50 درصد جمعیت جهان تا 2035 اضافه وزن خواهند داشت
سایر منابع:
سایر خبرها
رابطه زمان غذا خوردن و چاقی، بهترین زمان غذا خوردن برای چاقی
برای چاقی پژوهشی که روی 52 نفر بالغ انجام شد نشان داد که افرادی که بعد از ساعت 8 شب شام می خورند نسبت به افرادی که قبل از این ساعت شام میخورند ، در مجموع کالری بیشتری دریافت می کنند. این کالری اضافه به مرور زمان باعث چاق شدن فرد خواهد شد. در واقع دیر شام خوردن باعث می شود گرسنه تر شوید و میل بیشتری به خوردن پیدا کنید و حجم غذای بیشتری را مصرف نمایید و کالری بیشتری وارد بدنتان ...
بیماری کبد چرب و علائمی که باید روی پوست خود توجه کنید
؟ در حالی که بیماری کبد ممکن است در هر فردی رخ دهد، برخی افراد ممکن است بیشتر از دیگران در معرض خطر باشند. عوامل خطر بیماری کبد چرب عبارتند از: - افرادی که دارای اضافه وزن یا چاق هستند - کسانی که از دیابت نوع 2 یا مقاومت به انسولین رنج می برند - افراد مبتلا به سندرم متابولیک - افرادی که از داروهای خاصی استفاده می کنند، همچنین افرادی که الکل می نوشند، سیگار می کشند یا چربی زیاد می خورند ...
چطور در تعطیلات عید چاق نشویم؟/ 7 استراتژی برای کنترل کالری تعطیلات
با این حال دنبال کردن برخی پیشنهادهای سالم برای پرهیز از کسب اضافه وزن در ایام طولانی تعطیل می تواند موثر باشد: برای اطمینان از این که وزنتان در یک مسیر باقی مانده است، خودتان را دو بار در هفته وزن کنید. بهتر است این کار با معده خالی و در ابتدای صبح انجام شود. ورزش صبحگاهی انجام دهید. این ورزش می تواند به شما کمک کند تا رفتارهای رژیمی بهتری را در تمام طول روز اتخاذ کنید و وسوسه شما ...
مصرف این آرد ابتلا به دیابت را کاهش می دهد
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسکانیوز، دانشمندان از آرد مهندسی شده ویژه ای برای تهیه نوعی نان استفاده کرده اند که فرد را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد و با کاهش سطح گلوکز خون و همچنین کاهش خطر ابتلا به دیابت و چاقی به طور بالقوه جایگزین سالم تری است. این آرد جدید بر پایه حبوبات تولید شده که شامل نخود، عدس و لوبیا می شود. فواید این آرد که برای کمک به ما در حفظ وزن سالم و کاهش خطر ...
با انجام این کارها تا قبل از نوروز وزن کم کنید
سیستم آن آسیب زیادی وارد می کند اثراتی که شاید در ابتدا چندان قابل مشاهده نباشد، اما در درازمدت متوجه آن ها خواهید شد. به گزارش رویداد24 در مدت کوتاه اگر می خواهید کمی لاغر شوید و ظاهر خود را به آن چه خود می خواهید نزدیک کنید برایتان پیشنهاداتی داریم. در ادامه به پیشنهادهای اصولی متخصصان در سایت های علمی وبا کم ترین عوارض برای کاهش وزن افراد سالم و بدون بیماری زمینه ای اشاره ...
خوراکی های براق کننده مو
... آب برنج برای مراقبت از موی طبیعی هزاران سال است که وجود دارد. در اینجا نحوه استفاده از این درمان ساده و قدیمی برای موهای قوی تر و سالم تر آورده شده است. زنان یائو از روستای Huangluo در چین هزاران سال است که از برنج با گیاهان دارویی برای موهای خود استفاده می کنند و این سنت آسیایی هنوز هم ادامه دارد. از آنجایی که آب برنج مانند یک درمان پروتئینی عمل می کند ، بهتر است آن را به همان دفعاتی که ...
علت عرق کف دست و پا چیست
غذایی سالم بدن سالم تری را به شما هدیه خواهد داد. یک رژیم غذایی ضعیف منجر به عدم تعادل جسمی، احساسی و ذهنی می شود. عدم تعادل بدنی می تواند منجر به بیماری های مزمن، افزایش وزن، اضطراب و همین طور علت عرق زیاد باشد. بنابراین رژیم غذایی خود را بررسی کنید. با اجتناب از کافئین، نوشیدنی های الکلی، غذاهای تند و چرب و فرآوری شده، شروع کنید. تمامی این مواد غذایی دمای بدن و ضربان قلب شما را ...
