سایر منابع:
سایر خبرها
سه راهکار داشتن یک روز پرانرژی
توانستند ببینند که چگونه انواع مختلف مواد مغذی بر بیداری آنها تأثیر می گذارد. این گروه مطالعه شامل 340 دوقلو یکسان و 134 دوقلو غیر یکسان بود که با 359 نفر غیر دوقلو مقایسه شدند تا ببینند ژنتیک در بیدار شدن صبح نقش ایفا کرده است. محققان سه عامل را شناسایی کردند که به طورمستقل موجب بهبود وضعیت فرد در زمان بیدار شدن می شود: یک صبحانه پیچیده سنگین کربوهیدرات، ورزش بیشتر و کمی دیر ...
پول خرید خانه را صرف جراحی های زیبایی کردم تا مثل جاری هایم زیبا و لاغر شوم /دخترم آواره شده است
بعد از ساعتی درد دل، پیشنهاد کرد برای لاغری ، عمل زیبایی پیکرتراشی را انجام بدهم! او مدعی بود خودش مدتی قبل این عمل را انجام داده و اکنون مشکلی ندارد! نشانی پزشک جراح را از او گرفتم و نزد او رفتم. آن پزشک هم تصاویر زیادی از قبل و بعد اعمال جراحی پیکرتراشی را نشانم داد که چگونه به زنانی لاغر و زیبا تبدیل شده بودند! با این تصاویر دیگر وسوسه پیکرتراشی رهایم نمی کرد. خیلی زود موضوع را با ...
سکنجبین ثروتمندی را به زندگی ام سراریز کرد
باعث شده است که این لباس ها طی چندین سال اخیر به ترند محبوب و به روز تبدیل گردد، شما می توانید برای دیدن از انواع مدل های این لباس به سایت آی لباس مجلسی مراجعه نمایید. درخشندگی و جلوه خاص پارچه این نوع لباس ها با سلیقه بانوان مطابقت داشته و جنبه شیک پوشی و زیبایی را به همراه دارد. البته مرغوبیت پارچه لمه نیز اهمیت به سزایی در جلب نظر خریداران دارد. احساس راحتی در هنگام پوشیدن ...
دیدگاه طب سنتی در خصوص تغذیه در زمستان
زمستان بیان کرد: از مصرف غذاهای سرد و تر مانند ماست، دوغ، خیار، هنداونه، ماهی و برنج سفید خودداری شود، فرد در طول روز خواب نداشته باشد و بعد از حمام در معرض هوای خارج از منزل قرار نگیرد. این متخصص طب سنتی توصیه کرد: در این فصل ورزش جدی را جزو عادت های روزانه قرار دهیم چون به تعریق مناسب و تحلیل مواد زائد کمک می کند، همچنین بهتر است در مکان ها و فرش های گرم بخوابیم و یا بنشینیم، پوشیدن لباس ...
با این 8 نکته پس از طلاق زندگی تان را بهتر بگذرانید
سخت است و زمان زیادی می خواهد. اما اگر می خواهید به خود کمک کنید، یک روتین مراقبت از خود را انتخاب کنید و بر بهبود روحیه خود تمرکز کنید. لازم نیست همه چیز را تغییر دهید یا برنامه های سختی را انتخاب کنید. با تغییر و انجام یک یا دو کار جدید شروع کنید. مثلا هر روز صبح، یک ساعت معین را برای مدیتیشن انتخاب کنید. سپس صبحانه بخورید. اضافه کردن چنین برنامه هایی در ساعات اول صبح به شما کمک می کند ...
فال دوشنبه 28 آذر 1401
را ادامه دهید و موفقیت های بیشتری را به کارنامه زندگی خود اضافه کنید. معامله ای پرسود انتظار شما را می کشد. تمامی سود این معامله را خرج نکنید و قسمتی از آن را برای روز مبادا کنار بگذارید. یکی از همکاران در محل کار یا همسایه ها در منزل به کمک شما نیاز پیدا می کند. هر کاری که از دستتان بر می آید را برای این فرد انجام دهید. مطمئن باشید کمکی که می کنید بدون پاسخ نمی ماند و این شخص در اولین فرصت لطف ...
یک بار هم با زیرپیراهن و لباس راحت ندیدمش!
را نثار ما می کرد. من ندیدم آقارضا پیش من و حاج آقا پایش را دراز کند. با این که بدنش ترکش خورده بود و پایش درد می کرد، یک بار هم با زیرپیراهن و لباس راحت ندیدمش. شب هایی که پیش من می خوابید، وقتی چراغ ها خاموش می شد پیراهنش را درمی آورد و بالای سرش می گذاشت و وقتی صبح برای نماز بیدار می شد، حتما پیراهنش را می پوشید. من می گفتم الان هوا گرم است و پیراهنت را نپوش اما قبول نمی کرد. خیلی با احترام و ...
