توصیه های تغذیه ای مهم طب ایرانی در فصل گرما
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین زمان حجامت کردن/نشانه های ظاهری فشار خون بالا
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس،استاد حسین خیراندیش، متخصص طب سنتی، در شبکه دو سیما، گفت: در طب سنتی فشار خون را افزایش اخلاط تعریف می کنند. در بدن انسان چهار ماده اصلی صفرا، سودا، دم و بلغم وجود دارد که سنگ بنای بدن انسان را تشکیل می دهند. دم و بلغم در عروق انسان همواره در حال گردش هستند. درصورت افزایش بلغم، کمینه فشار خون و در صورت افزایش دم، بیشینه فشار خون بالا می رود. وی ...
تغییر شکل ناخن نشانه کمبود کدام ماده ضروری در بدن است؟
الهام اختری متخصص طب سنتی در ارتباط با تغییراتی که می تواند روی ناخن افراد ایجاد شود گفت: برخی بیماری ها با تغییرات شکل ناخن همراه هستند. گاهی تغییر جدیدی که در شکل ظاهری ناخن های دست ایجاد می شود می تواند نشانه ای از کمبود ریزمغذی ها در بدن ما باشد. او ادامه داد: اگر ناخن شما اخیرا دچار شیار های برجسته عمودی شده، بهتر است مصرف سبزیجات برگ سبز را افزایش دهید. برای حفظ حداکثری مواد این ...
سرد شدن انگشتان نشانه چیست؟ | علت سردی دست و پا
سردی کف پا ایجاد می کند. برای درمان این مشکل علاوه بر مراجعه به متخصص و مصرف دارو می توانید در طول روز برای چند ثانیه روی انگشتان پا بایستید و سپس روی پاشنه برگردید. با تکرار این کار خون جریان پیدا می کند و کف پا گرم می شود. از طرفی انگل ها نیز به محض وارد شدن به بدن از مواد مغذی که باید وارد سلول ها شوند، تغذیه می کنند و این موضوع باعث سرد شدن دست ها و پاها می شود. اگر تغذیه مناسبی دارید، اما لاغر ...
با خواب آلودگی بهار چه کنیم؟ | درمان خواب آلودگی بهار
تغییر رژیم غذایی و یا استفاده از داروهای گیاهی بدن خود را تنظیم کنید. مهم ترین علت خواب آلودگی بهار این است که در بهار، سوخت وساز بدن بیشتر و مصرف اکسیژن زیاد می شود و ذخیره اکسیژن مغز ما کاهش می یابد. افزایش طول روز و تنظیم نبودن ساعت بیولوژیک بدن در فصل بهار موجب خواب آلودگی در این فصل می شود. در فصل بهار ساعت بیولوژیک یا محیط زیست بدن افراد که با ساعت های طولانی شب تنظیم ...
کاهش 56 میلیون مترمکعبی آب سدهای تهران
این سدها با شرایط نرمال 401میلیون مترمکعب کسری دارند. این در حالی است که در روزهای آینده بیشینه دمای هوای پایتخت به 30درجه سانتی گراد خواهد رسید و به تدریج سامانه های سرمایشی ساختمان ها و کولرهای آبی وارد مدار خواهند شد و این موضوع ضرورت مدیریت مصرف آب را دوچندان می کند. با واردشدن به فصل گرما، حدود 3میلیون کولر آبی در پایتخت وارد مدار خواهد شد و هر کولر آبی معادل 300لیتر در شبانه روز آب مصرف خواهد کرد. ...
دلایل سفیدی زود رس موها پیش از 40 سالگی
ورزش کردن 2- کنترل وضعیت فعالیت غدد تیروئیدی و هیپوفیز در بدن 3- کنترل میزان ویتامین B12 و مصرف آن با نظر پزشک 4- از بین بردن سردی و ایجاد تعادل در بدن 5- برخی از روشهای سنتی موجب بازگشت رنگ طبیعی موها و جلوگیری از سفید شدن تارهای دیگر مو می شود مثلا استفاده از روغن سیاه دانه و روغن نارگیل برای ماساژ پوست سر و موها جهت ایجاد گرما در پیاز موها و رفع سفیدی ...
