مصرف این نوشیدنی ها مرگ را به تاخیر می اندازد
سایر منابع:
سایر خبرها
این ماده غذایی با وجود چرب بودن بسیار مفید است
با اینکه زیتون نوعی ماده غذایی چرب است اما همچنان یکی از اجزای اصلی در یک رژیم غذایی سالم محسوب می شود. اما اگر زیتون واقعا چرب است، پس چگونه تا این اندازه مفید است؟ ارزش تغذیه ای زیتون هر 100 گرم از زیتون سبز حاوی 145 کیلوکالری، 15.3 چربی (حدود 2 گرم چربی اشباع)، 1056 میلی گرم سدیم، 3.84 گرم کربوهیدرات، 0.5 گرم قند، 3.3 فیبر و 1.03 گرم پروتئین است. میزان کالری در هر 100 گرم ...
چرا سیب زمینی سرخ کرده باعث افسردگی می شود؟
علائم افسردگی یا اضطراب را تجربه می کنند به غذا های سرخ شده روی آورده اند. در این مطالعه 140728 نفر در بازه زمانی 11 ساله مورد ارزیابی قرار گرفتند. پس از حذف شرکت کنندگانی که در دو سال اول تشخیص داده شد مبتلا به افسردگی بودند در مجموع 8294 مورد اضطراب و 12735 مورد افسردگی در افرادی که غذای سرخ شده مصرف می کردند مشاهده شد. هم چنین مشخص شد که سیب زمینی سرخ شده به طور خاص 2 درصد خطر ...
خواص شگفت انگیز زیتون برای سلامتی
. با مصرف منظم زیتون می توانید فیبر غذایی مورد نیاز و روزانه تان را تامین کنید. زیتون مناسب برای قلب زیتون ها به دلیل داشتن چربی های غیراشباع تک زنجیره ای در گروه بهترین خوراکی ها برای سلامت قلب قرار می گیرند. براساس مطالعه منتشرشده در Lipids in Health and Disease، این چربی ها به کاهش خطر مرگ ومیر، سکته مغزی و بیماری های قلبی عروقی کمک می کنند درحالی که سطح کلسترول بد خون (LDL) را ...
درمان ترکیبی از بازگشت سرطان کبد جلوگیری می کند
بیماران مذکور بین 70 تا 80 درصد است. در این مطالعه، 334 بیمار انتخاب شدند؛ نیمی از آن ها به طور تصادفی برای دریافت ترکیب دو دارو به مدت یک سال پس از عمل جراحی تحت نظر قرار گرفتند و بقیه افراد تحت نظارت فعال قرار گرفتند تا بررسی شود که سرطان آن ها بازگشته یا خیر، که تاکنون تنها گزینه موجود بوده است. پس از میانگین 17 ماه پیگیری، درمان ترکیبی با دریافت دارو خطر عود یا مرگ بیماران مبتلا به سرطان ...
مصرف زودهنگام دارو موجب تاخیر در شروع علائم MS می شود
سالم خبر : یک مطالعه جدید نشان می دهد که داروی اصلاح کننده بیماری MS ،Aubagio (تری فلونوماید) ممکن است شروع علائم MS را در افراد مبتلا به سندرم ایزوله رادیولوژیک به تاخیر بیندازد. به گزارش سالم خبر به نقل از مدیسن نت، این دارو برای درمان چندین نوع دیگر MS، یک بیماری خود ایمنی که در آن سیستم دفاعی بدن به اشتباه به عایق اطراف اعصاب (غلاف میلین) حمله می کند، تأیید شده است. ...
اگر سابقه سرطان در خانواده دارید، دور این 12 ماده غذایی را خط بکشید
) شیرینی جات قند و کربوهیدرات های تصفیه شده نیز می توانند باعث سرطان شوند. مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات های تصفیه شده باعث التهاب در بدن، همراه با دیس بیوز (به هم ریختگی - dysbiosis) روده می شوند، که هر دو با افزایش خطر ابتلا به سرطان مرتبط هستند. آبنبات و انواع شیرینی و دونات ها سرشار از قند و کربوهیدرات های تصفیه شده هستند و مصرف آنها به طور بالقوه می تواند باعث ایجاد ...
