خانه
چاقی دوران کودکی با دیابت در بزرگسالی مرتبط است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش قابل توجه ابتلا به افسردگی با یک روش ساده
به گزارش سلام نو به نقل از ایسنا، فعالیت سبک می تواند خطر افسردگی را تا 44 درصد کاهش دهد. به نقل از هلث، نتایج تحقیقات تایید می کند که بی تحرکی بیش از حد با افزایش خطر افسردگی مرتبط است. افراد جوانی که در دوران نوجوانی بیش از حد بی تحرک هستند بیشتر احتمال دارد در بزرگسالی افسردگی را تجربه کنند حتی فعالیتی نسبتا سبک، مانند پیاده روی، برای کاهش خطر افسردگی کافی است. محققان ...
سن واقعی شما چقدر است؟
سالگی کاهش می دهد. رفتار کم تحرک ممکن است برای بزرگسالان نیز به همان اندازه برای سلامت روان خطرناک باشد. به نقل از هلث، نتایج مطالعه نشان داده است که تنها یک ساعت ورزش در هفته شانس ابتلا به افسردگی را تا 44 درصد کاهش می دهد. آرون کاندولا، محقق ارشد این تحقیق گفت: یافته های ما نشان می دهد، جوانانی که در طول دوران نوجوانی زمان زیادی از روز غیرفعال هستند تا سن 18 سالگی با خطر بیشتری برای ...
500 قدم اضافه در روز خطر بیماری قلبی را در افراد مسن کاهش می دهد
به گزارش س رویس بین الم لل خ برگزاری صداوسیم ا ، به نقل از نیوساینتیست، مطالعه ای که روی بزرگسالان 70 ساله و بالاتر انجام شد نشان داد که هر 500 قدم اضافی - کمتر از نیم کیلومتر - پیاده روی در روز می تواند خطر بیماری قلبی و سکته را تا 14 درصد دیگر کاهش دهد. در حالی که به خوبی شناخته شده است که ورزش منظم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد، کمتر مشخص است که چقدر فعالیت بدنی ...
این آجیل قند خون را درمان می کند
تحقیقات دیابت در بنیاد تحقیقات دیابت چنای و یکی از محققان این مطالعه، گفت: مصرف کنندگان بادام ما هم در وزن بدن و هم در قند خون بهبودهایی داشتند. موهان توضیح می دهد: چاقی یک مشکل بهداشتی است که در سرتاسر جهان دیده می شود و می دانیم که چاقی خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. ما همچنین می دانیم که این یک مشکل پیچیده است که به شدت با دیابت در هم تنیده ...
پیاده روی روزانه سلامت جسمانی را بهبود می بخشد
جسمی که ضربان قلب را تندتر می کند، انجام دهد یا 75 تا 150 دقیقه در هفته فعالیت سخت و شدید که نفس را به شماره بیاندازد، داشته باشد. تیم مطالعاتی، صدها مطالعه قبلی درباره فواید فعالیت جسمی را بررسی کرده و به این نتیجه رسیدند که انجام حتی نصف میزان توصیه شده می تواند یک مورد از هر 20 مورد بیماری های قلبی و رگ ها و تقریبا یک مورد از 30 مورد ابتلا به سرطان جلوگیری کند. نصف میزان توصیه شده برابر ...
هفت عادت سالم که می تواند خطر زوال عقل را کاهش دهد
به گزارش تازه نیوز، یافته های جدید محققان آمریکایی، نشان داد: گنجاندن هفت عادت سالم در سبک زندگی، می تواند خطر زوال عقل را کاهش دهد. این هفت عادت، عبارتند از فعالیت بدنی و تحرک، تغذیه سالم، حفظ وزن مناسب، سیگار نکشیدن، حفظ فشار خون سالم، کنترل سطح کلسترول و نظارت بر سطح قند خون است. علائم زوال عقل، شامل اختلال در اندیشه، ارتباطات و حافظه است این اختلال که عمدتا مربوط به سنین سالمندی ...
