سایر منابع:
سایر خبرها
زنگ هشدار استفاده از دارو های ADHD در آمریکا/ آیا باید نگران شیوع این معضل در ایران نیز باشیم؟
...> خطرات زیاد است: به گفته کارشناسان، مصرف نادرست دارو های محرک در طول زمان می تواند منجر به اختلال مصرف محرک شود که می تواند منجر به اضطراب، افسردگی، روان پریشی و تشنج شود. اگر بیش از حد مصرف شود یا با الکل یا سایر مواد مخدر ترکیب شود، می تواند عواقب سلامتی ناگهانی داشته باشد. طبق گفته اداره خدمات بهداشت روانی و سوء مصرف مواد، عوارض جانبی می تواند شامل پارانویا، تغییر دمای بدن به طور خطرناک، و ...
بهترین زمان برای جذب هر ویتامین چه ساعتی است؟
لازم است بهترین زمان مصرف ویتامین ها را بدانیم تا بهتر جذب سلولهای بدن شوند. مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه ویتامین C: همراه با صبحانه یا ناهار اسید فولیک: نیم ساعت قبل از خواب ویتامین های گر وه B: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی ویتامین های A، D، E و K: همراه با وعده های غذایی دارای چربی آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا کلسیم: همراه با ...
30 راه سریع و آسان برای لاغر شدن در خانه
برای لاغری محسوب می شود چرا که با مصرف آن احساس سیری می کنید در حالی که تقریباً می توان گفت هیچ کالری را وارد بدن نکرده اید. 8. مکمل کاهش وزن گلوکومانان استفاده کنید گلوکومانان یکی از قرص های لاغری محسوب می شود که تأثیر آن اثبات شده است. این فیبر طبیعی و محلول در آب از ریشه های گیاه کنجاک یا کونیاک به دست می آید. این قرص لاغری کم کالری است، فضای معده را پر می کند و خالی شدن معده را ...
با آبگوشت دوغ بخوریم یا نوشابه؟
در مورد خوردن دوغ با آبگوشت، بلکه به طور کلی خوردن دوغ با گوشت یکی از ممنوعیت های غذایی است. اگر مشکلات گوارشی دارید، ممکن است خوردن دوغ با آبگوشت باعث ایجاد درد در معده شما شود. اما این همه ماجرا نیست، خوردن لبنیات همراه با گوشت، باعث جلوگیری از جذب آهن غذا به بدن می شود. علاوه بر این، خوردن آبگوشت با دوغ، احتمال بروز دردهای مفصلی را بالا خواهد برد. شاید کسانی که به طور مکرر و مداوم ...
آیا بوتاکس عوارض دارد؟ خطرات احتمالی در صورت و زیربغل
می توانید پس از مشورت با پزشک، حدود 1 ساعت قبل از مراجعه به کلینیک، استامینوفن مصرف کنید. در برخی موارد قبل از درمان، از کرم های بی حسی موضعی یا کمپرس سرد استفاده می شود تا درد محل تزریق کاهش یابد. درد ممکن تا 30 دقیقه بعد از اتمام تزریق هم کمی باعث رنجش شما شود. سردرد و تهوع شایع ترین عوارض بوتاکس سردرد و تهوع هستند. این دو عارضه در 2 تا 15 درصد از مراجعین مشاهده می شوند ...
عوارض التهاب مکرر در بدن
توصیه های پزشکی برای افراد مبتلا به عفونت های خفیف تا متوسط مثل سرماخوردگی یا آنفولانزا معمولاً شامل استراحت کافی و افزایش مصرف مایعات است. حال نکته جالب اینکه مطالعه اخیر منتشر شده در مجله مغز، رفتار و ایمنی بدن نشان می دهد که التهاب مکرر ناشی از تجویز یک سم باکتریایی به موش های میانسال منجر به یکنوع نقص شناختی می شود. این نقایص شناختی همچنین با تغییراتی در شکل پذیری نورون ها در هیپوکامپ ...
فاموتیدین چه کاربردی دارد؟
اثر معمولاً در عرض 1 تا 3 ساعت رخ می دهد و 10 تا 12 ساعت پس از یک دوز واحد باقی می ماند. همچنین اگر 10 تا 60 دقیقه قبل از غذا مصرف شود از سوزش سر دل جلوگیری می کند. بیش از 2 قرص در 24 ساعت مصرف نکنید. مصرف فاموتیدین صبح بهتر است یا شب؟ به طور کلی، برای کمک به درمان علائم سوزش سر دل، می توانید در هر زمانی از روز یا شب از فاموتیدین بدون نسخه (OTC) (Pepcid AC، Zantac 360) استفاده ...
با خوردن این میوه به راحتی لاغر می شوید!
