خانه
این علائم نشانه کمبود ویتامین سی در بدن است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم کمبود ویتامین C در بدن چیست؟
به گزارش سلام نو به نقل از بهداشت نیوز، ویتامین ها به ترکیبات آلی گفته می شود که به مقدار کم موردنیاز بدن است و در متابولیسم ترکیبات مختلف نقش مهمی دارد. ویتامین ها برخلاف پروتئین ها، لیپیدها و کربوهیدرات ها انرژی زا نیستند، اما وجود آن ها برای رشد طبیعی و پیشگیری از بیماری ها لازم است. اکثر حیوانات به جز انسان، میمون، خوکچه هندی، ماهی ها و بلبل قادر به سنتز اسید اسکوربیک در بدن هستند ...
6 فایده مصرف روزانه بادام
زیرا مقدار بالای منگنز می تواند در تولید کلاژن پوست تاثیر بگذارد. بادام همچنین سرشار از ویتامین های E و گروه B است که موجب درخشندگی و تقویت موها می شود. وجود املاح مختلف مانند منیزیم و روی نیز رشد موها را تحریک می کند. 5. بهبود عملکرد مغز مصرف منظم بادام به بهبود عملکرد مغز کمک می کند. این تاثیر از آنجاست که ترکیباتی به نام توکوفرول و اسیدهای چرب موجود در بادام موجب بهبود ...
اگر سیب زیاد بخوریم چه اتفاقی در بدن می افتد؟
اکسیدانت موجود در پوست سیب 6 برابر گوشت آن است و به همین دلیل پوست گرفتن سیب توصیه نمی شود. وی با اشاره به اینکه مصرف سیب سرخ برای سلامتی فایده های بسیاری دارد، گفت: تنظیم قند خون، کاهش کلسترول خون، روشن کننده پوست، پیشگیری از پارکینسون، سفید کننده دندان ها، درمان جوش و آکنه، تقویت سیستم ایمنی بدن، سم زدایی کبد، سلامت استخوان ها، جلوگیری از بیماری سرطان، حفظ سلامت قلب، تقویت دستگاه ...
پوست سیب را دور نیندازید | اگر سیب زیاد بخوریم چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟
...، گرم و تر است، اظهار کرد: خوردن و بوییدن سیب نشاط آور بوده و سبب تقویت اعضای اصلی و حیاتی بدن شامل کبد و قلب و مغز می شود. مشاور و محقق طب سنتی افزود: سیب علاوه بر اینکه پاک کننده دهان، دندان و معده است، سیستم گوارش را از وجود ذرات باقیمانده از غذا پاک می کند. وی با بیان اینکه سیب خوشبو کننده معده و دهان است، خاطرنشان کرد: خوردن سیب پیش از غذا موجب پاکسازی معده و ...
غذاهای غنی از ویتامین K برای جلوگیری از خونریزی و کبودی
صدای بورس - مهراز حبیبی ؛ پروتئین های مختلفی را می سازد که برای لخته شدن خون و ساخت استخوان ها لازم است. این یک ماده مغذی محلول در چربی است که به دو شکل فیلوکینون و مناکینون وجود دارد. در حالی که اولی به نفتوکینون پرنیله شده اشاره دارد که منحصراً توسط گیاهان، جلبک های سبز و برخی گونه های سیانوباکتری سنتز می شود، دومی می تواند توسط باکتری ها در بدن انسان تولید شود. با این حال، در اینجا ...
خواص تخم شربتی چیست؟
...، همراه با ورزش و رژیم غذایی سالم استفاده کنید. خواص تخم شربتی برای رفع تشنگی در بسیاری از کشورهای آسیایی، تخم شربتی به دلیل اثرات خنک کنندگی بر بدن مشهور است، زیرا می تواند به حفظ دمای سرد نوشیدنی ها کمک کنند و اساساً معده را تسکین دهند. درحالی که این یک مزیت مبهم و تا حدودی خودسرانه برای سلامتی است، این دانه ها به طور عمومی توسط افرادی که از تب و سایر بیماری های ...
نقش ویتامین D در قدرت عضلات
ویتامین D افزایش می یابد. بدن فقط هنگامی که مناطق بزرگی از پوست در معرض نور خورشید قرار می گیرد، ویتامین D را سنتز می کند. الکساندر تاکید می کند: لازم است مردم بدانند در صورت عدم دریافت ویتامین D کافی، خطر از دست دادن قدرت عضلات را دارند. آنها باید خود را در معرض آفتاب قرار دهند، غذای سرشار از ویتامین D بخورند یا مکمل مصرف کنند و برای حفظ قدرت عضلات تمرینات مقاومتی انجام دهند. ...
