خانه
بازدید مراقبین سلامت از دبیرستان مرضیه شهرکرد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حجم بالای دروس باعث سردرگمی دانش آموزان کنکوری می شود
شهرقدس ( پانا)- کارشناس مشاوره تربیتی و تحصیلی، آموزش و پرورش شهرستان قدس، در کارگاه توانمندسازی مشاوران دوره اول و رابطین مشاور دوره دوم که در سالن همایش شهید دهنو شهرستان قدس برگزار شد، گفت حجم بالای دروس باعث سردرگمی دانش آموزان کنکوری می شود. در این کارگاه احمد خالقی، کارشناس مشاوره تربیتی و تحصیلی، آموزش و پرورش شهرستان قدس با اشاره به اهمیت کنکور و نقش مهم این آزمون گفت: بسیاری ...
از کجا بفهمیم استرس داریم یا اضطراب؟
، اختلال اضطراب اجتماعی و فوبیا. چگونه تفاوت استرس و اضطراب را تشخیص بدهیم؟ یکی از راه های تشخیص استرس از اضطراب این است که طول مدت علائم را بررسی کنید. استرس به طورکلی واکنشی نسبت به یک عامل استرس برانگیز خاص است که می تواند کوتاه مدت یا بلندمدت باشد. اما اضطراب عارضه ای بلندمدت است که حتی بدون حضور عوامل استرس برانگیز نیز تداوم دارد. اضطراب و استرس با اینکه یکی نیستند؛ اما ...
سلامت روان در شهرهای 15 دقیقه ای
است که شهر 15 دقیقه ای یک فرصت عالی برای سلامت روان بهتر است. بررسی ها نشان می دهد زمان های طولانی رفت و آمد و عوامل استرس زا ناشی ازدحام ترافیک، شرایط جاده و ... با کاهش معیارهای ذهنی سلامت روان و رفاه شهروندان مرتبط است و مزایای کاهش این عوامل استرس زا می تواند فوری باشد. از سوی دیگر فعالیت های بدنی مانند پیاده روی و دوچرخه سواری و البته قرار گرفتن در معرض فضاهای طبیعی و سبز نیز به طور گسترده ای برای سلامت روان مفید هستند. از سوی دیگر ایجاد فضاهای محلی برای اوقات فراغت و بازی برای کودکان و والدین به طور یکسان حیاتی است. ...
پویش نه به چهارشنبه سوری خطرناک در دبیرستان مهدیه راه اندازی و اجرا می شود
کرج (پانا)- دبیرمراقب سلامت دبیرستان مهدیه ناحیه سه کرج از راه اندازی پویش نه به چهارشنبه سوری خطرناک خبر داد. مریم مقدسی دبیر مراقب سلامت دبیرستان مهدیه ناحیه سه کرج در گفت و گو با پانا گفت: چهارشنبه سوری سنت زیبای ایرانی است که در آن با پریدن از روز آتش و گفتن شعر سرخی تو از من و زردی من از تو ایرانیان باستان معتقد بودند که زردی به منزله بیماری، ناراحتی، افسردگی و اضطراب خود را به ...
دفع خطر چهارشنبه سوری با کمک توصیه های والدین، صورت می گیرد
توصیه هایی به دانش آموزان، اظهار کرد: توصیه های ما برای دانش آموزان بخصوص نوجوانان این است که عواقب خطرات کارهایی که می کنند را در نظر داشته باشند تا به خودشان که سرمایه های الهی هستند با مواد منفجره آسیب نرسانند. این مقام مسئول در پایان بیان کرد: تلاش می کنیم که از تبدیل چهارشنبه سوری به چهارشنبه سوزی جلوگیری کنیم و مانند زمان های گذشته در کنار خانواده چهارشنبه سوری بی خطر و بدون استرس را پشت سر بگذاریم؛ امیدواریم مردم عزیزمان در چهارشنبه سوری کمک حال ما باشند تا شاهد حوادث دلخراش نباشیم. دانش آموز خبرنگار: سونیا ولی پور ...
