سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه بهداشتی خرید و روش تشخیص میگوی سالم از فاسد
دکتر شمس افزود: عمر نگهداری میگوی تازه بدون بسته بندی 7 روز (در دمای صفر تا 2 درجه سانتی گراد)، میگوی تازه بسته بندی شده در بسته های معمولی 3 روز (در دمای صفر تا 4 درجه سانتی گراد)، بسته بندی در خلاء 5 روز و بسته بندی در اتمسفر اصلاح شده 7 روز است. اما میگوی منجمد بسته بندی شده را می توان به مدت 12 ماه در دمای 18- نگهداری کرد و باید به این نکته توجه داشته باشیم که عمر نگهداری از زمان صید محاسبه می شود . شمس ادامه داد: ا ...
ابلاغ و اجرای سند بیماری های غیرواگیر استان همدان مورد توجه قرار گیرد
غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی همدان نیز موضوع سلامت و مرگ و میر را مورد توجه قرار داد و گفت: براساس آمارهای ارائه شده در همین کارگروه بیش از 70 درصد از مرگ و میرها در اثر بیماری های غیرواگیردار است که بسیار حائز اهمیت بوده و در همین راستا توجه به مصرف غذای سالم، ورزش و داشتن تحرک و زندگی سالم از نکات قابل توجه است. مصرف بیش از حد مجاز نمک توسط نانواها برای بالا بردن کیفیت آرد ...
کاربردهای چای کیسه ای برای سلامت بدن
کیسه ای برای سلامت بدن | طرز استفاده از چای کیسه ای برای چشم | فواید چای کیسه ای را بشناسید اگر دندان درد دارید، یک عدد چای کیسه ای گرم نعناع تند را روی دندان و لثه خود نگه دارید، به احتمال زیاد تا حدی دندان درد را کاهش می دهد. اسید موجود در چای همچنین می تواند از خونریزی جلوگیری کرده و به لخته شدن خون کمک کند. بنابراین گاز گرفتن چای کیسه ای ممکن است به مهار خونریزی بعد از کشیدن دندان کمک ...
وظایف دامپزشکی در سلامت و امنیت غذایی جامعه تشریح شد
. مدیرکل دامپزشکی استان مرکزی با اشاره به اهمیت کشتار بهداشتی دام گفت: یکی از حلقه های اصلی در زنجیره تولید غذای سالم، کشتارگاه ها هستند و از لحاظ بهداشتی و در بحث بیمارهای مشترک بین انسان و دام و سلامت مردم حائز اهمیت است. بازرس کل استان مرکزی در این جلسه ضمن اعلام خدا قوت و تقدیر از زحمات همکاران مجموعه دامپزشکی، خواستار تعامل بیشتر دامپزشکی با اداره کل بازرسی شد و به راهکارهای مناسب پیگیری موضوعات و مشکلات حوزه دامپزشکی اشاره کرد. ...
این 8 کار را باید بعد از 60 سالگی متوقف کرد!
مرخصی بازنشستگی استفاده کنند. مراقبت کردن از خود در زمان مناسب به معنای سالم ماندن است. 5. از معاینات منظم چشم، صرف نظر می کنید دژنراسیون ماکولای وابسته به سن (AMD) علت اصلی نابینایی در افراد بالای 50 سال در ایالات متحده است. از دست دادن مراحل اولیه AMD به راحتی اتفاق می افتد؛ زیرا ممکن است هیچ علائمی را تجربه نکنید که این بعدها در فرآیند بیماری می تواند باعث تاری دید، تحریف و ...
شریک زندگی شما درمانگر شما نیست
ناراحت شود یا احساس نارضایتی کند، زیرا آنها بیشتر به دنبال حمایت عاطفی هستند تا رفع مشکل. هنگامی که به حد مجاز رسید، اینجاست که یک متخصص بهداشت روان وارد عمل می شود. درمان می تواند کیفیت زندگی فرد را به طور چشمگیری با فراهم کردن فضای خصوصی برای صحبت در مورد مشکلات خود و تغییر معنای تجربیات خود برای راهبردهای مقابله ای سالم تر، بهبود بخشد. آنچه آن را بسیار مؤثر می کند این است ...
