خانهدرباره آریانا یوگا ( ویژه بانوان )
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیر شام خوردن چه عوارضی دارد؟
برای حفظ تناسب اندام یک اصل مهم است. سوزش معده ای که در نتیجه خوردن غذا در ساعات پایانی شب باشد، مانع خواب آرام شما در طول شب می شود. اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که اخبار مربوط به سلامت و تناسب اندام را پیگیری می کنند، حتماً تاکنون بارها از پزشکان و متخصصان تغذیه شنیده اید که باید شام را پیش از ساعت 7 شب خورد. موش های آزمایشگاهی که زودتر از موش های دیگر وعده ی شام را ...
پوست های الکترونیکی؛ پوشاک آینده
شفاآنلاین سلامت پوست های الکترونیکی انعطاف پذیر را می توان برای اندازه گیری فشار خون، درجه حرارت و سطح اکسیژن کاربران در زمان واقعی استفاده کرد. به گزارش شفاآنلاین : پوست بزرگ ترین عضو بدن و همچنین پیچیده ترین عضو بدن است. اگر زیر میکروسکوپ به پوست نگاه کنید، هزاران پایانه عصبی را می بینید که مغز را با جهان بیرون متصل نگه می دارند و به ما اجازه می دهند تا لمس، فشار و درد را احساس کنیم ...
5 عادت اشتباه در وعده صبحانه را بشناسید
...: صبحانه مهم ترین وعده غذایی روزانه است و تاثیر مهمی در حفظ تناسب اندام و پیشگیری از بیماری های مختلف نظیر دیابت دارد. به گزارش سلامت نیوز؛ اما هر نوع صبحانه ای این ارزش غذایی را ندارد و بعضی عادت های اشتباه در این زمینه مانع بهره مندی فواید صبحانه خواهند بود. بارها شنیده ایم که صبحانه مهم ترین وعده غذایی روزانه است و تاثیر مهمی در حفظ تناسب اندام و پیشگیری از بیماری ...
لاغری شکم و پهلو در سریع ترین زمان ممکن
بدن ذخیره می شود؛ به مرور زمان در صورتی که کالری دریافتی زیاد باشد، بخش های مختلف بدن دچار چاقی می شوند اما بیشتر چربی ها در شکم و پهلوها جمع می شوند. به همین دلیل است که اکثر افراد نسبت به جثه خود شکم بزرگی دارند که این موضوع علاوه بر هم زدن تناسب اندام می تواند عوارضی را هم برای سلامتی در پی داشته باشد. در حفره شکمی مهم ترین ارگان های بدن قرار دارند که تقریبا زندگی بدون آنها امکان ...
هادی چوپان قهرمان طلایی مستر المپیای 2022 آمریکا شد
اصالتا لر تبار بدن ساز حرفه ای اهل ایران است. او از سال 1379 ورزش پرورش اندام را شروع کرد و از سال 1390 تا 1395 عضو ثابت تیم ملی بدن سازی ایران بوده است. چوپان چندین دوره در مسابقات فدراسیون جهانی بدن سازی و تناسب اندام شرکت کرده و عناوین ملی و بین المللی مختلفی را کسب کرده است. مسابقات مسترالمپیا 2022 با شگفتی سازی بزرگ هادی چوپان و کسب عنوان اول به همراه دریافت جایزه قهرمان ...
پیاده روی در صبحگاه چه فایده ای دارد؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسکانیوز، پیاده روی ورزشی آرام، کم فشار، ارزان و آسان است که می تواند به شما برای سلامت جسمی و تناسب اندام کمک کند، ورزشی ساده و مطمئن که نیازی به تمرین نداشته و فواید بسیاری برای سلامتی دارد. پیاده روی به کمترین تجهیزات نیاز دارد و می تواند در هر زمانی از روز انجام شود. شما می توانید از منزل خارج شوید و پیاده روی کنید بدون آنکه نگران برخی خطرات مرتبط با ...
