مواد غذایی معجزه آسا برای درمان کم خونی
سایر خبرها
خواص زیتون سیاه بیشتر است یا زیتون سبز؟
مواد مغذی روزانه واقف نباشد. چرا باید زیتون بخوریم؟ زیتون یکی از مفیدترین انواع میوه هاست که فواید زیادی برای بدن دارد. مصرف زیتون به صورت روزانه و در حد معقول می تواند به بهبود وضعیت سلامت و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها کمک کند. بهتر است برای بهره مند شدن از خواص اعجاب انگیز زیتون از زیتون طبیعی و شکسته شده به جای زیتونی که به وسیله سود فرآوری شده است، استفاده کنید. ...
چهار شیره داروی تضمینی کم خونی + دستور مصرف
آن تبادل اکسیژن و دی اکسیدکربن بین خون و سلول ها دچار اختلال می شود. از مهم ترین مواد مغذی جهت خون سازی که کمبود آن ها موجب بروز کم خونی می شود می توان به آهن، ویتامین ب 12 و اسیدفولیک اشاره کرد. از بین آن ها کم خونی ناشی از فقر آهن از شایع ترین کم خونی هاست. اولین و مهمترین عارضه کم خونی، خستگی است. ضعف و رنگ پریدگی، التهاب و سوزش زبان، زخم کناره دهان و شکنندگی ناخن ها و همچنین سردرد و ...
توصیه تغذیه ای برای بیماران مبتلا به چربی خون
کبد ساخته شده و 25 درصد باقیمانده به همراه مواد غذایی به بدن وارد می شود. مقدار طبیعی آن 200 mg/dl و کمتر است. مقادیر بالاتر از 200 mg/dl عامل خطر بیماری های قلبی است. انواع کلسترول خون LDL یا کلسترول بد : Low Density Lipoprotein نوعی از کلسترول خون است که تمایل به رسوب در دیواره عروق دارد. بیشترین میزان قابل قبول آن در افراد در معرض خطر 100 mg/dl است و در سایر ...
با راهکارهای ساده برای درمان درد گلو آشنا شوید
باعث گلودرد هستند پس گلودرد با آنتی بیوتیک درمان نمی شود. داروهای ضد التهابی مانند آسپرین یا ناپروکسن می تواند به کاهش التهاب و تورم گلو کمک کند. _ خوردن عسل: چای گرم همراه با عسل شیرین می تواند منجر به تسکین گلو شود و از تحریک آن برای سرفه کردن جلوگیری کند. علاوه بر این چای گرم، بدن را از کم آبی نجات می دهد و این یک گام دیگر برای درمان گلودرد است. تحقیقات در این میان نشان داده عسل خاصیت ضد ...
جوش یا آکنه چیست و چگونه ایجاد می شود؟
پیشگیری و درمان جوش پوستی هستند. • بعد از عرق کردن، حتماً صورت خود را شستشو دهید ورزش کردن حتی اگر شامل چند حرکت کششی ساده در طول روز باشد، در سلامت پوست نقش مهمی دارد. این کار جریان خون را تقویت کرده و آن را به سراسر بدن به صورت یکنواخت می رساند. جریان خون بیشتر در سلول های پوستی به معنای دسترسی به مواد مغذی و ارتقا سلامت است. تقویت پوست با استفاده از مواد طبیعی ...
زهر زنبور درون نانوذرات، عملکردی مشابه آنتی بیوتیک دارد
توانند پیامد های شدیدتری ایجاد کنند. بنابراین، بررسی جایگزین های آنتی بیوتیک ها، مانند روغن های ضروری، محصولات طبیعی و سم ها ضروری است. در مقاله ای که به تازگی در نشریه Scientific Reports به چاپ رسیده، محققان اثرات ضد باکتریایی و سیتوتوکسیک نانوذرات کیتوزان (CS) پر شده با زهر زنبور عسل را ارزیابی کردند. زهر زنبور عسل یک مایع بی رنگ، بی بو، تلخ و اسیدی است که حاوی چندین مولکول فعال است ...
