خانه
با این ادویه ها مغز خود را تقویت کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ادویه های مفیدبرای تقویت مغز، از زردچوبه تا زیره
پارکینسون را کاهش می دهد. زیره یکی از بهترین منابع آنتی اکسیدانی است که با اثر رادیکال های آزاد مقابله می کند و در نتیجه در افزایش طول عمر و محافظت از نورون های بافت مغز موثر است. این تاثیرها باعث می شود تا حافظه، تمرکز و یادگیری تقویت شود. رازیانه سبزی معطر است که می توان در انواع سالاد و سوپ استفاده کرد. البته مصرف آن در کنار طعم دلچسب، خواص آنتی اکسیدانی قوی دارد و با رادیکال های آزاد مقابله می کند. مطالعات علمی نیز نشان می دهد که مصرف رازیانه قابلیت شناختی را بهبود می دهد و به خصوص تمرکز و حافظه را تقویت می کند. ...
ادویه جادویی برای افزایش یادگیری و تقویت حافظه
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: محققان در این مطالعه به بررسی 40 مطالعه در مورد چگونگی تأثیر دارچین بر عملکرد شناختی پرداختند. آن ها دریافتند که مصرف دارچین ممکن است یادگیری و حافظه را بهبود بخشد. مطالعات نشان می دهد که دارچین دارای فواید شناختی و خواص ضد التهابی، ضد سرطانی و تعدیل کننده سیستم ایمنی است. برخی تحقیقات نشان می دهد که دارچین به طور بالقوه دارای اثرات محافظت کننده عصبی، از ...
آشنایی با ادویه هل و خواص فوق العاده آن
. هل ادویه ای ایده آل با فواید سلامت بسیار است. از محبوب ترین و شناخته شده ترین فواید سلامت این ماده می توان به موارد زیر اشاره کرد: مطالعات صورت گرفته در زمینه تاثیر مصرف هل بر سلامت قلب و عروق نشان داده اند این ماده به پایین آوردن ضربان قلب یا کنترل ریتم ضربان کمک کرده و فشار خون بالا را کنترل می کند. ریزمغذی های موجود در هل می توانند با افزایش سطوح چربی در بدن انسان ...
جویدن آدامس چه فوایدی دارد؟
کمک کند تا اشتها و ولع خود را نسبت به شیرینی کاهش دهید. این موضوع به کاهش پرخوری و درنتیجه به کاهش وزن شما منجر خواهد شد. تحقیقات انجام شده نشان می دهند که جویدن آدامس می تواند به بهبود حافظه کمک کند. محققان معتقدند که این بهبود در حافظه در اثر افزایش جریان خون در مغز اتفاق می افتد. زیرا هنگام آدامس جویدن، جریان خون در مغز بیشتر می شود. محققان معتقدند که با جویدن آدامس می توان حافظه کوتاه ...
چوب دارچین، نشاط آور و ضد مسمومیت
گروه سلامت: ادویه ها منبع اصلی عطر و طعم در غذا هستند و به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی بالای آنها به عنوان دارو نقش فعالی دارند. ارزش دارویی ادویه ها در درمان بیماری های مختلف مانند سرطان، تب، مالاریا، معده، حالت تهوع و موارد دیگر به اثبات رسیده است.دارچین یکی از خوشمزه ترین و سالم ترین ادویه های روی کره زمین است. از خواص دارچین می توان به این اشاره کرد که عوامل خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد و ...
جراحی مغز در بیداری
معروف آمریکایی در سال 2016 کتابی با عنوان تومور منتشر کرد، استفاده از اولتراسوند متمرکز برای درمان تومورهای مغزی در آزمایش های کلینیکی متداول تر شده است. فواید دارچین برای مغز و حافظه دارچین یکی از مواد غذایی و چاشنی های قدیمی و معروف است که به دلیل طعم و عطر مطبوعش، در غذاهای ما ایرانی ها بسیار استفاده می شود، اما این ماده غذایی علاوه بر طعم و عطر، خواص زیاد دیگری هم دارد و به ...
فواید و خواص گوجه فرنگی برای مردان
کنترل کلوگز خون و در نتیجه افزایش سیستم مقاومت علیه بیماری های هم چون دیابت و تقویت سیستم عصبی و مغز آنتی اکسیدان موجود در گوجه فرنگی سدی محکم در برابر بیماری های عفونی است فراهم کردن خوابی راحت و بهبود حرکت عضله ها افزایش قدرت یادگیری و حافظه نوبت بیماری های آقایان که می رسد ابتدا نظرهای به سمت سرطان پروستات و راههای درمان ان منعطف می شود ...
