خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهیم؟
بسیار دیگری وجود دارند که می توانند بر خطر ابتلا به سرطان پستان در فرد تأثیرگذار باشند. فرد هیچ کنترلی بر برخی از این عوامل، مانند سابقه خانوادگی و ژنتیک، ندارد. با این حال تعدادی از عوامل مربوط به سبک زندگی- مانند مصرف الکل و میزان فعالیت جسمانی- وجود دارند که فرد می تواند با تغییر آن ها به کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان کمک کند. افراد می توانند در مورد عوامل خطرساز مرتبط با سرطان پستان با پزشک صحبت کنند که می تواند در مورد مزایا و خطرات انجام غربالگری منظم به فرد مشاوره دهد./انتهای پیام دکتر متین ذاکرین - متخصص زنان و زایمان ...
همه چیز در مورد ویتامین B6
اشاره کرد. محققان گمان می کنند که B6 به دلیل نقش آن در ایجاد انتقال دهنده های عصبی که خلق و خو را تنظیم می کنند، به بهبود علائم عاطفی مرتبط با PMS کمک می کند. یک مطالعه نشان داد که مصرف 50 میلی گرم ویتامین B6 همراه با 200 میلی گرم منیزیم در روز به طور قابل توجهی علائم PMS از جمله نوسانات خلقی، تحریک پذیری و اضطراب را در طول یک دوره قاعدگی کاهش می دهد. کمک به درمان حالت تهوع در بارداری ...
جلوگیری از ابتلا به بیماری های کشنده دوران بارداری با پیروی از یک رژیم غذایی
رژیم غذایی مدیترانه ای ترکیب شد و میزان غذای مصرفی یک فرد را تعیین کرد. دکتر بلو، مدیر تحقیقات فشار خون در مرکز پزشکی سیدرز-ساینای گفت: ما همچنین اجزای منفرد رژیم مدیترانه ای را بررسی کردیم و دریافتیم که مصرف بیشتر سبزیجات، حبوبات و ماهی با کاهش خطر پیامدهای نامطلوب بارداری مرتبط است. یافته ها نشان داد که امتیاز بالای رژیم غذایی مدیترانه ای با احتمال 21 درصد خطر کمتر ابتلا به ...
چاقی می تواند 15 سال از طول عمر افراد کم کند
ناشی از چاقی هستند. چاقی مهم ترین عامل ابتلا به سرطان های مری، معده، کیسه صفرا، مثانه، لوزالمعده، کولورکتال و پستان در دنیا است. چاقی فقط یک اختلال در زیبایی نیست بلکه آن را به عنوان شایع ترین علت مرگ می شناسیم و در خیلی از منابع علمی از سیگار به عنوان عامل سایر بیماری ها پیشی گرفته است. 3 درصد ایرانیان مبتلا به چاقیِ مرضی او با بیان اینکه متأسفانه آمار اضافه وزن در کشور ما بالای 60 ...
11 ماده غذایی که باعث ایجاد چربی احشایی می شوند
نوشیدنی های شیرین شده با قند (منبع اصلی قند افزوده شده در رژیم غذایی ایالات متحده) را با چربی احشایی شکم و هم چنین با افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی عروقی مرتبط دانسته اند. یک مطالعه نشان داد که چگونه مصرف معمولی نوشابه بر چربی تاثیر می گذارد و نشان داد که نوشیدنی های شیرین شده با قند به وضوح با رسوب بیشتر چربی احشایی در ناحیه شکم مرتبط هستند. نوشیدنی های گازدار شیرین شده با ...
آزمایش های لازم برای تشخیص بیماری های شایع
برای سرطان پستان هر 1 سال تا 2 سال پس از 50 سالگی توصیه می کنند. این آزمایش همراه با معاینه بالینی پستان انجام می شود. کولونوسکوپی بسیاری از سازمان ها، از جمله USPSTF، غربالگری سرطان کولون یا پولیپ روده بزرگ را در سن 50 سالگی توصیه می کنند، در صورت داشتن سابقه خانوادگی یا سایر عوامل خطر زودتر. دیابت یا پیش دیابت انجمن دیابت آمریکا (ADA) به همه بزرگسالان ...
