خانه
بدخوابی در نوجوانی ریسک بیماری ام اس را افزایش می دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدن چای خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را کاهش می دهد
ایسکمیک قلبی همراه بود. در مقابل، این مطالعه ارتباطی بین نوشیدن چای و کاهش خطر مرگ ناشی از سرطان یا بیماری های تنفسی پیدا نکرد. دکتر اریکا لافتفیلد، محقق ارشد NCI می گوید: نتایج نشان می دهد که چای، از جمله چای سیاه، می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد . محققان خاطرنشان کردند که این مطالعه ثابت نمی کند که نوشیدن چای به طور مستقیم خطر مرگ را کاهش می دهد. بنابراین، تحقیقات ...
اگر فکر می کنید در معرض ابتلا به آلزایمر هستید این مطلب را بخوانید
بیماری آلزایمر است. در واقع، چندین مطالعه نشان داده اند که انجام فعالیت بدنی منظم به کاهش خطر ابتلا به این بیماری کمک می کند. افرادی که فعالیت بدنی متوسط یا شدید دارند، در مقایسه با افرادی که خیلی کم تمرین می کنند، احتمال ابتلا به بیماری های عصبی شناختی را حدود 30 درصد در خود کاهش می دهند. مصرف الکل نیز با خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است. مصرف بیش از حد الکل با سه برابر شدن ...
احتمال ابتلا به زوال عقل با استفاده از قرص خواب آور
ترکیب بدن ثبت نام کردند و میانگین سنی شرکت کنندگان 74 سال بود. در طول مطالعه، 20 درصد از شرکت کنندگان به زوال عقل مبتلا شدند. با تجزیه و تحلیل داده ها، گروه تحقیق دریافت که شرکت کنندگان سفیدپوستی که اغلب یا تقریباً همیشه از قرص های خواب برای کمک به استراحت و خواب خود استفاده می کردند، 79 درصد بیشتر از افرادی که داروی خواب آور مصرف نمی کردند، به زوال عقل مبتلا شدند. اگرچه ...
کاهش خطر ابتلا به زوال عقل با پیاده روی منظم
، ورزش منظم و تغذیه خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد. اما عوامل کمتر شناخته شده تر چه هستند؟ اگر به کووید مبتلا شده باشید و سن شما بیش از 65 سال باشد، برخی پیامد های آن تا مدت ها گریبانگیر شماست. نتایج تحقیق گروهی در دانشگاه میسوری نشان می دهد بیمارانی که پس از ابتلا به کووید دچار ذات الریه شدند، احتمال دچار شدنشان به بیماری زوال عقل بیشتر است. بر اساس یافته های تحقیقی دیگر در دانشگاه ...
تغذیه سالم و ورزش منظم لازمه سبک زندگی سالم است
یافته است. طهماسیان در ادامه بابیان اینکه الگوی بیماری ها تغییریافته و آلودگی ها و عوامل خطرزای محیطی افزایش یافته است، گفت: سبک زندگی سالم باعث می شود مردم پرانرژی باشند و در مسیر کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف قرار بگیرند. کارشناس بهداشت شهرستان الشتر بابیان اینکه در الگوی سبک زندگی سالم با داشتن تغذیه سالم و متعادل، ورزش کافی و منظم، کار و خواب متناسب و همچنین دوری از داروهای ...
از دست دادن حافظه در کمین افراد مسن چاق
...> موریس گفت، اما باز هم، از آنجایی که این مطالعه فقط یک نمای کلی در زمان حال را ارائه داد، محققان نمی توانند پیش بینی کنند که آیا هیچ یک از شرکت کنندگان چاق سالم از نظر شناختی، به زوال عقل مبتلا می شوند یا خیر. و تیم نمی تواند به طور قطعی بگوید که چه چیزی باعث نازک شدن ماده خاکستری این افراد در وهله اول شده است. محققان در گزارش خود نوشتند شرایطی که اغلب در چاقی رخ می دهد، مانند التهاب ...
چاقی باعث تخریب عصبی مشابه بیماری آلزایمر می شود
که در افراد مبتلا به AD دیده می شود. چاقی به طور فزاینده ای به عنوان یک بیماری چند سیستمی شناخته می شود که بر سیستم های تنفسی، گوارشی و قلبی عروقی و ... تأثیر می گذارد. این مطالعه که امروز (31 ژانویه، در ژورنال بیماری آلزایمر در 31 ژانویه 2022) منتشر شد، به آشکار کردن تأثیرات عصبی نیز کمک می کند، نشان می دهد که چاقی ممکن است در ایجاد آلزایمر و زوال عقل نقش داشته باشد. فیلیپ ...
