خانه
اثر شگفت آور این سبزی در کاهش قند خون
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آزمایش خون| 20 سوال مهم درباره آزمایش خون که باید بدانید
نیز نشان از مرحله پیش دیابت دارد. آزمایش HbA1C میزان قند خون بدن در یک دوره زمانی را مشخص می کند که اگر از 9 درصد بیشتر باشد نشان از قند خون بالای بدن است. 9- در هر سال چند بار آزمایش قند خون بدهیم؟ تمامی افراد بالای 40 سال باید حداقل یک بار آزمایش قند خون بدهند. چنانچه نتیجه طبیعی باشد تکرار آن هر دو سال یک بار تا 50 سالگی الزامی است. پس از 50 سالگی نیز انجام یک آزمایش در ...
مکمل های پروتئین؛ بهترین زمان مصرف پروتئین چه چه وقت است؟
غذایی با پروتئین بالا کمک می کند تا سرعت سوخت و ساز بدن بیشتر شده و اشتها کاهش پیدا کند. پروتئین با کاهش میزان هورمون گرسنگی گرلین، اشتها را کم می کند و سطح هورمون های کاهش اشتها مانند پپتید شبه گلوکاگون نوع یک (GLP-1)، پپتید YY و کوله سیستوکینین (CCK) بالا می رود. یعنی مصرف میان وعده های پروتئینی بین وعده های اصلی می تواند باعث شود در ساعات بعدی روز، کالری کمتری مصرف کنید. مطالعه ای دریافت افرادی که ...
دلایل سرد بودن همیشگی بدن زنان/ علت چیست؟
.... اگر به اندازه ای که نیاز دارید استراحت نکنید، بدن تان نمی تواند خودش را بازیابی کرده و تحت استرس قرار می گیرد. چرا همیشه سردتان است مطالعه ای نشان داد حتی یک شب کسر خواب باعث شده بود بیماران مورد آزمایش، دمای بدن شان پایین بیاید. پزشکان هنوز دقیقا نمی دانند چرا و چگونه تنظیمات دمای بدن حین خواب تغییر می کند، آنها فقط می دانند که این ارتباط وجود دارد اما شما می توانید با ...
درمان قند خون با این سبزی معطر
آشنا خواهیم کرد. پیاز جزء مواد خوراکی بسیار مفیدی است که در درمان اکثر بیماری ها دستی برآتش دارد! این ماده خوراکی سرشار از فواید طبی است و می تواند به عنوان عاملی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری ها استفاده شود. کلاژن ساز قوی پیاز علاوه بر دارا بودن ویتامین C و آنتی اکسیدان، حاوی ترکیباتی است که خاصیت ضدالتهابی دارد و موجب تقویت کلاژن سازی در پوست می شود؛ در نتیجه از شل ...
قرص گلی بنکلامید چیست؟ نحوه و موارد مصرف، عوارض و تداخل دارو
مواردی چون سوختگی شدید، شرایطی که باعث تغییرات زیاد قندخون می شوند، بیماری کبدی و کلیوی و پورفیری نباید مصرف شود. برچسب روی تمام داروهای خود (مانند داروهای ضدسرفه و سرماخوردگی) را بررسی کنید زیرا ممکن است حاوی موادی باشند که بر قند خون شما تأثیر بگذارد. سطح گلوکز خون باید در طول مصرف گلی بنکلامید تحت کنترل باشد. اگر راننده هستید باید مراقبت ویژه ای داشته باشید، زیرا در صورت عدم کنترل دیابت ، ممکن ...
این غذا های سالم رو زیاد نخورید!
...> سوپ کنسروی سوپ فقط مخصوص روز های سرد نیست و می توانید آن را همیشه در رژیم غذایی خود جای دهید، اما سوپ های کنسروی در صورتی که زیاد استفاده شوند، اصلاً وعده غذایی سالمی نیستند. این سوپ ها به خاطر مواد طعم دهنده و نگهدارنده ای که دارند، اشتها را افزایش می دهند و ممکن است باعث چاقی بشوند. همچنین مشکلاتی مانند گر گرفتگی، سر درد، بی حسی، گزگز دست و پا، سوزش صورت و بدن، تپش قلب، درد قفسه سینه ...
