خانه
اغراق درباره مصرف یک ویتامین؛ خوب است اما یک مساله!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بادام را جایگزین مکمل کنید
نشان نمی دهد. ناگفته نماند که نشانه هایی که سطح منیزیم شما پایین است و تنها زمانی آشکار می شود که کمبود آن را داشته باشید. علائم شامل ضعف، از دست دادن اشتها، خستگی، حالت تهوع و استفراغ است. کمبود منیزیم با افزایش خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی و عروقی، پوکی استخوان، دیابت نوع 2، میگرن و بیماری آلزایمر مرتبط است. در حالی که هر کسی ممکن است با کمبود منیزیم ...
قرص های خواب ریسک زوال عقل را افزایش می دهند
شفاآنلاین سلامت یک مطالعه جدید هشدار می دهد سالمندانی که به طور مکرر از داروهای خواب آور استفاده می کنند ممکن است با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مواجه شوند. به گزارش شفاآنلاین : داروهای خواب یکی از رایج ترین داروهای مورد استفاده در افراد مسن هستند، اما استفاده مکرر آنها ممکن است بی ضرر نباشد. محققان دریافتند بزرگسالان مسن تری که می گویند اغلب یا تقریباً همیشه از ...
قرص خواب باعث زوال عقل می شود؟
دانشگاه کالیفرنیا-سانفرانسیسکو این مطالعه را برای درک تأثیر قرص های خواب بر روی شناخت در افراد مسن انجام دادند. آنان می خواستند ارتباط بین مصرف داروهای خواب و زوال عقل را طی 15 سال در بین کاربران مشخص کنند. محققان 3068 فرد مسن (42 درصد سیاه پوست و 58 درصد سفیدپوست) بدون زوال عقل که خارج از خانه های سالمندان زندگی می کردند را دنبال کردند. آنان به مدت 9 سال در مطالعه سلامت، پیری و ترکیب بدن ثبت ...
مصرف ویتامین C در توقف این بیماری تاثیر دارد
به گزارش پایگاه خبری تیترنیوز ، طبق نتایج یک مطالعه جدید، ویتامین C موجب مرگ سلول های بنیادی معیوب در مغز استخوان می شود.به گزارش بهداشت نیوز، مطالعه جدید محققان دانشگاه نیویورک نشان می دهد دوز بالای ویتامین C احتمالا موجب توقف روند پیشرفت سرطان خون مرگبار می شود. به گفته محققان، برخی تغییرات ژنتیکی موجب کاهش توانایی آنزیم موسوم به TET2 در تحریک سلول های بنیادی و تبدیل به سلول های خون ...
شاید با استفاده از داروی آناکینرا بتوان عملکرد سلول های بنیادی و کل سیستم خونی را جوانسازی کرد
اینکه خون افراد جوان را برداریم و با ازریق آن به افراد پیر دستچین شده آنها را برای همیشه جوان نگه داریم، چیزی شبیه داستان های پادآرمانشهری علمی تخیلی می ماند و شاید هم افسانه های کهن فارسی را به شیوه ای به یادمان بیندازد! اما یک تحقیق جدید نشان داده که یک داروی آرتریت یعنی التهاب مفاصل موجود می تواند به طور موثر سلول های بنیادی خون را جوان سازی کند و همان فواید تزریق خون جوانی را تقلید ...
ازدواج با کاهش خطر زوال عقل در ارتباط است
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از مدیسن نت، محققان دریافتند که در مقایسه با افراد مطلقه و مجردها، افراد مسن در یک ازدواج طولانی مدت کمتر به زوال عقل مبتلا می شوند. نتایج مطالعات نشان داد تقریباً 11٪ از این افراد متأهل پس از 70 سالگی به زوال عقل مبتلا شدند، در مقابل 12٪ تا 14٪ از همتایان مطلقه یا مجرد آنها. وقتی محققان عوامل دیگری را که می توانند بر خطر زوال عقل تأثیر بگذارند مانند ...
جراحی برای کاهش وزن، عمر را زیاد می کند
برای چاقی مرگ های ناشی از بیماری های قلبی عروقی و سرطان های مختلف به ترتیب 29 و 43درصد کاهش یافتند که این بسیار چشمگیر است . وی افزود: افرادی که جراحی شدند درصد کاهش مرگ و میر ناشی از دیابت بسیار بالایی (کاهش 72 درصدی) را نشان دادند. این مطالعه همچنین نشان داد که افراد جوانی که این جراحی را انجام داده اند در معرض خطر بیشتری برای خودکشی هستند. دکتر ادواردو گرونوالد، استاد پزشکی ...
