خانه4 دستور ساخت پودر پروتئین بدنسازی، طبیعی در منزل
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آموزش تهیه ماقوت یزدی با آب و بدون شیر
...> زعفران دم کرده 1 قاشق غذاخوری شکر نصف لیوان آب 2 لیوان پودر ژله موزی یک بسته تخم شربتی 1 قاشق چایخوری برای تهیه ماقوت زعفرانی، ابتدا نشاسته را به همراه نصف پیمانه آب سرد داخل یک کاسه فلزی مناسب می ریزیم و به خوبی هم می زنیم تا نشاسته به طور کامل درون آب حل شود. سپس پودر هل را به کاسه اضافه کرده و دوباره به خوبی هم می زنیم تا تمام مواد به خوبی ...
آموزش تهیه پفک هندی در خانه
نشاسته گندم یک قاشق غذاخوری روغن نمک و فلفل به میزان لازم روغن برای سرخ کردن به میزان لازم برای شروع، نشاسته را با آب، به دقت مخلوط می کنیم تا به طور کامل حل شود؛ سپس روغن، نمک و فلفل را اضافه کرده و دوباره خوب مخلوط می کنیم. حالا مواد آماده شده را روی حرارت قرار می دهیم و با هم زدن مداوم، آن را به غلظتی شبیه به فرنی می رسانیم. مایع حاصل را ...
ته چین دلبری که مهمانان را شرمنده شما می کند!
این مرحله باقلا پخته شده را به همراه شوید به مخلوط مرغ ریش ریش شده اضافه می کنیم، سپس به آرامی هم می زنیم تا مواد با هم ترکیب و یکدست شود. در ادامه یک قابلمه مناسب انتخاب می کنیم، سپس مقداری روغن مایع درون آن می ریزیم. * حالا نصف برنج ته چین را درون قابلمه می ریزیم و با قاشق پخش می کنیم، سپس فشار می دهیم تا ته چین کاملا فشرده و منسجم شود. در ادامه مخلوط مرغ ریش ریش شده را روی برنج ته چین ...
ماسک های خانگی برای چین و چروک های صورت
با آب بشویید. توجه: افرادی که پوست خشک و حساسی دارند بهتر است قبل از مصرف حتما با متخصص پوست مشورت کنند. سفیده تخم مرغ و هلو سفیده یک تخم مرغ و یک هلوی پوره شده را ترکیب کرده و خمیر درست کنید. ماسک را روی صورت بزنید و اجازه دهید 20 دقیقه بماند. این کار را هفته ای یک بار انجام دهید تا نتیجه بگیرید. کشک و زردچوبه نصف فنجان کشک را با دو قاشق چایخوری پودر زردچوبه ترکیب کرده ...
با دستور پخت غذاها توسط آشپزهای معروف دنیا آشنا شویم | آموزش طرز تهیه چند غذای خاص و معروف ایتالیایی با ...
گودی داخل آرد شکسته و با قاشق مواد را هم بزنید. سپس با دست آن را ورز دهید تا مخلوط خوب نرم شود. 3. 200 گرم کره نرم شده را به مخلوط آرد اضافه کنید و خوب ورز دهید تا خمیری صاف و یکنواخت حاصل شود و بار دیگر آن را کاملا ورز دهید. خمیر را داخل پلاستیک قرار داده و یک ساعت کناری بگذارید تا استراحت کند. 4. ایتالیایی ها برای برش خمیر آماده شده از دستگاه پاستا بری استفاده می کنند؛ یعنی ...
طرز تهیه پودر سوخاری پانکو نارنجی
...> شکر قهوه ای نصف قاشق غذاخوری فلفل قرمز یک قاشق غذاخوری فلفل سیاه دو قاشق غذاخوری پاپریکا یک قاشق غذاخوری پودر سیر دو قاشق غذاخوری نمک به مقدار لازم طرز تهیه پودر سوخاری پانکو فست فودی برای تهیه این نوع پودر سوخاری پانکو، دقیقا مثل روش بالا عمل میکنیم با این تفاوت که ادویه های بیشتری در مرحله افزودن مواد اولیه به نان تست های خشک، خواهیم داشت ...
