میوه های پر از ویتامین ث، برای بهبود سیستم دفاعی بدن و درمان سریع تر کرونا
سایر منابع:
سایر خبرها
معرفی میوه های زمستانی برای جلوگیری از اثرات بد آلودگی هوا بر ریه و بدن
. از این روی در افرادی که ساعات زیادی در معرض آلودگی هوا قرار دارند، مصرف انار می تواند به پاکسازی ریه ها کمک زیادی کرده و ریسک ابتلا به سرطان ریه را نیز کاهش دهد. همین طور اگر بر اثر آلودگی هوا، به سرفه های مزمن مبتلا شده باشید، خواص انار https://blog.snappfood.ir/خواص-انار/ ، به تسکین سرفه کمک کرده و رفته رفته، بهبودی کامل فراهم خواهد کرد. پرتقال، میوه نارنجی ضدآلودگی هوا ...
با خواص شگفت انگیز پوست پرتقال آشنا شوید
ماده ی خوراکی حاوی ترکیب دیگری به لیمونن است که تا حد زیادی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. پیشگیری از سرطان کمک به بهبود سلامت ریه ها کمک به بهبود بیماری دیابت خواص پوست پرتقال برای قلب خواص پوست پرتقال برای لاغری تقویت سلامت چشم درمان التهاب در بدن محافظت از دندان ها ...
دلایل کاهش پلاکت خون و راه های افزایش آن
متعددی برای ترومبوسیتوپنی وجود دارد از جمله خطای آزمایشگاهی! برخی از دلایل موقتی هستند و ممکن است با درمان برطرف شوند و برخی دیگر نیاز به درمان مادام العمر دارند. - ویروس ها: در طی عفونت های ویروسی، مغز استخوان شما ممکن است به طور موقت پلاکت های کمتری تولید کند. این اتفاق، سرکوب ویروسی نامیده می شود. پس از پاک شدن ویروس از بدن، مغز استخوان می تواند تولید طبیعی را از سر بگیرد. ...
این مواد غذایی برای سلامت چشم ها مفیدند!
مواد مغذی خاص و ویتامین هایی از قبیل اسید های چرب امگا 3، ویتامین آ و سی و زینک همگی با کم کردن خطر بیماری های چشمی شایع از جمله تباهی لکه زرد و آب مروارید مرتبط هستند. همانطور که همگی ما می دانیم هویج برای چشم خوب است، چون منبع غنی ویتامین آ و بتاکاروتن است. آیا شما برای حفظ سلامت چشم و بینایی تان مواد مغذی لازم را دریافت می کنید؟ پزشکان متخصص چشم توصیه می کنند رژیم غذایی حتماً شامل ...
خانواده پرخاصیت کلم
به افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، کمک به پیشگیری از سرطان، کمک به پیشگیری از ایجاد نقص لوله عصبی (اسپاینابیفیدا)، کمک به پیشگیری از بیماری قلبی مواد مغذی کلیدی: C, Ca,Fe بتا کاروتن و اندول چه مقدار مصرف کنیم؟ به طور میانگین مصرف 90 گرم از اکثر سبزیجات این گروه می تواند بیش از نیاز روزانه یک فرد بالغ به ویتامین C را تأمین کند. بیشتربخوانید: با خواص باور ...
فوق تخصص زنان چه ویتامینی برای افزایش باروری می کنند؟
متفاوتی از خود بروز می دهد. برخی افراد ادعا می کنند که مکمل ها و ویتامین ها برای آن ها تاثیرات زیادی به همراه داشته و برخی نیز این نتایج را قطعی نمی دانند. با این حال، آنچه ما می دانیم این است که ویتامین ها نقش اساسی در تمام عملکردهای بدن ما از جمله سیستم تولید مثل دارند. ویتامین ها در موارد زیر تاثیر بسیاری به همراه داشته اند: • قاعدگی و تخمک گذاری در زنان؛ • عملکرد تیروئید؛ ...
فواید انار پخته که نمی دانید
.... چرا که با خوردن انار پخته خواص پوست و دانه انار را هم همراه با آب انار میل می کنید. البته باید قبل از مصرف انار پخته یکسری ملاحظات هم داشته باشید. پوست انار خاصیت آنتی اکسیدانی بیشتری نسبت به بقیه قسمت های انار دارد. یکی از آنتی اکسیدان های خیلی مهم و نادر که به طور خاص در پوست انار وجود دارد، ماده ای به اسم پونیکالاگین است(Punicalagin). پس با مصرف انار پخته، از خواص پوست انار هم ...
