خانه
این نوشیدنی قاتل دیابت نوع 2 می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قهوه چه تاثیری روی بدن می گذارد؟
.... بطور کلی در مصرف هر نوع نوشیدنی باید رعایت کرد، زیرا مصرف زیاد هر چیزی سبب بروز عوارضی در بدن خواهد شد. طبق تحقیقات صورت گرفته فواید و مضرات شامل موارد زیر هستند: فواید قهوه رفع خستگی بدن بهبود عملکرد هوشیاری مغز و اعصاب رفع یبوست از بین بردن اشتهای کاذب و رسیدن به تناسب اندام بهبود تنفس با شل کردن ماهیچه های شش افزایش انرژی بدن بهبود عملکرد ...
بررسی فواید روزه داری برای انسان
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری استان البرز، روزه داری با کاهش مقاومت به انسولین، کنترل قند خون را تقویت میکند. چندین مطالعه نشان داده است که روزه داری میتواند کنترل قند خون را بهبود بخشد که به ویژه برای افراد در معرض دیابت میتواند مفید باشد. در حقیقت، یک مطالعه از 10 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد که روزه داری متناوب کوتاه مدت به طور قابل توجهی سطح قند خون را کاهش میدهد. در همین حال ...
ویتامین D کلیدی برای جلوگیری از ابتلا به زوال عقل
دست می آید، مطالعات به طور مداوم نشان داده است که حدود 40 درصد از آمریکایی ها دچار کمبود D هستند، که این رقم بسته به سن و رنگ پوست و سایر عوامل بیشتر است. محققان ارتباط بین زوال عقل و مکمل های ویتامین D را در نزدیک به 12400 نفر که میانگین سنی 71 سال داشتند و در شروع مطالعه به زوال عقل مبتلا نبودند، بررسی کردند. این گروه 4637 مکمل ویتامین D مصرف کردند. از 2696 شرکت کننده ای که ...
خواص شگفت انگیز لوبیا
پروتئینی هستند و بدن برای التیام و ساختن بافت های جدید مانند استخوان، ماهیچه، مو، پوست و خون از آن ها استفاده می کند. 20 اسیدآمینه وجود دارد که 9 مورد آن ضروری است و باید حتماً در غذا باشد و بدن ما توانایی ساخت آن ها را ندارد. درنتیجه غذاهایی که همه 9 اسیدآمینه ضروری رادارند، دارای پروتئین کامل و غذاهایی که بعضی از این اسیدهای آمینه رادارند، دارای پروتئین ناقص هستند. محصولات حیوانی همگی دارای ...
غذاهایی که کبد را چرب می کنند
به چاقی، بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. اکنون هم به لطف تحقیقات گروهی از محققان می دانیم که مصرف فست فودها می تواند در ابتلا به بیماری کبد چرب نقش مهمی داشته باشد. یافته های تحقیقاتی: فست فودها و خطر ابتلا به کبد چرب این مطالعه جدید که در مجله Clinical Gastroenterology and Hepatology منتشر شده، ارتباط خاصی را بین فست فودها و ابتلا به کبد چرب نشان می دهد ...
ادویه ای معجزه آسا که به کاهش فشار خون و درد کمک می کند
کپسایسین موجود در فلفل قرمز می تواند سطح فشار خون را طی شب پایین بیاورد. این نوع فلفل رگ های خونی را باز می کند که این موضوع جریان خون را افزایش می دهد. زمانی که جریان خون بیشتر می شود، فشار خون به طور طبیعی کاهش پیدا می کند. یک مطالعه ی حیوانی روی موش های مبتلا به فشار خون بالا نشان داد که مصرف فلفل قرمز تند در بلند مدت به کاهش فشار خون کمک کرد. اگر فشار خونتان بالا است، یک قاشق چای ...