کنند ،ممنوع است. روزانه 2 لیتر آب بنوشید. در طی این سه روز به دلیل مصرف زیاد ویتامین آ ممکن است کمی پوست به زردی برود که موقتیه با قطع رژیم 1 تا 2 روزه از بین می رود. بعد از اتمام رژیم برای اینکه وزنتون برنگردد با سوپ سبزیجات پایان دهید. عوارض رژیم هویج: زیاد مصرف کردن هویج موجب نارنجی یا رزد شدن پوست می شود بیش از حد مصرف کردن هویج باعث می شود بتاکاروتن موجود در هویج از انواع ...
عمل لیپوماتیک چیست و چگونه انجام می شود؟ + مزایا و عوارض
نباید چیزی میل کنید. یک همراه داشته باشید تا در 24 ساعت اول با شما باشد. شب قبل از عمل لیپوماتیک سبک غذا بخورید، برای روز عمل ناشتا باشید و از مصرف آب زیاد نیز پرهیز کنید. نتیجه لیپوماتیک طبیعتاً به علت ایجاد واکنش های التهابی در نواحی لیپوماتیک شده و ایجاد تورم در بدن باید زمان 8 الی 12 هفته ای را برای مشاهده نتیجه ی نهایی در نظر بگیریم. آیا در روش لیپوماتیک برش ایجاد می شود ...
اثرات مثبت و منفی نوشیدن قهوه
به گزارش سایت طلا ،در این مقاله به برخی اثرات مثبت و منفی مصرف قهوه پرداخته شده است. جزء اصلی قهوه یعنی کافئین ، از مواد محرک و مؤثر بر دستگاه گوارش و سیستم عصبی است. قهوه یک راه حل طولانی مدت برای بهبود یبوست نیست و در واقع مشکلات گوارشی مانند IBS یا سندرم روده تحریک پذیر را بدتر می کند. کم آبی بدن یکی از عوارض مصرف زیاد قهوه است. اما با مصرف آب کافی، اگر قهوه می نوشید می ...
طبع تخمه آفتابگردان گرم است یا سرد؟
همین دلیل است که بعد از خوردن این مغز های خوشمزه احساس گرمی و تشنگی می کنید. مصلحات تخمه آفتابگردان؛ آبغوره، آب انار و سرکه تخمه آفتابگردان صفرازا است و زیاده روی در مصرف آن در افراد صفراوی (طبع گرم و خشک) و افراد سوداوی (سرد و خشک) باعث بروز مشکل می شود. بروز جوش، خارش، احساس عطش برخی از عوارض این دانه های خوشمزه هستند که در اثر گرمی آن به وجود می آیند. ...
غذا و نوشیدنی که در صورت ابتلا به پیش دیابت یا دیابت باید محدود شود
را افزایش نمی دهند، اما با افزایش التهاب، مقاومت به انسولین و چربی شکم و همچنین کاهش سطح کلسترول HDL )خوب) و اختلال در عملکرد شریانی مرتبط هستند. چربی های ترانس مصنوعی در اکثر کشورها غیرقانونی شده است. در سال 2018، سازمان غذا و دارو، استفاده از روغن نیمه هیدروژنه - منبع اصلی چربی ترانس مصنوعی در عرضه مواد غذایی - را در بیشتر غذاهای فرآوری شده ممنوع کرد. چرا مصرف کربوهیدرات ...
فضانوردان در فضا چه می خورند و چگونه؟
فضانوردان زن، لباس راحت تری خواهد بود و اگر با تولید آن موافقت شود برای عملیات آرتمیس سه که اولین فرود روی ماه بعد از 5 دهه خواهد بود، بر تن فضانوردان خواهد بود. در کنار هیجانی که درباره لباس فضانوردان به وجود آمده، سؤال های زیادی برای مردم درباره جنبه های دیگر زندگی در فضا ایجادشده است. مثلاً اینکه کار های ساده ای، چون غذا خوردن را چطور می توان در فضا انجام داد؟ بی بی سی به سراغ ...
بهترین راه برای حفظ سلامتی مشخص شد
ورزش را با آب کافی در بدن شروع کنید. *به نوشیدن آب در حین و بعد از ورزش ادامه دهید، حدود 1/2 تا 1 فنجان (120 تا 240 میلی لیتر) مایعات هر 15 تا 20 دقیقه. آب برای ساعت اول بهترین است. *تغییر به نوشیدنی انرژی زا بعد از ساعت اول به شما کمک می کند تا الکترولیت های کافی دریافت کنید. *حتی زمانی که دیگر احساس تشنگی نمی کنید بنوشید. *ریختن آب روی سر ممکن است احساس خوبی داشته باشد، اما ...