چند توصیه ساده اما مهم برای کاهش خطر سرطان
متخصصان اعلام کرده اند که رعایت برخی از نکات ساده می تواند به کاهش خطر ابتلای افراد به سرطان کمک کند. در ادامه به نقل از "مدیکال اکسپرس" به چند توصیه در این زمینه خواهیم پرداخت. * غذاهای سالم بخورید، تحرک داشته باشید و الکل مصرف نکنید داشتن یک رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم و حفظ وزن سالم فواید زیادی برای سلامتی دارد. هر سه عامل می توانند خطر سرطان را کاهش دهند و با ...
داروی کاهش کلسترول چه خواصی دارد؟
کردند که آیا انواع و دوزهای استاتین ها در مورد عوارض جانبی تفاوتی ایجاد می کند یا خیر. در ادامه این تیم پژوهشی 62 کارآزمایی را با 4 سال پیگیری بررسی کرد. تجزیه و تحلیل ها نشان داد که استاتین ها با افزایش خطر درد عضلانی، مشکلات کبدی و کلیوی و بیماری های چشمی مرتبط هستند. با این حال، این مطالعه هیچ ارتباطی بین استاتین ها و اختلالات عضلانی تایید شده بالینی یا خطر ابتلا به دیابت پیدا نکرد ...
آیا مکمل های ویتامین D می توانند خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهند؟
. این مطالعه که در تحقیقات ملانوما منتشر شد، نزدیک به 500 فرد در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست را مورد بررسی قرار داد و نشان داد افرادی که مکمل های ویتامین D را به طور منظم مصرف می کردند، در مقایسه با افرادی که از آن ها استفاده نمی کردند، کمتر دچار ملانوما شدند. ویتامین D برای عملکرد صحیح بدن انسان حیاتی است و ممکن است در بیماری های مختلف نقش داشته باشد. تحقیقات گسترده ای در ...
این غذاها کبدتان را چرب می کند!
مطالعات پیشین محققان نشان داده بود که مصرف الکل می تواند باعث بروز بیماری های کبدی شود. یافته های اخیر متخصصین تغذیه اما نشان می دهد که مصرف فست فود نیز می تواند تأثیر مخربی بر سلامت کبد شما داشته باشد. به گزارش بهداشت نیوز، آمارهای بهداشتی نشان می دهد؛ حدود 30 درصد از مردم به بیماری کبد چرب غیر الکلی، مبتلا هستند. بیشتر افراد مبتلا نمی دانند که دلیل ابتلا به این بیماری چیست. به همین ...
مراقب باشید؛ بازماندگان سرطان در معرض خطر بیماری های قلبی
. استراتژی هایی برای محافظت از قلب بیماران سرطانی و بازماندگان سرطان وجود دارد. از جمله این راهبردها می توان به داروها و روش هایی برای تنظیم بهتر ریتم یا ضربان قلب، نظارت بر عملکرد قلبی بیماران هنگام شروع شیمی درمانی یا پرتودرمانی و ایجاد تغییر در رژیم غذایی یا عوض کردن سبک زندگی، اشاره کرد. در نهایت، محققان اظهار داشتند: حفظ سلامت قلب، قبل، بعد و در طول درمان سرطان، بسیار مهم است. مصرف یک رژیم غذایی سالم، انجام غربالگری های سرطان توصیه شده، ورزش منظم، رسیدن به وزن مناسب و حفظ آن، می تواند به حفظ سلامت قلب بیماران، در طول درمان و پس از آن کمک کنند. مترجم:ندا اظهری ...
کمترین آمار شیوع هپاتیت B در ایران نسبت به منطقه
کبد گفت: در حال حاضر، از مهمترین راه های ابتلا به هپاتیت C، اعتیاد تزریقی و غیر ایمن و همچنین رفتار های پرخطر است، که خطر بیماری HIV را نیز به دنبال دارد. دکتر علویان در پاسخ به این سوال که افرادی که ناقل غیر فعال هستند چگونه می توانند به سلامتی خود توجه بیشتری داشته باشند، گفت: این افراد سعی کنند چاق نشوند، ورزش منظم داشته باشند و از چربی زیاد پرهیز کنند، زیرا ممکن است مبتلا به کبد چرب ...
تاثیر نامطلوب کرونا بر جنین
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از نیواطلس، نتایج دو مطالعه تازه نشان داده که ناهنجاری ها و خونریزی جنینی می تواند با ابتلا به کووید در دوران بارداری مرتبط باشد. محققان اکنون کودکانی را که در دوران جنینی در معرض این ویروس قرار گرفته بودند زیر نظر دارند تا بررسی کنند که آیا بیماری مذکور بر رشد عصبی کودکان اثرات طولانی مدت دارد یا خیر. قبل از شیوع کرونا در سال 2020، مجموعه قابل توجهی ...
