خانه
معجزه مصرف عناب برای قلب را بشناسید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
هندوانه دوستدار قلب شما است
به گزارش روزپلاس ، دکتر ریگود تدوالکار متخصص قلب و عروق گفت: ممکن است برخی هندوانه را به دلیل داشتن قند زیاد به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم برای قلب در نظر نگیرند. اما قند های موجود در میوه دارای شاخص گلیسمی پایینی هستند به این معنی که قند خون را کمتر از قند های سایر منابع تحت تأثیر قرار می دهند. فیبر و آب بالای این میوه نیز ممکن است اثرات آن بر قند خون را در صورت مصرف متوسط کاهش ...
چند توصیه برای تسکین سردرد استرسی
...، سردرد تنشی مزمن نامیده می شود. استرس باعث واکنش جنگ وگریز در بدن شده و سپس تغییرات فیزیکی را تحریک می کند که می تواند منجر به سردرد شود. عوامل استرس زای روانی و فیزیکی مانند نشستن طولانی مدت با وضعیت نامناسب یا فشاردادن چشم ها نیز می توانند باعث سردردهای استرس زا شوند. درد معمولاً خفیف تا متوسط است و احساس می شود که کمربند پهنی در اطراف سر سفت شده یا هر دو طرف سر به هم ...
برای حالت تهوع در ماشین چه بخوریم؟
را حس می کنند. ماهیچه ها و مفاصل احساس می کنند که بدن شما ثابت نشسته است. مغز بین این پیام ها قطع ارتباط را حس می کند. بسیاری از اقدامات می توانند باعث بیماری حرکت شوند، مانند: استفاده از وسایل شهربازی و تجربیات واقعیت مجازی. وقتی در حال حرکت متنی می خوانید. سوار بر قایق، ماشین، اتوبوس، قطار یا هواپیما هستید. بازی های ویدیویی انجام داده اید و یا برای مدت طولانی فیلم دیده اید ...
8 غذا و نوشیدنی تخمیر شده برای تقویت هضم و سلامت
ماده مغذی مهم که در متابولیسم کلسیم و سلامت استخوان نقش دارد. در مطالعاتی که شامل صدها زن ژاپنی بود، مصرف ناتو با کاهش تحلیل استخوان در افرادی که یائسه بودند مرتبط بود. تخمیر ناتو همچنین آنزیمی به نام ناتوکیناز تولید می کند. در مطالعات، از دوزهای بالای این آنزیم برای درمان لخته شدن خون و کاهش فشار خون استفاده شده است. با این حال، مقدار ناتوکیناز در بخشی از ناتو می تواند متفاوت ...
روش های طبیعی و خانگی برای درمان سرگیجه
دلایل سرگیجه: خونرسانی نامناسب به مغز ناشی از افت شدید فشار خون یا انسداد در شریان ها. از دست دادن دید و اختلالات مرتبط با دید کم خونی میگرن اختلالات مربوط به گوش به خصوص عفونت گوش تحریف سیستم عصبی به علت داروهای سنگین، مانند:ضد انعقاد و آرام بخش. اگر شما از ابتلا به آنفولانزای شدید، سطح قند خون پایین، سرما خوردگی یا برخی از حساسیت ها رنج می برید، سرگیجه نیز ایجاد می شود. کم آبی بدن خونریزی داخلی ...
افسردگی و اضطراب ریسک حمله قلبی را افزایش می دهد
قلم | qalamna.ir : طلوع کرمانشاه به نقل از مهر از هلث لاین، یک مطالعه نشان داد که افراد مبتلا به اختلالات سلامت روان تا سه برابر بیشتر احتمال دارد که مشکلات مربوط به سلامت قلب را تجربه کنند. به گفته متخصصان، اختلالات روانی ممکن است از طریق راه هایی مانند التهاب، فشار خون بالا و استرس اکسایشی بر سلامت قلب تأثیر بگذارند. یک مطالعه جدید نشان داده است که برخی از شرایط ...
واریس لگنی یا عروق رحم چیست؟
ورید به گشاد شدگی آن ختم شود. استروژن عامل دیگری است که می تواند دیواره های ورید را ضعیف کرده و زنان را مستعد واریس عروق لگنی کند. آنچه می دانیم این است که در وریدهای طبیعی، خون از لگن به سمت قلب در ورید تخمدان جریان دارد و توسط دریچه های داخل ورید از جریان رو به عقب جلوگیری می شود. وقتی ورید تخمدان گشاد شود، دریچه ها به درستی بسته نمی شوند. در نتیجه جریان خون رو به عقب شده که به آن رفلاکس نیز ...
