سایر منابع:
سایر خبرها
محاسن و معایب نوشیدن قهوه
روی قلب هم تأثیر می گذارد. اگرچه پژوهشگران مدرکی مبنی بر ارتباط قابل توجه میان مصرف قهوه و انقباضات زودرس بطنی (PVC) (نوعی آریتمی قلبی) پیدا نکردند و PVC رایج است، اما مصرف بیش از یک فنجان قهوه در روز در مقایسه با روز هایی که افراد قهوه مصرف نکرده بودند، منجر به 50 درصد بروز بیشتر PVC شد. به گفته مارکوس، شواهدی در برخی افراد وجود دارد که نشان می دهد هر چقدر PVC بیشتر باشد، قلب ضعیف تر می شود و ...
فواید شگفت انگیز منیزیم برای بانوان
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، منیزیوم از مواد معدنی ضروری برای بدن است. کمبود مواد معدنی در بدن از جمله مواردی است که می تواند سلامتی شما را به خطر بیندازد. یکی از شایع ترین کمبود ها مربوط به منیزیم است. بدن برای فعالیت هایش به مقدار نسبتا بالایی منیزیوم نیاز دارد. کاهش این ماده معدنی در بدن سبب اضطراب، ضربان نامنظم قلب و فشار خون می شود. مصرف مقدار کافی منیزیوم می تواند ...
خوردن کدام آجیل از بیماری قلبی جلوگیری می کند؟
دانشمندان می گویند یک مشت گردو در روز باکتری های روده را تقویت می کند و فوایدی برای حفظ سلامت قلب دارد. نویسنده این مطالعه، مانسی چاندرا گفت: تحقیقات نشان داده است که گردو ممکن است فوایدی برای سلامت قلب مانند کاهش سطح کلسترول و فشار خون داشته باشد. این موضوع ما را مشتاق کرد تا ببینیم چگونه گردو برای میکروبیوم روده مفید است. یافته های ما مکانیسم جدیدی را نشان می دهد که از ...
جدا شدن زودرس جفت: علائم، علل و اثرات بر روی نوزاد
خارج شود را نمی بینید. حساس شدن رحم به لمس و کمردرد هم میتوانید از علایم جدا شدن زودرس جفت باشد. درد شکم و کمر درد به صورت ناگهانی شروع می شوند. این عارضه در برخی موارد باعث زایمان زودرس خواهد شد. در صورت وجود هر علامتی که نشان دهنده جدا شدن جفت باشد باید بلافاصله برای ارزیابی کامل ضربان قلب نوزاد و سونوگرافی به بیمارستان مراجعه نمایید. ...
چند ترفند برای خوب شدن حالمان در عرض 5 ثانیه
افراد بررسی کرده است. محققان هفت هزار نفر بالای 50 سال را به مدت پنج سال زیر نظر قرار دادند و به این نتیجه رسیدند افرادی که کمترین میزان هدف را در زندگی دارند، دو برابر بیشتر در معرض مشکلات مختلف و مرگ و میر نسبت به افراد هدفمند قرار می گیرند. آب بنوشید مطالعه ای در این باره بین مردم کالیفرنیا انجام شده است و به این نتیجه رسیده اند، افرادی که عمر طولانی تر و بدن سالم تری دارند ...
مصرف گردو به بهبود سلامت قلب کمک می کند
مرگ ومیر ناشی از آن را افزایش می دهد. لازم است افراد به منظور پیشگیری از بروز بیماری های قلبی وعروقی ، از رژیم غذایی سالم که حاوی مقدار کمی چربی، نمک و شکر است پیروی کنند. رژیم غذایی سالم شامل میوه، سبزیجات، غلات کامل، ماهی، گوشت کم چرب و آجیل می شود. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که مصرف گردو به صورت خاص خطر بروز بیماری های قلبی وعروقی را کاهش می دهد. به گفته محققان ...
علت تپش قلب چیست؟ + درمان
نیز تپش قلب به صورت دائمی احساس می شود. احساس تپش قلب همیشه به معنی سرعت بالای ضربان قلب نیست بطوریکه در سرعت ضربان خیلی پایین هم ممکن است احساس تپش قلب وجود داشته باشد. تپش قلب همانقدر که ممکن است بیانگر یک بیماری جدی باشد می تواند بی خطر باشد. علل تپش قلب تپش قلب در اکثر موارد نشانه بیماری خاصی نیست و جای نگرانی چندانی ندارد، ولی گاهی ممکن است نشانه بیماری های ...
