خانه
کم خوابی احتمال خطر این بیماری ها را افزایش می دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کم خواب ها در خطر این 3 بیماری مغزی هستند
درصد از این تعداد آپنه خواب خفیف، 32 درصد آپنه خواب متوسط و 34 درصد، علائم آپنه خواب شدید داشتند. محققان پس از در نظر گرفتن عواملی مثل سن، جنسیت و سایر شرایطی که می توانند بر خطر تغییرات مغزی مانند فشار خون بالا و کلسترول بالا تأثیر بگذارند، دریافتند که شدت ماده سفید در افراد مبتلا به آپنه خواب شدید نسبت به افراد مبتلا به آپنه خواب خفیف یا متوسط، بیشتر بود. نتایج همچنین نشان دادند که ...
این ادویه شفا بخش هم شما را لاغر می کند و هم مشکلات مفصلی و آرتروزتان را درمان می کند
، سبزیجات و دانه های طبیعی هم پیدا می شود. محققان می گویند این ماده که در شکلات های تلخ و تیره رنگ هم وجود دارد می تواند فشار خون افراد را پایین بیاورد و قلب آدم ها را سالم تر کند. پژوهشگران یافته دیگری را هم اعلام کرده اند؛ تحقیقات آنها نشان داده که مصرف شکلات تلخ می تواند به افراد مبتلا به بیماری های کبدی یا همان سیروز کبدی هم کمک کند. مصرف نسبت به سایر سبزیجات، تاثیر بیشتری در پیشگیری از ...
یک نوع چای برای مقابله با افسردگی
.../TA نامیده می شود) متمرکز شد و دریافت که سطوح بالاتر دو ماده اول می تواند در کاهش استرس و التهاب مغز مفیدتر باشد. افراد سه بار در روز 1.5 گرم چای سبز ماچا می نوشیدند در حالی که از قهوه و سایر انواع چای پرهیز می کردند. تنها پس از دو هفته، گروهی که نسبت CE/TA بالاتری نوشیدند، سطوح اضطراب را کاهش دادند. هر دو گروهی که ماچا مصرف کردند، شاهد بهبودی در تمایلات افسردگی خود بودند. با این حال، افراد درگیر در این مطالعه، بزرگسالان سالم بودند، نه افرادی که افسردگی یا اضطراب در آنها تشخیص داده شود. ...
مصرف زردچوبه برای چه افرادی مضر است؟
ماده است. مطالعات قبلی نشان داد که می توان از این ترکیب برای سرکوب خاطرات تلخ، تسکین روده و بهبود انواع زخم استفاده کرد. مطالعات جدید نشان می دهد کورکومین با کاهش التهاب و بهبود جریان گردش خون، سبب بهبود عملکرد مغز می شود. داوطلبانی که در این آزمایش از کپسول حاوی کورکومین استفاده کردند، به نسبت هم سن و سالان حافظه و تمرکز بیشتری داشتند. کاهش احساس خستگی و استرس و افزایش آرامش، از دیگر خواص ...
تنها غذا خوردن چه بلایی سرتان می آورد
گروه علمی: تحقیقات جدید نشان می دهد که غذاخوردن به تنهایی می تواند برای برخی از افراد تهدیدی برای سلامت شان باشد و به ویژه با افزایش خطر بیماری قلبی در زنان مسن همراه است.به گزارش بهداشت نیوز، نتایج یک مطالعه نشان می دهد زنانی که به تنهایی غذا می خورند، 2.58 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلاء به آنژین قلبی، یکی از علائم بیماری عروق کرونر هستند. آنژین درد یا ناراحتی است که همچون احساس فشار در قفسه ...
ابتلای زنان به دیابت و بیماری های قلبی
. همچنین احتمال ابتلای آنها به حملات قلبی زودتر و کشنده است." وزن یک عامل خطرناک بزرگ است این مطالعه نشان داد زنانی که دیابت نوع 2 داشتند در مقایسه با مردان مبتلا به دیابت نوع 2 بیشتر در معرض چاقی، فشار خون بالا و کلسترول بالا بودند. زنان مبتلا به دیابت نوع 2 نسبت به مردانی که شرایط مشابه و سن دارند، وزن بیشتری دارند. به طور متوسط زنانی که در سنین پایین به دیابت نوع 2 ...
