خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابت ، چگونه منجر به بروز مشکل کلیوی می شود؟
روزانه آثار مفید زیادی مانند کمک به کنترل فشار خون، کاهش قند خون، کاهش چربی خون، کمک به بهبود وضعیت روحی و برطرف کردن احساس کسالت و بی حوصلگی در فرد و ... می شود. تشخیص درگیری کلیه در بیماران دیابتی بنابر اعلام پژوهشکده علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران، در بیماران دیابتی نوع یک، پنج سال بعد از تشخیص دیابت، آزمایش ادرار 24 ساعته جهت تعیین وجود پروتئین در ادرار داده ...
تفاوت های برنج سفید و قهوه ای چیست؟
می شود. معمولاً بالا رفتن قند خون باعث سفت شدن و سخت شدن شریان های خونی بدن می شود که در نتیجه آرامش و سلامتی انسان را مختل می کند. مصرف برنج قهوه ای برخلاف برنج سفید در رفع این مشکل خیلی مؤثر است. کربوهیدرات هایی چون نشاسته در سیب زمینی، نخود و ذرت ، قندهای طبیعی در شیر و میوه جات و حتی کربوهیدرات های بعضی از سبزیجات غیر نشاسته ای مانند کاهو ، فلفل ، خیار و قارچ باعث بالا رفتن قند خون می شوند ولی فیبر باعث کندی هضم می شود و به کاهش قند خون پس از غذا کمک زیادی می کند. انتهای پیام/ ...
7 نشانه افزایش قند خون که روی پوست ظاهر می شود
دیابت یک بیماری ناتوان کننده است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. برای افراد ناآگاه، دیابت بیماری است که زمانی رخ می دهد که سطح قند خون شما بیش از حد بالا باشد. نحوه زندگی و عادات غذایی شما دو مورد از شایع ترین دلایلی است که منجر به شروع بیماری می شود. این بیماری پنهان می تواند در زمانی که انتظارش را ندارید، شما را غافلگیر کند! بهترین راه برای کاهش خطر، توجه به ...
اگر کمبود آهن دارید چه چیزی باید بخورید؟
مراجعه کنید. - معمولا در هنگام مصرف مکمل های آهن ، مدفوع تیره می شود و ممکن است یبوست ، سوزش سردل و ناراحتی معده را تجربه کنید. - بهتر است مکمل ها همراه غذا و یا بلافاصله بعد از صرف غذا استفاده شود. - برای جلوگیری از عوارض جانبی ذکر شده مکمل هایی با مقدار آهن کمتر مصرف کنید. - برای جذب بهتر مکمل آهن، آن را یک روز درمیان استفاده کنید. - مکمل آهن ...
اگر می خواهید به کبد چرب مبتلا نشوید؛ بخوانید
آغاز فروش فوری 13 هزار خودرو بدون قرعه کشی| ثبت نام همزمان ایران خودرو و سایپا اقساطی و نصف قیمت بازار محمد طاهر، فوق تخصص گوارش و کبد و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در پاسخ به این سوال که آمار کبد چرب در کشور چه میزان است؟، گفت: حدود 20 درصد از مراجعه کنندگان به کلینیک های گوارش، مبتلایان به کبد چرب هستند. وی ادامه داد: با اینکه شناسایی کبد چرب در سال های گذشته به ...
غذا خوردن در نیمه شب به مغز آسیب می زند
آنها نیز تحت تاثیر قرار گرفته بود. پیش از این مشخص شده بود که غذا خوردن در اوقاتی که معمولا زمان خواب محسوب می شود، به واسطه افزایش قند خون که می تواند به دیابت و مشکلات قلبی منجر شود، بر سلامتی تاثیر سوء می گذارد. بر این اساس، محققان دانشگاه کالیفرنیا درصدد برآمدند اثرات غذا خوردن در اوقات معمول خواب را بر عملکرد ذهن نیز بررسی کنند. موش ها جانورانی شبگرد هستند ...
افراد دارای 40 سال، چکاپ چشم را جدی بگیرند
به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت، دکتر محمدرضا فرتوک زاده ، چشم پزشک و فوق تخصص قرنیه در گفت و گو با برنامه خونه زندگی رادیو سلامت با بیان اینکه تخریب عصب بینایی با روش هایی مثل فیزیوتراپی مغزی یا لیزر امکان پذیر نیست ، گفت: البته باید عوامل تخریب عصب بینایی را بررسی کنیم. زیر چهل سال، عوامل فشارنده عصب، جز شایع ترین عوامل هستند. شایع ترین آن، ادونوم هیپوفیز است که منطقه پشت کره ی چشم است و زیر ...
