خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه چادر و کیسه خواب را در زمستان گرم نگه داریم؟
تحریریه زندگی آنلاین : یکی از سفرهای لذت بخشی که هر فرد می تواند داشته باشد کوهنوردی در سرمای زمستان است. همان طور که می دانید هر فردی در سفر نیاز به استراحت و خواب دارد حال اگر شما یک مسیر طولانی را کوهنوردی کرده باشید نیاز به استراحت دارید و با توجه به این که در قله کوه مکانی برای استراحت وجود ندارد، ناچارید از کیسه خواب یا چادر استفاده کنید. چطور کیسه خواب خود را گرم کنیم؟ ...
اسرار زیبایی؛ راه هایی برای زیباتر نشان دادن چشم ها
جبران ناشدنی بر کیفیت پوست انسان داشته باشد، بنابراین نباید خواب آرام و عمیق و با کیفیت را فراموش کنید. ضمنا اگر براقی و درخشندگی چشم های تان برایتان مهم است یک شب در میان از رنده خیار با پوست یا حلقه خیار با پوست به عنوان ماسک استفاده کنید. این ماسک می تواند نشاط و شادابی را به چشم های شما بدهد و برق نگاه را به شما برگرداند. ورزش برای کشیده شدن چشم چشمهایتان را به خوبی با ژل ...
چگونه می توان پتوهای سنگین را به روش صحیح شستشو داد؟
می کند. گام سوم: یک چرخه ی آرام را برای افزایش طول عمر پارچه انتخاب کنبد. گام چهارم: سپس بسته به اندازه ی پتو، گزینه ی مناسب آن را روی لباسشویی انتخاب کنید. گام پنجم: پتوی سنگین را به آرامی در ماشین لباسشویی قرار داده و مطمئن شوید که وزن آن به صورت یکنواخت در لباسشویی پخش شده است. گام ششم: مقداری مایع لباسشویی ملایم بدون سفید کننده به ماشین لباسشویی اضافه ...
با انجام این کارها تا قبل از نوروز وزن کم کنید
مربوط به ورزش کردن شماست. به غیر از خوردن نوع مناسب غذا انتخاب زمان مناسب برای خوردن آن هم مهم است. پس از ساعت هشت شام نخورید و قبل از خواب فعالیت فیزیکی داشته باشید. به این نکته توجه کنید که بیش ترین افزایش وزن به دلیل میان وعده هایی است که استفاده می کنید. کوشش کنید آن را با خوراکی های سالم پرکنید. بیسکویت را جایگزین آجیل یا سالادها کنید ...
آشنایی با انواع تشک خوشخواب و تخت باکس
فنری منفصل و فنری متصل تقسیم بندی میشود این مدل تشک خوشخواب به خاطر قیمت پایین آن بسیار پرطرفدار است ولی افراد با وزن بالا نباید از این مدل استفاده کنند .تشک های فنری متصل همانطور که از اسمش مشخص است از فنرهای به هم متصل تشکیل شده است و برای افرادی که کمر درد دارند مناسب می باشد تشک های فنری منفصل نوع جدیدتر این مدل تشک خوشخواب می باشد و در آن معایب تشک فنری متصل رفع شده است و ساختار آن از فنرهای ...
رونمایی از ساعت هوشمند جدید، سبکتر با عمر باتری بیشتر
متر بوده و وزن آن 24٫6 گرم با بند سیلیکونی آن است. کاربر این ساعت هوشمند می تواند بیش از 80 نوع طرح صفحه ساعت را برای صفحه نمایش لمسی HD با شیشه خمیده، از جمله طرح های متحرک انتخاب کند. درضمن یک ویژگی در این ساعت، به کابر امکانمی دهدکه هم زمان سه تصویر را برای صفحه ساعت خود انتخاب کند که به صورت متناوب نمایش داده می شوند. در داخل قاب فولادی ضد زنگ با پنل پشتی لعابدار، یک باتری ...
