خانه
نور درمانی و افسردگی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیو ریتم و باروری زنان
داخلی بدن، عملکرد ها و فرآیند های بیولوژیکی متعددی مانند چرخه خواب، هضم، جریان هورمون و تولید مثل را تنظیم می کنند. با این حال، این ساعت زیستی می تواند به راحتی با قرار گرفتن در معرض نور شبانه، مختل شوند. به گفته محققان، ساعت بیولوژیکی بدن در ناحیه کوچکی در مرکز مغز به نام هیپوتالاموس قرار دارد. این ناحیه با تأثیر بر غده هیپوفیز، که به پایه هیپوتالاموس متصل است، برای تنظیم فعالیت تخمدان و ...
تاثیر غذاها در بهبود مشکلات حافظه و تمرکز
مغز و بهبود حافظه کمک کند. ویتامین D را عمدتا از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید می توان به دست آورد. سایر ویتامین ها که در تقویت عملکرد مغز و تمرکز می توانند موثر باشند عبارتند از ویتامین های B ، C ، E ، بتاکاروتن و منیزیم.
کلید جوان سازی سلول ها کشف شد
...، نسبت به کسانی که رژیم غذایی با آمینو اسیدهای شاخه دار بالا داشتند، بیشتر عمر کردند. پژوهشگران سپس از یک تکنیک منحصر به فرد به نام اپتوژنتیک برای بررسی گرسنگی جدا از ترکیب رژیم غذایی با فعال کردن نورون های مرتبط با گرسنگی و با استفاده از قرار گرفتن در معرض نور قرمز استفاده کردند. بررسی ها نشان داد:مگس هایی که در معرض نور بودند دو برابر بیشتر از آنهایی که در معرض نور نبودند، غذا ...
گرسنگی کلید جوان سازی سلول ها است
اسیدهای شاخه دار بالا داشتند، بیشتر عمر کردند. به گزارش سیناپرس، پژوهشگران سپس از یک تکنیک منحصر به فرد به نام اپتوژنتیک برای بررسی گرسنگی جدا از ترکیب رژیم غذایی با فعال کردن نورون های مرتبط با گرسنگی و با استفاده از قرار گرفتن در معرض نور قرمز استفاده کردند. بررسی ها نشان داد:مگس هایی که در معرض نور بودند دو برابر بیشتر از آنهایی که در معرض نور نبودند، غذا خورده و به طور قابل توجهی ...
با خوردن روزانه یک عدد قارچ تازه چه اتفاقی در بدنمان رخ می دهد؟
ها و فواید ضد سرطان باشد. مشخص شده است که آن ها از سیستم ایمنی در سرکوب پیشرفت سلول های تومور حمایت می کنند. برخی از مطالعات مشاهده ای روی انسان ها نشان داده اند که افرادی که قارچ بیشتری مصرف می کنند، خطر ابتلا به اختلالات شناختی را کاهش می دهند. نحوه پرورش قارچ نیز بر خواص تغذیه ای آن ها تأثیر دارد. قارچ هایی که برای مدت طولانی تری در معرض نور فرابنفش قرار گرفته اند – هم به طور طبیعی از ...
ارتعاشات 40 هرتز باعث کاهش آسیب شناسی آلزایمر و علائم در مدل های موش می شود
هرتز برای توانایی های حرکتی مفید است، که با روش های دیگر نشان داده نشده است. جالب است که ببینیم آیا تحریک لمسی می تواند برای افراد دارای اختلال در عملکرد حرکتی مفید باشد یا خیر. در مجموعه ای از مقالات که از سال 2016 شروع شد، همکاری انجام شده توسط آزمایشگاه Tsai نشان داده است که سوسو نور و/یا کلیک صدا با فرکانس 40 هرتز (فناوری به نام GENUS برای جذب گاما با استفاده از محرک های حسی)، سطح ...
احساس گرسنگی موجب کاهش روند پیری می شود
گرسنگی جدای از ترکیب رژیم غذایی، آنها از یک تکنیک منحصر به فرد استفاده کردند که با استفاده از تکنیکی به نام اپتوژنتیک، نورون های مرتبط با گرسنگی در مگس ها را با قرار گرفتن در معرض نور قرمز فعال کردند. این مگس ها دو برابر بیشتر از مگس هایی که در معرض محرک نور نبودند غذا مصرف کردند. مگس هایی که با نور قرمز فعال شدند نیز به طور قابل توجهی بیشتر از مگس های گروه کنترل، عمر کردند. علاوه بر این ...