معرفی مکمل های مغذی برای رفع نیاز ویتامین در بدن
همان ویتامین خورشیدی رنج می برند زیرا پوست آن ها کمتر در معرض آفتاب طبیعی و بدون ضرر قرار می گیرد. ویتامین D نقش مهمی را در سیستم ایمنی و سلامت استخوان ها ایفا می کند. باعث می شود که کلسیم بهتری برای قدرت استخوان برای جلوگیری از سرطان، منظم سازی قند خون و کاهش حساسیت انسولین به بدن جذب شود. و از آنجایی که نمی توان ویتامین D را از غذاها دریافت کرد، به همین دلیل بهتر است از مکمل ها ...
از شیر گیاهی چه می دانید؟
تولید شیر گیاهی، از انواع دانه های مغذی و مفید مثل بادام، سویا و یا غلات های متنوع مثل جو یا برنج، استفاده می کنند. برخی از مهم ترین فواید شیر گیاهی برای بدن انسان، شامل موارد زیر هستند: چربی و کالری پایین تر شیرهای گیاهی نسبت به شیر حیوانی، کربوهیدرات کمتر در شیر گیاهی، کاهش احتمال ابتلا به انواع سرطان ها، کمک به استخوان سازی و جلوگیری از پوسیدگی دندان ها، عدم ایجاد حساسیت های گوارشی انواع شیر گیاهی و موارد مصرف هر کدام شیر سویا:مغذی و سالم شیر بادام: شیرین و خوش طعم شیر نارگیل: مناسب برای پخت و پز ...
10 حقیقت در مورد مسواک زدن
را تمیز می کردند، رایج ترین روش استفاده از فرش و دوده بود. ویلیام آدیس از این روش تمیز کردن دندان هایش متنفر بود و همین باعث شد در سال 1780 اولین مسواک را بسازد در حالی که پس از شروع یک شورش در زندان بود.او آن را با سوراخ کردن استخوان گاو برای قرار دادن موهای خوک درست کرد.او پس از آزادی از زندان بلافاصله شرکتی برای تولید انبوه اختراع خود ساخت. مسواک زدن دندان ها هنگام شستشو ...
کمبودهای ویتامین D را تشخیص دهیم
پوسیدگی استخوان هستند فکر میکنند باید کلسیم بیشتر مصرف کنند. درحالی که ممکن است دچار کمبود ویتامین دی هم باشند. پایین بودن تراکم مواد معدنی استخوان نشان می دهد استخوان کلسیم و سایر مواد معدنی را از دست داده است. این امر باعث می شود افراد مسن، به خصوص بانوان، بیشتر در معرض خطر شکستگی استخوان قرار بگیرند. ریزش مو در زنان با پایین بودن میزان ویتامین دی در خون در ارتباط است البته تا ...
مصرف این 2 دمنوش ، چاقی را ضربه فنی می کند!
برقراری تعادل ماده غذایی و جذب آن نقش موثری ایفا می کند، بنابراین در صورتی که افراد دمنوش بارهنگ و خاکشیر را به صورت منظم در رژیم غذایی خود مصرف کنند هرگز دچار اضافه وزن نمی شوند. مینایی تاکید کرد: نوشیدن دمنوش چای سیاه همراه با لیمو عمانی سیاه نیز سبب تعادل وزن بدن، تسکین سیستم اعصاب مرکزی و تقویت کبد و قلب می شود. دمنوش سیب برای تعادل وزن بدن وی تصریح کرد: نوشیدن ...
6 دلیل اینکه خسته اید اما نمی توانید بخوابید
اختلال پانیک) شب ها در وضعیت بیداری و فعالیت ذهنی قرار می گیرند، گذشته ها را یادآوری می کنند و در مورد آینده فاجعه سازی می کنند. اضطراب، خصوصاً در شب واقعاً تخریب کننده است و در کار ساعت درونی بدن اختلال ایجاد می کند. بدن به طور طبیعی طی روز هورمون کورتیزول که هورمون استرس است ترشح می کند: بعد از بیدارشدن از خواب هورمون استرس کمی زیاد می شود و تدریجاً تا عصر افت می کند. اضطراب و استرس ...
پیشنهاد طب سنتی
به گزارش یکتاپرس، آنفلوانزا این روزها کشور را فراگرفته و عوارض آن مبتلایان را آزار می دهد. در کنار درمان و مراجعه به مراکز درمانی، می توان با کمک از طب سنتی در خانه این بیماری را درمان کرد. درمان گیاهی آنفلوانزا طب سنتی برای افزایش مقاومت بدن در برابر عوامل بیماری زا راهکارها و اقداماتی را توصیه می کند. این اقدامات مبتنی بر استفاده از گیاهان به شکل های مختلف مانند دمنوش یا روغن ...
