خانه
افزایش خطرات قلبی با شیرین کننده های مصنوعی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه کار هایی برای مواجهه با مسمومیت کودکان
آسیب قرار دارد. به گزارش Consumer Healthday و به گفته محققان دانشکده بهداشت عمومی میلمن دانشگاه کلمبیا در شهر نیویورک، سطوح بالای اکسید های نیتروژن در هوا، خطر کاهش تراکم استخوان در ستون فقرات را تقریباً دو برابر می کند. محققان تاثیر آلاینده هایی از جمله PM10 (ذرات کوچک آلودگی هوا)، مونوکسید نیتروژن، دی اکسید نیتروژن و دی اکسید گوگرد را روی جمعیتی متشکل از 161 هزار زن یائسه ...
افزایش سکته قلبی و مغزی با شیرین کننده های مصنوعی
بسیاری از غذاهای فراوری شده را مصرف می کردند، سطوح قابل توجهی از آن روزها در خون افزایش می یافت بسیار بالاتر از میزانی که دیدیم خطر انعقاد را افزایش می دهند. پژوهشگران با استناد به محدودیت این مطالعه گفتند که این یافته ها نشان دهنده ارتباطند نه علت. آن ها خواستار مطالعات بعدی برای تعمیم یافته های جدید خود به همه مردم شدند. دکتر هیزن افزود: این نکته حائز اهمیت است که ...
پیش دیابت با چه علائمی بروز می کند؟
بدنی را انتخاب کنید که از آن لذت می برید. - کمبود خواب: در حالی که گاهی اوقات پیش دیابت علائمی از جمله خستگی را به همراه دارد، کسانی که کمتر از شش ساعت خواب در شبانه روز دارند، در معرض خطر بالاتر ابتلا به پیش دیابت هستند. در یک مطالعه جدید محققان دانشگاه شیکاگو متوجه شدند که چگونه کم خوابی می تواند سبب ابتلا به شرایط پیش دیابت در مردان جوان سالم شود. محققان در این مطالعه متوجه ...
تاثیر قهوه بر مبتلایان به فشار خون بالا
فنجان قهوه در روز می نوشند، به میزان قابل توجهی نسبت به افرادی که قهوه نمی نوشند، پایین تر است. فشار خون سیستولیک، حداکثر فشاری است که خون به دیواره شریان ها (سرخرگ ها) هنگام ضربان قلب وارد می کند. سطوح بالای فشار خون سیستولیک با خطر بالاتر سکته مغزی و بیماری قلبی مرتبط است. با این حال، آنها خاطرنشان کردند که نوشیدن قهوه بر سفتی شریان یا از دست دادن تدریجی خاصیت ارتجاعی در ...
با این روش ها قند خون تان را کنترل کنید | اگر زیاد هوس شیرینی می کنید بخوانید؛ روش هایی برای خرید اصولی ...
شیرین نیاز دارید، میوه هایی مانند هلو، سیب یا موز بخورید. می توانید میوه های یخ زده یا میوه های خشک را نیز امتحان کنید. این یک راه سالم برای کنترل هوس خوردن به شیرینی بدون افزودن مقدار زیادی قند اضافی به رژیم غذایی است. 4. در دستور العمل ها عصاره ها را به شکر اضافه کنید. چیزی مانند عصاره وانیل، عصاره مرکبات یا عصاره بادام را می توان به جای شکر به دستور غذا اضافه کرد. این کار می تواند ...
علائمی که نشان از مصرف قند زیاد دارد
...> خود مصرف قند عاملی برای ایجاد اضافه وزن نیست اما اضافه وزن می تواند به دلیل بعضی از مشتقات قند باشد. از طرفی زمانی که قند مصرف می کنید دوست دارید بیشتر غذا بخورید که همین امر به طور غیر مستقیم وزن شما را افزایش خواهد داد. ممکن است کل بدن شما سالم باشد اما از لحاظ ذهنی به هم بریزید. قند سوخت اصلی بدن محسوب می شود و زمانی که قند خون افت کند که علت آن هم مصرف بیش از حد شیرینی جات هست ...
خواص سیر
کهنه سخت شدن شریان ها و رسوب کلسترول و چربی در دیواره عروق را در این موش ها کاهش داد. سیر همچنین با کاهش کلسترول، کلسیفیکاسیون شریانی (تجمع کلسیم در عروق)، فشار خون و لخته شدن بیش از حد خون، به حفظ سلامت قلب کمک می کند. پزشکی باستانی هند قرن هاست که استفاده از سیر را برای درمان بیماری های قلبی و آرتریت تجویز می کند. محققان در مطالعاتی که بر روی انسان انجام دادند به ...