درمان جدید به سیستم ایمنی کمک می کند تا تومورهای مغزی را ریشه کن کند
. در نتیجه، این شکل از ایمونوتراپی که در برابر بسیاری از انواع سرطان موثر است، در برابر سرطان های مغز بی اثر است. در مطالعه جدید، محققان اوپسالا روشی را برای کمک به سلول های T کشنده برای رسیدن به تومورها و مبارزه با سلول های سرطانی ابداع کرده اند. آنها از یک ناقل ویروسی استفاده کردند که به طور خاص رگ های خونی مغز را آلوده می کرد و آنها را قادر می ساخت فاکتوری به نام LIGHT تولید کنند. این ...
چهار علامت نشان دهنده ابتلای افراد جوان به سرطان روده
... برای مطالعه جدید، کائو و همکارانش موارد بیش از 5000 بیمار مبتلا به سرطان روده بزرگ را بررسی کردند. این مطالعه افزایش خطر را برای افرادی که یک یا چند مورد از علائم آشکار را بین سه ماه تا دو سال قبل از تشخیص داشتند، نشان داد. داشتن یک علامت واحد تقریباً خطر این سرطان را دو برابر می کند. داشتن دو علامت خطر ابتلاء به سرطان را سه برابر می کند. محققان گزارش کردند که سه علامت یا بیشتر ...
هشدار؛ سموم ناشی از دود کباب و سیگار این بیماری را افزایش می دهد
اول مفاصل را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث آسیب بافتی و درد طولانی مدت می شود. مفاصل ممکن است تغییر شکل دهند و افراد مبتلا به این بیماری روی پاهای خود ناپایدار باشند. زنان بیشتر از مردان به آرتریت روماتوئید مبتلا می شوند. علت شناخته شده نیست، اما تصور می شود که ژن ها، جنسیت و سن و عوامل محیطی مانند سیگار کشیدن، تغذیه و سبک زندگی را شامل می شود. دآدامو گفت این مطالعه نمی تواند ثابت کند که ...
ممنوعیت خواب طولانی هنگام ظهر| دلایل را بدانید
در زمان پاسخگویی شود. محققان در مطالعه جدید، بیش از 3000 بزرگسال از جمعیت مدیترانه ای را مورد ارزیابی قرار دادند تا درک کنند که مدت زمان استراحت چگونه بر سلامت کلی افراد تاثیر می گذارد. گارولت، محقق ارشد این تحقیق گفت: نتایج تحقیق قبلی ما که در یک جمعیت مطالعه بزرگ بریتانیانی انجام دادیم نشان داد که خواب نیمروزی با افزایش خطر چاقی مرتبط است، بنابراین می خواستیم مشخص کنیم که ...
آیا میتوانم در دوران پریود قهوه بخورم؟
گرفتگی عضلات نسبتاً متفاوت است. چند مطالعه در سال های 2014 و 2016 نشان داد که نوشیدن قهوه با شدت بیشتر درد پریود مرتبط است و مصرف زیاد کافئین حتی ممکن است خطر ابتلا به گرفتگی های دردناک را دو برابر کند. با این حال، مطالعات دیگر در سال های 2009، 2011 و 2016 هیچ ارتباطی بین کافئین و گرفتگی عضلات پیدا نکردند. آیا کافئین می تواند قبل یا در طول پریود باعث سرگیجه و حالت تهوع شما شود ...