دوش آب سرد برای بدن مفید است یا مضر؟
که بعضی از افراد به خواص آرام بخش حمام آب سرد ایمان دارند، بعضی دیگر ترجیح می دهند که گرما را برای بهبود درد عضلانی، مثل بطری آب گرم یا پتو گرما استفاده می کنند. 4. مشکل در زمستان همانطور که گفته شد گرفتن دوش آب سرد برای هر کسی و هر فصلی مثل زمستان مناسب نیست. 5. افراد مبتلا به مشکلات قلبی یا تیروئید افرادی که از مشکلات قلبی دارند، به دلایل آشکار، دلسرد ...
باید در اوج گرما مصرف برق را مدیریت کنیم
ابتدای سال در بهار میزان نیاز مصرف برق و انرژی برق چیزی در حول و حوش 48 تا 50 هزار مگاوات است اما در اوج گرما و در ماههای تیر و مرداد این میزان انرژی نزدیک به 70 هزار مگاوات می شود یعنی بیش از 20 هزار مگاوات مصرف انرژی به واسطه استفاده از وسایل سرمایشی افزایش پیدا می کند برای یک مدت محدودی مثلاً از اواسط خرداد ماه تا اواسط شهریور ماه به واسطه این گرما ما افزایش مصرف خیلی چشم گیری را شاهد هستیم در ...
از خواص جوشانده جعفری چه می دانید؟
شفا آنلاین سلامت یک متخصص طب سنتی گفت: از جوشانده و دم کرده برگ جعفری برای کمک به هضم غذا، اشتهاآوری، روشن کنندگی پوست (به صورت موضعی) رفع لک های صورت، دانه ها، جوش ها، لکه های بارداری می توان استفاده کرد. به گزارش شفا آنلاین : بهنام یوسفیان درباره گیاه جعفری از خانواده جعفری (چتریان)، اظهار کرد: زمان گلدهی این گیاه خرداد و تیرماه و زمان ریشه زدن آن مهر، آبان و اسفندماه است، همچنین ...
کاهش 56 میلیون مترمکعبی آب سدهای تهران
نرمال 940 میلیون مترمکعب آب می توانند داشته باشند که به این ترتیب وضعیت فعلی این سدها با شرایط نرمال 401 میلیون مترمکعب کسری دارند. این در حالی است که در روزهای آینده بیشینه دمای هوای پایتخت به 30 درجه سانتی گراد خواهد رسید و به تدریج سامانه های سرمایشی ساختمان ها و کولرهای آبی وارد مدار خواهند شد و این موضوع ضرورت مدیریت مصرف آب را دوچندان می کند. با واردشدن به فصل گرما، حدود سه میلیون کولر آبی در پایتخت وارد مدار خواهد شد و هر کولر آبی معادل 300 لیتر در شبانه روز آب مصرف خواهد کرد. ...
دریافت برق رایگان با کاهش مصرف در روزهای گرم سال
در بازه زمانی پیک بار 5 ساعت مصرف انرژی را کاهش می دهند و در قبال آن 19 ساعت برق رایگان استفاده می کنند. وی در پایان ضمن توصیه به واحد های صنعتی، کشاورزی و اداری و همچنین شهروندان استان برای رعایت الگوی مصرف، تاکید کرد:با برنامه ریزی و ارائه بسته های تشویقی به مشترکین، سعی می کنیم در طول فصل تابستان عملا کمترین قطعی یا خاموشی داشته باشیم و شهروندان عزیز بتوانند با آرامش فصل گرم سال را سپری کنند. ...
