سایر منابع:
سایر خبرها
گل کلم قاتل چربی خون بالا
همراه شود می تواند مانعی در برابر انواع سرطان ها باشد. 2. گل کلم می تواند چربی خون بالا را پایین بیاورد و آن را تنظیم کند. 3. هر پیمانه گل کلم فقط حاوی 25 کالری است. به این معنی که مصرف زیاد این ماده غذایی موجب اضافه وزن نمی شود و همچنین جایگزین کم کالری مناسبی برای مواد غذایی پرکالری مانند برنج و آرد است. گل کلم به دلیل فیبر بالا گوارش را کُند و احساس سیری ایجاد ...
آب کرفس، درمان کننده بیخوابی و پوکی استخوان
... اسید فنولیک موجود در آب کرفس برای جلوگیری از رشد سلول های سرطانی و تومور مفید است، همچنین یک درمان طبیعی عالی برای کاهش کلسترول خون به شمار می رود. اگر هر روز یک لیتر آب کرفس بخورید رگ های خونی را شل و به کاهش فشار خون بالا کمک می کند، همچنین به دلیل داشتن ماده ای به نام پلی آستیلن، خواص ضد التهابی دارد و کمک کننده خوبی برای درمان پوکی استخوان ، نقرس و آسم محسوب می شود. ...
این دانه های جادویی را بشناسید
نعناع یک ترکیب عالی و متعادل است که فرادی با طبع سرد و گرم هر دو می توانند مصرف کنند و از خواص بارهنگ و عرق نعناع بهره ببرند. ترکیب بارهنگ و عرق نعناع برای لاغری و کاهش وزن نیز مفید و موثر است.خواص بارهنگ و عرق نعناع برای لاغری به دلیل خاصیت کاهش اشتها و ادرار آوری بارهنگ و عرق نعنا، همچنین رفع یبوست و درمان سردی مزاج بر اثر چاقی است. برای درمان زخم معده گاز روده کولیت ملین و ...
فواید بی شمار این ادویه خوشبو برای لاغری
...> دارچین مانند زنجبیل، میخک و جوز هندی دارای خاصیت گرم کننده است. یکی از خواص دارچین این است که جریان خون را افزایش می دهد و دمای بدن را بالا می برد. ترکیبات موجود در دارچین مانع از ایجاد پروتئین تاو در مغز می شوند که یکی از علل بیماری آلزایمر است. دارچین به محافظت از نورون ها کمک می کند، سطح عصبی را بهبود می بخشد و عملکرد حرکتی در بیماران مبتلا به پارکینسون را بهبود می بخشد. علاوه بر این، به هضم غذا ...
راز سلامتی پنهان در هر برگ کاهو
...> 9. کاهو برای کمک به درمان بی خوابی: ماده ای در کاهو وجود دارد که سیستم عصبی را آرام میکند. میتوانید با خیال راحت قبل از خواب سالاد مصرف کنید که در روند بی خوابی شما بسیار تاثیر گذار است. کاهو همچنین حاوی مواد دیگری به نام لاکتوسین است که موجب خواب و آرامش میشود. این سبزی حتی در دوران قرون وسطی برای تسکین بی خوابی مورد استفاده قرار میگرفته است. 10. کاهو برای بهبود سلامت ...
اطلاعیه یارانه ای جدید دولت برای خانوارها | واریز نفری 530 هزار تومان در حساب یارانه بگیران
عیدی 2 میلیونی رئیسی برای همه مادران | حساب همه بانوان ایرانی پر پول شد + شرایط چربی ها پس از آب و پروتئین سومین ماده تشکیل دهنده بدن هستند و مهم ترین منبع ذخیره انرژی در بدن محسوب می شوند. چربی های موجود در خون به دو گروه تری گلیسرید و کلسترول تقسیم می شوند. شاید این سؤال در ذهن تان باشد که منظور از چربی خون چیست؟ در این باره باید گفت که چربی خون عبارت است از بالا رفتن مقدار تری گ ...
خواص 110 سبزی در این گیاه جمع شده است
پتاسیم است، ماده ای معدنی که به تنظیم فشار خون کمک می کند. مصرف بالای پتاسیم خطر سکته مغزی را کاهش می دهد و همچنین می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. خُرفه همچنین منبع عظیمی از منیزیم، یک ماده مغذی فوق العاده مهم که در بیش از 300 واکنش آنزیمی بدن مشارکت دارد، است. منیزیم می تواند از بدن در برابر بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 محافظت کند. خُرفه همچنین حاوی مقداری کلسیم، فراوان ترین ...