عرق شاتره چه خواصی دارد؟
به گزارش رکنا، مزاج معتدل رو به سرد و خشک دارد و معجزه ای است برای کبد و . این عرق گیاهی اشتهاآور بوده و تصفیه کننده خون است، از دیگر خواص عرق شاتره این است که تب بر بوده و درمان کننده عفونت پوستی و اگزماست، خارش بدن را هم درمان می کند، عرق شاتره نشاط آور است و داروی روشن کننده پوست است. کدخبر: 890233 1402/02/15 16:40:23 لینک کپی شد ...
پیشگیری از کبد چرب با راهکار های تغذیه ای ساده
در مصرف آن ها تعادل را رعایت کنید. غلات بدون سبوس مانند برنج سفید و نان سفید سبب افت سریع قند خون و گرسنگی زودرس و اضافه دریافت آن سبب چاقی و تجمع چربی در بدن می شود. دست کم نصف غلات مصرفی خود را از غلات کامل انتخاب کنید. رژیم غذایی سرشار از قند های افزوده منجر به تجمع چربی در شکم می شود؛ بنابراین مصرف خوراکی ها و نوشیدنی های با قند بالا مانند کیک، آبنبات، شکلات، نوشابه های گازدار ...
طب سنتی | توصیه های مهم ابوعلی سینا برای خرداد ماه
.... نوشیدن آب خیار، آب آلبالو ، آب گیلاس، آب هندوانه، آب ماست، شربت سکنجبین، شربت ریواس، شربت انار، شربت تمبر هندی، شربت غوره ، شربت نارنج و لیمو بعد از غذا و ماءالشعیر سنتی بهترین گزینه های پیشنهادی برای این فصل است. عرق شاتره را در این ماه زیاد بخورید ضد خارش های پوستی است و برای کبد بسیار نشاط آور است عرق بید تصفیه کننده خون است و زردی پوست را کاهش می دهد عرق بیدمشک ...
آیا از کم اشتهایی رنج می برید؟ | این مطلب را حتما بخوانید
: پروتئین مورد نیاز بدن سالمندان باید از منابع با کیفیت بالا (از لحاظ پروتئین) مانند گوشت های کم چرب، مرغ، ماهی، سفیده تخم مرغ، فرآورده های لبنی بدون چربی یا کم چرب تامین شود. غلات و حبوبات نیز از منابع گیاهی پروتئین هستند که اگر با هم مصرف شوند، اسیدهای آمینه ضروری بدن را تامین می کنند. رئیس گروه تغذیه و امور دارویی معاونت بهداشتی با اشاره به کاهش جذب برخی ویتامین ها در دوران سالمندی افزود ...
چیزهایی که فکر نمی کنید به کبدتان آسیب می زنند
ساده کربوهیدرات مثل نان سفید و برنج سفید و سیب زمینی، دارای اثر کمتری بر قند خون هستند. ضمناً توصیه می شود به طورکلی، کمتر کربوهیدرات مصرف کنید؛ چون خوردن کربوهیدرات زیاد هم باعث می شود کبد آنها را به صورت چربی ذخیره کند. مصرف زیاد استامینوفن وقتی تب یا بدن درد دارید احتمالاً سراغ داروهای مسکن می روید تا ناراحتی تان را تسکین بدهید. یکی از عناصر فعال در مسکن ها، استامینوفن است که ...
یادداشت؛ راهکارهای تغذیه ای در کم کاری تیروئید
های گروه B که برای تولید هورمون تیروئید ضرورت دارد، لازم است. 7. استفاده از منابع غنی از روی: غذاهای دریایی، گوشت قرمز، گوشت ماکیان، غلات سبوس دار 8. مصرف منظم منابع غنی از فیبر نظیر سبزی ها، میوه هایی مانند انجیر، آلو، سیب، مرکبات و همچنین حبوبات و غلات سبوس دار برای برطرف شدن یبوست 9. استفاده از اسیدهای چرب ضروری به ویژه امگا 3 که منبع غنی آن ماهی های روغنی آب ...
نقش تغذیه در درمان کم خونی را بشناسید
از فقر آهن در کودکان مورد استفاده قرار می گیرد. این ژل می تواند تعداد گلبول های قرمز خون و محتوای هموگلوبین خون را افزایش بدهد. درمان کم خونی با عدس مصرف عدس که سرشار از مواد مغذی از جمله آهن است، برای رفع مشکلات کم خونی مفید واقع می شود. امکان مصرف این ماده خوراکی کاربردی به شیوه های مختلفی وجود دارد. ...
