خانه
این علائم نشانه کمبود ویتامین سی در بدن است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید بی نظیر سیر برای کودکان
...> کالری 149 کالری سدیم 17 میلی گرم آهن 1.7 میلی گرم سیر به دلیل تحریک سلول های بدن به خصوص سلول های ایزینوفیل (eosinophils)، دندریتیک (dendritic)، سلول های دفاعی و لنفوسیت ها به عنوان یکی از مهمترین مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن کودکان به شمار می رود. سیر همچنین باعث ترشح سیتوکین (cytokine) می شود که متابولیسم بدن را بهبود می ...
ویژگی های یک خمیردندان خوب چیست؟
به گزارش رکنا، قبل از اینکه برای خرید اقدام کنید، مهم است که در مورد انواع مختلف خمیردندان ها بدانید. خمیر دندان هایی وجود دارند فقط برای یک هدف مثلا برای سفید کردن دندان مناسبند و بعضی دیگر نیز همه نیاز های مصرف کننده را تامین می کنند. بهترین خمیر دندان متناسب با نیازهای بهداشت دهان و دندان هر فرد است که در این مقاله در مورد ویژگی های آن توضیح داده شده است. خمیردندان بخشی اساسی از ...
در حین تمرین بدنسازی چه بخوریم؟
می کنند، در اواسط تمرین برای سوخت رسانی به بدن حتماً از یک عدد موز استفاده کنید. پتاسیم موجود در این میوه، یکی از مواد معدنی ضروری برای سنتز پروتئین محسوب می شود؛ به این ترتیب، موز سرعت عضله سازی را در بدن افزایش می دهد و ورزشکاران زودتر به اندام دلخواه خواهند رسید. یکی از مواردی که مصرف آن در حین تمرین، توصیه می شود، مکمل bcaa است. مکمل BCAA تقویت رشد و عملکرد ماهیچه ها را به همراه دارد؛ بنابراین ...
ونیر کامپوزیت
قابل توجهی که در لبخند زیبا و زیبایی چهره دارد، بر سلامت عمومی بدن نیز اثرگذار است. در این بین، ممکن است دندان ها به دلایل متعددی دچار آسیب های مختلف شده و زیبایی آن ها از بین برود. در حوزه دندانپزشکی نوین، روش های متعددی با جنبه های درمان ترمیمی زیبایی وجود دارد که افراد می توانند بر اساس شدت آسیب دندان، از این روش ها استفاده کنند. کامپوزیت دندان یکی از روش های پرطرفدار درمان زیبایی است که در ...
عوارض و مضررات جدی مصرف پاپ کورن مایکروویوی
...، بر کیفیت اسپرم در مردان تاثیر بگذارد. مطالعه دیگری که توسط محققان دانمارک انجام شده است، دریافت در حالی که همه مردان مقدار مشخصی از این مواد شیمیایی را در بدن خود دارند، افراد دارای سطوح بالاتری ازPFCs دارای تعداد اسپرم کمتری هستند (6.2 میلیون اسپرم) سوختگی :فرآیند پخت و پز ذرت در کیسه ها به آسانی می تواند باعث سوختگی های شدید صورت و دستان شود. آسیب دندان اکثر کیسه های پاپ کورن ...
خواص شگفت انگیز کاهو
ویتامین B باعث می گردد احتمال بروز لخته های درون عروق به شدت کاهش پیدا کند. با کاهش لختگی در رگ ها، سلامتی بیشتر برای قلب به ارمغان می آورد. چنانچه در بخش سلامت نمناک و در بحث مواد غذایی مفید برای سلامت قلب اشاره شد، علاوه بر ویتامین B، ویتامین های A و C نیز در کاهو وجود دارند که به نوبه خود، کمک بسیاری در کاهش بروز آسیب های قلبی و عروقی در بدن دارند. مصرف دو قاشق غذاخوری کاهو در رژیم غذایی روزانه ...
طب سنتی/ تقویت کلیه ها و کبد با گیاهان دارویی
روزانه مثل آفت کش ها، آلودگی و افزودنی های خوراکی قرار دارند. آن ها سرطان زا هستند بنابراین کبد سریعا با آن ها مقابله می کند. با این حال، می توانند به کبد آسیب بزنند همان طور که آن ها را خنثی می کند. چغندر به افزایش آنتی اکسیدان طبیعی برای محافظت از کبد در برابر آسیب کمک می کند. آسیب به DNA بدن نیز می تواند کاهش یابد. فرآیند رهایی از این مواد خارجی فاز دوم متابولیسم نامیده می ...
