خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 نشانه بیماری روانی
روابط سالم کم یک بیماری روانی قبلی پیشگیری از بیماری روانی هیچ راه مطمئنی برای پیشگیری از بیماری روانی وجود ندارد. با این حال، اگر شما یک بیماری روانی دارید، انجام اقداماتی برای کنترل استرس، افزایش انعطاف پذیری و افزایش عزت نفس پایین ممکن است به کنترل علائم شما کمک کند. این مراحل را دنبال کنید: به علائم هشدار دهنده توجه کنید: با پزشک یا درمانگر خود کار کنید تا بدانید ...
این اختلال های خفیف روانی باعث مرگ زودرس می شود
اختلال جان خود را از دست بدهد و باعث مرگ زودرس شود. اختلال اضطرابی از اختلالات روانی که باعث مرگ می شود این اختلال روانی ممکن است به بالارفتن استرس کمک کند و زندگی فرد را مختل کند و در نهایت دچار آسیب به سلامت خود کند. این استرس می تواند به اندام های داخلی بدن آسیب وارد کند و باعث مرگشان شود. این اختلال در دسته بندی خطرناک ترین بیماری هایی است که احتمال ارتباط اختلالات روانی با مرگ زودرس را افزایش می دهد. 233233 ...
10 نشانه اصلی داشتن بیماری سایکوز یا روان پریشی
درمان ممکن است شما همچنان با علائم اختلال سایکوز دست و پنجه نرم کنید. طول درمان بیماری سایکوز طول درمان بیماری سایکوز به عوامل مختلفی مانند مدت زمان درگیری، میزان درگیری، عوامل تاثیرگذار در اختلاب و... که توسط روان پزشک بررسی می شود، بستگی دارد. برخی از مراجعه کننده ها، به استرس شدید دچار می شوند و به کمک روان پزشک، به مرور زمان در یک دوره 2 هفته ای درصد کمی درمان می شوند. ...
10 خاصیت مهم کلم قمری/این داروی گیاهی بی خوابی را بشناسید
میزان خواب مورد نیاز یک بزرگسال سالم از فردی به فرد دیگر متفاوت است؛ اما کارشناسان بر این باورند که هفت تا هشت ساعت خواب در شب کافی است. بسیاری از افراد ممکن است در مقطعی از زندگی خود بی خوابی کوتاه مدت (حاد) را تجربه کنند که روزها یا هفته ها طول بکشد. چنین موقعیت هایی معمولاً در نتیجه استرس یا یک رویداد آسیب زا مشاهده می شوند. با این حال، برخی افراد بی خوابی طولانی مدت (مزمن) را تجربه ...
با این روش ها سردرد خود را درمان کنید
تقریبا مانند داروهای میگرن عمل می کند. می توانید از مکمل زنجبیل استفاده کنید و یا اینکه مقداری چای زنجبیل بنوشید. همچنین می توانید با روغن رقیق شده ی زنجبیل، شقیقه ها، پیشانی، گردن و حتی پشتتان را ماساژ دهید. اگر استرس دارید، چای زنجبیل گرم می تواند آرامتان کند و به شما احساس بهتری بدهد. 3- کافئین مصرف کنید؛ اما با شرایطی کافئین زیاد می تواند سردردتان را بدتر کند ...
آیا هر لرزشی نشان دهنده ابتلا به پارکینسون است؟
...> کارشناس برنامه یادآور شد: یک سری علائم پارکینسون مانند لرزش با دارو درمان میشوند اما یک سری از علائم از جمله اختلال در راه رفتن و صحبت کردن متاسفانه به دارو درمانی و جراحی جواب نمی دهد. کارشناس برنامه در پاسخ به این سوال که چه افرادی کاندید جراحی هستند گفت: در افرادی که لرز شها با دارو تحت کنترل بوده اما در طول زمان جوابدهی تغییر کرده است، بیمار ممکن است کاندید جراحی شود. این جراحی تنها ...
درمان جایگزینی هورمون برای یائسگی چیست؟
... اچ آرتی برای همه زنان مناسب نیست. سابقه سرطان رحم یا پستان در گذشته یا حال، خون ریزی بی دلیل واژنی، فشارخون بالا یا بیماری قلبی، از علایمی است که شما را برای انجام این عمل باز می دارد. اچ آرتی با افزایش خطر حمله قلبی و سرطان رحم، پستان و تخمدان مرتبط است.همچنین خطر لخته شدن خون را افزایش می دهد.این خطرها برحسب طول درمان اچ آرتی افزایش می یابد. زنان باید برای مهار موثر این عوارض ترجیحا کمترین ...