5 ماده غذایی که باعث استرس و اضطراب می شود
از افراد از شیرین کننده های مصنوعی برای لاغر شدن و کاهش وزن استفاده می کنند و تصور می کنند از آنجایی که این شیرین کننده ها فاقد کربوهیدرات هستند، سبب افزایش قند خون نشده و در نتیجه وزن را افزایش نمی دهند. ** مصرف بیش از حد قهوه مصرف کافئین بیش از حد می تواند با تحریک بیش از حد بدن برای غدد آدرنال شما مشکل ایجاد کند و از آنجا که کافئین سیستم عصبی را تحریک می کند، می تواند ...
این 5 نوشیدنی شما را لاغر می کنند
. بدن برای متابولیسم، گردش خون، انرژی، هضم و هر عملکرد دیگری به آب نیاز دارد. یک بررسی سیستماتیک در سال 2019 نشان داد مصرف آب بر کاهش وزن تأثیر قطعی دارد. سعی کنید نوشیدن هشت لیوان آب را در طول روز به یک عادت تبدیل کنید. 2) چای های گیاهی چای های گیاهی به دلیل طعم های متنوعی که دارند، معمولاً محبوب هستند. بسته به نوع چای، فواید آن هم متفاوت است؛ به عنوان مثال، چای ...
میوه شگفت انگیزی که نفخ شکم و درد معده را ضربه فنی می کند
دارای مقدار زیادی فیبر بوده غذاهایی که دارای فیبر بالا هستند که می توانند به هضم غذا و درمان مشکلات گوارشی و یبوست کمک شایانی کنند؛ دریافت فیبر باعث کاهش خطر بروز بیماری های مختلف مانند دیابت، بیماری های قلبی و سرطان کولون می شود و مصرف محصولات غذایی فاقد فیبر خطر بروز این بیماری ها را افزایش داده و در طولانی مدت می تواند منجر به بروز فشار خون، بیماری های قلبی و عروقی، یبوست و حتی سرطان کولون شود ...
گل کلم قاتل چربی خون بالا
چربی خون بالا را پایین بیاورد و آن را تنظیم کند. 3. هر پیمانه گل کلم فقط حاوی 25 کالری است. به این معنی که مصرف زیاد این ماده غذایی موجب اضافه وزن نمی شود و همچنین جایگزین کم کالری مناسبی برای مواد غذایی پرکالری مانند برنج و آرد است. گل کلم به دلیل فیبر بالا گوارش را کُند و احساس سیری ایجاد می کند و در نتیجه فرد به طور خودکار به مصرف کالری کمتری در روز روی خواهد آورد. خاصیت دیگری که در گل کلم به کاهش وزن کمک می کند، پرآب بودن این ماده غذایی است. 92 درصد وزن گل کلم از آب تشکیل می شود و این درحالی است که مصرف مواد غذایی پرآب و کم کالری با کاهش وزن بی ارتباط نیست. ...
خواص تخم شربتی را بیشتر بشناسید
...، هیچ کالری ندارد و، چون آب آن به مدت طولانی داخل دانه ها حتی درون بدن باقی می ماند، باعث می شود که بدن احساس سیری کند. تامین انرژی متعادل در طول روز خوردن شربت تخم شربتی به همراه غذا در ماه رمضان سبب می شود مواد نشاسته ای به تدریج شکر موجود در خود را آزاد کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت. تخم شربتی برای تنظیم قند خون ...
با خواص خرما آشنا شوید | آیا از خواص معجزه آسای خرما اطلاع دارید ؟
...> نتیجه مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد که خرما به دلیل اینکه دارای مقادیر سرشاری از فیبر و انواع آنتی اکسیدان ها می باشد می تواند به کاهش یافتن سطح کلسترول و تری گلیسیرید بالا خون کمک شایانی کند. سلامت دستگاه گوارش خرما از میوه هایی می باشد که اگر در یک رژیم غذایی صحیح قرار بگیرد، خاصیت های بسیار زیادی برای سلامتی دستگاه گوارش دارد. مصرف خرما برای درمان زخم معده، تقویت ...