طرز تهیه کوفته قلقلی با سس انار | طعمش محشره!
... گام 3: سپس تخم مرغ،پودر باگت، نعنا و گشنیز،و تمامی ادویه های ذکر شده را به گوشت اضافه می کنیم. گام 4: مواد را به خوبی با هم ورز می دهیم تا با هم مخلوط شوند. گام 5: از گوشت تهیه شده به اندازه گردو یا مقدار کوچک تر برداشته و به صورت کوفته های ریز در می آوریم و کنار می گذاریم. گام 6: در این مرحله کوفته ها را سرخ می کنیم. گام 7: مرحله بعد تهیه سس کوفته ...
معجون خونساز چیست؟
به گزارش رکنا، در بدن به ویژه برای خانم ها بسیار مهم است. شما به راحتی می توانید یک مقوی و خونساز درست کنید. مواد لازم آن به شرح زیر است. مغز بادام را با و فندق و گردوی خام به مقدار 100 گرم پودر کرده و با 100 گرم عسل مخلوط کنید. از این معجون هر روز عصر یک قاشق چای خوری استفاده شود. کدخبر: 890213 1402/02/15 17:36:50 لینک کپی شد ...
با این روش ها دندان هایتان مثل برف می درخشد
، 3 تا 6 ماه صبر کنید. 2. خمیر توت فرنگی توت فرنگی حاوی اسید مالیک است که برای پاک کردن لکه های قهوه، شراب قرمز و چای از روی دندانها، فوق العاده است. یک یا دو عد توت فرنگی را له کنید و حدود یک قاشق چایخوری جوش شیرین به آن اضافه کنید. با استفاده از مسواک کودکان (که باعث می شود دسترسی بهتری به فواصل بین دندان ها داشته باشید) این مخلوط را بمدت 5 تا 7 دقیقه روی ...
چرا بهتر است از میخک استفاده کنیم؟
می توان به تنهایی یا با ادویه های دیگر به شکل دمنوش تهیه کرد. پودر میخک نیز برای طعم دهی به انواع غذا، سس و حتی نان و دسر کاربرد دارد. گرچه خرید پودر میخک برای استفاده راحت تر است اما توصیه می شود میخک کامل خریداری شده و در زمان مصرف، مقداری از آن پودر شود. میخک کامل را می توان سال ها بدون اینکه تغییری در عطر و طعم آن پیدا شود، نگه داشت. مقدار مصرف میخک بستگی به ذائقه افراد دارد اما بهتر است ابتدا ...
طرز تهیه ترشی انبه بندری با روغن زیتون
دوات آنلاین -ترشی انبه از جمله ترشی های پرطرفدار است که سبک بندری آن طعم بی نظیری دارد مخصوصا وقتی با روغن زیتون درست می شود. مواد لازم برای ترشی انبه خوزستانی به نوشته مجله افق کوروش شما برای تهیه ترشی انبه خلالی خوزستانی به مواد زیر نیاز دارید: انبه: 1 کیلوگرم تخم گشنیر: 1 قاشق غذاخوری گلپر: نصف قاشق چای خوری زعفران دم کرده غلیظ ...
قهوه با چاشنی نمک!
این بار قبل از نوشیدن قهوه مورد علاقه تان به جای اضافه کردن شکر مقدار بسیار کمی نمک به آن اضافه کنید. گفته می شود نمک نه فقط تلخی قهوه را کم می کند، بلکه به تقویت طعم آن هم کمک می کند.اگر این ایده برای تان عجیب به نظر می رسد، خیال تان راحت باشد که آن قدرها هم که فکر می کنید عجیب نیست. حتی مبنای علمی برای این روش نوشیدن قهوه وجود دارد که چند دهه ای است که اثبات شده است: کلرید سدیم یا همان نمک سفره ...