کشف پادزهری برای سمی ترین قارچ جهان
گزارش سیناپرس، پژوهشگران این تیم مطالعاتی اعلام کردند تحقیقات بیشتری برای درک مکانیسم های دقیق ایندوسیانین سبز برای مهار آلفا آمانیتین و ارزیابی ایمنی آن برای استفاده در انسان مورد نیاز است. نویسندگان همچنین پیشنهاد می کنند که روش ترکیب غربالگری CRISPR در کل ژنوم با غربالگری دارویی مجازی می تواند به شناسایی سریع پادزهر های جدید برای سایر سموم انسانی مرتبط با پزشکی کمک کند. شرح کامل این مطالعات در آخرین شماره مجله تخصصی Nature Communications، منتشر شده و در اختیار علاقه مندان قرار دارد. مترجم: احسان محمدحسینی ...
آیا بوتاکس باعث افتادگی پوست میشود؟ 2 نظریه متفاوت!
، زیرا این امر می تواند به کاهش خطر عوارض کمک کند. نکاتی برای جلوگیری از افتادگی پوست صورت و بدن افتادگی پوست نگرانی رایجی است که بسیاری از افراد با افزایش سن با آن مواجه می شوند. این می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، کاهش وزن، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و کاهش تولید کلاژن باشد. با این حال، چندین مرحله وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از افتادگی پوست انجام دهید ...
با محصولات ساختمانی آب بند آشنا شوید
. ترکیب قیر در صورتی که با پلی اورتان یا پلیمرهای مبتنی بر اکریلیک اصلاح شود در برابر نور خورشید مقاومت بالایی از خود نشان خواهد داد. روش عایق رطوبتی مایع پلی اورتان در سقف های مسطح استفاده می شود و عایق خوبی در برابر عوامل خارجی فراهم می کند. غشاهای مایع پلی اورتان بسیار انعطاف پذیر هستند و به گونه ای طراحی شده اند که تحت تأثیر عوامل خارجی قرار نگیرند. قبل از استفاده از غشاهای پلی اورتان ...
شیوع مشکلات خواب و عادات خوابیدن در کودکان نوپا
خواب را زمینه سازی نموده و محیط مطلوبی برای خواب ایجاد می کند. عوامل مرتبط با محل خواب شامل: نور، دما، تختخواب، فعالیت بدنی و تحرک، نوشیدن یا خوردن مواد غذایی حاوی کافئین مثل چای، شکلات و بستنی روکش دار، مصرف شیر ولرم، دیدن تلویزیون و کار با وسایل الکترونیک مثل تلفن همراه از موارد و عادات مربوط به بهداشت خواب هستند که اثرات منفی یا مثبت بر خواب می گذارند. بیشتربخوانید: عواقب خوابیدن ...
قهوه: ترکیبی عالی برای بهره وری و موفقیت در محل کار!
در مغز، سیگنال عملکرد و قابلیت های پردازش بالایی دارد. مطالعات اخیر نشان می دهد که کافئین سطح آنتروپی را افزایش می دهد. به این معنی که، مصرف کافئین باعث بالا رفتن تمرکز و تقویت حافظه می شود. با در نظر گرفتن همه این موارد، مهم است که مصرف کافئین را کنترل شده و به تعداد دفعات مشخصی در روز محدود کنید. کافئین، چرخه های طبیعی بیداری، استراحت و ریتم های شبانه روزی بدن را تحریک می کند. اگر فردی ...
محققان موفق شدند؛ حذف مواد دارویی از فاضلاب با انار
استفاده در آنها اغلب گران و یا نایاب هستند. دانشمندان دانشگاه استکهلم سوئد، با در نظر گرفتن چنین اشکالاتی، به مولکولی طبیعی به نام اسید الاژیک نگاه کردند انار را گزینه مناسبی می دانند. انگور اریک اسونسون (Erik Svensson Grape) پژوهشگر این مطالعات گفت: اسید الاژیک یکی از واحدهای سازنده اصلی پلی فنول های طبیعی به نام تانن است که در میوه ها، توت ها، آجیل و پوست درختان رایج است. با ...
کاهش درد با این روش های باورنکردنی!
... وی می گوید: اندورفین ها بخشی از مدار درد و لذت ما هستند، آنها مسکن های طبیعی بدن ما محسوب می شوند و به ما احساس لذت نیز می دهند. نتایج مطالعات قبلی نشان داده اند که اندورفین باعث تقویت پیوند اجتماعی در انسان و سایر حیوانات می شود. نظریه ای که به عنوان نظریه شبه افیونی مغزی دلبستگی اجتماعی شناخته می شود، در این مورد می گوید که تعاملات اجتماعی هنگامی که اندورفین به گیرنده های مواد ...