دنان تیژکرک، از سفارش امام صادق (ع) تا خاصیت ضد سرطانی/ کافی است سری به ایلام بزنید
ید این عسل کمک به جذب بهتر مواد غذایی، تقویت دستگاه گوارش و درمان مشکلات جهاز هاضمه است. عسل خرفه تاثیر مهمی در تقویت معده و حافظه دارد. از دیگر خواص عسل خرفه می توان به جلوگیری از عفونت در سراسر بدن و تسکین سیستم ایمنی بدن و داشتن خاصیت ضد میکروبی آن اشاره کرد. عسل خرفه انرژی زا است و موجب تقویت بدن شده و خون را نیز تصفیه می کند. مصرف دو قاشق غذاخوری به صورت روزانه از عسل خرفه می تواند به روند به ...
علت بالارفتن فشار خون در ماه مبارک رمضان
کنار اصلاح رژیم غذایی و کاهش وزن، عادت های زیانبار مانند سیگار و غذا های پرنمک را کنار بگذارند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: افراد مبتلا به فشار خون بالا باید با پزشک خود مشورت کنند و درمورد این که آیا فشار خون بالا با مصرف دارو کنترل است یا خیر به نتیجه برسند. زمانی فشار خون یک بیمار در حالت کنترل است که فشار بالای خون او بین 120 تا 140 و فشار پایین هم حدأکثر تا 90 میلیمتر ...
کنگر، نوبرانه فصل بهار با خواص شگفت انگیز
جراحی موثر بوده و از کبد در برابر سموم شیمیایی محافظت می کند. کنگر ضدعفونی کننده، اشتهاآور، تب بر و هضم کننده غذا است و مصرف آن باعث تقویت دستگاه گوارش می شود، البته عادت به خوردن آن به هضم غذا کمک کرده و اشتها را افزایش می دهد. خاصیت آنتی اکسیدانی و کاهندگی کلسترول از دیگر خواص این گیاه خودرو است، بنابراین احتمال بروز سرطان را کاهش می دهد. کنگر خنثی کننده سموم ...
شیره انگور و خواص بی نظیر آن در طب سنتی
...> یکی از بهترین زمان های استفاده از شیره انگور فصول سرد سال است و به دلیل خواص مفیدی که این ماده ی غذایی در درمان و تسکین بیماری های فصل سرما دارد، بهتر است جایی برای آن در برنامه ی غذایی تان باز کنید. * مولد خون صالح (خون سالم و طبیعی و بدون مواد زائد) است. اگر از ضعف عمومی بدن رنج می برید یا مبتلا به کم خونی هستید می توانید شیره انگور را در برنامه غذایی خود بگنجانید. با توجه به اینکه ...
خرما بمب انرژی و ماده غذایی معجزه آسا برای سلامتی
پیشگیری از یبوست همچنین تغییر در جذب کلسترول و گلوکز نیز مفید است و اسید فولیک آن برای زنان باردار سودمند است. متخصص تغذیه با تاکید بر خواص خرما برای سلامت مغز و تقویت سیستم ایمنی بیان کرد: خرما به دلیل داشتن آنتی اکسیدان برای سلامت مغز، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از التهاب نیز سودمند است. او گفت: افراد باید در مصرف خرما تعادل را رعایت کنند زیرا استفاده زیاد از آن سبب افزایش وزن می شود همچنین این ماده مغذی برای افراد دارای سوء تغذیه و کودکان نیز بسیار سودمند است. باشگاه خبرنگاران جوان یزد یزد ...
خواص عسل آویشن برای سرماخوردگی
داشته باشیم. در این مورد، ما مصرف عسل آویشن دکتر هانی راد را پیشنهاد می کنیم. عسل آویشن دکتر هانی راد خواص خلط آوری دارد که تجمع خلط را کاهش می دهد، که برای از بین بردن احتقان و ناراحتی بسیار مهم است. همچنین این نوع عسل که از شهد گیاه آویشن به دست می آید، ماده ای به نام کارواکرول را فراهم می کند. این ماده حضور میکروب ها و سموم را در روده و معده کاهش می دهد. این گیاه همچنین ...
خواص شگفت انگیز هویج برای بدن
به گزارش سلام نو به نقل از سلامت نیوز، 1- بینایی را تقویت می کند: فقط یک هویج بزرگ می تواند صددرصد میزان ویتامین A مورد نیاز روزانه را تأمین کند. 2- قند خون را متعادل می کند:ثابت شده است که فیبر محلول موجود در هویج به تنظیم سطح قند خون و انسولین بعد از خوردن غذا کمک می کند. 3- به مدیریت وزن کمک می کند: هویج علاوه بر فیبری که فراهم می کند، مملو از آب است و احساس ...