خواص بی نظیر بادام هندی برای بدن
جلوگیری از چاقی بهتر است روزانه بین 10 تا 12 دانه بادام هندی مصرف کنید. بادام هندی و کاهش خطر ابتلا به دیابت بادام هندی در ترکیبات خود دارای مواد مغذی بسیاری بوده که برای بدن خواصی به همراه دارند. بادام هندی دارای کلسترول و قند پایینی است و با مصرف آن سطح قند خون پایین آمده و در بهبود و جلوگیری از ابتلا به دیابت بسیار موثر است. بسیاری از پزشکان طب سنتی توصیه کرده اند برای کاهش ...
بهترین زمان مصرف سیتالوپرام چیست؟ عوارض این دارو را بشناسید
سیتالوپرام چه زمانی است؟ این دارو از طریق دهان همراه با غذا یا بدون غذا طبق دستور پزشک معمولا یک بار در روز صبح و یا شب مصرف کنید. دوز این دارو بر اساس وضعیت پزشکی، پاسخ به درمان، سن، و داروهای دیگری که ممکن است مصرف کنید باشد. حتما پزشک یا داروساز خود را در مورد تمام محصولاتی که مصرف می کنید (از جمله داروهای تجویزی، داروهای بدون نسخه و محصولات گیاهی) مطلع سازید. اگر از شکل مایع این ...
ترفندهای پیشگیری از چاقی در ایام نوروز
فشار خون بالا فراهم می کنند. به ویژه افرادی که به فشار خون بالا دچار هستند و همچنین بیماران قلبی عروقی باید از مصرف آجیل های شور اجتناب کنند. در وعده ناهار و شام، اگر چندین نوع غذا سرو می شود، تا حد امکان به یک نوع غذا بسنده کنید و برای احتراز از دریافت زیاد کالری که با مصرف غذاهای چرب و سرخ شده وارد بدن می شود، سعی کنید نیمی از بشقاب خود را با سالاد و سبزی پر کنید. به این ترتیب میزان ...
در سفر چه غذاهایی بخوریم تا مسموم نشویم؟
. این تنقلات بسیار سالم تر و کم ضررتر از چیپس، پفک و نوشابه های گازدار هستند. از خرید و مصرف چیپس هایی که به صورت فله عرضه می شوند، خودداری کنید. این نوع چیپس ها معمولا حاوی مقدار زیادی نمک و روغن است و ممکن است روغن مورد استفاده در تهیه آن ها کیفیت مطلوبی نداشته باشد. به این دلیل مصرف آن ها حتی می تواند سرطان زا باشد. -در مورد مضرات پفک نیز بسیار شنیده اید. به خصوص در تغذیه کودکان، پفک ...
لاغری/ چربی های سالم که موجب چاقی و اضافه وزن نمی شوند
تا سایز دور کمر شما کاهش پیدا کند. آووکادو مادر گیاهان طبیعت هم محسوب می شود، البته نباید در هر وعده بیشتر از نصف آووکادو استفاده کنید اما در هر صورت نباید در مورد چربی آنها نگران باشید. آووکادو سرشار از چربی غیر اشباع تک رشته ای است که حاوی اولئیک اسید می باشد و به بهبود احساس گرسنگی و افزایش پروتئین و فیبر در بدن کمک می کند. خبر خوب برای همه کسانی که شکلات دوست دارند، این ...
آیا نور باعث دیابت بارداری می شود؟
بیداری که بدن ما هر روز طی می کند - می تواند اثرات مضر دیگری بر قلب و عروق داشته باشد. به عنوان مثال، یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که خواب نامنظم ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی را دو برابر کند. در مطالعه جدید، محققان دانشگاه نورث وسترن (NU) قرار گرفتن 741 زن در معرض نور قبل از خواب را به مدت یک هفته با دستگاه نظارت بر بدن که به مچ دست بسته می شود، نظارت کردند. این زنان در سه ماهه ...
