سایر منابع:
سایر خبرها
اگر زیاد چغاله بادام می خورید مراقب باشید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، در این دنیا هر خوردنی ترشی که طعم دهانمان را عوض کند و با ذائقه مان سازگار شود، می تواند برایمان هوس انگیز باشد. چغاله و گوجه سبز از این دست خوردنی هاست که دیدن و حتی فکرش هم باعث تراوش غدد بزاقی و شیره معده می شود اما باید مثل همیشه در خوردن هر چیزی هرچند هوس برانگیز جانب احتیاط را رعایت کنیم تا مبادا دچار عوارض جدی شویم. در مطلب قبلی به خواص و فواید چغاله بادام ...
خواص شگفت انگیز 3 نوع بادام برای حفظ سلامتی
غیراشباع است که برای تنظیم چربی خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی بسیار مفید است. بادام دارای پروتئین و چربی زیادی است و به واسطه داشتن املاح و ویتامین های مختلف، ارزش انرژی زایی بالایی دارد. مغز بادام چاق کننده و تقویت کننده بدن است. همچنین بادام بسیار مغذی و نیروبخش است. بنابراین مصرف آن به مادران باردار و شیرده توصیه می شود. در عین حال روغن بادام شیرین در استعمال خارجی هم ...
قهوه چه تاثیری روی بدن می گذارد؟
مشام شما را نوازش می کند. اسید کوئینیک در قهوه، سبب احساس طعم ترش در قهوه می شود. این طعم ترش غالب نبوده و معمولا در کنار طعم تلخ قهوه قابل تشخیص نیست. این ماده باعث سوزش معده شده و به همین علت بهتر است افرادی که از مشکل رفلاکس معده رنج می برند، در مصرف قهوه پرهیز کنند. قهوه دارای آنتی اکسیدان های قوی است که سبب شادابی و افزایش انرژی بدن می شوند. دلیل شادی و نشاط پس از مصرف قهوه وجود آنتی ...
توصیه های تغذیه ای برای رفع تشنگی در ماه رمضان
که نوشیدن آب زیاد در هنگام سحر تأثیری در پیشگیری از تشنگی ندارد، زیرا در صورت نوشیدن آب بیش از حد نیاز، بدن آب اضافی را دفع می کند. پس، آب مورد نیاز بدن باید در فاصله میان افطار تا سحر به تدریج و از طریق مصرف آب و میوه های آب دار تأمین شود. از میوه هایی، چون زردآلو و هلو استفاده کنید، چرا که این میوه ها به طور چشمگیری در کاهش درد و ناراحتی ناشی از اسید معده کمک می کنند و تا حدودی مواد ...
در وعده سحری چه بخوریم ؟
غذایی مقوی در سحر در بهترین حالت وعده سحری باید سرشار از مواد مغذی و همچنین کم حجم باشد و دارای ترکیب پروتئین با کیفیت، سبزیجات آبدار و آب باشد. در وعده سجری حتما باید پروتئین وجود داشته باشد، چون باعث می شود شما احساس سیری بکنید و به آرامی هم هضم می شود (پس باعث می شود مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید) و مهمتر اینکه باعث تثبیت میزان قند خون می شود. اگر روزه داری شما بیش از 12 ...
مهم ترین نکات تغذیه ای برای وعده سحری
کند و احساس تشنگی دیرتر عارض شود. از طرفی مصرف آب به مقدار زیاد در وعده سحری و مخصوصا بین غذا توصیه نمی شود چون موجب رقیق شدن شیره معده و آنزیم های گوارشی شده و روند هضم غذا مختل می شود. از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب کنید چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد، می شود. برخلاف تصور برخی ...
به هیچ وجه این خوراکی ها را ناشتا نخورید
فرنگی را کنار بگذارند. ثانیا، شما نباید نوشیدنی های گازدار را با معده خالی مصرف کنید، زیرا این نوشیدنی ها می توانند باعث نفخ شکم و همچنین اسیدیته محیط معده را افزایش دهند، که در نهایت می تواند منجر به فرسایش و سرطان در معده و گاها مری شود. علاوه بر این، شما نباید شیرینی پفکی در هنگام صبح بخورید. با وجود از بین رفتن گرسنگی، مخمر موجود در این میان وعده ها باعث تحریک مخاط معده می ...
5 علت پیری زودرس در خانم ها
هوس انگیز است. اما با این حال این مواد غذایی برای سلامتی مضر هستند. فراموش نکنید که نمک یکی از بدترین دشمنان بدن است که جزو عوامل اصلی تشکیل سلولیت (همان بافت پرتقالی شکل تجمع یافته در ران ها، باسن و غیره) محسوب می شود. مواد غذایی شیرین: یادتان باشد که مصرف زیاد و بیش از اندازه قند و مواد قندی کلاژن پوست را از بین می برد و باعث پیری سلول ها می شود. گوشت های فرآوری شده: سوسیس ...
