خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلیل خشکی زانو بعد از مدت کوتاهی نشستن
خستگی احساس شود. آسیب دیدگی مفصل زانو ممکن است برای افراد حین انجام فعالیت روزانه یا اقدامات ورزشی به وجود بیاید و احتمالاً فرد ورم و درد را بعد از آسیب دیدگی احساس می کند که عاملی برای خشکی زانو نیز هست. این سندروم باعث ایجاد درد در قسمت جلوی زانو و اطراف کاسه زانو می شود. معمولاً به دلیل استفاده بیش از حد از کاسه زانو است که اغلب در دوندگان یا کسانی که هنگام ورزش خیلی پرش ...
نکته بهداشتی روز: درباره دردهای رشد
است که برای توصیف دردها و حساسیت ساق پاها در کودکان که عموما در شب ها رخ می دهد، به کار می رود. این دردها معمولا در کودکان سالم رخ می دهد و به طور معمول آنها از در شب ها یا هنگامی که صبح از خواب برمی خیزند، از این دردها شکایت می کنند. این پدیده عمدتا به صورت درد معمولا در بخش پایینی ساق پا بروز می کند و ممکن است پشت زانو هم احساس شود. تصور می شود علت این که کودکان این دردها ...
خواب این شکلی نابودگر ستون فقرات است
ها و رباط های کمر و شانه ها می شود. این نقاط فشار اغلب علت درد صبحگاهی افراد است. البته شاید با خوابیدن در این حالت احساس ناراحتی نکنید، اما از آن جایی که این وضعیت باعث می شود ستون فقرات شما منحرف شود، امکان افزایش فشار و درد در طول زمان هست. متخصصان هشدار می دهند که بد خوابیدن می تواند منجر به بروز علائم بالینی مثل کمر درد، گردن درد و سایر مسائلی شود که در صورت نبود مراقبت ...
پا درد در کودکان: علل، علائم و درمان
اواخر بعد از ظهر یا عصر تجربه دردی که در قسمت جلویی ران، ساق پا یا پشت زانو متمرکز می شود تجربه دردی که هر روز اتفاق نمی افتد ممکن است علائم دیگری مانند سردرد یا درد شکم در طول دوره های درد در حال رشد وجود داشته باشد تشخیص درد رشد کودکی تشخیص درد در حال رشد به راحتی توسط پزشکان انجام می شود.تشخیص دردهای در حال رشد پس از حذف تمام بیماری های مشکوک معمول انجام می شود. معمولاً تشخیص ...
کلینیک ارتوپدی دکتر مجید یکی از برترین کلینیک های ارتوپدی سطح تهران
...> سندرم تونل کارپال بیماری های مادرزادی مانند پاچنبری ( کلاب فوت) و اسکولیوز مشکلات ناشی از استفاده بیش از حد از اندام ها و آسیب های ورزشی مانند تاندینیت، پارگی مینیسک و پارگی رباط رایج ترین دلایل مراجعه ی بیماران به متخصص ارتوپد: آیا هر روز زانو درد دارید؟ آیا بعد از بیدار شدن از خواب یا پس از مدتی عدم فعالیت در مفاصل مهم بدن مانند زانو و ران احساس درد و سفتی می کنید؟ آیا تا به ...
درد قفسه سینه حتما نشانه بیماری قلبی است؟
، ممکن است در هنگام دویدن یک درد قفسه سینه شدید و تیرکشنده احساس کنید که توسط افراد بسیاری به اشتباه، به عنوان یک حمله قلبی در نظر گرفته می شود. 2- آنژین پایدار آنژین پایدار به هر نوع درد در قفسه سینه اشاره دارد که می تواند به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد. در اغلب موارد، این درد زمانی پیش میاید که عضله قلب، جریان خون کافی دریافت نمی کند به خصوص اگر لازم باشد که سخت تر کار کند. ...
چگونه زیبا از خواب بیدار شویم؟
پوستی سالم ضروری است. اگر برای نوشیدن آب بیشتر به کمک نیاز دارید، یک بطری آب بزرگ همراه خود داشته باشید تا به شما یادآوری کند که لازم است آب بنوشید. برای حالت دادن بیشتر، قبل از خواب یک مرطوب کننده به موهای خود بزنید اگر موهایتان خیلی خشک است، یک ماسک حالت دهنده ضخیم به موهایتان بزنید، سپس هنگام خواب سرتان را با یک روسری بپیچید. صبح ماسک را بشویید. اگر موهایتان چرب است، یک ...