مواد غذایی ضد استرس و خوردنی های آرامبخش
اسید گلیسین را بالا برده و سبب آرام سازی سیستم عصبی و جلوگیری از بروز استرس می شود. مصرف چای بابونه به تنظیم وضعیت دستگاه گوارش مانند گرفتگی معده و رفع یبوست کمک می کند. 8. ماست ماست حاوی باکتری های سالم است. این باکتری ها اثرات مثبتی روی سلامت مغز دارند. ماست و دیگر محصولات لبنی، عوامل ضدالتهابی را در بدن ایجاد می کنند و تحقیقات نشان می دهد که التهاب مزمن مسئول ایجاد بخشی از ...
بدحالی تعدادی از دانش آموزان یک مدرسه در بیرجند/حال دانش آموزان مساعد است
است که با ترس و استرس که برای دانش آموزان ایجاد شده بود به اورژانس اطلاع می دهند و دانش آموزان بدحال به بیمارستان منتقل می شوند. سید علیرضا موسوی نژاد با اشاره به انتقال 13 دانش آموز به بیمارستان، افزود: از این تعداد هشت نفر در همان مرحله اول مرخص شدند و از پنج نفر دیگر پس از تست آزمایش سه نفر ترخیص شدند. وی تصریح کرد: در حال حاضر 2 نفر دانش آموز دیگر بخاطر بیماری زمینه ای ...
درباره اضطراب پس از زایمان
می شود. اضطراب پس از زایمان ممکن است در هر زمانی از دوران بارداری گرفته تا یک سال پس از زایمان آغاز شود. اضطراب پس از زایمان با نگرانی عادی از لحاظ شدت علائمش متفاوت است. این عارضه با بروز ترس های غیرمنطقی مشخص می شود که فراتر از نگرانی های طبیعی است که والدین برای سلامت و رفاه کودکانشان دارند. برای مثال، فرد ممکن است دچار افکار بی پایه و تکراری در این باره شود که شخصی یا چیزی قصد آسیب ...
حضور سرزده مدیرکل آموزش و پرورش لرستان در مدارس خرم آباد
لرستان (پانا) - در روزهای پایانی سال 1401 مدیرکل آموزش و پرورش به صورت سرزده از مدارس خرم آباد بازدید و از نزدیک در روند جریان آموزش این مدارس قرار گرفت. رضا عزتی با بیان اینکه مدارس لرستان تا پایان تقویم آموزشی دایر است، گفت: در این مدت بازرسان و کارشناسان با حضور در مدارس بر روند اجرای آموزش نظارت خواهند کرد. وی در بازدید از دبیرستان آیت اله خامنه ای، مدرسه شکوه، دبیرستان خدیجه کبری، دبیرستان شاهد متوسطه اول دختران، دبستان خدیجه کبری بر حضور دانش آموزان و عوامل اجرایی مدرسه برای امر آموزش تاکید کرد. ...
چرا فرزندم همیشه نگران است؟ / روش آرام کردن کودکان مضطرب
روانی اش تاثیر منفی بگذارد، بهتر است برای پیشگیری و درمان اضطراب فرزندتان، از کمک حرفه ای بهره مند شوید. توصیه می کنیم از روانشناسان کودک و نوجوان رادیو عشق راهنمایی بگیرید. مراقب سلامت روانی خودتان باشید پدر و مادر، اولین الگوی کودکان هستند. کودکان از حرف ها و رفتارهای پدر و مادر الگوبرداری می کنند و در زندگی خود به کار می گیرند. بنابراین برای اینکه اضطراب و استرس خودتان را ...
تاثیر منفی استرس بر باروری | روش های کاهش استرس؛ با یوگا این مشکل را برطرف کنید
اختلالات ژنتیکی ایجاد نمی شود و به عوامل دیگری نیز بستگی دارد. بیشتر بیمارانی که به ما مراجعه می کنند راه های درمان پزشکی را جداگانه و به طور موازی راه های درمان مشکلات روحی و روانی را با مراجعه به مراکز مشاوره و روانشناسی طی می کنند. استرس یکی از این عوامل و دلیل مراجعه زوج ها به مراکز مشاوره است. استرس سبب می شود باروری به تعویق بیفتد. وی ادامه داد: ما برای زوج هایی که مشکل استرس را ...
