مشاوره روانشناسی؛ بهترین راهکار در هنگام بروز فروپاشی روانی
سایر منابع:
سایر خبرها
هشدارهای کلیدی و مهم در مواجهه با فرد دچار یخ زدگی
صورت امکان به او نوشیدنی گرم بدهید. مدیر کل روابط آموزش های همگانی جمعیت هلال احمر گفت: اگر فرد یخ زده دچار عدم تعادل، کاهش تعداد نبض و تنفس های کم عمق شد و این علائم در حال شدت بود، سعی کنید او را به جای گرم منتقل کنید و در صورت امکان لباس های خیس او را عوض کنید. شمس پور ادامه داد: اگر فرد حادثه دیده غیر پاسخگو بود یا تنفس موثر نداشت ابتدا آرامش خود را حفظ کنید سپس او را با ...
علل، علایم و درمان لرزش بدن از داخل
افزایش می دهند. مجموع این عوامل، باعث می شود که بدن فرد برای کنترل نگرانی آماده شود. اما در صورتی که اضطراب به مدت طولانی ادامه پیدا کند، جریان خون در ماهیچه ها بسیار افزایش یافته و منجر به بروز لرزش در آن ها می شود. به همین دلیل است که در افرادی که ترسیده اند، لرزش بدن از داخل اتفاق می افتد. سرما یکی از عوامل دیگر ایجاد لرزش در بدن، محرک سرما است. هنگامی که بدن انسان در ...
اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD
در روند زندگی فرد اختلال جدی ایجاد کند. از این رو پیگیری درمان این بیماری دارای اهمیت زیادی است. اختلال استرس پس از سانحه علل PTSD عوامل زیادی در بروز این اختلال نقش دارند. از مهم ترین دلایل PTSD می توان به تجربه جنگ، از دست دادن افراد نزدیک، حضور در حوادث طبیعی هولناک مانند سیل، زلزله و یا تجربه تهدید و تجاوز را نام برد. موارد دیگری نیز در بروز این اختلال ...
اگر مدام سر درد دارید حتما این مطلب را بخوانید
داشته باشید، گاهی این نوع سردرد موجب درد در عضلات گردن، پیشانی و شانه می شود و می تواند به دلیل استرس در افراد بروز کند. جهت درمان آن می توانید از داروهایی نظیر موارد زیر استفاده کنید: آسپرین ایبوپروفن ناپروکسن استامینوفن این نوع سردردها در اطراف یا پشت چشم احساس می شوند، همچنین ممکن است علاوه بر آن، در یک طرف صورت نیز درد ایجاد شود. گاهی اوقات نشانه هایی ...
استرس خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد
. در این مطالعه، علائم پریشانی روانی به طور قابل توجهی با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط بود و ارتباط بین افسردگی و احساس خستگی با زوال عقل تنها در مردان به طور قابل توجهی شناسایی شده که این موضوع می تواند نشان دهد در میان مردانی که اغلب علائم افسردگی را گزارش می کنند، شدت زوال عقل شدیدتر است و به طورکلی هر چه تجربه رویداد های استرس زا بیشتر باشد، عملکرد شناختی در بزرگسالی بیشتر کاهش می ...
بایدها و نبایدهایی که موجب جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی می شوند
هیچگاه سرما نمی خورند؟ پس بهتر است با رعایت نکات زیر شما نیز به جمع این افراد بپیوندید. بیشتر تحقیقات حاکی از آن است که ماساژ موجب کاهش اضطراب، فشار خون و ضربان قلب می شود. کاهش این موارد سبب استرس نداشتن و نهایتا حفظ قدرت سیستم ایمنی بدن می شود. هر نوع ماساژی تا زمانی که با فشار ملایمی همراه باشد خوب است. فشاری که ماساژور وارد می کند می بایست به اندازه کافی شدت داشته باشد، اما نباید موجب ...