همه علائم و دلایل یک اختلال مهم و رایج
اختلال تغذیه هم می توان به موارد زیر اشاره کرد: درد معده و علایم گوارشی دیگر، اشکال در تمرکز، نتایج غیرطبیعی آزمایش های معمول (مانند کم خونی، کم بودن مقدار تیروئید و هورمون ها، کمبود پتاسیم و گلبول های خون و ضربان قلب پایین)، سرگیجه، ابتلا به غش، خواب نامنظم، قاعدگی نامنظم در زنان در سن باروری، خشکی پوست، شکنندگی ناخن، نازک شدن تارهای مو، ضعف عضلانی، درمان طولانی مدت زخم و جراحت ها، عملکرد ...
7 دلیل بوی بد خون قاعدگی
دیگری بدهد. اگر در طول چرخه قاعدگی خود متوجه بوی جدیدی شدید، می تواند نشان دهد که چیزی کاملاً درست نیست، به خصوص که بوی واژن می تواند نشانه عفونت باشد. در اینجا هفت دلیل متداول که چرا پریود شما بوی قوی تر از حد معمول می دهد. مخلوط شدن باکتری های طبیعی واژن با خون در حالی که هر بدنی متفاوت است، خون پریود سالم اغلب بوی فلز یا شیرین می دهد، زیرا محتوای آهن و مس موجود ...
در بارداری می توان مسکن و دارو خورد؟
...، پزشکان استفاده از این داروها را در خانم های باردار مجاز اعلام می کنند. هیچ مدرکی مبنی بر بی خطر بودن مصرف هر میزان از مواد مخدر در دوران بارداری وجود ندارد و تحقیقات زیادی حاکی از خطرات جدی مانند سقط جنین، مرده زایی یا زایمان زودرس هستند. حتی احتمال مشاهده وزن کم نوزاد هنگام تولد و مشکلات تنفسی و تغذیه وجود دارد. اصولا پزشک شما ممکن است بتواند داروی مشابهی را تجویز کند که استفاده از ...
خوراکی هایی که باعث لاغری می شود
پایین این میوه به معنای آن است که کربوهیدرات ها به آرامی در بدن آزاد می شوند که از جهش و افت ناگهانی قند خون جلوگیری کرده و به ریکاوری عضلانی کمک می کند. جو جو یک سرکوب کننده فوق العاده برای اشتها است زیرا از محتوای فیبر، بیشتر فیبر محلول، قابل توجهی برخوردار است و با کاهش کلسترول، قند خون، و افزایش احساس سیری پیوند خورده است. همچنین، جو با فواید سلامت دیگری مانند کاهش التهاب و ...
دلایل تپش قلب ناگهانی چیست؟
جریان بگذارید. تیروئید پرکار علت تپش قلب ناگهانی گاهی ممکن است به دلیل مشکلات پزشکی مانند بیماری تیروئید، سطح قند خون پایین، کم خونی، فشار خون پایین، تب و کم آبی بدن باشد. یه عنوان، ضربان قلب غیر طبیعی و بروز تپش قلب می تواند یک علامت هشداردهنده اولیه هیپرتیروئیدیسم یا همان پرکاری تیروئید باشد. پ ...
تشخیص و درمان آتروفی واژن | علل و علائم خشکی واژن بعد از یائسگی
واژینالی مکرر جوانسازی واژن بعد از لیزر علائمی مثل سوزش و خارش و یا التهاب به خاطر استفاده از لیزر وجود دارد که چندان شدید نیست و به سرعت برطرف می شود. هیچ عارضه ماندگاری در درمان آتروفی واژن با لیزر وجود ندارد. درمان آتروفی واژن با هورمون تراپی برای زنانی که علاوه بر علائم آتروفی واژن، دارای چندین نشانه دیگر یائسگی مانند گرگرفتگی و مشکل در خواب هستند، ممکن است برای درمان ...
مه مغزی چیست و چگونه درمان می شود؟
عاقلانه رفتار کردن می شود. اختلالات هورمونی طبق تحقیقات انجام شده در سال 2018، اختلالات هورمونی نیز ممکن است موجب بیماری مه مغزی شود. میزان هورمون های استروژن و پروژسترون در طی بارداری افزایش پیدا می کنند. این تغییرات بر حافظه تأثیر می گذارد و موجب اختلال شناختی کوتاه مدت می شود. طبق تحقیقات انجام شده در سال 2019، کاهش هورمون استروژن در طی یائسگی باعث فراموشی، کاهش تمرکز و عدم ...