کاهش مصرف نمک، خطر بروز حمله قلبی یا سکته مغزی را کاهش نمی دهد
به نارسایی قلبی – شش میلیون بزرگسال آمریکایی به آن دچادرند – خطر مرگ ومیر را افزایش می دهد. نیویورک پست گزارش داد که مصرف بیش از حد نمک، با فشارخون بالا، بیماری قلبی و سکته مرتبط است و همین امر سازمان غذا و داروی ایالات متحده آمریکا (FDA) را واداشت است که به آمریکایی ها توصیه کند نباید روزی بیش از 2.3 گرم سدیم مصرف کنند. بزرگسالان آمریکایی در حالت عادی روزانه 3.4 گرم سدیم مصرف می کنند ...
چه عواملی موجب کاهش منیزیم در بدن می شود؟
را از مقصران اصلی این شرایط عنوان کرده اند. منیزیم در صدها عملکرد آنزیمی در بدن نقش دارد و همچنین حدود یک درصد از ماده معدنی استخوان ها را تشکیل می دهد، از این رو، جای شگفتی نیست که با کمبود آن در بدن افراد بیشتری با موارد زیر مواجه می شوند: نتایج چند مطالعه نشان داده اند که افرادی با بالاترین سطوح منیزیم با کمترین خطر برای ابتلا به دیابت مواجه هستند. مطالعه ای که ...
کاهش مصرف نمک برای این افراد خطرناک است
...> با این حال متخصصان دانشکده پزشکی دانشگاه کریتون در شهر اوماها واقع در ایالت نبراسکای آمریکا به این نتیجه رسیدند که پایین بودن مقدار سدیم در رژیم غذایی برای افراد مبتلا به نارسایی قلبی خطرناک است. دکتر "آنیرود پالیچرلا"، نویسنده ارشد این مطالعه و رزیدنت داخلی این دانشگاه، در بیانیه ای گفت: یافته های ما نشان داد که محدود کردن مصرف سدیم در رژیم غذایی به کمتر از میزان معمول و مورد نیاز بدن ...
چگونه ویروس نهفته آبله مرغان منجر به مرگ خاموش مغز می شود؟
با انواع دیگر سلول های خونی تجمیع شوند. این یافته ها نشان می دهد اگزوزوم ها ممکن است مکانیسمی بالقوه برای افزایش خطر سکته مغزی توسط ویروس واریسلا زوستر برای بیماران مبتلا به زونا باشد. بیشتر بخوانید: بهترین راه درمان زونا در کودکان و بزرگسالان چیست؟ آسیب پذیری 250 هزار کودک در برابر سرخک **واکسن آبله مرغان خطر ابتلا به زونا را کاهش می دهد ...
ویروس ها به سیستم ایمنی بدن درس می دهند
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از مدیکال نیوز، مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه لیژ بلژیک روی سلول های لنفوئید ذاتی گروه 2 (ILC2s) انجام شد، نشان می دهد که برنامه ریزی مجدد عملکردی این سلول ها پس از قرار گرفتن در معرض ویروس ها به بدن اجازه می دهد تا در برابر قرار گرفتن در معرض برخی آلرژن های تنفسی واکنش متفاوتی نشان دهد. آلرژن یا حساسیت زا نوعی آنتی ژن است که باعث واکنش غیرطبیعی و شدید سیستم ...
این افراد به فشارخون پنهان مبتلا هستند
به نقل از هلث، فشار خون پنهان معمولا توسط پزشکان تشخیص داده نمی شود زیرا فشار خون بیمار در ویزیت های پزشکی طبیعی است اما در خانه یا خارج از کلینیک بالاست. به گفته کارشناسان، 49 ساعت کارکردن طی هفته یا بیشتر خطر ابتلا به فشار خون بالا را تا 70 درصد افزایش می دهد. حدود نیمی از بزرگسالان آمریکایی تحت تاثیر فشار خون بالا هستند و این عامل اصلی مرگ و میر 82هزار نفر در سال است. ...
