سایر خبرها
شرایط روزه داری برای افرادی که فشارخون بالا دارند
سابقه جراحی یا استنت گذاری دارند، با اجازه پزشک معالج منعی برای روزه داری ندارند. اسماعیل زاده با تاکید بر نقش اساسی و مهم کلیه ها در بدن تصفیه خون و دفع مواد زائد، خاطرنشان کرد: کلیه ها این نقش مهم را به کمک جریان خون و آب انجام می دهند بنابراین در صورت عدم مصرف کافی آب و مایعات کافی، کلیه ها نمی توانند وظایف خود را به خوبی به انجام برسانند. در ایام ماه مبارک، فرصت کافی برای تأمین ...
شرایط خاص بیماران دیابتی برای روزه گرفتن
می شود پروتئین را در وعده سحر مصرف کنند. این فوق تخصص غدد و متابولیسم در پایان افزود: افراد دیابتی که روزه نمی گیرند هم در این ماه دچار ناپرهیزی غذایی می شوند. تاکید ما این است که در صورت همراهی خانواده در سفره افطار و سحر مراقب تغذیه خود باشند. انتهای پیام/
احتمال پایین آمدن ذخایر خون در ایام نوروز و رمضان
سیاوش پرندوش، مدیر کل دفتر روابط عمومی سازمان انتقال خون، درباره وضعیت اهدای خون کشور در ایام تعطیلات، به خبرنگار آنا، گفت: تعطیلات نوروزی امسال با ماه مبارک رمضان مصادف شده است و معمولا در این ایام به خاطر سفر های نوروزی و سختی اهدای خون هنگام روزه داری، آمار اهدای خون کاهش می یابد. وی ادامه داد: نکته مهم این است که مردم در ماه مبارک رمضان می توانند از افطار تا سحر برای اهدای خون به ...
نماهنگ روزه اولی با نوای محمدحسین پویانفر منتشر شد + فیلم
... شاید کم به نظر بیاد، ولی خُب عوضش سفرمون بابرکت هست آرامش یعنی، امیدت خدا باشه دلت کربلا باشه، بمونی پای حسین آرامش یعنی، خنده باشه روی لب هات یعنی ببارند چشم هات فقط برای حسین اول ماه رمضون، تا اون روز آخر وقتی که خیلی تشنمه گفته بهم مادر بگم فدای خشکیِ لب علی اصغر من از سحر، منتظره اذون افطارم رو ظرف آب سفرمون نشونه می ذارم بگم حسین تشنه لب خیلی دوسِت دارم این نماهنگ را اینجا ببینید: کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...
اوروشلوق آیی در زنجان/ اختلافاتی که در ماه رمضان رفع می شود
مرسوم است، آش کشک، آش ترش، شیربرنج، آش بلغور، تاس کباب، فرنی، کله پاچه، حلوا، آبگوشت کوفته، کله جوش، پیاز آب، سوپ، رنگینک و انواع خورشت ها از غذاهایی است که برای افطاری و سحری پخته می شود. با توجه به اینکه شب های نوزدهم و بیست و یکم و بیست و سوم ماه رمضان از جایگاه ویژه ای در بین مردم زنجان برخوردار است، به همین جهت برخی از خانواده ها سحرهای این سه روز را دور هم بوده و با عزادارای ...
باید و نبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان/ بهترین غذاها برای افطار و سحر چیست؟
خدا خودنمایی می کند و لازم است که برای داشتن روزه بهتر به آن توجه کنیم، تغذیه در ماه مبارک رمضان است. اینکه چه رژیم غذایی درستی در این ماه داشته باشیم تا بتوانیم بهتر روزه بگیریم و از فیوضات آن بهره بیشتری ببریم، موضوع مهمی است که باید به آن توجه کنیم. بعضی سعی می کنند در ماه مبارک رمضان از غذای بیشتری در وعده افطار و سحری استفاده کنند تا به اصطلاح خود جبران ساعات نخورده را کرده باشند ...
بهترین غذا برای سحری در ماه مبارک رمضان
ماه رمضان گفت: اصل فلسفه ماه مبارک رمضان، پرهیزکاری و خودداری از هرگونه افراط در خوردن و آشامیدن است. این در حالی است که بسیاری از مردم با تصور طولانی بودن ساعات روزه داری، در وعده های افطار و سحر، بیش از حد ظرفیت خود از مواد غذایی برای جبران گرسنگی طولانی استفاده می کنند و به افزایش چربی و قند خون دچار می شوند. وی افزود: تغذیه مناسب و اهمیت به وعده های سحری و افطار، انرژی لازم برای ...