قهوه خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش می دهد
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان بریتانیایی و هلندی به منظور بررسی تأثیر مصرف قهوه بر احتمال بروز دیابت نوع دوم، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل به این هدف، 502 هزار و 536 فرد 37 تا 73 سال را مورد ارزیابی قرار دادند؛ محققان در این پژوهش تغییرات در سطوح نشانگرهای زیستی مرتبط با التهاب ناشی از دیابت نوع دوم را تحت نظر داشتند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که ...
شناسایی علت مشترک ام اس و بیماری قلبی
با افراد سالم، آسیب های بیشتری در دو طرف قلب خود دارند. در یک مطالعه جدیدتر توسط محققان کالج سلطنتی لندن، بیش از 84000 نفر به مدت 10 سال تحت نظر بودند و سلامت قلب در شرکت کنندگان مبتلا به ام اس و بدون ام اس مقایسه شد. محققان دریافتند افراد مبتلا به ام اس 50 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی هستند. آن ها 28 درصد بیشتر در معرض حمله قلبی و 59 درصد بیشتر در معرض سکته بودند. ...
با خواص شگفت انگیز کاهو آشنا شوید
...، قلب شما را سالم نگه می دارد. همچنین حاوی پتاسیم است که برای کاهش فشارخون شما نیز مفید باشد. پتاسیم ترکیبی است که به عنوان متعادل کننده فشارخون در افراد پرفشار مورد استفاده قرار می گیرد. 5. مبارزه با سرطان در مناطقی از دنیا مانند ژاپن که مصرف کاهو به طور متداول و معمول در آن وجود دارد، احتمال بروز سرطان معده بسیار کم است. علاوه بر این مشاهدات، برخی تحقیقات نشان داده اند ...
واکسیناسیون احتمال کووید طولانی مدت را به نصف کاهش می دهد
شفاآنلاین سلامت بررسی مطالعات انجام شده در سراسر جهان نشان می دهد که واکسینه شدن خطر ابتلا به سندرم کووید19 طولانی مدت را به نصف کاهش می دهد. به گزارش شفاآنلاین : گروه های مختلفی از جمله زنان، افراد دارای اضافه وزن یا بالای 40 سال، سیگاری ها و افرادی که دارای اضطراب، افسردگی و بیماری های قبلی مانند آسم، انسداد مزمن ریه، دیابت نوع 2، بیماری عروق کرونر قلب یا سیستم ایمنی سرکوب شده بودند ...
خواص روغن زیتون و آبلیمو، بزرگنمایی یا واقعیت
مصرف ترکیب این دو ماده غذایی در کشور ما نیز رایج است. برخی افراد و منابع ادعا می کنند که ترکیب روغن زیتون و آب لیمو می تواند هضم را بهبود ببخشد، بدن را تصفیه کند، از پیری زودرس جلوگیری کند و طیف وسیعی از بیماری ها مانند سنگ کیسه صفرا، سنگ کلیه و درد مفاصل را درمان کند. در این مقاله، به چند مطالعه اشاره می کنیم که فواید سلامتی هر یک را به طور جداگانه بررسی کرده اند و سپس، در مورد اینکه ...
کدام رژیم غذایی با طول عمر همراه است؟
جان خود را از دست دادند. به طور کلی، مصرف پروتئین بالا با خطر کمتر مرگ زودهنگام نسبت به مصرف کم پروتئین مرتبط بود. نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف پروتئین گیاهی احتمال مرگ زودهنگام را تا 8درصد و خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی را تا 12 درصد کاهش می دهد با این حال، هیچ ارتباطی بین مصرف پروتئین حیوانی و خطر مرگ ناشی از سرطان و بیماری های قلبی عروقی وجود نداشت. پیامدهای ...
بهترین رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به نقرس
از پورین محسوب می شوند و مصرف آنها برای برای افراد مبتلا به نقرس بسیار ضرر دارد. فروکتور که در برخی مواد غذایی مثل کمپوت وجود دارد؛ می تواند حملات نقرس را به شدت افزایش دهد. طبق مطالعات افرادی که مقدار زیادی فروکتوز در رژیم غذایی خود دارند 62 درصد بیشتر در معرض خطر نقرس هستند. غذاهایی که سرشار از پورین هستند شامل: • مارچوبه و قارچ • جگر، دل، قلوه، کله پاچه، سیرابی ...
در وعده های افطار و سحری "جشنواره غذا" راه نیندازید!
.... وی افزود: دو شاخص برای کم آبی بدن یکی احساس تشنگی است که در برخی افراد مانند بعضی از سالمندان و افراد بیمار این شاخص ممکن است خوب کار نکند، به اینصورت که بدن آنها کم آب شده، اما آنها احساس تشنگی ندارند. نچواک گفت: شاخص بعدی غلظت رنگ ادرار است که به سمت قهوه ای شدن پیش می رود. وی افزود: وجود این دو شاخص نشان از کم آبی بدن است که افراد باید آن را جبران کنند و ...