راز طول عمر زیاد ژاپنی ها، این 5 غذا است
اکسیدان ها که در سبزیجات قرمز و بنفشی یافت می شوند که خواص ضدپیری دارند. مطالعات نشان داده است که این مواد به بهبود سطوح قند خون و کاهش خطر بیمار های قلبی و عروقی کمک می کنند. 2. سوپ میسو رژیم غذایی ژاپنی حاوی انواعی از غذا های تخمیرشده است و سوپ میسو یکی از معروف ترین آنهاست. میسو خمیری است که از غلات و دانه های سویای تخمیرشده درست می شود. پروبیوتیک ها، باکتری های زنده یا مخمر ...
خواص شگفت انگیز گیاه شوید را بشناسید
شوید گیاهی علفی و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. گیاه شوید سرشار از ویتامین های A، B1، B6، C، D و E بوده و فواید شوید از ترکیبات و همچنین ویتامین ها ناشی می شود. تنظیم کننده قند خون: مصرف شوید تولید انسولین را فعال می کند. از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می شود. مطالعات نشان داده اند که شوید جایگاه مهمی هم در مدیریت و هم در پیشگیری از دیابت دارد. ...
چگونه قلب خود را سالم نگه داریم؟
اعلام NHS، داشتن وزن مناسب شانس ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهد و ورزش منظم، قلب و سیستم گردش خون را کارآمدتر می کند و سطح کلسترول را کاهش می دهد. هر گونه ورزش هوازی مانند پیاده روی، شنا و رقصیدن، قلب را سالم نگه می دارد. سیگار نکشید. سیگار عامل اصلی مرگ ومیر های قابل پیشگیری است. همچنین به یاد داشته باشید که مصرف الکل خطر حمله قلبی را افزایش می دهد. فشار خون و دیابت را ...
متفورمین چیست و آیا افراد غیردیابتی می توانند برای کاهش وزن آن را مصرف کنند؟
به گزارش مردم فردا ،اگر دیابت نوع 2 را با گلوکوفاژ (متفورمین) مدیریت می کنید، ممکن است به خوبی با عوارض جانبی ناخواسته این دارو، یعنی ناراحتی معده، اسهال، دردهای عضلانی و خواب آلودگی آشنا باشید. اما اگر برای کاهش وزن تلاش می کنید ممکن است از یکی از این عوارض جانبی متفورمین با آغوش باز استقبال کنید. متفورمین برای کاهش وزن طراحی نشده اما محققان ارتباطی بین این دارو و کاهش وزن پیدا کرده اند. ت ...
خوردن 1 تا 3 تخم مرغ در هفته به محافظت از قلب کمک می کند
درصدی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. درواقع، این مطالعه نشان داد که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی حتی 75 درصد برای افرادی که 4 تا 7 تخم مرغ در هفته می خورند، کمتر است. محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف تخم مرغ زمانی که در رژیم غذایی سالم با مصرف کم اسیدهای چرب اشباع قرار می گیرد، ممکن است نقش محافظتی در برابر بیماری های قلبی عروقی داشته باشد. ...
ارتباط شیرین کننده های مصنوعی با خطرات قلبی
غذاهای بدون قند یافت می شود. بنا بر گفته این محقق، اریتریتول یکی از سریع ترین شیرین کننده های مصنوعی است که در غذاهای فرآوری شده استفاده می شود؛ بدن انسان این ماده را می سازد اما به مقدار هزار تا یک میلیون برابر کمتر از مقداری که در یک محصول شیرین شده مصنوعی مصرف می شود. محققان با ارزیابی هزار و 157 بیمار را که تحت ارزیابی سلامت قلب بودند، دریافتند که سطوح خونی اریتریتول با خطر سه ساله حمله قلبی یا سکته مغزی مرتبط است. "استنلی هازن" گفت: هرچه سطح اریتریتول بالاتر می رود، خطر لخته شدن بیشتر می شود، بنابراین باید در مورد مصرف مقادیر بالای این مواد نگران باشیم. ...
خوردن تخم مرغ موجب تقویت سلامت قلب می شود
خون تأثیر می گذارد. لانگ پان ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه پکن چین، می گوید: مطالعات کمی به نقش متابولیسم کلسترول پلاسما در ارتباط بین مصرف تخم مرغ و خطر بیماری های قلبی عروقی پرداخته اند، بنابراین ما می خواستیم به رفع این شکاف کمک کنیم. تجزیه و تحلیل آنها نشان داد افرادی که مقدار متوسط تخم مرغ می خوردند دارای سطوح بالاتر پروتئینی به نام آپولیپوپروتئین A1 در خون خود بودند که یک واحد ...