توصیه های طب ایرانی برای فصل بهار
بامداد پیش از صبحانه یا قبل از ظهر مفید است. _ از تنش های زیاد روانی مثل خشم و پرخاشگری پرهیز کنید زیرا به مزاج هوا کمک می کند و عوارض آن را افزایش می دهد. _ از نوشیدنی ها و رب های فرونشاننده گرما مانند شربت ریواس، عرق کاسنی، شربت زرشک، غوره و رب غوره، شربت نارنج و لیمو و به لیمو استفاده کنید. _ از مصرف مواد گرم، تلخ، تند، شور و تیز مانند تنقلات ( آجیل های شور، تخمه ...
تخم شوید و خواص معجزه آسا| تخم شوید این بیماری ها را درمان می کند
...> طبع تخم شوید بر اساس دیدگاه طب سنتی گرم و خشک است. برخی از مهمترین خواص تخم شوید به شرح زیر میباشد: تخم شوید هضم کننده غذا، مقوی معده و بادشکن میباشد و برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. یکی از مصارف درمانی تخم شوید و سبزی آن، کمک به درمان بیماری های دستگاه تناسلی است. به این مظور از گرد تخم شوید به مقدار 2 تا 3 گرم در روز مصرف نمایید. مصرف تخم شوید برای درمان ...
آب دوغ خیار هم شد غذا؟!
...> حال که همه نظرها موافق است، وقت دست به کار شدن است. مایه اش هم چند قلم بیشتر نیست، اول ماست؛ اگر چرب یا چکیده باشد که چه بهتر، خیار و کشمش و گردو، سبزی معطر (نعنا، تره، شوید، جعفری تازه) اگر نبود خشک شده اش هم خوب است، گل محمدی خشک شده و دوغ، یخ و آب، این مایه حیات، اگر چند حبه سیر هم باشد که دیگر فبها. آب دوغ خیار ، یک رسم خانوادگی! می دانید آب دوغ خیار، نه ...
تشدید مبارزه با قاچاق ماینر با آغاز فصل گرما
کالایی خواستار شد. وی منشأ تأمین دستگاه های استخراج رمزارز را مورد توجه قرار داد و خاطرنشان کرد: ستاد مرکزی مبارزه با قاچاق کالا و ارز، تولید، واردات و احیاناً بازگشت دستگاه های ماینر از سازمان جمع آوری و فروش اموال تملیکی به چرخه مصرف را تحت نظارت و بررسی کامل خود دارد تا در فصول گرم پیش رو فعالیت مراکز و دستگاه های رمزارز باعث ایجاد شرایط بحرانی نشود. ...
علت عرق کردن زیاد و راهکار بهبود آن
شده است. سوال بیشتر افراد این است که چرا عرق بدن من بوی تند و زننده دارد؟ پاسخ این سوال را از دید پزشکان و متخصصان و علمی مربوط به این نوع پژوهش ها خواهیم داد. آیا تا به حال به این فکر کرده اید که در جهت رفع این مشکل به متخصص غدد مراجعه کنید؟ بله بیشتر عوامل ایجاد کننده بوی بد بدن و تعریق فراوان را نمی شود به گرمای محیط ربط داد، چرا که بیشتر افراد حتی در شرایط عادی بدون هیچ ...
10 دستورالعمل برای فرار از بوی بد عرق
به گزارش یکتاپرس عرق یک پدیده طبیعی و لازم بدن است که ضمن مرطوب نگه داشتن پوست، موجب دفع مقداری از مواد زاید بدن می شود، اما وقتی که بدن مخصوصا در فصل گرم بدبو می شود آن وقت برای فرد و اطرافیان او غیرقابل تحمل می شود. عرق بدن به تنهایی بدون بو است، اما باکتری ها و قارچ های روی بدن از آن به عنوان محیط رشد استفاده کرده و سریعا شروع به تکثیر می کنند و عرق را به ترکیبات بدبویی تجزیه می ...