آب نارگیل؛ خواص، روش نگهداری و نکات احتیاطی مصرف
درخشندگی پوست را افزایش می دهد. بعضی از انواع آن با ویتامین C غنی شده اند که خواص آنتی اکسیدانی فراوانی دارد و به طور طبیعی سنتز کلاژن را تحریک می کند. سنتز کلاژن موجب سفت شدن و جوان ماندن پوست می شود. یکی از خاصیت های جالب این نوشیدنی و شیر نارگیل، تسکین درد و درمان بسیاری از بیماری ها از جمله گلودرد، زخم معده و ... است. این نوشیدنی برخلاف نوشیدنی هایی مانند آبمیوه های شیرین و ...
با فواید روغن آفتاب گردان برای بدن آشنا شوید
گرم چربی تک غیراشباع 83.594 گرم چربی چندغ یراشباع 3.798 گرم ویتامین E 41.08 میلی گرم - 274% مقدار مورد نیاز روزانه ویتامین K 5.4 میکروگرم - 5 درصد مقدار مورد نیاز روزانه روغن آفتابگردان حاوی مقادیر بالایی ویتامین ای و توکوفرول است که از آسیب رادیکالهای آزاد به بدن که عامل ابتلا به سرطان هستند پیشگیری میکند. کاروتنوئیدهای موجود در روغن آفتابگردان هم خواص ...
یک چای پرفایده؛ پیشگیری از سرطان و آلزایمر تا تقویت سیستم ایمنی و بهبود التهاب مفاصل
.... 3. پیشگیری از سرطان مهم ترین خواص چای زردچوبه، تاثیرات آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی زردچوبه است که در پیشگیری از سرطان نقش دارد. بنابراین به افراد توصیه می شود این ادویه در غذا و به صورتی نوشیدنی در برنامه غذایی روزانه گنجانده شود. 4. بهبود کولیت روده کولیت روده یکی از بیماری های مزمن گوارشی است که با بروز زخم در قسمت تحتانی دستگاه گوارش همراه است. مصرف زردچوبه ...
خواص بادام برای زنان
خواص درمانی زیادی نیز دارد که در ادامه به برخی از خواص بادام برای زنان اشاره خواهد شد. اصولا زنان به دلیل سیکل ماهانه قاعدگی و بارداری بدن ضعیف تری نسبت به مردان دارند. در این مقاله به طور خاص به فواید بادام برای خانم ها اشاره کرده ایم. خواص بادام برای زنان در دوران قاعدگی دوران قاعدگی روی کمر و شکم تاثیر می گذارد. مشخص شده است که مصرف کلسیم و منیزیم چند روز قبل از ...
قانون مهم صبحانه برای افرادی که رژیم لاغری دارند
شد تخم مرغ پروتئین بالایی دارد و پروتئین در کاهش اشتها تاثیر چشمگیری دارد و شما می توانید به راحتی وزن کم کنید. به عنوان مثال پژوهش انجام شده بر روی 30 خانم دارای اضافه وزن نشان داد که خوردن تخم مرغ در صبحانه برای لاغری به طور قابل ملاحظه ای احساس سیری را افزایش می دهد و در ادامه روز کمتر غذا می خورید. (1) همچنین پژوهش دیگر بر روی 152 بزرگسال در طی 8 هفته نشان داده است که مصرف ...
خواص ویتامین D در جلوگیری از احتمال ابتلا به سرطان پوست
کاهش می یابد. با وجود این نتایج مثبت، دستورالعمل های ملی برای مصرف مکمل های ویتامین دی و همچنین حفظ سطح مناسب این ویتامین در بدن، به تنهایی برای درمان یا پیشگیری قطعی از این بیماری کفایت نمی کند. این تحقیقات که با همکاری دانشگاه ایسترن فنلاند و دانشگاه پزشکی کوئوپیو انجام شد، روی 498 بزرگسال فنلاندی که از سوی متخصصان پوست انتخاب شده بودند، بررسی شد. این افراد از لحاظ احتمال ابتلا به گونه های سرطان پوست از جمله ملانوما در سطح خطرناکی قرار داشتند. منبع: مدیکال دیلی نیوز انتهای پیام/ ...