تاثیر بی نظیر گل کلم بر چربی خون بالا
سبزی همراه شود می تواند مانعی در برابر انواع سرطان ها باشد. 2. گل کلم می تواند چربی خون بالا را پایین بیاورد و آن را تنظیم کند. 3. هر پیمانه گل کلم فقط حاوی 25 کالری است. به این معنی که مصرف زیاد این ماده غذایی موجب اضافه وزن نمی شود و همچنین جایگزین کم کالری مناسبی برای مواد غذایی پرکالری مانند برنج و آرد است. گل کلم به دلیل فیبر بالا گوارش را کُند و احساس سیری ...
قاتل چربی خون بالا را بشناسید
این نوع سبزی همراه شود می تواند مانعی در برابر انواع سرطان ها باشد. 2. گل کلم می تواند چربی خون بالا را پایین بیاورد و آن را تنظیم کند. 3. هر پیمانه گل کلم فقط حاوی 25 کالری است. به این معنی که مصرف زیاد این ماده غذایی موجب اضافه وزن نمی شود و همچنین جایگزین کم کالری مناسبی برای مواد غذایی پرکالری مانند برنج و آرد است. گل کلم به دلیل فیبر بالا گوارش را کُند و احساس ...
خواص باورنکردنی سرکه سیب؛ از سلامت تا درمان و زیبایی
گلیسیرید کمک کند. محققان طی یک مطالعه 12 هفته ای دریافتند شرکت کنندگانی که روزانه سرکه سیب خوردند، وزن بیشتری کم کردند؛ در نتیجه میزان کلسترول خون در آن ها نیز کمتر شده است. 2. کاهش قند خون: ادعا می شود که سرکه سیب به کنترل سطح قند خون افراد دیابتی کمک می کند. برخی از تحقیقات نشان داده اند که مصرف سرکه سیب پس از یک وعده غذایی با کربوهیدرات بالا می تواند حساسیت به انسولین را به میزان 34 ...
خواص باورنکردنی گل سرخ برای سلامت بدن
به گزارش خبرگزاری برنا؛ گل محمدی دارای مقادیر بالایی از ویتامین های E، A، C است که خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد سرطان را بالا می برند. دیگر ترکیبات این گل می توان به سلنیوم، منیزیم، منگنز و پتاسیم اشاره کرد که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. خواص گل سرخ برای یبوست: برای رفع یبوست می توان از روغن گل سرخ استفاده نمود چرا که در طب سنتی به عنوان یک ملین کننده ...
طبع کنگر گرم است یا سرد؟ خواص، فواید و مضرات، مصلح و کالری
رویداد ایران - هاجر خانی: کنگر ( artichoke ) گیاهی خودرو با برگ های خاردار در فصل بهار است که از آن در پخت سوپ، خورش و حتی به صورت خام در سالاد استفاده می کنند و انواع آن عباتند از کنگر معمولی و کنگر فرنگی. از خواص کنگر می توان به درمان کم خونی،پیشگیری از دیابت،کاهش کلسترول خون،کاهش وزن و ...اشاره کرد. در این مطلب با خواص و مضرات کنگر، طبع و مصلح آن آشنا می شوید. فهرست مطالب ...
طب سنتی / خواص و نحوه مصرف بارهنگ
جذب و هضم مواد غذایی دارند. اگر چاق هستید و به سختی وزن کم می کنید، ممکن است دارای سیستم گوارشی بیماری باشید. در این مطلب ذکر کردیم که مصرف بارهنگ چه اندازه می تواند برای بهبود مشکلات گوارشی بدن مفید باشد. بارهنگ یک داروی گیاهی کم خطر و موثر در درمان چاقی است. برای بهره بردن از فواید این گیاه دارویی هر صبح دو قاشق از دانه های بارهنگ را در یک لیوان آب ولرم ترکیب کنید و آن را با مقداری عرق نعناع یا ...
چه مواد غذایی حاوی کو آنزیم کیوتن هستند؟
کوآنزیم کیوتن که به CoQ 10 نیز معروف است، ترکیبی است که به تولید انرژی در سلول ها کمک می کند. بدن انسان به طور طبیعی کوآنزیم کیوتن تولید می کند، اما میزان تولید آن با بالا رفتن سن کاهش می یابد. خوشبختانه افراد می توانند CoQ 10 را از طریق مکمل ها یا موادغذایی دریافت کنید. در ادامه با مواد غذا یی که حاوی کوآنزیم کیوتن هستند آشنا می شوند. گوشت بافت ها: قلب، جگر و کلیه ...