دلیل اصلی تفاوت آستانه تحمل درد در افراد مختلف
گروه گوناگون تیتر یک ، همه ما می دانیم که بعضی از افراد نسبت به بقیه به درد بدن حساس تر هستند اما نمی دانیم چرا؟ برخی از افراد هستند که در هر سنی یا در هر خانواده ای حساسیتشان نسبت به درد بیشتر است، مثلاً ممکن است خواهر و برادر آن ها این گونه نباشد. علت آن این است که بدن این افراد به نوع متفاوتی به درد پاسخ می دهد اما به نظر شما منظور ما چه دردی است؟ تعریف چنین درد هایی خیلی ساده نیست ...
کدام خوراکی ها شما را موقع رانندگی بیدار نگه می دارند؟
حتی تغییر شیفتی راننده ها برای تضمین سفری آرام و بی حادثه است. این ایده، ممکن است منجر شود که شما به فکر رانندگی در شب بیفتید تا در سفر های طولانی به ترافیک برخورد نکنید. هوشیاری در زمان رانندگی را نباید دست کم گرفت. یک مطالعه، برای اولین بار در فرانسه، تأثیر انواع مختلف وعده های غذایی را بر مدت زمان ترمز گرفتن رانندگان اندازه گیری کرده است. این پژوهش به نکاتی ازجمله اینکه درطول هضم غذا ...
خوردن شکلات زیاد در روزهای عید چه عوارضی دارد؟
، از جمله: کافئین یک دیورتیک است که می تواند بدن شما را از شر نمک و آب اضافی خلاص کند و باعث ادرار بیشتر شما شود. با این حال، می تواند شما را کم آب کند ترشح اسید معده را افزایش می دهد که می تواند منجر به ناراحتی معده یا سوزش سر دل شود. ممکن است در جذب کلسیم اختلال ایجاد کند یا فشار خون را افزایش دهد. کافئین بیش از حد می تواند علائم دیگری مانند بی قراری ...
ارتباط نوشیدن بیش از 3 فنجان قهوه در روز با خطر نارسایی کلیه
مطالعه جدید محققان در دانشگاه تورنتو کانادا، و دانشگاه پادووا ایتالیا ممکن است توضیحی برای نتایج متفاوت ارائه دهد. همچنین نشان می دهد که برای برخی افراد، قهوه واقعاً می تواند به کلیه ها آسیب برساند. مطالعه جدید نشان می دهد که وجود یک نوع ژن خاص می تواند منجر به افزایش سه برابری احتمال ایجاد اختلال در عملکرد کلیه ها در نتیجه مصرف قهوه شود. محققان می گویند همه چیز به ...
خبر خوش برای افرادی که دارای این رنگ مو هستند
قدمتش به 50 هزار سال پیش برمی گردد؛ یعنی زمان نئاندرتال ها و این نشان می دهد که بعضی از آن ها نیز مو قرمزهایی با پوست روشن بوده اند. همچنین یکی از معروف ترین مو قرمزهای تاریخی، مادری 3800 ساله معروف به زیبای لولان است که در شمال غربی کشور چین کشف شده. بخش هایی از موی قهوه ای مایل به سرخ او تا زمان کشف هم دست نخورده باقی مانده بود. زیبای لولان. موزه ای در شهر اورمچی، چین مو قرمز ...
تاثیر مثبت قهوه برا قلب/ این افراد هر روز قهوه بخورند
و سطح التهابی که سبب تصلب شرایین در بدن می شود را کاهش می دهد. کافئین همچنین فعالیت مغز را تحریک کرده که این مسأله در صبحگاه امری مهم است. این متخصص بیماری های قلبی همچنین توصیه می کند قهوه بدون شیر و شکر مصرف شود؛ چرا که در این صورت استفاده از فایده آن به حداکثر می رسد. او می گوید اضافه کردن افزودنی ها به قهوه، با افزایش خطر ابتلا به دیابت همراه است. ...