کالری انواع شیرینی خشک و تر
داشته و در هر 100 گرم از شیرینی کشمشی حدود 300 کالری انرژی وجود دارد. مقدار کالری موجود در یک شیرینی لطیفه اکثر مردم فکر می کنند شیرینی لطیفه به دلیل خامه موجود، جزء شیرینی های پرکالری به شمار می رود و موجب می شود. این تصور کاملا غلط است و این شیرینی با توجه به خامه ای که دارد؛ کالری متوسطی داشته و می توانید با خیال راحت آن را نوش جان کنید. هر شیرینی لطیفه حدود 80 ...
در خانه اضطراب و استرس دارید؟ درمان معجزه آسای آن را بدانید
...:در چنین شرایطی با مصرف شیرین بیان باعث می شوید که بدن شما آب اضافی ذخیره کند و در نتیجه مشکلاتی برای کلیه به وجود خواهد آمد. 6. گیاه بتنی چوبی این گیاه از خانواده نعناع می باشد و در کشورهای چین ، اروپا ، هند و بخشی از آسیا پرورش داده می شود. طرز استفاده: 2 قاشق غذاخوری از گیاه خشک شده بتنی چوبی را با یک لیوان آب ترکیب کرده و به مدت 10 دقیقه بجوشانید ...
آشنایی با نوروپاتی دیابتی دردناک
خشکی واژن و دیگر مشکلات جنسی در زنان افزایش یا کاهش تعریق ناتوانی بدن در تنظیم فشارخون و ضربان قلب، که منجر به افت شدید فشارخون پس از نشستن یا ایستادن شده و ممکن است موجب ضعف یا احساس سرگیجه شود. مشکلات تنظیم دمای بدن تغییر در حالت تطابق یافتن چشم ها وقتی فرد از روشنایی به تاریکی وارد می شود. افزایش ضربان قلب هنگام استراحت ...
آمپول میدازولام چیست ؟ + کاربرهای آن و هرآنچه باید بدانید
تجویز می شود. نکات مهم و قابل توصیه به بیماران : بهتر است بیماران تا زمانی که از این دارو استفاده میکنند انجام فعالیت هایی را که احتیاج به هوشیاری و تعادل بدنی دارند، به تعویق بیندازید. برای جلوگیری از آسیب دیدگی، اقدامات لازم مانند داشتن همراه هنگام قدم زدن و تغییر آهسته وضعیت، ضروری است. قبل از مصرف هر گونه داروی بدون نسخه با پزشک مشورت کنید. ...
مهم ترین عوامل و علل زرد شدن ناخن های دست و پا
...، دارو، غذاها، مواد کاشت و پرکردن دندان یافت. استعمال سیگار: سیگار کشیدن می تواند باعث ایجاد ناخن های زرد شود. راه حل ایده آل برای سلامت ناخن ها و سلامت عمومی بدن ترک سیگار است. استفاده زیاد از لاک ناخن :اگر به طور مداوم از لاک ناخن استفاده کنید اکسیژن کافی به ناخن ها نمی رسد و باعث تغییر رنگ طبیعی ناخن می شود به همین دلیل از زدن مداوم لاک ناخن، خود داری کنید. ...
5 راهکار موثر برای کوچک کردن شکم پس از 50 سالگی
: 1. مصرف کافی پروتئین ها با افزایش سن، بدن دچار تغییرات متعددی می شود که یکی از مهم ترین آنها، تحلیل توده عضلانی است. تحلیل عضلانی می تواند با افزایش توده چربی شکم همراه باشد زیرا در این شرایط بدن به تدریج مقدار چربی بیشتری را در بافت شکم ذخیره می کند. برای مقابله با این وضعیت، لازم است تا مقدار کافی پروتئین در رژیم غذایی گنجانده شود. پروتئین ها علاوه بر حفظ و تشکیل بافت ...
حقایقی جالب درباره عسل! خواص باورنکردنی و دارویی عسل
64 است که یک معیار متعادل است. با توجه به مطالعات انجام شده در ایران؛ مصرف عسل برای کاهش وزن و از بین بردن چربی بدن افراد مبتلا به دیابت، آثار مفیدی دارد. در مطالعه دیگری نشان داده شد که اگر داروهای ضد دیابتی با عسل ترکیب شود، آثار مفیدتری بر روی بیماران مبتلا به دیابت خواهد داشت. عسل برای درمان دندان درد: در یکی از مجلات بین المللی ادعا دارد که عسل می تواند دندان درد را درمان ...
