خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذای تندی که از دست دادن حافظه را 2 برابر می کند!
های مثبت برای غذاهای تند ، از جمله ارتباط آنها با عمر طولانی تر، کاهش فشار خون و سایر فواید مطرح شده است. دکتر زومین شی، محقق این تحقیق اظهار کرد: در مطالعات قبلی ما مشخص شد که مصرف فلفل قرمز برای وزن بدن و فشار خون مفید است. با این حال، در این مطالعه، ما اثرات نامطلوبی بر شناخت در میان سالمندان پیدا کردیم. این مطالعه شامل بیش از 4000 بزرگسال چینی بود که طی 15 سال تحت نظر ...
غذای تندی که از دست دادن حافظه را 2 برابر می کند
غذاهای تند، از جمله ارتباط آنها با عمر طولانی تر، کاهش فشار خون و سایر فواید مطرح شده است. دکتر زومین شی، محقق این تحقیق اظهار کرد: در مطالعات قبلی ما مشخص شد که مصرف فلفل قرمز برای وزن بدن و فشار خون مفید است. با این حال، در این مطالعه، ما اثرات نامطلوبی بر شناخت در میان سالمندان پیدا کردیم. این مطالعه شامل بیش از 4000 بزرگسال چینی بود که طی 15 سال تحت نظر قرار گرفتند. ...
آشنایی با گیاهی که استرس را رفع می کند
تحقیقات نشان می دهند که مصرف جینسینگ درکاهش کلسترول خون موثر است. از طرف دیگر جینسینگ با خاصیت دیورتیک (ادرارآور) خود به بهبود عملکرد کلیه کمک می کند؛ در نتیجه بر سم زدایی خون موثر است. بهبود عملکرد قلب همان طور که گفته شد، جینسینگ به کاهش کلسترول خون و درنتیجه سلامت قلب کمک می کند؛ همچنین ریشه این گیاه حاوی آنتی اکسیدان هایی است که در بهبود عملکرد قلب نقش دارند. ...
توصیه پیامبر اکرم برای مصرف این ماده غذایی پر خاصیت
به گزارش خبرگزاری برنا؛ صمغ کندر از زمان های بسیار قدیم توسط درمانگران طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده بوده و امروزه نیز به صورت خوراکی، موضعی و بخور مصرف می شود. در باور عموم مردم مصرف کندر موجب افزایش حافظه و تقویت ضریب هوشی افراد می شود. از خواص کندر چه می دانید صمغ کندر خواصی دارد که تا کسی خودش تجربه نکند نمی تواند وجود این همه خاصیت را یک جا و در ...
بیماری پره اکلامپسی چیست؟ این زنان در معرض سکته مغزی هستند
...> براساس داده های موجود، زنانی که در دوران بارداری دیابت یا فشار خون بالا داشتند، 50 درصد بیشتر در معرض مشکلات قلبی بودند. دانشمندان که مطالعه آنها روز گذشته در مجله پزشکی بریتانیا منتشر شد، گفتند تحقیقات بیشتری برای کشف علت وجود چنین رابطه قوی بین سلامت باروری و قلب لازم است، اما مشخص است که بارداری در سنین مناسب، دور ماندن از استرس و اضطراب و پیروی از رژیم غذایی سالم به حفظ سلامتی مادران و نوزادان کمک می کند. ...
7 نشانه کمبود خواب در بدن
میتواند باعث بی خوابی شود. کمبود خواب در سیستم قلب ما تاثیر می گذارد و فشار خون را تحت تاثیر خود قرار می دهد. تحت نوسانات فشار خون ، مغز ما خون و اکسیژن کافی را دریافت نمیکند که باعث بروز برخی مسایل میشود. به غیر از مغز، چشم های ما بیشتر تحت تاثیر بی خوابی واقع می شوند و علاوه براین طاهر چشم ما میتواند کمبود خواب را نشان دهد. کمبود خواب می تواند وابسته خورد و خوراک ...
از کمک ناسا به یافتن افراد زیر آوار زلزله ترکیه تا لزوم افزایش ظرفیت پذیرش آزمون دستیاری
اگر موفق به رصد اخبار سرویس علمی و فناوری نشده اید، در ادامه لینک خبر های پربازدید از نگاه کاربران را برای شما به نمایش گذاشته ایم. کدام مواد غذایی خون را غلیظ می کند؟ مصرف برنج و کربوهیدرات ها هیچ ارتباطی نمی تواند با غلظت خون افراد داشته باشد. چرا حافظه گوشی ها بی دلیل پر می شود؟ / راه های آزاد سازی فضا پر شدن بی دلیل حافظه گوشی، به خصوص گوشی های اندرویدی، نقش ...