تاثیرات آلودگی هوا بر مغز و سلامت روان
...، تا چه میزان بر رشدِ مغز و سلامت شناختی تاثیرگذار است. مطالعه ای که در مجله ی پرسپکتیوز اینوایرومنتال هلث منتشر شد نشان داد مادرانی که در طول بارداری خود در معرض نیتروژن دی اکسید (NO2) بیشتری قرار داشتند (به ویژه در سه ماهه ی اول و دوم بارداری) صاحب فرزندانی شده اند که احتمال بروز مشکلات رفتاری در آن ها بیشتر بوده است. این یافته ها حتی در مورد شهرهای بزرگی مانند سیاتل که از سطح آلودگی ...
این غذاها را بخورید تا مغزتان جوان بماند
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،پیش بینی می شود که تعداد مبتلایان به زوال عقل طی سه دهه آینده تقریبا سه برابر شود. نتایج تحقیقات نشان می دهد که غذاهای غنی از منیزیم مانند آجیل و اسفناج ممکن است به کاهش خطر زوال عقل کمک کند. در یک تحقیق کسانی که منیزیم بیشتری دریافت می کردند، سطوح پایین تری از انقباض مغز و پیری داشتند.این مطالعه شامل بیش از 6000 نفر در بریتانیا بود که طی 16 ماه ...
عوارض نخوردن نمک
...، وضعیتی که در آن سطوح سدیم در خون شما کمتر از حد طبیعی است. افراد مبتلا به هیپوناترمی ممکن است مشکلات عصبی جدی مانند اختلال در وضعیت ذهنی، تشنج، کما و مرگ را تجربه کنند. برخی از افراد مبتلا به این بیماری علائم گوارشی مانند کاهش اشتها، استفراغ و تهوع را تجربه می کنند. افراد مسن در معرض خطر بالایی از هیپوناترمی هستند که می تواند منجر به زمین خوردن و سایر عوارض ...
آیا خروپف باعث سکته مغزی می شود؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، یک مطالعه نشان داده است افرادی که مشکلات خواب مانند خروپف دارند، ممکن است بیش از سایرین در معرض خطر سکته مغزی باشند. احتمال سکته مغزی در افرادی که خروپف می کنند تقریباً دو برابر بیشتر از افرادی است که خروپف نمی کنند. محققان در این تحقیق 4496 نفر را مورد بررسی قرار داد که 2238 نفر از آنها قبلاً سکته کرده بودند و 2258 نفر تا آن زمان سکته نکرده بودند. ...
سمی که ترا نکشد قوی ترت نمی کند
...، برای اینکه افراد، بیش از پیش در معرض خطرِ اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) قرار گیرند، باید عددِ مربوط به آستانه ی شدت آن ها از چهار عبور کرده یا تعداد بیشتری از عوامل استرس زای قبل از فاجعه را تجربه می کردند. اما اختلال افسردگی عمده (MDD) الگوی نسبتا متفاوتی را نشان داد: بنابر یافته های این مطالعه، هر عامل استرس زای قبل از فاجعه - حتی یک عامل استرس زا- باعث افزایش خطر ابتلا به ...
ارتباط میزان قندخون با میگرن و سایر سردرد ها
ژنوم انسان مربوط به افراد مبتلا به میگرن و بدون سابقه میگرن یا سردرد تجزیه و تحلیل شد. تحقیقات قبلی نشان داده است که چندین مسیر ژنی و بیوشیمیایی وجود دارد که بین میگرن و سردرد و صفات مربوط به قند خون، مانند انسولین ناشتا و هموگلوبین گلیکوزیله مشترک است. با این حال، مشخص نبود که چگونه این شرایط از نظر ژنتیکی به هم مرتبط هستند. برای بررسی این رابطه، محققان داده های ...
افزایش فشار خون به دلیل استفاده از تلفن همراه
یافته ها باید مورد مطالعه بیش تری قرار بگیرند. در صورت تایید بیش تر نتایج مطالعه اخیر نشان می دهد که کاهش زمان استفاده از تلفن همراه برای برقراری یا دریافت تماس ممکن است در پیشگیری اولیه از فشار خون بالا نقش داشته باشد. نتایج این پژوهش در مجله قلب اروپایی - سلامت دیجیتال منتشر شده است.
