خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این سبزی برای دیابتی ها معجزه میکنه!
اند که شوید، سطح قند خون را کاهش می دهد و مقاومت به انسولین را هم در افراد مبتلا به بیماری دیابت کمتر می کند. تقویت خواب وجود انواع فلاونوئیدها و ویتامین های B در برگ های شوید، این گیاه را به یکی از بهترین داروهای طبیعی برای مقابله با بی خوابی تبدیل می کند. شوید، اثر آرام بخش خاصی برای مغز و بدن دارد و این کار را از طریق فعال کردن هورمون ها و آنزیم های موثر در خواب شبانه ...
راهکار معجزه آسا و باورنکردنی برای از بین بردن چربی های شکم
را در خود حفظ کند. در واقع زمانی که شکم خود را با روغن زیتون خالص ماساژ می دهید، سوخت و ساز بدن افزایش پیدا کرده و غذا بهتر هضم می شود. همچنین روغن زیتون دارای اسیدهای چرب غیراشباع است و هنگامی که در ناحیه شکم قرار می گیرد و به سلامت قلب شما کمک و قند خون را تنظیم می کند که منجر به کاهش وزن شما خواهد شد. برای ماساژ شکم جهت لاغری ابتدا باید روغن را کمی گرم نمایید ...
تاثیر ورزش در مدیریت بیماری های مزمن
جسمانی است، اما توجه به اثرات درمانی ورزش و فعالیت جسمانی در کاهش عوارض بیماری های مزمن می توان در این گروه از بیماران بیشتر مورد توجه قرار گرفته است. دکتر جمشید سرنوشت، متخصص بیماری های قلب و عروق می گوید: شناخت زود هنگام عوامل خطر و پیشگیری اولیه به طور معناداری باعث کاهش عوارض و مرگ و میر در بیماری های مزمن قلبی می شود. اصلاح سبک زندگی با رژیم، ورزش و ترک سیگار برای کاهش عوامل خطر قلبی ...
در صورت بروز مسمومیت گازی چه کار کنیم؟
مریضی احساس ضعف گیجی درد عضلانی یا درد در قفسه سینه تنگی نفس حالت تهوع سرفه تعرق سوزش چشم، بینی یا گلو خس خس سینه چه زمانی برای کمک به فرد مسموم با اورژانس تماس بگیریم؟ اگر افراد زیادی در یک محیط بوی ناآشنا استشمام کردند خواب آلوده یا بی حال شدند دچار تنگی نفس یا قطع تنفس شدند بی قرار بودند یا آشفتگی غیرقابل کنترل ...
علت درد ناگهانی در شانه چیست؟
تاندون ها تشکیل می دهند. این مرحله از تجمع کلسیم با درد شدید و تیز در مفصل شانه همراه است. درد معمولاً با حرکت بدتر می شود و می تواند آنقدر شدید باشد که باعث اختلال خواب شود. سایر علائم می تواند شامل کاهش دامنه حرکتی (سفتی) و حساسیت در عضلات روتاتور باشد. سپس در مرحله پس از کلسیفیکاسیون، بدن کلسیفیکاسیون را جذب کرده و بافت سالم را جایگزین آن می کند. این در نهایت منجر به بهبود درد و دامنه حرکتی شانه ...
بهترین راه برای رفع مشکل روشن شدن خودکار Do Not Disturb در مک
در گوشه بالا سمت راست ظاهر شوند و به طور خودکار حذف شوند. اگر مزاحم نشوید همچنان به طور خودکار در مک روشن می شود، با استفاده از مراحل زیر، مرکز اعلان را راه اندازی مجدد کنید. مرحله 1: برنامه ترمینال را در مک خود باز کنید. مرحله 2: نظر زیر را تایپ کنید و کلید Return را بزنید. Killall Notification Center Notification Center در مک شما خاموش و ...
افرایش احتمال سکته با بی خوابی
به گزارش مشرق ، افرادی که از بی خوابی رنج می برند، در مقایسه با افرادی که به طور متوسط این اختلال خواب را نداشته اند، 69 درصد بیشتر در معرض حمله قلبی قرار دارند. علاوه بر این، دانشمندان دریافتند افرادی که پنج ساعت یا کمتر در شب می خوابند، بیشترین خطر ابتلا به حمله قلبی را دارند. افراد مبتلا به دیابت و بی خوابی دو برابر احتمال حمله قلبی داشتند. یومناای دین، دانشجوی پزشکی و ...