چطور در ایام نوروز چاق نشویم؟
. در صورت عمل کردن به برنامه غذایی مشخص تان، به خود هدیه بدهید تا اراده شما در حفظ رژیم تان بالا برود. شب نشینی های طولانی نداشته باشید. همین روند میل شما را به مصرف تنقلات پر کالری بالا می برد و راهی برای افزایش اشتها است. برنامه خواب خود را تنظیم کنید. بدن افرادی که دیر به رختخواب می روند، حساسیت خود را نسبت به انسولین از دست می دهد و این روند خود راهی به سوی ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی است ...
اطلاعات و راهنمای سفر به کوش آداسی
عمدتاً مسافران، فصول گرم سال را برای سفر به این منطقه انتخاب می کنند تا بتوانند از تفریحات آبی متنوعی که در اینجا وجود دارد هم لذت ببرند. بهترین زمان سفر به کوش آداسی می تواند فصل بهار باشد. فصلی که در آن آب و هوا بسیار معتدل بوده و این به شما اجازه می دهد نهایت لذت را از سفر خود ببرید. گرچه در تابستان، پاییز و یا حتی زمستان هم گردشگران زیادی به این منطقه سفر می کنند. شهر ...
آیا دوچرخه های ورزشی برای کاهش وزن خوب هستند؟
ورزش گفت: بهترین تمرین 3 روز در هفته برای کاهش چربی مزایای دوچرخه های ورزشی راحتی اولین مورد راحتی است؛ دوچرخه های ثابت فقط به فضایی به اندازه کافی بزرگ نیاز دارند که در آنجا این ورزش انجام شود این می تواند در اتاق نشیمن، اتاق خواب یا حتی گاراژ شما باشد. این بدان معنی است که شما می توانید هر زمان که دوست دارید، بدون توجه به آب وهوا از آن ها استفاده کنید. *مزایای دیگر دوچرخه ورزش ...
در تغیر دکوراسیون منزلتان از این رنگ ها استفاده نکنید
استفاده کنید، از رنگ آمیزی کل اتاق با ان رنگ خودداری کنید. درعوض “یک دیوار ویژگی را انتخاب کنید یا تزئینات را کنار بگذارید. ” علاوه بر محدود کردن بهم ریختگی که می تواند شما را مضطرب کند و شما را بیدار نگه دارد، “تختخواب باید نقطه کانونی شما باشد و هر چیز دیگری که قابل مشاهده است باید فقط مکمل ان باشد. ” 1. از رنگ قرمز در اتاق خواب استفاده نکنید. قرمز ممکن است رنگ مورد ...
روش هایی ساده برای خشک کردن میوه در خانه
باید آن را دنبال کنید. در واقع دستگاه های میوه خشک کن هرکدام دستور یا روش خاص خود را دارند؛ اما شما باید طبق دستورالعمل آن دمای مورد نظر برای میوه را انتخاب کنید و سینی های آن را از برش های میوه پر کنید و در دستگاه قرار بدهید تا زمانی که به تردی دلخواه شما برسند. 4. خشک کردن میوه با بخاری یا شوفاژ یکی از ساده ترین روش ها برای خشک کردن میوه در فصل پاییز و زمستان استفاده از شوفاژ و ...
روشی جالب برای محاسبه دقیق سن واقعی بدن
... تغذیه مناسب باعث تقویت و حفظ سلامت ماهیچه ها، استخوان ها، دندان ها و اندام های مهم بدن تان می شود. داشتن یک رژیم غذایی سالم و با کیفیت می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان، بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت و فشار خون بالا را کاهش دهد. خوردن غذای سالم همچنین می تواند مغز و قدرت ذهنی شما را نیز تقویت کند و بدن شما را پر انرژی نگه دارد. رژیم غذایی متعادل و سالم باید غذاهای سرخ ...