رتینوپاتی دیابتی منجر به نابینایی می شود؟
، برای معاینه سالانه چشم با اتساع - حتی اگر دید شما خوب به نظر می رسد، به چشم پزشک مراجعه کنید. دیابت بارداری یا ابتلا به دیابت قبل از بارداری می تواند خطر ابتلا به رتینوپاتی دیابتی را افزایش دهد. اگر باردار هستید، چشم پزشک ممکن است معاینات چشمی اضافی را در طول بارداری شما توصیه کند. اگر دید شما به طور ناگهانی تغییر کرد یا تار، لکه دار یا مبهم شد، فوراً با چشم پزشک تماس بگیرید ...
درمان اختلالات خواب کودک سبب کاهش استرس والدین می شود
نیز تأثیر می گذارند.) این مطالعه نشان می دهد افرادی که در شب 5 ساعت یا کمتر می خوابند با افزایش سن با خطر ابتلا به مشکلات متعدد سلامتی مواجه می شوند. نها چوداری یکی از محققان اظهار کرد که مهم نیست کدام عضو خانواده شما کم خوابی دارد، زیرا اگر زیر یک سقف باشید؛ این احتمال وجود دارد که همه را تحت تاثیر قرار دهد. وی افزود: مطمئن شوید که روی بهداشت خواب خوب تمرکز کرده اید، از جمله زمان خواب ثابت و روال آرامبخش با محیط مناسب. من اکیداً الگوبرداری از این رفتار ها را حتی به کودکان بسیار کوچک توصیه می کنم. منبع: سی ان ان باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
چه ارتباطی بین سلیاک و بیماری های قلبی وجود دارد؟
بررسی های انجام شده نشان می دهد که بیماری سلیاک خطر بروز بیماری های قلبی را افزایش می دهد به طوری که افراد مبتلا به سلیاک 60 درصد بیشتر از دیگر افراد بدون این بیماری در معرض ابتلا به بیماری قلبی قرار دارند. هرچه افراد برای مدت طولانی تر درگیر بیماری سلیاک باشند، خطر بروز بیماری قلبی بیشتر خواهد بود. افرادی که کمتر از 10 سال به بیماری سلیاک مبتلا بودند، 30 درصد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری ...
رد پای عجیب فراموشی
تا حد ممکن از تعداد بیماران بکاهند. در جدیدترین پژوهش منتشرشده در این رابطه، محققان با بررسی 500 هزار پرونده پزشکی افراد مبتلا به آلزایمر دریافتند که عفونت های ویروسی شدید مانند آنسفالیت و ذات الریه خطر ابتلا به بیماری های عصبی مانند پارکینسون و آلزایمر را افزایش می دهد. مایکل نالز، متخصص اعصاب و نویسنده ارشد این مقاله، می گوید: دانشمندان سال های طولانی به دنبال پیوندهایی بین اختلال عصبی ...
ردپای عجیب فراموشی
عفونت های ویروسی و بیماری های عصبی را در مطالعه روی 450 هزار نفر پیدا کردند. احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر در افرادی که برای نوعی التهاب مغز به نام آنسفالیت ویروسی تحت درمان قرار گرفتند، 31برابر بیشتر بود. از هر 406 مورد آنسفالیت ویروسی، 24 مورد به بیماری آلزایمر مبتلا شدند؛ یعنی چیزی حدود 6 درصد.کدام ویروس ها در ابتلا به بیماری های عصبی نقش دارند؟ به نظر می رسد افرادی که پس از ابتلا به آنفلوآنزا ...
غذاهایی برای مقابله با فشار خون بالا
که رژیم های غذایی غنی از غلات کامل ممکن است خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش دهد . بررسی 28 مطالعه نشان داد که افزایش 30 گرم غلات کامل در روز با کاهش 8 درصدی خطر فشار خون بالا مرتبط است. آمارانت غلات کاملی است که خصوص سرشار از منیزیم است. یک فنجان پخته شده (246 گرم) 38 درصد از نیاز روزانه شما به منیزیم را تامین می کند. پست ه پسته بسیار مغذی است و مصرف ...
وزن موجب تغییر تاثیر ویتامین D بر سلامت می شود
به گزارش خبرگزاری رضوی ، در یک مطالعه جدید، محققان کاهش 30 تا 40 درصدی ابتلا به سرطان، مرگ و میر ناشی از سرطان و بیماری های خودایمنی را در میان افرادی با شاخص توده بدنی پایین تر (BMI) که مکمل های ویتامین D مصرف می کردند، دریافتند، اما در بین افرادی که BMI بالاتری داشتند، این فایده جزئی بود. دیردر توبیاس ، محقق ارشد از دانشکده هاروارد، گفت: برای بیماران مبتلا به چاقی، با وجود مصرف همان مقدار ...