توصیه های غذایی برای روزه داری بهتر
...: علل در افراد غیر دیابتی: مصرف زیاد قند مثل کربوهیدرات های تصفیه شده مخصوصاَ در هنگام سحر باعث می شود که بدن مقدار زیادی انسولین تولید کرده و باعث افت قند خون شود. درمان: خوردن غذای مناسب در هنگام سحر و کاهش مصرف نوشیدنی ها و غذاهای حاوی قند ساده توجه:افراد دیابتی ممکن است به تنظیم مجدد دارو های خود در ماه رمضان احتیاج داشته باشند و باید با پزشک خود مشورت کنند. خبرگزاری صدا و سیما انتهای پیام/ ...
چطور در ماه رمضان هم روزه بگیریم هم لاغر شویم+فیلم
در این ماه نیاز دارید را تهیه کنید و سعی کنید در نهایت مواد غذایی تازه و سالم از جمله انواع سبزیجات، گوشت بدون چربی و میوه را تهیه کرده و از چربی ها و شیرینی ها به دور باشید. برنامه ریزی داشته باشید اگر روزه گرفتن به درستی انجام شود، روزه می تواند به سلامت بدن و روان کمک کند. داشتن یک طرح مناسب برای نظارت روی مصرف مواد غذایی و آنچه که می خوریم، باعث ایجاد انگیزه در کمک به کاهش ...
فواید روزه برای سلامتی +فیلم
معده کاسته می کاهد. افراد روزه دار باید توجه داشته باشند که پرخوری، موجب عوارض زیادی برای دستگاه گوارش می شود. روزه گرفتن کار دستگاه گوارش را نرمال کرده و در نتیجه فعالیت های متابولیسمی را بهبود می دهد. تاثیر روزه گرفتن بر چربی بدن و خون طی مطالعات صورت گرفته روزه گرفتن برای افراد مبتلا به چربی خون بالا مفید است. روزه میزان چربی های نامطلوب موجود در خون را تنظیم کرده ...
راهکار های پیشگیری از اضافه وزن در ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس ،زهرا میرزائی، کارشناس ارشد تغذیه مرکز بهداشت شهدای والفجر شیراز گفت: رعایت نکات تغذیه ای زیر می تواند باعث حفظ سلامتی روزه داران و پیشگیری از افزایش وزن در این ماه شود: کنترل کالری پرخوری در وعده افطار، مصرف مداوم مواد غذایی بین افطار و سحر، مصرف غذا های سرخ شده، پر چرب و پر کالری با مقادیر زیاد، باعث دریافت بیش از حد کالری و افزایش ...
روزه داری در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2
ناشتای آنان کمتر از 140 میلی گرم در دسی لیتر و همچنین هموگلوبولین c 1 A کمتر از 7 باشد، همچنین متعهد به پایش منظم قند خون باشند، رژیم غذایی مناسبی داشته و فعالیت بدنی هم داشته باشند، می توانند در ماه رمضان روزه بگیرند. برای کنترل بهتر قند خون توصیه می شود که این افراد تا حد امکان قند خون قبل از سحر و بعد از افطار خود را اندازه گیری کنند. روزه داری برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 به شرط ...
حال و هوای سحر های ماه رمضان در طهران قدیم/ راهکار قدیمی ها برای رفع گرسنگی و تشنگی
انگشتر عقیق بعد از نیت به روزه و هنگام خواب بود و در خاصیت آن می گفتند که رفع عطش می کند، به همین جهت هم این کار را از واجبات می دانستند. تعصب به روزه داری در طهران قدیم تعصب به روزه داری در طهران قدیم هم از مواردی بود که این روز ها اثری از آن باقی نمانده است، در گذشته در شب اول ماه رمضان باید بزرگ و کوچک خانواده موقع سحر بیدار می شدند و در خوردن سحری روزه داران را همراهی می ...
روزه داری بیماران دیابتی با مشورت پزشک معالج
بدن برای آن ها حیاتی است، گفت: داشتن اطلاعات کافی از شرایط بیماری فرد و مشورت با پزشک، قبل از اقدام به روزه داری در این ماه برای این بیماران ضروری است. وی با اشاره به اینکه مهم ترین و رایج ترین انواع این بیماری، دیابت نوع 1 و نوع 2 است، گفت: علاوه براین در دیابت بارداری که در زمان بارداری برای بانوان اتفاق می افتد نیز مانند دیابت نوع 2، میزان انسولین در بدن کاهش می یابد که معمولا بعد از ...
