خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش دورهمی های نوروزی در بهداشت روان چیست؟
کنند و از حال هم باخبر شوند و گام مثبتی در جهت تحکیم روابط شان بردارند. کارگر ادامه داد: رابطه تنگاتنگ بهار ونشاط اجتماعی و سلامت روان، رابطه تنگانگی با سلامت جسم افراد دارد و می تواند مشکلات زیادی را حل کند نشاطی که ریشه هایش می تواند به تغییر ایام و گذر فصل های سال، یکی یکی و پشت سر هم برسد. او گفت: اثرات فیزیکی فصل بهار بر جسم انسان همیشه با شروع فصل سرما برگ درخت ها می ...
راز طول عمر با مصرف مداوم این نوشیدنی
تحقیقاتی که به تازگی منتشر شده است، خبر خوبی را برای عاشقان قهوه به همراه دارد؛ به صورتی که طبق این تحقیقات، نوشیدن نزدیک به سه فنجان قهوه در روز می تواند به شما کمک کند تا عمر بیشتری داشته باشید. طبق گزارش نیویورک پست، بر اساس اطلاعاتی که از بیش از 170 هزار بزرگسال در انگلیس به دست آمده، نشان می دهد افرادی که روزانه بین دو تا چهار فنجان قهوه می نوشند، صرف نظر از شکر اضافه شده به آن ...
جدی ترین عوارض و مضرات قهوه برای تمامی افراد!
حتما تا به حال اسم کافئین را شنیده اید اما شاید اطلاعات زیادی در رابطه با عوارض مصرف آن نداشته باشید! همه ما حداقل یکبار قهوه مصرف کرده ایم و آن را به عنوان یک نوشیدنی بی خطر ، انرژی زا و رایج ترین داروی محرک می شناسیم همین امر باعث شده است برخی افراد در مصرف آن افراط کنند بدون آنکه از اثرات سو آن آگاه باشند. مطالعات صورت گرفته در این زمینه نشان میدهد مردانی که بیش از چهار ...
بهترین برنامه ورزشی برای تعطیلات نوروز
بله درست است، اما ورزش کردن ضمن این که شما را تن درست نگه می دارد در حفظ تناسب اندامتان در تعطیلات نوروز که افراد معمولا کالری بیش تری نسبت به دیگر روز های سال دریافت می کنند کمک شایانیست. برنامه ورزشی مناسب برای تعطیلات نوروز یکی از بدترین مشکلاتی که ورزش کاران و کسانی که مدت هاست ورزش می کنند در تعطیلات با آن روبه رو می شوند جداشدن از محیط باشگاه و ورزش کردن متناوب و منظم ...
بزرگ ترین کلکسیون مغز انسان در انبار یک دانشگاه دانمارکی
کل زندگی خود را بستری بودند، ممکن است بیماری های مغزی دیگری مانند سکته مغزی، صرع یا تومورهای مغزی هم داشته باشند. در حال حاضر چهار پروژه تحقیقاتی از مغزهای نگهداری شده این مجموعه استفاده می کنند . ناد کریستنسن، رئیس سابق انجمن سلامت روان دانمارک با گلایه از کمبود منابع مالی برای انجام پژوهش های مربوط به مغز می گوید: حال که این مجموعه ارزشمند را داریم باید از آن حداکثر استفاده را بکنیم ...
خشونت پدر و مادر، عزت نفس فرزندان را متلاشی می کند
، عنوان کرد: در حال حاضر شرایط اقتصادی و اجتماعی ما خوب نیست، احساس نابرابری و تبعیض سبب ناکامی و در نتیجه افزایش خشونت در خانواده می شود. فشار های اقتصادی، تورم و ... تأثیر بسزایی بر خشونت افراد و واکنش های آنی دارد، در واقع به دلیل کم بودن حقوق و افزایش بی رویه تورم خانواده ها به صورت مستمر و دائم در معرض فشار اجتماعی و عصبانیت قرار می گیرند. این روان شناس گفت: پژوهش ها ...
میخوای بدونی با خواب آلودگی و خستگی در بهار چیکار کنی؟ بیا تا بهت بگم!
.... توصیه می کنیم روزانه حداقل 30 دقیقه ورزش کنید. همان چیزی که برای کل سال توصیه می شود مطمئناً در مورد بهار هم هست و اثرات مثبت خود را به خوبی نشان می دهد: زیاد آب بنوشید، غذاهای سبک و سالم بخورید و خصوصاً اینکه از میوه ها و سبزی های فصل استفاده کنید تا ویتامین ها و املاح کافی به بدن برسانید. یادتان باشد هر چه غذاهای سالم بیشتری در رژیم غذایی تان باشد، بدنتان بهتر تغذیه می ...