آیا فعالیت بدنی تاثیری در پیش گیری از سرطان سینه دارد؟
منجر به افزایش قدرت بدنی و تناسب اندام، بهبود تصویر ذهنی بدن و افزایش کیفیت زندگی و کاهش اضطراب، افسردگی و خستگی در فرد مبتلا میشود. شواهد حاکی از آن است که ابتلا به سرطان پستان اغلب با کاهش فعالیت جسمانی در فرد همراه است. بنابراین نیاز به برنامه ریزی به منظور افزایش فعالیت بدنی در مبتلایان به سرطان پستان بیشتر احساس می گردد. دکتر سید محمد رضا حکیمیان فلوشیپ جراحی سرطان با ...
درباره باشگاه ورزشی بانوان مهسا
این باشگاه که فقط مخصوص بانوان بوده، از عید فطر 1396 افتتاح شد. باشگاه بانوان مهسا مجهز به تمام تجهیزات و دستگاه های ورزشی جدید مخصوص بانوان هست و علاوه بر ورزش و تناسب اندام، شما می توانید در این باشگاه با انواع حرکات جدید آشنایی پیدا کرده و آموزش ببینید. در این باشگاه ورزش های هوازی، دفاع شخصی، ایروبیک، یوگا، پیلاتس، باله و... آموزش داده می شوند. ساعت کاری: صبح ها 8-14 و عصرها 16-21 مدیریت: تقی زاده شماره تماس: 09152004707 ...
راه های آسان برای حفظ سلامت کلیه ها
داشتن یک زندگی سالم گام برداریم، زیرا پیشگیری همیشه بهتر است. پورو داوان، متخصص کلیه می گوید: برای اینکه اندام به اندازه مشت ما در طول زندگی مان کار کند، باید چند راه را برای حفظ سلامت و تناسب اندام دنبال کنیم. در اینجا چند نکته وجود دارد که می توانید آنها را دنبال کنید. قرص های OTC مصرف نکنید استفاده طولانی مدت از داروهای مسکن بدون نسخه، آسپرین، ایبوپروفن، ناپروکسن ...
این علائم می گویند دچار خستگی ذهنی شده اید
به گزارش پایگاه 598، حتماً برای شما هم اتفاق افتاده که در یک نقطه ای از زندگی احساس می کنید،کم آورده اید و دوست دارید به دوراز همه، در یک جای دنج، برای مدتی به جسم و روحتان استراحت دهید. گاهی احساس می کنید دیگر ذهنتان گنجایش این حجم از شلوغی زندگی و اخبار بد اقتصادی، اجتماعی و سیاسی را ندارد؛ در علم روانشناسی به چنین حالتی خستگی ذهنی می گویند. به گفته متخصصان خستگی ذهنی از فردی به فرد دیگر متفاوت ...
یکی از مسابقات ملی بدن سازی را در سمنان برگزار می کنیم
نائب رییس فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام در مجمع سالیانه هیات بدنسازی و پرورش اندام استان سمنان اظهار امیدواری کرد: با برنامه ریزی تقویم سالانه ورزشی در این فدراسیون و با همکاری اداره ورزش و جوانان میزبانی یکی از مسابقات به سمنان واگذار شود. وی افزود: این رشته 23 هزار باشگاه ورزشی با 8 میلیون ورزشکار فعال دارد و نظارت بر کار این باشگاه ها مستمر است. فیروزی گفت: در دو هفته گذشته، ایران میزبان مسابقات قهرمانی جهان بود که به عنوان قهرمانی این دوره در رشته بدنسازی ، فیتنس، فیتنس چلنج دست یافت. باشگاه خبرنگاران جوان سمنان سمنان ...
خوراکی های پاییزی برای کاهش وزن
کدو حلوایی؛ سرشار از آب و آنتی اکسیدان ها سیب؛ شیرینی طبیعی و افزایش سیری سیب زمینی شیرین؛ نشاسته کمتر نسبت به سیب زمینی عادی کلم بروکسل؛ خوشمزه و کم کالری گل کلم؛ سرشار از ریزمغذی ها و نشاسته کم به گزارش اقتصاد آنلاین، گنجاندن میوه ها و سبزیجات در تغذیه روزانه یکی از بهترین توصیه ها برای حفظ تناسب اندام است. این خوراکی ها به دلیل فیبر و آب فراوان نقش مهمی در افزایش احساس سیری دارند ...