با این ترفند ذهنی تا 3 برابر وزن کم کنید!
.... آنان به طور متوسط 7درصد از وزن بدن خود را از دست دادند. مشکلات تصویر بدن در میان افراد دارای اضافه وزن و چاق بسیار رایج است که اغلب منجر به خوردن راحت و الگوهای غذایی سفت و سخت تر می شود و مانعی برای کاهش وزن است. نتایج ما ارتباط قوی بین بهبود تصویر بدن، به ویژه در کاهش اضطراب در مورد نظرات دیگران و تغییرات مثبت در رفتار غذا خوردن را نشان داد. از این رو ما بر ...
چرا به کبد چرب مبتلا می شویم؟
تغییرات در سبک زندگی باعث افزایش میزان اضافه وزن و چاقی در کل جمعیت شده است. کودکان و نوجوانان نیز از این تغییر مستنثی نبوده اند. کودکان چاق بیشتر در معرض ابتلا به بیماری کبد چرب هستند. شیوع کبد چرب در کودکان چاق در کشورهای مختلف از 42.6درصد تا 77.1درصد گزارش شده است. این در حالی است که به دلیل آمار بالای چاقی در کشور ما، بچه ها هم از این اضافه وزن مصون نبوده و کبد چرب نیز به سراغ آنها آمده است ...
راهکارهای خلاصی از چربی دور شکم
آن نقش مستقیم داشته باشند. البته این ژن ها اغلب در کنار عوامل محیطی (مانند سبک زندگی و ...) باعث مشکل می شوند. بیشتربخوانید: خوراکی هایی که کوره چربی سوزی هستند با این ادویه چربی شکم و پهلو را نابود کنید کم خوابی در مطالعه ای که سال 2013 انجام شد، میان دو مشکل اضافه وزن و زمان کوتاه خواب ارتباطاتی مشاهده شد. بنابراین می توان گفت به طور کلی کسانی که به طور مرتب ...
کدام غذا چربی سالم دارد؟
بسیاری از بیماری های دیگر محافظت می کند. چربی مفید همچنین به کاهش لخته شدن خون، گشاد شدن عروق خونی و کاهش التهاب کمک می کنند. بسیاری از ایرانیان به اندازه کافی اسیدهای چرب امگا 3 دریافت نمی کنند. خوردن حداقل دو وعده ماهی در هفته می تواند به جبران این کمبود کمک کند. فواید چربی های سالم همان طور که گفتیم، این تصور که چربی به طور کلی مضر است و باعث چاق شدن شما می شود؛ اشتباه هست ...
خیلی ساده ریفلاکس معده را کنترل کنید
دارد که محل اتصال معده و مری می باشد. این عضله به عنوان دریچه عمل می کند و مانع بالاآمدن اسید معده می شود. هنگامی که این عضله ضعیف شود یا عملکردش را از دست بدهد، باعث می شود رفلاکس اسید رخ دهد. اکثر علائم رفلاکس بعد از مصرف وعده های غذایی آشکار می شوند. و پرخوری یکی از عوامل اصلی است که منجر به آشکار شدن این علائم می شود. پس با پرهیز از پرخوری، می توان از بروز بیماری تا حد زیادی جلوگیری ...
امینی: به دنبال قهرمانی در مسابقات جهانی و بازی های آسیایی هستیم
مربی تیم ملی کشتی آزاد گفت: هدف ما رقابت های بین المللی نیست و تنها به دنبال قهرمان شدن در بازی های آسیایی و جهان هستیم.
این راه اولین انتخاب برای درمان افسردگی است
که روان درمانی یا درمان دارویی برای آن ها کار ساز است از فعالیت بدنی نیز بهره می برند. تیم تحقیقاتی تمام مطالعات واجد شرایط منتشر شده قبل از سال 2022 را از 12 پایگاه داده الکترونیکی استخراج کرد. به طور کلی، آنها 97 بررسی را تجزیه و تحلیل کردند که شامل 1039 کارآزمایی با بیش از 128119 شرکت کننده بود. محققان هنگام مقایسه اثرات ورزش با مراقبت های معمول در همه جمعیت ها، دریافتند که ورزش علائم ...
یافته های جدید در حوزه پزشکی نشان داد؛ داروی جدیدی که سردرهای ناشی از پرفشاری درون جمجمه را درمان می کند
ناتوان کننده است که باعث افزایش فشار در مغز می شود و می تواند منجر به سردردهای مزمن و حتی از دست دادن دائمی بینایی شود. این بیماری، عمدتاً زنان 25 تا 36 ساله را تحت تاثیر قرار می دهد و افزایش وزن یک عامل خطر اصلی برای ابتلا به IIH و عود بیماری محسوب می شود. پژوهشگران اضافه کرده اند: در حال حاضر نرخ بروز IIH به طور چشمگیری در راستای افزایش نرخ چاقی در جهان در حال افزایش است و طی 10 سال ...