از خواص سیر سیاه برای سلامتی چه می دانید؟
چربی درون خون با رسوب در دیواره رگ ها باعث تنگ شدن رگ ها و عروق شده و باعث کاهش جریان خون و افزایش فشار خون و سکته مغزی و قلبی می شوند، را کاهش می دهد. سیر سیاه به خاطر داشتن ماده هیدروکسی متیل فورفورال (5‐HMF) خواص ضد التهابی داشته و از بیماری های قلبی عروقی مانند تصلب شرایین (گرفتگی رگ ها و عروق) پیشگیری می کند، بنابراین مبتلایان به بیماری های قلبی عروقی بهتر است سیر مصرف کنند. درمان ...
مواد غذایی که خانم ها باید در رژیم غذایی خود حتما مصرف کنند
نام لیگنان هستند. مطالعات نشان داده اند که افزودن دانه کتان به رژیم غذایی زنان مبتلا به سرطان پستان باعث کاهش سرعت این بیماری می شود. کارشناسان توصیه می کنند خانم ها روزانه یک قاشق غذاخوری از بذر کتان را به غذای خود اضافه کنند. بذر کتان همچنین برای تسکین یبوست، بهبود سلامت گوارش، کاهش سطح کلسترول و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی مفید است. سبزی های برگ تیره همه می دانند که سبزی ...
از فواید روغن هسته سنجد چه می دانید؟
به موجب آمینو اسید های مفید در ظاهر مو تاثیر فوق العاده ای می گذارد. طرز تهیه روغن سنجد, فواید روغن سنجد برای پوست، ساختار روغن هسته سنجد روغن هسته سنجد اغلب به صورت موضعی و خوراکی مورد استفاده قرار می گیرد به طور کلی روغن هسته سنجد به دو صورت موضعی و خوراکی مورد استفاده قرار می گیرد. با این وجود روغن هسته سنجد عمدتا خواص خوراکی دارد. بهتر است برای مصرف ...
کره بادام زمینی برای کودکان چه مزایا و عوارضی دارد؟
از انواع ویتامین ها و مواد معدنی مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین B-6، فولات، ویتامین E، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و روی است. هر یک از این ویتامین ها و مواد معدنی نقش بسیاری در رشد جسمی و ذهنی کودک شما دارند. تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف کره بادام زمینی این ماده غذایی دارای انواع آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها می باشد. قسمتهای مختلف بدن افراد کم سن و سال ...
دمنوش چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟
حال روحی بسیار اثرگذار است؛ به طور مثال دمنوش آرامش (حاوی سنبلطیب) مهرگیاه از جمله دمنوش هایی است که می تواند برای کاهش اضطراب و تنظیم خواب موثر باشد. دمنوش همچنین می تواند برای سلامت بدن و درمان بیماری ها نیز موثر واقع شود. از دیرباز از دمنوش ها و جوشانده ها برای مصارف دارویی نیز استفاده می شده است و امروزه نیز با توجه به خواص هر گیاه، دمنوش گیاهی را می توان در کنار درمان پزشکی برای کمک به روند ...
این گیاهان ضامن سلامت قلب شما
به کاهش کلسترول بد ذخیره شده در بدن می گردد. فیبر محلول در غذاهایی مانند عدس ها، سبزیجات و آجیل یافت می شود. مصرف گوشت کمتر خطر ابتلا به دیابت و چاقی را کاهش می دهد: خوردن گوشت یا مصرف مقادیر فراوان چربی های اشباع شده با خطر ابتلا به دیابت نوع 2 پیوند خورده است. در صورت ابتلا به دیابت و مصرف چربی های اشباع شده، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی دو برابر می شود. بخشی از ...
15 ماسک برای استفاده از پوست پرتقال برای داشتن پوستی درخشان
. خواص پوست پرتقال برای صورت پوست پرتقال دارای خواص ضد باکتریایی و ضد میکروبی و سرشار از آنتی اکسیدان مواد مغذی مفید برای پوست به خصوص ویتامین ث است و باعث روشن شدن رنگ پوست می شود و به کاهش آثار پیری پوست کمک میکند ، منافذ باز را کاهش می دهد ، جوش های سر سیاه را از بین برده و با کاهش التهاب و کاهش چین و چروک های پوستی رنگ و ظاهر پوست را یکدست و یکنواخت میکند. از پوست ...
