خانه
روتین مراقبت از پوست در بارداری برای مادران جوان!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کرم مرطوب کننده بدون الکل و پارابن
مواد کمک می کند تا به طور یکنواخت در یک محصول حل و پخش شوند. همچنین محصولات را سبک کرده و به جذب سریعتر آنها کمک می کند. با این حال، الکل می تواند باعث از بین رفتن چربی پوست، خشکی و تحریک پوست های حساس و در نهایت باعث خارش، پوسته پوسته شدن و ایجاد لکه های پوستی خشک شود. بنابراین، بهتر است از مرطوب کننده های مبتنی بر الکل استفاده نکنید و مدل های دیگری را جایگزین آنها کنید. آنها هم می توانند پوستی ...
10 دلیل برای استفاده از کرم ضد آفتاب در پاییز و زمستان
.... این موضوع درباره انواع محصولات مراقبت از پوست برای فصول سرد صدق می کند، چون پوست صورت فوق العاده حساس است. محصولی مانند کرم ضد آفتاب کاپیتال سولیل ویشی که دارای فیلتر محافظتی در برابر هر دو نوع اشعه است، یک گزینه ایده آل محسوب می شود. ضد آفتاب پوست ما را در برابر تمامی تنش های دمای هوا محافظت می کند. عواملی مانند تغییرات ناگهانی هوا مانند باد سرد یا هوای سرد بر اثر تهویه مطبوع، گرمای ...
راه کارهای مقابله با آسیب های پوستی در فصل سرما
.... این تصور کاملا اشتباه است و استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل 30 در تمام مدت سال ضروری است. کرم باید به طور مداوم و هر دو ساعت یک بار تجدید شود. استفاده از کرم ضدآفتاب در آقایان و کودکان نیز الزامی است. بهتر است از کرم های بی رنگ استفاده شود. برخی از محصولات ضدآفتاب حاوی مرطوب کننده هستند که گزینه های بهتری در فصل سرما به شمار می آیند. دوش آب گرم در زمستان بسیار مطلوب است، ولی آب ...
با یک معجون خوشمزه شکم خود را آب کنید !! + جزئیات و طرز تهیه
چاقی شکم را درمان کردن شاید به نظرتان سخت و دست نیافتنی برسد ولی فقط غیرممکن غیرممکن است. در ادامه قصد داریم صبحانه ای را به شما معرفی کنیم که با میل کردن آن، چربی های شکمتان را آب خواهید کرد. این صبحانه مقوی و مغذی سرشار از انواع مواد معدنی و ویتامین ها است که به تقویت مو و بافت پوست نیز کمک می کند. یکی دیگر از کارایی های این صبحانه، از بین بردن سموم بدن و پاکسازی روده ها است. ...
همه ی آنچه یک مادر؛ می بخشد
با اهدای عصاره جان خود انسانی را به عرصه حیات تقدیم می کند. در واقع کودک از دوران جنینی مدیون ایثار و فداکاری مادر است. از ابتدای بارداری سلول های در حال رشد نیاز به اکسیژن و مواد مغذی دارند. جنین مواد مغذی مورد نیاز خود را از بدن مادر و از طریق جفت و بند ناف تامین می کند . هر چیزی که مادر به عنوان غذا میل می کند توسط دستگاه گوارش به ذرات کوچک تری که بدن بتواند آنها را جذب کند، تجزیه می ...
چند بیماری خطرناک که مردان را می کشد
- سرطان پوست براساس آمار بنیاد سرطان پوست ، مردان دو سوم مرگ و میر ملانوما در سال 2013 را داشته اند که این رقم بیش از دو برابر آمار مرگ و میر در زنان است. پوشاندن دست ها از نور مستقیم آفتاب ، استفاده از کلاه های لبه دار ، عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب هنگام خروج از منزل می تواند فرد را در برابر سرطان پوست محافظت کند. همچنین خودداری از قرار گرفتن در معرض منابع اشعه ماوراء بنفش مانند تخت های ...