ادویه کاری دوستدار سلامت شماست
... از جمله خواص دیگر این ادویه می توان به خواصی چون محافظ کبد، ضدمیکروب، ضدنفخ، محرک معده، مقوی معده، معرق، حاوی ویتامین C، ضدسرطان و خنثی کننده رادیکال های آزاد نیز اشاره کرد. از سوی دیگر، بوی مواد ناخوشایند مانند گوشت را هم پوشش می دهد و به طور کلی مصرف متعادل آن برای سلامت فرد بسیار مفید است. مطالعه ای که روی غذاهای غربی و شرقی انجام شده نشان داده در شرق دنیا که ادویه ...
این افراد از مصرف بیش از حد قهوه خودداری کنند
قلبی یا سکته در افراد سالم، جلوگیری کند. علاوه بر این، مطالعات متعددی نشان داده اند که نوشیدن قهوه به طور منظم، می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها را کاهش دهد و به کاهش خطر افسردگی کمک کند. از جنبه مضر، قهوه زیاد ممکن است فشار خون را افزایش داده و منجر به اضطراب، تپش قلب و اختلالات خواب شود. پژوهشگران گفته اند: در این مطالعه، ما به بررسی ...
دلایل مرگ زودهنگام / با این کارها از مرگ زودهنگام پیشگیری کنید!
افرادی که از نظر اجتماعی - اقتصادی محروم می باشند در معرض خطر جدی قرار دارند. این افراد به طور خاص به دلیل ضعف سیستم ایمنی و همچنین عدم دسترسی به منابع مهم مانند تغذیه مناسب و مراقبت های بهداشتی پیشگیرانه آسیب پذیر هستند. ژنتیک نیز ممکن است برخی را در معرض افزایش خطر مرگ و میر بسته به سابقه خانوادگی آنان قرار دهد. حتی انتخاب های مرتبط با سبک زندگی مانند سیگار کشیدن یا درگیر شدن در مصرف ...
شاه علامت سرطان روده بزرگ را بشناسید/ دومین سرطان شایع مردان
مصرف می شود، آمار سرطان روده بزرگ، بیشتر است. هرچه مصرف غذاهایی که اجابت مزاج افراد را زیادتر کنند (مصرف فیبرها) بیشتر باشد، حرکت مواد سرطان زا در روده با سرعت بیشتری انجام می شود و با خروج عوامل سرطان زا از بدن، احتمال ابتلاء به سرطان کمتر می شود. وی افزود: فست فودها و غذاهای فرآوری شده و انواع گوشت های کبابی، پلی کربن هایی را تولید می کنند که به دیواره روده می چسبند و می توانند، عامل ...
گوشت را هرگز اینگونه فریز نکنید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، شاید بسیاری از شما هم عاشق خوردن گوشت قرمز باشید و آن را در اکثر مواد غذایی خود استفاده کنید اما نکات مهمی وجود دارد که باید در نظر بگیرید. مخصوصا زمانی که می خواهید گوشت قرمز را فریز کنید. به خاطر همین تصمیم گرفتیم که در این قسمت اطلاعاتِ مربوط به سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری ها در مورد اشتباهات فریز کردن گوشت را در اختیارتان قرار دهیم. بیشتر ...
حقایقی در ارتباط با ایدز و هپاتیت
...> هپاتیت E یک عفونت حاد یا مزمن با ویروس هپاتیت E (HEV) است. در اروپا، بیشتر عفونت ها به صورت محلی و بدون علامت هستند. عفونت های حاد باعث ایجاد هپاتیت خود محدود شونده می شوند، اما می توانند در بیماران دچار نقص ایمنی با خطر ابتلا به سیروز شدید کبدی مزمن شوند. HEV همچنین مرتبط با سایر سندرم های بالینی توصیف شده است. هپاتیت E عمدتاً یک بیماری مشترک بین انسان و دام است که مخزن آن در خوک ها یا گراز ...
کلسترول خون را چگونه کاهش دهیم؟
این چربی ها به معنای محدود کردن مصرف گوشت قرمز و محصولات لبنی تهیه شده با شیر کامل (پرچرب) است. به جای آن شیر کم چربی، محصولات لبنی بسیار کم چرب یا بدون چربی را انتخاب کنید. همچنین به معنای محدود کردن غذاهای سرخ شده و پخت و پز با روغن های سالم مانند روغن گیاهی است. رژیم غذایی سالم برای قلب بر مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، مرغ، ماهی، آجیل و روغن های گیاهی غیر گرمسیری تاکید دارد. در ...