نوشیدن قهوه باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود
است امیدوار باشند که بدون وابستگی به موادی مانند کافئین به یک سبک زندگی کاملا سالم دست یابند و در حالی که همه این موارد خوب است اما مطالعه جدید نشان می دهد که شاید فنجان قهوه صبحگاهی شما به سلامتی شما کمک می کند. همه ما در مورد برخی از اثرات منفی مصرف کافئین بیش از حد بر بدن شنیده ایم و احتمالا آن را تجربه کرده ایم و در حالی که عوارض جانبی مانند بی خوابی، بی قراری، اضطراب، لرزش دست ...
بزرگترین مجموعه مغز در جهان/ اینجا مغز انسان را در سطل می گذارند / عکس
مشاهده کنند که عامل بروز بیماری بوده است. بااین حال، فرایند مذکور بدون کسب اجازه یا اطلاع دادن به بیمار و خانواده او صورت می گرفته. البته باید خاطرنشان کرد که در آن زمان حقوق بیماران به میزان فعلی در اولویت قرار نداشته است و مراکز دولتی می توانستند به راحتی دست به چنین اقداماتی بزنند. حتی طبق قوانین وضع شده از سال 1929 تا 1967، بیماران سلامت روان باید عقیم می شدند و تا سال 1989 هم باید برای ...
چگونه رژیم غذایی افسردگی را از بین می برد؟
،وجود تعداد بسیار زیاد یا خیلی کم برخی از گونه های باکتریایی نیز می تواند منجر به تغییر برخی از مواد در بدن ما شود که به آن دیسبیوز می گویند.این بیماری می تواند اثرات نامطلوبی هم برای سلامت جسم و هم برای سلامت روان ایجاد کند. مطالعات نشان داده اند که اگر شما یک رژیم غذایی سالمی داشته باشید،میکروبیوم روده شما تغییر می کند. چگونه التهاب باعث ایجاد افسردگی می شود؟ یکی از پدیده هایی که ...
پروپرانولول چرا تجویز می شود؟
یک ساعت برای تسکین علائم شروع به کار می کند. آیا پروپرانولول باعث خواب آلودگی می شود؟ بله، پروپرانولول می تواند باعث احساس خستگی (خواب آلودگی) و بی حالی (کمبود انرژی) شود. سایر عوارض جانبی سیستم عصبی مرکزی که ممکن است شبیه خواب آلودگی باشد شامل سبکی سر و ضعف است. خستگی و بی حالی ممکن است با افزایش دوزهای محصول با رهش فوری همراه باشد. آیا پروپرانولول باعث افزایش وزن ...
برای مبارزه با افسردگی بخوابید!
یک نظرسنجی جدید پیرامون ارتباط خواب و سلامت روان نشان داده است که حدود 65 درصد از افراد برگسالی که تجربه خواب نامناسبی دارند، معمولاً دچار سطوح خفیف یا شدیدی از افسردگی هستند. کسانی که حدود دو بار در هفته، شب ها در به خواب رفتن مشکل دارند یا صبح ها خواب می مانند و به سختی بیدار می شوند، به سطوح بالاتری از افسردگی مبتلا هستند و حدود 50 درصد از بزرگسالانی که خواب شبانه کمتر از 7 تا 9 ...
ورامین| برگزاری آموزشی هنر درمانی و نمایش ویژه مسولین فنی و مربیان مراکز نگهداری
به گزارش روابط عمومی بهزیستی استان تهران، سرپرست بهزیستی شهرستان ورامین با اشاره هنر درمانی و نمایش در بهبود سلامت و افزایش مهارتهای فردی اجتماعی، افراد دارای معلولیت برگزاری این دوره را زمینه مناسبی برای توانمندسازی افراد دارای معلولیت دانست. ثامنی راد افزود: کسب مهارتهایی از قبیل: برقرای ارتباط با دیگران و مسولیت پذیری باعث اعتماد به نفس و بهداشت روان در این افراد می شود. ...
خواب کمتر از 6 ساعت می تواند پاسخ ایمنی به واکسن ها را کاهش دهد
اثر کمبود خواب بر پاسخ ایمنی بدن در افراد بین 18 تا 60 سال نسبت به افراد مسن تر بیشتر است. ایو ون کائوتر ، استاد دانشگاه شیکاگو و از محققان ارشد این پژوهش می گوید این یافته ها می تواند به افراد کمک کند تا اثر واکسیناسیون خود را به حداکثر برسانند. او می گوید واکسن ویروس کرونا تحت تأثیر عوامل زیادی مثل بیماری های زمینه ای یا جنسیت می تواند نوساناتی داشته باشد، اما موضوعی مثل خواب می تواند ...