چرت عصرگاهی مفید است یا مضر؟
شفا آنلاین سلامت چرت بعدازظهر و خواب نیمروزی برای برخی اگر نباشد همه چیز به هم می ریزد. به گزارش شفا آنلاین : چرت بعد از ظهر اگر از طولانی باشد یکی از دلایل اختلال در خواب شبانه می شود پس در ابتدا باید خاطر نشان کنیم که خواب نیم روزی مدت زمان کوتاهی باید داشته باشد. نداشتن خواب کافی فرد را با مشکلاتی همچون چاقی، دیابت، فشار خون بالا و افسردگی روبه رو می کند که چرت زدن در طول ...
عوارض زیاده روی در مصرف تخم مرغ
مؤثر نباشد، اما زیاده روی در مصرف این ماده غذایی حتماً سلامت قلب را تهدید می کند. یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که خوردن بیش از 300 میلی گرم کلسترول در روز، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را 17 درصد و خطر مرگ را 18 درصد افزایش می دهد. 3. اضافه وزن اگر خوردن تخم مرغ برای وعده صبحانه به یک عادت روزانه تبدیل شود، ممکن است با افزایش وزن مواجه شوید. برای حفظ سلامتی و وزن مطلوب ...
سخت کار نکنید، مغز سمی می شود
می شود. گلوتامات نوعی متابولیت است؛ مغز این ماده شیمیایی اضافی سمی را در طول خواب پاک می کند. پژوهشگران این مطالعه جدید می خواستند ببینند آیا کار های شناختی طولانی مدت تأمین ذخایر مواد مغذی مغز را با مشکل مواجه می کند یا خیر؟ آن ها همچنین آزمایش کردند که آیا این نوع تقاضای تمرکز بالا غلظت بیشتری از مواد سمی را در قشر جلوی پیشانی جانبی نسبت به سایر بخش های مغز متمرکز می کند یا خیر؟ ...
استرس دلیل افزایش خطر آلزایمر در زنان است؟
...، یک مطالعه نشان داده است که استرس منجر به افزایش بتا آمیلوئید - پروتئینی که پلاک های موجود در مغز افراد مبتلا به آلزایمر را تشکیل می دهد - در موش های ماده می شود. تحقیقات بیشتری برای تایید مکانیسم های پشت این تفاوت و اینکه آیا همین اتفاق در افراد رخ می دهد یا خیر، مورد نیاز است. بیماری آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل است که تا 70 درصد موارد زوال عقل را ایجاد می کند. طبق گزارش ...
ارتباط کمبود خواب با خطر سکته مغزی
اطمینان حاصل شود که رگ های خونی و سلول های مغز ما برای سال های آینده سالم و زنده هستند هنگامی که افراد دارای اختلالات مرتبط با خواب هستند مانند عارضه وقفه تنفسی حین خواب ، خواب کمتر یا بی کیفیت تری دارند و این وضعیت منجر به کاهش اکسیژن و جریان خون به مغز می شود. در نتیجه این وضعیت می تواند در بلند مدت باعث ایجاد تغییراتی در مغز شده و منجر به افزایش خطر سکته مغزی یا اختلالات شناختی ناشی از اختلالات عروقی می شود. به گفته این متخصص، بهداشت خواب، همراه با رژیم غذایی و ورزش بسیار مهم است و هیچ وقت برای ایجاد تغییراتی برای کاهش خطر دیر نیست ...
خواب بی کیفیت و خروپف باعث آب سیاه چشم
روی می دهد. به طور مشابه، دوره های تکراری یا طولانی مدت سطوح پایین اکسیژن سلولی ناشی از آپنه خواب ممکن است باعث آسیب مستقیم به عصب بینایی شود. محققان در انتها به ذکر این نکته پرداخته اند که با توجه به متغیر بودن رفتار های خواب، این یافته ها بر ضرورت مداخلات مربوط به خواب برای افراد در معرض خطر بالای ابتلا به گلوکوم تاکید می کنند و غربالگری چشم پزشکی در این خصوص را در میان افراد مبتلا به مشکلات مزمن خواب قابل توصیه می نمایند. ...