ویتامین D در کاهش احتمال خودکشی موثر است
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر:یک مطالعه جدید نشان می دهد که درمان سطوح پایین ویتامین D با مکمل ها ممکن است برای برخی افراد با کاهش خطر اقدام به خودکشی همراه باشد. به نقل از مدیسن نت، در مطالعه ای که روی بیش از 1 میلیون کهنه سرباز آمریکایی انجام شد، محققان دریافتند افرادی که ویتامین D برای آنها تجویز شده بود، تقریباً 50 درصد کمتر احتمال دارد که در طول هشت سال اقدام ...
بیماری سلیاک می تواند خطرات قلبی را افزایش دهد
بیماری سلیاک یک واکنش ایمنی است که در برخی افراد با مصرف گلوتن، پروتئینی که در گندم، جو و چاودار یافت می شود، رخ می دهد. تنها راه درمان پیروی از یک رژیم غذایی بدون گلوتن است. یک مطالعه جدید نشان می دهد که افراد مبتلا به بیماری سلیاک در مقایسه با افرادی که این بیماری خودایمنی را ندارند، ممکن است 27 درصد بیشتر در معرض ابتلاء به بیماری قلبی باشند و هرچه فرد مدت طولانی تری به بیماری سلیاک ...
تأثیر تغذیه نامناسب بر افسردگی
ضعیف دندان می تواند خطر سکته مغزی و بیماری قلبی را افزایش دهد، یک مطالعه جدید نشان می دهد بزرگسالانی که از نظر ژنتیکی مستعد پوسیدگی، دندان مصنوعی و از دست دادن دندان هستند نیز احتمالاً با علائم کاهش سلامت مغز روبرو هستند. این کاهش سلامت مغز می تواند بر حافظه و توانایی تفکر در زندگی تأثیر بگذارد.محققان دانشگاه ییل آمریکا، ارتباط بالقوه بین سلامت دهان و سلامت مغز را با استفاده از داده های Biobank ...
آپنه خواب با استخوان ها و دندان های ضعیف تر مرتبط است
طبق تحقیقات جدید دانشگاه بوفالو در نیویورک، این وضعیت که به عنوان تراکم مواد معدنی استخوان پایین شناخته می شود، نشانگر پوکی استخوان است و می تواند خطر شکستگی را افزایش دهد و باعث لق شدن دندان ها و افتادن ایمپلنت های دندانی شود. برای مطالعه این موضوع، محققان از توموگرافی کامپیوتری با پرتو مخروطی (CBCT) - نوعی اشعه ایکس- برای اندازه گیری تراکم استخوان در سر و گردن 38 بزرگسال استفاده ...
خوردن چند عدد تخم مرغ در طول روز بی خطر است؟
نشان داده اند مصرف تخم مرغ کلسترول خون را بالا می برد و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را افزایش می دهد. برای مثال، در یک مطالعه مشاهده شد که مصرف طولانی مدت تخم مرغ با افزایش سطح کلسترول خون مرتبط است. بعضی از محققان بر این باورند که مصرف تخم مرغ در کنار سایر غذاهای غنی از کلسترول می تواند اثرات منفی آن را برجسته تر کند. غذاهایی که مردم معمولا با تخم مرغ می خورند، مانند سوسیس، ممکن است ...
ارتباط بین عفونت های ویروسی و بیماری های مغزی
های عصبی عمدتاً توسط عفونت های ویروسی شدید تسریع می شوند، واکسیناسیون هایی که شدت بیماری را کاهش می دهند می توانند برای بسیاری از افراد سرعت را کاهش دهند. این اثر تا حدودی در مطالعات مرتبط با کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در افراد مسن که واکسن آنفولانزا را سالانه دریافت می کنند، شناسایی شده است. مطالعه جدید در ژورنال Neuron منتشر شده است. منبع: سایت نیواطلس انتهای پیام/ ...