این میوه ها سریع شما را لاغر می کنند
، در حالی که پوست آن به تنهایی 1 گرم فیبر اضافی فراهم می کند. ثابت شده است که رژیم های غذایی حاوی مقدار زیادی فیبر از میوه ها و سبزیجات باعث کاهش وزن ، افزایش سیری و بهبود سلامت روده می شوند. کیوی نرم، شیرین و خوشمزه که خام، پوست کنده و یا با پوست خورده شود. همچنین می تواند به عنوان آب میوه ، در سالادها استفاده شود ، به غلات صبحانه شما اضافه شود یا در محصولات پخته شده استفاده شود. ...
مناسب ترین زمان برای سفر به دریاچه نئور در اردبیل
...> در سفر به دریاچه نئور، از تماشای زیبایی های اطراف آن غافلگیر خواهید شد. دریاچه نئور به دلیل قرار گرفتن در محیطی سردسیر و کوهستانی با بارش های مداوم، در طول سال پر آب است و سطح آب دریاچه بالا می ماند. این منطقه در فصل های پاییز و زمستان سرد است و برای تماشای زیبایی های دریاچه نئور در این فصل، باید لباس گرم و مناسب بپوشید. در فصل پاییز طبیعت اطراف دریاچه نئور رنگارنگ و تماشایی است و در زمستان سطح ...
گام به گام خرید تور اروپا برای تعطیلات نوروز
نهایی درباره زمان سفر به اروپا شما هستید، اما بهتر است که در فصل سرد سال و زمستان به این کشورها نروید؛ زیرا شرایط جوی بسیار سردی دارد. کشورهای اروپایی در نواحی سردسیر قرار دارند و به همین دلیل بهترین زمان برای سفر به کشورهای اتحادیه اروپا روزهای گرم سال است. در فصل تابستان آب وهوای این کشورها تعادل بیشتری دارد و می توانید در هوای متعادل و گرم به گردش بپردازید. البته تعطیلات نوروز نیز زمان خوبی برای ...
فروشگاه تخصصی کود ، سم و بذر کشاورزی
خاک می باشد و در صورت تشخیص کمبود این عناصر در خاک باید بصورت کود به خاک در مراحل مختلف اضافه شود تا کشاورز بهترین نتیجه را از تلاش خود ببیند همچنین استفاده از کود و سموم و بذر با کیفیت و مناسب میتواند برداشت شما را چندین برابر کند. کمبود منیزیم سبب کلروز ،تغییر در نحو عمل و اندازه کلرو پلاست عناصر فسفر، پتاسیم و نیتروژن بیشتر به عنوان کود مصرف میشوند بنابراین در بیشتر موارد ...
بهترین زمان سفر به هر اقلیم ایران چه فصلی است؟
هایش بین 20 تا 23 درجه سانتی گراد است و در زمستان نیز بالاتر از صفر است. بارش در تابستان معمولا به صورت رگباری است. اما در فصل پاییز در این منطقه ها دمای هوا بسیار مناسب تر، دلچسب تر و بارش ها پراکنده تر هستند که به دلیل بارش های دائمی در تابستان و بهار مجبور به در خانه ماندن نیستید. شهرهای رشت، بندر انزلی، بابلسر و گرگان در این منطقه قرار دارند. شمال ایران سواحل دریای خزر ...
کدام فصل برای سفر به استانبول بهتر است؟
نقاط جهان است و همین امر در مورد استانبول نیز صدق می کند. فصل اوج، ژوئن و شلوغ ترین ماه سال، با وجود گرمای شدید، آگوست است. اگرچه هوا نسبتاً خشک است، ممکن است بارندگی گاه به گاه وجود داشته باشد. این بدان معنا نیست که باید وسایل بارانی خود را برای تعطیلات تابستانی در استانبول ببرید. در عوض، یک لباس و کفش مناسب تابستانی بهترین انتخاب خواهد بود و چند لایه اضافی برای عصرهای خنک تر که دمای هوا ...