با 10 باور غلط در مورد افسردگی آشنا شوید
فعالیت هایی که زمانی دوست داشته است، کاهش یا افزایش اشتها، اختلال خواب (بی خوابی یا خواب بیش از حد)، احساس خستگی دایمی، احساس بی ارزشی کردن، عدم توانایی تمرکز یا تصمیم گیری و افکار تکرارشونده در مورد مرگ 2. مصرف دارو برای درمان افسردگی بهترین روش درمان است داروهای ضدافسردگی هورمون های شیمیایی مغز را بهبود می بخشند که در نتیجه آن خلق وخو و اضطراب فرد کنترل می شود. اغلب پزشکان برای ...
باید ها و نباید های چای سبز
باعث کاهش جذب منیزیم می شود که این منجر به کمبود منیزیم می شود، عنصر ضروری برای عملکرد اعصاب و عضلات، قند خون و کنترل فشار خون. سطوح پایین منیزیم در افراد مسن، دیابت نوع 2 یا بیماری های گوارشی یافت می شود. ویتامین C و مس ویتامین C نیازی به معرفی ندارد زیرا که به دلایل مختلفی استفاده می شود؛ مهمترین آنها تقویت کننده سیستم ایمنی و کاهش فشار خون هستند. به همین ترتیب مس نیز یک ...
عشق هرگز کافی نیست
مانند آمفتامین عمل کرده و ما را هیجان زده می کند؛ گیج و پر انرژی و سرخوش شده و حتی گاهی منجر به کاهش خواب و اشتها نیز می شود. مغز انسان از عاشق شدن حمایت می کند و به همین دلیل است که ما چنین واکنش روانی قدرتمندی را هنگام جذب معشوق نشان می دهیم. براساس مطالعات روانشناسی انواع مختلفی از عشق وجود دارد مانند: عشق رمانتیک، عشق محبت آمیز، عشق پوچ، عشق تمام عیار و... در عشق رمانتیک کشش جنسی و ...
فواید مهم و خواص سرکه انگبین را بهتر بشناسید
... سرکه انگبین حاوی انواع ویتامین های A ، C ، E، گروه ویتامین های B مانند ب 1، ب 2 و ب 6، سدیم، پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم، پروتئین، اسید استیک و فرمیک، منتول، فلاونوئیدها، کربوهیدرات، قند مانند گلوکز، ساکاروز و فروکتوز، مس، فسفر و گوگرد است. سرکه به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی برای درمان کبد بسیار مفید است و به بریدن صفرا مشهور است. سرکه انگبین عاملی برای جذب بهتر مواد غذایی است و ...
افسرده ها باید دور این خوراکی ها را خط بکشند!
التهاب در بدن خلق اول را بهبود میدهند. خوراکی هایی با قند بالا مواد قندی می تواند علائم افسردگی را با افزایش ناگهانی قند خون و به دنبال آن احساس خستگی و ناراحتی تشدید کند. قهوه کافئین فرد را عصبی می کند الگوی خواب را بر هم می زند و می تواند به تشدید افسردگی کمک کند. نان سفید آرد سفید فراوری شده به سرعت به قندخون تبدیل می شود و می تواند باعث افزایش انرژی و تشدید اضطراب شود. ...
این سبزی غنی از ویتامین است
شبیه سیر است. 7- مصرف گیاه والک یا سیرکوهی باعث کاهش قند و پیشگیری از افزایش فشار خون در مبتلایان به دیابت می شود. 8- والک یا سیر کوهی برای کسانی که تنگی عروق دارند و همچنین برای سرگیجه بسیار مفید است. 9- این گیاه ضد عفونی کننده ی قوی است؛ به هضم غذا کمک می کند و ضد کرم معده و کرم کدو است. 10- اثر خوبی بر روی اعصاب دارد و از آن برای درمان نسیان، تقویت ...
خواص شگفت انگیز شاهدانه برای کاهش وزن و درمان سرطان
را تشکیل می دهند. فیبر محلول موجب تشکیل یک جزء ژل مانند در روده می شود. این فیبر منبع باارزشی از مواد مغذی برای باکتری های مفید دستگاه گوارش است. فیبر جهش های ناگهانی قند خون را کاهش می دهد و سطح کلسترول را تنظیم می کند. فیبر غیرمحلول موجب افزایش توده مدفوع می شود و به حرکت آسان تر آن در دستگاه گوارشی کمک می کند؛ همچنین می تواند خطر بروز دیابت را کاهش دهد. بهبود ...