راه های طبیعی کاهش قند خون با مواد غذایی
. سیب زمینی های شیرین : در مقایسه با سیب زمینی های سفید، سیب زمینی شیرین در شاخص گلیسمی پایین تری است و حاوی مقدار زیادی ویتامین A برای حفظ سلامت چشم است.پیروی از رژیم کم گلوکز خون می تواند قند خون را نیز کنترل کند، فقط از اندازه و چاشنی روی غذا آگاه باشید، بنابراین روزانه کالری یا کربوهیدرات را بیش از حد مصرف نکنید. 15. شنبلیله : شنبلیله منبع خوبی از فیبر محلول است و شامل ...
چرا سریال پوست شیر این روز ها دل همه ایران را برده؟
...؛ ساعات فراغت مخاطب را پر نمایند؟ براساس آخرین آمار موجود میزان مخاطبین تلویزیون تا حد زیادی پایین آمده است و پراستقبال ترین اثر، شاید زیر چهل درصد در حالت خوشبینانه بیننده داشته باشد. دست و پای تلویزیون را در پوست گردو نمی گذاریم. نیک مسوولان امر آگاه هستند که تا چه حد می توانند با کمی وسعت نظر مخاطبین خود را افزایش دهند. مخاطبی که در این زمان به راحتی به بهترین سریال و فیلم های ...
توصیه های بهداشتی برای خرید و نگهداری ماهی قرمز
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، امیر حسین بهداد، روز سه شنبه، 23 اسفند در گفت وگو با خبرنگاران توصیه های بهداشتی در خصوص خرید ماهی را متذکر شد و گفت: خرید ماهی از فروشندگانی که ماهی را به صورت متراکم و در شرایط نامناسب بهداشتی و زیستی نگهداری می کنند، خودداری کنند. وی با بیان اینکه ماهی قرمز باید دارای ظاهری سالم، تحرک مناسب و شنای متعادل باشد، اظهار کرد: در صورتی که ماهی ها به ...
بهترین غذا برای سفر کدام است؟!
جلوگیری از کم آبی و یبوست مقادیر مناسبی آب بنوشید. البته بهتر است از آب های بسته بندی که سلامت آن مورد اطمینان است استفاده شود. در صورتی که به آب آشامیدنی سالم دسترسی ندارید آب را حداقل به مدت یک دقیقه بجوشانید. -بهتر است به جای مصرف نوشابه، از دوغ و نوشیدنی های کم کالری استفاده کنید. -برای برطرف شدن نیاز مایعات بدن، آب بهترین نوشیدنی است، تا حد امکان از مصرف ساندیس، نوشابه ها پرهیز کنید. حداقل روزانه 8 تا 10 لیوان اب بنوشید. منبع: سلامت نیوز ...
تاثیر تماشای تلویزیون بر رشد کودکان خردسال
، شواهدی نیز وجود دارد که تماشای بیش از حد تلویزیون می تواند اثرات منفی بر رشد شناختی، مهارت های اجتماعی و سلامت جسمی کودکان خردسال داشته باشد. بنابراین برای والدین، مراقبان و مربیان ضروری است که خطرات و مزایای بالقوه تماشای تلویزیون برای کودکان خردسال را درک کنند و در مورد اینکه چه مقدار و چه نوع برنامه تلویزیونی برای سن و مرحله رشد کودک آنها مناسب است تصمیم گیری کنند. تاثیرات مثبت ...