افزایش ابتلا به سرطان با مصرف برخی از مواد غذایی
به گزارش روزپلاس ، یک مطالعه جدید در مقیاس بزرگ نشان می دهد که غذا های فوق فرآوری شده خطر ابتلاء به انواع سرطان ها و مرگ ناشی از آن را افزایش می دهند. محققان گزارش دادند که هر 10 درصد افزایش مصرف این غذا ها در رژیم غذایی، خطر کلی ابتلاء به سرطان را 2 درصد و خطر مرگ ناشی از سرطان را تا 6 درصد افزایش می دهد. این خطر برای سرطان های خاص، به ویژه سرطان هایی که عمدتاً زنان را تحت تأثیر قرار ...
بهترین رژیم غذایی برای افسردگی کدام است؟
ماهی های چرب مانند سالمون و ساردین یافت می شود و همچنین اسیدهای چرب امگا سه در دانه ها و آجیل ها به کاهش علائم افسردگی کمک می کند. ویتامین های گروه B در گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، حبوبات، مغزها، دانه ها و سبزی های برگ تیره نیز در افسردگی موثر است. مطالعه ای در سال 2020 نشان داد مصرف زودهنگام ویتامین B12 می تواند شروع افسردگی را به تاخیر بیندازد و ممکن است تاثیر داروهای ضد افسردگی ...
ارتباط افسردگی با خطر سکته
به عقیده پزشکان و متخصصان دانشکده پزشکی دانشگاه جانزهاپکینز، اولویت دادن به سلامت روان در میان بزرگسالان جوان مهم است زیرا ممکن است در کاهش بیماری قلبی و بهبود سلامت قلب مفید باشد. آنها با مطالعه بر روی بیش از 594 هزار بزرگسال که به طور متوسط 35 سال سن داشتند، دریافتند که احتمال بروز بیماری های قلبی عروقی در افراد جوانی که گزارش کرده اند افسردگی دارند در مقایسه با افراد بدون افسردگی ...
این خوراکی ها استخوان ها را تقویت می کند
آن به درون خون و اسیدیته شدن بدن می شود. هر روز باید در برابر هر کیلو وزن بدن، 2 گرم پروتئین مصرف شود. مثلا اگر فردی 55 کیلوگرم وزن دارد باید روزانه 110 گرم پروتئین مصرف کند. 3. کلسیم کلسیم مهم ترین ماده معدنی استخوان است و بیشتر مردم باید روزانه 1000میلی گرم کلسیم مصرف کنند که البته این مقدار در زنان مسن به 1200 میلی گرم در روز می رسد. دانه ها، پنیر، ماست، ماهی های ساردین و ...
با مصرف این نوشیدنی پرطرفدار کچل می شوید
کمبود مواد مغذی و رژیم های غذایی نامناسب از دلایل رایج نازک شدن مو و ریزش آن است. استرس، رژیم غذایی نامناسب و بیماری های زمینه ای همگی از عوامل شناخته شده ریزش مو به شمار می روند، اما مطالعه ای جدید نشان داده است که نوشیدنی های انرژی زا نیز جزو همین عوامل اند. هرگز با این افراد ازدواج نکنید گروهی از دانشمندان چینی ادعا کرده اند مردانی که نوشابه های انرژی زا، نوشابه های ...
میزان مرگ ومیر ناشی از کرونا در میان افراد مسن چگونه است؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، سازمان جهانی بهداشت (WHO) و مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا (CDC) مطالعه جدیدی انجام دادند و به این نتیجه رسیدند که بیش از 80 درصد مرگ ومیرهای ناشی از کرونا که در طی دو سال اول همه گیری رخ داد، در میان افراد بالای 60 سال بوده است. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که واکسن های کرونا شدت بیماری کووید -19، خطر بستری شدن در بیمارستان و مرگ ومیر ...
پیری مغز استخوان تشکیل پلاک آترواسکلروتیک را تسریع می کند
.... محققان گزارش کردند که مغز استخوان افراد مسن باعث گسترش ماهیچه های صاف شریانی و تشدید آترواسکلروز و تجمع رسوبات چربی به نام پلاک، در دیواره شریان ها می شود. پژوهشگران توضیح می دهند: سن یک عامل خطر اصلی برای آترواسکلروز بوده که علت اصلی حملات قلبی و سکته است. با افزایش سن، جهش ها در سلول های بنیادی مغز استخوان تجمع می یابند، فرآیندی که به خون سازی کلونال پتانسیل نامشخص (CHIP) معروف ...