11 ترفند برای جلوگیری از خرید تشک تخت خواب بدرد نخور و تقلبی
Saatva در رابطه با انتخاب تشک گفت: "این فقط به احساس شما در هنگام دراز کشیدن مربوط نمی شود. حتی وقتی از خواب بیدار می شوید باید احساس خوبی داشته باشید". در نتیجه اگر فروشگاه تشک یک دوره آزمایشی داشت، از آن استفاده کنید. 8- فقط به این دلیل که یک فروشگاه در حال حراج است خرید نکنید وقتی فروشنده قول تخفیف یک روزه را می دهد، هوشیاری خود را حفظ کنید. اگر در مورد تشک مطمئن نیستید، آن ...
خوردن آب استخوان چه خواصی برای بدن افراد دارد؟
مفاصل فایده دیگر مصرف آب استخوان است. این یافته حاصل مطالعه روی افراد مبتلا به آرتروز زانو بود که برای این پژوهش آب مرغ نوشیدند. نتیجه این آزمایش نه تنها کاهش سفتی و درد، بلکه بهبود عملکرد مفاصل بود. نوشیدن آب استخوان مزایای خودش را دارد اما از دو عامل خاص نباید غافل شد. به گفته دروچا، آب استخوان ممکن است غنی از گلوتامات باشد. گلوتامات ممکن است اثرات نامطلوبی از قبیل اضطراب، بی قراری ...
روش درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز
سرماخوردگی یک غذای تند مصرف کنید. خوردن غذاهایی که دارای زنجبیل ، سیر ، فلفل هستند خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی دارند و با علائم سرماخوردگی مقابله می کند. در ساعت 20 یک دوش آرام بخش بگیرید اگر می خواهید یک شب آرام را پشت سر بگذارید و عضلاتتان خسته نشود و احساس درد نداشته باشید قبل از خواب در ساعت 8 شب دوش بگیرید. اضافه نمودن چند قطره اسانس اکالیپتوس در وان حمام موجب مقابله با ...
منظور از طرز درست خوابیدن چیست؟
... خوابیدن روی شکم به مفصل ها و ماهیچه ها ی تان فشار می آورد و باعث ایجاد درد، کرختی، گزگز و خواب رفتگی اندام های تان می شود. اگر نمی توانید با طرز دیگری غیر از این حالت بخوابید، با گذاشتنِ یک بالش زیر لگن و زیر شکم ، فشار کم تری بر کمرتان وارد کنید. به علاوه، اگر گذاشتنِ یک بالش زیر سر، فشار زیادی به کمرتان وارد نمی کند، حتما این کار را انجام دهید؛ ولی اگر در این صورت درد یا فشاری بر ...
این علائم یعنی، نیاز به رابطه زناشویی دارید!
بهداشت و سلامت نمناک نگاهی به آنها خواهیم انداخت. اختلال خواب و ناراحتی جسمی آیا تا به حال شده هنگام خوابیدن مشکل داشته باشید؟ اگر خوب نخوابید، درد ماهیچه، سر درد یا حتی میگرن می گیرید که می تواند نشانه نیاز بدن شما به رابطه جنسی باشد. یک تیم نورولوژیست آلمانی در این زمینه مطالعه ای انجام دادند و به این نتیجه رسیدند که رابطه زناشویی باعث افزایش آزادسازی اکسی توسین می شود؛ هورمونی ...
کدام گیاهان موجب ایجاد خواب آلودگی می شوند؟
به گزارش مشرق ، بی خوابی ممکن است به علت هیجان بیش از حد، اضطراب و نگرانی یا یک علت جسمی ایجاد شود. مثلا درد که نیاز به مداوا دارد. در طب چینی آن را معلول حرارت بیش از حد قلب می دانند. ناتوانی در به خواب رفتن، بیداری مکرر در طول شب، بی قراری، خواب های آکنده از رویای واضح از مهم ترین علائم کلیدی بی خوابی هستند. گیاه کوکنار می تواند در درمان این بیماری مفید باشد. این گیاه خواب آور ملایم ...
برای بهبود خواب شبانه هفت خوراکی پیشنهاد شده است
مصرف مواد غذایی، درست قبل از خواب، به بهبود خواب شما کمک نمی کند؛ اما برخی از غذاهایی که در وعده ی شام میل می کنید، می توانند به شما کمک کنند تا سریع تر بخوابید و از خواب بهتر و باکیفیت بهره مند شوید. خوابیدن در شب، در حالی که برای برخی از افراد بسیار آسان است، برای برخی دیگر چیزی شبیه به آرزوست که مستلزم کلنجار رفتن با خویش است. ما از قبل می دانیم که چشم دوختن به صفحه ی گوشی می تواند خواب ...