روز جهانی سرطان لوزالمعده در تقویم 1402؛ علت، علائم و درمان
داروهای ضد درد مراقبت پیگیری منظم ، حتی اگر سرطان با موفقیت برداشته شود پیش گیری از سرطان پانکراس ترک سیگار: در صورت استعمال سیگار باید سعی کنیم آن را ترک کنیم. می توانیم با پزشک خود در مورد راهکارهای کمک کننده، از جمله گروه های حمایتی، داروها و درمان جایگزین نیکوتین صحبت کنیم. تناسب اندام: اگر وزن مناسبی داریم باید برای حفظ آن تلاش کنیم و در صورت اضافه وزن یا چاقی، برنامه ای برای کاهش وزن آهسته و ...
کبد چرب تحفه سبک زندگی نادرست
بیماری های مزمن کبدی در کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه تبدیل شده است که با انباشت چربی در کبد ایجاد می شود. همه اش زیر سر چاقی است مریم محمودی، متخصص تغذیه می گوید: در سال های اخیر بلای بزرگی که بر سر بسیاری از ما آمده، تغییر سبک تغذیه است . زندگی ماشینی امروز و فست فودها بر سبک زندگی همه ما تاثیر مستقیم گذاشته است . این تغییرات در سبک زندگی باعث افزایش میزان اضافه وزن و ...
به این دلایل باید قبل از 40 سالگی حتما لاغر شد!
به گزارش خبرگزاری برنا؛ میان سالی آخرین فرصتی است که کاهش وزن می تواند تاثیر مثبتی بر طول عمر فرد داشته باشد. محققان دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه بوستون آمریکا درجریان یک تحقیق متوجه شدند که کاهش شاخص توده بدن (بی. ام. ای) تقریبا در سنین میان 25 و 40 سالگی برای داشتن زندگی طولانی مدت بسیار مهم است. بر اساس نتایج این مطالعه، افرادی که شاخص توده بدن (بی. ام. آی) آنها از محدوده چاق در ...
عواقب دردناک افزایش هورمون مردانه در زنان!
وزن و چاقی، به طور عمده افزایش هورمون مردانه در زنان مبتلا به اضافه وزن و چاقی بیشتر مشاهده می شود. وجود موهای زائد و تغییر صدا رویش موهای زائد ضخیم و کلفت به خصوص بر روی صورت، چانه و بالای لب، ریزش موی سر و جوش صورت (آکنه) را که با آکنه دوران بلوغ تفاوت دارد از علائم بالینی ناشی از افزایش هورمون های مردانه است. در صورتی که این عارضه شدید باشد و به مدت طولانی ادامه پیدا کند ...
راز لاغری زنان ژاپنی چیست ؟
آنها را لاغر و خوش اندام نگه می دارد. فراموش نکنید که قند برنج و نشاسته موجود در آن از ضروریات سلامت بدن است البته به شرط اینکه در مقدار مناسب مصرف شود و در عین حال با ورزش و پیاده روی قند اضافی سوخته شود. مهمترین غذاهای ژاپنی ماهی: می دانید چرا مردم در ژاپن جوان می مانند ؟ چرا چاق نمی شوند واینکه چرا دیر میمیرند؟ آنها حسابی از ماهی ها تغذیه میکنند.حتما می دانید که ماهی ها ...
صفر تا صد عمل جراحی و لیفت صورت
خواهد برد تا به این صورت بهبودی کامل بعد از 1 تا 3 هفته حاصل شود. عمل بوکال فت مناسب چه افرادی می باشد؟ افرادی که صورت گردی داشته و یا با مشکل اضافه وزن مواجه می باشند و از فرم چاق صورت خود رضایت ندارند؛ جراحی برداشتن پدهای چربی گونه در داخل گونه ها یکی از راه های مناسب و عالی جهت خلاص شدن از شر چربی های ناخواسته صورت خواهد بود. تخلیه چربی بوکال بهترین روش جهت رهایی از شر این ...
از دلیل اصلی ایجاد سنگ کلیه تا انتهای رنگین کمان کجاست؟
رایانه را تغییر داده و تجربه شما را با برخی از پلتفرم های آنلاین مورد علاقه تان متحول کند. 1.5میلیارد بزرگسال تا 2035 به چاقی مبتلا می شوند طبق تحقیق دانشمندان، افزایش نرخ اضافه وزن و چاقی احتمالاً در کشور های با درآمد کم و متوسط رو به پایین دیده می شود. افزایش ایمنی بدن پس از ابتلا به کرونا طبق تحقیقات دانشمندان ایمنی بدن پس از ابتلا به کرونا ویروس ...