کولپوسکوپی و همه آنچه که باید درباره این روش تشخیصی بدانید
بررسی می شود. آیا از انجام این فرآیند تشخیصی نگران هستید؟ پس در این مطلب همراه ما باشید تا با آگاهی از فرآیند تشخیصی کولپوسکوپی، تمام نگرانی ها را از خود دور کنید. در روش تشخیصی کولپوسکوپی، پزشک بخش دهانه رحم که قسمت پایینی این اندام بوده و دیواره واژن را از نظر بافت های غیرطبیعی بررسی می کند. طی این فرآیند، میکروسکوپ نوری مخصوصی به نام کولپوسکوپ وجود دارد که بافت پوشاننده دهانه رحم و ...
خارش کف دست، خبر از پول می دهد یا بیماری؟
...، زیرا استفاده از آن ها در مدت زمان طولانی باعث نازک شدن پوست دست می شود. نور فرابنفش افراد مبتلا به اگزما یا خارش های شدید به درمان های مربوط به نور فرابنفش واکنش نشان می دهند. کافیست دستان خود را زیر این نور خاص قرار دهید تا تابش اشعه های فرابنفش از بین برود و علائم خارش دست شما کاهش پیدا کند. مرطوب کردن پوست مرطوب کردن اغلب به کاهش خارش کمک می کند ...
خارش کف دست، خبر از پول می دهد یا بیماری؟
شدید به درمان های مربوط به نور فرابنفش واکنش نشان می دهند . کافیست دستان خود را زیر این نور خاص قرار دهید تا تابش اشعه های فرابنفش از بین برود و علائم خارش دست شما کاهش پیدا کند. مرطوب کردن پوست مرطوب کردن اغلب به کاهش خارش کمک می کند . باید دستانتان را با مرطوب کننده داخل یخچال نگهداری کنید تا اثرپذیری آن افزایش پیدا کند . اگر خارش دست شما به دلیل اگزما باشد، مرطوب کردن دست ...
راه و روش صحیح تمیز کردن برس مو
مخلوط کنید تا خوب حل شود. برای عملکرد بهتر از شامپو و جوش شیرین به طور همزمان استفاده کنید. اگر برس شما از جنس پلاستیک است باید به مدت 5 دقیقه در آب بماند. برس هایی که دسته آن چوبی هستند نباید با محلول آماده شده تماس پیدا کنند. در این حالت برس را طوری در آب قرار دهید که دندانه های آن در آب باشد. 3. ذرات گرد و خاک را با مسواک پاک کنید اگر ...
داستان واقعی اسکینر: روانشناس مشهور دهه 1940- آیا او واقعا دخترش را در داخل یک جعبه برای آزمایشاتش بزرگ ...
از طریق تقویت و تنبیه یاد می گیرند. تحقیقات اسکینر بر درک چگونگی شکل گیری و کنترل رفتار با استفاده از تقویت مثبت و منفی و همچنین سایر روش های شرطی سازی عامل متمرکز بود. یکی از معروف ترین اختراعات اسکینر، جعبه اسکینر است که یک محیط کنترل شده بود که در آن او رفتار حیوانات (در وهله اول موش ها و کبوتر ها) را با ارائه پاداش یا تنبیه بر اساس پاسخ آن ها به محرک ها مورد مطالعه قرار می داد. ...
آیا من هم سرطان می گیرم؟
استرس که با نام استرس روانی نیز شناخته می شود، حالتی را توصیف می کند که افراد تحت فشار روحی، جسمی یا عاطفی تجربه می کنند. عوامل استرس زا یا عواملی که می توانند باعث استرس شوند، غالبا از مسئولیت ها و وظایف روزمره افراد از جمله شغل، خانواده و امور مالی منشا می گیرند. سایر فاکتورهای استرس زا عبارت اند از عوامل خارجی مانند ناملایمات اولیه زندگی، قرار گرفتن در معرض شرایط محیطی خاص، فقر، تبعیض و ...
عوارض باقی ماندن آب در گوش
... ترشح مایع شفاف و بی بو اگر این علائم را تجربه کردید و یا آب به مدت چند روز و یا حتی چند هفته در گوش شما گیر کرده باشد، حتما به پزشک خود مراجعه کنید. چطور از آب رفتن در گوش جلوگیری کنیم؟ اگر بعد از شنا و حمام کردن، آب وارد گوشهایتان می شود می توانید از گوشگیر استفاده کنید. راهکارهای خشک کردن و تخلیه آب از گوش: عوارض ماندن آب در گوش و روش خانگی خشک ...
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد؛ کار در شیفت شب،ساعت بیولوژیکی زنان را مختل می کند
...> باید توجه داشت که ساعت داخلی بدن، عملکرد ها و فرآیند های بیولوژیکی متعددی مانند چرخه خواب، هضم، جریان هورمون و تولید مثل را تنظیم می کنند. با این حال، این ساعت زیستی می تواند به راحتی با قرار گرفتن در معرض نور شبانه، مختل شوند. به گفته محققان، ساعت بیولوژیکی بدن در ناحیه کوچکی در مرکز مغز به نام هیپوتالاموس قرار دارد. این ناحیه با تأثیر بر غده هیپوفیز، که به پایه هیپوتالاموس متصل است ...