7 مزیت فوق العاده ماچا برای سلامتی بدن
می خواهید به ماچا فرصت بدهید، نیازی به خرید خوراکی های گران قیمت در کافی شاپ محلی خود ندارید (اگرچه این نیز می تواند سرگرم کننده باشد). با درست کردن ماچا در خانه همه چیز را ساده نگه دارید. علاوه بر ظاهر خوب و طعم غنی این نوشیدنی، در اینجا هفت راه ماچا برای بهبود سلامت شما آورده شده است. بیشتربخوانید: چای سیاه ، سبز و این بار سفید کافئین موجود در ماچا ممکن است سطح انرژی را ...
افراد لاغر هل بخورند!!
،یک متخصص تغذیه گفت:هل باعث تحریک اشتها می شود و عمل هضم غذا را بهبود می بخشد. دکتر مرتضی صفوی گفت:هل به عنوان ادویه،برای خوشبو کردن نوشیدنی ها و غذاها به مصرف می رسد و عطر خوش،اثر گرمابخش و اشتها آور هل این دانه را به یکی از بهترین طعم دهنده ها تبدیل کرده است که برای خوش طعم کردن انواع نوشیدنی،دسر و شیرینی به مصرف می رسد. وی گفت:دانه های هل پس از صرف غذا ضمن کمک به هضم غذا می تواند ...
میوه ای با قوی ترین خاصیت آنتی اکسیدانی
خود می توان عملکرد مغز را بهبود بخشید و آن را تقویت کرد. محققان معتقدند فلاونوئید ها از جمله آنتوسیانین و فلاونول های موجود در این میوه و خانواده آن از طریق راه ویژه ای در هیپوکامپوس مغز می توانند پروتئین های خاصی را فعال کرده و حافظه را تقویت کنند. هیپوکامپوس بخشی از مغز است که یادگیری و حافظه را کنترل می کند. از آن جا که تقویت حافظه درازمدت و کوتاه مدت در سطح مولکولی در نورون ها کنترل می شود ...
تاثیر تجربه بر تصمیم گیری های آینده از نظر علمی ثابت شد
تحقیقات جدید دانشمندان علوم اعصاب UCL نشان می دهد که پخش مجدد تجربیات قبلی هنگام یادگیری چیز های جدید می تواند توانایی مغز را برای برنامه ریزی برای آینده و حفظ خاطرات گذشته بهبود بخشد. این مطالعه از تکنیک های تصویربرداری مغزی برای تشخیص فعالیت در مغز 24 شرکت کننده در حین شرکت در یک کار پر پیچ و خم استفاده کرد. به عنوان بخشی از آزمایش، از شرکت کنندگان خواسته شد تا برای ...
در مورد فواید و مضرات زعفران برای بدن بیشتر بدانید
های قلبی نقش داشته باشند. خواص ضد التهابی زعفران دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند. التهاب مزمن با بیماری های متعددی از جمله آرتریت، بیماری قلبی و سرطان مرتبط است. تقویت خلق و خو زعفران قرن هاست که برای بهبود خلق و خو و درمان افسردگی استفاده می شود. مطالعات نشان داده اند که زعفران می تواند به اندازه برخی از داروهای ضد ...
فواید فیزیکی افزایش رابطه جنسی را بشناسید
درک اینکه چگونه رابطه جنسی سلامت عاطفی را بهبود می بخشد کاملاً شهودی است، اما مزایای فیزیکی رابطه جنسی عبارتند از: آمادگی جسمانی بهتر: رابطه جنسی نوعی ورزش است. طبق انجمن قلب آمریکا، فعالیت جنسی معادل فعالیت های بدنی متوسط مانند راه رفتن سریع یا بالا رفتن از دو پله است. حرکت جنسی می تواند عضلات شکم و لگن را سفت و تقویت کند. بهبود عملکرد مغز: مطالعات اولیه روی موش ها نشان داد ...
خواندن رمان چه تاثیرات مثبتی بر کیفیت زندگی اشخاص دارد؟
رها می کند بنابراین خواندن و مطالعه باعث از بین رفتن استرس می شود و حس خوبی را به روح و جشم خواننده منتقل می کند. بهبود حافظه از روش های ورزش مغز می توان گفت مطالعه و کتاب خواندن بهترین روش است. ما زمانی که کتاب می خوانیم باید دست ای از کاراکترها ، سابقه ی آن ها، جاه طلبی ها، تاریخچه و تفاوت ها و ظرفیت های که در داستان وجود دارد را به ذهن بسپاریم. همگی ما از این اطلاع داریم ...
مصرف دوز بالای اُمگا3 موجب کاهش علائم ام اس می شود
...، لرزش و تغییرات عاطفی است. در حالی که علت این بیماری ممکن است در بیماران متفاوت باشد، تصور می شود که از پاسخ التهابی ناشی می شود. در حالی که ارتباطی بین مصرف اسیدهای چرب اُمگا 3 و بهبود کیفیت زندگی در بیماران مبتلا به MS وجود دارد، مکانیسم های اساسی ناشناخته هستند. برخی از مطالعات نشان می دهد که رژیم های غذایی سرشار از اسیدهای چرب اُمگا 3 با نرخ پایین تر ابتلاء به MS ...