روش درمان فوری سرماخوردگی در یک روز در منزل
شب آرام را پشت سر بگذارید و عضلاتتان خسته نشود و احساس درد نداشته باشید قبل از خواب در ساعت 8 شب دوش بگیرید. اضافه کردن چند قطره اسانس اکالیپتوس در وان حمام موجب مقابله با علائم سرماخوردگی می شود. خواب مطلوب سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و سرماخوردگی را بهبود می بخشد پس بهتر است شب در ساعت 22 به خواب بروید و 8 ساعت کامل استراحت کنید. توجه داشته باشید قبل از خواب قهوه نخورید زیرا شما ...
فواید علمی اسیدهای چرب امگا 3
کبد در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی کمک می کند. امگا 3 ممکن است استحکام استخوان و سلامت مفاصل را بهبود بخشد، اما تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است به کاهش درد قاعدگی کمک کند. بعلاوه، یک مطالعه نشان داد که مکمل امگا 3 حتی از ایبوپروفن، یک داروی ضد التهاب، موثرتر است. اسیدهای چرب امگا 3 - به ویژه DHA - ممکن است طول و کیفیت خواب شما را بهبود بخشد. امگa-3s می تواند به حفظ سلامت پوست شما، جلوگیری از پیری زودرس و محافظت در برابر آسیب های خورشید کمک کند. کد خبر 466280 ...
علائم حمله قلبی در زنان
کاهش می یابد. 5. عرق کردن تعریق بیش از حد بدون علت طبیعی یکی دیگر از علائم شایع حمله قلبی در زنان است. احساس سرما و لطافت نیز می تواند نشانه ای از مشکلات قلبی باشد. 6. درد بالاتنه این معمولاً غیر اختصاصی است و نمی توان آن را به ماهیچه یا مفصل خاصی در بالاتنه نسبت داد. مناطقی که می توانند تحت تأثیر قرار گیرند عبارتند از: گردن فک ...
انقباض اکسنتریک چیست؟ همه چیز در مورد اکسنتریک
وقتی اتفاق می افتد که عضله کشیده شده انرژی مکانیکی را جذب می کند و به چیزی که برگشت الاستیک یا برگشت ارتجاعی (recoil elastic) نامیده می شود تبدیل می کند. برگشت ارتجاعی انرژی است که برای حرکت بعدی به کار گرفته می شود. برای مثال، اگر شما اسکوات انجام می دهید، مرحله بلندکردن (کانسنتریک) از انرژی استفاده می کند، در حالیکه مرحله پایین آمدن در اسکوات (اکسنتریک) انرژی را جذب می کند و حرکت ...
با همسر عصبانی چه باید کرد؟
. گاهی اوقات این افراد احساس می کنند دیگران به آنها توجهی ندارند و با فریاد می خواهند توجه ها را به خود جلب کنند. 2. اضطراب وقتی همسرتان به دلیلی مضطرب می شود و نمی تواند از پس آن به خوبی برآید، ممکن است با دادوهوار این احساس خود را بروز دهد. احتمال دارد رفتار او از نگاه دیگران واقعا آزاردهنده به نظر آید، اما یادتان باشد فردی که مضطرب می شود درمانده است و به کمک نیاز دارد. ...
درمان پایین بودن تستوسترون در مردان
حفظ نعوظ تستوسترون در دستیابی و حفظ نعوظ کمک می کند. وقتی سطح تستوسترون خیلی پایین باشد، ممکن است در نعوظ قبل از رابطه جنسی یا داشتن نعوظ خود به خود مثل داشتن نعوظ هنگام خواب، دچار مشکل شوید. گرگرفتگی یکی از نشانه های تستوسترون پایین است. گرگرفتگی مانند یک احساس ناگهانی گرما است. اگر دچار برخی از مشکلات سلامتی باشید ممکن است اختلال نعوظ را تجربه کنید. این بیماری ها ...
پیشگیری و درمان ریفلاکس در نوزادان
یا ممکن است هنگام خوردن و بلع مشکل داشته باشد. بچه هایی که ریفلاکس دارند، معمولا بدن شان را حین و بعد از غذا خوردن قوز می کنند. دلیلش هم می تواند احساس سوزش و درد ناشی از تجمع اسید و مایعات معده در مری شان باشد. کودک شما ممکن است به دلیل اسید معده یا غذایی که به پشت حلقش می آید مکررا سرفه کند. ضمنا خرده غذاهایی که در پشت حلق جمع می شوند نیز ممکن است با استنشاق وارد ریه ها و نای شوند که نتیجه آن ...