سلامت روان ناجی جوانان در برابر خطر حمله قلبی و سکته مغزی
.... وی افزود: این امر می تواند منجر به ایجاد شرایطی مانند فشار خون بالا، چربی خون یا دیابت شود که همگی از عوامل خطر بیماری قلبی هستند. تدوالکار ذکر کرد که ملاحظات دیگر این است که افراد مبتلا به اختلالات سلامت روان اغلب داروهایی را مصرف می کنند که می توانند عوارض جانبی داشته باشند که بر سلامت قلبی عروقی تأثیر می گذارد. جیوردانو نتیجه گرفت: افراد می توانند برای ...
کدام بیماری ها در کمین افراد افسرده قرار دارند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز به نقل از هلث لاین، افراد مبتلا به افسردگی 1.5 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلاء به 29 بیماری هستند. محققان بر این باورند که ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی باید در تلاش برای پیشگیری و درمان بیماری های جسمی بر درمان افسردگی تمرکز کنند. تحقیقات جدید نشان می دهد که افسردگی یک عامل خطر رایج در ایجاد سایر مشکلات جسمانی مانند دیابت، فشار خون بالا و ...
ساده ترین روش جلوگیری از کم شدن حافظه
میزان خواب عمیق فرد می تواند نرخ سریع تری از تجمع بتا آمیلوئید در آینده را در مغز پیش بینی کند. متیو واکر ، نویسنده ارشد این مطالعه و استاد علوم اعصاب و روانشناسی دانشگاه کالیفرنیا برکلی، گفت: ایده ذخیره شناختی یک هدف قانع کننده برای محققان خواب است. وی در ادامه افزود: اگر باور داشته باشیم که خواب برای حافظه بسیار حیاتی است، خواب یکی از آن بخش های گمشده در پازلی است که دقیقاً ...
"تصور کن اگه حتی تصور کردنش سخته": تاثیر منفی نداشتن رابطه جنسی روی زوج ها
شاهد افزایش فشار خون و سطح استرس خود باشید. همچنین، اگر رهاسازی رابطه جنسی یا ورزش را دریافت نکنید، سطح استرس شما ممکن است افزایش یابد، که می تواند باعث تغییرات منفی در خلق و خو شود. درست مانند نمونه هایی از علائم اضطراب و سلامت قلب که در بالا به آن ها اشاره کردیم، اگر رابطه جنسی را متوقف کنید، می توانید از ورزش کردن به عنوان وسیله ای برای کاهش فشار خون و استرس استفاده کنید. بیشتر ...
اثر مخرب کم خوابی بر بدن | اگر یک شب بیدار بمانیم چه می شود؟
دانشمندان در مطالعه جدیدی به این نتیجه رسیده اند که تنها یک شب نخوابیدن می تواند کاری کند که مغز شما یک تا دو سال پیرتر به نظر برسد. البته این اثر دائمی نیست و با یک شب خواب مناسب و استراحت دادن به مغز، ظاهراً می توان آن را جبران کرد. محققان در مطالعه جدیدی با استفاده از یادگیری ماشینی توانسته اند از روی اسکن های MRI سن مغز را حدس بزنند. در این روش سن مغز کسانی که نخوابیده بودند با ...
بهترین انتخاب برای کاهش وزن ؛ قرص، ورزش یا رژیم غذایی؟
...، محققان رفتارهای بیش از 20300 بزرگسال آمریکایی را که بخشی از یک نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه از سال 2007 تا 2016 بودند، مقایسه کردند. شرکت کنندگان در مورد عادات ورزشی، مصرف دخانیات، خواب، سابقه وزن، راهکار کاهش وزن و آنچه در 24 ساعت گذشته خورده بودند گزارش دادند. محققان همچنین فشار خون، کلسترول بد، قند خون و شاخص توده بدنی (BMI) آن ها را اندازه گیری کردند. BMI تخمینی از چربی بدن بر ...