گیاهانی که استرس خانه را کم ما کنند
، کاهش می دهد. این گیاه به چای طعم عالی می بخشد و مصرف چای آن به کاهش استرس و افزایش متابولیسم کمک می کند. رزماری اگر رزماری را تنها به عنوان یک گیاه طعم دهنده به غذا می دانید، در اشتباه هستید زیرا نگهداری رزماری در خانه به کاهش سطح هورمون استرس کورتیزول در خون کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد عطر رزماری می تواند عملکرد شناختی را بهبود بخشد و به کاهش علائم اضطراب کمک کند. منبع: نمناک انتهای پیام/ ...
خواص حیرت انگیز “کرفس” که به فکرتان هم نمی رسد!
و در جذب ریزمغذی ها و هضم غذاها تاثیر دارند. مطالعات نشان می دهد که خوراکی های سرشار از فیبر تاثیر مثبتی در برابر دیگر بیماری ها نظیر هموروئید، ریفلاکس و زخم های روده ای دارند. کرفس یکی از منابع غنی ویتامینK است. گرچه نقش این ویتامین در انعقاد خون شناخته شده تر است اما ریزمغذی اساسی برای سلامت استخوان ها نیز محسوب می شود. ویتامینK برای عملکرد مطلوب استئوکلسین ضروری ...
نخوردن صبحانه سیستم ایمنی بدن را به خطر می اندازد
های روزه دار ثبت کردند. مغز استخوان مونوسیت هایی تولید می کند که به طور معمول در بدن در جستجوی عوامل بیماری زا گشت می زنند. سلول ها همچنین در التهاب و ترمیم بافت نقش دارند. در آزمایش های بیشتر، دانشمندان نشان دادند که در دوره های روزه داری، سلول های ایمنی از جریان خون به مغز استخوان باز می گردند. با این حال، مونوسیت ها پس از شروع مجدد تغذیه به جریان خون برگشتند که منجر به غلظت ...
خواص و ویژگی های شکلات و کاکائو
به کاهش وزن می انجامد. پژوهش های دانشمندان نشان داده کسانی که به مدت دو هفته و روزانه حدود 28 گرم شکلات مصرف می کنند، میزان ترشح هورمون استرس در آنها با کاهش همراه خواهد بود. بر خلاف این باور نادرست، میزان آنتی اکسیدان موجود در شکلات، به اندازه نوشیدن چند فنجان چای سبز یا انواع بری است. به علاوه در شکلات مواد معدنی و فیبر نیز وجود دارد. بر خلاف این تصور، مطالعه 18 ...
آمپول ب کمپلکس چیست و چه کاربردی دارد؟
کمک به تقویت حافظه حفظ سلامت پوست، مو، ناخن بهبود عملکرد کبد افزایش تولید گلبول های قرمز محافظت از سیستم عصبی کمک به تولید سروتونین در مغز پیشگیری از آلرژی درمان پرکاری تیروئید بهبود بینایی بهبود گوارش اشتهای خوب عملکرد مناسب عصب سلامت قلب و عروق کشیدگی طبیعی عضلات چه کسانی باید آمپول B کمپلکس تزریق کنند؟ بیشتر افراد با رژیم غذایی متعادل، به اندازه کافی ویتامین ب دریافت می کنند. با این ...
خواص شگفت انگیز گوجه فرنگی برای قلب
ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط با بهبود عملکرد ذهنی و توانایی فیزیکی سالمندان چه مقدار مصرف کنیم؟ یک گوجه فرنگی حدوداً 85 گرم وزن دارد و 36% ویتامین C موردنیاز روزانه بالغین را تأمین می کند. مقدار ویتامین C در گوجه فرنگی کنسرو شده کمتر از گوجه فرنگی تازه می باشد. با توجه به اینکه گوجه فرنگی منبع غنی لیکوپن است، مصرف منظم آن می تواند باعث کاهش بیماری های قلبی عروقی ...
خواص شگفت انگیز عرق بابونه برای سلامتی !
مصریان باستان از عرق بابونه برای درمان زخم و التیام جراحات استفاده می کردند. این گیاه حاوی مواد ضد التهابی و ضد میکروبی است. بنابراین، علاوه بر درمان و تسکین زخم، کمک به بهبود برخی بیماری های پوستی نظیر اگزما و پسوریازیس را نیز می توان در زمره خواص عرق بابونه برای پوست به شمار آورد. علاوه بر ایجاد درخشندگی و روشن کردن رنگ پوست، مقابله با ایجاد جوش را نیز می توان از جمله خواص عرق بابونه برای ...