معرفی بهترین جراح چاقی در مشهد
جراحی چاقی به دو روش اسلیو معده و بای پس معده انجام می شود. با مراجعه به پزشک متخصص و ارزیابی دقیقه اندام و شرایط جسمی شما بهترین تکنیک را به شما معرفی می کند. جراحی چاقی برای آن دسته از افرادی است که به دنبال کاهش وزن، بدون رژیم غذایی و ورزش هستند. اگر وزن زیادی داشته باشید احتمال گرفتن دیابت، فشار خون بالا و آرتریت بسیار بالا است و باعث ایجاد مشکلات جسمی می شود. امروزه ...
ماده شیمیایی معمول در خشکشویی منجر به پارکینسون می شود
سرطان و سقط جنین را افزایش می دهد. این آلاینده در سایت های بی شماری ایالات متحده از جمله یک پایگاه نظامی یافت شده است. داده های به دست آمده از این پژوهش بیانگر آن است، این ماده شیمیایی رایج که برای خشک کردن لباس ها استفاده می شود، ممکن است باعث افزایش سریع ترین بیماری مغزی در جهان یعنی بیماری پارکینسون شود. تری کلرواتیلن (TCE) در 100 سال گذشته برای کافئین زدایی قهوه، چربی زدایی ...
داشتن فرزند منجر به شادی بیشتر می شود
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، نتایج یک مطالعه جدید در مورد احساس والدین پس از بچه دار شدن، نشان می دهد: تولد یک فرزند جدید می تواند شادی والدین را افزایش دهد. در این مطالعه، دانشمندان آلمانی، داده های بیش از 5 هزار والدین را از سال 1984، تجزیه و تحلیل کردند. همه والدین شرکت کننده در این مطالعه، تولد یک فرزند را تجربه کرده و از اولین فرزندشان بین سال های 2007 تا 2019 ...
مغز افراد مضطرب با ربط دادن رنج دیگران به خاطرات عاطفی خود در حالت یخ زده باقی می ماند
به گزارش گروه دانش و فناوری خبرگزاری آنا به نقل از وبگاه (سای تک دیلی)، اعتقاد بر این است که شروع بیماری های عصبی و زوال عقل توسط احساسات منفی، اضطراب و افسردگی ترویج می شود. با این حال، تأثیر این احساسات بر مغز و امکان محدود کردن اثرات مضر آن ها هنوز موضوعی است که مورد بررسی قرار می گیرد. برای روشن کردن این موضوع، دانشمندان علوم اعصاب از دانشگاه ژنو (UNIGE) الگو های فعال سازی مغز افراد جوان و ...
یک رژیم غذایی اصولی برای کاهش وزن چه ویژگی هایی دارد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل ازایسنا،گروهی به سراغ تبلیغات کاهش وزن 12 کیلویی در 10 روز و برخی می خواهند با فقط آب بخورید تا لاغر شوید وزن کم کنند. در این بین بازار افراد سودجو که با رژیم های غلط و نامناسب با جان و سلامتی افراد بازی می کنند بسیار داغ است و به قیمت جان، وزن پایین می آورند. رژیم های سریعی که در طولانی مدت عوارض جبران ناپذیری را برای فرد بر جای خواهد گذاشت. ممکن است خیلی از ...
درمان خانگی کمردرد و زمان مناسب مراجعه به پزشک
، مدیریت وضعیت بدن، دقت، جریان و تنفس. . تایچی: این ورزش سنتی چینی ممکن است به کاهش درد و بهبود عملکرد کمک کند. . تمرینات ثبات مرکزی: این تمرینات باعث بهبود هماهنگی و فعال شدن عضلات کمر می شود. این ورزش های می توانند به کاهش درد، کاهش تنش و کاهش اسپاسم و گرفتگی عضلات کمک کنند. . ورزش هوازی: انجام ورزش هوازی به طور منظم ممکن است عملکرد فیزیکی، استقامت عضلانی، درد و سلامت روان را بهبود ...
رایج ترین فوبیاهای دنیا، این وحشت آزاردهنده
. کرونومنتروفوبیا : ترس از ساعت سیبوفوبیا : ترس از غذا پاپیروفوبیا : ترس از کاغذ مهم نیست که فوبیای شما چقدر عجیب، یا غیرمنتظره به نظر می رسد، همیشه می توانید برای درمان آن از متخصصان سلامت روان کمک بگیرید . فوبیاهای فرعی این لیست از فوبیاها می توانند بسیار زیاد باشند چون تقریبا هر چیزی که انسان در زندگی روزمره خود تجربه می کند می تواند به منبع ترس، یا اضطراب تبدیل ...
ربط روده به روان! / راهکارهایی برای تقویت سلامت روده
می تواند به ترکیب سمی تر متیل آمین N-اکسید (TMAO) تبدیل شود. نتیجه مطالعه ای منتشر شده در سال 2022 میلادی در نشریه Alzheimer's Research & Therapy نشان داد سطوح بالایی از متابولیت TMAO مشتق از میکروب روده در افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف و آلزایمر وجود داشت. میکروبیوم روده و سلامت روان تعداد فزاینده ای از مطالعات ارتباط میان سلامت روده و عملکرد مغز و رفتار و ...