برای تیز کردن تیغ ژیلت چیکار کنیم؟
حمام به مدت طولانی خیس نکنید پوستی که بیش از اندازه خیس شده باشد و قدری متورم باشد آب را به آسانی جذب می کند و پوست نرم می شود. فقط یک یا دو دقیقه پیش از استفاده از تیغ های ژیلت صورت یا بدن خود را خیس کنید. ژیلت را با فشار روی پوستتان نکشید تیغ تیز ژیلت زنانه ای که جنس و کیفیت خوبی داشته باشد، به گونه ای ساخته شده که به آسانی و با یک حرکت نرم روی پوست سر بخورد. و ...
چطور در یک هفته پوستی درخشان داشته باشیم؟
لایه برداری نیز مهم است. با استفاده از اسکراب صورت یا لایه بردار آنزیمی دو تا سه بار در هفته برای پوست های معمولی یا چرب و یک تا دو بار در هفته برای پوست های خشک یا حساس لایه برداری کنید. صورتتان را پاک کنید یک پاک کننده نرم و ملایم بخرید تا صورت خود را هر روز با آن بشویید. با شستشوی صورت خود با آب گرم شروع کنید تا کثیفی از پوستتان پاک شود و سپس از یک پاک کننده برای پاک کردن ...
تاثیر خود مراقبتی در زندگی
اصلی استرس در خانم ها، مسائل مالی و خانوادگی است. این در حالی است که اکثر مردان، مسائل شغلی را عامل استرس زا می دانند. هر دو بخش ورزش و تغذیه، نقش مهمی در سلامتی ذهن و بدن شما بازی می کند. در ادامه به تاثیر رژیم غذایی و تمارین ورزشی بر خود مراقبتی خواهیم پرداخت. آیا شما هم از خود مراقبت می کنید؟ آیا به اندازه کافی مراقب خودت هستی؟ بدن، ذهن و احساسات بهمون میگن که به اندازه ای که ...
10 حقیقت شگفت انگیز درباره عادات زیبایی ویژه مصریان باستان
و ماسه ی بیابان برای پوست کاملاً واقف بودند. این امر آن ها را به ایجاد روتین های پوستی مختلفی برای جلوگیری از پیری زودرس واداشت. اشرافیون استطاعت استفاده از شیوه های مراقبتی مجللی مثل اسکراب نمک دریا و مرطوب کردن پوست با حمام شیر الاغ را داشتند. مراقبت های هفتگی ای هم با استفاده از شیر و عشل برای رطوبت بخشی عمیق پوست انجام می گرفت. پاکسازی پوست، لایه برداری آن با ماسه و مرطوب کردن آن ...
خوردن نوشابه در بارداری
ماه محدود کنید. آب میوه تازه و مصرف شیر در بارداری، گزینه های بسیار مناسب تری برای نوشیدنی های دوران بارداری هستند که برای آب رسانی به بدن مفیدند و یکسری مواد مغذی را نیز برای بدن تأمین می کنند. همچنین نوشیدن مقادیر زیاد آب در دوران بارداری نیز، ایده خوبی است. بر اساس این تحقیق، امروزه جلوگیری از زایمان زودرس امری مهم تلقی می شود، چرا که وقوع این اتفاق منجر به مرگ زودرس و بروز بیماری ...
علائم و باید و نبایدهای هفته سیزدهم بارداری
علاوه بر افزایش خطرات، کشش پوست را بیشتر می کند. پوست خود را مرطوب کنید. برخی کرم ها نباید در زمان بارداری استفاده شوند. به دلیل افزایش ترشحات واژن احتمال خیس شدن لباس زیر بالا است. لباس زیر را در دفعات زیاد تعویض کنید تا خشک بماند. اگر ترشح واژن بسیار زیاد، زرد یا سبز است، بو دارد یا باعث خارش شده است، سریعا به پزشک خود اطلاع دهید. مصرف ویتامین های دوران بارداری را در این هفته هم ادامه دهید ...