راهکار های سریع و آسان برای لاغر شدن در خانه
دلایل اصلی پرخوری در بین افراد است و درصد زیادی از مردم جامعه را در بر می گیرد. در حقیقت مطالعه اخیری که در سال 2014 انجام شد، نشان می دهد تقریباً 20 درصد مردم به مشکل اعتیاد به مواد غذایی دچار هستند.برخی از مواد غذایی نسبت به باقی مواد موجب ایجاد علائم بیشتر اعتیاد می شوند. مواد غذایی فرآوری شده، سرشار از قند و چربی و فست فود ها در این دسته قرار می گیرند. پس بهتر است سریع تر با این اعتیاد مبارزه کنید ...
این 7 ماده غذایی را شب ها نخورید تا راحت بخوابید!
به گزارش خبرگزاری برنا؛ موارد زیادی بر کیفیت خواب شما از پریشانی عاطفی تا بیماری های جسمی مانند دیابت ، بیماری کلیوی یا سوزش قلب تأثیر می گذارد. احتمالا همه ما می دانیم که مصرف کافئین قبل از خواب، برای افرادی که به راحتی نمی خوابند، یک فاجعه است. قهوه یا چای قبل از خوابیدن را متوقف کنید. آنچه قبل از خواب می خوریم، تأثیر ویژه ای در کیفیت خواب ما دارد، اما مطالعات نشان می دهد که حتی بر ...
خواص میوه کاکتوس + نحوه مصرف و عوارض
. مدیریت و تنظیم قندخون یکی دیگر از مزایای احتمالی میوه کاکتوس، کمک به مدیریت قندخون و پیشگیری از عوارض دیابت است. مطالعات نشان می دهند این میوه می تواند سطح قند خون ناشتا و سطح انسولین پس از صرف غذا را در بزرگ سالان سالم و افراد مبتلا به دیابت نوع دوم کاهش دهد. 4. کمک به کاهش وزن یک عدد میوه کاکتوس متوسط حدود 3 گرم فیبر و مقدار ناچیزی کالری دارد. این محتوای فیبر ...
9 جایگزین طبیعی و مفید برای شکر
.... همچنین، شربت افرا نسبت به عسل حاوی آنتی اکسیدان های بیشتری است. مطالعه ای با حضور سوژه های حیوانی نشان داد که مصرف خوراکی شربت افرا همراه با ساکارز در مقایسه با مصرف ساکارز به تنهایی به کاهش قابل توجه غلظت گلوکز پلاسما کمک کرده است. الیگوساکاریدها - نوعی کربوهیدرات که از چندین قند ساده تشکیل شده است - در شربت افرا احتمالا مسئول کاهش غلظت گلوکز پلاسما هستند. در ...
نوشیدنی های مناسب برای افراد دیابتی
یک مطالعه تقریباً دو دهه ای، ارتباط مصرف زیاد نوشیدنی های شیرین شده با قند نظیر نوشابه گازدار، لیموناد و آبمیوه ها را با مرگ زودرس در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد.
اگر کبدتان چرب است بخوانید؛ غذاهای مفید برای بیماران کبد چرب
به گزارش سلام نو،خوردن کدام غذاها برای بیماران مبتلا به کبد چرب مفید است؟ آیا مصرف قهوه برای مبتلایان به این عارضه توصیه می شود؟ دکتر سید موید علویان، فوق تخصص گوارش و کبد دانشگاه بقیه الله به این سوالات پاسخ می دهد. بیماری کبد چرب پیشروترین بیماری مزمن کبد در سراسر جهان است و حدود یک چهارم از جمعیت بزرگسال را تحت تاثیر قرار می دهد. این نوع بیماری کبدی، توسط اختلالات متابولیکی از جمله ...
معجزه این خوراکی ها برای پوست و موی شما
.... تحقیقات انجام شده در سال 2016 نشان داد که زنانی که از رژیم های غذایی کم گلیسمی غنی از کربوهیدرات های پیچیده، ویتامین های A، B و C و مواد معدنی مانند روی و منیزیم استفاده می کنند، ممکن است در دوران یائسگی ریزش مو کمتری داشته باشند. یک مطالعه کوچک در سال 2019 روی دو زن 39 و 41 ساله نشان داد که محدود کردن مصرف ماهی تن غنی از جیوه می تواند ریزش مو را در یائسگی زودرس معکوس ...