فشارخون بالا قبل از بارداری ریسک مشکلات قلبی را افزایش می دهد
آینده روبرو بودند. زنانی که فشار خون بالا و حاملگی های پیچیده داشتند، بیشترین خطر را داشتند. در مقایسه با زنان بدون فشار خون مزمن که هیچ عارضه بارداری نداشتند، زنانی که هر دوی این مشکلات را داشتند، 9.6 برابر بیشتر با احتمال ابتلا به نارسایی قلبی، 6.4 برابر بیشتر احتمال سکته مغزی و 2.8 برابر بیشتر در معرض ابتلا به تصلب شرایین یا ایجاد پلاک در رگ ها و دو برابر با خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب مواجه بودند. انتهای پیام/ ...
بایدها و نبایدهای هندوانه خوردن کودکان
، همگی نقش بسیار مؤثری در ارتقای رشد و تقویت سیستم های مختلف بدن کودک از جمله رشد سیستم عصبی، تشکیل گلبول های قرمز خون، تقویت سیستم ایمنی و افزایش متابولیسم کودک دارد. *از قلب محافظت می کند مقدار لیکوپن در هندوانه های رسیده بسیار بالا است. لیکوپن آنتی اکسیدانی است که نقش مهمی در حفظ سلامت قلب و عروق در کودک دارد، زیرا کمک می کند تا فشار خون آرام تر و منظم تر شود. *به هضم غذ ...
چرا باید از خوردن غذا با کلسترول بالا اجتناب کنیم؟
مشکلاتی همچون کلسترول بالا، چربی شکمی و التهاب و اختلال در تنظیم قند خون را برای شخصی که مدام در حال مصرف آن است به وجود می آورد. این عوامل سبب می شوند شخص در معرض خطر بیماری هایی همچون چاقی، دیابت و بیماری های قلبی قرار بگیرد. جایگزین کردن این غذا ها با غذای خانگی و کمتر فرآوری شده می تواند به کاهش وزن و لاغری، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، کاهش چربی بدن و کاهش کلسترول بد یا LDL همراه است. ...
مواظب مسمومیت در بارداری باشید!
. ریسک فاکتورهای پره اکلامپسی . فشارخون مزمن یا بیماری مزمن کلیوی پیش از بارداری . سابقهٔ پره اکلامپسی یا فشارخون بالا در بارداری قبلی . چاقی . سن بالای 40 سال . سابقهٔ پره اکلامپسی در خانواده . داشتن بیماری هایی مانند دیابت، لوپوس یا ترومبوفیلی ها (اختلالی که ریسک لخته خون را بالا می برد) . جداشدن جفت از رحم ...
بیماری آدیسون یا Addison Disease چیست؟
(Androgens) که عملکردی مشابه با هورمون های جنسی دارند را نیز تولید می کند. اگر فعالیت این غدد به دلیل بروز عارضۀ آدیسون مختل شود، فرد ممکن است علائم فیزیکی زیر را تجربه کند: ضعف و اسپاسم عضلانی کم آبی بدن خستگی ایجاد لکه های تیره روی پوست (Hyperpigmentation) کاهش وزن و اشتها کاهش ضربان قلب و فشار خون سطح قند خون پایین ...
تمام خوردنی های موثر در افزایش میل جنسی
میل جنسی با مصرف سیب 4. افزایش میل جنسی با زنجبیل: زنجبیل، یکی دیگر از مواد غذایی است که می تواند زندگی جنسی شما را با کمک جریان خون و بهبود سلامت شرایان بهبود بخشد.بر طبق یک مطالعه در مجله بین المللی قلب و عروق، خوردن چند قاشق چای خوری چند بار در هفته از این ماده، فوایدی را برای قلبتان نیز به همراه می آورد. تاثیر فوق العاده زنجبیل در افزایش میل جنسی 5 ...
عوارض مصرف کم نمک | نمک نخوریم مریض می شویم؟
می دهد، وضعیتی که در آن قلب شما نمی تواند به درستی خون را در سراسر بدن پمپاژ کند. نمک از طریق چندین مسیر پیچیده بر فشار خون تأثیر می گذارد که بر سیستم های هورمونی، التهابی، ایمنی و گوارشی بدن شما تأثیر می گذارد. مصرف بیش از حد نمک همچنین ممکن است سیستم رنین-آنژیوتانسین را که فشار خون و سطوح سدیم را تنظیم می کند، سرکوب کند. خوشبختانه، کاهش مصرف نمک ممکن است سطح فشار ...
ارتباط تنها غذا خوردن با ابتلای به اختلالات روانی
.... استروژن اثرات مثبت زیادی بر سلامت قلب دارد: کلسترول LDL (بد) را کاهش می دهد، کلسترول HDL (خوب) را افزایش می دهد، رگ های خونی را شل می کند و جریان خون را افزایش می دهد و رادیکال های آزاد را که به عروق خونی آسیب می رسانند، جذب می کند. محققان این مطالعه از داده های 590 زن یائسه 65 ساله و بالاتر از نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه کشور کره در سال 2016 استفاده کردند. پس از تجزیه و تحلیل داده ...