فال شنبه 26 آذر 1401
عشق زندگیتان سپری نمایید. یکی از اطرافیان رفتار ناپسندی با شما انجام می دهد و حسابی دلخور می شوید. دلیل این رفتار را از این فرد جویا شوید و ناراحتی خود را به ایشان منتقل کنید. فال روز 26 آذر برای متولدین تیر از ورزش دوری گرفته اید و این وضعیت سلامت شما را به خطر انداخته است. قبل از اینکه کم تحرکی برای شما دردسر درست کند، از امروز فرصتی را برای ورزش کنار بگذارید و اجازه ندهید ...
مسافران شهر بهشت
...؛ اما ایمان داریم که پیروز نهایی میدان نبرد، جبهه حق خواهد بود. روز سوم سفر برادری چون پدر امروز صبحانه میهمان خوان کرم ثامن الحجج هستیم. قبل از رفتن به حرم تصمیم گرفتم با یکی از خواهرها مصاحبه ای داشته باشم. از قضا خواهر شهید هدایت سینافر را دیدم و از او خواستم تا چند دقیقه ای در رابطه با برادر شهیدش برایم بگوید. او هم قبول کرد، در حیاط حسینیه نشستیم و او شروع ...
آموزش کار گروهی به کودک چه فوایدی دارد؟ +نحوه آموزش کار گروهی
...> برای آموزش کار گروهی به کودکان، زمان های بسیاری در منزل وجود دارد. مثلا می توانید از یکی از فرزندانتان بخواهید لباس های شسته شده را تا بزند و کودک دیگر آن ها را سر جایشان بگذارد. همین طور، می توانید برای آموزش کار گروهی به کودک با کمک او برای تهیه یک وعده غذایی خاص، مواد لازم را لیست کنید و آنگاه غذا را درست کنید یا با همدیگر برای مسافرت در تعطیلات برنامه ریزی کنید. برای آموزش دادن در ...
چرا یک دفعه سردمان می شود!
. آزمایش خون می تواند به تأیید هیپوترمی و شدت آن کمک کند. با این وجود، اگر علائم خفیف باشد، ممکن است تشخیص به راحتی نباشد به عنوان مثال یک فرد مسن که در داخل خانه است و علائم گیجی، عدم هماهنگی حرکات و مشکلات گفتاری دارد. چه زمان باید به پزشک مراجعه کرد؟ هنگامی که احساس می کنید به هیپوترمی مبتلا شده اید سریعا با اورژانس تماس بگیرید و در زمان انتظار سعی کنید آرام باشید و ...
فال روزانه دوشنبه 28 آذر 1401
کار یا همسایه ها در منزل به کمک شما نیاز پیدا می کند. هر کاری که از دستتان بر می آید را برای این فرد انجام دهید. مطمئن باشید کمکی که می کنید بدون پاسخ نمی ماند و این شخص در اولین فرصت لطف شما را جبران می کند. فال روزانه 28 آذر برای متولدین شهریور بیش از حد کار می کنید و این وضعیت سلامت شما را به خطر انداخته است. کمی به خودتان استراحت دهید و مواظب سلامت وجود نازنینتان باشید ...
فال روزانه یکشنبه 27 آذر 1401
کمک دارد، اما ایشان فرد بدحسابی است و اگر پولی به وی بدهید، بعید به نظر می رسد که روی پول تان را ببینید. در نتیجه اگر قصد کمک به این فرد دارید، حتما تضمین کافی را در قبال پرداخت پول از ایشان دریافت نمایید. کم محلی به همسر یا عشق زندگیتان را قبل از اینکه این رفتار فاصله زیادی بین شما ایجاد کند، کنار بگذارید و توجه بیشتری به عشق زندگیتان داشته باشید. به فکر خرید کالایی افتاده اید و امروز بهترین زمان ...
قایق بادی و کیسه خواب را از کجا بخریم
. قایق بادی جنبه تفریحی در مسافرت ها دارد و تجربه های لذت بخشی را برای شما فراهم می کند، اما به صورت اختصاصی این قایق در ورزش قایق رانی استفاده می شود. برای خرید قایق بادی و کیسه خواب مناسب باید راجع به ویژگی های آن ها بدانید و هم چنین یک سری نکات را هنگام خرید در نظر داشته باشید. قایق بادی چیست؟ قایق بادی یکی از محصولات بادی است که برای کمپ زدن کنار دریا، رودخانه، دریاچه و حتی ...