7 گام سالم زیستی برای کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل
به گزارش سفیرافلاک، پیام اصلی یک مطالعه جدید این است که هفت عادت سالم برای قلب می تواند احتمال ابتلا به زوال عقل را در آینده کاهش دهد. به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، این لیست 7 موردی شامل تحرک داشتن، بهتر غذا خوردن، حفظ وزن مناسب، سیگار نکشیدن، داشتن فشارخون سالم، کنترل کلسترول و نگه داشتن سطح قند خون در محدوده طبیعی است. پاملا ریست ، نویسنده این مطالعه و متخصص ...
خطرات نخوردن آب کافی در طول روز چیست؟
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از ایسکانیوز، افرادی که هر روز آب کافی نمی نوشند؛ در معرض خطر ابتلا به بیماری های کشنده قرار دارند. دانشمندان از مردم می خواهند که هر روز شش تا هشت لیوان آب مصرف کنند تا از خطر نارسایی قلبی جلوگیری کنند. نارسایی قلبی زمانی اتفاق می افتد که قلب قادر به پمپاژ درست خون در بدن نباشد که معمولا به دلیل ضعیف یا سفت شدنِ قلب است. این یک عارضه همیشگی است که ...
با مضرات قند برای سلامتی بدن انسان بیشتر آشنا شوید !
قند نوعی خوراکی شیرین کننده است که مصرف زیادی در کشور ما و کشورهای دیگر دارد. مصرف بیرویه و بیش از اندازه قند میتواند آسیب های زیادی به شخص مصرف کننده وارد نماید. در ادامه قصد صحبت درباره مضرات قند را خواهیم داشت. قند به زبان ساده شکلی از کربوهیدرات بوده و حاوی مولکول های کربن، هیدروژن و اکسیژن است. وقتی کربوهیدرات مصرف می کنید، کربوهیدرات هضم شده و به گلوکز (Glucose) تجزیه می شود. گلوکز عنوان منبع انرژی ترجیحی برای سلول های بدن انسان از جمله مغز و سیستم عصبی مرکزی ...
این خوراکی ها خون را رقیق می کنند
به گزارش شمال نیوز، بدن شما راهی برای محافظت از شما در برابر خونریزی دارد. بیشتر اوقات توانایی لخته شدن خون چیز خوبی است، اما گاهی هم می تواند خطرناک باشد. برخی اختلالات سبب می شوند که پزشک برایتان داروی رقیق کننده خون تجویز کند. با این حال چند ماده طبیعی وجود دارند که گفته می شود به کاهش خطر لخته شدن خون کمک می کنند. فقط یادتان باشد که هرگز نباید این روش های درمانی طبیعی را ...
علائم بزرگ شدن قلب چیست؟عوارض بزرگ شدن قلب چیست؟
های ACE را مصرف کنند، ارائه می نماید. – بتابلوکرها برای کاهش فشار خون و بهبود عملکرد قلب هستند. – دیگوکسین برای کمک به بهبود عملکرد پمپاژ قلب و کاهش نیاز به بستری شدن در بیمارستان برای نارسایی قلبی است. – ضد انعقادها برای کاهش خطر لخته شدن خون است که می توانند از حمله قلبی یا سکته مغزی پیشگیری کنند. – ضد آریتمی ها برای نگه داشتن ضربان قلب شما در یک ریتم ...
نسل جوان در خطر دیابت و چاقی
تری گلیسیرید از 5/40 درصد به 26 درصد کاهش یافت. به گفته محققان، رژیم های غذایی حاوی چربی و نمک و غذا های فوق فرآوری شده از جمله عوامل افزایش فشار خون در نسل جوان هستند. به گزارش سیناپرس، پژوهشگران این تیم مطالعاتی تاکید کردند: این امر فراتر از انتخاب های سبک زندگی است. هنگامی که مردم برای با مشکلات اقتصادی مواجه شوند، اغلب به سمت غذاهای ارزان تر و ناسالم تر می روند.به گزارش سیناپرس، این مطالعه تفاوت زیادی را در عوامل خطر قلبی عروقی بین مردان و زنان شناسایی نکرد. مترجم: رضوان خندان منبع: washingtonpost ...
بیش از 10 سرطان با چاقی مرتبط هستند
را به تاخیر بیندازد. 2. بیماری قلبی بیماری قلبی در افراد چاق شیوع بیشتری دارد. با گذشت زمان، رسوبات چربی ممکن است در شریان هایی که قلب را با خون تامین می کنند، جمع شود. افراد چاق دارای فشار خون بالاتر از حد نرمال، کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL)، تری گلیسیرید و قند خون هستند که همگی به بیماری قلبی کمک می کنند. شریان هایی که باریک می شوند می توانند منجر به ...