دندانپزشکی با خواب عمیق
برای دندانپزشک فراهم می شود. روند درمانی بسیار مناسب برای بیمارانی که در هنگام پروسه درمان از حالت تهوع رنج می برند. باعث بالا بردن آستانه درد می شود و احساس درد از بین می رود. معایب دندانپزشکی با خواب عمیق درد گرفتن عضلات گیج شدن پس از عمل حالت تهوع پس از گذشت چند روز از جراحی ایمپلنت فوری دندان ایمپلنت فوری دندان یا ایمپلنت یک روزه یکی از محبوب ترین روش ها برای جایگزین کردن دندان های از ...
واقعیت هایی متفاوت درباره گرفتگی و درد گردن که هر کسی باید بداند
رگ شدن شدید گردن شود. معمولا بسیاری از افراد هنگام تصادف دچار کشیدگی گردن می شوند که ناشی از پرتاب شدید گردن به سمت جلو یا عقب است. ویپلاش آسیب به عضلات، استخوان ها، رباط ها و اعصاب گردن یا همه آن هاست. این مسئله سبب درد و سفتی گردن می شود. سایر علائم ویپلاش عبارت اند از: • سر درد • سر گیجه • درد شانه یا کمر • احساس تیر کشیدن یا سوزش در ناحیه گردن • کاهش ...
علائم نشان دهنده مشکلات کلیوی در بدن
... نیست، بلکه وجود طعم فلزی و آمونیاک مانند است که معمولاً هنگامی اتفاق می افتد که کلیه های شما مواد دفعی و سموم را به خوبی از خونتان خارج نمی کنند. علاوه بر این، سموم می توانند مغز شما را به روشی تحت تأثیر قرار دهند که باعث تهوع یا استفراغ شود. در این شرایط تهوع صبحگاهی دیده می شود که در طول روز بهتر می شود. خارش و خشکی پوست مانند بسیاری از علائم دیگر بیماری کلیه، خارش و خشکی ...
متهمان درد مفاصل در جوانی
احتمال ابتلای شما به دردهای مفصلی را بالا می برند. بنابراین سعی کنید ویتامین D، امگا 3 و کلسیم را به برنامه غذایی خود اضافه و در صورت نیاز با مشورت پزشک از مکمل های آن استفاده کنید. استرس اگر مشکلات مربوط به تعادل کار و زندگی حل نشود، نمی توانید درد مفاصل را به طور کامل درمان کنید. استرس و درد مفاصل یک رابطه دو طرفه دارند به این معنی که استرس درد مفاصل را تداوم می بخشد و درد مفاصل ...
تازه های سلامت
برکه _ تازه های سلامت را با ما بخوانید: با این معجون یبوست را درمان کنید اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که از مشکل یبوست مزمن رنج می برید از ترکیب انجیر و روغن زیتون استفاده کنید. برای این کار کافی است تعدادی انجیر را در یک ظرف شیشه ای بریزید و روی آن روغن زیتون بریزید. در یخچال آن را قرار دهید و دوبار در روز یک بار صبح و یک بار هم شب قبل از خواب مصرف کنید؛ به مرور زمان ...
چرا حرف زدن در خواب اتفاق می افتد؟
زندگی فرد مرتبط باشد یا ارتباطی با رویای او داشته باشد. چرا حرف زدن در خواب اتفاق می افتد؟ تحقیقات بیشتری برای تعیین علل صحبت کردن در خواب مورد نیاز است، اما اغلب با کمبود خواب مرتبط است که می تواند دلایلی از جمله محیط خواب مختل شده، مانند دمای اتاق، یا نور بیش از حد در اتاق باشد.عوامل نگران کننده عبارتند از استرس، محرومیت از خواب و الکل، اما صحبت های تصادفی در خواب به ندرت مشکل ساز ...
چرا لحظه مرگ با آرامش همراه است؟
دانشمندان به درک این موضوع نزدیک شده اند که در جریان تجربه نزدیک به مرگ چه اتفاقی برای مغز می افتد که موجب خاطرات واضح و برخوردهای معنوی عجیب می شود. مواجهه با مرگ ممکن است وحشتناک به نظر برسد. اما افرادی که تجربه نزدیک به مرگ داشته اند، معمولا احساس آرامش و راحتی را در طول این تجربه گزارش می کنند. شاید این پدیده روش مغز برای کنار آمدن با مرگ خود باشد. شاید هم اتفاق پیچیده تری درحال رخ ...