وقتی در این ساعت در خواب نیستید 30 سال زودتر به سراغ مرگ می روید
به تغذیه اضافی برای دریافت انرژی در خود حس نکنید. ساعات 7 تا 9 صبح : در رژیم لاغری ساعت 7 صبح بهترین زمان برای تامین کالری های مصرفی در طول روز است و صبحانه کامل و مقوی کاملا بدن را شارژ می کند. در ساعت نزدیک به 9 صبح خالکوبی یا تزریق آمپول کمترین عوارض و درد را به همراه دارد حتی عکسبرداری و اشعه ایکس کمترین تاثیر را روی سلولهای بدن می گذارد. جذب مواد ...
عفونت قارچی واژن چیست؟ | علائم، دلایل و روش های درمان دارویی و خانگی
خوراکی یا هورمون درمانی که سطح هورمون استروژن را افزایش می دهند. دیابت کنترل نشده یکی از بیماری های خطرناک است که احتمال بروز عفونت قارچی واژن بیشتر می کند. ضعف سیستم ایمنی بدن عادات غذایی ضعیف مثل مصرف بیش ازحد شیرینی جات به جای میوه و سبزی ها وضعیت عدم تعادل هورمونی نزدیک به چرخه قاعدگی استرس روزانه بیش ازحد کمبود خواب راه های پیشگیری از عفونت قارچی واژن چیست؟ احتمالا شما می دانید چه ...
راهکارهای طب ایرانی برای جلوگیری از بی تعادلی بدن در بهار
تولید خون بیشتر از نیاز در بدن شود، می تواند بدن فرد را از تعادل خارج کرده و زمینه ایجاد بیماری را فراهم کند. این متخصص طب ایرانی در تشریح راه های جلوگیری از بی تعادلی بدن در فصل بهار، گفت: برای جلوگیری از این مشکل توصیه می شود در این فصل در مصرف گوشت، شیرینی جات، غذاهای چرب و شیرین، غذاهای چرب و سرخ کردنی و آجیل ها و مغزها افراط نشود. خوردن شربت سکنجبین و ماءالشعیر طبی ...
تزریق فیلر زیر چشم | چگونگی،ماندگاری، مزایا، عوارض و قیمت
این بخش بسیار مهم از صورت شود. فیلر ها موادی شیمیایی و یا طبیعی هستند که با استفاده از تکنیک های مختلف تزریقی، در قسمت های زیادی از بدن مورد استفاده قرار می گیرند. عوارض کم تزریق فیلر و قیمت مناسب این تکنیک، باعث شده تا بسیاری از هنرمندان و افراد مشهور در ایران و جهان، از فیلر برای بهبود شرایط چهره، کاهش چروک، افتادگی صورت و بهبود مشکلات ظاهری زیر چشم، استفاده کنند. چرا زیر چشم ...
جایگاه عنصر بور در تغذیه
نشان داد عنصر بور تأثیری روی سطح تستوسترون، توده بدنی کم چربی و قدرت بدنی افرادی که به مدت هفت هفته روزانه 2500 میکروگرم بور مصرف کرده بودند نداشته است. تسریع التیام زخم بور برای سرعت دادن به التیام زخم مفید است. بهبود سلامت لثه و دندان ها بور با کاهش التهاب و بهبود ترمیم بافت و استخوان به حفظ سلامت دندان ها و لثه ها کمک می کند. تعدیل هورمون ها بور ...
برای سلامت مو، پوست و ناخن چه بخوریم؟
امگا 3، ویتامین های A، C و E و رژیم های غذایی با پروتئین بالا و قند خون پایین است. غذاهایی مانند سالمون، آجیل، آووکادو و میوه ها و سبزیجات را امتحان کنید. بهتر است از غذاهای فوق فرآوری شده و شیرین اجتناب کنید. لازم نیست همه آنها را با هم مخلوط کن
سلول های بنیادی و امیدواری برای درمان موثر بیماری پارکینسون
ویژه افراد بالای 60 سال، تحت تاثیر قرار می دهد. این بیماری یک اختلال پیش رونده، مخرب و درازمدت دستگاه عصبی مرکزی است که عمدتاً سیستم حرکتی بدن را مختل می کند. نشانه های این بیماری معمولاً آرام و به تدریج ظاهر می شوند و با پیشرفت بیماری، علائم غیرحرکتی نیز بروز می کنند. آشکارترین نشانه های زودرس این بیماری عبارتند از لرزش، خشکی بدن، آرام شدن حرکات و دشواری در راه رفتن. نشانه های شناختی و ...