طرز تهیه شیرینی نخودچی
بادام برای تزیین طرز تهیه شیرینی نخودچی حالا که همه مواد را جمع کرده اید، به سراغ روش تهیه می رویم. طرز تهیه شیرینی نخودچی را به صورت مرحله به مرحله باهم بررسی کنیم : فر را با دمای 350 درجه فارنهایت (175 درجه سانتیگراد) گرم کنید. در کاسه ای آرد نخودچی، پودر قند، پودر هل و بکینگ پودر را با هم مخلوط کنید. روغن نباتی و گلاب را به مخلوط اضافه کنید ...
آموزش آشپزی/ طرز تهیه فلافل ترد و خانگی
مخلوط می کنیم تا قاطی شوند و مایه فلافل کم کم آماده شود. نمک فلفل و زردچوبه را به مقدار لازم به مایه فلافل اضافه می کنیم. سپس 1 قاشق چایخوری تخم گشنیز آسیاب شده و 1 قاشق چایخوری زیره آسیاب شده و پودر شده را به مایه فلافل اضافه می کنیم تا مایه فلافل ما مزه دار شود. (آرد نخود چی کمک می کند فلافل ما هنگام سرخ کردن در روغن وانرود و خرد نشود). اگر فلافل تند آبادانی می خواهید فلفل قرمز آن را زیاد ...
رازیانه؛ معجزه ای برای پوست و مو| 14 دلیل برای استفاده از دانه های رازیانه
...، کافی است یک قاشق غذاخوری دانه رازیانه را درون یک قوری آب داغ بریزید. اجازه بدهید به مدت 20 دقیقه بماند تا دم بکشد. پس از خنک شدن، 2 قطره روغن درخت چای به آن اضافه کنید. این روغن باعث باز شدن منافذ مسدود پوست می شود. در ادامه این مایع را در یک بطری شیشه ای خالی با سرپوش چوب پنبه نگهداری کنید. برای مصرف، یک پنبه تمیز را به محلول آغشته کنید و روی صورتتان بمالید. پس از مصرف این ترکیب، از حجم ...
تا حالا با هویج دلمه درست کردی ؟| دستور پخت دلمه هویج
رژیم غذایی نباید گوشت مصرف کنید می توانید سویا را جایگزین گوشت چرخ کرده کنید. این طوری یک غذای سالم، خوش طعم و ارزان خواهید داشت. مواد اولیه برای تهیه دلمه هویج گوشت چرخ کرده، پیاز و سبزی دلمه و هویج است.مهم ترین قسمت این غذای خوشمزه سس آن است. برای تهیه یک چاشنی لذیذ باید کمی روغن را در یک تابه داغ کنید و یک عدد پیاز خرد شده را در آن تفت دهید تا طلایی شود. نصف یک قاشق چای خوری زردچوبه به ...
دستور پخت پلمنی،غذای محبوب و خوش طعم روس ها!
خمیر تهیه شده برای مدت 30 دقیقه استراحت می دهیم. سپس در ادامه در این مرحله، سراغ تهیه مواد میانی این پیراشکی روسی می رویم، پس 1 عدد پیاز را شسته و ان را پوست گرفته و به صورت نگینی و ریز خرد می کنیم و سپس داخل یک تابه روغن مایع می ریزیم و پیاز را در روغن تفت می دهیم تا طلایی و سبک شود. سپس 2 حبه سیر را پوست کنده و له می کنیم و به تابه پیاز اضافه می کنیم و ان را تفت می دهیم تا بوی ...
طرز تهیه نان شیری | صبحانه متفاوت درست کن خیلی سریع هم آماده میشه!
نان شیری ، طعم شیرینی داشته و برای صبحانه و به خصوص عصرانه یک میان وعده سالم و دلچسب خواهد بود. این نان می تواند یک خوراکی سالم و مناسب برای فرزندان شما باشد و با این روش آن ها را به خوردن صبحانه علاقه مند کند. از جمله دیگر انواع نان خانگی می توان به نان کشتا، نان کماج، نان گردویی، نان قندی ، نان زیره و سیاه دانه، نان سیمیت ، نان رول دارچینی، نان فطایر پنیری و... اشاره کرد. ...