ناباروری و دیابت نوع 2 از عوارض آلودگی هوا بر سلامت افراد / چطور اثرات را کاهش دهیم؟
بانوان با توجه به اینکه استفاده از سایر مواد آرایشی پوستی بر روی ضدآفتاب خاصیت مراقبتی آن را از بین می برد توصیه می شود از ضدآفتاب رنگی استفاده کنند که در این صورت به مصرف سایر مواد آرایشی نیازمند نباشند. به گزارش ایسکانیوز، آنچه از برایند گفت وگوهای متخصصان استنباط می شود این است که تغذیه سالم و مراقبت از پوست و مو، استفاده از ماسک مناسب در روزهای آلوده می تواند اثرات آلودگی هوا را کاهش دهد. از طرفی هرکدام از ما باید سهم خودمان را در کاهش آلودگی هوا انجام داده و با استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی و کنترل مصرف انرژی قدمی در بهبود کیفیت هوا برداریم. انتهای پیام / ...
4 روش ساخت لوسیون بدن خانگی با خواص شگفت انگیز
همین رو استفاده از لوسیون ها می تواند به نرمی و لطافت پوست شما کمک کند.امروزه انواع مختلف لوسیون بدن شیمیایی در بازار وجود دارد که از ترکیباتی همانند کرودامول، ویتامین C، ویتامین E و غیره تشکیل شده است. ترکیب این موارد باعث می شود تا آب مورد نیاز بافت های پوستی تامین شود و هرگونه علائم خشکی و پوسته پوسته شدن از بین رود.جالب است که در نظر داشته باشید، امکان تهیه بهترین لوسیون بدن به صورت خانگی و ...
این 10 ترند سلامتی در سال 2023 وایرال می شوند
به گزارش برنا؛ از تونرها و محصولات پوستی گرفته تا روش درست استفاده از شبکه های اجتماعی، همه ی این موارد می توانند به عنوان ترندهای سلامتی در سال 2023 وایرال و محبوب شوند. تونرهای پوستی این یک محصول محبوب مراقبت از پوست است. در گذشته از تونرها برای از بین بردن آرایش و کثیفی استفاده می شد، اما ترکیبات خشن آنها مانند الکل باعث تحریک و خشکی پوست می شود. اما امروزه ...
نکات مهم در هنگام خرید لوازم آرایش + معرفی محصولات باکیفیت آرایشی
استفاده شود و چه نشود، باید از محصولات مراقبت پوست استفاده کرد. کرم های مرطوب کننده، ضدآفتاب و شوینده های بهداشتی، ساده ترین راه برای داشتن یک پوست لطیف و زیبا است. اما باید هنگام خرید کرم های ضدآفتاب یا کرم پودر به رنگ و نوع پوست نیز توجه داشت. دقت به تاییدیه سازمان غذا و دارو بر روی مواد آرایشی نیز بسیار مهم است. برخی از لوازم آرایشی تقلبی در مکان های غیربهداشتی با مواد نامرغوب تولید ...
الزامات مصرف اسید فولیک در بارداری
در دوران بارداری اولین بار پژوهشگران (1965) به ارتباط بین کمبود فولات و ایجاد مشکلات بزرگی در دستگاه عصبی مرکزی و بروز نقایص بسیار شدید مادرزادی، در نوزادان به دنیا آمده از مادرانی که داروهای ضد تشنج مصرف می کردند، پی بردند. نقایص مادرزادی لوله عصبی آن قدر جدی است که می تواند یک رویداد شادی بخش را به کابوسی وحشتناک تبدیل کند. لوله عصبی در جنین، یک چین بافتی است که در طول بدن جنین امتداد ...
عمر مفید حوله و نکات صحیح استفاده و مراقبت از آن
استفاده می کنید که بدنتان در تمیز ترین حالت ممکن است بنابراین تنها چیزی که نمی خواهید وارد بدنتان شود، باکتری، جرم و آلودگی است. پس قطعاً در چنین حالتی دوست ندارید هیچ چیز کثیفی با پوستتان برخورد داشته باشد اما بسیاری از شما هرگز اطلاع ندارید حوله هایی که استفاده می کنید، بعد از حمام باعث ایجاد جرم و آلودگی روی پوستتان می شود زیرا به خوبی شسته نشده است. حوله رطوبت را داخل خود نگه می دارد ...