کبد چرب را با این روش به راحتی درمان کنید
بالای شکم (در سمت راست پایین دنده ها)، خستگی مفرط، کاهش وزن غیرقابل توضیح و ضعف. اگر سیروز (پیشرفته ترین مرحله) ایجاد شود، می توانید علائم شدیدتری مانند زردی پوست و سفیدی چشم (یرقان)، خارش پوست، و تورم در پاها، مچ پا، پاها یا شکم (ادم) داشته باشید. اینکه چقدر طول می کشد تا رژیم ورزشی منجر به کاهش چربی کبد شود، کاملاً مشخص نیست، اما مطالعات نشان داده اند که این زمان از چهار هفته تا یک سال متغیر است. بیشتر بخوانید: با این روش ابتلا به افسردگی را تا 44 درصد کاهش دهید برای داشتن قلب سالم به کدام پهلو بخوابیم؛ پهلوی راست یا چپ؟ 233236 ...
دوره آموزشی چرتکه
چرتکه را از کلاس سوم شروع می کنند. چرتکه ژاپنی از مهره ها یا شمارنده ها تشکیل شده است. مهره های ردیف بالا شمارنده های 5 واحدی نام دارند. در حالی که مهره های ردف پایین شمارنده های 1 واحدی هستند. میله های عمودی نگهدارنده مهره ها، ارزش مکان اعداد نشان داده شده توسط مهره ها را تعیین می کنند. از سمت راست به چپ، میله ها مکان یکان، دهگان، صدگان، هزارگان و ... را نشان می دهند. در بعضی از چرتکه های ژاپنی، اعداد اعشاری نیز گنجانده شده است. با جا به جایی مهره های 1 واحدی از پایین به بالا و یا انتقال مهره های 5 واحدی به قسمت پایین می توانیم یک عدد را با استفاده از چرتکه نشان دهیم. ...
هشدار؛ نفخ شکم نشانه ابتلا به این بیماری خطرناک است!
ابتلا به سرطان تخمدان باشد. به خصوص اگر با علائم دیگری مثل احساس سیری زودرس در حین غذا خوردن و نیاز ناگهانی و مکرر به اجابت مزاج، همراه باشد. _ کاهش وزن: حدود یک درصد جمعیت به بیماری سلیاک مبتلا هستند. در این بیماری خودایمنی، بدن به گلوتن موجود در مواد غذایی واکنش نشان داده و سطح روده فرد که باید به طور طبیعی دارای پرز باشد، صاف می شود. رایج ترین علائم سلیاک، اسهال و کاهش وزن است. اما ...
10 دلیل برای ابتلا به کمبود آهن و کم خونی
. پاهای بی قرار فقر آهن به سندرم پای بی قرار مرتبط است. سندرم پای بی قرار، احساس نیاز شدید برای تکان دادن پاها در حالت استراحت است. همچنین می تواند باعث احساس خارش ناخوشایند و عجیب در پاها شود. این مشکل، معمولاً شب ها بدتر است، به این معنی که مبتلایان ممکن است برای خوابیدن، دچار مشکل شوند. دلایل سندرم پای بی قرار همچنان ناشناخته است. با این حال، تصور می شود تا 25٪ از افراد مبتلا به ...
کنترل ضربان قلب با بالش شیائومی
عرضه شده که به دلیل طراحی ارگونومیک استفاده از آن محدود به یک جهت یا طرف خاص نیست. همچنین به ادعای سازنده، از آنجایی که محصول مذکور از هر نحوه خوابی پشتیبانی می کند، می تواند در آرام ساختن طبیعی عضلات و ایجاد یک خواب راحت و انرژی بخش موثر باشد. در ضمن روکش قابل شستشوی این بالش نیز علاوه بر لطافت و انعطاف پذیری، به لایه محافظ آنتی باکتریال نیز مجهز شده است. در پایان بد نیست به این مورد هم اشاره شود که بالش هوشمند شیائومی در بازار چین با برچسب قیمتی 43 دلار عرضه شده است، هرچند این غول فناوری چینی تاکنون چیزی در خصوص عرضه جهانی محصول مذکور بیان نکرده است. ...
آیا خوابیدن روی زمین بهتر است یا تخت؟
ادامه درباره مناسب ترین تشک طبی تانیل چوب برای تخت خواب خواهیم پرداخت. اگر دقت کرده باشید متوجه خواهید شد که در گذشته افراد بیش تر بر روی زمین می خوابیدند و معمولا ترجیح می دادند که یک رختخواب نرم و خوبی پهن کنند و بخوابند؛ اما به نظر شما خوابیدن بر روی زمین بهتر است یا تخت؟ بسیاری از پدربزرگ ها و مادربزرگ ها به خوابیدن بر روی زمین عادت دارند و آن را مفید می دانند که تحت هیچ شرایطی ...