تغذیه مناسب برای بعد از ترک سیگار | بعد از ترک سیگار چه اتفاقی در بدن می افتد؟
روشن کند. بهتر است تا مدتی پس از ترک سیگار از مصرف این نوشیدنی ها خودداری کنید و راهی برای بازگشت نیکوتین به بدن باقی نگذارید. در این مدت مصرف دمنوش های سالم علاوه بر این که جایگزین مناسبی برای چای و قهوه هستند، انرژی از دست رفته بدن را باز می گرداند. مواد غذایی زیادی وجود دارد که باعث ایجاد احساس آرامش شده و سندرم محرومیت ناشی از نیکوتین را تسکین می دهد. متخصصان تغذیه این ...
منابع منیزیم و تاثیر آن بر خلق و خو
ارجحیت دارد. دانه های سویا حبوبات حاوی منیزیم هستند اما دانه های سویا در این زمینه بهترین منبع است به طوری که هر 100 گرم آن 170 میلی گرم منیزیوم دارد. البته نخود و لوبیا سفید منابع غنی پس از سویا هستند. جوانه گندم جوانه گندم یکی از منابع غنی منیزیم است که 100 گرم آن 68 درصد نیاز روزانه بدن را تامین می کند. جوانه گندم را می توان همراه سالاد استفاده کرد یا پودر آن را ...
چگونه لوبیاپلوی بدون گوشت درست کنیم؟ | لوبیاپلوی گیاهی این شکلی درست کنید
همراه ادویه و آبلیمو اضافه کرده و تفت دهید. لوبیا سبز را اضافه کنید و همراه با پیاز و سویا سرخ کنید. 2. رب گوجه فرنگی را بیفزایید و بعد از کمی تفت دادن، مقداری آب جوشیده بریزید و در تابه را بگذارید تا مواد بپزد. از طرف دیگر برنج را هم آبکش کنید و مانند لوبیا پلوی معمولی لایه لایه برنج و مایه سویا را بریزید و دم کنید. مواد لازم برای 4 تا 5 نفر 3 پیمانه برنج 2 /1 ...
آموزش شیرینی پزی/ طرز تهیه کوکی دو رنگ
دقیقه دیگر هم با همزن برقی بزنید. کوکی جو دوسر پرک یکی از انواع شیرینی های خوشمزه و مقوی است که برای ورزشکاران بسیار... مرحله چهارم در این مرحله آرد را الک کنید تا بافت آن سبک شود بعد بکینگ پودر را به آرد اضافه کنید و هم بزنید تا بافت آرد یکدست شود، 5 قاشق از آرد را بردارید و کنار بگذارید. مرحله پنجم سپس آرد را طی 3 مرحله به کره اضافه کنید، 2 مرحله اول مخلوط را با همزن ...
طرز تهیه چلو مرغ عربی؛ غذایی با طعم خاص
...: یک چهارم قاشق مرباخوری نمک: یک و نیم قاشق چای خوری نکات مربوط به مواد اولیه 1 نکات مربوط به رب انار رب انار نوعی رب گرفته شده از دانه های انار است که به دو صورت ترش و ملس در بازار موجود است. رب انار معمولا رنگ تیره ای دارد؛ ولی نباید بیش از حد سیاه باشد که نشانه سوختگی رب هنگام پخت است. رب انار مرغوب نباید بیش از حد سفت باشد؛ همچنین نباید بوی ترشیدگی بدهد. برای طبخ ...
به جمع نقابداران بپیوندید / ماسکی فوق العاده برای جلوگیری از ریزش موها
و اجازه بدهید خشک شود. همچنین روزانه سه بار مقداری روغن کرچک را به دست ها بمالید و از ماسک هایی که در بالا آموزش داده شد نیز غافل نشوید. همچنین مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E را فراموش نکنید زیرا باعث احیای سلول های پوستی می شود. ماسک موزبرای پوست های خشک روش تهیه یک عدد موز را له کنید. موز له شده را با سه قاشق سوپ خوری عسل مخلوط کنید و هم بزنید تا یکدست شود. ماسک ...