سوپ هایی برای خلاصی از سرماخوردگی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ، معمولا در فصول سرد سال تمایل افراد به مصرف غذا های گرم مانند سوپ افزایش می یابد و بیشتر خانواده ها سوپ رقیق، سبک و با هضم آسان را برای درمان سرماخوردگی مفید می دانند اما آیا آیا سوپ جوجه یا سوپ پای مرغ برای سرماخوردگی مفید است؟ سوپی که با قلم گاو یا ماهیچه گوسفند طبخ می شود برای چه کسانی توصیه می شود؟ تا چه میزان می توان روی ارزش تغذیه ای سوپ های آماده ...
آیا لیزر موهای زائد باعث ناباروری می شود؟
رساندن به غدد لنفاوی، تخمدان و رحم نمی شود. سایر امواج ها مثل اشعه ایکس، اشعه های یونیزان، امواج موبایل و رادیویی قابلیت نفوذ در بدن را دارند اما پرتوهای لیزر اینگونه نیستند. نور مرئی لیزر رنگدانه های ملانین موجود در موها را از بین می برد و چون موهای سفید فاقد رنگدانه هستند، توسط لیزر از بین نمی روند. لیزر موهای زائد مدتهاست توسط سازمان غذا و داروی امریکا FDA تایید شده است و ...
هر آنچه باید در مورد علائم،تشخیص و درمان دیفتری بدانید
، پزشکان ممکن است هنوز درمان را برای افرادی که در تماس نزدیک با کسانی که آن را دارند توصیه کنند. دیفتری چیست؟ دیفتری یک عفونت باکتریایی بسیار مسری است که به طور معمول بر سیستم تنفسی یا سیستم پوششی تأثیر می گذارد. سیستم پوششی شامل سه لایه پوست - هیپودرم، درم و اپیدرم - و غدد، ناخن ها و مو می شود. علائم معمولاً شامل یک پوشش ضخیم و خاکستری در بینی و گلو همراه با گلو درد ...
بدن چگونه به استرس واکنش نشان می دهد؟
می روید و غذا های شیرین و دم دستی را ترجیح می دهید؛ زیرا این مواد غذایی ظاهراً احساس استرس و اضطرابتان را کاهش می دهند. مصرف زیاد از حد غذا های کربوهیدراتی می تواند سبب افزایش وزن و چاقی شود. کلسترول بالا اغلب نتیجهٔ افزایش وزن است. دانشمندان دریافته اند استرس اثر معکوس بر سیستم ایمنی بدن دارد و می تواند منجر به التهاب شود؛ مثلاً افرادی که به انواعی از بیماری های کبدی دچارند، کلسترولشان ...
7 مزیت برتر خار مریم با حمایت علم که نمی دانستید
بالینی را شامل 270 بیمار بررسی کرد. نتیجه گیری شد که سیلیمارین به طور قابل توجهی سطح قند خون را کاهش می دهد و به طور بالقوه می تواند به دیابتی ها و افراد پیش دیابتی در کنترل قند خون کمک کند. نوشیدن چای خار مریم همراه با وعده غذایی ممکن است به جلوگیری از افزایش قند خون کمک کند و مصرف منظم این چای می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. 4. ممکن است به مبارزه با سرطان کمک کند ...
از نارسایی قلبی در کودکان و نوجوانان بیشتر بدانید
طبیعی و متابولیسم بافت ها در بدن توزیع می کند. وی افزود، نارسایی قلبی طبق معمول به دلیل کاهش قدرت عضله قلبی و کاهش میزان پمپاژ خون قلب ایجاد می شود، اما گاهی می تواند ناشی از مشکلات آناتومی و ساختمان قلب باشد. ژنتیک و نارسایی قلبی این فوق تخصص قلب کودکان و نوجوانان ادامه داد، عامل ژنتیک خود بیمار در ایجاد نارسایی قلبی نقش مهمی دارد. برخی از کودکان و نوجوانان به ...