ماساژ درمانی چیست؟ انواع روش ها و مزایا (کمر،گردن، عضلات و پا)
عضلانی یا داخلی می پردازند.رایحه درمانی باید به دو صورت انجام شود.یا از طریق جذب شدن به پوست بدن در قسمت های خاص یا از طریق بوییدن مستمر در مدت زمان مشخص.این درمان یکی از درمان های آرامش بخشی است که در علم ماساژ درمانی به آن توجه زیادی می شود. ماساژ بافت های عمیق در صورت خشکی شدید استخون ها و گرفتگی عضلات از ماساژ بافت های عمیق استفاده می کنند. در این روش با استفاده از ضربه ...
کلاژن چیست و چرا مهم است؟
های کلاژن بی خطر هستند و می توانند خاصیت ارتجاعی، رطوبت و تراکم پوست را بهبود ببخشند. گرچه در این مطالعه هم تاکید شده که برای تعیین دوز مناسب درمان و به منظور پیشگیری از عوارض مصرف قرص کلاژن، تحقیقات بیشتری لازم است. فواید کلاژن برای سلامت استخوان معلوم نیست که مصرف مکمل تاثیری روی سلامت استخوان دارد یا نه اما مطالعاتی نشان داده که پپتید کلاژن، تراکم مواد معدنی استخوان را در زنان ...
مواظب مصرف مکمل های ورزشی باشید|عوارض خطرناک مکمل های ورزشی را بشناسید
هایی که توسط ورزشکاران مورد استفاده قرار می گیرد را می توان به دو گروه مکمل های غذایی و مکمل های نیروزا تقسیم کرد، گفت: مکمل های غذایی، حاوی مواد معدنی، ویتامین ها و سایر مواد مورد نیاز بدن به مقداری هستند که برای بدن ضروری است، لذا مصرف آن ها جلوی کمبود این مواد و افت عملکرد بدن ورزشکار را می گیرد. اما مکمل های ورزشی معمولاً حاوی مواد غذایی بیش از مقدار مورد نیاز بدن بوده (مانند کربوهیدراتها) یا ...
رازهای پنهان در مورد مضرات مصرف نوشابه| چگونگی جلوگیری از آسیب به سلامتی
به دلیل حضور شدید آن در فضای عمومی، موجب شده است تا بسیاری از مردم در نسبت به خطرات مصرف نوشابه ها غافل باشند. بنابراین، آگاهی بیشتر از خطرات مصرف نوشابه ها باعث می شود تا مصرف کنندگان این محصولات، بتوانند تصمیمی مستند و با اطلاعات کامل درباره میزان مصرف و چگونگی استفاده ی بهینه از آن ها، اتخاذ کنند. در نتیجه، باید به این نکته توجه داشت که مصرف نوشابه ها به تنهایی باعث بروز بیماری نمی شود، اما مصرف بیش از حد آن ها باعث عوارض جدی در بدن فرد خواهد شد. بهترین راهکار، استفاده از محصولات سالم و با کمترین مقدار شکر همچون آب معدنی، آبمیوه طبیعی و شیرینی های سالم و با کمترین مقدار شکر است. ...
از خواص شگفت انگیز سرکه بالزامیک چه می دانید؟
ضد قند خون است. در یک بررسی در سال 2006، مطالعات منبع معتبری را نشان داد که پس از مصرف سرکه، افراد مبتلا به مقاومت به انسولین تا پنج ساعت سطح قند خون را یکسان تجربه می کنند. استفاده از سرکه بالزامیک به عنوان چاشنی می تواند وعده های غذایی شما را برای دیابت مناسب تر کند و به شما کمک کند از افزایش قند خون بعد از خوردن غذا جلوگیری کنید. سرکه بالزامیک گردش خون را بهبود می بخشد ...
تغذیه مناسب کودکان مبتلا به اوتیسم
تعدادی از علایم منجر شود که مطابق با الگو های رفتاری است که در کودکان دارای اوتیسم دیده می شود. مانند تکان دادن دست و رفتار های تکراری، دندان قروچه، اضطراب، تمرکز پایین و دامنه توجه کم. با اطمینان یافتن از این که منیزیم بخشی از مواد مغذی مصرفی روزانه است می توان این نشانه ها را کم کرد بنابراین این گونه می توان در راستای درمان این اختلال و بهبود آن گام مهم و موثری برداشت. به گزارش ...
خشکی چشم و راههای درمان|علائم خشکی چشم را بشناسید
، بیماری تیروئید و لوپوس بلفاریت (زمانی که پلک ها متورم یا قرمز شده اند) قرار گرفتن در معرض دود، باد یا آب و هوای بسیار خشک مصرف مشروبات نگاه کردن به صفحه کامپیوتر برای مدت طولانی، مطالعه و سایر فعالیت هایی که پلک زدن را کاهش می دهد استفاده از لنزهای تماسی برای مدت طولانی انجام عمل جراحی انکساری چشم، مانند لیزیک مصرف برخی ...