راههای کاملا طبیعی و خانگی برای داشتن چشمانی زیبا
لیوان آب بنوشید. به طور منظم ورزش کنید: شما باید هر روز ورزش کنید؛ انجام این کار گردش خون را بهبود می بخشد. تنها زمانی که ورزش می کنید، چشم های شما اکسیژن کافی دریافت می کنند تا آن ها را سالم نگه دارد. خواب خوب شبانه داشته باشید: بهترین نکته زیبایی برای چشم ها داشتن خواب خوب است. استراحت نکردن می تواند به پف چشم ها منجر شود و باعث می شود که چشم ها خسته ...
درباره جراحی چاقی بیشتر بدانید + مزایا و معایب عمل چاقی
مستقیمی با اضافه وزن و چاقی مفرط دارند، خلاص می شوید. با توجه به تبلیغات گسترده جراحان زیبایی که این روزها در شبکه های اجتماعی می بینیم، انتخاب آگاهانه جراح مناسب امری بسیار مهم است. شما باید مطمئن باشید در قبال هزینه ای که صرف می کنید بدن عزیزتان را به دست چه کسی می سپارید و از نتایج کار اطمینان داشته باشید. در درجه اول جراح شما باید کسی باشد که از دانش به روز و تسلط کافی در کار خود بهره مند ...
کدام فصل برای سفر به ازمیر بهتر است؟
گرم و زمستان های سرد نیز مهم ترین ویژگی آب وهوایی این شهر هستند. این موضوع که چه آب وهوایی برای شما دلپذیر و خوشایند است، به سیستم بدنی شما و منطقه ای که در آن زندگی می کنید بستگی دارد، بنابراین قبل از سفر و رزرو هتل ازمیر، حتما به این قضیه توجه داشته باشید. اگر ساکن مناطق خیلی گرم هستید، احتمالا سرمای زمستان ازمیر برایتان زیاد خوشایند نباشد. اما به طورکلی بهترین زمان برای لذت ...
آرایش بهاری را با رژ لب چه رنگی شاداب و باطراوت کنیم؟
برترین ها: رژ لب بهاری بخشی از آرایش فصل بهار است که شما را با جلوه های درخشان این فصل هماهنگ می کند. پس از یک زمستان سرد و استفاده از لباس ها و رنگ های گرم، بهتر است بهار را با رنگ هایی شروع کنید که نشان از طراوت و شادابی داشته باشند. به همین دلیل در این مقاله می رویم سراغ رژ بهاری که یکی از پرمصرف ترین لوازم آرایشی در این فصل محسوب می شود و با انواع مدل رژلب بهاری آشنا می شویم. چه ...
معرفی بهترین فروشگاه تخصصی لباس زیر زنانه
های کوچکی دارند و یا دچار افتادگی سینه هستند. این سوتین ها به دلیل حجم دهی به سینه ها فرم زیبایی به بدن می دهند. البته بسته به اصالت برند تولید کننده شان ممکن است مقادیری از احساس گرما را به خصوص در فصل های گرم سال ایجاد کنند. استفاده از سوتین های فنردار هم برای حفظ بهتر فرم بدن به ویژه در سایزهای بزرگ به دلیل ایستایی خوبی که به سوتین می دهد مناسب به نظر می رسد، با این وجود این نوع لباس ...
چگونه همیشه تخت خواب مرتب داشته باشم؟
منظم دوست دارند، وقتی به خانه باز می گردند، با اتاقی تمیز و مرتب مواجه شوند پس شما هم مرتب کردن تخت خواب را به عادت های خوب هر روزه خود بیافزایید. برای مرتب نمودن تخت خوابتان هر روز بعد از بیدار شدن از خواب این کارها را که در بخش سبک زندگی نمناک عنوان شده را انجام دهید. ملحفه های زیرین را مرتب کنید: نمناک نوشت: ملحفه ی زیری را در محل مناسب تنظیم کنید. بهتر است این ملحفه نازک ...