این نوشیدنی ها فشار خون را کنترل می کند
که اثر آرام بخشی بر بدن دارند، رو به افزایش است. در ادامه مواردی ذکر شده است که به عنوان دشمن استرس شناخته شده و کاربرد دارند. چای بابونه چای بابونه یک چای گیاهی بسیار محبوب است و به طور گسترده برای درمان استرس، اضطراب و بی خوابی استفاده می شود. شناخته شده است که سیستم عصبی شما را آرام می کند، ماهیچه ها را شل می کند و به شما کمک می کند خواب خوبی داشته باشید، به خصوص اگر قبل از خواب ...
چرا با تغییر فصل احساس افسردگی عود می کند؟
بیان این که علائم و نشانه های افسردگی فصلی با اختلال افسردگی دائم شباهت زیادی دارد، تصریح کرد: کاهش انرژی، تغییرات محسوس در میزان خواب، توجه و تمرکز و تغییر در میزان اشتها از نشانه های افسردگی است. وی تنها فاکتوری که افسردگی فصلی را نسبت به سایر اختلالات روانی و افسردگی ها متفاوت می کند، زمان بروز افسردگی فصلی دانست و گفت: افسردگی فصلی در بازه زمانی خاص در سال عود می کند. شمس ...
علائمی که نشان میدهد مغز شما در حال پیر شدن است
امر اساساً باعث کاهش فرسودگی می شود و احتمال ابتلا به پیری شناختی و زوال عقل را کاهش می دهد. شما در لحظه زندگی می کنید طبق مطالعه ای که در دانشگاه UCLA و دانشگاه ملی استرالیا انجام شد، تمرین های ذهن آگاهی که به شما کمک می کنند در زمان حال بمانید، می توانند به حفظ ماده خاکستری مغز نیز کمک کنند که برای حافظه خوب ضروری است. مدیتیشن ایده آل است. این امکان وجود دارد که وقتی ...
بهترین زمان مصرف سیتالوپرام چیست؟ از عوارض این دارو مطلعید؟
همیشه برای هر کاری یک بهترین زمان وجود دارد. برای دریافت دارو هم این حرف صدق می کند. در این مطلب برای شما از بهترین زمان مصرف سیتالوپرام صحبت کرده ایم که بهترین تاثیر خود را داشته باشد. قرص سیتالوپرام چیست و چه کاربردی دارد؟ sit TAL o pram) citalopram) با نام تجاری Celexa ،از دسته دارویی ضد افسردگی های موسوم به SSRIsمهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین است.سیتالوپرام در درمان ...
خواب مناسب واقعا نجات دهنده است
خطر حمله قلبی را افزایش دهد، عادات خواب با کیفیت بالا می تواند سال ها به زندگی شما اضافه کند. بر اساس تجزیه و تحلیل جدیدی از تحقیقات قبلی که روز جمعه در کنفرانس سالانه کالج قلب و عروق آمریکا ارائه شد، افراد مبتلا به بی خوابی در مقایسه با افرادی که اختلال خواب ندارند، 69 درصد بیشتر در معرض حمله قلبی هستند. مطالعه ای که توسط یک گروه بین المللی از محققان انجام شد، ارتباط بین بی خوابی و حملات ...
اختلال عاطفی فصلی چیست؟
فراموش نکنید.سعی کنید جملات مثبتی را تکرار کنید یا یادداشت کنید. نفس های عمیقی بکشید. از آدم هایی که باعث استرس و تنش در شما می شوند دوری کنید. حتماً به خواب و تغذیه خود اهمیت دهید و سعی کنید خواب کافی داشته باشید. با خود تمرین کنید که در طول روز تعداد لیوان آب بیشتری بنوشید چراکه به عملکرد مغز و سلامت بدنتان کمک می کند و اثر تنش و استرس را کاهش می دهد. ...
اختلال کندن پوست چیست؟
بیانجامد و معمولا غلبه بر آن دشوار است. این بیماران پوست اطراف ناخن دست و پای خود را نیز می کنند. نشانه های اختلال پوست کنی تلاش برای رفع نواقص پوست : برخی از افراد دائما پوست خود را می خراشند تا عیوب آن را برطرف کنند، این خود باعث زخم و ضایعات بیشتر می شود. صرف زمان زیاد برای پوست کنی : مبتلایان چند دقیقه از روز و برخی دیگر تا چند ساعت از روز خود را به این رفتار اختصاص ...