نکات مهم برای انتخاب، خرید و نگهداری از ماهی قرمز عید
. ماهی سالم بخرید محسن نژاد کارشناس مسئول آبزیان اداره کل دامپزشکی خراسان رضوی با تاکید بر اینکه باید در هنگام خرید از سلامت ماهی قرمز مطمئن شد، گفت: از خصوصیات ماهی سالم داشتن حرکات متعادل، نداشتن جای زخم، نقاط سفید یا قرمززنگ یا لکه های غیرمعمول روی بدن است. او افزود: پولک های ماهی قرمز باید کاملا سالم باشد، چشم ها یک طرفه یا دوطرفه یا بیرون زده نباشد و باله های آن ...
فواید جالب گریه برای سلامتی
چیزی که به پوست شما آسیب می زند، استرس و هیجانات بیش از حد است. زیرا با کاهش کلاژن، باعث چروک و افتادگی پوست می شود. بنابراین گریه کردن باعث شل شدن پوست صورت نمی شود. آیا گریه زیاد باعث خشکی چشم می شود؟ با وجود تمام فواید گریه کردن، نباید در این کار زیاده روی کنید. مشکلات زندگی هر چقدر هم که به شما فشار وارد کنند، گریه کردن راه حل مناسبی نیست. گریه تا حدودی می تواند باعث تسکین ...
با این روش ها میوه و سبزی را تر و تازه نگه دارید
تا فصل بعد سالم نگه دارید، آن را بلانچ کنید و در فریزر بگذارید. 8. موز را در کیسه پلاستیکی بگذارید روش نگهداری موز تا حد زیادی به وضعیت این میوه بستگی دارد. موز سبز بهتر است در دمای اتاق بماند تا کمی نرم شود، در حالی که جای موز رسیده داخل یخچال است. بعد از سفارش میوه تازه می توانید تاج چوبی ضخیم دسته موز را با پلاستیک بپوشانید یا تک تک موزها را جدا کنید و دور ساقه را با ...
راهنمای خرید شکلات و شیرینی های مخصوص عید
برای کودکان 6 تا 9 ساله که دندان لق شیری دارند، گزینه چندان مطلوبی محسوب نمی شوند. بهترین و سالم ترین انتخاب در میان شکلات ها، شکلات های تلخ بالای 70 درصد هستند که حاوی تکه های میوه های خشک یا مغزدانه ها باشند. مصرف متعادل این شکلات ها می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند، باعث بهبود خلق وخو شود و انرژی فرد را هم تا حد قابل توجهی افزایش دهد. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
رابطه جنسی سالم و درست و ارتباط آن با کاهش وزن
خروج از خانه و هدر رفتن زمان در مسیر رفت و برگشت گرفتگی عضلات در هفته های اولیه باشگاه کاهش کارایی در کارهای روزمره ساعات مشخص کاری باشگاه خستگی بعد از حرکات ورزشی سنگین اما نگران نباشید؛ چون که با یک فعالیت بدنی خوب در تخت خواب می توان تا حدودی کم تحرکی ناشی از سبک زندگی امروزی را جبران کرد. بنابراین پیشنهاد لایف دایت به شما یک فعالیت بدنی سالم، آرام بخش و بدون ...
موهای خود را با آب برنج درخشان کنید
...> در حالی که یک رژیم غذایی سالم هنوز برای موهای سالم (و هر چیز دیگری!) مهم است، به نظر می رسد آب برنج فواید چشمگیری دارد. برنج دارای اسیدهای آمینه، آنتی اکسیدان ها، اینوزیتول، ویتامین E، ویتامین C و سایر مواد مغذی است که برای سلامت مو بسیار مفید است. آب برنج پروتئین و مواد مغذی را به مو اضافه می کند تا آن را نرم تر، قوی تر و براق تر کند. یک مطالعه نشان داد عصاره سبوس برنج ...