ویتامین هایی که اثرات آلودگی هوا را خنثی می کنند
آن سلول های مختلف تخریب شده و خطر ابتلا به سرطان به خصوص سرطان ریه افزایش پیدا می کند؛ بنابراین دریافت غذاها و مواد مغذی که التهاب را کاهش می دهند، در کنار دریافت مقادیر بالای آنتی اکسیدان های غذایی می توانند به کاهش اثرات مخرب ناشی از استنشاق ریزگردها کمک کنند. باید توجه کرد که می توان با مصرف مواد غذایی مناسب و متعادل بدن را در برابر آلاینده ها محافظت کرد. عملکرد عمده ...
مقدار آب سد کرج به 37 میلیون مترمکعب کاهش یافت
سفره های زیر زمینی استان های البرز و تهران تزریق می کند. همچنین طرح تغذیه مصنوعی دشت هشتگرد حدود 20 میلیون متر مکعب آب به سفره های زیر زمینی در سال تزریق می کند. وی با اشاره به خشکسالی های پیاپی در کشور گفت : این پدیده اقلیمی سبب شده تا سالانه به طور متوسط 70 سانتی متر افت آبخوان ها در استان البرز داشته باشیم که امیدواریم بتوانیم با استفاده از طرح های تغذیه مصنوعی به وضعیت ...
آیا می توان به چای معتاد شد؟ / اعتیاد به چای چه نشانه هایی دارد؟
...> بی شک عدم رعایت حد اعتدال در مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های مختلف به ویژه چای، عوارضی را برای بدن در پی دارد. سرطان زا در برخی چای ها شاهد مواد معطر شیمیایی هستیم که به منظور خوش طعم شدن آن، با چای ترکیب یافته است. مواد معطر شیمیایی از خاصیت فنول برخوردار هستند. افزایش مقدار فنول در بدن زمینه را برای شکل گیری توده سرطانی مهیا می سازد. فنول ماده ای سرشار از ترکیبات ...
سه سوته کیست تخمدان خود را درمان کنید!
تخمدان است؟ اگر کیست تخمدان به علت کمبود آن باشد، سرکه سیب بهترین راه حل برای کیست تخمدان است به طور خاص، حاوی مقادیر زیاد پتاسیم است، سرکه سیب می تواند مقدار کم پتاسیم را به حداقل برساند و خطر ابتلا به کیست تخمدان را کم می کند همچنین، می تواند کیست تخمدان را کوچکتر کند . در اینجا مراحل ساده ای برای استفاده از سرکه سیب برای مبارزه با کیست تخمدان وجود دارد: سرکه را در ظرف بریزید. یک کاسه آب گرم به آن اضافه کنید. همچنین، مقداری شیره سیاه نیز به آن اضافه کنید. (یک قاشق غذاخوری کافی است). مخلوط را خوب میکس کنید. و آن را هر روز مصرف کنید ...
ایمپلنت سرامیکی چیست؟ + مراحل و مقایسه
سمی یا با حداقل سمیت و واکنش پذیری در بدن باشد. زمانی که حرف از ایمپلنت است باید از ماده استفاده شود که سازگاری بالا با بدن را داشته باشد. معنی این سازگاری عدم ایجاد التهاب است و استخوان بتواند در کنار آن رشد کند و به اصلاح یکپارچه سازی انجام دهد. دو ماده زیرکونیا و تیتانیوم دو ماده پیشنهادی برای ایمپلنت دندان است که هر دو زیست سازگاری بالایی دارد و بدن آنها را مهاجم تلقی نمی کند ...
میزان دقیق کلسیم و آهن مورد نیاز در زنان ورزشکار
...> زنان به علت داشتن سیکل ماهیانه بیشتر مستعد کم خونی هستند و از علائم کم خونی، فقر آهن به صورت خستگی، تنگی نفس و تپش قلب مخصوصا هنگام ورزش است و مقدار مورد نیاز آهن در زنان، معادل 18 میلی گرم در روز خواهد بود. گاهی در زنان ورزشکاری که چربی بدن پایینی دارند و تمرینات شدیدی می کنند یا کاهش وزن شدید دارند، قاعدگی قطع می شود یا سیکل های قاعدگی به صورت نامنظم که همین امر باعث رسوب کمتر کلسیم در استخوان ها و در نتیجه پوکی استخوان می شود. ...
دلایل و روشهای مقابله با ترس و اضطراب دندان پزشکی
برای غلبه بر دنتوفوبیا عبارتند از: طب سوزنی : یک متخصص طب سوزنی آموزش دیده به آرامی سوزن های نازک مانند مو را در نقاط خاصی وارد بدن شما قرار میدهد تا به کاهش اضطراب مربوط به ملاقات های دندانپزشکی کمک کند. درمان شناختی رفتاری (CBT) : بسیاری از پزشکان از CBT همراه با مواجهه درمانی استفاده می کنند. CBT به شما کمک می کند تا نحوه دید و واکنش خود را به موقعیت هایی که باعث ایجاد علائم می شوند تغییر دهید ...