سنگ کیسه صفرا در طب سنتی درمان دارد+فیلم
یابد و به راحتی از بدن دفع شود. محلول تمیز کننده صفرا، شامل سرکه سیب و آب سیب است. البته، افراد مبتلا به دیابت، زخم معده و هیپوگلیسمی باید در مصرف مقدار زیاد آب میوه مراقب باشند. قاصدک جوشانده قاصدک برای درمان مشکلات مجاری صفراوی و کبد در طول تاریخ مورد استفاده قرار گرفته است. در این روش عصاره قاصدک را برای حذف سنگ های صفراوی می نوشند. خار شیری یا خار مریم برای قرن ها است ...
چرا باید از مصرف آب مرغ خودداری کرد؟
،گوشت و تخم مرغ وجود دارد و به صورت غیر مستقیم از راه غذا وارد بدن انسان می شود که می تواند عوارض جبران ناپذیری به همراه داشته باشد. گوشت مرغ دارای بیشترین باقیمانده آنتی بیوتیک می باشد. مدت زمانی که دارو در بدن دام و طیور وجود دارد و از بدن به طور کامل دفع نشده است، در طول این دوره که دام تحت درمان دارویی قرار دارد قبل از طی شدن زمان منع مصرف، دامپزشک اجازه ارسال دام و طیور به کشتارگاه ...
خوردن پرتقال برای این افراد خطرناک است
؛ بنابراین کمبود چربی مضر می باشد به خصوص اگر از پرتقال به جای غذا هایی مانند آجیل که چربی های سالم را تامین می کنند استفاده شود. پرتقال دارای فیبر کمی است: اگر رژیم هستید، خوردن مواد غذایی حاوی فیبر به دلیل آنکه احساس سیری به شما می دهند بسیار مهم می باشد، اگر چه پرتقال حاوی مقدار نسبتا کمی فیبر است به این صورت که در هر 100 گرم پرتقال 2 گرم فیبر موجود می باشد. فیبر علاوه بر احساس ...
سندرم روده تحریک پذیر را چطور درمان کنیم؟
استرس امتحان کنید. یوگا همچنین یک ورزش عالی برای از بین بردن استرس شما است. تکنیک های تمدد اعصاب و سبک زندگی کم استرس، کلیدهای تسکین IBS هستند. 5. طب سوزنی طب سوزنی نوعی درمان است که شامل وارد کردن سریع سوزن در نقاط استراتژیک (مناطق غنی از اعصاب) در بدن است. ثابت شده است که طب سوزن در حد زیادی به تحت کنترل قرار دادن علائم IBS کمک می کند. 6. مصرف پریبیوتیک/ فیبر خود را ...
سالادهای خوشمزه تابستانی
استفاده کنید. غذا های تابستانی در طب سنتی یکی از توصیه های بسیار مهم طب سنتی به منظور حفظ سلامت بدن در طبیعت گرم و خشک فصل تابستان، تغییر رژیم غذایی و استفاده از غذا هایی با طبیعت سرد و کاهنده حرارت و دمای بدن است. نتایج حاصل از تحقیقات انجام شده در این زمینه نشان می دهد، مصرف غذا های خنک مانند خیار، ماست، برخی از سبزیجات و لبنیات تاثیر بسیار زیادی بر تنظیم حرارت و کاهش ...
دریافت 20 برابری پاداش صرفه جویی در مصرف برق
توانند مبلغ یک میلیون و پانصدهزار ریال پاداش ماهیانه دریافت کنند. وی با بیان اینکه ما معتقدیم کماکان برای مشترکین خوش مصرف هم ظرفیت صرفه جویی وجود دارد و چنانچه مشترکین در سال گذشته در وضعیت خوش مصرف و کم مصرف بوده باشند به مراتب ضریب پاداش بیشتری از دیگر مشترکین دریافت می کنند گفت: نصب سایبان بر روی کولر، استفاده از نور طبیعی به جای نور لامپ در روز، استفاده از دمای آسایش در فصل گرما که همان 24 درجه است و عدم استفاده از وسایل پرمصرف برقی در ساعات اوج بار از جمله راه کارهای دستیابی به صرفه جویی و دریافت پاداش موردالاشاره می باشد ...