نشانه های حمله قلبی در زنان؛ این علائم را جدی بگیرید
.... بیماری هایی مانند آندومتریوز، PCOS یا سابقه پره اکلامپسی در دوران بارداری نیز خطر را افزایش می دهند. انتخاب های سبک زندگی: استفاده از تنباکو یا داروهای محرک، به عنوان مثال، کوکائین یا آمفتامین ها، سبک زندگی کم تحرک، یا سطوح بالای استرس همگی خطر حمله قلبی را افزایش می دهند. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد بنیاد قلب بریتانیا به همه زنان بالای 40 سال توصیه می ...
شانسی به سوالات پاسخ ندهید
آزمون به کنکوری ها توصیه کرد و افزود: اگر داوطلبان روز قبل سری به محل برگزاری آزمون بزنند، کمتر دچار استرس خواهند شد. مسئول مرکز مشاوره اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه در ادامه از کنکوری ها خواست تا شب قبل از آزمون سراسری از غذاهای آماده و فست فودی استفاده نکنند، چون احتمال مسمومیت افراد در اثر مصرف این نوع غذاها دور از انتظار نیست و در صورت بروز مسمومیت داوطلب فرصت شرکت در کنکور ...
مدیریت فرزندان وقتی کلاس ها غیرحضوری می شود/ چه کنیم خانه نشینی برای بچه ها سخت نشود
به چه صورت است. همه اینها در دوره کرونا یک بار برایمان تجربه شد البته به طور بلند مدت تر ، منتها تجربه اش تا حدودی وجود دارد و والدین می توانند از آن برای مدیریت ذهنی و رفع آشفتگی ذهنی و برنامه ای فرزندانشان استفاده کنند. *از حفظ آرامش در خانه تا مدیریت درسی فرزندان محمد متفقی روانشناس در این باره می گوید: سلامت و آموزش همیشه باید در کنار هم باشد، اگر سلامتی نباشد، آموزش هم ...
علت سندروم پای بی قرار چیست؟ / روش های درمان
سندرم می تواند به صورت حرکات متناوب و بی اختیار اندام ها حین خواب هم خود را بروز دهد که باعث می شود کیفیت مطلوب خواب شبانه کاهش یابد و افراد طی روز دچار خواب آلودگی شوند. به این وضعیت در اصطلاح علمی اختلال دوره ای حرکت اندام (به اختصار PLMS) گفته و منجر به پرش پاهای بیمار در فواصل هر 20 الی 40 ثانیه می شود. طبق مطالعات گسترده در مایو کلینیک یکی از معتبرترین مراکز علوم پزشکی جهان ...
داوطلبان کنکور دی ماه بخوانند
این آزمون ارائه کرد. رئیس مرکز مشاوره اداره کل آموزش وپرورش استان اصفهان با اشاره به شرایطی که در دو سال گذشته به دلیل شیوع کرونا در جامعه حاکم بود، اظهار کرد: کرونا همه بخش ها و ازجمله سیستم آموزشی و حتی شکل مطالعه را تحت تأثیر قرار داد، اما این شرایط برای همه افراد جامعه یکسان بود. برخی از دانش آموزان نگران هستند که ما در دوره کرونا تحصیل کردیم، کلاس ها حضوری نبود، بخش عمده ای از آموزش ...
با این رفتار اعتماد به نفس در کودک تان می میرد
العمل مناسبی نسبت به افکار و احساسات کودکشان نشان نمی دهند یا زمانی که والدین بیش ازحد درگیر می شوند و فرصت کمی برای کودک فراهم می کنند تا افکار و احساسات خود را بروز دهد، در هر دو صورت رشد اعتمادبه نفس و عزت نفس کودک به خطر می افتد. علاوه بر این، متأسفانه برخی رفتارهای مخرب والدین باعث می شود که اعتمادبه نفس کودک برای همیشه سرکوب شود. دکتر زهره نصیری، متخصص روانشناسی تربیتی در گفت وگو ...