علائمی که نشان از ضعیف بودن سیستم ایمنی بدتان است
ادامه دار باشد، می تواند ناشی از اخلال در عملکرد محور اچ پی اِی یا مرکز استرس مغز باشد، که در این صورت آزادسازی آدرنالین با شدت بیشتری انجام می گیرد و تمام چیزهایی که در بالا به آن اشاره شد به شکل وخیم تری بروز می کند. آدرنالین هم مانند کورتیزول می تواند واکنش سیستمِ ایمنی بدن را سرکوب کند و شما را در برابر ویروس ها و عوامل بیماری زایی که در اطراف شما هستند، بی دفاع کند. بهترین کار این است که ...
خانواده شهدا در انقلاب اسلامی یک گنجینه ارزشمند برای نسل جدید هستند
از اهداف مهم وزارت آموزش و پرورش در آشنایی دانش آموزان با این میراث بزرگ و گرانبها یعنی آرمان شهدای انقلاب اسلامی، هشت سال دفاع مقدس، شهدای مدافع حرم، شهدای امنیت و شهدای سلامت است. محمدمهدی کاظمی در این دیدار با ابراز خرسندی از حضور در منزل خانواده این شهید والامقام گفت: خانواده شهدا در انقلاب اسلامی، یک گنجینه ارزشمند محسوب می شوند و می توانند ارزش ها و آرمان های نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران را به نسل جدید منتقل کنند. ...
اجرای طرح شهید خرازی با هدف جذب دانش آموزان در رشته های ورزشی در فشافویه
فشافویه (پانا) - کارشناس تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش فشافویه از برگزاری طرح شهید خرازی در فشافویه با هدف ایجاد انگیزه و جذب دانش آموزان در رشته های ورزشی و تعامل بیشتر والدین و فرزندان به صورت رایگان، خبر داد. جلال طاهری در توضیح اجرای طرح شهید خرازی در فشافویه، اظهار کرد: طرح آزادسازی سالن ها و فضاهای ورزشی برای استفاده دانش آموزان و خانوادها با عنوان طرح شهید خرازی حدود یکسال و ...
برگزاری پویش آخرین چهارشنبه سال ویژه دانش آموزان
تهران (پانا) - مدیرکل فرهنگی هنری، اردوها و فضاهای پرورشی وزارت آموزش و پرورش از برگزاری پویش آخرین چهارشنبه سال ویژه دانش آموزان سراسر کشور خبر داد. عباس مهاجر، مدیرکل فرهنگی هنری، اردوها و فضای پرورشی آموزش و پرورش با اشاره به چهارشنبه آخر سال اظهار کرد: با توجه به نزدیک شدن ایام پایانی سال شمسی، فرا رسیدن روز چهارشنبه آخر سال و نیز ضرورت رعایت رویکرد فرهنگی - تربیتی در برنامه های ...
بازدید رئیسی و لوکاشنکو از نمایشگاه محصولات دانش بنیان ایرانی
تهران (پانا) - روسای جمهور ایران و بلاروس در حاشیه دیدارها و رایزنی های خود از نمایشگاه توانمندی ها و دستاوردهای دانش بنیان شرکت های ایرانی دیدن کردند. الکساندر لوکاشنکو رئیس جمهور بلاروس در حاشیه دیدار و رایزنی های خود با مقامات کشورمان، با همراهی آیت الله دکتر سید ابراهیم رئیسی، از نمایشگاه توانمندی ها و دستاوردهای دانش بنیان تعدادی از شرکت های ایرانی در حوزه های سلامت، صنایع ...
پویش ملی هر دانش آموز، یک سفیر سلامت روشی جذاب برای چهارشنبه سوری بی خطر و خلاقانه است
ملارد (پانا) - مسئول سلامت آموزش و پرورش ملارد، پویش ملی هر دانش آموز، یک سفیر سلامت را راهی جذاب و خلاقانه برای ساخت چهارشنبه آخر سال به صورت بی خطر و مفرح عنوان کرد. مصطفی محمدی از اجرای طرح پویش ملی هر دانش آموز، یک سفیر سلامت، در چهارشنبه آخر سال در این منطقه، خبر داد و افزود: این پویش جذاب برای دانش آموزان دوره ابتدایی و متوسطه اول طراحی شده است. وی ادامه داد: هر ساله ...