دنبال غذاهای جدیدی؟ | این پلو رو حتما درست کن!
به صورت آبکش یا دمی باشد. حتما دقت کنید که لپه ها به خوبی پخته و مغز پخت شوند. ترکیب لپه و کشمش در کنار سینه مرغ و زعفران و ماست چکیده ترش طعم دلپذیری ایجاد می کند. حتما دقت کنید که در مرحله اول برنج باید زنده برداشته شود تا در مرحله پخت ته چین شل نشود. مخلوط برنج ،ماست ، تخم مرغ و زعفران را کف قابلمه ریخته و سپس تمام مواد آماده شده را روی برنج بریزید و به خوبی با قاشق فشار دهید تا یکدست شود. اجازه ...
حلوا زعفرانی خانگی با آرد سفید رو اینطوری درست کن + آموزش مرحله به مرحله
روی شعله پخش کن انجام شود تا حرارت به صورت یکنواخت پخش شود و آرد یکدست تر تفت داده شود. برای درست کردن حلوای زعفرانی میتوانید از آرد برنج و آرد سنگک هم استفاده کنید و تنها فرقش این است که رنگ حلوا با آرد سنگک تیره تر و با آرد برنج روشن تر و چسبندگی کمتری دارد. زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 20دقیقه و زمان پخت و انتظار آن در حدود 50دقیقه میباشد . حلوا زعفرانی را می توانید در وعده دسر - سرو کنید . توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 8 نفر مناسب میباشد . ...
روش تهیه مافین هلو عصرانه خوشمزه
... دارچین 1 پنس (1/8 ق چ خ) مواد لازم برای رومال کرامبل: شکر قهوه ای 70 گرم آرد 60 گرم کره آب شده 30 گرم طرز تهیه مافین هلو در منزل: در اولین مرحله مواد خشک که شامل: آرد، شکر، بیکینگ پودر، نمک، دارچین، وانیل و جوز هندی رنده شده را با هم مخلوط می کنیم. نکته: اگر وانیل مایع است آنرا با مواد تر و تخم مرغ مخلوط کنید. ...
طرز تهیه کیک شاتوت؛ کیک خوشمزه فصل
توت 1 برای شروع کار ابتدا تخم مرغ ها را همراه با وانیل و شکر داخل یک کاسه مناسب بریزید و با دورت تند همزن برقی به مدت 5 دقیقه هم بزنید تا به مایه ای کرم رنگ و شفاف تبدیل شود. 2 در مرحله بعد آرد و بکینگ پودر را با هم مخلوط و سه بار الک کنید؛ سپس به مواد کیک اضافه کنید و با دور کم همزن برقی به مدت سی ثانیه بزنید. 3 در مرحله بعد شیر و روغن را به مواد اضافه کنید وسی ...
طرز تهیه 5 مدل سس و دیپ خوشمزه
چدار یا سس زرد یک سس غلیظ خوشمزه است که برای سرو انواع غذاهای گوشتی مانند استیک، ساندویچ همبرگر، چیز برگر، هات داگ، پاستا و سبزیجات کبابی و گریل شده بسیار مناسب است. مواد لازم: آرد گندم: 1 قاشق مرباخوری شیر: نصف لیوان کره: 25 گرم پنیر چدار یا گودا: 5 ورقه نمک: به میزان دلخواه طرز تهیه ابتدا کره را داخل یک ماهی ...
آموزش یک خمیر عالی برای پیتزا و پیراشکی
تجربه تهیه یک خمیر پیتزا خوشمزه و خانگی در منزل را داشته باشید، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا با روشی بسیار آسان و ارائه نکات مهم آموزش خمیر پیتزای نرم و عالی را با شما کاربران گرامی به اشتراک بگذاریم. مواد لازم آرد سفید: 2 و یک چهارم لیوان شیر سرد: 1 لیوان روغن: یک سوم لیوان بکینگ پودر: 1 قاشق غذاخوری نمک: 3 گرم نکات مربوط به آرد ...