این سبزی بد بو را بخورید تا سالم بمانید
مراتب کمتر از سیر تازه است. بیشتربخوانید: فواید شگفت انگیز خوردن سیر با معده خالی خواص سیر: در طب سنتی سیر دارای طبیعی گرم و خشک است. روزانه مصرف یک یا دو حبه سیر خام توصیه می شود.سیر کلسترول بد (LDL) خون را پایین می آورد و از لخته شدن خون در بدن جلوگیری می کند. پایین آورنده فشار خون بوده و از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند. سیر بدن را در برابر عفونتها ...
با کسب دانش و مهارت در حوزه توت فرنگی ثروتمند شدم
التهاب در بدن هستید از توت فرنگی تازه یا اگر در دسترس نبود توت فرنگی خشک استفاده نمایید.توت فرنگی در شهر بهنمیر از توابع بابلسر که رتبه اول در تولید توت فرنگی در استان مازندران است به طور گسترده کشت می شود. کاشت توت فرنگی تا برداشت از جمله شخم زدن نایلون کشی بوته کاری و سم پاشی از آبان یا آذر ماه شروع می شود و برداشت این محصول در این شهر اواخر فروردین انجام می گردد.توت فرنگی بهنمیر مرغوبیت بسیار خوبی دارد و ماندگاری بالایی دارد و در مدت زمان زیادی قابل استفاده است بطوریکه آن را در سردخانه نگه داری می کنند و در زمان هایی به جز بهار و تابستان به بازار عرضه می کنند. ...
انواع خونریزی قاعدگی را بشناسید/ درمان خونریزی شدیدبا گیاهان دارویی
کلی گیاهان دارویی قابض و کم کننده جریان خون موثرترین روش های درمان گیاهی و سنتی این مشکل هستند. با عنوان مثال مازو، بلوط، گل انار و ... از جمله گیاهانی هستند که با خاصیت قابضی که دارند باعث سفت شدن مویرگ ها و بند آمدن خونریزی های شدید قاعدگی می شوند. در ادامه به معرفی نسخه هایی گیاهی برای درمان خونریزی غیر طبیعی و شدید در دوران قاعدگی می پردازیم. نسخه ها گیاهی برای درمان خونریزی شدید ...
آشنایی با خواص پرشمار آووکادو / این میوه راز جوانی و زیبایی است
. پیشگیری از پوکی استخوان یک آووکادو تقریباً 40% از نیاز روزانه ویتامین K بدن را فراهم می کند. این ماده مغذی اغلب نادیده گرفته می شود اما برای سلامت استخوان عالی است. مصرف ویتامین K کافی می تواند با افزایش جذب کلسیم و کاهش دفع کلسیم از طریق ادرار به سلامت استخوان کمک زیادی کند. بنابراین برای استحکام استخوان هایتان و دریافت ویتامین کا حتما این میوه را مصرف کنید و از خواص آووکادو بهره مند شوید ...
سبز پرخاصیت/ خواص بی نظیر اسفناج برای لاغری
مبارزه با بیماری ها و بهبود سلامتی تان جلو رفته اید. اسفناج (Spinacia oleracea) نوعی سبزی خوش طعم است که محققان منشأ رویش آن را ایران می دانند. این گیاه از خانواده تاج خروس و برادر بزرگ تر چغندر و کینواست. علاوه بر این، بسیار سالم و مقوی ست؛ زیرا سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان است. از خواص اسفناج می توان به تقویت سلامت چشم، کاهش استرس اکسیداتیو در بدن و کمک به پیشگیری از سرطان و کاهش سطح ...
در استفاده از دم نوش ها و گیاهان دارویی بسیار احتیاط کنید
افراد به ویژه در صورت مصرف بیش از حد ایجاد عارضه نماید، همچنین مواد موجود در سیر موجب کاهش فشارخون و اختلال انعقادی می شود. این استاد دانشگاه با بیان سومین مورد تصریح کرد: سومین مورد دارو غذاها هستند که به عنوان دارو با اثر خاص بر روی سیستم بدن با مقادیر کم مورد استفاده قرار می گیرند که به عنوان چاشنی در غذا هم استفاده می شود مانند؛ ادویه ها، زردچوبه، فلفل سیاه، دارچین، زیره، خردل ...