کافئین وزن و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد
به گزارش خبرنگار گروه دانش و فناوری خبرگزاری آنا، کافئین در سرتاسر جهان در قهوه، چای، و نوشابه های گازدار مصرف می شود و فواید آن برای سلامتی سال ها مورد مطالعه قرار گرفته است. اکنون، محققان ژن های مرتبط با متابولیسم کافئین را بررسی کرده اند تا تعیین کنند سطح کافئین در خون چگونه بر چربی بدن و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی عروقی تأثیر می گذارد. یک فنجان قهوه 250 میلی لیتری ...
قهوه خطر ابتلا به چاقی و دیابت را کاهش می دهد
ببینند قهوه نوشان به دلیل مصرف کافئین از ابتلا به دیابت نوع 2 در امان اند یا به علت های دیگری مانند این که جزو قشر متوسط محسوب می شوند و توانایی مالی داشتن سبک زندگی سالم تر را دارند. حدود 10 هزار نفر با خصوصیات ژنتیکی نظیر ژن های سی وای پی 1 ای 2 (CYP1A2) و ای اچ آر (AHR) که بر واکنش بدن به مصرف کافئین اثر دارند در این مطالعه بررسی شدند. محققان از روش آماری موسوم به تصادفی سازی مندلی که ...
این نوشیدنی شاید به سلامت روده کمک کند
تولید سلول های Th17 را در روده مورد مطالعه قرار دادیم و نتایج شگفت انگیزی پیدا کردیم که می توانند درک ما را از علت و نحوه ایجاد بیماری هایی مانند IBD گسترش دهند. تصور می شود که سلول های Th17 نقش کلیدی در روده دارند و می توانند به ایجاد یک سد محافظ در روده و مقابله با عفونت های باکتریایی یا قارچی کمک کنند. اما این سلول ها در بیماری هایی مانند مولتیپل اسکلروزیس، آرتریت روماتوئید، پسوریازیس ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز سیب
...> پیشگیری از دیابت و سندرم متابولیک سیب حاوی مقادیر بالایی از قند فروکتوز است، که پس از جذب از روده ها باید در کبد به گلوکز تبدیل شود، تا بتواند مورد استفاده بدن قرار گیرد. از این رو سیب باعث بالارفتن قند خون (گلوکز) شده و نیاز به ترشح انسولین نیست. خوردن یک یا دو سیب در روز می تواند بخشی از قند و فیبر روزانۀ موردنیاز بدن را تأمین کند، بدون اینکه باعث افزایش وزن و نیاز به ترشح انسولین ...
معجزه این خوراکی ها برای کاهش سریع قند خون/ با 17 خوراکی طبیعی آشنا شوید
هضم غذا کمک می کند و از افزایش قند خون بعد از غذا جلوگیری می کنند. از طرف دیگر مصرف پروتئین موجب می شود تا بیشتر احساس سیری داشته باشید. از همین رو برای جلوگیری از پرخوری و کاهش چربی اضافه بدن نیز بسیار مؤثر است. مصرف مرتب ماهی های چرب مانند ماهی آزاد و ساردین به بهبود تنظیم قند خون کمک زیادی می کند. مطالعه ای که روی 68 فرد بزرگسال مبتلا به اضافه وزن و چاقی انجام شد، نشان داد که مصرف 750 ...
درمان دیابت با نوشابه رژیمی!
غذاها و نوشیدنی ها استفاده می شود. با این حال، اثرات آن بر بدن هنوز به طور کامل شناخته نشده است. نتایج این مطالعه اثرات مضر سوکرالوز برای انسان را نشان نمی دهد، بنابراین لازم نیست برای جلوگیری از آن به تغییر رژیم غذایی خود فکر کنید. یافته های این مطالعه در مجله Nature منتشر شد.