لیپوست چیست و چه کاربردها و مزایایی دارد؟
درباره آن توضیحات ارائه شده است. همه افراد از بدن خود ایده آلی در ذهن خود می سازند و در راستای رسیدن به آن تلاش می کنند. گاهی اوقات ورزش و رژیم های غذایی هم نمی تواند افراد را به اندام ایده آل خود برساند. در چنین شرایطی می توان روش های مختلف پیکرتراشی مانند لاغری با لیپوست را در نظر گرفت. در واقع این روش گزینه ای ایده آل برای رسیدن به اندام دلخواه می باشد. در ادامه مطلب قصد ...
درباره مجموعه اسپا و تندرستی حس خوب زندگی
بوده چون شنیدن موسیقی های مختلف با کیفیت بالا و کاملاً واضح در زیر آب خیلی جالب و آرامش بخشه. باشگاه تناسب اندام اینجا هم با مربی و کارکنان خوش برخورد، آماده میزبانی از ورزش دوستان عزیزه. آبدرمانی، سونای خشک، سونای بخار، اسپا و ماساژ، آبشار آب سرد و کافه رستوران جزء امکانات بی نظیر این مجموعه است.
درباره ایکس بادی آتی فیت EMS
روش EMS برای لاغری یک روش ورزشی جدید برگرفته از تکنولوژی های روز دنیاست. برای انجام این ورزش، ابتدا باید یک لباس که برای انجام ورزش طراحی شده را پوشید. این لباس یا بصورت داخلی یا خارجی دارای سیم کشی است که با استفاده از این سیم کشی های انجام گرفته به دستگاه متصل شده و دستگاه الکترودها را به صورت بسیار ضعیف به بدن منتقل می کند. لاغری با دستگاه ای ام اس یک روش سریع و بی خطر بوده و افرادی که خواهان رسیدن به اندام دلخواه هستند آن هم در مدت زمان کوتاه، می توانند با بکارگیری این دستگاه به آنچه که قصد دارند، برسند. ...
ورزش معلولین باید مانند افراد عادی مورد توجه قرار گیرد
سیاست های بهزیستی در راستای ورزش معلولان و جامعه هدف، گفت: ما بر این باور هستیم که ورزش معلولین نباید وابسته به بهزیستی و نهاد های حمایتی باشد با توجه به اینکه ورزشکاران معلول استان در سال های اخیر با درخشش در میادین مختلف ورزشی در جهان افتخارات بسیاری را برای استان رقم زده اند که قابل تقدیر است. وی تصریح کرد: ورزش یکی از ضروری ترین نیازها برای سلامت جسم و روح افراد معلول است چرا که ...
نتیجه استعدادیابی و پرورش آن در مدارس ظهور قهرمانان ورزشی و اخلاق مدار است
ارومیه (پانا)-مدیر کل آموزش و پرورش آذربایجان غربی گفت پرورش استعدادهای ورزشی در سطح مدارس از رویکردهای اصلی نظام تعلیم و تربیت بوده و نتیجه آن داشتن قهرمانان ورزشی و اخلاق مدار خواهد بود. علی مطهری طی دیدار مدیر کل ورزش و جوانان آذربایجان غربی با وی با اشاره به همسویی اهداف دونهاد در سالم سازی جامعه توسط پرورش جسم و روح و تربیت بدنی ،افزود: این امر مستلزم شناسایی استعدادها و ...
چگونه عمر طولانی تر و بیشتری داشته باشیم؟
...> ورزش تمام اعضای جسم و اجزای روح تان را به سمت سلامت بیشتر سوق می دهد و شما را از عوامل بیماری زا دور خواهد کرد پس علاوه بر دریافت اثرات نشاط آور ورزش برای افزایش طول عمر سالم خود ورزش کنید. تحقیقات انجام شده بر روی 20721 مرد اهل سوئد در سنین بین 45 تا 79 سال به مدت 11 سال نشان داده است که 4 مرد از 5 مرد با دنبال کردن این نوع سبک زندگی از حملات و سکته های قلبی در امان بوده اند. ...