ردپای بی تحرکی در بروز آلزایمر، افسردگی و اضطراب
...> عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی افزود: مجموعه شواهد نشان می دهد بی تحرکی با سطوح بالاتر استرس مرتبط است. دکتر پور غلامی با اشاره به این که یکی از دلایل اصلی بی تحرکی و استرس استفاده زیاد از فناوری است ادامه داد: به طور متوسط، افراد کم تحرک زمان بیشتری را در مقابل نمایشگرها می گذرانند و این می تواند باعث ایجاد اعتیاد شود که برای همه افراد یک احساس استرس ایجاد می کند علاوه بر این، ضعف ...
مشاوره حقوقی
مثال شرکت ها برای نظارت روی قراردادهایی که انجام می دهند یا خرید و فروش هایشان از یک مشاوره متخصص حقوقی استفاده می کنند. برای این کار هم اغلب یک وکیل را استخدام می کنند. با این حال در مورد افراد حقیقی موضوع متفاوت است زیرا در بسیاری از مواقع نیازی به استخدام یک وکیل نیست. فقط لازم است تا برای رسیدگی به یک پرونده خاص، به وکیل متخصص مراجعه کرد. مشاور حقوقی کیست؟ بهترین مشاور ...
گودی کمر با طب سوزنی برطرف میشود؟
است به تشخیص کمک کند. افراد همچنین در صورت تجربه هر یک از موارد زیر باید از مشاوره متخصص حرکات اصلاحی استفاده کنند، زیرا این علائم ممکن است نشان دهنده یک مشکل اساسی یا اختلال باشد: وجود یک منحنی همیشگی در قسمت تحتانی کمر، حتی هنگام خم شدن به جلو احساس سوزن سوزن شدن یا بی حسی در عضلات پشتی، بازوها یا پاها اسپاسم عضلانی بروز مشکلات مثانه یا روده ...
تعمیر ماشین لباسشویی در محل توسط کارشناس متخصص
بنابراین تعمیر ماشین لباسشویی نیز در زمان هایی نیاز بوده و این مهم است که خدمات تعمیر ماشین لباسشویی را با کیفیت بالایی دریافت کنید تا ضمن برطرف شدن مشکل ، تا مدت ها دستگاه دچار خرابی مجدد نگردد یعنی مشکل دائمی برطرف شده باشد نه موقتی. در گذشته در صورت بروز مشکل برای لوازم خانگی، افراد از تعمیرکاران محلی بهره می بردند زیرا مجبور به بردن دستگاه به مرکز تعمیر بودند و تنها به تعمیرکاران محلی دسترسی داشتند که در طی انتقال لوازم خانگی ریسک اسیب ...
توصیه های مهم به کنکوری ها و والدین آنها
افزایش پیدا می کند و همه اینها ترکیبی می شود که روی دانش آموز فشار وارد می کند. وی ادامه داد: در مشاوره ها با دانش آموزانی مواجه بودیم که حتی به این مساله فکر می کردند که اگر سر جلسه کنکور جلوی چشمم سیاهی برود یا ضعف کنم، شاید چند تست عقب بیفتم. کریمی افزود: در کنار استرس دانش آموزان، رفتار والدین نیز می تواند اضطراب آنها را بیشتر کند. به طور مثال هنگام بدرقه دانش آموزان استرس ...
این زنان تمایل به خیانت دارند /نشانه های خیانت زنان و هشدار به مردان !
بیان کنید و زیر نظر بگیرید تا در صورت وجود خیانت بهترین تصمیم را بگیرید . در صورت بروز خیانت زن فقط زن مقصر این اتفاق تلخ نبوده است بلکه مرد نیز در بروز این اتفاق نقش مهمی داشته است . نشانه های خیانت زن و نشانه های خیانت مرد علی رغم شباهت هایی که دارد ، تفاوت هایی هم دارند و به علل گوناگونی رخ می دهد . نشانه های خیانت زن : زمانی که یک زن در حال خیانت به همسر خود ...