چکار کنیم در ایام تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
سال و نه فقط در زمان تعطیلات عید است. 5- دوری از غذاهای آماده: همیشه در ایام تعطیلات دسترسی به غذاهای آماده راحت تر می شود و آدم وسوسه می شود از آنها استفاده کند. غذاهای آماده بسیار سریع و راحت تهیه می شوند، اما مقدار زیادی شکر و چربی های اضافه دارند و برای کنترل وزن دردسرساز می شوند. برای جلوگیری از اضافه وزن، انتخاب شما به جای غذاهای آماده، باید آشپزی و پختن غذاهای سالم باشد. ...
چگونه میزان اضافه وزن خود را تشخیص دهیم؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بر اساس پیش بینی های اطلس 2023 فدراسیون جهانی چاقی، بیش از نیمی از جمعیت جهان یعنی بیش از 4 میلیارد نفر تا سال 2035 دچار اضافه وزن یا چاقی خواهند شد. این مطالعه برای ارزیابی های خود از BMI استفاده کرده است، رقمی که با تقسیم وزن افراد بر حسب کیلوگرم بر مجذور قد آنها بر حسب متر محاسبه می شود؛ نتیجه بالای 25 کیلوگرم اضافه وزن و بالای 30 کیلوگرم چاق محسوب می شود. اما ...
همه علت های درد زیر بغل و بیماریهای مرتبط با آن
تاثیر گذار هستند. برخی از عوامل خطر عبارتند از: اضافه وزن داشتن سیگار کشیدن سیستم ایمنی ضعیف تعییرات هورمونی 5.سرطان پستان ( اما این فقط یکی از علل احتمالی میباشد و این بدان معنی نیست که این تنها مشخصه آن است.پس نگران نباشید و هدف جلوگیری کردن است. این نوع سرطان زمانی شروع میشود که بدن شما به سلولهای مجاری که شیر ...
ضربان قلب طبیعی در حالت استراحت چقدر است؟
قلب در حالت استراحت تأثیر بگذارد. درجه حرارت، عوارض جانبی دارویی، احساسات، وزن، کم خونی، اختلالات غدد درون ریز یا هورمونی، سندرم تاکی کاردی ارتواستاتیک وضعیتی (POTS)، موقعیت بدن و استعمال دخانیات روی ضربان قلب تاثیر می گذارند. مثلا سیگار کشیدن، ضربان قلب را پایین می آورد یا اختلالات غدد درون ریز در صورتی که منجر به پرکاری تیروئید شده باشد، باعث افزایش ضربان قلب طبیعی می شود. ضربان قلب ...
با عوارض و فواید عمل اسلیو معده آشنا شوید!
رابطه با عوارض عمل اسلیو نیز دقیقا همین امر مصداق دارد. یعنی اگر همه چیز خوب پیش برود ممکن است هیچ کدام از عوارض احتمالی جراحی بروز نکنند. کوچک تر کردن معده باعث می شود کمتر غذا بخورید و یک سری تغییرات هورمونی ایجاد می کند که به نوبه خود باعث کاهش وزن می شوند. هم چنین این تغییرات هورمونی تا حدودی می توانند اثرات سوء اضافه وزن مانند فشار خون زیاد یا بیماری قلبی را خنثی کنند. در ادامه با ...
بهترین راه درمان افسردگی
اضطراب داشت و مدت های طولانی تر در مقایسه با دوره های کوتاه و متوسط، تأثیرات کمتری داشت. زنان باردار یا آن هایی که به تازگی زایمان کرده اند، افراد مبتلا به افسردگی، اچ آی وی و بیماری کلیوی و افراد سالم بیشترین بهره را از ورزش بردند. البته، یافته ها این را رد نمی کند که دارو و درمان برای بهبود بسیاری از شرایط سلامت روان مهم هستند. بلکه پیشنهاد می کنند که ورزش نیز یک درمان مهم و شایسته تمرکز ...
تزریق بوتاکس معده برای لاغری موثر است؟
تری انجام شود؛ در نتیجه فرد برای مدت طولانی تری احساس سیری خواهد داشت. تزریق بوتاکس معده برای لاغری زمانی که با یک رژیم غذایی مغذی و ورزش منظم ترکیب شود، بهترین نتیجه را دارد و باعث سبک زندگی سالم تری می شود. تزریق سم بوتولینوم به معده می تواند برای افراد بزرگسالی مناسب باشد که متوسط شاخص توده بدنی شان (BMI) بین 30 تا 40 باشد. همچنین این روش برای کاهش وزن قبل از یک عمل جراحی ...