چگونه از افزایش قند خون در زمستان جلوگیری کنیم / آیا ماه های زمستان می تواند دیابت شما را بدتر کند؟
معنای ماندن در خانه با عزیزان و لذت بردن از بخارپز کردن غذاها و نوشیدنی های گرم است. افراد مبتلا به دیابت یا مبتلا به دیابت معمولاً جذب چنین غذاهای لذیذی می شوند زیرا فکر می کنند که خوردن شکر هر چند وقت یک بار ضرری ندارد اما این الگوی درمان آنها را مختل می کند و منجر به افزایش بیش از حد سطح قند خون می شود. درباره پدیده رینود شنیده اید؟ پدیده رینود زمانی است که رگ های خونی شما ...
بهترین راه های غلبه بر خستگی ذهنی
های گوناگون زندگی را تحت تأثیر قرار دهد. علائم رفتاری، فیزیکی و هیجانی خستگی ذهنی شامل موارد زیر می شود: . حساسیت زیاد: وقتی درگیر خستگی ذهنی هستید، واکنش های جنگ یا گریزتان تشدید می شوند و این می تواند شما را بیشتر در معرض اضطراب یا ترس قرار دهد و به راحتی عصبی شوید و حساسیت نشان دهید و تصمیم های غیرمنطقی بگیرید. . بیماری و ناخوشی: خواب، سیستم ایمنی بدن را شارژ می کند. مثلاً وقتی ...
واقعیت هایی که باید در مورد ضربان قلب خود بدانید
کنترل بهتر استرس پیدا کنید، مانند ورزش هایی از قبیل مدیتیشن. آریتمی؛ مشکل در ضربان قلب وقتی ریتم ضربان قلب غیرطبیعی است، به آن آریتمی می گویند. چهار نوع عمده آریتمی وجود دارد: تاکی کاردی: وقتی قلب شما خیلی سریع می زند، معمولاً بیش از 100 ضربه در دقیقه. برادی کاردی: وقتی قلب شما خیلی آهسته می زند، کمتر از 60 ضربه در دقیقه (مگر اینکه ورزشکار باشید). ...
طب سنتی/ نوشیدنی هایی که استرس را از بین می برند
یا مکمل های نوشیدنی در بازار که اثر آرام بخشی بر بدن دارند، رو به افزایش است. در ادامه مواردی ذکر شده است که به عنوان دمشن استرس شناخته شده و کاربرد دارند. چای بابونه یک چای گیاهی بسیار محبوب است و به طور گسترده برای درمان استرس، اضطراب و بی خوابی استفاده می شود. شناخته شده است که سیستم عصبی شما را آرام می کند، ماهیچه ها را شل می کند و به شما کمک می کند خواب خوبی داشته باشید، به خصوص ...
مشکلات عدم تعادل روانی همسر / اختلال روانی همسر و تاثیری که بر زندگی زناشویی می گذارد
زندگی مشترک امکان پذیر نیست، کاری دشوار است و معمولا تعداد کمی از افراد شامل آن می شوند. برای اینکه یک اختلال روانی تشخیص داده شود لازم است که ملاک های تشخیصی آن توسط روانشناسان و متخصصان سلامت روان بررسی شده و در صورتی که این اختلالات، باعث کاهش چشمگیر عملکرد زندگی فرد شود، می تواند منجر به جدایی شود. البته در صورتی که صعب العلاج بوده و درمان ها اثر گذار نباشند. عدم تعادل روانی همسر ...
خوراکی هایی که شما را بی خواب می کنند!
اقتصاد24 - دلیل هر چه که باشد، خواب شبانه ناکافی و بی کیفیت می تواند روز شما را خراب کند. در بلند مدت، خواب ناکافی می تواند خطر شرایطی جدی، مانند حمله قلبی، سکته مغزی، اختلالات عصبی، و فشار خون بالا را افزایش دهد. رژیم غذایی یکی از مهم ترین عوامل تاثیرگذار بر شرایط خواب انسان است. همه می دانند که مصرف کافئین پیش از خواب فرمولی برای فاجعه است، بر همین اساس، باید از مصرف نوشیدنی هایی ...
نشانه های هشدار دهنده مصرف قند زیاد
شیر یا هویج مصرف کنید. گفته می شود که مصرف شیر و سایر محصولات لبنی، سیب، بادام زمینی و غذاهای حاوی فیبر از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. البته لازم است در این زمینه تحقیقات بیشتری انجام شود. کلام پایانی زیاده روی در مصرف قند گرسنگی را افزایش داده و باعث چاقی، بدخلقی، خستگی، اختلال خواب، آکنه، مشکلات گوارشی، پرفشاری خون و درد مفاصل می شود. اگرچه حذف کامل قندهای افزوده شده از ...