تداوم فعالیت های آموزشی، پژوهشی و پرورشی مدارس سمپاد تا روزهای پایانی سال
تهران (پانا) - متن پیام رئیس سازمان ملی پرورش استعدادهای درخشان در خصوص تداوم فعالیت های آموزشی، پژوهشی و پرورشی مدارس سمپاد مطابق اطلاعیه های صادره از سوی وزارت آموزش و پرورش اعلام شد. به گزارش روابط عمومی و امور بین الملل سازمان ملی پرورش استعدادهای درخشان؛ متن پیام الهام یاوری به شرح زیر است: دانش آموزان عزیز سمپادی و مدیران، معاونان و دبیران محترم مدارس سمپاد ...
اهدای 200 هزار دُز واکسن کووید 19 به بورکینافاسو
تهران (پانا) - وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از اهدای 200 هزار دُز واکسن کووید 19 به کشور بورکینافاسو خبر داد. بهرام عین اللهی در دیدار روبرت کارگوگو، وزیربهداشت بورکینافاسو اظهار داشت: بورکینافاسو، کشوری دوست و همراهِ است و لازم است که این دوستی و ارتباط به صورت عملیاتی و در قالب توافقات و همکاری های دوجانبه در تمام زمینه ها نمود پیدا کند. وی با اشاره به اعمال تحریم های ...
طرح شهرهای 15 دقیقه ای منجر به بهبود شرایط روحی مردم می شود
آنها را به سمت حاشیه سوق دهند. در این میان نکته مهم این است که این اثرات خطرات را برای سلامت روان افراد افزایش می دهد. به همین دلیل است که شهر 15 دقیقه ای یک فرصت عالی برای سلامت روان بهتر است. بررسی ها نشان می دهد زمان های طولانی رفت و آمد و عوامل استرس زا ناشی ازدحام ترافیک، شرایط جاده و ... با کاهش معیارهای ذهنی سلامت روان و رفاه شهروندان مرتبط است و مزایای کاهش این عوامل استرس زا ...
هدف، انگیزه و پشتکار دانش آموز در مسیر علم، عواملی مهم برای کسب موفقیت است
بهارستان یک (پانا) - دبیر جغرافیا و زمین شناسی بهارستانی، هدف، انگیزه و پشتکار را از جمله مهم ترین عوامل برای کسب موفقیت دانست. فرشته رحیمی، دبیر زمین شناسی و جغرافیا آموزشگاه دخترانه نمونه دولتی فاطمه الزهرا (س) شهرستان بهارستان در گفت وگو با پانا، گفت: هوش بالا کمک موثری در موفقیت دارد؛ اما از نظر بنده دلیل اصلی پیشرفت هر فرد در زندگی و تحصیل، پشتکار افراد است. افراد زیادی با هوش ...
اثرات مخرب اختلال خواب بر سلامت جسم و روان کودک و نوجوان
کلی فرد در روز بعد احساس نشاط کافی ندارد و از خواب خود ناراضی است، می گوییم فرد دچار بی خوابی شده است. او اظهار داشت:بی خوابی می تواند به دلایل مختلف از جمله رویداد ها و استرس های روزانه، ترس شبانه، ناتوانی والدین برای برقراری روال منظم خواب و بیداری کودک در خانه باشد؛ بیماری های جسمی و مشکلات روانپزشکی از جمله اختلال افسردگی یا اختلال دو قطبی، اختلال بیش فعالی، اختلال بی توجهی، اختلال ...
تفاوت استرس و اضطراب در چیست؟
مدت یا بلندمدت باشد. اما اضطراب عارضه ای بلندمدت است که حتی بدون حضور عوامل استرس برانگیز نیز تداوم دارد. اضطراب و استرس با اینکه یکی نیستند؛ اما علائم مشابهی دارند. علائم اضطراب و استرس شامل نگرانی یا ترس مداوم همراه علائمی مانند بالارفتن ضربان قلب و تعریق، تنفس تند، گرفتگی عضلات و مشکل خواب می شود. برخی از افراد ممکن است علائم اضطراب یا استرس را برای مدتی تجربه کنند. در این حالت، مراجعه ...