مصرف به اندازه "پتاسیم" عاملی برای حفظ سلامت قلب
. رژیم غذایی دش بهترین گزینه برای کنترل وزن نیز محسوب می شود. _ پتاسیم و کاهش خطر سکته مغزی بعد از یائسگی: اینکه بعد از سن یائسگی، زنانی که به اندازه کافی از طریق رژیم غذایی پتاسیم دریافت می کنند، کمتر در معرض خطر سکته مغزی هستند را انجمن سکته مغزی آمریکا در مطالعه ای در سال 2014 میلادی عنوان کرده است. نرخ سکته مغزی پایین تر می تواند ناشی از حفظ سلامت قلب با پیروی از یک رژیم غذایی پرپتاسیم ...
این دانه خوراکی قاتل سرطان است!
...، خطر ابتلا به یبوست در زنان باردار را کاهش می دهد. 8. دیابت و قند خون مقادیر بالای فیبر و پروتئین موجود در ماش به کاهش قند خون کمک می کنند. مطالعات جدید نشان می دهد که آنتی اکسیدان های ویتکسین و ایزو ویتکسین موجود در ماش می توانند با بهبود عملکرد انسولین، سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو را کاهش دهند. 9. لاغری و کاهش وزن مطالعات ...
میوه ای که به طور قطعی قند خون را ریشه کن می کند
توانند قند خون را افزایش دهند. مقدار GI موزهای نارس حدود 30 است، در حالیکه شاخص گلیسمی موزهای رسیده به عدد 60 می رسد. این بدان معنی است که موزها نباید باعث افزایش سطح قند خون در افراد سالم شوند. با این وجود، این مسئله ممکن است در مورد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که احتمالا باید از خوردن موزهای رسیده اجتناب کنند، یکسان نباشد. در صورت مصرف نیز باید قند خون آن ها به دقت کنترل و مانیتور شود. باید توجه داشته باشید که خواص موز برای دیابت همچنان در دست تحقیق بوده و بهتر است این میوه برای افراد مبتلا به دیابت در اندازه مشخص و ثابت و همچنین با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه مصرف شود. ...
نشانه های سکته در دوران بارداری + چگونه خطر را کاهش دهیم؟
در مراحل بعدی زندگی افزایش می دهد. مطالعه 20 ساله ای روی 898 زن بین 18 تا 30 سال نشان داد که دیابت بارداری شانس ابتلا به دیابت نوع 2، آترواسکلروز تحت بالینی و سندروم متابولیک را در زنان افزایش می دهد. بنابراین حتی اگر در دوران بارداری دیابت بارداری داشتید و پس از زایمان ناپدید شد، باز هم خطر حمله قلبی در شما بیشتر است. 3٫ باریک شدن شریان ها شریان های کاروتید در دو طرف گردن ...
5 خوراکی که در تقویت سلامت قلب موثرند؛ از روغن زیتون و کینوآ تا گردو
... گردو حاوی مقدار زیادی اسید آلفا لینولنیک است که در بدن به انواع خاصی از اسیدهای چرب اُمگا 3 تبدیل می شود. اسیدهای چرب اُمگا 3 به روش های مختلفی از جمله کاهش چربی های تری گلیسیرید در بدن به محافظت از سلامت قلب کمک می کند. علاوه بر این، مطالعه اخیر نشان داد که مصرف منظم گردو به مدت دو سال، یک نشانگر التهابی کلیدی مرتبط با بیماری عروق کرونر قلب را کاهش می دهد. از آنجایی که گردو کالری ...
بیماری مرگبارِ پنهان در فست فود های وسوسه انگیز!
دهند که چربی اشباع را نباید بیش از 13 گرم در طول روز مصرف کنید. در غیر این صورت خطر ابتلا به دیابت و چاقی و افزایش سدیم در بدن بالا می رود که همگی بسیار خطرناک هستند. سندروم متابولیک مطالعات زیادی نشان می دهند که استفاده از نوشابه های حاوی قند که معمولاً با فست فود همراه هستند، عامل ایجاد سندروم متابولیک هستند. سندروم متابولیک وضعیتی است که باعث فشار خون بالا، قند خون بالا و تری ...