راه های پیشگیری از مسمومیت با قارچ
شیراز در خصوص اقداماتی که باید هنگام مواجهه با فردی که به دلیل مصرف قارچ مسموم شده است، گفت: اولین و مهمترین اقدام، انتقال مصدوم به بیمارستان و مرکز درمانی و پزشک است. قنبریان با تاکید براینکه نباید جلوی تخلیه معده فرد مسموم شده را بگیریم، گفت: گاهی لازم ست فرد مسموم شده را مجبور به استفراغ و تخلیه معده کرد تا قارچ های سمی باقیمانده خارج شود و از این طریق از ورود سم بیشتر به بدن پیشگیری کرد. انتهای پیام ...
کدام خوراکی ها شما را موقع رانندگی بیدار نگه می دارند؟
...> صبحانه شیرین در سفر، انتخاب مناسبی نیست! درحالی که خوردن یک وعده غذایی قبل از رفتن به جاده مهم است، ترکیبات غذا هم به همان اندازه اهمیت دارد. در وعده صبحانه، از مصرف بیش از حد محصولات قندی یا محصولات غنی از کربوهیدرات پرهیز کنید. صبحانه غنی از غذا هایی با شاخص گلیسمی بالا مانند: نان سفید، آب میوه، شیرینی و مربا چندان مناسب نیست. این نوع صبحانه به سرعت قند خون را افزایش داده و باعث سستی و ...
خوردن شکلات زیاد در روزهای عید چه عوارضی دارد؟
، از جمله: کافئین یک دیورتیک است که می تواند بدن شما را از شر نمک و آب اضافی خلاص کند و باعث ادرار بیشتر شما شود. با این حال، می تواند شما را کم آب کند ترشح اسید معده را افزایش می دهد که می تواند منجر به ناراحتی معده یا سوزش سر دل شود. ممکن است در جذب کلسیم اختلال ایجاد کند یا فشار خون را افزایش دهد. کافئین بیش از حد می تواند علائم دیگری مانند بی قراری ...
چرا بعد از غذا خوردن درد داریم؟
علائم گرفتگی معده، اسهال و استفراغ می توانند مشابه باشند. عدم تحمل غذایی به دلیل ناتوانی بدن در هضم یک ماده خاص در غذا ایجاد می شود. به عنوان مثال، کمبود آنزیم لاکتاز باعث عدم تحمل لاکتوز یا مشکلات لبنیات می شود. در این مورد، مصرف وعده های کوچکتر یا یک محصول بدون لاکتوز می تواند به جلوگیری از درد شکم کمک کند. افراد مبتلا به آلرژی غذایی باید از برخی غذاها یا مواد تشکیل دهنده به ...
غذاهای گیاهی سرشار از ویتامین B12
باشد. با این حال، اگر درمان نشود، می تواند بر عملکرد بدن شما تأثیر بگذارد و منجر به ضعف، خستگی، سبکی سر، تپش قلب و تنگی نفس شود. همچنین ممکن است پوست رنگ پریده و زبان صاف را مشاهده کنید. کمبود B12 همچنین می تواند منجر به یبوست، اسهال، از دست دادن اشتها یا گاز معده شود. کد خبر 469067
آشنایی با خواص شگفت انگیز سیب که نمی دانستید
بالایی از قند فروکتوز است، که پس از جذب از روده ها باید در کبد به گلوکز تبدیل شود، تا بتواند مورد استفاده بدن قرار گیرد. از این رو سیب باعث بالارفتن قند خون (گلوکز) شده و نیاز به ترشح انسولین نیست. خوردن یک یا دو سیب در روز می تواند بخشی از قند و فیبر روزانۀ موردنیاز بدن را تأمین کند، بدون اینکه باعث افزایش وزن و نیاز به ترشح انسولین اضافی در بدن شود. این خاصیت سیب می تواند به ...
بو کردن و خوردن این میوه فشار خون را کاهش می دهد
، خشکی و رنگ پریدگی پوست می شود. تقویت مغز سیب غنی از فسفر است که موجب تقویت اعصاب و مغز می شود. پیشگیری از نقرس نقرس و درد مفاصل با مصرف گوشت زیاد به وجود می آید. خوردن سیب از تشکیل اسید اوریک در بدن جلوگیری می کند، با افزایش اسیدهای ادراری، به همین دلیل از درد مفاصل و نقرس پیشگیری می کند. خواص سیب برای دهان و دندان سیب مانند مسواک بر ...