چگونه سریع اما سالم وزن کم کنیم؟
کربوهیدرات های تصفیه شده بروید. بهترین صبحانه چیزی است که سیرتان کند، سیر نگهتان دارد و جلوی ریزه خواری های ساعات بعدی تان را بگیرد. سعی کنید وعده صبحانه تان دارای 350 تا 500 کالری باشد و حتما منبعی از پروتئین و چربی سالم در صبحانه داشته باشید (مثلا تخم مرغ، ماست یونانی بدون قند، مغزها و کره بادام زمینی یا کره فندق). فیبر را نیز حتما در صبحانه تان بگنجانید (سبزیجات، میوه یا غلات کامل). صبحتان را با ترکیبی از مواد مغذی تثبیت کننده قند خون شروع کنید تا کم کم به وزن دلخواه خود برسید. ...
پیری زودرس پوست چیست و برای درمان آن چه باید کرد؟
.... 4) حتماً قبل از خواب تمام آرایش خود را پاک کنید نحوه ی شستشوی صورت بر ظاهر پوست شما تأثیر می گذارد. هر روز صورت خود را دو بار (صبح و شب) با آب گرم و پاک کننده صورت ملایم بشویید. قبل از خوابیدن مطمئن شوید که صورت شما از هر ماده آرایشی یا بقایای مواد دیگر، کاملاً پاک شده است. 5) خواب منظم داشته باشید خواب برای تمام اعضای بدن (از جمله پوست) ضروری است ...
پودر کردن سنگ کلیه با نوشیدن لیموناد
توان به مواردی مانند تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت سلامت قلب، درمان سنگ کلیه، کاهش قند خون، درمان کم خونی و... اشاره کرد. 1-لیمو برای سلامتی قلب مفید است لیمو منبع خوبی از ویتامین C است. یک لیمو حدود 31 میلی گرم ویتامین C را تأمین می کند، که 51 درصد از میزان مورد نیاز مصرف روزانه مرجع (RDI) است. تحقیقات نشان می دهد که خوردن میوه و سبزیجات سرشار از ویتامین C خطر ابتلا به بیماری ...
6 خاصیت شگفت انگیز لیمو
می شود برای قلب شما مفید باشد. فیبر و ترکیبات گیاهی موجود در لیموها همچنین می توانند برخی از عوامل خطرساز بیماری قلبی را کاهش دهند. به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد که خوردن 24 گرم عصاره مرکبات روزانه به مدت یک ماه باعث کاهش کل کلسترول خون می شود. ترکیبات گیاهی موجود در لیموها – یعنی هسپریدین و دیوسمین – همچنین کاهش دهنده کلسترول هستند. خلاصه: لیموها دارای ویتامین ...
مهم ترین عارضه مصرف بستنی زغال!/ مصرف برای این افراد ممنوع!/
از آنجا که زغال خلل و فرج زیادی دارد، می تواند مواد سمی و شیمیایی را خود جذب کند. در حقیقت زغال به عنوان دارو کاربرد دارد و این طور نیست که فرد به عنوان یک غذا بخواهد از آن استفاده کند. باوجود اینکه مصرف زغال ضرر آنچنانی ندارد اما برای افراد سالم توصیه نمی شود که به عنوان یک ماده غذایی آن را مصرف کنند، چراکه زغال جزء غذاهای موردنیاز بدن نیست و نوعی جسم خارجی به حساب می آید. مصرف زغال به شکل ماده ...
علائم هشداردهنده ای درباره نفخ که نباید نادیده بگیرید
.... آسیت معمولاً به دلیل بیماری کبد ایجاد می شود، اما سرطان در حدود 10 درصد مواقع مقصر است. مقدار زیادی مایعات می تواند باعث شود که شما باردار به نظر برسید. ترکیبی از نفخ و یرقان که چشم و پوست را زرد می کند، می تواند نشانه سرطانی باشد که به کبد سرایت کرده است، اگرچه ممکن است با انواع خوش خیم تر بیماری های کبدی مانند هپاتیت نیز رخ دهد. درد شدید شکم و نفخ که به طور ناگهانی رخ می دهد، به ...