علت دست های سرد
بسیاری از افراد هستند که به طور طبیعی دست هایی سرد دارند تا 15 درصد زنان سرد بودن دست هایشان را گزارش می کنند. اما در مواردی ممکن است مشکلی مربوط به رگ های خونی وجود داشته باشد که باعث کاهش جریان خون به دست ها و احساس سرما در آنها می شود. هنگامی در هوای سرد قرار دارید، رگ های خونی در پوست به خصوص در دست ها و پاها به طور موقت منقبض می شوند تا مانع از اتلاف گرما از سطح بدن ...
پالیز نهال، پرچم دار تولید ارقام نهال زیتون
... روغن زیتون فوق بکر می تواند از طریق کمک به عملکرد انسولین، قند خون را تا دو ساعت بعد از خوردن غذا، کاهش دهد. وقتی بسیاری از سبزیجات و میوه ها با چربی های غذایی مانند زیتون مصرف شوند، آنتی اکسیدان ها بهتر جذب می شوند. افزودن یک قاشق غذاخوری روغن زیتون به سالاد و ریختن آن روی سبزیجات می تواند به افزایش مصرف کاروتنوئیدها کمک کند، چیزی که برای سلامت چشم ها مفید است و خطر بیماری در ...
خواص بی نظیر دارچین که نمی دانستید
...> بعضی مطالعات اشاره کرده اند که این ادویه به مقاومت بدن انسولینی ها کمک می کند. به همین دلیل است که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، از این ادویه برای کنترل قند خون خود استفاده می کنند. می توانید دارچین را به شکل چای یا بعنوان مکمل مصرف کنید. 2.دارچین برای کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید: دارچین می تواند به طور غیرمستقیم قند و چربی بدن را کنترل کند و یا حتی کاهش دهد. ...
بهترین رژیم غذایی برای ما و زمین!
...> واقعیت این است که هیچ رژیم غذایی مناسب همه ما وجود ندارد. اما حوزه در حال ظهور تغذیه شخصی سازی شده نشان می دهد که با پیش بینی این که کدام غذاها برای بدن ما مناسب تر است، می توانیم حداکثر قند و چربی خون خود را کاهش دهیم و سلامت روده خود را بهبود ببخشیم. ما می توانیم احساس بهتر و انرژی بیشتری داشته باشیم و کمتر احساس گرسنگی کنیم، همه این موارد بدون بحث در مورد کالری است.اما همان طور که منتظر فناوری ...
(عکس) با نقشه آکنه صورت بیماری های پنهان خود را بشناسید!
استفاده از محصولات مو، استفاده از محصولات موی غیر کومدوژنیک استفاده کنید. جوش یا آکنه بر روی گونه ها جوش های روی گونه های شما می توانند از لحاظ زیبایی بدترین باشند، اما خوشبختانه معمولاً دلیلی کاملاً ساده دارند. جوش های روی گونه های شما اغلب با روبالشی، تلفن و انگشتان کثیف مرتبط است. حتماً حداقل هفته ای یکبار روبالشی خود را تعویض کنید، تلفن خود را اغلب ضدعفونی کنید یا از ...
رابطه عجیب چربی و تکواندو!
. در ورزش تکواندو نیز مانند سایر رشته های ورزشی، رعایت تعادل و تنوع در گروه های غذایی در عملکرد ورزشکاران نقش مهمی دارد. قبل از ورزش استفاده از کربوهیدرات های پیچیده و با شاخص قندی پایین تا متوسط توصیه می شود چرا که غذا با شاخص قندی بالا در ساعت قبل از مسابقه باعث بالا رفتن قندخون و در نتیجه افزایش ترشح انسولین و نهایتا افت قندخون و کاهش عملکرد می شود. در حین ورزش و تمرین زیر ...
توصیه های تغذیه ای به دیابتی های نوع2
کارشناس ارشد تغذیه افزود: از آنجایی که الگوهای غذایی افراد بر اساس فرهنگ، آداب و رسوم، سن، جنس، نژاد و میزان درآمد، شکل می گیرند استفاده از راهکارهای تغذیه ای و آموزش فردی، روشی مناسب برای کاهش عوارض دیابت و همچنین صرفه اقتصادی و کاهش هزینه های درمانی است. رنجبر تاکید کرد: درمان این بیماران نیازمند مداخله تیمی از پزشکان متخصص داخلی و فوق تخصص غدد و متخصصین و مشاورین تغذیه و پزشکی ورزشی است ...
