خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دمنوش چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟
حال روحی بسیار اثرگذار است؛ به طور مثال دمنوش آرامش (حاوی سنبلطیب) مهرگیاه از جمله دمنوش هایی است که می تواند برای کاهش اضطراب و تنظیم خواب موثر باشد. دمنوش همچنین می تواند برای سلامت بدن و درمان بیماری ها نیز موثر واقع شود. از دیرباز از دمنوش ها و جوشانده ها برای مصارف دارویی نیز استفاده می شده است و امروزه نیز با توجه به خواص هر گیاه، دمنوش گیاهی را می توان در کنار درمان پزشکی برای کمک به روند ...
ارتباط خلق وخوی سالم با سلامت روده
سلامت روده برای کل بدن اهمیت دارد؟ در کنار شبکه عصبی قدرتمند مستقل، روده بالغ بر یک کیلوگرم باکتری دارد که اساساً هم وزن مغز انسان است. هرچند ترکیب گونه های این شبکه میکروبی، به واسطه ژنتیک و باکتری های موجود در بدن ما و اطرافیان ما مشخص می شود، اما به طورکلی 1013 تا 1014 میکروارگانیسم مفید که بسیار بیشتر از مجموع کل سلول های بدن می باشند در دستگاه گوارش ما در حال جنب وجوش هستند که برای ...
پیشگیری از سرطان و آلزایمر تا تقویت سیستم ایمنی و بهبود التهاب مفاصل
بیماری آلزایمر را کاهش دهد. 3٫ پیشگیری از سرطان مهم ترین خواص چای زردچوبه، تاثیرات آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی زردچوبه است که در پیشگیری از سرطان نقش دارد. بنابراین به افراد توصیه می شود این ادویه در غذا و به صورتی نوشیدنی در برنامه غذایی روزانه گنجانده شود. 4٫ بهبود کولیت روده کولیت روده یکی از بیماری های مزمن گوارشی است که با بروز زخم در قسمت تحتانی دستگاه گوارش ...
طب سنتی / گیاهی که به تنهایی با التهابات و عفونت ها مبارزه می کند
غذاها و نوشیدنی ها یا به صورت مربا و رب استفاده کرد. این کارشناس گیاهان دارویی بیان کرد: تحقیقات نشان داده زرشک دارای خاصیت ضدباکتری و ضدقارچی است و با پیشگیری از متصل شدن باکتری به سلول های بدن انسان از بروز عفونت های قارچی و باکتریایی جلوگیری می کند. وی ادامه داد: از زرشک برای درمان و بهبود علائم التهاب و عفونت ها استفاده می شود و همچنین در درمان عفونت مثانه، دستگاه گوارش و ...
خواص بادام برای زنان
سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب، گشاد کردن عروق خونی و همچنین در بهبود جریان خون و محافظت از ساختارهای مغز در برابر شرایطی مانند بیماری آلزایمر موثر است. منیزیم در حفظ سلامت روان، بهبود خلق و خو و خواب و کنترل قند خون و فشار خون نقش دارد. ارزش غذایی مغز بادام فیبر : 3.5 گرم پروتئین : 6 گرم چربی : 14 گرم ویتامین ای : 37% از میزان مصرف توصیه شده روزانه منگنز : 32% از میزان مصرف توصیه شده روزانه ...
خاصیت مفید کشک برای بدن
یک روش موثر برای حفظ آرامش اعصاب است و به بهبود عملکرد مغز کمک می کند. همچنین کشک برای کاهش استرس و اضطراب بسیار مفید است. کمک به تناسب اندام و لاغری حدود 55 درصد کشک را پروتئین و آمینو اسیدها تشکیل می دهد و همه ما به خوبی با اهمیت این ماده غذایی برای کمک به تناسب اندام و بدن سازی، آشنایی داریم.مصرف کشک می تواند یک منبع عالی برای دریافت پروتئین مورد نیاز باشد و به همین دلیل به ...