بسته موضوعی 168 : اصول تغذیه در ایام نوروز
، اما دقت کنید که در روز بیشتر از 10، 15 عدد مصرف نکنید. انواع آجیل معمولاً به صورت بو داده و پُر نمک در مغازه ها به فروش می رسد که افراط در مصرف آن موجب افزایش فشار خون و تجمع آب در بدن (آدم) می شود، بنابراین مصرف آجیل پرنمک و شور مفید نیست و به سلامت افراد آسیب می زند. نسخه نوروزی تغذیه برای ورزشکاران 20 توصیه غذایی برای دور ماندن از بیماری ها در نوروز بهترین تغذیه در سفرهای نوروز زیر ...
تعطیلات نوروز این داروها همراه داشته باشید + مشخصات کامل برای شرایط بدن
نقلیه و در جاده های پرپیچ و خم دچار حالت تهوع می شوند،بهتر است داروی دیمن هیدرینات همراه خود داشته باشند. داروهای تجویزی توسط پزشک اگر دچار بیماری هایی چون دیابت، فشار خون، اختلالات قلبی – عروقی، چربی خون و...هستید، قبل از مسافرت داروهایی که پزشکتان برای بیماری شما تجویز کرده و همیشه باید مصرف نمایید، به مقدار کافی درون کیفی کوچک قرار داده و فراموش نکنید. داروهای ...
قهوه خطر ابتلا به چاقی و دیابت را کاهش می دهد
. همچنین ممکن است سوخت وساز بدن را بهبود بخشد، گرچه این بدان معنا نیست که افراد باید بروند مقدار زیادی نوشیدنی های کافئین دار پرکالری مانند چای لته بنوشند. به گزارش نیویورک پست، یک فنجان متوسط قهوه حاوی 70 تا 150 میلی گرم کافئین است و شواهد نشان می دهد 100 میلی گرم کافئین در روز می تواند مصرف انرژی را تا حدود 100 کالری در روز افزایش دهد، اما قهوه علاوه بر این، مواد شیمیایی دیگری نظیر دی ترپین ها نیز دارد که می توانند برای سوخت وساز بدن بسیار مضر باشند. ...
بهترین زمان مصرف سرکه سیب برای کاهش وزن
خوراکی باید بر همین اساس باشد. برای تاثیر بیشتر اگر آن را بعد از غذا مصرف کنید، به افزایش متابولیسم بدن و جذب مواد معدنی کمک می کند. برخی از افراد که به خوردن سرکه قبل از غذا و یا ناشتا حساسیت دارند، بهتر است آن را بعد از خوردن غذا میل کنند. اما از آنجا که خوردن سرکه خالی باعث ضعف و بی حالی می شود، باید مقدار کمتری بخورید و در عین حال آن را با آب ترکیب کنید. زیرا برخی از افراد بعد خوردن ...
از ترفندهای پیشگیری از چاقی در ایام نوروز تا آشنایی با خواص شگفت انگیز سیب
... طب فشاری برای برخی، تحریک نقاط فشار روی گوش، دست، پا و سایر نواحی سبب تسکین میگرن شود. آشنایی با خواص شگفت انگیز سیب که نمی دانستید در طب سنتی به مصرف سیب بسیار توصیه شده است. چغاله بادام نخورید طبق بررسی ها مصرف میوه های نارس برای سلامتی مفید نیست. فواید مصرف تخم مرغ برای رشد کودکان مصرف تخم مرغ در کودکان بر قد و وزن آن ها تاثیر می گذارد. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
مصرف سرکه سیب چربی می سوزاند؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، بسیاری بر این باورند که خوردن سرکه سیب با معده خالی یا قبل از غذا به چربی سوزی و در نتیجه کاهش وزن کمک می کند. این باور رایج چقدر درست است؟ برای پاسخ به این سوال، شورای بهداشت شورای همکاری خلیج فارس بیان می کند که شواهد بسیار کمی برای حمایت از این باور وجود دارد. از سوی دیگر، شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد مصرف مقادیر زیاد سرکه ...
با این چند نوشیدنی طبیعی ورم معده خود را درمان کنید
، استفاده از برخی داروها، اعتیاد به الکل، سیگار کشیدن، عفونت با هلیکوباکتر پیلوری و اختلالات سیستم ایمنی ایجاد شود. البته درمان بیماری به علت آن بستگی دارد و اغلب از داروها برای کاهش اسید معده استفاده می شود. اسید معده همیشه علائم ایجاد نمی کند، اما معمولاً باعث درد یا ناراحتی شکم، حالت تهوع و استفراغ می شود. به همین دلیل است که درمان پزشکی بسیار ضروری است. بیماران مبتلا به ...
خواص شگفت انگیز تخمه کدو| هر آن چه که باید دانید
.... همچنین نتایج چندین مطالعه حاکی از آن است که آب کدو یا پودر تخمه آن باعث کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو می شود. - سلامت قلب و فشار خون: مصرف تخمه کدو به دلیل وجود میزان بالای منیزیم، روی و اسیدهای چرب با کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری قلبی و قند خون بالا مرتبط است. ...