تاریخ سازی گرگ ایرانی در آمریکا/ هادی چوپان قهرمان مسترالمپیا شد
مسابقات رسید و امسال با کسب عنوان قهرمانی برای نخستین بار به عنوان یک آسیایی به این افتخار رسید. هادی چوپان (زادهٔ 4 مهر 1366 در ابنو، شهرستان سپیدان، استان فارس) بدن ساز حرفه ای اهل ایران است. او از سال 1379 ورزش پرورش اندام را شروع کرد و از سال 1390 تا 1395 عضو ثابت تیم ملی بدن سازی ایران بوده است. چوپان چندین دوره در مسابقات فدراسیون جهانی بدن سازی و تناسب اندام شرکت کرده و عناوین ملی ...
درباره مرکز تخصصی یوگا کاشان
...، جنب پارک آیت الله مدنی 10 جلسه 130 هزار روزهای یکشنبه سه شنبه پنج شنبه 8 صبح آموزش تخصصی یوگا، و مراقبه ویژه بانوان زیر نظر مربی رسمی فدراسیون (شیما نظام) برگزاری کلاسهای گروهی و خصوصی آرامش ذهن و جسم، تناسب اندام، رفع تنش های جسمی و روحی لاغری، کاهش وزن و چربی سوزی، مراقبه در کلیه روزهای دوره تقویت اعتماد به نفس، افزایش انعطاف پذیری جسم، افزایش تمرکز دقت و تعادل حفظ سلامتی و کسب قدرت بدنی از طریق تقویت ذهن جسم و عضلات برگزاری دوره های تخصصی یوگای کودکان و یوگای سالمندان کلاس خصوصی تک نفره در فضای اختصاصی ...
هادی چوپان مدالش را به بانوان ایران تقدیم کرد
این مسابقات رسید و امسال با کسب عنوان قهرمانی برای نخستین بار به عنوان یک آسیایی به این افتخار رسید. هادی چوپان (زاده 4 مهر 1366 در ابنو، شهرستان سپیدان، استان فارس) بدن ساز حرفه ای اهل ایران است. او از سال 1379 ورزش پرورش اندام را شروع کرد و از سال 1390 تا 1395 عضو ثابت تیم ملی بدن سازی ایران بوده است. چوپان چندین دوره در مسابقات فدراسیون جهانی بدن سازی و تناسب اندام شرکت کرده و عناوین ملی و بین ...
دلایل کم تحرکی دانش آموزان
دانش آموزان با جملات تاثیرگذار را در کلاس تربیت بدنی لحاظ کنیم. وی خطاب به دانش آموزان توصیه کرد: ورزش کردن حق بدن شماست و شما نباید به هیچ عنوان این حق را از بدن خود بگیرید، چرا که در اصل ورزش غذای اصلی بدن است و اگر این نعمت را دریغ کنید، ممکن است پیامدهایی برای جسم و روح شما پیش بیاید که جبران ناپذیر باشد. دانش آموز خبرنگار: نیلوفر شاه آبادی ...
رونمایی از 3 دستگاه ویژه برای دغدغه مندان تناسب اندام+ تصاویر
تجاری آنیا استفاده می کنند. این دستگاه ها هم در حیطه ورزش و هم پزشکی کاربرد دارند. Body Composition یا ترکیب بدن است، دیگری دستگاه قد سنج و وزن سنج و آخری دستگاه اسنکر سه بعدی بدن است. این سه دستگاه هر کدام تحلیل های مجزایی ارائه می کنند؛ ولی هر سه به یکدیگر متصل هستند و داده های آن ها باهم ترکیب شده و در ارزیابی نهایی استخراج می شود. دستگاه ترکیب بدن ...