عجیب ترین روش های ماساژ در خانه
بهره می برد که میدان انرژی ظریف بدن را درمان می کند. انسدادها، کمبودها و عدم تعادل در جریان این انرژی را اصلاح می کند و اعتقاد بر این است که متعاقباً سلامت مشتری را بهبود می بخشد. 8. ماساژ بالی چیست؟ ماساژ بالی یک درمان کامل بدن، بافت عمیق و جامع است. ماساژ بالیایی از ترکیبی از کشش های ملایم، طب سوزنی، رفلکسولوژی و رایحه درمانی برای تحریک جریان خون، اکسیژن و چی (انرژی) در اطراف ...
دلایل لرزش دست چیست؟ + فیلم
... اضطراب، استرس ، هیجان، عصبی شدن و حتی خشم شدید می تواند به عنوان یک سیگنال اضطراری برای سیستم های دفاعی بدن عمل کرده و به طور بالقوه موجب لرزش دست ها شود. قند خون شما پایین است مغز مسئولیت کنترل احساس ثبات و پایداری شما را بر عهده دارد. از این رو، زمانی که مغز به میزان کافی مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نمی کند، ممکن است لرزش بدن را تجربه کنید. مغز نسبت ...
گوجی بری؛ از چشم های سالم تا بهبود افسردگی، اضطراب و خواب (+عکس)
سایت مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا قابل دسترسی است، نشان داده که گوجی بری سطح انسولین و گلوکز خون را متعادل می سازد. همین مطالعه گوجی بری را با افزایش سطح HDL در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مرتبط دانسته است. HDL تحت عنوان کلسترول خوب شناخته می شود. - بهبود افسردگی، اضطراب و خواب تحقیقاتی در سال 2016 روی موش های آزمایشگاهی انجام شد که نشان می دهند گوجی بری پتانسیل ...
سیر پایین آورنده فشار خون و کلسترول + خواص و مضرات
... برای سلامت قلب مفید است و با انواع بیماری های قلبی و عروقی مقابله می کند.سیر مسکن دندان درد است و با بالابردن میزان انسولین، قندخون را تنظیم می کند. ضد باکتری است و برای درمان قارچ و انگل های روده ای بسیار مؤثر است. سیر رسوبات خون را حل می کند؛ از این رو مصرف سیر به کسانی که درد مفاصل، نقرس یا روماتیسم دارند، توصیه می شود. طبیعت سیر گرم و خشک است و رطوبت معده را از بین می برد؛ ضمن ...
آشنایی با دمنوش و دمنوش میوه ای و خواص آنها
مصرف چای بوده است. استفاده از دمنوش در سال های دور بیشتر معطوف به درمان گیاهی بوده و در ایران باستان و دوران زرتشت از آن برای درمان بیماری ها استفاده می شده است. امروزه دمنوش علاوه بر اینکه می تواند خواص دارویی و درمانی گیاهان را در قالب دمنوش به خریداران ارائه کند می تواند جایگزین نوشیدنی های دیگری همچون چای و قهوه باشد که دارای کافئین هستند. بسیاری از افراد تمایلی به استفاده از ...
خوردن این سبزی پرطرفدار فشار خون و کلسترول را پایین می آورد
خون را پاک می کند و با این کار از شدت و زحمت تنگی نفس کاسته می شود. پوست را شاداب و عفونت روده ها را (به خصوص در کودکان) پاک می کند. از گرفتگی عروق جلوگیری می کند و در کاهش فشار خون مؤثر است. سیر برای درمان فراموشی بسیار مؤثر است و کدورت ذهن را از بین می برد. سیر برطرف کننده سرفه، سرماخوردگی و گرفتگی سینه است. برای سلامت قلب مفید است و با انواع بیماری های قلبی و عروقی مقابله ...
خواص عجیب آجیل درخت کاج!