دیدنی ترین جاذبه های اطراف آب گرم گنو
آرامش طبیعت کند. خواص درمانی در کنار این حس لذت بخش، مزیت طلایی محسوب می شود. شاید برایتان جالب باشد که بدانید چشمه های آب گرم سبب کالری سوزی می شود. گرمای این آب، جریان خون را بیشتر می کند و در نتیجه اکسیژن بیشتری در بدن تولید می شود. چند جاذبه دیدنی در نزدیکی آب گرم گنو نخلستان 500 ساله بعد از اتمام آبتنی می توانید مسیر خروج آب چشمه را دنبال کنید که شما را به یکی از ...
این رفتار در وعده صبحانه قدغن است!
قاشق کره بادام زمینی میل کنید. این اسنک ها هرچند کوچک اما پُر از پروتئین هستند، بنابراین مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارند. غذاهای شیرین را برای صبحانه انتخاب می کنید به ندرت پیش می آید برای ناهار غذای شیرین بخورید، پس چرا باید صبحانه تان شیرین باشد؟ اغلب ما طعم های شیرین را برای صبحانه می پسندیم؛ چون به آن عادت کرده ایم. چیزهایی مثل مربا و پنکیک و شیره به طور سنتی در ...
راهنمای نصب کولر گازی به همراه بهترین محل نصب
گازی در خلال قسمت های قبلی اطلاعاتی را درباره نحوه انتخاب محل نصب پنل داخلی و بیرونی در اختیار شما قرار دادیم؛ اما اگر به طور کلی می خواهید بهترین محل را برای نصب کولر گازی انتخاب کنید، موارد زیر را در نظر داشته باشید: محل نصب پنل داخلی باید جایی باشد که توزیع هوا در قسمت های مختلف محیط به درستی انجام شود دستگاه را در محل های پر از گرد و غبار یا دود مانند کارگاه های صنعتی یا ...
راه حل های پیشگیری از اشتباهات پیامکی
تلفن خود را در مواقع اضطراری کاملا بی صدا نگه دارید. خوشبختانه می توانید ویژگی Sleep Focus (فوکوس خواب) را در آیفون خود تنظیم کنید تا بهترین تنظیمات زمان شب را به شما ارائه دهد. به سادگی آن را از بالای صفحه به پایین بکشید تا وارد مرکز کنترل شما شود. سپس به سادگی انگشت خود را روی نماد ماه نگه دارید و سپس Sleep را انتخاب کنید. اگر روی سه نقطه در سمت راست ضربه بزنید، می توانید نحوه عملکرد Sleep را ...
کدام غذا چربی سالم دارد؟
بدن ما همان طور که به پروتئین، کربوهیدرات و... نیاز دارد به چربی هم نیارمند است. بنابراین حتما چربی سالم را در برنامه غذایی خود باید داشته باشید. در این مطلب می خواهیم بهترین منابع غذایی برای دریافت چربی مفید را به شما معرفی کنیم. آیا همه چربی ها ضرر دارند؟ البته که نه! چربی یک درشت مغذی است و باید در رژیم غذایی شما باشد؛ اما باید سعی کنید که به جای چربی های بد، چربی های ...
درباره چشمه های آب گرم گنو بندرعباس چه می دانید؟
در صورت استفاده از چادر زیپ آن را حتما ببندید. برای استفاده از استخر حتما لوازم شنا (مایو، صابون، شامپو، حوله، دمپایی و کلاه) به همراه داشته باشید. به دلیل وجود املاح حتما پس از شنا خود را با شامپو و صابون بشویید. اقامتگاه مجموعه در روزهای آخر هفته و تعطیلات زود پر می شود بنابراین رزرو خود را در همان ساعات اولیه انجام دهید. افراد مبتلا به بیمارهای قلبی، عفونی و کسانی که زخم باز دارند ...