سه مسیر غیر دارویی برای نوسانات خلقی
...، نوسانات خلقی نشانه یک اختلال روانی زمینه ای مانند اختلال دوقطبی می باشند. اما علت اصلی هر چه باشد، راه های غیردارویی زیادی برای مدیریت نوسانات خلقی و بازیابی ثبات عاطفی وجود دارد. در این مطلب به سه مورد مفید اشاره می کنیم: یوگا و مدیتیشن ثابت شده است که انجام منظم یوگا ویا مدیتیشن استرس، اضطراب و نوسانات خلقی را کاهش می دهد. تحقیقات نشان می دهند که تمرین منظم ...
روانشناسی پرخوری
رفتارهای ناسالمی مانند نخوردن و ناشتا ماندن، استفاده از مکمل های کاهش وزن یا داروهای رفع یبوست و استفراغ عمدی باشد. درمان پرخوری عصبی فرد مبتلا به پرخوری عصبی نیاز به چندین نوع درمان دارد. با این حال، ترکیبی از روان درمانی به همراه دارو درمانی احتمالاً می توانند برای غلبه بر این اختلال از موثرترین راه حل ها باشند. درمان پرخوری عصبی عموماً نیازمند یک کار گروهی است که ...
دلیل معضل روزانه سخت بیدار شدن چیست؟
. آپنه خواب درمان دارد و نباید زندگی تان را مختل کند. زیاده روی در مصرف کربوهیدرات ها خوردن کربوهیدرات زیاد می تواند قند خون را بالا ببرد و برای مدت کوتاهی به شما انرژی بدهد و باعث شود بعد از آن احساس خستگی کنید. این تولید انرژی و خستگی بعد از آن، خواب را دچار اختلال می نماید. ممکن است شما به خواب بروید، اما نیمه شب از خواب بیدار شوید و صبح زیاده از حد بخوابید. زنگ ...
تأثیر نور و رنگ در دکوراسیون اتاق سالمندان
، ثابت شده که نور اتاق سالمندان درصورتی که شدید و ثابت باشد، باعث اختلال درروند خواب خواهد شد. تأمین نور در اوایل شب می تواند به سالمندان کمک کند تا در شب بهتر بخوابند و در روز هوشیارتر باشند. بسیاری از مطالعات نشان داده اند هنگامی که افراد مسن در معرض نور سفید قرار می گیرند، کارایی خواب آن ها بهتر خواهد شد. همچنین قرار گرفتن در معرض نور آبی نیز باعث افزایش کارایی خواب در افراد مسن شده ...
از اختلال بازار هراسی چه می دانید ؟+فیلم
نقلیه عمومی، فضاهای باز یا بسته، مراکز خرید، مکانهای پر جمعیت و موقعیت های خارج از خانه هستند. احساس فرد آن است که اگر اوضاع خراب شود یا دچار حمله اضطراب شود، هیچ راهی برای فرار یا کمک گرفتن وجود ندارد. به این دلیل، دچار رفتار اجتنابی ماندن در خانه شده، زندگی او محدود و منزوی می گردد. اختلال بازار هراسی زندگی فرد را مختل می کند و باید در اولین فرصت نسبت به درمان آن اقدام نمود. درمان آن ...
نشانه های این اختلال عصبی ناتوان کننده را بشناسید
این بیماری را در فرد بهبود بخشند. در حالی که این بیماری قابل درمان نیست، جراحی ممکن است به تنظیم عملکرد مناطق خاصی از مغز و بهبود علائم این اختلال کمک کند. لرزش یا لرزش ریتمیک معمولاً از دست یا انگشتان شروع می شود. همچنین هنگام استراحت ممکن است دست بلرزد اما زمانی که فرد در حال انجام کاری است، ممکن است این لرزش کاهش یابد. یکی دیگر از علائم رایج پارکینسون کندی حرکت ...
چکاپ و مراقبت های دوران یائسگی
. استرس و فشارهای روحی می توانند سبب تشدید این مسئله گردند. علت اصلی بروز این مشکلات، کاهش میزان هورمون زنانه (استروژن) در بدن می باشد. دفعات گرگرفتگی از هر زنی تا زن دیگر متفاوت است اختلالات خواب و تعریق شبانه در هنگامی که گرگرفتگی و تعریق شبانه پدید می آید، خواب شبانه مختل شده و سبب بیدار شدن فرد از خواب می گردد. به هم خوردن میزان طبیعی خواب باعث می شود فرد در طی روز بعد احساس ضعف و ...