کوچک که بسیار مغذی و خوشمزه هستند، دارای فواید زیاد و موادی مثل کربوهیدرات، فیبر، فسفر، زینک، تیامین یا ویتامین B1، نیاسین یا ویتامین B3، ویتامین B12 و ویتامین E می باشند. کمک به درمان اختلالات روحی و جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان از خواص دارویی دانه کاج است. در ادامه به سایر مزایای این دانه می پردازیم. فقط 18 نوع از درختان کاج در دنیا قادر به تامین دانه هستند. زیرا پروسه پرورش دانه ...
خوردن این سبزی پرطرفدار فشار خون و کلسترول را پایین می آورد
در کاهش فشار خون مؤثر است. سیر برای درمان فراموشی بسیار مؤثر است و کدورت ذهن را از بین می برد. سیر برطرف کننده سرفه، سرماخوردگی و گرفتگی سینه است. برای سلامت قلب مفید است و با انواع بیماری های قلبی و عروقی مقابله می کند.سیر مسکن دندان درد است و با بالابردن میزان انسولین، قندخون را تنظیم می کند. ضد باکتری است و برای درمان قارچ و انگل های روده ای بسیار مؤثر است. سیر رسوبات خون ...
راهنمای خرید کرسی برقی با لحاف و میز کرسی باکیفیت
عملکرد خون ساز، تسریع خون رسانی به مغز، افزایش دمای سلول های مغز، افزایش فعالیت مغز و تقویت حافظه می شود. در زیر کرسی، بدن از داخل گرم می شود و با گرم کردن پاها، مشکلات و بیماری هایی مانند آرتریت، روماتیسم، زانو درد، کمردرد و دیسک درد بهبود می یابد. گرم شدن ملایم کرسی سودا و بلغم اضافی را از بدن خارج می کند و تاثیر مثبتی بر لوزالمعده دارد و قند خون را کاهش می دهد و در نتیجه ...
خواص شگفت انگیز پوست پرتقال
بهبود سلامت ریه ها کمک به بهبود بیماری دیابت خواص پوست پرتقال برای قلب خواص پوست پرتقال برای لاغری تقویت سلامت چشم درمان التهاب در بدن محافظت از دندان ها منبع: بهداشت نیوز
سبز پرخاصیت/ خواص بی نظیر اسفناج برای لاغری
، اسفناج یکی از منابع خوراکی های با کمترین فراهمی زیستی کلسیم است. خواص اسفناج خاصیت اسفناج برای سلامت کلی بدن قابل توجه است. تحقیقات ثابت کرده که این گیاه جادویی برای کاهش استرس اکسیداتیو، بهبود سلامت چشم و کاهش فشار خون بسیار مفید است. رادیکال های آزاد یکی از محصولات جانبی متابولیسم در بدن هستند. آن ها عامل اصلی استرس اکسیداتیو قلمداد می شوند که روند پیری را سرعت می بخشند و ...
میوه های پر از ویتامین ث، برای بهبود سیستم دفاعی بدن و درمان سریع تر کرونا
با توجه به در دسترس بودن میوه ها و اثربخشی عالی آن ها در پیشگیری به دلیل تقویت سیستم ایمنی و همین طور کمک به درمان و طی کردن سریع تر دوران نقاهت، اهمیت زیادی دارد که اطلاعات مناسبی در خصوص آن ها داشته باشیم. از این روی در اینجا به دنبال آن هستیم که فهرستی خواص و فواید درمانی میوه ها در تقویت سیستم ایمنی بدن ، ارائه کنیم. خواص و فواید درمانی میوه ها در تقویت سیستم ایمنی بدن ...