سالمندان برای روزه داری با پزشک مشورت داشته باشند/ خرما و میوه های شیرین را در افطار جایگزین قند کنید
مصرف آب و نخوردن غذاهایی حاوی فیبر مثل میوه و سبزی این وضعیت را تشدید می کند، پس اگر روزه هستید و این مشکل را دارید، در سحر و افطار از نان های سبوس دار، غلات و سبزی ها بیشتر استفاده کنید. مدیرگروه مبارزه با بیماری های معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی توصیه کرد: نیاز است غذاهای سرخ کردنی و چرب از تغذیه این گروه سنی به ویژه در ماه مبارک رمضان حذف شود. وی افزود: افت ...
علت تنگی نفس در بارداری
رایج آن هستند. همه خانم های باردار در یک دوره مخصوص از بارداری، تنگی نفس را تجربه نمی کنند. این اتفاق برای برخی در همان اوایل بارداری و برای برخی دیگر در طول سه ماهه دوم و سوم رخ می دهد. تنگی نفس در سه ماهه اول بارداری فکر می کنید علت تنگی نفس، بزرگ بودن جنین است؟ نه لزوما! از سه ماهه اول بارداری، مصرف اکسیژن در شما شروع به زیاد شدن می کند. این سه ماه، تا هفته 14 طول ...
بهترین رژیم غذایی در ماه رمضان+الگوها و دستورالعمل ها
غذایی در ماه مبارک رمضان، تنوع غذاها بسیار بالاست و با انواع غذاها روبه رو می شویم. بهتر است که الگوی غذایی خود قبل از ماه مبارک را رعایت کنیم و غذای خود را با دیگران شریک شویم. افزایش کار و تحرک افراد برای جلوگیری از تشنگی و عرق کردن در طول روزه داری فعالیت خود را کم می کنند. همین موضوع موجب می شود تا در طول ماه رمضان دچار اضافه وزن شویم. سعی کنید با پیاده روی بعد از ...
روزه از دیدگاه طب اسلامی
به طور کامل پاکسازی می شود . معمولاً پس از سومین و چهارمین روز ، روزه گرفتن سبکی خاصی در وجود خود احساس می کنیم که علتش همان پاکسازی بدن است. روزه نه تنها از دیدگاه اسلام و حکمای اسلامی مورد توجه قرار گرفته و بلکه حتی حکمای قدیمی غرب نیز روزه درمانی را در تجویزات خود به کار می بردند . امروزه در کشورهای غربی روزه درمانی برای بیماری هایی مانند میگرن، سرطان، کبد چرب ...
توصیه های تغذیه ای رمضانی برای نوجوانان و سالمندان
...> مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به کاهش قدرت سیستم ایمنی و مقاومت در برابر بیماری ها با افزایش سن و سالمندی گفت: سالمندان اگر روزه می گیرند باید بیش از پیش مراقبت سلامت خود باشند. سالمندان سالم برای روزه گرفتن باید با پزشک مشورت کنند. وی ادامه داد: کم آبی و کاهش قند خون ممکن است موجب سرگیجه، از حال رفتن و سقوط شود که برای سالمندان خطر آفرین است بنابراین باید به توصیه ...
نکات تغذیه ای در نوروز رمضانی
.... نوروزی در رابطه با تغذیه در ایام نوروز تصریح کرد: به صورت کلی در ایام نوروز باید مراقب خوردن غذاهایی که چاق می کنند مانند شیرینی ،آجیل و مغزهایی که معمولا چربی زیاد دارند باشیم و فعالیت بدنی را داشته باشیم . پرخوری نکنید عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به تداخل ایام نوروز و ماه مبارک رمضان خاطرنشان کرد: با توجه به اینکه دید و بازدیدهای عید در این ...
راهکارهایی برای مقابله با سردرد در ماه رمضان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، احدی گفت: روزه داری در ماه رمضان باعث تغییرات فیزولوژیک در بدن انسان می شود، یکی از مشکلات شایع در برخی روزه داران سردرد در طول مدت روزه داری است . دبیر انجمن تغذیه البرز افزود: شربت عسل با آب جوش البته بدون لیمو ترش بعد از وعده سحری و قبل از خواب به افرادی که دچار کم خونی هستند، توصیه می شود، هم چنین در هر وعده افطار و سحر یک لیوان شربت شیره انگور رقیق ...
برای روزه داری بهتر و راحت تر، در سحر و افطار از این کار ها بپرهیزید
؛ غذا هایی مانند نان و پنیر و سبزی که یکی از عادات خوب غذایی ایرانیان در این ایام است. 3 عمل نادرست که روزه داران در وعده سحری انجام می دهند: روزه داری بدون میل کردن وعده سحری بر خلاف تصور برخی افراد، روزه گرفتن بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی شود، بلکه به دلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذا های ...