راه های پیشگیری از گرمازدگی در حج
زمان زیادی تا شروع حج 1402 نمانده و زائران برای حفظ سلامت خود و جلوگیری از گرمازدگی باید به نکاتی توجه کنند که در ادامه با آنها آشنا می شوید: حتما می دانید در طول این سفر، شوق زیارت و اعمال مناسک حج باعث می شود هر روز زمان زیادی زیر آفتاب باشید. برای جبران کم آبی و مایعاتی که از طریق تعرق از دست می دهید، باید مایعات کافی جایگزین کنید، در غیر این صورت ممکن است علایم ناخوشایند مرتبط با کمبود ...
دریافت 20 برابری پاداش صرفه جویی در مصرف برق
مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان سمنان با اشاره به این که کلیه مشترکین خانگی استان می توانند با انجام روش های صرفه جویی تا 20 برابر مبلغ قبض پاداش دریافت کنند افزود: با توجه به پیش بینی ها از خرداد ماه نسبت به میانگین بلندمدت با افزایش دما مواجه هستیم به طوری که حدوداً یک درجه به نسبت سال گذشته هوای گرم تری را تجربه خواهیم نمود و این شرایط می تواند تا حدودی ناترازی تولید و مصرف را تغییر دهد ...
8 مورد از سبزیجات سرشار از پروتئین و نحوه مصرف بیشتر
از سایر مواد غذایی حاوی پروتئین استفاده کنید. از جمله مواد غذایی حاوی پروتئین گیاهی، می توان به مغزهای مختلف، گردو، بادام، آجیل ها، برخی از سبزیجات، فواکه ها و کنجد اشاره کرد. بهترین زمان مصرف پروتئین بهترین زمان برای مصرف پروتئین ساعاتی است که بدن در حال رشد و ترمیم بافت است، مانند صبحانه، شام، وعده های پس از تمرین و قبل از خواب. اما نباید فراموش کرد که از مصرف پروتئین بیش از ...
با این ترکیب خانگی چربی هایتان را مثل کوره بسوزانید
هر گونه درمان دارویی هستید با پزشک خود مشورت کنید اگر باردار یا شیرده هستید از مصرف این ماده صرف نظر کنید. این نوع مخلوط درمانی برای اضافه وزن یا چاقی نیست، اما ممکن است کمک کند. این عمدتا مکمل یک رژیم غذایی مناسب است، اگر آن را زیر نظر پزشک یا متخصص تغذیه تهیه کنید، بسیار بهتر است. در نهایت، ورزش منظم برای سلامت کلی و بهبود وضعیت جسمانی، افزایش مصرف ...
چه زمان هایی نباید آب نوشید؟
سیستم گوارشی بدن ایجاد کند به طوری که مصرف ترشیجات، سالاد و ماست در بین غذا توصیه نمی شود، باید به عنوان پیش وعده از این مواد غذایی استفاده کنیم، زیرا در هم خوردن سیستم گوارشی بدن را دچار اختلال می کند. انتهای پیام/
خواص به لیمو را بشناسید
به گزارش رکنا، طبع گرم و خشک است. برای تقویت حافظه می توان از عرق به لیمو استفاده کرد. خواص آرام کنندگی به لیمو به خوبی شناخته شده است. مصرف آن برای افرادی که اضطراب مزمن و مشکلات عصبی دارند توصیه می شود. همچنین می تواند باعث سهولت و آرامش ذهن و بدن شود. به لیمو فقط دارای 2 گرم کالری است. همچنین این گیاه غنی از ترکیبات عالی است که باعث کاهش خوردن در وعده های غذایی دیگر می شود. علاوه بر ...