علل بی ادبی نوجوانان چیست و چگونه با آنها برخورد کنیم؟
این دوران به جای پرخاشگری و سرکشی ترجیح می دهند گوشه گیری کنند و مشکلات و ناراحتی های خود را بروز ندهند. چنین افرادی دچار افسردگی می شوند و حتما باید از مشاور و یا روانشناس کمک بگیرند. در برخی نوجوانان رفتار های مخرب و غلطشان تا پایان این دوره تمام می شود، اما برخی دیگر، تا دوران جوانی ادامه پیدا می کند. قطعا در افرادی که دوران نوجوانی سختی داشته اند. ادامه زندگی و حتی تشکیل خانواده و برقراری ...
اثرات اضطراب بر سلامت روانی و جسمانی
فرد را دچار مشکل کند. با توجه به مطالعات انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا، اختلالات اضطرابی شایعترین بیماری روانی در ایالات متحده است و سالانه 40 میلیون بزرگسال در این کشور را تحت تاثیر قرار می دهند . در حالی که این اختلالات به درمان پاسخ می دهد، اما فقط 36٫9 درصد از افراد مبتلا به اختلال اضطراب درمان دریافت می کنند. فرد احساس سردرد و سرگیجه می کند، سردرد و سرگیجه از علائم بالقوه ...
نقشه راه برای ایجاد تعادل در زندگی مشترک
مراکز مشاوره، روان شناسان یا روان پز شکان. اگر همه مراحل قبلی بی فایده بود بدترین نوع شک مطرح می شود که به صورت هذیان حسادت است. این مرحله حتماً نیاز به یک متخصص روان پزشک و درمان های خاصی دارد زیرا اگر درمان نشود می تواند طرف مقابل را دچار خطرات احتمالی بکند یعنی صدمات جسمی و روحی. معمولاً درما ن های روان پزشکی خوب جواب می دهند و می توانند هر دو طرف را به زندگی عادی بازگردانند. درصد کوچکی از این بیماران ممکن است به درمان پاسخ ندهند و تصمیم گیری های بعدی از طرفین و با اختیار خودشان و با کمک مشاوران انجام شود. بیشتربخوانید: آسیب های نامزدی طولانی مدت زبان عشق در زندگی مشترک ...
ناس؛ اعتیادآوری نامحسوس، ارزان قیمت و دردسترس
، سرگیجه، سردرد و تهوع است، ولی در صورت استفاده شدید این ماده، اختلال های رفتاری و حرکتی، ایجاد حرکات غیرطبیعی در چشم ها، تغییرات محسوس در فشار خون، افزایش ضربان قلب، دندان قروچه و لرزش، اختلال در خواب، وابستگی روحی و روانی، بیماری ها و سرطان لثه، سرطان حنجره و روده بزرگ و نارسایی کلیوی در فرد بروز می کند. عوارض مصرف ناس کارشناسان حوزه ترک اعتیاد بر این باورند این مخدر بی صدا ...
چند ترفند ساده برای اینکه همیشه با استرس خداحافظی کنید
. فعالیت بدنی بیشتر تحرک جریان خون را افزایش داده و حرکت خون باعث آزادشدن اندورفین می شود و می تواند خلق وخوی شما را تقریباً آنی بهبود ببخشد. این در حالی است که کم تحرکی منجر به افزایش استرس، خلق بد و بروز اختلالات خواب می شود. علاوه بر این ورزش منظم بهبود علائم بیماری های رایج سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی را نیز در پی دارد. اگر در حال حاضر فردی غیرفعال هستید با فعالیت ...
رهنمودهایی برای همزیستی با کرونا
تحریریه زندگی آنلاین : پس از همه گیری بیماری کرونا در جهان با وجود محدودیت ها، قرنطینه، غم از دست دادن عزیزان و استرس، بشر با شرایطی روبه رو شد که تا قبل از آن هیچ گونه آمادگی برای این شرایط نداشت. با توجه به تغییرات گسترده این ویروس، در حال حاضر هم زیستی با بیماری کرونا، به یکی از معضلات اصلی تبدیل شده است.در مدت شیوع بیماری کرونا، شاهد رفتارهای متفاوت و گاه متناقضی از سوی افراد بودیم. گاه مردم ...