چه کسانی بیشتر در خطر پوکی استخوان هستند؟
فقرات مورد ارزیابی قرار می گیرد. نتیجه این سنجش نشان می دهد که شما تا چه حد مبتلا یا در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستید. اگر نتایج BMD شما پوکی استخوان را نشان می دهد، به این معناست که در معرض خطر جدی شکستگی قرار دارید. بیمارانی که در معرض خطر بالای شکستگی های ناشی از پوکی استخوان هستند، می توانند با درمان دارویی مناسب این خطر را کاهش دهند. امروزه گستره بالایی از گزینه های درمانی برای ...
2 کلید پیشگیری از دیابت
با افزایش سن احتمال بروز ابتلا به دیابت نوع دو افزایش می یابد. اگر شما 45 سال و بیشتر سن داشته یا افزایش وزن داشته باشید، در معرض بروز خطر دیابت نوع دو یا پیش دیابت قرار دارید. وجود سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت نیز این احتمال را افزایش می دهد. برداشتن برخی قدم های کوچک از ابتلا به دیابت پیشگیری کرده یا آن را به تأخیر می اندازد. در صورت افزایش وزن، با تحرک بیشتر و انتخاب غذاهای سالم در جهت کاهش ...
وقتی قهوه خطر مرگ را افزایش می دهد!
درصد کاهش دهد. در مقاله ای که اوایل سال جاری منتشر شد و داده های مرتبط با سلامتی 171 هزار نفر در بریتانیا را مورد تجزیه و تحلیل قرار داده بود مشاهده شد که نوشیدن قهوه از مرگ زودهنگام جلوگیری می کند. نتایج آن بررسی نشان داد که مصرف کنندگان قهوه شیرین نشده 16 تا 21 درصد کمتر از همتایان خود که قهوه نمی نوشند در معرض خطر مرگ قرار دارند. با این وجود، نتایج مطالعات تازه تر اثرات بالقوه منفی قهوه را آشکار ساخته اند. مقاله ای که اخیرا در مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشر شده نشان می دهد که نوشیدن قهوه در دوران بارداری می تواند بر قد کودک در زمان رشد تاثیر بگذارد. ...
درد و تورم استخوان نشانه چیست؟
: بیماری پاژه استخوان که بیشتر در افراد مسن رخ می دهد، می تواند خطر ابتلا به سرطان استخوان را افزایش دهد. پرتودرمانی برای سرطان : قرار گرفتن در معرض دوزهای زیاد پرتو، مانند مواردی که در طول پرتودرمانی برای سرطان داده می شود، خطر ابتلا به سرطان استخوان را در آینده افزایش می دهد. تورم استخوان،شایع ترین علامت سرطانی شدن بافت استخوانی است ابتدا درد استخوان ساق پایش - که به طور ...
از میوه های فصل زمستان را بخورید تا سلامت آقایان با 6 علامت به خطر می افتد
های تازه فصلی وجود دارد که بهتر است مصرف کنید. سلامت آقایان با 6 علامت به خطر می افتد جدی گرفتن برخی از تغییرات در وضعیت جسمانی آقایان، می تواند آن ها را از ابتلا به بیماری های خطرناک دور نگه دارد. سیگار عوارض دیابت را تشدید می کند دیابت منجر به افزایش سطح قند خون می شود و ابتلا به این بیماری مزمن زمانی اتفاق می افتد که غده پانکراس، قادر به تولید انسولین کافی نباشد. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
چگونه از بروز سنگ صفرا جلوگیری کنیم؟
صفرا است؛ زیرا سیر و ترب کوهی به طور طبیعی موجب کاهش کلسترول می شوند. غذاهای خاص در این میان توانایی بالقوه برای جلوگیری از مشکلات کیسه صفرا دارند. به عنوان مثال تحقیقات نشان داده است که نوشیدن قهوه خطر سنگ صفرا را در میان زنان و مردان کاهش می دهد. در یک مطالعه نشان داده شد زنانی که حداقل یک وعده بادام زمینی در روز می خورند 20 درصد کمتر از سایرین ناچار به برداشتن کیسه صفرا با جراحی می شوند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، فراموش نکنید نوشیدن آب فراوان در طول روز به همراه کاهش استرس نیز به پیشگیری از ابتلا به سنگ کیسه صفرا کمک می کند. ...