آیا خوردن بستنی برای سلامتی ما مفید است؟
علیرغم تصور رایج که بستنی نسبتاً ناسالم است، مطالعه دانشگاه هاروارد نشان می دهد که در واقع فوایدی برای سلامتی (حتی) برای افراد مبتلا به دیابت دارد. به گزارش سیناپرس اردبیل، آندرس آردیسون کورات، یک دانشجوی دکترای دانشگاه هاروارد، در سال های قبل پیشنهاد کرد که برای مبتلایان به دیابت، مصرف نصف فنجان بستنی در روز با کاهش خطر ابتلا به مشکلات قلبی مرتبط است. محققان هاروارد از این کشف متحی ...
چرا باید ماهی بخوریم ؟
بزرگسالان مشاهده نشده است. محافظت از چشم یک بیماری به نام دژنراسیون ماکولا از علل اصلی اختلال در بینایی و کوری است. عمدتا افراد مسن دچار این بیماری می شوند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ماهی به علت داشتن امگا 3 و اسید های چرب می تواند در حفاظت در مقابل این بیماری موثر باشد. در یک مطالعه مشخص شد که مصرف منظم ماهی تا 42 درصد خطر دژنراسیون ماکولا را در زنان کاهش می دهد ...
3 باور غلط در مورد مصرف گوشت!
به گزارش خبرگزاری برنا؛ افراد به دلیل نظرات مختلفی که دانشمندان در مورد مضرات یا فواید مصرف گوشت می دهند، گیج شده اند و نمی دانند کدام یک از نظرها صحیح تر است. در ادامه به چند باور غلط در مورد گوشت اشاره شده است: باور 1: مفید بودن گوشت قرمز بررسی های مختلف روی بیماری های قلبی، سرطان ها یا مرگ های زودرس نشان داده است که عواملی چون کلسترول بالای خون، گلوکز و التهاب در ابتلا به ...
چگونه می توان روند دیابت را معکوس کرد؟
بهترین ترکیب داروها را مصرف می کنید؛ و همیشه ارزش این را دارد که بپرسید:"چگونه می توانم با خیال راحت یک یا دو عدد از این داروها را ترک کنم"؟ طرح این سوال می تواند اولین قدم برای معکوس کردن دیابت شما باشد. ما می دانیم که دیابت نوع 2 را می توان معکوس کرد. مطالعه ای در بریتانیا که به عنوان آزمایش بالینی بهبود دیابت (DiRECT) شناخته می شود نشان داد که بیماران می توانند قند خون را کمتر از سطح ...
برای لاغری دورشون خط بکش
هستند که با یک وعده ی غذایی برابرند. اگر قهوه دوست دارید، بهتر است تا برای کاهش وزن از قهوه ی ساده و تلخ استفاده کنید. اضافه کردن کمی شیر یا خامه هم اشکالی ندارد. فقط یادتان باشد که دور شکر، خامه های پرکالری و مواد ناسالم دیگر را خط بکشید. خود سیب زمینی سالم است و آدم را سیر می کند، اما چیپس و سیب زمینی سرخ شده اصلا خوب نیستند، کالری خیلی بالایی دارند. تحقیقات نشان داده اند که مصرف چیپس و ...
استفاده از نوشیدنی های حاوی شکر خطر مرگ را در افراد دیابتی افزایش می دهد
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما ؛ به نقل از شبکه تلویزیونی سی بی اس، یافته های جدید نشان می دهد نوشیدن مقادیر زیادی از نوشیدنی های شیرین شده با شکر، مانند نوشابه و نوشیدنی های میوه ای، با خطر مرگ و میر و بیماری های قلبی عروقی برای افراد مبتلا به دیابت مرتبط است. پیش از مصرف یک قوطی سودا یا لیموناد، خوب فکر کنید. مطالعه ای جدید ارتباط بین نوشیدنی های شیرین شده با شکر را با خطر ...