حذف شکم و پهلوها فقط در دو ساعت
پهلو را می توان با خوردن یک لیوان آب ولرم به همراه چند قطره آبلیموی تازه و یک قاشق چای خوری عسل و مقداری پودر زنجبیل را هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب انجام داد. اگر شما معده ی حساسی دارید می توانید به جای زنجبیل از دارچین استفاده کنید به خاطر داشتن آنتی اکسیدان های فراوانی که در دارچین و زنجبیل موجود است باعث افزایش سرعت چربی سوزی زیادی در بدن میشود. مخصوصاً برای کسانی ...
آنچه درباره ذات الریه باید بدانیم
غیرپزشکی برای توصیف یک حالت خفیف از ذات الریه با علامتی شبیه سرماخوردگی است. این نام برای این گذاشته شده که افراد مبتلابه این نوع از پنومونی معمولاً به استراحت در رختخواب نیاز ندارند و می توانند به فعالیت های روزمره خود ادامه دهند. اما برخلاف این نام گذاری، افرادی که به ذات الریه سرپایی مبتلا می شوند باید تا جایی که می توانند استراحت کنند تا سریع تر سلامتی خود را به دست آورند. این استراحت همچنین خطر ...
بهرین روش برای در امان ماندن از کبد چرب
دیده می شود. NAFLD در مراحل اولیه معمولاً هیچ آسیبی ایجاد نمی کند، اما در صورت بدتر شدن می تواند منجر به التهاب شود و در طول زمان به فیبروز کبدی، سیروز، بیماری کبدی مرحله نهایی یا سرطان کبد تبدیل شود. گاهی اوقات، افراد مبتلا به فیبروز (مراحل پیشرفته تر NAFLD) ممکن است موارد زیر را تجربه کنند:درد مبهم یا دردناک در سمت راست بالای شکم (در سمت راست پایین دنده ها)، خستگی مفرط، کاهش وزن ...
10 نکته کلیدی برای استفاده ایمن از تلگرام
. این ویژگی باید به صورت دستی فعال شود و باید اولین کاری باشد که پس از نصب تلگرام انجام می دهید. با این حال، اگر از تلگرام در چند گوشی اندرویدی ارزان قیمت استفاده می کنید، نمی توانید چت های مخفی را بین آن ها جابه جا کنید. برای شروع یک چت مخفی، این مراحل را دنبال کنید: 1.تلگرام را باز کنید. 2. روی نماد مداد در گوشه پایین سمت راست ضربه بزنید. 3. روی New Secret Chat ...
چگونه حافظه خود را بهبود ببخشیم؟
کیفیت داشته باشید. دکتر تان خاطرنشان کرد: موضوع زوال عقل این است که یک مکانیسم آسیب شناسی در آن وجود دارد. به این معنا که مثلا برای آلزایمر، پلاک ها و گره های آمیلوئیدی ایجاد می شود. فقط انجام تمرینات شناختی نمی تواند از داشتن آن شرایط جلوگیری کند اما ممکن است به شما در کاهش خطر ابتلا به علائم کمک کند؛ بنابراین مهم است که در حال حاضر مغز خود را به طرق مختلف درگیر کنید تا اگر بعدها اوضاع ...
واکاوی و تحلیل بازی سپاهان و آلومینیوم اراک
مقابل دو قرار گرفتند، عدم درست ایستادن و جاگیری غلط نیلسون باعث شد روی حرکت آندرلپ، حاج رحمتی در حالی که نیلسون به هیچ وجه دانشگر را خوب پوشش نداده بود، از یک زاویه بسیار بسته که از نیازمند بعید بود به گل برسد. مربی فوتبال با اشاره به اینکه آندرلپ به معنی فرار از بین دو بازیکن است، توضیح داد: البته سپاهان با فرار خوبی که نورافکن از سمت راست آلومینیوم اراک انجام داد و سانتر بسیار خوب، عیسی ...
آموزش کار با musixmatch موزیکس مچ
از این ویژگی برای تعیین زمان پخش آهنگ استفاده کنید. به عنوان مثال، اگر عملکرد تایمر خواب را روی یک دقیقه تنظیم کنید، آهنگ پس از یک دقیقه پخش به طور خودکار متوقف می شود. با ضربه زدن بر روی نماد سه نقطه در گوشه سمت راست بالای صفحه، گزینه هایی مانند افزودن یک آهنگ به لیست علاقه مندی ها در اختیار شما قرار می گیرد. Musixmatch شامل یک عملکرد Create LyricsCard است که به شما امکان می دهد هر ...
برای درمان سردرد چی بخوریم؟
محرک باشند، اما محصولات لبنی و گوجه فرنگی برای شخص دیگری محرک هستند. چه کسانی به میگرن مبتلا می شوند؟ در حالی که تقریباً هر کسی ممکن است به میگرن مبتلا شود، مطالعات نشان داده اند که این میگرن در افراد جوان بین 18 تا 44 سال بسیار بیشتر اتفاق می افتد و زنان بیشتر از مردان تحت تأثیر قرار می گیرند. همچنین یک مولفه ژنتیکی وجود دارد که چه کسانی بیشتر مستعد ابتلا به میگرن هستند ...