شواهد و تحقیقات جدید نشان می دهد که ویتامین D ممکن است در پیشگیری از زوال عقل موثر باشد
یک مطالعه جدید در مقیاس بزرگ نشان داده که مصرف مکمل ویتامین D در کاهش احتمال بروز دمانس یا زوال عقل موثر است. تحقیقات قبلی نشان داده بود که سطوح پایین ویتامین D با خطر بالاتر ابتلا به زوال عقل مرتبط است. این هورمون به حذف آمیلوئید از مغز کمک می کند. تجمع آمیلوئید نشانه بیماری آلزایمر است. همچنین ممکن است مکمل های ویتامین D در جلوگیری از تجمع تاو tau ، پروتئین دیگری که در ایجاد زوال عقل ...
خوابیدن در اتاق تاریک عمرتان را افزایش می دهد
سلول های بدن به انسولین، هورمونی که به تنظیم سطح قند خون کمک می کند، به درستی پاسخ نمی دهند. با گذشت زمان، این می تواند منجر به افزایش خطر ابتلا به دیابت و سایر مشکلات سلامتی شود که می تواند بر طول عمر تأثیر بگذارد. بنابراین، برای دستیابی به سلامت مطلوب، باید هم خواب کافی و هم تاریکی کافی را هدف قرار دهید. کاهش خطر ابتلا به افسردگی یک مطالعه نشان داد که قرار گرفتن ...
چرا سهم زنان از بیماری آلزایمر بیشتر است؟
بعدی زندگی، زوال شناختی مرتبط با سن و خطر ابتلا به زوال عقل را به طور قابل توجهی کاهش دهد یا به تاخیر بیاندازد. داده های 562 شرکت کننده شامل 383 زن و 179 مرد، در پژوهش پروفسور آلتی مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. نتایج این پژوهش نشان دادند ذخیره شناختی که از طریق IQ اندازه گیری می شود، شدت کاهش شناختی مرتبط با سن را در مردان تعدیل می کند اما در زنان چنین نیست. بیشتر بخوانید ...
بررسی عوارض کار افتادن اعضای بدن در کووید طولانی مدت
کووید طولانی مدت منجر به از کار افتادن اعضای بدن می شود؟ در مطالعه ای که اخیرا در مجله انجمن سلطنتی پزشکی بریتانیا منتشر شد، متخصصین نشان دادند: بیش از 59 درصد از بیماران مبتلا به کووید طولانی مدت تا یک سال اختلال اندام را گزارش کرده اند در حالی که حداقل 29 درصد از این بیماران دچار اختلال چند عضوی هستند. در این شرایط بخش عمده ای از افراد درگیر، شاهد کاهش عملکرد اعضای مختلف بدن خود در شش و ...
چرا زنان بیشتر از مردان گرفتار آلزایمر می شوند؟
پروژه مغز سالم تاسمانی (THBP) در مرکز ویکینگ اندازه گیری کردند. پروژه مغز سالم تاسمانی که حدود 10 سال پیش آغاز شده، یک مطالعه منسجم بلندمدت است که استرالیایی های سالم بین 50 تا 80 سال را که به اختلال شناختی مبتلا نیستند، بررسی می کند. هدف از پروژه مغز سالم تاسمانی، درک این موضوع بود که آیا تحصیلات دانشگاهی می تواند در مراحل بعدی زندگی، زوال شناختی مرتبط با سن و خطر ابتلا به زوال عقل را ...
علائم و نشانه های پوکی استخوان
تخم مرغ برای گیاهخواران باشد می توانند پروتئین کافی را دریافت کنند. بزرگسالان مسن به دلایل مختلف ممکن است پروتئین کمتری بخورند. اگر فکر می کنید پروتئین کافی دریافت نمی کنید، از پزشک روماتولوژ خود در مورد مصرف مکمل سوال کنید. وزن بدن کمبود وزن احتمال تخریب و شکستگی استخوان را افزایش می دهد. در حال حاضر ثابت شده است که اضافه وزن خطر شکستگی در بازو و مچ شما را افزایش می دهد ...