انباشت مایعات در بدن چه عوارضی به دنبال دارد؟
هورمون ها و پروستاگلاندین ها (مواد شبهه هورمونی)، توسط بدن انسان مورد استفاده قرار می گیرد و آن هم برای تنظیم میزان آب در بدن است. آب اضافی توسط کلیه ها دفع می شود و به همین ترتیب کاهش جذب آب در بدن با کاهش برون ده ادرار نسبت به حد معمول همراه است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، زمانی که آب بیش از حد در بافت های بدن انباشته شود، حالت احتباس آب به وجود می آید. به همین ...
20 نمونه از سمی ترین مار های جهان را بشناسید
آنزیمی است که به جذب سریع سم در بدن قربانی کمک می کند. خوشبختانه، تایپان اینلند به ندرت با مردم مواجه می شود و به طور خاص نسبت به انسان تهاجمی نیست - البته به جز در مورد طعمه خود که عمدتاً از پستانداران کوچک و متوسط تشکیل شده است، به ویژه موش ها. مامبای سیاه مامبای سیاه (Dendroaspis polylepis) در مناطق وسیعی از ساوانا، مناطق تپه ای و جنگل های جنوب و شرق جنوب صحرای ...
این داروهای گیاهی باعث بهبود گلو درد و سرفه می شود
جوشانده صاف کرده، صبح ناشتا با سکنجبین مخلوط نموده میل شود. عناب خشک شده را با عسل مخلوط کرده در محل خارش و کهیر بمالید. - عصاره عناب خاصیت رفع و کاهش چین و چروک و خشکی و قرمزی و رفع آفتاب سوختگی است. - رشد موی سر را زیاد می کند. - استفاده از مغز این میوه در زخم ها و بریدگی ها، سبب سرعت بخشیدن به بهبود آن ها می شود. - به علت داشتن اسیدآمینه های مهم، باعث ...
تقویت قلب با ترکیب فوق العاده عسل و کشمش
سبز و زنجبیل نیز آنتی اکسیدان قوی است می باشد. کشمش نیز دارای خواص بسیاری می باشد . بنابریان این نوشیدنی مفید با افزایش انرژی بدن ، قدرت ماهیچه ها را افزایش می دهد و موجب تقویت قلب می شود. کشمش حاوی مقدار زیادی پتاسیم و منیزیم، است که برای قلب و عروق مفید است اما مانند خربزه زود هضم می باشد .بنابراین استفاده مدام و طولانی مدت از آن به همراه عسل به تنهایی ، موجب اختلال در ...
این حرکت آقایان آتش به رابطه زناشویی می زند!
مشکلات جنسی را به وجود بیاورد، راه تنفسی را تنگ کند و باعث شود که بیشتر از قبل؛ مشکلاتی مانند اختلال نعوظ را تجربه کنید. متأسفانه کسانی که از راه دهان نفس می کشند، معمولاً این کار را ناخودآگاه انجام می دهند. خبر خوب این است؛ ترفند هایی وجود دارند که می توانید برای جلوگیری از تنفس دهانی از آن ها استفاده کنید. برای شروع تنفس از راه بینی را در طول روز تمرین کنید؛ همچنین حواصتان باشید که ...
با خواص شگفت انگیز کاهو آشنا شوید
ویتامین B باعث می گردد احتمال بروز لخته های درون عروق به شدت کاهش پیدا کند. با کاهش لختگی در رگ ها، سلامتی بیشتر برای قلب به ارمغان می آورد. چنانچه در بخش سلامت نمناک و در بحث مواد غذایی مفید برای سلامت قلب اشاره شد، علاوه بر ویتامین B، ویتامین های A و C نیز در کاهو وجود دارند که به نوبه خود، کمک بسیاری در کاهش بروز آسیب های قلبی و عروقی در بدن دارند. مصرف دو قاشق غذاخوری کاهو در رژیم غذایی روزانه ...
هر آنچه نیاز است در مورد سرطان حنجره بدانید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سرطان حنجره یا گلو یک مفهوم عمومی است که به جعبه صدا مربوط می شود و ممکن است که تا بافت بینی فرد را درگیر کند . بخشی از سرطان گلو در قسمتی اتفاق می افتد که تارهای صوتی در آن قرار دارند و بخشی دیگر در گلو یا همان حلق رخ می دهد . بیشتر بخوانید: سرطان حنجره را می توان رشد بی رویه سلول ها تعریف کرد که در سراسر بدن مخصوصا در ناحیه حنجره جمع می ...