شایع ترین مشکلات جنسی بین زوجین چیست؟
برطرف کنید. از مهم ترین علل ارگانیک که باعث این اختلال می شوند می توان به دیابت، اختلالات هیپوفیز، غدد تیروئید یا آدرنال، کاهش سطح تستوسترون، شرایط عصبی، آسیب به نخاع یا مغز، بیماری کلیوی، مشکلات عروقی، آسیب به دستگاه تناسلی، مصرف سایر داروها و واکنش به برخی داروها به ویژه داروهای فشار خون بالا، داروهای ضد روان پریشی، داروهای ضد افسردگی و... اشاره کرد. از سوی دیگر اگر علت این ...
ناجی سلامت روان کودکان را بشناسید
البته فعالیت دختران حتی کمتر بود. نتایج برای دختران 11 ساله نشان داد که آنها میانگین 18 دقیقه این نوع فعالیت بدنی در روز را داشتند و این کمتر از حداقل 60 دقیقه توصیه شده توسط سازمان بهداشت جهانی است. نقش مدرسه در سلامت روان دانش آموزان ویژگی های کودک سالم از نظر روانی محققان دریافتند که سطوح بالاتر فعالیت بدنی متوسط و شدید، ارتباط کوچک اما قابل تشخیصی با کاهش علائم ...
تنگی واژن خانم ها وچهار باور غلط / آیا واقعا این چنین است؟
و خشک تر شود. این تغییرات می تواند باعث ناراحتی در حین مقاربت جنسی و احساس سستی شود. شرایط پزشکی، مانند عفونت های واژن نیز می تواند بر سفتی واژن تأثیر بگذارد. عفونت ها می توانند باعث التهاب و تورم بافت واژن شده و منجر به ناراحتی و احساس سفتی شوند. تصورات نادرست زیادی در مورد تنگی واژن وجود دارد و این باورهای غلط می تواند منجر به اثرات منفی بر عزت نفس و سلامت جنسی زنان شود ...
ابر نورون ها در مغز
تواند سالم و بزرگ بماند. عکس این قضیه نیز درست به نظر می رسد. انباشت و گره خوردن تائو می تواند منجر به کوچک شدن نورون ها شود. این یافته به پژوهشگران اجازه می دهد باور کنند که ممکن است به یافتن راهی برای جلوگیری از بیماری آلزایمر و اثرات مخرب آن نزدیک تر شده باشند. گفن می گوید: بینش قابل توجهی که افراد ابر پیر با نورون های بزرگ تر نسبت به همتایان و حتی افراد جوان تر از خود نشان دادند، ممکن است به ...
جایگاه محوری زنان
نیست و همواره از موفقیت دیگران حمایت می کند. کمبود مادونا باعث رفتارهای بچگانه، تصمیمات عجولانه و زود احساساتی شدن می شود و افراط آن از ویژگی معشوقه می کاهد و رابطه را دچار مشکل می کند. زن در تعادل عاطفی و روانی و اجتماعی نقش بسیار مهمی دارد. اولین شرط داشتن جامعه ای سالم و پویا، سلامت و پایداری خانواده است و پایه های شخصیتی یک زن در خانواده اش ریخته می شود. پژوهش ها نشان می دهند زنان و ...
وسواس کودک را جدی بگیرید
...، روان شناس بالینی و استاد دانشگاه در این رابطه به جام جم می گوید: در مقام تعریف می توانیم بگوییم وسواس، فکری است که مدام در سر تکرار می شود. این افکار وقت گیر است و فشار روانی زیادی را به فرد وارد می کند و باعث اختلال اضطراب و ناراحتی شدید می شود. تردیدهای زیاد، نگرانی در مورد میکروب، بیماری یا حتی مرگ، ترس شدید در مورد رویدادهای منفی یا انجام اشتباه یک کار، نگرانی در مورد ناقص بودن یا ...
نوشابه به طرز شگفت انگیزی منجر به چاقی می شود
نیم کیلوگرمی وزن بدن در میان بزرگسالان طی یک ماه ارتباط دارد. به گزارش سیناپرس، در حالی که طی این پژوهش به صراحت گفته نشده است که باید مصرف نوشیدنی های شیرین را کاملاً قطع کنید، اما اعلام شد محدود کردن مصرف آن حتی اگر فقط یک لیوان در روز باشد مزایایی دارد. بزرگسالانی که روزانه یک وعده نوشابه می نوشند، پس از یک سال احتمال بیشتری دارد که وزن بیشتری داشته باشند. پس از یک دهه، این رقم می ...