اختلال خواب در کودک و نوجوان
خواب کافی و مناسب نیست و به طور کلی فرد در روز بعد احساس نشاط کافی ندارد و از خواب خود ناراضی است، می گوییم فرد دچار بی خوابی شده است. این فوق تخصص روانپزشکی اطفال و نوجوان افزود : بی خوابی می تواند به دلایل مختلف از جمله رویدادها و استرس های روزانه، ترس شبانه، ناتوانی والدین برای برقراری روال منظم خواب و بیداری کودک در خانه باشد؛ بیماری های جسمی و مشکلات روانپزشکی از جمله اختلال ...
نسبت ساعت کار با بهره وری
عموما در محیط های کار ایجاد استرس و اضطراب مساله ای همیشگی است. هر تنش و اتفاقی می تواند به ایجاد استرس و اضطراب در افراد منجر شود، این مساله کاملا بستگی به سلامت روان افراد دارد، اما همین اضطراب های کوچک هم در بلندمدت باعث می شود تا کارایی افراد و بازدهی شغلی آنها کاهش پیدا کند. فرد وقتی در محیط کار خود احساس آرامش و رضایت نداشته باشد، مدام افکار پریشان به سراغش می آید. یکی از مسائلی ...
با راهکارهای پیشگیری از بی خوابی آشنا شوید
...> مشکلات مرتبط با سلامتی مانند دیابت، سرطان، بیماری ریفلاکس معده یا بیماری قلبی عروقی عوامل خطر ابتلا به بی خوابی شبانه بی خوابی می تواند افراد را در هر سن یا جنسیتی تحت تاثیر قرار دهد؛اگرچه بیشتر در موارد زیر ایجاد می شود: بزرگسالی درست قبل، حین و بعد از یائسگی ریسک فاکتورهای مرتبط با بی خوابی عبارتند از: سطوح بالای استرس که ممکن است به چالش های زندگی، مشکلات ...
نتایج سی و نهمین دوره رقابت های ورزشی دانش آموزان خراسان رضوی اعلام شد
مشهد (پانا) - نتایج رقابت های ورزشی دانش آموزان پسر متوسطه اول خراسان رضوی در 4 رشته ورزشی اعلام شد. سی و نهمین دوره رقابت های ورزشی دانش آموزان متوسطه اول استان خراسان رضوی به پایان رسید . این مرحله با شرکت 32تیم با حضور400 ورزشکار از تاریخ 9 لغایت21 اسفندماه برگزار شد. مراسم اختتامیه این مسابقات با حضور معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش خراسان رضوی در مشهد ...
در تحقیقی روی پیراپزشکان مطرح شد کیفیت زندگی زناشویی، در گرو تعادل کار و زندگی
محققان کشور در یک مطالعه تحقیقاتی، نقش استرس شغلی و همچنین تعادل بین کار و زندگی را در کیفیت زندگی زناشویی مورد بررسی قرار داده و نشان داده اند که در این خصوص باید توجهات ویژه ای کرد. به گزارش سیناپرس، کیفیت زندگی، همواره یک ساختار چندبعدی و پیچیده بوده است. این ساختار، عوامل ذهنی و عینی مختلفی را شامل می شود و معمولا به احساس فرد و برداشت ذهنی و ارزشیابی وی از زندگی اش در مورد رفاه و ...
با این ادویه ها مغز خود را تقویت کنید
...، خواص درمانی دارد که از جمله آنها تاثیرات قوی ضدالتهابی است که از استرس اکسایشی رادیکال های آزاد در بافت مغز جلوگیری می کند. به علاوه، مطالعات نشان می دهد که هل خستگی ناشی از عوامل استرس زا در زمان اشتغال و تحصیل را کاهش می دهد و هوشیاری و تمرکز را تقویت می کند. میخک میخک ادویه ای با عطر تند و بومی نواحی گرمسیری آسیای جنوبی و آفریقای شرقی است. مطالعات نشان می دهد که عصاره ...