تغذیه مناسب برای بعد از ترک سیگار | بعد از ترک سیگار چه اتفاقی در بدن می افتد؟
ویتامین و مواد معدنی مثل کلسیم، ویتامین C و ویتامین D تاثیرگذار است. همچنین سیگار کشیدن باعث افزایش گردش خون بدن شده و باعث می شود عروق خونی به دلیل افزایش ذخایر چربی، تنگ و در مواقعی مسدود شوند اما قطع مصرف سیگار هم عوارضی روی سطح انرژی و وزن بدن دارد. دو تا سه هفته بعد از ترک سیگار، بدن هنوز به دریافت نکردن نیکوتین عادت نکرده و ممکن است سطح انرژی افراد پایین بیاید. با این حال ...
علامت MCV وبالا و پایین بودن در آزمایش خون چه معنایی دارد؟
... 5. رعایت رژیم غذایی سالم انتخاب یک رژیم غذایی سالم و دارای تنوع غذایی از اهمیت خاصی برخوردار است. بدین ترتیب سعی کنید در برنامه رژیم غذایی خود از غذاهای حاوی ویتامین و مواد پروتئینی استفاده کنید. نتیجه گیری به کمک یک آزمایش خون ساده می توان از وجود یک بیماری در بدن مطلع شد. بسیار خوب است که افراد هر چند وقت یکبار آزمایش خون بدهند تا متوجه تغییرات بدن خود شوند ...
همه چیز درباره فصد خون | مزایا و معایب فصد خون و نحوه انجام آن
خون با رگ گشایی باعث تحریک بدن می شود. در طی این روند بدن به تولید سلول های خونی می پردازد. زمانی که بدن با جذب مواد مغذی غذا به ویژه آهن رو به رو شود، زمنیه ی شکل گیری بیماری هموکروماتیس به وجود می آورد. این بیماری به مرور زمان موجب تشکیل آهن بی حد و مرز در بدن می گردد که در صورت عدم درمان احتمال می رود در کارکرد اعضای مختلف بدن اعم از قلب و کبد اختلال ایجاد کند. فصد با پالایش ...
چرا غذا ی چرب را دوست داریم؟
را متوسط ارزیابی کرده و چربی خوراکی هایی مانند روغن زیتون، گوشت پرچرب و دیگر خوراکی های روغنی را مناسب ارزیابی کرده بودند. این بررسی نشان داد افراد دارای نوع AA از ژن CD 36 بیش از افرادی که این ژن را ندارند به خوردن غذا های چرب علاقه مند هستند. خوردن این نوع خوراکی ها برای این افراد لذت بخش بوده و میزان چربی بالای این خوراکی ها برای شان آزاردهنده نیست. چرا در رژیم گرفتن شکست ...
زیاد ویتامین E مصرف نکنید!
گذارند از جمله بیماری کرون یا فیبروز سیستیک، ممکن است با خطر بیشتر کمبود ویتامین E مواجه باشند. عوارض جانبی و علائم مصرف بیش از حد ویتامین E می تواند موجب رقیق شدن خون شده و به خونریزی مرگبار منجر شود. همچنین، میزان بیش از حد این ویتامین می تواند در لخته شدن خون تداخل ایجاد کرده که مکانیزم دفاعی طبیعی بدن در برابر خونریزی شدید پس از یک آسیب دیدگی است. همچنین، مصرف ...
14 روش تضمینی برای از بین بردن بوی بد بدن
. اجازه دهید به مدت 30 دقیقه بماند. سپس زیر بغل خود را با آب بشویید. علاوه بر روش های خانگی که در بالا به آن ها اشاره کردیم، رعایت بهداشت و استحمام روزانه، رفع مو های زائد در نواحی مستعد عرق کردن، پوشیدن لباس های پنبه ای و خوردن مواد غذایی سالم هم در رفع بوی بد بدن مؤثر هستند. در ادامه به چند روش مفید دیگر اشاره می کنیم. از دئودرانت های طبیعی و بدون آلومینیوم استفاده کنید. ...