رژیمی که از مرگ ده ها هزار مادر باردار جلوگیری می کند
پروتئین در ادرار شناسایی می شود. زمانی که این علائم بروز می کنند به این معناست که پروتئینوری رخ داده و کلیه و دیگر اندام ها در حال آسیب دیدن هستند. داده های موجود بیانگر آن است، خطر ابتلا به پره اکلامپسی با پیروی از این رژیم غذایی بیش از 25 درصد کاهش می یابد. این عارضه از هر 14 زن باردار یک نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. رژیم غذایی مدیترانه ای به طور گسترده توسط پزشکان و متخصصان ...
توصیه محققان بر اساس نتایج یک مطالعه جدید
بین مواد معدنی، مصرف بیش ازحد سدیم از اهمیت زیادی برخوردار است، زیرا می تواند منجر به افزایش خطر ابتلا به سرطان معده، بیماری های قلبی عروقی و پرفشاری خون شود. طبق نظر متخصصان و بنا بر آمارهای موجود، بیماری های قلبی عروقی، از علل اصلی مرگ ومیر در جهان هستند و پرفشاری خون مهم ترین عامل خطر برای ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و مرگ ومیر ناشی از آن است. از بین عوامل خطر ایجادکننده این بیماری ...
با این نوشیدنی کلسترول بد خون را کاهش دهید
...، داشتند. علاوه بر این، مشخص شد مصرف بیشتر شیر با کاهش 14 درصدی خطر بیماری عروق کرونر قلب و 11 درصدی کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 همراه بود. این موضوع در حالی است که بر اساس باورهای عامیانه، افزایش مصرف لبنیات پرچرب به دلیل داشتن چربی اشباع شده ممکن است اثرات منفی بر سلامت قلب و عروق داشته باشد. با این حال، نتایج چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف شیر و محصولات لبنی کم چرب منجر به ...
اما و اگر های واکسن کرونا در بیماران سرطان خون
تیمی از پژوهشگران مرکز پزشکی دانشگاه فرایبورگاند و مونیخ به بررسی سیر چند ماهه پاسخ ایمنی بیماران مبتلا به سرطان خون پرداختند که در مجموع سه واکسن علیه کووید-19 دریافت کرده بودند. به گزارش سیناپرس، افراد مبتلا به سرطان خون معمولاً سیستم ایمنی ضعیفی دارند که آن ها را در معرض خطر بالاتر ابتلا به بیماری کووید-19 قرار می دهد. علاوه بر این، درمان های رایج سرطان باعث می شود که این افراد پس ...
استمرار آلودگی هوا و تاثیرات ناشی ازآن بر سلامت انسان
قلب فشار بیاورد. این در حالی است که قرار گرفتن در معرض آلودگی هوای شدید، خطر بالا رفتن فشارخون در دوران بارداری را افزایش می دهد. فشارخون بالا در دوران بارداری علت اصلی زایمان زودرس، وزن کم نوزاد در زمان تولد و بیماری یا مرگ مادر و جنین است. اما در جدیدترین مطالعه ی دانشمندان نشان داده شده است که مواد سمی موجود در هوا، به ویژه متیلن کلراید که در محصولاتی مانند پاک کننده های رنگ ها استفاده می شود، با افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان مرتبط است. هم چنین آلودگی هوا، به ویژه قرار گرفتن در معرض سطوح بالای NO2 با هایپرتروفی (رشد بیش اندازه) بطن راست و چپ همراه است. ...
ارتباطات اجتماعی ضعیف، خطر افزایش حملات قلبی و سکته
دارند در معرض خطر مرگ و میر زودرس هستند. تأثیر روابط اجتماعی بر مرگ و میر قابل مقایسه با عوامل خطرناک تثبیت شده، از جمله فعالیت بدنی و چاقی است. با این حال، در مقایسه با درک ما از این عوامل خطرناک، ما در مورد پیامدهای تنهایی و انزوای اجتماعی برای علت شناسی بیماری بسیار کمتر می دانیم. بیش از 25 درصد خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی وجود دارد. مطالعات نشان ...
عادت های اشتباهی که عمرتان را کوتاه می کند
ظاهر بی ضرر به نظر می رسند اما می توانند به سلامت ما لطمه بزنند. با این حال، با تغییرات کوچک در سبک زندگی خود می توانیم به طور چشمگیری وضعیت سلامتی خود و میانگین عمر خود را افزایش دهیم . سیگار کشیدن سیگار کشیدن یکی از دلایل اصلی مرگ و میر مرتبط با سرطان در سراسر جهان است. براساس اطلاعات انجمن ملی آمریکا، افراد سیگاری در مقایسه با غیرسیگاری ها، 25 بار بیشتر در معرض سرطان ریه ...