افسانه موتزارت: تحقیق جدید نشان می دهد موسیقی هیچ تاثیری بر کاهش علائم صرع ندارد!
عملکرد را در رابطه با وظایف فضایی مانند تا کردن کاغذ و حل کردن هزارتوها را بهبود می بخشد. مطالعات بعدی نشان داد که هر گونه بهبود عملکرد مغز، اگر اصلا وجود داشته باشد، اندک است. اما این باعث نشد که رسانه ها از نتایج مطالعه 1993 استفاده نکنند. آنها به اشتباه ادعا کردند که گوش دادن به موتزارت باعث افزایش ضریب هوشی می شود. اثر موتزارت از آن زمان تا کنون بخشی در حافظه عمومی باقی مانده است ...
نحوه آب کردن چربی شکم با زنجبیل
کورتیزول یا همان هورمون استرس تنظیم اجابت مزاج افزایش انرژی کاهش ریسک بیماری قلبی بهبود عملکرد حافظه و مغز تقویت سیستم ایمنی احتیاط لازم در استفاده از زنجبیل زنجبیل به طور کلی برای بیشتر افراد بی ضرر است، اما عده ای ممکن است با مصرف زنجبیل دچار عوارض جانبی مانند یبوست و نفخ شوند. زنجبیل ممکن است جریان صفرا را از کیسه صفرا ...
ارتباط سبک زندگی سالم با روند کاهشی زوال حافظه
، برخی مطالعات نشان داده است که می توان از زوال شناختی از طریق بهبود شیوه زندگی جلوگیری کرد. دکتر جیان پینگ جیا ، متخصص مغز و اعصاب و استاد دانشگاه پزشکی کپیتال چین، اثرات ترکیبی شش عامل سبک زندگی بر کاهش حافظه را در یک جمعیت بزرگ مورد مطالعه در طی 10 سال بررسی کردند. وی در این باره می گوید: نتایج ما نشان داد که پیروی از ترکیبی از رفتارهای سبک زندگی سالم با سرعت آهسته تر روند زوال حافظه در ...
درمان خانگی کوچک شدن شکم
. هورمون کورتیزول نیز در افزایش اشتها و تمایل افراد به مصرف غذاهای راحت نقش داشته و متابولیسم را کاهش می دهد در نتیجه ذخیره سازی چربی شکم را تسهیل می نماید. در واقع درمان خانگی کوچک کردن شکم شامل : یافتن راه های کاهش استرس مثل مدیتیشن ، تنفس عمیق ، دعا کردن ، توجه به مفاهیم زندگی ابدی و استفاده از داروهای کاهنده استرس می باشد. مصرف روزانه چای سبز را فراموش نکنید! مطالعات بسیاری ...
از خواص انار برای سرماخوردگی بیشتر بدانیم
ضدباکتریایی نیز می باشد. در زمان ابتلا به بیماری سرماخورگی می توانید آب انار را روزانه تازه بنوشید و یا آن را به صورت دمنوش و اسموتی مصرف کنید. باید توجه داشته باشید که مصرف انار سرماخوردگی را درمان نمی کند، بلکه به شما کمک می کند تا به طور موثرتری با این بیماری مبارزه کنید و علائم را تا حد ممکن کاهش دهید. آیا انار برای سرماخوردگی و گلودرد مفید است؟ انار حاوی مقادیر ...
بهبود 70 درصد بیماری ها با دانه کنجد
کنجد در فرهنگ سرزمین های شرقی، مدیترانه ای و آفریقایی، ارزش بالایی دارد و هزاران سال است که برای خوش طعم کردن غذا، تهیه ی روغن و بهره بری از خواص کنجد برای بدن مانند تقویت و سلامت پوست از آن استفاده می شود. روغن کنجد علاوه بر این که مصرف خوراکی دارد در زمینه تهیه مواد آرایشی و رنگ های نقاشی نیز کاربرد دارد. از آرد کنجد و کنجد آسیاب شده (ارده) نیز در صنایع غذایی استفاده می شود. ...
از چه سنی باید مصرف مکمل های ضد پیری را شروع کنیم؟
کنید تا از انتخاب مناسب محصول اطمینان حاصل کنید. آنها همچنین می توانند شما را در مورد دوز مناسب برای سن شما و چگونگی به حداقل رساندن خطر تداخل با سایر داروها راهنمایی کنند. سلامت مغز برای بهزیستی کلی حیاتی است. با توجه به مجله انجمن پزشکی آمریکا، هیچ کارآزمایی بالینی به طور قطع تایید نکرده است که آیا هر مکمل غذایی، مانند جینکو بیلوبا، حافظه یا شناخت را بهبود می بخشد یا خیر. علاوه بر این ...