پیشگیری و درمان سرطان با مصرف این نوع فلفل
.... در حالی که این باکتری ها می توانند زنده بمانند و حتی ممکن است در یخچال و سایر روش های نگهدارنده رشد کنند، مصرف فلفل هالوپینو به از بین بردن آن ها کمک می کند. خواص فلفل هالوپینو: تقویت سلامت قلب کپسایسین رژیمی باعث بهبود وازورالاکساسیون (کاهش تنش عروقی) و کاهش فشار خون در افراد دارای فشار خون ژنتیکی می شود. مطالعات نشان می دهند که کپسایسین می تواند عملکرد اندوتلیال (غشای ...
هشدارهایی که پاها از ابتلا به دیابت می دهند
...، این می تواند یکی از علائم دیابت باشد. زخم پا در کسانی که به دیابت مبتلا هستند بسیار شایع است و پاسخ بدن به استرس، عفونت و آسیب را کاهش می دهد و این به نوبه خود باعث می شود که ترمیم زخم در بیماران دیابتی دشوارتر از سایرین باشد. در بسیاری از موارد، بیماران دیابتی دچار ترک پوست در کف پا به ویژه در نواحی نقطه فشار، مانند پاشنه پا می شوند. افراد مسن زخم پا مبتنی بر فشار را بیشتر تجربه ...
وقتی عاشق می شوید دقیقا چه اتفاقی در مغز اتفاق می افتد؟!
متعادل تری از شادی برقرار می شود. تحقیقات نشان می دهد زوج هایی که احساس می کنند توسط یکدیگر حمایت می شوند (به خصوص زمانی که همدیگر را زیاد در آغوش می گیرند) سطح اکسی توسین بالاتری دارند که با کاهش فشار خون در زنان مرتبط است. اولدز گفت: روابطی که باعث استرس مداوم می شوند، چه به این دلیل که عشق بی نتیجه است و چه به این دلیل که رابطه پر سر و صدا یا توهین آمیز است، نه تنها از نظر ...
بررسی تاثیر شیر مادر بر رشد جسمی و عاطفی کودکان
بروز افسردگی در افراد بیشتر می شود. شیردهی می تواند به کاهش سطح فشار و استرس مادر کمک کند. کاهش استرس هم باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت می شود. خواب: یکی از بزرگترین و شاید شگفت انگیزترین فواید شیر مادر، تنظیم خواب کودک و خواب خود مادر است. در واقع مادرانی که به نوزادان خود شیر می دهند ممکن است متوجه این مسئله شده باشند که راحت تر به خواب می روند و حتی خواب آن ها تا حد زیادی عمیق و ...
چرا روی هم انداختن پاها برای سلامت ما مضر است؟
...، بی حس شدن پاهای خود را تجربه کرده اید. هرچند این حالت به سرعت از بین می رود، اثرات طولانی مدت آن می توانند جدی باشند. وقتی یک پا را روی دیگری می اندازید، در حال وارد آوردن فشار به رگ هایی هستید که خون را به قلب پمپاژ می کنند و باز می گردانند. در این حالت فشار بیشتری ایجاد می شود که مانع از جریان خون سالم شده و در نهایت می تواند منجر به التهاب سیاهرگ ها و آسیب به آنها شود. ...
چرا موقع تعطیلات افسردگی می گیریم؟
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ، سفر، مطالعه، تماشای فیلم و سریال، ورزش و... همگی جزء کار هایی هستند که با آمدن تعطیلات قصد انجام آن ها را داریم. اما شاید حال شما آن طور که باید و شاید خوب نباشد و احساس کنید مثل دیگران از تابستان لذت نمی برید. تعطیلات برای بسیاری از افراد سرشار از لذت و خوشگذرانی است، اما استرس و فشار در هر فصلی ممکن است باعث شود بسیاری از افراد هر احساسی را تجربه ...
ملکه ادویه ها؛ همه چیز درباره فواید هل
به تازگی تشخیص داده شده بود فشار خون بالا دارند. پس از 12 هفته سطح فشار خون آنها به شکل قابل توجهی به محدوده طبیعی کاهش یافت. نتایج امیدوارکننده این مطالعه ممکن است مربوط به وجود سطوح بالای آنتی اکسیدان ها در هل باشد. در واقع وضعیت آنتی اکسیدانی شرکت کنندگان تا پایان مطالعه 90 درصد افزایش یافته بود. آنتی اکسیدان ها با کاهش فشار خون مرتبطند. ترکیبات موجود در هل ممکن است به ...