علائم و نشانه های کمبود آهن در بدن
فقر آهن به این معنی است که مقدار آهن در بدن کم است و این اتفاق تقریباً شایع می باشد. کمبود آهن در زنان و زنان باردار شایع تر است. شاید کلمهٔ آنمی را که برای کمبود آهن به کار می رود شنیده باشید؛ اما در واقع آنمی با کمبود آهن فرق می کند. آنمی زمانی است که خون، اکسیژن کافی به باقی قسمت های بدن نمی رساند. اما آنمی فقر آهن زمانی است که فرد گلبول های قرمز کمتری دارد. فقر آهن یا کمبود آهن، شایع ...
آشنایی با خواص پرشمار آووکادو / این میوه راز جوانی و زیبایی است
حاوی ویتامین K که نقش مهمی در لخته شدن خون دارد، ایده خوبی نیست. سخن پایانی آووکادو فواید بسیار زیادی دارد و برای بهبود سلامت قلب عروق تا مراقبت از جنین در بارداری و کاهش وزن و... استفاده دارد. سعی کنید به هر طریقی که می توانید این میوه را به برنامه غذایی خود اضافه و از خواص آووکادو بهر مند شوید. در این مطلب علاوه بر معرفی خواص آووکادو، نحوه مصرف و نگهداری و عوارض آن را نیز گفته ایم. منبع: فیتامین ...
علت افسردگی احتمالا چیزی نیست که فکر می کنید
التهاب همگی می توانند به درجات مختلف در ایجاد افسردگی نقش داشته باشند. سن گفت: طی پنج تا ده سال آینده، دیگر از افسردگی به عنوان پدیده واحدی صحبت نخواهیم کرد. بنابراین، به منظور طراحی درمان موثر افسردگی پژوهشگران ممکن است نیاز به دستیابی به درک دقیق تری از روش های ایجاد آن داشته باشند. نمروف انتظار دارد که روزی استاندارد طلایی برای مراقبت تنها یک درمان نباشد، بلکه متناسب با نوع ...
مصرف زردچوبه برای این افراد مضر است
کاهش التهاب و بهبود جریان گردش خون، سبب بهبود عملکرد مغز می شود. داوطلبانی که در این آزمایش از کپسول حاوی کورکومین استفاده کردند، به نسبت هم سن و سالان حافظه و تمرکز بیشتری داشتند. کاهش احساس خستگی و استرس و افزایش آرامش، از دیگر خواص مصرف کورکومین است. محققان ترکیب ضدالتهابی کورکومین را در درمان مشکلات مزمنی از قبلی بیماری های قلبی، سرطان و آلزایمر مفید می دانند. گرچه این ادویه ...
کاهش درد های بدن با مسکن های طبیعی
دارای خواص ضد التهابی است. این مولکول با مسدود کردن پروتئین هایی که به التهاب کمک می کنند و نیز متوقف کردن انتقال دهنده عصبی از فرستادن سیگنال درد به مغز ، می تواند در تسکین درد موثر باشد. همچنین کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر و نیز برخی سرطان ها از دیگر خواص این ترکیب شیمیایی است که می تواند به عنوان قرص یا با افزودن زردچوبه به رژیم غذایی وارد بدن شود. خواص ضدالتهابی این گیاه هندی به اسید ...
آشنایی با مسکن های طبیعی برای کاهش دردهای مختلف بدن
دارای خواص ضد التهابی است. این مولکول با مسدود کردن پروتئین هایی که به التهاب کمک می کنند و نیز متوقف کردن انتقال دهنده عصبی از فرستادن سیگنال درد به مغز ، می تواند در تسکین درد موثر باشد. همچنین کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر و نیز برخی سرطان ها از دیگر خواص این ترکیب شیمیایی است که می تواند به عنوان قرص یا با افزودن زردچوبه به رژیم غذایی وارد بدن شود. خواص ضدالتهابی این گیاه هندی به ...