5 نوشیدنی خوشمزه برای تقویت قلب
مصرف کنید. می توانید همچنین می توانید گل محمدی تازه را به مدت 5 دقیقه روی حرارت بجوشانید و سپس اجازه دهید تا سرد شود و به آن عسل و نعنا تازه اضافه کنید. شربت لیمو لیمو یک میوه ی غنی از ویتامین C است که به دلیل خواص آن برای تقویت قلب، مورد استفاده ی بسیاری از افراد قرار می گیرد. برای تهیه ی شربت لیمویی، یک لیمو، یک قاشق عسل و یک پیمانه ی آب را در یک قوری مخلوط کنید و سپس به صورت ...
12 دلیل که مضر بودن کربوهیدرات برای سلامت قلب را اثبات می کند
توانند باعث افزایش سطح قند خون و افزایش ریسک بروز بیماری های قلبی شوند. در عوض، کربوهیدرات های پیچیده مانند غلات، سبزیجات و میوه ها، حاوی فیبر و مواد مغذی بوده و برای سلامت قلب شما مفید هستند. روش های بهبود و تسکین درد قلب در خانه اگر با درد قلب مواجه هستید، می توانید با رعایت چند روش خانگی، به صورت کوتاه مدت این درد را تسکین دهید. یکی از بهترین راه های خانگی برای کاهش درد قلب ...
10 عرق گیاهی مفید برای درمان کم خونی
قلب و عروق شود. برای تهیه نوشیدنی طبیعی اسفناج، می توانید اسفناج را به همراه آب و یک سیب، یک پرتقال و یا یک لیمو ترش در مخلوط کن قرار دهید و مواد را تا حد نرمی میکس کنید. اگر می خواهید طعم شیرین تری داشته باشد، می توانید از عسل، شیره انگور یا شکر رژیمی استفاده کنید. برای مشاهده بیشتر خواص های نوشیدنی اسفناج این مطلب را نیز مطالعه کنید . سبزیجات و میوه ها مزایای مصرف سبزیجات و ...
این نوشیدنی ها باعث افزایش طول عمر می شوند!
تقویت سیستم ایمنی، کاهش سطح استرس و التهاب، کاهش کلسترول و فشار خون کمک کند در حالی که احتمال ابتلا به تعداد زیادی از سرطان ها را هم کاهش می دهد. 3. آب گوجه فرنگی متاسفانه، کمتر کسی به مصرف روزانه آب گوجه فرنگی تازه اهمیت می دهد. با این حال، محققان دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که یکی از بهترین راه ها برای مدیریت التهاب مزمن در بدن و پیشگیری از بیماری های قلبی، دیابت، آرتریت ...
آیا تپش قلب با کلسترول بالا ارتباط دارد؟
دکتر محمد تقی پور متخصص قلب و عروق – سطح کلسترول بیش از حد طبیعی، منجر به سخت شدن شریان ها می شود. با افزایش سطح LDL منجر می شود تا کلسترول خون در دیواره عروق رگ ها تجمع یابد. علاوه بر این، گلبول های سفید خون، کلسترول LDL را به دیواره عروق تعقیب می کنند. در نتیجه دیواره عروق ضخیم می شود (به اصطلاح پلاک ایجاد می شود) به طوری که خاصیت ارتجاعی عروق کاهش می یابد. در عین حال، پلاک ها منجر به باریک شدن ...
9 عامل اصلی افزایش سکته قلبی در میان جوانان
...، افرادی که اقوام درجه اولشان دچار عارضه های قلبی بوده اند، به احتمال بیشتری دچار بیماری های قلبی می شوند. این متخصص قلب و عروق متذکر شد: به طور کلی داشتن وزن ایده آل، افزایش تحرک، استفاده از مواد غذایی سالم از جمله رژیم غذایی مدیترانه ای و اطلاع از میزان قند، چربی و فشار خون برای پیشگیری از بروز سکته قلبی لازم است. ...
آنچه باید درباره آلرژی بدانیم
صورتی که آلرژی کنترل نشود باعث بروز بیماری ها چون گشادی عروق خونی بدن و اختلال در عملکرد قلب می شود. این متخصص ایمونولوژی گفت: همانطور که پیش تر اشاره کردم، حساسیت در فصل بهار شامل حساسیت های مختلف است که مزمن ترین آن حساسیت پوستی است. چراکه این مدل حساسیت با بروز اختلالاتی چون اگزما، کهیر و سوزش، خارش و قرمزی پوست همراه است و ممکن است تحملش برای بیمار سخت تر از سایر دسته های آلرژی باشد ...