خوردن پیاز بدن را تقویت می کند؟ + خواص بی نظیر پیاز
با خوردن روزانه یک پیاز، چه اتفاقی برامون می افته؟ پیاز چیست؟ آشنایی با تاریخچه ی پیاز آشنایی با انواع پیاز آیا پیاز برای شما خوب است؟ پیاز خام یا پیاز پخته؟ مسأله این است! آشنایی با مشخصات تغذیه ای پیاز عنصر ارزش غذایی درصد موجود 1. مبارزه با سرطان 2. تأمین سلامت قلب 3. کنترل سطح قند خون 4. هضم سالم تر 5. حفظ سلامت استخوان 6. جلوگیری از التهاب و آلرژی 7. بهبود سیستم ایمنی بدن 8. از بین بردن درد ...
برای رهایی از خستگی در رابطه جنسی چه باید کرد ؟ + علت خستگی هنگام رابطه جنسی
نه تنها باعث کاهش خستگی و استرس روزانه می شود بلکه باعث می شود احساس بهتری داشته باشید و انرژی بیشتری برای ادامه فعالیت هایتان به شما می دهد. مهم ترین علتی که باعث می شود برای رابطه جنسی احساس خستگی کنید مشکلات موجود در رابطه است، اغلب افراد ترجیح می دهند به جای این که با مشکلات رابطه شان روبرو شوند و با صحبت کردن مشکلاتشان را حل کنند بهانه خسته بودن بیاورند و خودخوری کنند. ...
آویشن و خواص روغن آویشن
وجود می آیند مثل فشار خون بالا و مشکلات قلبی و... پیشگیری کند. بوییدن عطر آویشن یا استفاده از بخور آن در فضای خانه می تواند سبب آرامش افراد شود و همچنین، بهبود خونرسانی قلب و بهبود عملکرد ریه را به دنبال دارد. همچنین به کسانی که استرس مفرط دارند پیشنهاد می شود 2 الی 3 قطره روغن آویشن در آب گرمی که برای استحمام استفاده میکنند بریزند. روغن آویشن می تواند گرفتگی سینه و خلط سینه ...
پویایی مغز سالمندان با ورزش و تمرکز کردن
بازخوردهایی مانند رغبت، انگیزه، تشویق و تقویت نصیب افراد می شود. پیاده روی به تقویت قوای ذهن کمک می کند وی با بیان اینکه پیاده روی و مطالعه کردن از جمله مهم ترین ورزش هایی است که به تقویت قوای ذهن کمک می کند، افزود: تحقیقات نشان می دهد ورزش های ترکیبی که تلفیقی از فعالیت های بدنی و هم زمان فعالیت های ذهنی را در برمی گیرد، مانند پینگ پنگ، پیاده روی و ورزش هایی که بدن و مغز را به ...
این میوه فشار خون شما را کنترل می کند
.... پودر شیره نارگیل همچنین حاوی فلاونوئیدها و نیترات ها، ترکیباتی که به سلامت عروق خونی کمک می کنند و اینولین، یک فیبر محلول پری بیوتیک است که به تنظیم سطح قند خون کمک می کند. نتایج تحقیقات قبلی نشان می دهد که پودر شیره نارگیل نشانگرهای زیستی آنتی اکسیدانی را در بزرگسالان جوان افزایش می دهد. در تحقیق کنونی، گروهی از داوطلبان با میانگین سنی 55 سال مکمل پودر شیره نارگیل یا یک ...
اهمیت مصرف گوشت ماهی و نقش آن در سلامت انسان
: ماهی به علت داشتن چربی غیر اشباع در سلامت عروق، کاهش فشار خون و در پیشگیری از اریتمی های قلبی نقش محافظت کننده را دارد. مصرف ماهی در مقادیر بالا نیز می تواند تری گلیسیرید خون را کاهش دهد. او بیان کرد: با توجه به نقش امگا3 در بهبود عملکرد مغز و سلول های بینایی مصرف ماهی و آبزیان از مشکلات سنین سالمندی از جمله ابتلا به آلزایمر و مشکلات بینایی ناشی از بیماری دژنراسیون ماکولا (AMD) در ...
ترخون و 4 اثر مهم در سلامت انسان!
است که در حفظ سلامت مغز و کمک به رشد، متابولیسم و همچنین کاهش استرس اکسیداتیو در بدن نقش دارد. علاوه بر این آهن عنصر کلیدی تنظیم عملکرد سلول ها و تولید خون است. کمبود این ترکیب مهم ممکن است منجر به کم خونی و در نتیجه خستگی و ضعف شود. پتاسیم نیز یک ماده معدنی ارزشمند است که برای کارکرد صحیح قلب، ماهیچه ها و اعصاب از اهمیت بالایی برخوردار است. از طرفی دیگر تحقیقات نشان داده اند که این ترکیب می تواند ...
