خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه ویتامین هایی اثرات آلودگی هوا را خنثی می کنند؟
سلول های مختلف تخریب شده و خطر ابتلا به سرطان به خصوص سرطان ریه افزایش پیدا می کند؛ بنابراین دریافت غذاها و مواد مغذی که التهاب را کاهش می دهند، در کنار دریافت مقادیر بالای آنتی اکسیدان های غذایی می توانند به کاهش اثرات مخرب ناشی از استنشاق ریزگردها کمک کنند. باید توجه کرد که می توان با مصرف مواد غذایی مناسب و متعادل بدن را در برابر آلاینده ها محافظت کرد. عملکرد عمده ویتامین E ...
خواص روغن کنجد برای پوست
نفوذ کرده و باعث رفع خشکی پوست می شود. رفع چین و چروک پوست روغن کنجد از سلول های پوستی در برابر اکسیداسیون محافظت می کند و از ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند. دلیل آن وجود آنتی اکسیدان در این ماده می باشد. به همین دلیل می توان آن را بهترین گزینه برای جوان سازی پوست دانست. درمان سیاهی دور چشم این روغن باعث تقویت سلول های پوست دور چشم می شود و از ایجاد لکه ...
خواص آب انار برای پوست و مو
، برای پوست خشک مفید است. ساختار مولکولی کوچک آن عمیقا در پوست نفوذ کرده و رطوبت و هیدراتاسیون را به پوست می دهد. بنابراین پوست را هیدراته و تحریک می کند. محتوای اسید پانکیک و اسید چرب امگا 3، پوست را به صورت مداوم با رطوبت، آب بندی می کند. آب انار ،برای پوست های چرب و جوش دار نیز سودمند است. استفاده از آب انار بر پوست چرب باعث جلوگیری از شیوع جوش می شود و تولید سبوم را کنترل می کند ...
چه غذا های سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند؟
...> کلم بروکلی: دارای انواع ویتامین، آنتی اکسیدان، فیبر، پتاسیم، کلسیم و مقداری مواد فیتو شیمیک است لذا خطر ابتلا به برخی از سرطان ها، دیابت و بیماری های قلبی را کاهش می دهد. حاوی ویتامین های A و B بوده به همین دلیل از سلول ها محافظت خواهد کرد. بیشتر بخوانید: خواص کلم بروکلی برای سلامتی زنجبیل: خواص ضد عفونی کننده و ضد التهابی دارد باعث بهبود دستگاه گوارش می شود علاوه بر این ...
تاثیر نوعی رژیم غذایی بر بیماری های قلبی
به گزارش مشرق ، شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان می دهد رژیم غذایی دلیل اصلی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و گردش خون در افراد است. یک مطالعه جدید نشان داده که تغییر به یک رژیم غذایی سالم تر، مانند رژیم غذایی DASH یا رژیم غذایی غنی از میوه و سبزیجات، ممکن است این خطر را تا 10 درصد کاهش دهد. طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت، بیماری های قلبی و گردش خون اکنون عامل یک مرگ از هر سه مرگ و میر ...
کارکردهای روغن هسته انگور در زیبایی موها
ای که روی روغن هسته انگور برای ریزش مو در سال 1998 انجام شد نشان داد که پروآنتوسیانیدین موجود در آن باعث گسترش سلول های فولیکول موی موش ها می شود. بر اساس این مطالعه استفاده از روغن هسته انگور برای ریزش مو باعث انتقال سریع فولیکول های مو از فاز غیر فعال به فاز رشد در طول چرخه رشد مو می شود بنابراین استفاده از روغن هسته انگور برای رشد مو بسیار مؤثر است. بیشتربخوانید: خواص شگفت انگیز روغن ...
با افزایش دانش مالی انتخابی پول ساز داشتم
که دریافت این مقدار کافئین می تواند در رفع خستگی بدن و به ویژه پوست به عنوان عضوی بسیار فعال کمک کند. سلول های کلیه بیشترین تماس را با رادیکال های آزاد دارند و چای به دلیل داشتن آنتی اکسیدان از سلامت کلیه محافظت می کند. چای پر سفید نوعی چای است که از جوانه ها و گلبرگ های تازه گیاه چای به دست می آید. برخی خواص چای سفید را می توان کاهش خطر ابتلا به سرطان، رفع اختلالات قلب و عروق و بهبود ...