بهترین مکمل های غذایی دستگاه گوارش
شفاآنلاین سلامت اصغر خسروی فوق تخصص گوارش کبد و آندوسکوپی گفت: مکمل های غذایی یکی از روش های مدرن در تأمین ریزمغذی های اساسی بدن است. به گزارش شفاآنلاین : وی ادامه داد: در حال حاضر همه ما آگاه هستیم که خوردن ماست و غذاهای با فیبر بالا برای روده مناسب است، اما اگر دوره ای منظم پروبیوتیک ها و چربی به نظر نمی رسد که برای تأمین نیاز بدن شما کافی باشد، ممکن است بخواهید در مورد مصرف بعضی ...
آیا کربوهیدرات ها واقعا برای سلامتی ما مضر هستند؟
افراد آغاز شود. رژیم های کم کربوهیدرات در دهه 1990 به عنوان یک ابزار موثر کاهش وزن، به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2، محبوبیت پیدا کردند، زیرا می توانند به کنترل قند خون کمک کنند. با این حال، ذکر این نکته ضروری است که هیچ تعریف واحدی وجود ندارد. رژیم های کم کربوهیدرات می توانند شامل حداقل 20 گرم و حداکثر 130 گرم کربوهیدرات در روز باشند. این رژیم غذایی به کاهش وزن و مدیریت قند خون کمک ...
بدون پس انداز و سرمایه اولیه نیز می توان ثروتمند شد
سطح قند خون را نخواهید داشت و یک میان وعده شیرین عالی، برای افراد مبتلا به دیابت است. در واقع کشمش طلایی از تخریب سلولهای بنیادی جلوگیری کرده و باعث سلامتی DAN می شوند به مرور زمان تمامی میکروبها و عفونتهایی که منجر به بیماری سرطان می شوند نیز با این ماده غذایی از بین می رود. آنها بسیار شیرین هستند و از خراب شدن دندانها نیز جلوگیری می کنند، این ماده غذایی استرس و کم خوابی را از بدن دور ...
9 علامت مشکل کیسه صفرا که باید جدی گرفت
شوند که به علت مصرف بیش از حد آن ها انباشته شده و به تدریج سفت می شوند. توجه به این نکته مهم است که کیسه صفرا نقش مهمی در فرایند گوارش دارد. بنابراین ایجاد هرگونه تغییر در کیسه صفرا می تواند منجر به علائمی شود که بر کیفیت زندگی فرد تأثیر می گذارد. به همین دلیل بسیار مهم است که هوشیار بوده و به دنبال درمان به موقع برای اصلاح مشکل کیسه صفرا باشید. درد شکم یکی از علائم هشدار دهنده اصلی مشکل ...
روش های جذاب برای تزیین کیک در خانه
.... فوندانت های آماده برخلاف تصور اکثر افراد فوندانت کشی کیک کار سختی نیست. شما می توانید فوندانت های آماده را از شیرینی فروشی ها یا سوپرمارکت ها تهیه کرده و از آن برای تزیین کیک خود استفاده کنید. برای تزیین کیک می توانید فوندانت رنگی خریده یا با اضافه کردن چند قطره رنگ خوراکی به فوندانت سفید، رنگ مورد علاقه خود را درست کنید. در نظر داشته باشید هنگام کار با فوندانت، باید ...
13 غذای عالی برای کلیه های سالم
خبرگزاری صدا و سیما؛ کلیه ها مانند فیلتر هایی هستند که بدن تان از شر تمام چیز هایی که نمی خواهد خلاص می کنند. این دو اندام لوبیایی شکل خون شما را فیلتر کرده و سموم و مایعات اضافی را از بین می برند و همچنین علاوه بر این سطح پتاسیم، سدیم و ... را نیز کنترل می کنند. بهترین غذا ها برای سلامت کلیه ها ماهی چرب ماهی پروتئین تولید می کند و ماهی های چرب مانند ماهی تن، سالمون یا ...
روش درست کنترل فشار خون بالا در خانه
بسته شده و با هوا محکم می شود تا ضربان قلب و جریان خون بر اساس تغییرات حرکت سرخرگ محاسبه کند. سپس نشانگر دیجیتال میانگین نتیجه را گزارش می کند. اندازه بازوبند یکی از فاکتورهایی است که هنگام خرید دستگاه سنجش فشار خون باید در نظر گرفته شود چراکه آنهایی که مناسب نیستند خوانش دقیقی ارائه نمی کنند. افرادی که بازوهای بزرگی دارند نیز ممکن است در استفاده از دستگاه هایی با اندازه کوتاه تر مشکل ...