با خواص معجزه آسای روغن نارگیل آشنا شوید
زیتون از ابتلا با تبخال، آنفلوانزا، سرخک و سارس جلوگیری می کند. 3- هضم غذا را تسهیل می کند روغن نارگیل موجب بهبود عملکرد سیستم گوارش بدن و در نتیجه درمان کلیه مشکلات معده و گوارشی می شود، زیرا حاوی خواص ضد میکروبی، باکتریایی و انگلی است که می تواند باعث سوءهاضمه شود. روغن نارگیل همچنین برای جذب مواد مغذی مهم مانند ویتامین ها، مواد معدنی و اسید های آمینه مفید است. 4 ...
یک توصیه عجیب و جالب برای درمان بیماری های روده
تواند میکروبیوم روده را تنظیم کند و سلامتی را بهبود بخشد، تأثیر مفیدی بر میکروبیوتای روده داشته باشد و بدن را قادر سازد تا به خوبی سلامت خود را حفظ کند. مدیتیشن راهی کم هزینه و بی دردسر است که بیشتر برای کمک به درمان مشکلات سلامت روان مانند افسردگی، اضطراب، سوء مصرف مواد، استرس آسیب زا و حتی رفع مشکلات تغذیه ای به کار گرفته می شود. همچنین می تواند به مقابله با دردهای مزمن کمک کند. ...
علت خارش دست و پا در شب ناشی از چیست؟
شاید بارها و بارها شنیده اید که قدیمی ترها می گویند علت خارش کف دست نشانه ی به دست آوردن یا از دست دادن پول است. اما در واقع باید گفت که این مطلب علمی نبوده و علل دیگری برای خارش دست و پا وجود دارد. بسیاری از افراد از ایجاد خارش دست و پای خود در شب، گله مند بوده و تمایل به درمان آن دارند. از علل مهم خارش دست و پا در شب، می توان به افزایش دمای پوست اشاره کرد. دمای بدن و جریان خون به پوست، هر دو در ...
خواص پرشمار ماش ؛ طبع و مصلح ماش چیست؟
موثر در رشد کودکان و نوزادان درمان کم خونی به دلیل دارا بودن مقادیر بالای مس و آهن مفید برای زنان در دوران بارداری به دلیل سرشار بودن از فیبر، فولات و آهن کاهش قند خون از طریق بهبود عملکرد انسولین کاهش فشار خون بالا به دلیل دارا بودن پتاسیم، منیزیم و فیبر دارای پروتئین و موثر در درمان و پیشگیری از نقرس سرکوب کننده هورمون گرسنگی و کمک ...
میل شدید به مصرف شیرینی نشانه چیست؟
غذا مواد غذایی باید به خوبی جویده شوند و به آرامی خورده شوند تا از عملکرد بهینه و موثر دستگاه گوارش اطمینان حاصل شود. روند گوارش با بزاق که حاوی آنزیم هایی برای کمک به این روند و تعادل جسمانی بدن است، آغاز می شود. کم آبی بدن اهمیت نوشیدن 8 لیوان آب در روز را بارها و بارها در بخش سلامت نمناک شرح داده ایم اما با اصول و قواعدی که یکی از آنها می گوید از نوشیدن آب ...
با یک محصول ناب در دوره ده ماهه ای ثروتمند شدم
. عناب زرد خواص فراوانی برای بدن دارد، دلیل آنکه عناب را به عنوان بخشی از زندگی خود بپذیرید آن است که توانایی محافظت از ما در برابر پرتوهای مضر فرابنفش خورشید را دارد. پرتوهای فرابنفش خورشید برای ما خطرناک هستند چون ممکن است باعث آسیب اکسیداتیو به سلول ها و بافت های مان بشوند و از این طریق خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند. همچنین گفته می شود که این پرتوها باعث استرس اکسیداتیو در گلبول های سفید خون بدن مان می شوند، که به عنوان اولین خط دفاعی بدن محسوب می شوند. وقتی گلبول های سفید خون آسیب ببینند، آنگاه سیستم ایمنی مان ضعیف خواهد شد و ما بیشتر مستعد ابتلا به عفونت ها و بیماری ها خواهیم بود. ...