نحوه خوابیدن شما اسرار زیادی از شخصیت شما را برملا می کند
شهروندان شاغل ایالات متحده شرکت کردند و در نتیجه اطلاعات جالبی نیز به دست آمد. 1. طرف تختی که روی آن می خوابید در مورد شما چه می گوید این مطالعه نشان می دهد افرادی که در سمت چپ تخت می خوابند نه تنها چپ مغز هستند بلکه علاقه فراوانی به موسیقی قدیمی و فیلم های درام دارند. برعکس، افرادی که در سمت راست تخت از خواب بیدار می شوند، راست مغز هستند. علاوه بر این، آن ها به موسیقی راک گوش ...
سلول درمانی راهی برای مبارزه با نارسایی قلبی
... محققان توضیح می دهد: در حالی که نارسایی قلبی حدود 8٫5 درصد از مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی را در هر سال تشکیل می دهد، علائم آن اغلب با علائم طبیعی پیری اشتباه گرفته می شوند. افراد مبتلا به فشار خون بالا، دیابت، چاقی، نقص قلبی، بیماری ریوی و آپنه خواب با خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری روبرو هستند. دکتر جوزف جی. راجرز (Joseph G. Rogers) مدیر عامل موسسه قلب تگزاس و متخصص ...
جست وجوی 61 ساله دانشمندان برای قلب مصنوعی
به سمت دیگری حرکت داد. به جای جایگزینی کامل قلب ازکارافتاده، این ایده مطرح شد که به قلب ضعیف بیمار کمک کنیم تا خون را در بدن به جریان بیندازد. دستگاه کمک بطنی یا VAD، خون را از مسیر متفاوتی از بطن خارج می کرد و آن را با فشار بالایی به آئورت می فرستاد. این خون به خونی که از قلب خارج می شد، اضافه می شد و درنتیجه برون ده قلبی را افزایش می داد. این رویکرد همچنین مشکل توازن جریان خون راست و چپ قلب را ...
علل شکم درد هنگام تنفس
دیافراگم قرار دارد و به همین علت دردی که هنگام تنفس به وجود می آید ممکن است از ناحیه ی شکم احساس شود در حالی که در واقع این درد از دیافراگم یا سایر عضلات و بافت های نزدیک به سینه است. آسیب دیافراگم هم مانند هر عضله ی دیگری ممکن است آسیب بییند. عواملی که می توانند سبب آسیب دیافراگم بشوند: ضربه سنگین به سینه سرفه های شدید عمل جراحی تشخیص ...
اسپاسم و گرفتگی عضلات چگونه رخ می دهد؟
. گرفتگی عضلات شانه راست نشانه چیست؟ اسپاسم عضلانی شانه سمت راست، می تواند بر اثر وارد شدن فشار ناگهانی به کتف ایجاد شود. این گرفتگی که با درد همراه است، حرکت دست راست را کمی مشکل می کند. برای بهبود گرفتگی از مسکن ها استفاده کنید. البته برای تشخیص دقیق علت، حتما باید به دکتر ارتوپد مراجعه کرد. گرفتگی عضلات شانه چپ نشانه چیست؟ از آنجایی که عضلات سمت چپ، به قلب ...
ویدیو و رندرهای رسمی وان پلاس Ace 2V، طراحی و رنگ بندی این گوشی را نشان می دهند
. وان پلاس Ace 2V در رنگ بندی مشکی و سبز روانه ی بازار خواهد شد. تیزر منتشرشده از این دستگاه، نمایشگر تحت و بریدگی پانچ هول مرکزی آن را به خوبی نشان می دهد. لبه ی بالایی دستگاه میزبان حفره های میکروفون، بلندگو و حسگر مادون قرمز است. در لبه ی سمت چپ وان پلاس Ace 2V، شاهد دکمه های تنظیم صدا خواهیم بود و دکمه ی پاور و دکمه ی تنظیم هشدار در لبه ی سمت راست آن قرار دارد. خشاب سیم کارت ...
اگر بی خوابی شبانه دارید، یوگا را امتحان کنید!
. برخی شواهد همچنین نشان می دهد که یوگا ممکن است به تسکین علائم سندرم پای بی قرار (RLS) کمک کند، اختلالی که باعث حرکات اجباری پا می شود که اغلب با خواب تداخل می کند. بهترین انواع یوگا برای خواب انواع مختلفی از یوگا وجود دارد که ممکن است آن ها را امتحان کنید، اما همه آن ها برای کمک به خواب بهتر مناسب نیستند. انواع خاصی از یوگا می توانند چالش برانگیزتر و دل نشین باشند. به ...