خرید شیک ترین مدل های مانتو شلوار اداری از ماهپار
آنلاین به فروش می رساند. علاوه بر خرید اینترنتی، خرید از ماهپار به صورت حضوری هم امکان پذیر هست. تیم پشتیبانی و مشاوران فروش فروشگاه ماهپار در تمام روزهای هفته از ساعت 9 صبح تا 21 شب آماده پاسخگویی به مشتریان خود هستند و به آن ها کمک می کنند که خرید مناسب و مقرون به صرفه ای داشته باشند. این فروشگاه اینترنتی معتبر نماد اعتماد الکترونیکی دارد و مجوزهای لازم را برای فعالیت در فضای اینترنت دریافت کرده است. هدف اصلی این فروشگاه ترویج خرید آسان و بدون دغدغه انواع لباس و کسب رضایت مشتریان است. ...
اشک ها و لبخندهای یک بانوی کارآفرین مازندرانی / تعهدی که سفره زنان سرپرست خانوار را رنگین تر کرد
خیلی زود آموزش ببینند و در خانه به کار خود ادامه دهند. نعمتی خاطرنشان می کند: وقتی دستم توانا و چشمم بیناست و می توانم کاری انجام دهم، نباید بی هدف زندگی کنم و از هدف اصلی دور نشوم. مدت زمان آموزش مهارت محور طولانی نشود با اینکه به سادگی می توان در کارگاه های مهارت آموزی نکات مفید فراگرفت، ولی در برخی موارد، آنقدر کسب مهارت کار طولانی می شود که شاید برخی حتی علاقه ...
سایه سنگین آلودگی بر سر شهر؛ یکی به داد ریه هایمان برسد!
زمانی که دستگاه های اجرایی به وظایفشان در این قانون عمل نکنند و خودرو ها و موتورسیکلت های فرسوده از رده خارج نشوند. تعداد روز های آلوده بیشتری خواهیم داشت. وی تصریح کرد: تنها کاری که اکنون می توان انجام داد این است که در شرایط آلودگی هوا مردم در فضای باز ورزش نکنند. سالمندان و افراد دارای بیماری های زمینه ای کمتر از منزل خارج شوند. حتما هنگام تردد در فضای بیرون، از ماسک استفاده کنند و تا ...
رژیم لاغری کتوژنیک چیست؟ لاغری با برنامه رژیم کتو
بگیریم؟ برای دریافت رژیم کتوژنیک باید به متخصص تغذیه مراجعه کنید. توجه داشته باشید که رژیم گرفتن بدون مشورت با متخصص تغذیه می تواند به جای فایده داشتن، به شما آسیب برساند. پس بهتر است که برای دریافت این رژیم با متخصص مشورت کنید. روغن های مجاز در رژیم کتوژنیک کدامند؟ روغن هایی که می توان در رژیم کتوژنیک مصرف کرد، شامل روغن های طبیعی است. برخی از روغن هایی که در رژیم ...
افراد لاغر هم به کبد چرب مبتلا می شوند؟
، امکان ذخیره بافت چربی به هر دلیل از جمله ژنتیکی یا مصرف برخی داروها، محدود است و لذا دارای چاقی شکمی (بدترین نوع چاقی) هستند. وی درباره علائم هشداردهنده کبد چرب غیر الکلی نیز اظهار کرد: کبد چرب غیرالکلی، هیچ علامت مشهودی ندارد؛ اما در اغلب بیماران نشانه های خستگی، احساس ضعف، تهوع، گیجی و عدم تمرکز، احساس درد در قسمت راست و بالای شکم، بزرگ شدن کبد و در صورت ابتلا به سیروز کبدی، علائمی ...
درمان فوری کبد چرب با خوردن چند میوه | علایم رایج کبد چرب را بشناسید
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا، به نقل از همشهری آنلاین، بیماری کبد چرب از جمله بیماری های خاموش و بی نشانه است، بنابراین پیشگیری از ابتلا به آن را بهتر از در اولویت قرار داد. این بیماری معمولا زمانی خود را نمایان می کند که ذرات چربی بخش زیادی از سلول های کبدی را به خود درگیر کرده اند. کبد چرب پس از درگیر کردن کبد با علائمی مانند ضعف، خستگی و احساس سنگینی و فشار در ناحیه فوقانی و راست شکم ...
سهل انگاری خانواده ها و افزایش گازگرفتگی در فصل سرما
شود دارای علایمی از جمله سرگیجه، سردرد، حالت تهوع دارد که حتما باید فورا فرد حادثه دیده را در هوای تازه و بالافاصله با اورژانس115تماس گرفته شود چرا که حالت تهوع و تنگی نفس فرد حادثه دیده می تواند مخاطرات جدی داشته باشد. کارشناس ایمنی و بهداشت حرفه ای گفت: به هیچ وجه ممکن نباید در فضای که آلوده به گاز است جرقه ای از قیبل روشن کردن گازو یا لامپ صورت گیرد چرا که باعث انفجار خواهد شد و سریعا ...