هر آن چه که باید درمورد ویتامین B6 بدانید
از دیگر خواص ویتامین B6 برای بدن کاهش تهوع است. چندین دهه است ویتامین B6 برای درمان تهوع و استفراغ در بارداری استفاده می شود. محققان به طور دقیق مکانیسم اثر ویتامین B6 در مدیریت تهوع بارداری را نمی دانند، اما ممکن است به این دلیل باشد که B6 چندین نقش حیاتی در تضمین بارداری سالم ایفا می کند. یک مطالعه روی 342 زن در 17 هفته اول بارداری نشان داد که مصرف 30 میلی گرم مکمل ویتامین B6 به طور ...
مصاحبه با مریم دوانی، مربی پیلاتس، درباره فواید کینوا
.... کینوا گلوتن ندارد و مقادیر کم چربی و کربوهیدرات آن نسبت به غلات دیگر، از نوع چربی و کربوهیدرات لازم و مفید برای بدن است. همچنین کینوا سرشار از فیبر است، می تواند احساس گرسنگی را برطرف کرده و به ورزش کاران کمک کند. باتوجه به این که ورزش کارها به دنبال منابع غنی از پروتئین هستند، چه مقدار کینوا باید در رژیم غذایی روزانه آن ها وجود داشته باشد؟ به دلیل این که کینوا شاخص ...
ریشه اصلی لرزش های اضطرابی و استرسی بدن
, نوشابه های انرژی زا, و چای می تواند باعث لرزش شما شود. تا 400 میلی گرم کافئین یک مقدار ایمن برای بزرگسالان و 100 میلی گرم برای نوجوانان در نظر گرفته شده و در این میان بچه ها بهتر است کافئین مصرف نکنند. از آنجا که افراد متفاوت هستند, ممکن است شخصی با مقدار کمتری هم لرزش بگیرد.برای توقف لرزیدن ناشی از کافئین، کافئین را محدود کنید و یا آن را به طور کامل حذف کنید. برخی از راه ...
خواص تخم شربتی برای لاغری و درمان بیماری ها
به تناسب اندام خود، همراه با ورزش و رژیم غذایی سالم استفاده کنید. خواص تخم شربتی برای رفع تشنگی در بسیاری از کشورهای آسیایی، تخم شربتی به دلیل اثرات خنک کنندگی بر بدن مشهور است، زیرا می تواند به حفظ دمای سرد نوشیدنی ها کمک کنند و اساساً معده را تسکین دهند. درحالی که این یک مزیت مبهم و تا حدودی خودسرانه برای سلامتی است، این دانه ها به طور عمومی توسط افرادی که از تب ...
پاکسازی معده و روده با ادویه کاری
که سبب افزایش سطح این پروتئین در خون می شود. این ژن یا پروتئین به عنوان یک پروتئین ضدمیکروبی شناخته و تا به حال تنها در انسان ها دیده شده است. این پروتئین با تاثیری که بر سیستم ایمنی بدن دارد، نقش موثری در از بین بردن انواع میکروب ها و باکتری ها دارد. خاستگاه اصلی کاری مانند بیشتر ادویه ها هندوستان و جنوب آسیاست. استفاده از این ادویه نزدیک به 2500 سال قدمت دارد، علاوه بر ...
دلایل ایجاد باد معده
کس دوست ندارد را در یک موقعیت و زمان نامناسب از دست دهد. اما کنترل آن می تواند بسیار دشوار باشد. در حقیقت، موارد شگفت انگیز زیادی وجود دارد که باعث می شود گاز معده از کنترل شما خارج شود. حدود نیمی از گازهای معده به خاطر هواخواری (aerophagia) ایجاد می شود. بلعیدن بیش از اندازه هوایی که به معده می رسد و عموماً در هنگام خوردن غذا رخ می دهد را هواخواری یا بلع هوا (Aerophagia) می گویند. به ...
7 توصیه تغذیه ای برای کاهش فشار خون
فشار خون در اغلب موارد نشانه خاصی ندارد، اما درصورتی که درمان نشود، به عروق و اعضای حیاتی بدن آسیب می زند؛ بنابراین لازم است با تغییر سبک زندگی و داشتن تغذیه سالم، به گونه ای رفتار کنید تا از این بیماری در امان بمانید و در صورت ابتلا به فشار خون بالا نیز آن را کنترل کنید. باید توجه کرد که رعایت یکسری نکات تغذیه ای در کاهش فشار خون مؤثر است. بنابر اعلام دانشگاه علوم پزشکی تهران، در ادامه 9 فرمان ...