10 توصیه یک متخصص برای زیبایی سریع و علمی پوست
اکثر خانم ها و آقایان به داشتن پوستی خوب و شفاف اهمیت می دهند چرا که زیبایی پوست و صاف و بدون نقص بودن آن، بیشترین تاثیر را در زیبایی چهره دارد. پوست همواره در معرض عواملی مانند رطوبت، آلودگی، گرما، خشکی و ... قرار می گیرد و متاسفانه تعدادی از خانم ها با مراقبت های افراطی و استفاده بیش از حد از انواع کرم های محافظت کننده ازپوست، موجب آسیب رساندن به پوست بدن خود می شوند . هزاران توصیه و روش موثر برای زیبایی سریع پوست صورت و جوانی آن وجود دارد که در ادامه این بخش از نمناک به چند مورد اشاره خواهیم کرد. ...
مواردی که نباید از وازلین استفاده کرد
چانه صورت وازلین به پوست جذب نمی شود؛ بنابراین نباید به جای لوسیون یا مرطوب کننده استفاده شود. زمانی که شما وازلین را به عنوان مرطوب کننده به پوست تان می زنید، یک مانع روی سطح پوست ایجاد می کنید. در صورتی که می توانید این کار را با مرطوب کننده انجام دهید و مراقب باشید که رطوبت از روی پوست تان از بین نرود. همچنین ممکن است سبب بروز آلرژی در برخی افراد گردد. اگر هم پوست حساسی دارید ...
فواید شگفت انگیز روغن زیتون برای جلوگیری از سکته قلبی و مغزی
ناشی از اگزما و پسوریازیس استفاده کرد البته باید توجه داشت که در صورت استفاده از داروها و پمادهای شیمیایی برای درمان پسوریازیس، باید درباره مصرف روغن زیتون با پزشک خود مشورت کنید. نحوه استفاده از روغن زیتون روی پوست استفاده از روغن زیتون به عنوان یک مرطوب کننده بدون هیچ گونه مواد افزودنی با استفاده مستقیم روی پوست امکان پذیر است البته به شرط آن که روغن های اضافه پس از استفاده ...
تشنگی در خواب؛ دلایل و هر آن چه که باید بدانید
برای بازیابی الکترولیت های از دست رفته برای بازگرداندن سطح سدیم سوپ های آبکی بخورید اگر به آپنه خواب مبتلا هستید ممکن است شب از طریق دهان نفس بکشید و این امر باعث می شود با خشکی دهان از خواب بیدار شوید. استفاده از دستگاه فشار جریان هوای همواره مثبت (CPAP) نیز می تواند خشکی دهان را بدتر کند. اگر از این دستگاه استفاده می کنید در مورد دستگاهی که احتمال خشک شدن دهان در شب وجود دارد ...
نکات جدید برای داشتن ناخن های قوی و سالم
سالم نگهداشتن شان، آن ها را مرطوب کرده و با روغن های تقویتی، سالم نگه دارید. اگر جزو افرادی هستید که مدام از لاک استفاده می کنید، بهتر است که چند وقت یکبار به ناخن خود استراحت بدهید و روی آن ها لاک نزنید زیرا باعث می شود که سطح ناخن نتواند نفس بکشد و باعث شکنندگی و ضعف ناخن خواهد شد. یکی از راه های کلیدی برای تقویت ناخن ها استفاده از رژیم غذایی سالم است. مواد غذایی مثل بلوبری ...
چه افرادی ممکن است به موز حساسیت داشته باشند؟
و کسانی که در دوران نقاهت بیماری به سر می برند مشابه انجیر، انگور و مویز بسیار مناسب است. موز به دلیل مزاج گرم، برای افراد با مزاج سرد به خصوص سرد و خشک که معمولا لاغر و دارای پوست خشک و تیره بوده و استعداد چاقی نداشته و از ناراحتی اعصاب و مشکلات مفصلی رنج می برند و همچنین برای افزایش مایعات و میل جنسی مفید است، اما همین میوه به دلیل طبع گرم برای برخی مزاج های گرم می تواند سبب بروز ...