روغن کریل از مغز در مقابل پیری محافظت می کند
مطالعه نشان داد که مکمل های رژیم غذایی روغن کریل مانع از بین رفتن حافظه در مدل های موش مبتلا به آلزایمر می شود. اخیراً محققان اثرات روغن کریل را بر روی مدل کرم حلقوی مبتلا به بیماری پارکینسون بررسی کردند. آن ها دریافتند که روغن کریل از سلول های عصبی دوپامینرژیک ناشی از زوال مربوط به سن و بهبود شناخت محافظت می کند. تصور می شود تخریب نورون های دوپامینرژیک نقش اساسی در پارکینسون دارد ...
افرادی که باید از مصرف آویشن خودداری کنند
...> خواص آویشن بی شمار است اما افرادی هستند که نباید از این گیاه دارویی فوق العاده استفاده کنند مانند: مصرف بیش از اندازه گیاه آویشن در بارداری خطر افزایش سقط جنین را به همراه دارد. زنان باردار و شیرده نباید بدون نظر پزشک، از مکمل ها و داروهای گیاهی استفاده کنند. ماده شیمیایی تیمول که در آویشن وجود دارد باعث کاهش ضربان قلب، افت دمای بدن، بروز حالت تهوع ، استفراغ، سرگیجه و سردرد ...
درمان دردهای کف پا با تزریق چربی
گوسنوف گفت: در چربی، سلول های بنیادی و فاکتور های رشد وجود دارند که به تامین خون تازه کمک می کنند که این امر نیز باعث بهبود زخم می شود. ما در این مطالعه از یک سوزن صاف برای سوراخ کردن التهاب غلاف کف پا استفاده کردیم چرا که این کار باعث ایجاد جراحت کوچک و تحریک روند بهبودی می شود. سپس سوزن را بیرون آورده و مقدار کمی از چربی بیمار را در آنجا تزریق می کنیم. شکل حاد التهاب غلاف کف پا را می توان با کشش، کفش طبی یا تزریق کورتیزون درمان کرد اما حدود 10 درصد از بیماران کاملا درمان نمی شوند و کلاژن پای آن ها تحلیل می رود و التهاب غلاف کف پای آن ها بیشتر می شود. ...
خوراکی های پاییزی برای کاهش وزن
. با شروع فصل سرما معمولا تمایل به خوراکی های چرب و سنگین بیشتر می شود که می تواند زمینه ساز اضافه وزن شود. از همین رو، مصرف مواد غذایی این فصل با تامین نیاز بدن به ریزمغذی ها در جلوگیری از کاهش وزن نیز موثر خواهند بود. کدو حلوایی؛ سرشار از آب و آنتی اکسیدان ها کدو حلوایی یکی از محبوب ترین سبزیجات پاییزی است که به دلیل فیبر و آب فراوان نقش مهمی در افزایش احساس سیری دارد. علاوه ...
خواص باورنکردنی چای پوست پرتقال + روش تهیه
به گزارش شهرآرانیوز، چای پوست پرتقال از گذشته های دور در طب سنتی چین به منظور التیام بسیاری از بیماری ها و حفظ سلامت شخصی استفاده می شود. این ترکیب نه تنها مملو از ویتامین ث است، بلکه مقدار زیادی پکتین را هم در خود جای داده است. این عامل ضد التهابی قوی در زمینه کاهش کلسترول موثر است، فشار خون را پایین می آورد، مقاومت به انسولین را بر طرف می کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و بسیاری از چالش های ...
شب یلدا و تغذیه مناسب
می شود. اگر چه بو دادن باعث کاهش محتوای قندهای ساده و مقدار کل قند در مغزها می شود و از این رو مصرف آجیل بو داده برای افراد دیابتی بهتر از آجیل خام است، اما همه افراد بهتر است آجیل خام را جایگزین آجیل بو داده کنند. همچنین به علت محتوای بالای انرژی مغزها، برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در مصرف مغزها میانه روی پیشه کنید. قسمت مختلف درخت انار به خصوص پوست، ریشه و ساقه انار ...
خواص فوق العاده و باورنکردنی کیوی !
.... مصرف منظم کیوی، اشتهای شما را تنظیم کرده و خواب را آسان می کند. خوردن کیوی، راه خوبی برای مهار افسردگی است. یک مطالعه نشان داد که سروتونین موجود در کیوی، تا 15% خواب را افزایش داد و بنابراین، ممکن است کیوی، راه حلی برای مبارزه با بی خوابی باشد. به علاوه، کیوی حتی می تواند به هوشیار بودن شما در صبح ها کمک کند- انتخابی سالم تر از قهوه یا چای. بی شک خواص کیوی بریاتان تعجب برانگیز است ...