ژن های چاقی| بهترین سلاح در برابر ژن های چاقی را بشناسید
افرادی که از نظر ژنتیکی مستعد چاقی هستند، راحت تر از دیگران چاق می شوند. مطالعه ای جدید نشان می دهد که انواع خاصی از ورزش می تواند از چاقی جلوگیری کند، حتی برای افرادی که از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به این بیماری هستند. محققان مطالعه ای را بر روی بیش از 18000 نفر در سن 30 تا 70 سالگی در تایوان انجام دادند، در این مطالعه نمونه خون افراد را بررسی کردند و از شرکت کنندگان گزارش گرفتند که آیا ...
تنهایی با افزایش بیماری آلزایمر مرتبط است
وجود آن، کمک می کند. این متخصص مغز و اعصاب می گوید: یک سبک زندگی سالم برای افرادی که به آلزایمر مبتلا شده اند، نیز مفید است. این کار از بدتر شدن بیماری جلوگیری می کند. و مهمتر از همه، داشتن یک سبک زندگی سالم، خطر ابتلا را برای افرادی که زمینه ژنتیکی دارند، کاهش می دهد . بنابراین، یک سبک زندگی مضر خطر ابتلا به آلزایمر را تا حد زیادی افزایش می دهد. این عوامل خطر به رفتار شما بسیار مرتبط ...
پیاده روی برای فرار از مرگ
حدود 2 میلیون مرگ در جهان به نبود فعالیت بدنی کافی مرتبط است. این سازمان سبک زندگی بی تحرک را به عنوان یکی از 10 علت اصلی مرگ ومیر و ناتوانی در جهان برشمرده است.بااین حال مطالعه جدید نشان می دهد که انجام منظم ورزش های کوتاه در طول روز ممکن است برای مقابله با آثار سبک زندگی بی تحرک کافی باشد.سبک زندگی بی تحرک پیامدهای جدی برای سلامتی دارد و به افزایش خطر ابتلا به موارد زیر کمک می کند: بیماری ...
معجزه مصرف ماهی در کاهش 50 درصدی ابتلا به سرطان روده
نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، مصرف روانه ماهی در وعده های غذایی می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا 50 درصد کاهش دهد. به گفته محققان، خوردن 300IU ویتامین دی در روز ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد؛ ضمن اینکه این یافته ها می تواند پزشکان را به توصیه مصرف ویتامین دی همراه با غربالگری سوق دهد. بررسی ها نشان داده است، جبران کمبود ویتامین دی به ویژه در ...
غذاهایی که برای دیابت خوب است
به میزان کافی برای افراد دیابتی که خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی در آنها زیاد است، بسیار مهم است. DHAو EPA از سلول هایی که رگ های خونی شما را پوشانده اند محافظت می کنند، نشانگرهای التهاب را کاهش می دهند و ممکن است به بهبود عملکرد شریان ها کمک کنند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که به طور منظم ماهی چرب مصرف می کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سندرم های حاد کرونری مانند حملات قلبی ...
دستگاه سی پپ چیست و کاربرد آن در کجاست؟
سی پپ یک روش غیر جراحی برای درمان آپنه خواب و خروپف است. در واقع این دستگاه، آپنه یا خروپف را درمان نمیکند، اما به مقابله با انسداد کمک میکند. به عبارت دیگر، باز شدن مجاری هوایی فوقانی (VAS) را حفظ میکند تا بیمار به طور طبیعی، بدون مکث تنفس، بدون خفگی و مهم تر از همه بدون خروپف، نفس بکشد. cpap شامل یک لوله است که، ماسک را به خود دستگاه متصل میکند. این ماسک انواع مختلفی دارد. همه ماسکها ...
دلایل بروز پرخوابی چیست؟
دکتر آبیناو سینگ، مدیر پزشکی مرکز خواب ایندیانا، به نظر می رسد پرخوابی وضعیتی نسبتا شایع است که بین 10 تا 20 درصد از بزرگسالان در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می دهد. علائم پرخوابی را نباید نادیده گرفت. این عارضه می تواند تأثیر نامطلوبی بر خلق و خو، تمرکز، روابط و سطح انرژی ما داشته باشد. اگر با وجود خواب خوب در طول روز احساس خستگی می کنید، یا به طور منظم در طول روز چرت می زنید، اما همچنان احساس ...
پیاده روی چگونه بدن را سالم نگه می دارد؟
بیماری های قلبی را تا 19 درصد کاهش دهد. اگر مبتلا به دیابت هستید، پیاده روی ممکن است به کاهش سطح قند خون شما نیز کمک کند. حتی می تواند به افزایش طول عمر و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و برخی سرطان ها کمک کند. 6. تقویت عضلات پیاده به تقویت عضلات پا ها کمک می کند. برای دیدن نتیجه باید با سرعت متوسط تا تند راه بروید. سعی کنید روال خود را تغییر دهید و از پله ها بالا بروید ...