آسیب های روانی کرونا را فراموش نکنیم/ اهمیت سلامت روان افراد
ها و پاندمی ها، برنامه ریزی نمود. لعلی افزود: ترس از ابتلاء به کرونا در روزهای نخست شیوع بیماری، باعث شد خیلی از افراد جامعه دچار آسیب های روحی شوند و همین آسیب ها منجر به بروز استرس، افسردگی و...، شد و همچنان نیز وجود دارد. وی به نقش مشاوره اشاره کرد و گفت: نقش مشاوران و روانشناسان را در کاهش آسیب های روانی ناشی از بحران ها و پاندمی ها، نباید نادیده گرفت. لعلی ...
میلیون ها ایرانی زیر ضرب آلودگی هوا
در زمان بروز آلودگی هوا به منظور بررسی اختلالات ایجاد بر روان و بهره گیری از فن های ساده برای مقابله با آلودگی هوا، در حد یک جلسه از مشاوره و روانشناس کمک بگیرند. همچنین بازی های فکری، حل جدول و دور همی های دوستانه و خانوادگی می تواند بر کاهش تأثیر آلودگی هوا بر روان مؤثر باشد اما رانندگی و ورزش در هوای آزاد را کاهش دهند. کاهش استفاده از سوخت های فسیلی و اولویت دادن به سرمایه گذاری بر سوخت های پاک و بدون کربن دنیایی با سلامت بیشتر و عمر طولانی تر ایجاد می کند. لینک کوتاه: http://www.setaresobh. ...
چگونه هنگام سفر با هواپیما نترسیم؟
سطح کمتری از ترس را دارند مفید باشد و هم برای آن دسته افراد محدود که دارای ترس شدید و رفتار بالینی ویژه در مواجه با پرواز هستند. ممکن است روانپزشک برای شما دارو تجویز کند تا بتوانید سفرتان را به راحتی پشت سر بگذارید. صحبت با خلبان و کادر پرواز می توانید از فضای مجازی استفاده کنید و با ورود به صفحه ی مجازی خلبانی از او خواهش کنید درباره ی این ماجرا صحبت کند و تجربه های خودش را ...
آیا حرف زدن با خود مفید است؟
هزینه یک شیوه ساده را امتحان کنید: صبح که از خواب برمی خیزید می توانید خودتان را به صورت سوم شخص خطاب قرار بدهید و برای مثال نجوا کنید: -آرام باش. کارهایت زیاد است اما همه چیز تحت کنترل خود توست. گاهی با خودتان حرف بزنید، نابغه ها با خودشان حرف می زنند گری لویان، روانشناس شناختی در دانشگاه ویسکانسین- مدیسن، سرپرست این پژوهش گفت: “من اغلب هنگامی در جستجوی ...
شاخص هایی برای یافتن وکیل مجرب در مشهد
دفاع کند. اما همانطور که احتمالاً می دانید، قانون به اندازه و پیچیدگی زندگی گسترده است. هر جا انسان هست و هر جا انسان عمل می کند، عملا قانون هم هست. بنابراین حقوق و قانون دارای حوزه های بسیار متفاوت و وسیعی هستند. این وسعت به سختی به هیچ وکیلی اجازه می دهد که به طور کامل و انحصاری وارد همه این پرونده ها شود. هر وکیل با تجربه در مشهد یا شهرستان ها فقط در زمینه خاصی فعالیت می کند و با ...
آیا استرس می تواند باعث کم خونی شود؟
وضعیت چالش برانگیز باشد، به خصوص قبل از تشخیص و درمان. علائم آن می تواند باعث شود که فرد نسبت به علائمی که نشان می دهد دچار استرس و اضطراب شود. در یک مطالعه در سال 2020، محققان دریافتند که افراد مبتلا به کم خونی فقر آهن به طور قابل توجهی بیشتر در معرض خطر ابتلا به شرایطی مانند اضطراب، افسردگی و برخی اختلالات روان پریشی هستند. عوارض استرس و کم خونی کم خونی و استرس هر دو می ...