هرگز آبلیمو را با این غذاها نخورید!/ لیمو با چه غذاهایی ناسازگار است؟
لیمو ترش همانند لیمو شیرین پس از قاچ کردن تغییر نمی کند، اما در سطح آن گاز هایی آزاد می شود که این گازها می تواند برای بدن مضر و خطرناک باشند. ویتامین های لیمو ترش پس از مدت زمانی از بین می روند، پس بهتر است آن را سریعا مصرف کنید. گفتنی است، خیلی ها عادت دارند آب لیمو ترش را در یخچال نگه داری کنند، اما مطالعات اخیر نشان می دهند استفاده از این آب لیمو ترش بسیار خطرناک است و موجب سمی کردن غذا و از بین بردن ویتامین های موجود در غذا می شود. ...
علت احساس شیرینی در دهان چیست؟ + درمان
وی شود. این وضعیت علل عصبی، عفونی، اختلالات هورمونی، مشکلات گوارشی و حتی بارداری دارد. در زیر با هم این علل را بررسی می کنیم. دیابت و مزه شیرین در دهان دیابت یکی از علل شایع مزه شیرین در دهان است. دیابت بر نحوه استفاده صحیح بدن از انسولین اثرگذار است که اثر مستقیمی بر توانایی بدن برای کنترل قند خون دارد. دیابت کنترل نشده منجر به بالا رفتن سطح قند در خون می شود. دیابت گاهی ...
گوشت وتخم پرندگان زیر ذره بین طب سنتی
بهتر است گوشت را به صورت کباب و بریان کرده مصرف کنند و از پرندگان لاغرتر استفاده نمایند که البته همه این موارد تا حدی منجر به مشکل شدن دفع و خروج مدفوع از بدن می شوند. کسانی که دچار یبوست و خشکی مزاج هستند بهتر است از پرندگان چاق تر و به صورت پخته و یا سوپ و آش استفاده نمایند و در آن روغن بادام و زیتون هم بریزند که همگی منجر به لینت مزاج می شوند. همچنین خوردن مقداری شیرینی با آن باعث افزایش غذائی ...
سموم و فلزات سنگین موجود در این 5 خوارکی را بشناسید
بهداشتی ایمن درنظر گرفته می شود. با این حال، هنگامی که TBHQ در دوزهای بیش از حد بالا مصرف شود، با خطر سرطان، ایجاد تومور، بزرگ شدن کبد، تشنج و فلج های مختلف مرتبط است. گفته می شود بسیاری از برندهای شیرینی پزی دی اکسید تیتانیوم را به محصولات خود اضافه می کنند؛ ماده ای که در رنگ ها، پلاستیک ها و لاستیک ها نیز استفاده می شود. دی اکسید تیتانیوم باعث می شود آب نبات ها درخشندگی بیشتر، بافت صاف و ...
با این گیاه سرماخوردگی را درمان کنید
و دور کننده حشرات نیز به کار می رود. همچنین به صورت پماد و مخلوط با روغن های پایه در تخفیف التهاب و تسکین دردهای غضلانی از طریق موضعی مصرف می شود. مقدار مصرف – 2 میلی لیتر اسانس در 100 میلی لیتر آب به صورت کمپرس، 2-0/5 میلی لیتر اسانس در 25 میلی لیتر روغن بادام به صورت ماساژ سینه، 5 قطره اسانس در یک لیوان آب به صورت غرغره، 10 قطره اسانس در کمی آب داغ به صورت بخور، 2 قطره اسانس در 10 ...
فواید و مضرات سرکه
ساز بدن و کاهش وزن اثرگذار است، اما تا زمانی که فرد از رژیم غذایی مناسبی پیروی نکند استفاده از سرکه به تنهایی در لاغر شدن فرد اثری نخواهد داشت؛ چون این چاشنی اشتهاآور خوبی است. سرکه همچنین یک سم زدا و ضدعفونی کننده قوی است و مصرف مناسب آن می تواند به سلامت دستگاه گوارش و عملکرد کبد کمک کرده، صفرای اضافه را دفع کند. همچنین به رفع جرم دندان و التهاب لثه کمک می کند، اما در صورت مصرف زیاده از حد ...
ادویه ای معجزه آسا که به کاهش فشار خون و درد کمک می کند
به گزارش همشهری آنلاین، فلفل قرمز تند که به آن فلفل کاین هم گفته می شود، فواید متعددی برای سلامتی بدن دارد. فواید زیاد این گیاه باعث شده بسیاری از افراد آن را پادشاه گیاهان بدانند. هزاران سال است که از فلفل کاین برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شود. این گیاه نه تنها دارای خواص درمانی شگفت انگیز است، بلکه در آشپزی هم کاربرد دارد. در مقاله ای که در حال خواندن آن هستید، تصمیم داریم ...