نیاز روزانه بدن به کافئین چقدر است؟ | برای تغییر عادت کافئین خود این نکات را رعایت کنید
نشان می دهد مصرف 400 میلی گرم کافئین در شبانه روز برای اکثر بزرگسالان سالم، بی خطر است. این مقدار تقریبا برابر با کافئین موجود در چهار فنجان قهوه دم کرده و یا 10 قوطی نوشابه کولا است .به خاطر داشته باشید که محتوای واقعی کافئین در نوشیدنی ها به خصوص در میان نوشیدنی های انرژی زا بسیار متفاوت است. سازمان غذا و داروی ایالات متحده هشدار داده است که کافئین به شکل پودر یا مایع می تواند سطوح ...
نیاز روزانه بدن به کافئین چقدر است؟
است بدانیم چه مقدار از آن برای بدن مطلوب است و آیا باید مصرف خود را محدود کنیم یا خیر؟کارشناسان معتقدند اگر شما برای بیدار شدن و انجام کارهای روزمره به کافئین متکی هستید، تنها نیستید، بلکه میلیون ها نفر درجهان هر روز برای هوشیاری و بهبود تمرکز به کافئین نیاز دارند. تحقیقات نشان می دهد مصرف 400 میلی گرم کافئین در شبانه روز برای اکثر بزرگسالان سالم، بی خطر است. این مقدار تقریبا برابر با ...
آشنایی با فواید و مضرات کافئین
تواند مشکلاتی نیز ایجاد کند. بهتر است بدانیم چه مقدار از آن برای بدن مطلوب است و آیا باید مصرف خود را محدود کنیم یا خیر. کارشناسان معتقدند میلیون ها نفر در جهان هر روز برای هوشیاری و بهبود تمرکز به کافئین نیاز دارند. تحقیقات نشان می دهد مصرف 400 میلی گرم کافئین در شبانه روز برای اکثر بزرگسالان سالم، بی خطر است. این مقدار تقریبا برابر با کافئین موجود در چهار فنجان قهوه دم کرده و یا 10 ...
ادویه ای معجزه آسا که به کاهش فشار خون و درد کمک می کند
های حاوی کپسایسین به رژیم غذایی می تواند اشتها را کاهش دهد و در نتیجه به کم کردن وزن کمک کند. در یک مطالعه نشان داده شد کسانی که در وعده ی صبحانه خوراکی های حاوی کپسایسین مصرف کردند، در مقایسه با کسانی که این خوراکی ها را نخوردند، طی وعده ی غذایی خود 51 درصد بیشتر کالری سوزی کردند. دستگاه گوارش تأثیر قابل توجهی روی سلامتی بدن دارد. فلفل کاین می تواند عملکرد قلب و گردش خون را ...
چند پیشنهاد ساده و کاربردی برای کنترل و کاهش وزن ایام عید
زیادی را مصرف کنید؛ چون فیبر باعث سم زدایی بدن، کاهش سطح کلسترول و کاهش جذب چربی بدن می شود. کاهش استرس: برای این که احساس سیری کنید، توصیه می شود از دمنوش های گیاهی مانند دمنوش زنجبیل و آب لیمو یا ترکیبی از آن ها را مصرف کنید. مصرف چای سبز علاوه بر این که باعث افزایش سوزاندن چربی می شود، استرس هم کاهش می دهد. برای این که سریع وزن خود را کاهش دهید و به افزایش سوخت و ساز بدن خود کمک کنید باید 3 تا 4 فنجان چای سبز در طول روز میل نمایید. ...
درک جدیدی از سیستم ایمنی بدن کشف شد
خارجی متصل شده و آنها را خنثی می کنند. سلول های B همچنین می توانند آنتی بادی های مضری تولید کنند که به بافت طبیعی حمله کرده و باعث واکنش های آلرژیک و بیماری های خودایمنی می شوند. آنتی بادی ها در پاسخ به آنتی ژن ها ساخته می شوند، نشانگرهایی که به سیستم ایمنی می گویند زمانی که عامل خارجی مانند باکتری یا ویروس یا در بدن شما وجود دارد، آنتی ژن های مضر را شناسایی کرده و به آنها حمله کنند. آنتی ...