درمان فوری کبد چرب تنها با خوردن چند میوه
برای درمان کبد چرب راهکار های گوناگونی وجود دارد که یکی از راحت ترین آن ها خوردن برخی میوه های مفید برای کبد چرب است که خیلی فوری آن را رفع می کنند. بهترین میوه ها و خوراکی های طبیعی برای درمان و کنترل کبد چرب درمان فوری کبد چرب با روش های طبیعی و استفاده از میوه ها مزایایی نسبت به مصرف دارو ها دارد که اصلی ترین آن ها تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری هاست. از آنجا ...
اهمیت مصرف امگا 3 در بدنسازی
. این قانون همانند نقش چربی ماهی در سنتز پروتئین به صورت عملی به اثبات رسیده است. کاهش درد عضلانی و تسریع زمان ریکاوری روغن ماهی حاوی دو عنصر EPA و DHA است که خواص ضدالتهابی به همراه دارند. این دو عامل درحین یا بعد از ورزش های سنگین بدنسازی به بهبود عملکرد بدن کمک می کنند. درواقع اسیدهای چرب امگا 3 باعث جلوگیری از کم شدن قدرت بدن، کاهش دامنه حرکتی و کاهش انعطاف پذیری بدن ...
همه چیز درباره خواص گردو
غنی از آنتی اکسیدانت به میزان حداقل 4 بار در هفته استفاده کنید و از آن لذت ببرید. اداره دارو و مواد غذایی آمریکا اخیراً به این نتیجه رسیده است که خوردن 5/1 انس گردو در روز بعنوان یک رژیم که چربی اشباع شده کمی دارد می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی شود. این اولین بار است که یک وعده غذایی و نه غذاهای جانبی نشان داده است که چقدر برای بیماران قلبی مؤثر است. در ...
هشدار درباره خطر سرطان در ناحیه گلو!
علائم آلرژی کمک کند. یک مطالعه نشان داد که مصرف 300 میلی گرم برگ خشک گزنه کمک می کند تا علائم آلرژیک از بین برود. التهاب مری التهاب مری، التهاب بافت مری است که می تواند باعث شود احساس کنید یک شیئی در گلو گیر کرده است. پزشکان در کلینیک مایو می گویند که شما می توانید علائم التهاب مری را با اجتناب از مصرف غذاهایی که باعث افزایش ریفلاکس می شود، حفظ تناسب اندام و ترک سیگار به حداقل ...
افراد لاغر هم به کبد چرب مبتلا می شوند؟
بیماری کبدی پیشرفته (سیروز کبدی) نیز افزایش می یابد تا آن جا که 80 درصد بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی و هپاتیت مزمن ناشی از آن ، چاق ، حدود 70 درصد مبتلا به دیابت نوع 2 و 50 درصد هم مبتلا به چربی خون بالا هستند. وی تاکید کرد: در بین این عوامل خطر، نقش چاقی و شاخص توده بدنی بالا در ابتلا به کبد چرب غیرالکلی بسیار مهم است. افراد چاق، ظرفیت ذخیره چربی در بافت چربی بدن و کبد را اشباع می ...
خواص اعجاب انگیز آب شفابخش
... گلاب به دلیل اثر تسکین دهندگی و ضدالتهابی، می تواند برای درمان گلودرد مصرف شود. علاوه بر این، یک منبع مطالعاتی معتبر نشان داده است که یکی از خواص گلاب، شل کردن ماهیچه های گلو در هنگام سرماخوردگی و کمک به تنفس بهتر است. شما اگر از صابون به صورت مکرر استفاده کنید قطعا تعادل پوست خود را به هم می زنید، این امر باعث می شود تا باکتری ها بر روی بدن انسان رشد کرده و باعث ایجاد جوش و آکنه ...
تاثیر عسل در کاهش کلسترول
...> این مطالعه مروری بر اثرات عسل در 18 آزمایش تغذیه کنترل شده با 1105 فرد عمدتاً سالم است. در مجموع، آزمایش ها نشان داد که عسل گلوکز خون ناشتا (سطح قند خون با معده خالی)، کلسترول کل و بد (LDL) و همچنین نشانگر بیماری کبد چرب را کاهش می دهد. آنها همچنین دریافتند که عسل نشانگرهای التهاب را افزایش می دهد. در حالی که انواع قندها با مشکلات مربوط به متابولیک قلبی مرتبط هستند و عسل 80 ...