علائم اولیه زوال عقل چیست؟
...> فشار خون بالا ریتم های غیر معمول قلب زوال عقل با بدن های لویی دمانس با اجسام لویی که به نام زوال عقل لویی نیز شناخته می شود، به دلیل رسوب پروتئین در سلول های عصبی ایجاد می شود. این کار پیام های شیمیایی در مغز را قطع می کند و باعث از دست دادن حافظه و بی نظمی می شود. افراد مبتلا به این نوع زوال عقل نیز دچار توهمات بصری می شوند و در به خواب رفتن در شب مشکل ...
خواص باورنکردنی این خوراکی تلخ!
توانند با تقویت حافظه و زمان بندی بهتر در واکنش های مغزی ارتباط داشته باشند. مصرف روزانه 24 گرم شکلات تلخ بالای 80 درصد هم پس از یک ماه، عملکرد شناختی را تقویت می کند. به گفته محققان، فلاونوئید های نهفته در شکلات تلخ، گردش خون را در بخش هایی از مغز افزایش می دهند که با حافظه و قوای تفکر ارتباط دارند. بهتر کردن خلق وخو مطالعات مختلفی نشان داده اند که مصرف روزانه شکلات تلخ می ...
خواص بی نظیر زرشک و مضرات آن که باید بدانید !
افراد مبتلاء به این بیماری تضمین می گردد. همچنین اگر علاقه دارید میتوانید مقاله درمان خانگی موثر بیماری فشار خون را مشاهده نمایید. اولین خاصیت زرشک که در ذهن شما شکل می گیرد ، کمک به گردش خون و سلامت قلب است. وقتی صحبت از سلامت قلب می شود، بسیاری از خواص دارویی گیاهان گونه Berberis گزارش شده است ؛ از جمله تأثیر در بهبود فشار خون ، بیماری ایسکمیک قلب ، آریتمی های قلبی و کاردیومیوپاتی ...
ورزش یوگا، مفید برای کاهش استرس
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز اراک ؛ یوگا مدت هاست که به دلیل فواید کاهش استرس مورد توجه قرار گرفته و تحقیقات کارشناسان حوزه سلامت، این ادعا را تأیید می کند. مطالعات نشان می دهد یوگا می تواند به بهبود سلامت روان، افزایش احساس آرامش و کاهش تحریک پذیری در بین افرادی که آن را انجام می دهند کمک کند. به گفته دانشکده پزشکی هاروارد، تمرین ذهن و بدن به تنظیم پاسخ استرس کمک می کند، که سبب تغییرات ...
با این روش ها آرامش را در شرایط پر استرس بازیابید
شرایط روانی نامناسب پراسترس به گزارش اقتصاد آنلاین، تحقیقات نشان داده است که ذهن انسان در شرایط معمولی ( چیزی مابین استرس و آرامش مطلق) بهترین عملکرد خود را دارد. اما سوال اینجاست که : چطور افراد موفق تحت شرایط سخت آرامش خود را به خوبی حفظ می کنند؟ . در ادامه 11 ترفند فوق العاده را به شما معرفی می کنیم که با استفاده از آن ها افراد باهوش و موفق ، آرامش پیدا می کنند. 1-آنها مثبت ...
این خوراکی ها مردانه است/ آنها را بشناسید
گوشت قرمز بدون چربی، یکی از بهترین مواد غذایی برای سلامت مردان است. با این حال، استیک های چرب همراه با سیب زمینی سرخ کرده نمی توانند گزینه مناسبی برای مردان باشند. تکه های بدون چربی گوشت گوسفند یا گوساله، سرشار از پروتئین هستند و فقط کمی بیشتر از سینه مرغ چربی دارند. گوشت قرمز، منبع خوبی هم برای دریافت یکی از اسیدهای آمینه مهم به نام لوسئین است که در عضله سازی به بدن کمک می کند. در ادامه با دیگر ...
علت فشار خون پایین چیست؟ چه شرایطی باعث کاهش آن می شود؟
های قلب حس می کنند. بروز این عارضه به طور کلی 2 حالت دارد که عبارت اند از: افت فشار خون مطلق: این وضعیت زمانی است که مقداری پایین تر از 90 میلی متر جیوه برای عدد بالا (سیستولیک) یا 60 میلی متر جیوه برای عدد پایین (دیاستولیک) ایجاد شود. افت فشار خون ارتواستاتیک (وضعیتی): با تغییر وضعیت شما از حالت نشسته به ایستاده امکان دارد کمی تغییر فشار خون را تجربه کنید که طبیعی به نظر می ...