17 ماده غذایی فوق العاده که سطح قند خون را کاهش می دهند (کنترل دیابت)
معرض خطر ابتلا به آن هستند کاهش می دهد. 12. جلبک دریایی یک مطالعه هشت هفته ای روی 60 ژاپنی نشان داد که فوکوگزانتین، ترکیبی که به طور طبیعی در جلبک دریایی قهوه ای وجود دارد، ممکن است به بهبود کنترل قند خون کمک کند. شرکت کنندگان در مطالعه که 2 میلی گرم فوکوگزانتین مصرف کردند، در مقایسه با گروهی که هیچ کدام از آنها را دریافت نکردند، سطح قند خونشان بهبود یافت. ...
خواص قهوه گانودرما
.... برای تعیین میزان مزایای افراد سالم و بیمار، تحقیقات بیشتری لازم است. آیا قهوه گانودرما عوارضی هم دارد ؟ به طور کلی استفاده بی رویه ور غیر اصولی از هر محصولی عوارض به دنبال خواهد داشت قهوه گانودرما هم از این موضوع مستثنا نیست ولی استفاده اصولی و درست از آن مشکلی به دنبال نخواهد داشت. ولی افرادی که در زمان استفاده دچار سر گیجه، دل درد، حالت تهوع، یا تپش قلب می شوند اگر بعد از 5 بار استفاده این مشکل در بدن آنها رفع نشد، باید مصرف را قطع کنند و با دکتر مشورت کنند. ...
فواید شگفت انگیز جوشانده پوست سیب برای سلامتی
شفاآنلاین سلامت پوست سیب در تنظیم سطح قند خون بسیار کمک می کند. اگر پوست سیب را جدا کنید، بیشتر ویتامین E و ویتامین K سیب و تمام فولات موجود در آن را از بین خواهید برد. گزارش شفاآنلاین : با خوردن پوست سیب ، مقدار چربی قهوه ای در بدن افزایش می یابد و باعث می شود کالری بیشتری بسوزانیم که باعث کاهش وزن می شود. اکثر ما سیب را دوست داریم و می خوریم، اما برخی از افراد پوست سیب را ...
کدام میوه ها برای دیابت مناسب هستند؟
رویداد24 نازنین احمدی: برخی بر این باور هستند که مصرف میوه جات برای افراد مبتلا به دیابت مناسب نیست. طبق مطالعه ای که در آوریل 2017 در PLoS One منتشر شد نشان داد که مقادیر بالای میوه های تازه با خطر کاهش دیابت و همچنین عوارض کمتری برای افرادی که قبلاً دیابت داشتند همراه است. در همین حال، طبق مطالعه اکتبر 2021 مجله غدد درون ریز و متابولیسم بالینی، افرادی که رژیم غذایی غنی از میوه های کامل مصرف می ...
کبد خود را با مصرف این خوراکی ها نابود می کنید
برخی از عملکردهای اصلی کبد، شامل هضم غذای مصرفی و تصفیه سموم از بدن است. بدن شما از چیزهایی که می خورید ساخته شده است. شما باید سعی کنید از مواد غذایی مفید برای کبد سالم استفاده کنید و از غذایی که می تواند عملکرد آن را مختل یا کار را سخت تر کند، اجتناب کنید. قهوه، میوه ها و سبزیجات تازه، بلغور جو دوسر، چای سبز در حد اعتدال (1-2 فنجان در روز)، انواع توت ها، تخم مرغ، آجیل و انگور، کبد را ...
با این ویتامین ها خستگی را ضربه فنی کنید
CoQ10، مخفف کوآنزیم Q10، یک فاکتور مهم در تولید انرژی سلولی و یک آنتی اکسیدان قوی است که در تمام سلول های بدن یافت می شود. این ماده به طور طبیعی توسط بدن ساخته می شود، اما با افزایش سن سطح آن کاهش می یابد، که می تواند منجر به خستگی شود. اثبات شده است که کمبود آن با ابتلاء به برخی از بیماری های مزمن مرتبط است، اما با مصرف مکمل روزانه هیچ نگرانی در این مورد وجود ندارد. بیشتر بخوانید: آیا خوردن قهوه باعث تپش قلب می شود؟/ تاثیر کافئین بر ضربان قلب 7 عادت غلط که سبب پیری زودرس پوست می شود 35236 ...
خوب خوابیدن 5 سال به زندگی شما اضافه می کند!