روزه گرفتن در دوران بارداری و شیردهی توصیه می شود؟
روزه نگیرند. روزه داری با کاهش قند خون در مادران باعث تشدید حالت تهوع در این دوران شده و کاهش قند خون مادر باعث کاهش قند خون جنین شده و در نتیجه تاثیر بر روی رشد و نمو سلول های مغزی می شود که در سه ماهه اول جنینی در حال تشکیل هستند. روزه داری در دوران بارداری و شیردهی روزه داری در سه ماهه سوم بارداری نیز توصیه نمی شود. در این دوران بیشترین وزن گیری جنین اتفاق می افتد و در واقع ...
توصیه های تغذیه ای در ایام روزه داری
سوخت چربی های بدن برای تامین انرژی می تواند به سیستم عصبی جنین لطمه بزند. بنابراین در سه ماه اول و سوم بارداری روزه گرفتن توصیه نمی شود. در سه ماه دوم بارداری با نظر پزشک و متخصص تغذیه اگر مادر کم وزن ن، جنین او با توجه به سن جنینی رشد خوبی داشته ، فشار خون طبیعی داشته ، کالری و مواد غذایی کافی دریافت نماید و بیماری خاصی نداشته قادر به روزه گرفتن می . در مادران شیرده نیز از آنجا که در 6 ماهه اول ...
اوضاع بدن بعد نخوردن سحری
. فواید روزه داری در طول سال پرخوری سبب تجمع زیاد غذا در معده و روده می شود، بروز انواع بیماری ها به دلیل تجمع مواد زائد در بدن است و روزه تنها راه درمان است. روزه گرفتن موجب دفع سموم از بدن خواهد شد به شرط آن که آداب صحیح غذا خوردن در وعده سحر و افطار رعایت شود. سیستم گوارش در طول ماه رمضان استراحت می کند و روزه داری به افزایش سلامتی کمک می کند. منبع: نمناک انتهای پیام/ ...
آداب و رسوم ماه مبارک رمضان یکی از مباحث مهم تاریخ و فرهنگ مردم است
اول و وسط و آخر ماه های رجب و شعبان را روزه می گیرند و عقیده دارند با روزه ماه رمضان خداوند ثواب سه ماه روزه برای آنان ثبت می کند. در شهرهای گیلان به پیشواز رفتن ماه رمضان پیشاشو گویند. بیشتر مردم پیشواز از ماه رمضان را مستحب می دانند و در این امر مصرند. آمادگی برای روزه گرفتن کتاب رمضان در فرهنگ مردم در بخش دوم به این آمادگی ها پرداخته است. در گذشته مردم ماه مبارک رمضان را با ...
آیا مبتلایان به تیروئید می تواند روزه بگیرند؟
مصرف دارو در وعده افطار و سحر روزه بگیرند. روزه گرفتن افراد مبتلا به کم کاری تیروئید نکته: روزه داری سبب تشدید بیماری یا بزرگ شدن غده تیروئید در مبتلایان به کم کاری یا پرکاری تیروئید نمی شود. اکثر مبتلایان به تیروئید می توانند روزه بگیرند اما این بیماران ابتدا باید بیماری خود را کنترل و سپس اقدام به روزه داری کنند و اگر به کم کاری شدید تیروئید یا پرکاری شدید تیروئید دچار باشند باید با نظر پزشک روزه بگیرند. منبع: نمناک انتهای پیام/ ...
گرسنگی و تشنگی روزه داری را چگونه تحمل کنیم
غذا در روز داریم. خوردن سحری در جهت رعایت این عادت لازم است همچنین با نخوردن سحری، معده انسان به مدت زیادی خالی می ماند که به ویژه در افراد مستعد می تواند موجب بدبویی دهان، سردرد و درد های عضلانی کاهش وزن شدید و زیانبار و مشکلات گوارشی جدی شود که گاه تا ماه ها و سال ها گریبانگیر فرد خواهد بود. با تشنگی چه کنیم در وعده های سحر و افطار باید علاوه بر پرهیز از خوردن چربی ...
دریادار تنگسیری درگذشت مادر شهید بیژن گُرد را تسلیت گفت
مداری را با خون خود به ما آموختند تا با تمام توان مدافع حریم ولایت باشیم. تربیت شهدا به قصد تداوم راه شهادت طلبان و ترسیم مسیر حرکت رو به رشد نسل جوان و نوپای انقلاب اسلامی برای دستیابی به اهداف والای نظام مقدس اسلامی هنری است که بانوان زینبی و مادران و همسران فاطمی شهدا با تأسی از مکتب عاشورا ، با درایت و استقامت، یگانه میدان دار آن هستند و همانا این خواهران و مادران شهدا بودند که برادران ...