مصرف زیاد این ویتامین باعث سکته مغزی و بیماری قلبی می شود
.... ما علت مرگ بیماران را بررسی کرده ایم و دریافتیم وقتی سطح ویتامین D بالای 100 باشد، به نظر می رسد که خطر مرگ ناشی از سکته مغزی یا عروق کرونر افزایش می یابد. به عبارت دیگر سطح ویتامین D نباید خیلی کم و خیلی زیاد باشد. سطوح باید چیزی بین 50 تا 100 نانومول در لیتر باشد و مطالعه ما نشان می دهد که 70 بهترین سطح است به این معنا که مصرف بیش از حد ویتامین D برای سلامتی ما مضر است؛ بنابراین این نتایج ما را وادار می کند قبل از مصرف مکمل های ویتامین یا مواد معدنی بیشتر فکر کنیم. ...
ضرورت مصرف ویتامین های گروه B
افزایش می یابد. هیچ حد بالایی برای ویتامین B12 تعیین نشده است، زیرا سطح سمی وجود ندارد. با این حال، مطالعه اخیر نشان می دهد که مکمل های 25 میکروگرم در روز یا بیشتر ممکن است خطر شکستگی استخوان را افزایش دهند. از سوی دیگر، رژیم های گیاه خواری که گوشت را حذف می کند، می تواند منجر به کمبود ویتامین B12 با مشکلات جدی سلامتی شود. یک مطالعه اخیر نشان داد که اگرچه رژیم ...
9 عارضه مهم مصرف سیگار بر پوست و مو
بر اساس آخرین مطالعه ملی بررسی عوامل خطر غیر واگیر که در سال 1400 اجرا شده است، فراوانی مصرف مواد دخانی در گروه سنی بالای 18 سال به طور کل 14.01 درصد است که در بین زنان در این گروه سنی4.44 درصد و در بین مردان بالای 18 سال 25.88 درصد است. همچنین فراوانی مصرف روزانه سیگار 9.33 درصد است که 0.77 درصد جمعیت زنان و 19.95 درصد جمعیت مردان بالای 18 سال را شامل می شود. اما آیا تمام مصرف کنندگان این کالای آسیب رسان از عوارض آن آگاهی دارند؟ ...
چربی خون داری و اذیت هستی؟ بیا بهت بگم چطوری بدون دارو کاهش دهید+ راهکار
تخم مرغ، زیاد سخت نگیرید اگر چه هر تخم مرغ میزان زیادی کلسترول دارد، نباید فکر کنید که باید تخم مرغ را به طور کامل از رژیم غذایی حذف کنید. در یک مطالعه روی پنجاه نفر، طی شش هفته، روزانه سه تخم مرغ بزرگ استفاده شد که کمتر از یک سوم این افراد در طول این مدت، کلسترول بالا تر از حد معمول داشتند. اگر می خواهید بدون خطر از تخم مرغ استفاده کنید، مصرف تان را به سه تخم مرغ در هفته ...
در باره خوردن قهوه و اثرات باورنکردنی آن بر رابطه جنسی بیشتر بدانیم
این بیماری را تجربه کنند. تخمین ها در مورد شیوع ED متفاوت است، اما تخمین زده می شود که از هر 10 مرد، یک نفر در طول زندگی خود این بیماری را تجربه می کند. به نظر می رسد مصرف متوسط کافئین تأثیر مثبتی بر اکثر افراد دارد و به نظر نمی رسد که باعث اختلال نعوظ شود. در واقع، یک مطالعه نشان داد که نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به ED را کاهش دهد. با این حال ...
عوارض شدید مصرف سیگار بر پوست و مو
استعمال سیگار علاوه بر تضعیف سلامت قلب، ریه ها و استخوان، کاهش احتمال باروری و افزایش سکته مغزی، عارضه مهم دیگری هم دارد و آن تغییراتی ناخوشایند در پوست و مو است. بر اساس آخرین مطالعه ملی بررسی عوامل خطر غیر واگیر که در سال 1400 اجرا شده است، فراوانی مصرف مواد دخانی در گروه سنی بالای 18 سال به طور کل 14.01 درصد است که در بین زنان در این گروه سنی4.44 درصد و در بین مردان بالای 18 سال ...