هادی چوپان، قهرمان مسابقات مستر المپیا 2022 را بیشتر بشناسیم
بختیاریشهرستان سپیدان، استان فارس، بدن ساز حرفه ای اهل ایران است. او از سال 1379 ورزش پرورش اندام را شروع کرد و از سال 1390 تا 1395 عضو ثابت تیم ملی بدن سازی ایران بوده است. چوپان چندین دوره در مسابقات فدراسیون جهانی بدن سازی و تناسب اندام شرکت کرده و عناوین ملی و بین المللی مختلفی را کسب کرده است. مطالب بیشتر: هادی چوپان، قهرمان مسابقات مستر المپیا 2022 شد مسابقات مسترالمپیا ...
درباره مؤسسه دانش یوگا
مجله دانش یوگا تنها نشریه مرتبط با ذهن و بدن در ایران در سال 1381 بصورت دوماه نامه چاپ انتشار پیدا کرد. و پس از 11 سال و از ابتدای فروردین ماه سال 1393 بصورت ماهنامه چاپ و منتشر گشته است.طی این سالها "دانش یوگا" به انعکاس موضوعات مرتبط با یوگا و سلامت جسم و ذهن و روان پرداخته و هزاران علاقه مند را با روشهای خوب زیستن آشنا نموده است . آشنایی با تمرینات بدنی ،ذهنی،تنفسی و رها سازی(جسم و ذهن) آشنایی ...
محاسبه شاخص توده بدنی برای چه افرادی کاربرد دارد؟
یکی از رایج ترین روش های بررسی چاقی یا لاغری، محاسبه bmi یا شاخص توده بدنی است. طبق این شاخص مشخص می شود که وزن شما نسبت به قدتان متناسب است یا خیر. در این نوشتار با ما همراه باشید تا به چگونگی محاسبه شاخص توده بدنی و اینکه این شاخص برای چه افرادی کاربرد دارد بپردازیم. Bmi چیست و چه کاربردی دارد؟ شاخص توده بدنی (BMI) یک روش رایج برای بررسی تناسب اندام است که با تقسیم وزن بر ...
ویدئوی دلخراش از فوت یک زن هنگام تمرین در باشگاه بدنسازی
...> دوربین های مداربسته در مرکز تناسب اندام، زن جوان را در انجام حرکت ورزشی نشان می دهد، اما لحظاتی بعد وزنه در دست خود را رها کرد و با صورت روی زمین افتاد. بیشتر بخوانید: ویدیو/ صحنه ناگوار مرگ نوجوان 14ساله پس از صعود فرانسه به فینال ماجرای مرگ سریالی خبرنگاران در جام جهانی چیست؟ سایر ورزشکاران به کمک او شتافتند و برخی از آن ها درخواست کمک پزشکی کردند ...
بیش باد چنین چوپانی!
...، سال 2019 پس از حواشی بسیاری که بابت عدم اخذ ویزای آمریکا متحمل شد، کمی پیش از مسابقات به لاس وگاس رسید اما توانست عنوان سوم را به دست بیاورد و البته برترین بدن ساز مسابقات از دیدگاه مردمی شود. عنوانی که پیش از این در تاریخ ورزش ایران بی سابقه بود و چوپان توانست آن را سال گذشته هم تکرار کند. درواقع عدم قهرمانی گرگ ایرانی، حضور رقبای نامداری چون بیگ رامی بود که فیزیک درشت ترش نسبت به چوپان ...
پایش هموگلوبین با چسب پوستی پوشیدنی
Communications منتشر شده است. خونرسانی کم در داخل بدن ممکن است باعث اختلالات شدید ارگان ها شود و با طیف وسیعی از بیماری ها از جمله حملات قلبی و بیماری های عروقی اندام ها همراه است. در عین حال، تجمع غیرطبیعی خون در نواحی مانند مغز، شکم یا کیست ها می تواند نشان دهنده خونریزی مغزی یا احشایی یا تومورهای بدخیم باشد. نظارت مستمر می تواند به تشخیص این شرایط کمک کند و به تسهیل مداخلات به موقع و بالقوه ...