ویزیت فوق تخصص قلب
بیماری می تواند با درد قفسه سینه و بیماری های مرتبط با قلب نظیر نارسایی قلبی، آریتمی قلبی و حتی سکته قلبی همراه باشد. - نارسایی قلبی: این بیماری به وضعیتی گفته می شود که قلب نمی تواند به اندازه کافی، خوب عمل کند و نمی تواند مقدار کافی خون به بدن تحویل دهد. این بیماری به دلیل عوامل مختلفی مانند فشار خون بالا، بیماری های شریانی، بیماری های خودایمنی و ... ایجاد می شود و ممکن است با درد قفسه ...
خواص بسیار زیاد گیاه خار مریم برای بدن انسان
که پژوهش های مختلفی در این راستا صورت گرفته است. یکی از این تحقیقات نشان داد که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که مدت 4 ماه پیاپی گیاه خار مریم مصرف کرده اند، با کاهش قند خون و سطح انسولین مواجه شدند. کلیه و مجاری ادراری و کیسۀ صفرا با مصرف گیاه خار مریم سم زدایی می شوند. این پاکیزگی با بهبود عملکرد اندام های مذکور همراه است. گیاه خار مریم باعث کاهش میزان کلسترول می شود. این در ...
خواص توت خشک برای سیستم ایمنی بدن
سیستم عصبی و یا قطع ارتباط نورون ها (سلول های عصبی)، مانع رسیدن فرمان های مغز به بدن یا باعث فلج شدن اندام ها می شود. 12. خواص توت خشک برای قلب یکی از خواص توت سفید، کمک به سلامت قلب است. همچنین توت به کاهش کلسترول بد در خون کمک کرده و از این طریق از بروز بیماری های قلبی جلوگیری می کند. این میوه سرشار از پتاسیم بوده و باعث باز شدن عروق می شود. مصرف توت سفید خشک شده، به دلیل وجود آنتی ...
اگر می خواهید سلامت بمانید این نکات را فراموش نکنید/ زنان و مردان کدام تست های سلامت را باید مداوم چک ...
مدام درباره مصرف غذا های چرب و سرخ کرده به ویژه فست فود ها هشدار می دهند، اما کو گوش شنوا؟! باید بدانید گرفتگی عروق و بروز سکته نتیجه بالا بودن کلسترول بد (LDL) و تری گلیسیرید (TG) و پایین بودن کلسترول خوب (HDL) است. به همین دلیل افراد بالای 30 سال اگر کلسترول LDL شان کمتر از 130 باشد باید هر 5 سال یک بار و اگر کلسترول LDL شان بین 130 تا 160 (در حد مرزی) باشد باید هر یک تا سه سال یک بار آزمایش چربی ...
خواص، فواید، مضرات و عوارض کیوی؛ طبع کیوی سرد است یا گرم؟
ویتامین A، فولات، ویتامین E (آلفا توکوفرول) و ویتامین K (فیلووینون) نیز در کیوی به مقدار قابل قبولی وجود دارد. همچنین در کیوی مقدار زیادی پتاسیم همراه با سایر مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و فسفر وجود دارد. خواص کیوی برای قلب چیست؟ کیوی می تواند به کاهش کلسترول بد خون کمک کند و یک میوه مفید برای تنظیم فشار خون و کاهش خطر سکته مغزی و بیماری های قلبی است. مصرف کیوی ...
دیابت چیست؟
شما نمونه خون گرفته می شود. سپس یک محلول خوراکی گلوکز به شما داده خواهد شد. یک ساعت پس از مصرف آن لازم است دوباره نمونه خون دهید. این تست آزمایشگاهی برای غربالگری دیابت بارداری کاربرد دارد. این تست بین هفته 24ام و 28ام بارداری تجویز می شود. تغذیه دیابتی ها • غلات پاک شده مثل برنج سفید، آرد سفید و نان سفید، سیب زمینی سرخ شده • سبزیجات کنسروی با مقدار زیادی افزودنی ...
یربا ماته چیست؟
گیاهان مختلف برای شما دشوار است می توانید از نی ویژه مصرف یربا ماته یا همان نی بومبیلا استفاده کنید. از آنجایی که فقط مایع از منافذ نی بومبیلا عبور می کند و برگ های یربا ماته را در داخل ظرف نگه می دارد، استفاده از بومبیلا نوشیدن چای را خوشایندتر خواهد کرد. بهبود وضعیت قلب و عروق در دنیای امروز به دلیل افزایش غذاهای مضر و همچنین غیر ارگانیک بودن محصولات کشاورزی شاهد بیماری های قلبی ...