علائم اولیه سرطان دستگاه گوارش را بشناسید
روش ها استفاده می کردند، اما با اختراع یخچال و مصرف تازه غذاها، کاهش چشمگیری در آمار میزان سرطان ها اتفاق افتاد. امروزه متأسفانه با ورود مواد نگهدارنده به غذاها (نیترات ها)، مجدداً میزان سرطان دستگاه گوارش، افزایش یافته است. وی یادآور شد: سیگار از دیگر عوامل افزایش دهنده بدخیمی های دستگاه گوارش است، همچنین عفونت هایی مانند هلیکوباکتر پیلوری نیز، از عوامل خطر ایجاد کننده تومورهای بدخیم ...
تغذیه مناسب و پیشگیری از سرطان سینه
، زغال کردن گوشت، مرغ یا ماهی ممکن است منجر به تشکیل آمین های هتروسیکلیک یا HCA شود که نشان داده شده است که به طور بالقوه باعث سرطان می شوند. به جای زغالی کردن غذا، پروتئین هایتان را زودتر مرینیت کنید و سپس روی حرارت کم یا غیرمستقیم برای مدت طولانی تری بپزید. افزایش وزن و سرطان سینه شکی نیست که اضافه وزن خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد که توسط چندین مطالعه ...
درآمد فیفا از برگزاری جام جهانی 2022
.... شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان می دهد رژیم غذایی دلیل اصلی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و گردش خون در افراد است. به گزارش مهر، یک مطالعه جدید نشان داده است که پیروی از یک رژیم غذایی سالم تر مانند رژیم غذایی DASH یا رژیم غذایی غنی از میوه و سبزیجات، ممکن است این خطر را تا 10 درصد کاهش دهد. طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت، بیماری های قلبی و گردش خون اکنون عامل یک مرگ از هر سه مرگ و میر ...
اسانس های روغنی موثر بر هموروئید و شقاق
خونرسانی ضعیف تر این بخش در مقایسه با بخش قدامی می دانند. هر دو بیماری مذکور می توانند باعث ایجاد علائم زیر شوند: - خونریزی حین یا بعد از اجابت مزاج - تحریکات دردناک در این میان اسانس های روغنی با خواص ضد التهابی خود می توانند تا اندازه زیادی به درمان شقاق و هموروئید کمک کنند. این مواد قبل از استفاده روی پوست باید در روغن حامل رقیق شوند. لازم به ذکر است که ...
این نوشیدنی پرطرفدار آلزایمر را از شما دور می کند
به افرادی که از بیماری های عصبی رنج می برند کمک می کند. قهوه به هشیاری و تمرکز بیش تر کمک می کنند. مطالعات نشان داده اند که این نوشیدنی محبوب می تواند زوال شناختی را کاهش دهد و توانایی تصمیم گیری و برنامه ریزی را بهبود ببخشد. اما نوشیدن زیاد از حد قهوه می تواند اثراتِ معکوس داشته باشد. نوشیدن بیش تر از 6 فنجان قهوه در روز با 53 درصد افزایش در خطر ابتلا به آلزایمر مرتبط است. ...
ویروس کرونا کبدتان را چرب می کند
به نقل از سایت مدیکال اکسپرس، بیماری کبد چرب مرتبط با اختلال متابولیک (MAFLD) از هر چهار بزرگسال یک نفر و تقریباً از هر 10 کودک یک کودک را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. در سطح جهانی MAFLD شایع ترین نوع بیماری مزمن کبدی است. بیماری کبدی مانند یک قاتل خاموش است، چرا که اکثر مردم تا زمانی که این مشکل پیشرفته نشده باشد و دچار اسکار کبدی، سیروز کبدی و در موارد شدید، نارسایی کبد و ...
موادهای غذایی که در هوای آلوده باید مصرف کنیم
برخی مواد غذایی اثرات محافظت کننده در مقابل آلاینده ها به مدت طولانی دارند، می افزاید: افزایش مصرف میوه و سبزیجات علائم آسم را کاهش می دهد. کلم ها، مانند کلم بروکلی، حاوی ترکیباتی است که توصیه می شود جهت کاهش التهاب ناشی از آلودگی های هوا روزانه و به مقدار زیاد مصرف شود. خوردن جوانه کلم بروکلی به بدن در سم زدایی آلاینده هایی مانند بنزن کمک می کند. بر اساس نتایج یک مطالعه، نوشیدنی تهیه شده از ...