درد پستانها در یائسگی و هر آنچه که باید بدانید
این موضوع عمومیت دارد که زنان در دورۀ پیش یائسگی و در طول یائسگی دچار درد یا حساسیت در ناحیۀ پستان ها شوند. اگرچه پستان های زنان اغلب اوقات در طول عادت ماهانه رنجور و دردناک می شوند، درد سینه در طول یائسگی به علل متفاوتی بروز می کند. این مقاله در مورد علل رنجور شدن پستان ها در طول یائسگی بحث کرده و نیز برخی مداواهی خانگی را برای تخفیف این درد معرفی خواهد کرد. علائم عمومی سینه درد در دوران ...
ملاحظات پزشکی در برداشتن خال صورت
خال در ناحیه مورد نظر به مقدار کافی از کرم ضد آفتاب با SPF 30 و یا بالاتر استفاده نمایید. در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرید. هر 6 ماه برای چکاپ به پزشک خود مراجعه کنید تا از احتمال برگشت خال و رشد مجدد آنها جلوگیری شود. به طور مرتب از پمادهای تجویز شده استفاده نمایید تا تغییر رنگ پوست بهبود یابد. بلافاصله پس از خال برداری می توانید به فعالیت روزانه ...
مضرات و عوارض جدی زیاده روی در مصرف سبزیجات
صورت کنسرو شده تولید می شوند میزان ویتامین آن ها کاهش پیدا کرده و نمک قند و مواد نگهدارنده و افزوده می شود بنابراین تا حد ممکن از مصرف سبزیجات کنسروی اجتناب کنید و اگر مجبور به مصرف آن ها بودید، حتما کنسروی را انتخاب کنید که برچسب "فاقد نمک" را داشته باشد. کرفس یک نوع سبزی کم کالری و سرشار از فیبر است که استفاده بیش از حد از آن باعث مشکلات گوارشی و تحریک معده می شود. حتی گاها مشاهده شده ...
با خوردن گردو برای لاغری بشتابید
کم تر از انتظار است. چرا مصرف گردو وزن را کاهش می دهد ؟ تامین انرژی مورد نیاز بدن: خوردن گردو برای لاغری با تامین انرژی مورد نیاز بدنتان سبب کاهش وزن شما میشود پس همانطور که اشاره شده است زمانی که گردو مصرف کنید سایر کالری های دیگر از مواد غذایی در طول روز را کاهش دهید. بهبود سلامت دل و روده: سلامت شکم برای مدیریت وزن بسیار ضروری است. شکم ...
9 خاصیت حیرت انگیز خوردن آبلیمو ترش صبح ها با معده خالی
و زیادی هستند. این سموم باید حتمٱ از بدن دفع و خارج شوند تا از بوجود آمدن مشکلات سلامت پیشگیری شود. آب لیمو به این کار کمک بسیاری می تواند کند. همچنین، این نوشیدنی به واسطه اینکه باعث نابودی رادیکال های آزاد در بدن می شوند می تواند یک عامل ضد سرطان عالی هم به حساب بیایید. نوشیدن آب لیمو آن هم به صورت روزانه باعث تقویت توانایی کبد شده تا بتواند به راحتی سموم را از بین ببرد. همچنین ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با لواشک پذیرایی
از عفونت ادراری : زغال اخته برای پیشگیری از عفونت های ادراری در خانم ها بسیار مفید است. محصولات جانبی همچون لواشک و زغال اخته فرآوری شده استندی نیز از این خواص بهره بردند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. پاکسازی بدن و بهبود سلامت پوست : همان طور که اشاره کردیم لواشک پذیرایی سرشار فیبر است که برای تقویت سیستم گوارشی بسیار مفید می باشد. لواشک حاوی فیبر طبیعی است که ...