این اشتباهات را در اتاق خواب انجام ندهید!
خیلی کوچک تخت خواب برای خواب راحت اهمیت بسیار زیادی دارد؛ مخصوصاً باید به قسمت بالای تخت خواب هم دقت کنید که خیلی کوچک نبوده و از اندازه استانداردی برخوردار باشد که در غیر اینصورت خواب راحتی نخواهید داشت. استفاده از نور نامناسب معمولاً زمانی که لامپ خالی وجود داشته باشد و دور آن لوستر یا محفظه ای قرار نگرفته باشد، باعث می شود که نور مناسبی به شما نرسد و شب نتوانید ...
چه رنگی درد و اضطراب را کاهش می دهد؟
که تنها رنگ سبز بر سلامتی ما تاثیر مثبت ندارد. در مطالعه ای انجام شده در سال 2012 میلادی در چین مشخص شد که نور قرمز می تواند کیفیت خواب مان را بهبود بخشد. این مطالعه 20 سرباز ارتش چین را شامل می شد که به دو گروه تقسیم شدند: یک گروه هر روز نیم ساعت قبل از خواب در معرض نور قرمز قرار گرفتند در حالی که گروه دیگر در معرض این نور قرار نمی گرفتند. پس از 14 روز گروهی که در معرض نور قرمز قرار ...
هشدار جعبۀ سیاه برای بیماران سالمند
مشاهده ای نشان می دهد که مشابه داروهای ضد روان پریشی غیر معمول، درمان با داروهای آنتی سایکوتیک معمولی هم ممکن است مرگ و میر را افزایش دهد. میزانی که یافته های افزایش مرگ و میر در مطالعات مشاهده ای ممکن است به داروی ضد روان پریشی نسبت داده شود در مقابل برخی از ویژگی های بیماران مشخص نیست. هشدارهای ضد روان پریشی با جعبۀ سیاه هر دو داروی آنتی سایکوتیک معمولی و غیر معمول با یک هشدار جعبۀ ...
راهنمای کامل تعمیر بک لایت تلویزیون
در این مقاله، به بررسی بهترین روش ها برای تعمیر بک لایت تلویزیون و راه هایی که می توانید از آن ها استفاده کنید میپردازیم. معرفی بک لایت تلویزیون بک لایت تلویزیون به مفهوم نور پس زمینه یا نور پشت صفحه نمایش تلویزیون است که در تلویزیون های LCD و LED استفاده می شود. بک لایت به عنوان یک لایه از چراغ های LED یا CCFL (Cold Cathode Fluorescent Lamp) در پشت صفحه نمایش قرار می گیرد و ...
نشانه های کم و یا تمام شدن گاز کولر ماشین
...: قطعات کولری که در خودرو تعبیه شده است در داخل یک محفظه قرار ندارند. در حقیقت اجزای سیستم کولر ماشین در قسمت های مختلف خودرو قرار گرفته اند و همین امر باعث شده که قطعات و لوله های کولر در معرض عوامل مزاحم جاده مانند برخورد سنگ و یا نمک هایی که در فصل زمستان در جاده پاشیده می شوند، دچار خوردگی، ترک و آسیب شوند. و در نتیجه نشتی در گاز کولر به وجود بیاید. • رطوبت: در صورت خرابی یک ...
با خواب آلودگی بهار چه کنیم؟ | درمان خواب آلودگی بهار
انجام امور روزانه خود ندارید، دچار خواب آلودگی بهاری هستید. مهم ترین علت خواب آلودگی بهار این است که در بهار، سوخت وساز بدن بیشتر و مصرف اکسیژن زیاد می شود و ذخیره اکسیژن مغز ما کاهش می یابد خواب آلودگی بهاری یک نشانه ی طبیعی بوده و جای هیچ نگرانی نیست. شما می توانید با تغییر در برنامه غذایی روزانه خود و یا کنترل آن، فصل بهار را به یکی از زیباترین دوران عمر خود تبدیل کنید. ...
افشای نقشه گنج افسانه ای نازی ها
برای حفر آن چندین بار تلاش کرده است. یکی از ساکنان اومرن به نام پترا وان دی 42ساله از آرشیو ملی هلند به خاطر فاش سازی این اطلاعات بسیار عصبانی است چون این کار، خانواده او را در معرض آسیب و آزار و اذیت قرار داده است. خبرنگارها هم از پشت پنجره های خانه او سرک می کشند. همسایه های پترا از نور چراغ قوه ی غریبه ها روی سر و صورت شان از خواب می پرند. پترا از این جستجوگران گنج می ...