میکائیلی: فراتر از بودجه مان نتیجه گرفتیم
به گزارش "ورزش سه" روح الله میکائیلی در گفت وگو با تسنیم در خصوص عنوان سومی تیمش در لیگ برتر کشتی فرنگی اظهار داشت: در مبارزه صبح (نیمه نهایی) در دو وزن می توانستیم برنده شویم و به جای فولاد خوزستان به فینال برویم، اما مهدی جواهری یک لحظه اشتباه کرد و به دادمرز باخت. کشتی گیر 97 کیلوی مان هم یک- یک مقابل مهدی فلاح مغلوب شد و آنها فینالیست شدند. در مبارزه رده بندی بچه های ما خوب کشتی گرفتند. 7-2 ...
سردی معده از علت تا درمان
...> از خوراکی های مولد ریاح مانند حبوبات، کمتر استفاده کنید. در صورت تمایل به مصرف، قبل از طبخ، حداقل 12 ساعت در آب خیس نموده و در طی این مدت 3-2 بار آب آن را تعویض نمایید. از ادویه جاتی مانند قرنفل (میخک)، هل و در طبخ غذا استفاده کنید. از خوردن آب همراه غذا و تا 2 ساعت پس ازآن اجتناب کنید (برای کاهش تمایل به آب، غذا را خوب بجوید و بدون عجله و با آرامش غذا میل کنید). ...
فال دقیق امروز؛ فال روزانه شخصی شنبه 26 آذر
مممکن است بگویند یا فکر کنند نگران نیستید؛ قضاوتهای یک نفر دیگر باعث عقب نشینی کردن شما نمی شود. امروز روز خوش شانسی شماست؛ پس به سمت جلو حرکت کرده و برای یک روز هم که شده از قوانینی که قبلاً برای خودتان تعیین کرده بودید تبعیت نکنید. به طور متوسط هر فرد حداقل به مدت نیم ساعت در روز به ورزش هوازی با شدت کم (پیاده روی، باغبانی، کار در خانه) و ورزش هوازی با شدت متوسط (پیاده روی تند، حرکات ...
از شهدای لشکر فاطمیون استان قم شهید شد تا پیکر همرزمانش به دست داعش نیفتد
، داده بود. آن ها هم این خبر را به بستگانم در افغانستان منتقل کرده بودند. حدود ساعت هشت صبح کلاس درس من شروع می شد، در همان ایام یک روز صبح زود که می خواستم صبحانه بخورم و برای تدریس سرکلاس بروم، پسرعمویم آمد و دو دقیقه بعد یکی دیگر از پسرعموهایم وارد خانه شد. بعد از آن پسر عموی پدرم آمد. این آمدن ها در اول صبح من را به فکر برد و با خود گفتم شاید چیزی شده است. بعد رو به مهمان هایم کردم و گفتم چطور ...
چرا دالیچ به استقلال نرسید؟
آنکه نام دالیچ برای سرمربیگری استقلال مطرح اما بعدا شفر انتخاب شد، به فرهیختگان گفت: دالیچ داشت به استقلال می آمد. ایجنت او هم در آن زمان برای انتقالش به استقلال یک فرد ایرانی بود و گزینه ما نیز بعد از منصوریان این مربی کروات بود، اما درنهایت افتخاری مدیرعامل وقت استقلال به همراه یکی از دوستان صمیمی و نزدیکش راهی دوبی می شود و درنهایت بعد از مذاکراتی که انجام شد و توافقات طرفین، وینفرد شفر به ...
فال روزانه شنبه 26 آذر 1401
انجام می دهد و حسابی دلخور می شوید. دلیل این رفتار را از این فرد جویا شوید و ناراحتی خود را به ایشان منتقل کنید. فال روزانه 26 آذر برای متولدین تیر از ورزش دوری گرفته اید و این وضعیت سلامت شما را به خطر انداخته است. قبل از اینکه کم تحرکی برای شما دردسر درست کند، از امروز فرصتی را برای ورزش کنار بگذارید و اجازه ندهید کسالت و بیماری، سلامت وجود نازنین تان را به خطر بیاندازد ...
کیهان و خوانندگان
جویی و مصرف بهینه آب، برق، گاز، بنزین و مواد خوراکی را فرهنگ سازی کنند. این نحو استفاده ما از این مواد هیچ گونه سازشی با عقل و شرع ندارد. ما متاسفانه عادت کرده ایم با لباس خواب و راحت در منزل باشیم اگر صرفا با یک ژاکت در منزل باشیم می توان مصرف گاز را به مقدار زیاد کاهش دهیم. یا در مصرف آب ، برخی از افراد با استحمام هر روزه و رفتارهای وسواسی برای شست وشویی که با یک سطل حداکثر 20 لیتری ممکن است با ده ...