کارگاه های آموزشی در کتابخانه های عمومی خراسان رضوی برگزار شد
سبزیجات خانگی با محوریت تغذیه سالم در کتابخانه عمومی شهیدمطهری شهرستان گناباد برگزار شد. در ابتدا محمدحسین زمانیان، کارشناس تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی گناباد گفت: داشتن یک برنامه غذایی مناسب همیشه و در همه حال می تواند در بروز بسیاری از بیماری ها از شما محافظت کند. هر کدام از اندام هایتان نیاز به تغذیه سالم و درست دارند تا به فعالیت خود ادامه داده و سلامت شما را تضمین کنند. ...
چند ساعت خواب شبانه برای یک زندگی سالم لازم است؟
بیش از حد کم شمرده می شود و چه مقدار خواب برای داشتن یک زندیگ سالم و طولانی کافی است؟ گرچه شاید نتوان عدد ثابتی برای میزان خواب کافی برای همه افراد تعیین کرد، اما طیف میان هفت تا نه ساعت خواب در شب را می توان کافی دانست و هشت ساعت را میانگینی مطلوب دانست. هر مقدار کمتر خواب پیامدهای درازمدتی از جمله چاقی، دیابت، فشار خون بالا و سایر بیماری های قلبی-عروقی دارد. در ...
خرید انواع لوبیا در بازار ایران به قیمت کف بازار
یکی از پر مصرف ترین حبوبات در بازار ایران و جهان لوبیا می باشد. عمده ترین دلیل آن نیز تنوع محصول آن می باشد. لوبیا دارای ارقام مختلفی است که در غذاهای متنوعی از آن استفاده می شود. بالا بودن پروتئین در این محصول باعث شده است که پایه ثابت غذاهای ایرانی باشد و به خصوص در رژیم غذایی های مختلفی به چشم بخورد. بد نیست سری به بازار خرید و فروش این محصول بزنیم تا از وضعیت قیمت و نوسان آن اطلاعاتی داشته ...
اسرار جنگ تحمیلی به روایت اسرای عراقی-39
زیادی روی آن نشسته بود اما سالم و باطراوت بود. انگار بیش از ساعتی از شهادت وی نمی گذشت. تمام اجزای بدنش سالم بود و هیچ بوی تندی به مشام نمی رسید. بسیار حیرت کردم. مگر امکان دارد جسدی زخمی یک ماه در بیابان بماند و تغییری نکند. در آن هوای گرم، یک جسد، بیشتر از بیست وچهار ساعت، سالم نمی ماند و به طور وحشتناکی تغییر می کرد. با دیدن این صحنه بر خود لرزیدم و فوراً بدون هیچ حرفی بی سیم را از جنازه جدا کردم ...
آیا واقعا نان سنگک بهترین نان است؟
خوب با وزن مناسب از 24 دی ماه تا هفتم بهمن در سراسر کشور برگزار می شود. تیرنگ نیستانی، استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی اظهار کرد: یکی از باورهای اشتباه رایج بین عموم مردم، این است که سالم ترین نان، سنگک است، اما این باور درست نیست. نان سنگک بهترین نان نیست وی با اشاره به اینکه سلامت نان در گروی سلامت آرد، خواص تغذیه ای و روش طبخ است، افزود: در حال حاضر ...
پیش از سفر این موارد را در خودرو چک کنید
جستجو در سایت یدک یار، مهم ترین موارد چکاپ خودرو پیش از سفر را ارائه می کند. تایرها و لاستیک ها را از لحاظ سلامت و عدم فرسودگی یا پارگی بررسی کنید. میزان باد لاستیک ها را پیش از سفر چک کرده و آن را تنظیم کنید. از وجود لاستیک زاپاس و سالم بودن آن اطمینان حاصل کنید. روغن موتور خودرو را چک کرده و در صورت نیاز آن را تعویض کنید. مقداری روغن موتور در ...
ویژگی های یک نهال خوب یا نهالستان؟ کدام یک مهم تر است؟!