به گزارش تازه نیوز، عادات خواب شما نقش مهمی در حمایت از قلب و سلامت کلی شما ایفا می کند و طبق تحقیقات جدید، خواب خوب به طول عمر شما می افزاید. مطالعه جدیدی که در جلسه علمی سالانه کالج قلب و عروق آمریکا ارائه شد، نشان می دهد که چگونه خواب خوب می تواند به سال های زندگی شما اضافه کند. یافته ها نشان می دهد که تا 8 درصد از مرگ و میرها به هر دلیلی می تواند به الگوهای خواب نامناسب نسبت داده شود و کسانی ...
چرا یک رژیم غذایی کتو مانند ممکن است با حمله قلبی و سکته مغزی مرتبط باشد
درمانی و پرتودرمانی آسیب پذیرتر کند و سطح قند خون را در افراد دیابتی کاهش دهد. با این حال، مطالعات موردی نشان می دهد که رژیم کتو ممکن است باعث تشدید یا ایجاد کلسترول بالا شود. مطالعات بیشتر در مورد چگونگی تأثیر رژیم های کتو بر سلامت قلب و عروق می تواند گزینه های غذایی را برای افراد با زمینه های مختلف سلامتی مشخص کند. اخیراً، مطالعه ای به رهبری دکتر یولیا ایتان، پزشک ...
صبحانه ای عالی که سکته را از شما دور می کند
درصد خطر ابتلای کمتری به سکته در مقایسه با کسانی دارد که صبحانه تخم مرغ و نان می خورند. نتایج همچنین نشان می دهد که جایگزین کردن اوتمیل به جای نان سفید یا تخم مرغ، یک راه جلوگیری از سکته محسوب می شود. البته عوامل دیگری هم هستند که اهمیت بیشتری دارند. این مطالعات طراحی نشده اند تا بخواهند خطر کاهش سکته را با مصرف صبحانه های مختلف به شما نشان دهند اما به طور کل جوی دو سر می تواند به کاهش ...
تاثیر رژیم غذایی بر درد پریودی + خوراکی های ممنوعه را در دوران عادت ماهانه
اندازه افرادی که میوه کمتری میخورند، قاعدگی های دردناک را گزارش نمی کنند. در حالی که به نظر می رسد هر میوه ای برای دردهای قاعدگی مفید است، مصرف توت فرنگی به طور خاص با درد کمتر پریود مرتبط است. یک مطالعه در مقیاس کوچک تر نشان داد که خوردن انجیر خشک در طول چرخه قاعدگی فواید مشابهی دارد. تاثیر آب بر کاهش درد پریودی یک لیوان آب ساده ممکن است به تسکین درد پریود کمک کند به خصوص اگر ...
10 علامت کمبود پتاسیم بدن که ممکن است نادیده بگیرید
، اضطراب یا تحریک پذیری ظاهر شود. یک مطالعه نشان داد افرادی که رژیم غذایی کم سدیم و پرپتاسیم مصرف می کنند، از استرس و افسردگی کمتری برخوردار بوده و در عین حال انرژی بیشتری نیز دارند. سنگ کلیه تخمین زده می شود که بیش از 1 نفر از هر 10 نفر در زندگی خود سنگ کلیه داشته باشند. اگر دچار سنگ کلیه می شوید، ممکن است نشانه ای از کمبود پتاسیم باشد. در یک مطالعه منتشر شده در مجله پزشکی ...
غذاهای سرشار از منیزیم خطر زوال عقل را کاهش می دهد
تأثیر غذاهای سرشار از منیزیم بر خطر بروز زوال عقل، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، بیش از 6000 فرد سالم از نظر ذهنی که بین 40 تا 73 سال سن داشتند را مورد ارزیابی قرار دادند. افراد شرکت کننده در مطالعه در طول 16 ماه پنج بار به پرسشنامه های آنلاین پاسخ دادند و میزان مصرف منیزیم خود را گزارش کردند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که عملکرد ذهنی افرادی که روزانه بیش از 550 ...
کدام خوراکی ها شما را هنگام رانندگی بیدار نگه می دارند؟
احتمال خواب آلودگی وجود دارد. کسانی که از کالری صبحانه های خوش طعم می ترسند، به خاطر داشته باشند که برای محدود کردن مصرف چربی ها و بویژه چربی های اشباع شده، می توانند برای مثال تخم مرغ نیمرو یا آبپز را با ژامبون، سوسیس و کالباس که چرب تر و پرکالری ترند جایگزین کنند. همچنین اضافه کردن سبزیجات به صبحانه عالی است. مثلاً اضافه کردن گوجه فرنگی بیشتر به املت. غذای نشاسته ...