علائم و دلایل بوی بد دهان
زیر هستند: غذا تجزیه ذرات غذا در داخل و اطراف دندان ها می تواند باکتری ها را افزایش داده و باعث بوی بد شود. مصرف برخی غذاهایی مانند پیاز، سیر و ادویه جات نیز می تواند باعث بوی بد دهان شود. بعد از هضم این غذاها، آن ها وارد جریان خون می شوند، به ریه ها منتقل شده و بر نفس تأثیر می گذارند. علائم و نشانه های بود بد دهان بهداشت نامناسب دندان اگر روزانه و نخ ...
راهکار برای کمک به پاهایی که ورم می کنند
سالمون منابع عالی اسیدهای چرب امگا 3 هستند. این چربی ها به گردش خون ما کمک می کنند زیرا باعث آزاد شدن اکسید نیتریک می شوند. این مولکول رگ های خونی را گشاد می کند، جریان خون را افزایش می دهد و در نتیجه فشار خون را کاهش می دهد. افرادی هم که گیاهخوار هستند، می توانند این ترکیبات را از طریق چغندر دریافت کنند. چغندر سرشار از نیترات می باشد که بدن شما بعد ازدریافت، آن را به اکسید نیتریک ...
تاثیر کدو تنبل در پاکسازی کبد
...> عملکرد صحیح کبد برای بدن انسان بسیار مهم است؛ کبد عملکرد سم زدایی را انجام می دهد، پروتئین ها را سنتز می کند و در تشکیل برخی فاکتورهای لخته کننده و پروتئین های انتقالی که برای انتقال هورمون ها با خون ضروری هستند، نقش دارد بنابراین، نارسایی کبد بر کل بدن به ویژه سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد. نارسایی کبد باعث افزایش خونریزی، تورم و سایر علائم می شود؛ بنابراین بهتر است با حفظ عملکرد طبیعی کبد از ...
نقش دوپامین در سلامت روان
های یک روده ی سالم پشتیبانی می کنند، اگرچه بر اساس پژوهشِ سال 2017، پروبیوتیک های مخصوص می توانند به درمان برخی از بیماری های خاص کمک کنند؛ اما در عوض، آن ها برای سلامت کلیِ روده مورد استفاده قرار می گیرند و به بدن شما این امکان را می دهند تا از عملکردی صحیح برخوردار باشد. شما می توانید مواد غذایی حاویِ پروبیوتیک، مانند ماست یا سایر غذاهای تخمیر شده را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. شما همچنین می ...
سرطان خون چیست؟چه چیزی باعث سرطان خون می شود؟
(ماده ای نرم و اسفنج مانند در مرکز استخوان ها). مغز استخوان شما سلول های بنیادی می سازد که بالغ می شوند و تبدیل به گلبول های قرمز، گلبول های سفید و پلاکت می شوند. سلول های خون طبیعی با عفونت مبارزه می کنند، اکسیژن را در سراسر بدن شما حمل می کنند و خونریزی را کنترل می کنند. سرطان خون زمانی اتفاق می افتد که چیزی در نحوه ساخت سلول های خونی توسط بدن شما اختلال ایجاد کند. اگر سرطان خون دارید ...
این حیوان های باهوش هم ممکن است از بیماری آلزایمر رنج ببرند!
به گزارش برنا؛ محققان دانشگاه گلاسکو، دانشگاه های سنت اندروز و ادینبورگ و مؤسسه تحقیقاتی موردون در اسکاتلند با شگفتی متوجه شدند که آزمایش های پس از مرگ 22 نهنگ دندان دار، سه تغییر کلیدی مغز مرتبط با بیماری آلزایمر انسان را در سه حیوان نشان می دهد. البته دانشمندان هنوز علت این اختلال مغزی را نمی دانند.برخی اختلالات میان دلفین ها و نهنگ ها با افزایش صداهای انسانی در اقیانوس ها مرتبط است ...
خوشمزه های خطرناک
ترانس طعم و بافت مطلوبی به غذاها می دهند. بسیاری از رستوران ها و فست فودها از چربی های ترانس برای سرخ کردن غذاها استفاده می کنند؛ زیرا روغن های دارای چربی ترانس را می توان بارها در سرخ کن های تجاری استفاده کرد. مطالعات مختلف نشان داد، مصرف چربی های ترانس باعث ایجاد التهاب در بدن شده و اثرات منفی بر قلب و رگ های خونی، دیابت و همچنین بروز برخی سرطان ها مانند سرطان پروستات و کولورکتال (روده بزرگ و رکتوم ...