یکی از شغل های پردرآمد در حوزه کشاورزی، احداث نهالستان است. مهمترین مسأله در زمینه احداث نهالستان، خرید و کاشت نهال است. اساسی ترین کار برای شروع این است که نهال های سالم و با بنیه را برای نهالستان خود انتخاب کنید. علاوه بر این مورد، عوامل مختلفی نیز وجود دارند که باعث می شوند یک نهالستان خوب برای خود داشته باشید. در صورتی که قصد دارید یک نهالستان پربار برای خرید انواع نهال داشته باشید، مطالعه ...
حساسیت فصلی بهار علل ، جلوگیری و درمان در منزل
را ذکر کنیم و همچنین انواع درمان های خانگی را هم مورد بررسی قرار دهیم تا بتوانید در این فصل مشکلات مربوط به آلرژی خود را تا سر حد امکان برطرف کنید و همچنین با رعایت نکاتی ساده، از بروز آن جلوگیری کنید. علائم حساسیت فصلی بهار چیست؟ علائم حساسیت فصلی بهار می تواند مانند حساسیت در دیگر فصول سال باشد. در واقع به دلیل ترشح بیش از حد هیستامین و تاثیر آن بر رگ ها، آبریزش چشم و ...
افزایش طرح های سالم سازی در نوار ساحلی 47 کیلومتری انزلی
به بانک های عامل معرفی می کنیم تا بتوانیم طرح سالم سازی دریا را در این 47 کیلومتر نوار ساحلی افزایش دهیم. وی یادآور شد: علاوه بر بخش خصوصی خواستار کمک دستگاه های دولتی و شرکت ها و مجتمع های تفریحی اطراف شهرستان نیز در حد ممکن هستیم تا حوادث ناخوشایند در سواحل و غرق شدگی ها را کاهش دهیم. پورخوش سعادت با اشاره به اینکه مشکل پارکینگ در سواحل داریم، تصریح کرد: چاره آن ورود بخش خصوصی است و باید این فضا را فراهم کنیم که متقاضیان فعالیت در این حوزه با فراغ بال وارد مشارکت با شهرداری و ارگان های ذی ربط شوند. انتهای پیام ...
صبحانه ای عالی که سکته را از شما دور می کند
مانند سوسیس، کالباس و کره و لبنیات پرچرب و... می روند. باید توجه داشته باشید که نخوردن صبحانه و مصرف غذا های چرب در وعده صبحانه هر دو به سلامتی شما به خصوص سلامت قلب و عروقتان آسیب می رساند پس برای داشتن قلبی سالم باید صبحانه بخورید و مواد غذایی سالم را مصرف کنید. اگر می خواهید همیشه تندرست و سالم باشید و قلبتان از سکته دور بماند، مواد غذایی که در این بخش آورده ایم را در وعده صبحانه ...
تفاوت استرس و اضطراب چیست؟
خیابان تاریک شهری احساس اضطراب کنید، این احساس سالم است. شما را برای مبارزه یا فرار آماده می کند. در این غریزه بقای شما در کار است؛ اما زمانی که اضطراب مزمن و بیش از حد باشد، می تواند منجر به مشکلاتی در سلامت روان و اختلالات اضطرابی شود علائم استرس و اضطراب استرس و اضطراب هر دو دارای طیف وسیعی از علائم روانی، فیزیولوژیکی و فیزیکی هستند. برخی از آنها مانند تنفس سریع، ناراحتی معده ...
خواب خوب شبانه، افسردگی را از بین می برد
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما یک نظرسنجی جدید پیرامون ارتباط خواب و سلامت روان نشان داده است که بیش از 90 درصد از بزرگسالانی که سبک زندگی سالم و خواب کافی دارند، به ندرت پیش می آید که علائم افسردگی در آنها نمایان شود. بنیاد غیرانتفاعی ملی خواب (NSF)، در نظرسنجی امسال خود، به دلیل بحران فعلی سلامت روان در افراد، بر تأثیر خواب بر سلامت روان تمرکز کرد. این مطالعه همچنین نشان داد که حدود ...