این ماده غذایی برای کاهش وزن معجزه می کند
بهتر قلب است. به گفته محققان برای خوش طعم تر کردن سرکه، به سادگی می توان آن را در یک لیوان آب یا هر نوشیدنی دیگری هم زد تا طعم تند آن کاهش یابد. از طرف دیگر، می توان آن را روی سالاد ریخته، به آبمیوه اضافه کرده یا به عنوان طعم دهنده در غذا مصرف کرد. از دیگر فواید سرکه می توان به کاهش فشار خون و جلوگیری از افزایش قند خون بعد از غذا اشاره کرد. طی این مطالعه، پژوهشگران ژاپنی 175 ...
اضافه وزن در دوران کودکی چه خطراتی به همراه دارد؟
...، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، تاریخچه BMI نزدیک به 38 هزار فرد که بین سال های 1945 تا 1961 به دنیا آمده بودند را مورد ارزیابی قرار دادند. محققان اطلاعاتی مانند قد، وزن و BMI این افراد را تجزیه و تحلیل کردند، سپس احتمال بروز لخته خون در بزرگسالی این افراد را نیز بررسی کردند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که اضافه وزن و چاقی در دوران کودکی و اوایل نوجوانی ...
ترکیبی معجزه گر که چربی ها را به راحتی آب می کند
آن کاهش یابد. از طرف دیگر، می توان آن را روی سالاد ریخته، به آبمیوه اضافه کرده یا به عنوان طعم دهنده در غذا مصرف کرد. از دیگر فواید سرکه می توان به کاهش فشار خون و جلوگیری از افزایش قند خون بعد از غذا اشاره کرد. طی این مطالعه، پژوهشگران ژاپنی 175 نفر را مورد مطالعه قرار داده و آن ها را به سه گروه تقسیم کردند. یک گروه به عنوان کنترل عمل کرده و از رژیم غذایی معمولی خود استفاده کرد ...
ترخون و خواص آن برای سلامت بدن
به طور معمول افزودنی هایی به غذا اضافه می شود تا به حفظ بافت غذا، جلوگیری از تغییر حالت و مهار رشد باکتری هایی مانند E. coli که باعث بیماری های ناشی از غذای آلوده می شوند، کمک کنند. یک مطالعه قدیمی به بررسی اثرات اسانس ترخون بر استافیلوکوکوس اورئوس و E. coli؛ دو باکتری که باعث بیماری های ناشی از غذا می شوند، پرداخت. برای انجام این تحقیق به پنیر سفید ایرانی 15 و 1500 میکروگرم بر میلی لیتر اسانس ترخون افزوده شد. نتایج نشان داد که ت ...
دلیل اصلی سکته مشخص شد
... یک مطالعه جدید نشان داده است که در کسانی که سکته مغزی میکنند اگر در حین سکته بدن آن ها دچار کم آبی باشد خطر آن ها را به میزان چهار برابر بیشتر تهدید میکند. محققان علت این وضعیت را غلیظ بودن بیشتر خون در افرادی میدانند که در حین سکته دچار کم آبی بوده اند. محققین با بررسی 170 بیمار که به علت لخته خون دچار سکته مغزی شده بودند متوجه شدند که 44 درصد آن ها در حین سکته دچار کم آبی بوده ...
اگر این علائم را دارید شما در معرض سکته قلبی هستید!
در خانم ها (که حتی به تنهایی می تواند عاملی برای تنگی عروق محسوب شود)، عدم رعایت تغذیه سالم، اضطراب و استرس، خواب ناکافی، مشغله های فکری و...، دانست. این متخصص قلب و عروق یادآور شد: در مسائل قلبی، تنها به دنبال علائم شدید و ناتوان کننده نیستیم و باید کوچک ترین علائم به خصوص در افراد با فاکتور خطر (افراد دارای سابقه خانوادگی، چربی و فشار خون بالا، دیابت و...)، حتماً مورد بررسی و پیگیری ...
بیماری مرگبارِ پنهان در فست فودهای وسوسه انگیز
که چربی اشباع را نباید بیش از 13 گرم در طول روز مصرف کنید. در غیر این صورت خطر ابتلا به دیابت و چاقی و افزایش سدیم در بدن بالا می رود که همگی بسیار خطرناک هستند. سندروم متابولیک مطالعات زیادی نشان می دهند که استفاده از نوشابه های حاوی قند که معمولاً با فست فود همراه هستند، عامل ایجاد سندروم متابولیک هستند. سندروم متابولیک وضعیتی است که باعث فشار خون بالا، قند خون بالا و تری ...