به جمع نقابداران بپیوندید / ماسکی فوق العاده برای جلوگیری از ریزش موها
و اجازه بدهید خشک شود. همچنین روزانه سه بار مقداری روغن کرچک را به دست ها بمالید و از ماسک هایی که در بالا آموزش داده شد نیز غافل نشوید. همچنین مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E را فراموش نکنید زیرا باعث احیای سلول های پوستی می شود. ماسک موزبرای پوست های خشک روش تهیه یک عدد موز را له کنید. موز له شده را با سه قاشق سوپ خوری عسل مخلوط کنید و هم بزنید تا یکدست شود. ماسک ...
غذای رژیمی وگان | کوکوی حبوبات رو جز لیست غذاهات بذار!
همان طور که گفتیم و از اسم این غذای عالی برمی آید، طبخ آن با انواع حبوبات چون لوبیا قرمز، عدس، نخود و لپه انجام می شود؛ به همین دلیل ارزش غذایی بسیار بالایی برای سلامتی و تامین پروتئین های بدن برای افراد دارد. به عنوان مثال یکی از خواص حبوبات به عنوان پروتئین گیاهی مربوط به کمک به بهبود هضم غذا، تثبیت سطح قند خون، کاهش وزن و لاغری، تقویت سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی بدن و... می باشد ...
لوازم آرایشی که در زمان بارداری نباید مورد استفاده قرار بگیرند
است؟ زنان باردار به چه صورتی می توانند از لوازم آرایشی استفاده کنند؟ محققان توصیه می کنند محصولات مراقبت شخصی و لوازم آرایشی در دوران بارداری باید با دقت انتخاب و استفاده شوند چراکه مواد شیمیایی موجود در این محصولات می توانند از طریق جذب از پوست (مانند کرم ها و لوسیون ها)، دهان (مانند رژ لب) و استنشاق (مانند عطرها) وارد بدن انسان شوند. سازمان غذا و دارو (FDA) توصیه می کند که ...
تناسب اندام و کاهش سردرد با مصرف هندوانه
هندوانه یکی از میوه های پرخاصیت جالیزی است که طعمی شیرین و کالری کمی دارد. در عین حال این میوه فاقد چربی و کلسترول است و افراد مبتلا به بیماری هایی چون فشار خون بالا یا چاقی و چربی خون می توانند از آن به عنوان یک میان وعده مغذی بدون نگرانی از بابت چربی یا بالا رفتن وزن استفاده کنند. بیش از 90 درصد از حجم هندوانه را آب تشکیل می دهد. این میوه خوشمزه حس سیری را در بدن دو چندان می کند به ...
چگونه از شر پوکی استخوان راحت شویم؟
خون و اسیدیته شدن بدن می شود. هر روز باید در برابر هر کیلو وزن بدن، 2 گرم پروتئین مصرف شود. 3. کلسیم کلسیم مهم ترین ماده معدنی استخوان است و بیشتر مردم باید روزانه 1000میلی گرم کلسیم مصرف کنند که البته این مقدار در زنان مسن به 1200 میلی گرم در روز می رسد. دانه ها، پنیر، ماست، ماهی های ساردین و سالمون، حبوبات و عدس، بادام، برخی سبزیجات برگدار مانند اسفناج و کلم پیچ و ریواس ...
خوردن ریواس برای این افراد ممنوع است
بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار گیرد. برخی از تحقیقات نشان داده اند که مصرف گیاه ریواس می تواند به کاهش فشار خون و بهبود سلامتی قلب کمک کند. باید توجه کرد که ریواس شامل مواد مغذی مانند فیبر، پروتئین، ویتامین K، کلسیم، ویتامین C، پتاسیم، فولات و... است. همچنین گیاه ریواس دارای خاصیت های دیگری نیز است که ممکن است برای سلامتی مفید باشند. به عنوان مثال: - تنظیم ...
گل همیشه بهار؛ برطرف کننده بیخوابی و اضطراب
آن در ایستگاه تحقیقات گیاهان دارویی در منطقه چمستان در استان همیشه سرسبز مازندران پرورش می یابد. از خواص درمانی گل همیشه بهار به خاصیت نیروبخش و تسکین دهنده تشنج می توان اشاره کرد. به این جهت آن را در موارد آسم، سرفه، تپش قلب، بیخوابی و حالت اضطراب بکار می برند. از خواص دیگر آن مدربودن، تصفیه خون، عرق آوربودن، کاهش دهنده فشار خون و کلسترول خون ذکر شده است. ضمنا تاثیر آن در ...