غذا و نوشیدنی که در صورت ابتلا به پیش دیابت یا دیابت باید محدود شود
شده در وسط بخش ممکن است منجر به تغییرات متابولیکی مانند مقاومت به انسولین، افزایش سطح کلسترول LDL و منبع مطمئن تری گلیسرید و خطر بیشتر بیماری کبد چرب شود. محدود کردن مصرف قند افزوده ممکن است به کاهش سطح گلوکز، سطح چربی خون و خطر ابتلا به بیماری کبد چرب کمک کند. نوشیدنی های انرژی زا چطور؟ برخی از نوشیدنی های انرژی زا به اندازه نوشابه های معمولی حاوی قند اضافه هستند ...
بررسی خطر زوال عقل در افراد مسن مبتلا به دیابت نوع 2
JAMA Neurology، به دنبال ارتباط تجمعی بین بیماران مسن مبتلا به دیابت نوع 2، حفظ کنترل قند خون و زوال عقل بود. محققان از داده های Kaiser Permanente شمالی کالیفرنیا (KPNC)، شبکه گسترده ای از پزشکان و ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی بیمارستانی با بیش از 4 میلیون عضو استفاده کردند. در یک مطالعه کوهورت بزرگ متشکل از 253211 نفر 50 ساله یا بالاتر (میانگین سنی 61.5 سال) مبتلا به ...
کدام غذاها برای کبد چرب مفید است؟
خوردن کدام غذاها برای بیماران مبتلا به کبد چرب مفید است؟ آیا مصرف قهوه برای مبتلایان به این عارضه توصیه می شود؟ دکتر سید موید علویان، فوق تخصص گوارش و کبد دانشگاه بقیه الله به این سوالات پاسخ می دهد.
5 پیامد زیاده روی در مصرف چربی ها
ها و پروتئین هایی را پخش می کند که باعث شکل گیری التهاب و تورم می شوند و حتی می توانند مرگ سلولی را به همراه بیاورند. مطالعات علمی هم نشان داده اند که اگر 75 درصد از کالری روزانه براساس چربی ها دریافت شود، علائم افسردگی، اختلال توجه و اختلال در بازیابی حافظه در افراد افزایش پیدا می کند. به گفته محققان، چاقی در میانسالی از عوامل خطر ابتلا به زوال عقل و شروع زودهنگام بیماری آلزایمر است. منبع: سلامت ...
بدترین خوراکی ها برای دیابت و سیستم ایمنی بدن + فیلم
به گزارش رکنا، انواع و انرژی زاها ازجمله قهوه اسپرسو بر دیابت و سیستم ایمنی بدن اثر منفی دارند. از تاثیر نوشابه بر دیابت می توان به موارد زیادی اشاره کرد: چاقی و اضافه وزن از عواملی هستند که احتمال ابتلا به را افزایش می دهند. به گفته سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) حدود یک سوم افراد بالغ در ایالات متحده آمریکا مبتلا به چاقی هستند که خود با ابتلا به دیابت نوع 2 ...
عادات تغذیه ای حافظ سلامت
کرونر قلب کمک کند. همچنین اسیدهای چرب موجود در ماهی، آجیل و برخی روغن های گیاهی در کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری عروق کرونر و خطر ابتلا به فشارخون نقش مؤثری دارند. لینک کوتاه: http://www.setaresobh.ir/fa/main/detail/98850/ مطالعات نشان می دهد که داشتن قلب سالم در دهه 50 زندگی، به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل در سال های بعد کمک می کند. عادات غذایی سالم راهی برای حفظ سلامتی است. 1 ...
مقاومت بدن به انسولین چه نشانه هایی دارد؟
بالا با علائمی مانند تشنگی بیش از حد، بی حالی، تکرر ادرار و علائم جدی تری مانند صدمه به کلیه ها، خود را نشان می دهد. افراد مبتلا به سندرم مقاومت به انسولین نیاز به کنترل مداوم قند خون و حفظ یک رژیم غذایی سالم دارند. _ میل به مصرف کربوهیدرات: مقاومت به انسولین یعنی قند بیش از حد در خون شما به انرژی تبدیل نشده است و به همین دلیل بدن شما سیگنال هایی به مغز می فرستد که باعث می شود بدن بیشتر ...