خانهایستاده غذا خوردن این بلاها را سر بدن می آورد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین قرص برای تهوع
محرک ها (بو، چشایی، یا بینایی) است. آب لیمو یا آب نیز می تواند به هضم غذا کمک کند. هیدراته بمانید کم آبی بدن می تواند باعث عدم تعادل الکترولیت ها و منجر به حالت تهوع و استفراغ شود. در یک مطالعه، بیمارانی که قبل از عمل هیدراتاسیون مناسبی داشتند، کاهش قابل توجهی در تهوع و استفراغ بعد از عمل داشتند. هیدراتاسیون مناسب مهم است و می تواند به کاهش علائم تهوع و ...
قبل از رابطه جنسی غذا بخوریم یا بعد از آن؟
... بهترین زمان برای داشتن رابطه جنسی ،قبل یا بعد از غذا؟ به گزارش سلامت نیوز، دکتر محمد علی زارعیان افزود: در طب سنتی پس از ورود غذا به بدن، دو فرآیند هضم معدی و کبدی انجام می شود. هضم کبدی پس از هضم معدی است و بهترین زمان برای شروع روابط جنسی پس از هضم کبدی یا حدود 2 تا 3 ساعت پس از صرف غذاست. این متخصص تصریح کرد: خوردن شام در ساعات ابتدایی شب و حتی نزدیک غروب و برقراری ...
چه زمانی در روز میوه بخوریم؟
حدود سه ساعت طول می کشد تا از معده به روده کوچک منتقل شود. اما میوه ها به دلیل وجود آب فراوان پس از 20 تا 30 دقیقه به روده کوچک می رسند. وقتی میوه بعد از غذا خورده می شود، تفاوت زمان هضم با سایر غذاها باعث از بین رفتن ویتامین ها و سایر ریزمغذی های میوه می شود. در این شرایط فرآیند هضم میوه نیز مختل می شود و تا هضم سایر مواد غذایی در معده باقی می ماند که اساس آن است. نفخ، افزایش اسیدیته معده و سایر ...
اگر همیشه نفخ دارید این مکمل را مصرف کنید
شکم کودکان چیست؟ در کودکان معمولا نوع رژیم غذایی و واردشدن هوا هنگام خوردن و آشامیدن باعث نفخ می شود. در این شرایط می توان با تغییر رژیم غذایی به درمان این مشکل کمک کرد. اما اگر کودک علاوه بر باد معده دچار مشکلاتی مانند درد شکم، کاهش وزن، تب یا مدفوع خونی شده است، باید به پزشک مراجعه کنید. پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی مانند لاکتوباسیلوس و بیفیدوباکتریوم هستند که به هضم منظم ...
راحت ترین راه برای غلبه بر نفخ و یبوست و بیماری های گوارشی
محل کار می خورید، چند برگ نعناع را داخل یک کیسه به محل کارتان ببرید و همراه با غذا، میل کنید. حتی اگر از نعناع خوش تان نیاید، این کار را بکنید و مطمئن باشید بعد از چند روز عادت خواهید کرد. بکوشید روزتان بدون نعناع شب نشود. نعناع همراه با غذا، از معده تا خروجی روده را تحت تاثیر آثار سلامت بخش خود قرار می دهد. ریسک ابتلا به بیماری های معده و روده را کاهش می دهد و اگر ...
پژوهش ها نشان داد؛ چرا اخبار بد حال شما را بد می کند؟
اسهال ظاهر شود. به طور خلاصه، اخبار بد باعث شده است که شما احساس خطر کرده و بدن شما حالت بقای اضطراری را فعال کند. به گفته محققین، سیستم عصبی سمپاتیک در تضاد دائمی با سیستم عصبی پاراسمپاتیک است و زمانی که ما آرام هستیم این اعصاب فعال تر هستند. سیستم عصبی سمپاتیک همواره پیام های خود را به بدن شما فرستاده و تداوم رفتارهایی از جمله هضم غذا را تشویق می کند. بنابراین هر کاری که می توانید ...
نعنا و عرق نعنا
... 3.8 گرم پروتئین 5.3 گرم کربوهیدرات 9.5 میلی گرم آهن 210 میلی گرم کلسیم فولات موجود در نعنا برای کسانی که فقر آهن دارند، مفید است. مقدار کم پتاسیم موجود در آن نیز به بهبود فشار خون کمک می کند. گیاه نعنا به دلیل داشتن ویتامین های B3، B2، B1 خاصیت اشتهاآوری نیز دارد. عرق نعنا عرق نعنا ضد نفخ است و می تواند باعث کاهش درد معده شود ...
قبل از خواب پنیر بخورید
کمک کند. این غذاها نه تنها به شما کمک می کنند به محض ضربه زدن به بالش راحت تر بخوابید، بلکه می توانند عملکرد و تمرکز را در طول روز بهبود بخشند. جو همچنین منبع غنی اسیدهای چرب امگا 3 است. به گفته Henoy، ایجاد محیط مناسب برای خواب به اندازه انواع غذایی که می خورید مهم است. خوردن شام درست قبل از خواب، به خصوص اگر گرسنه ترین حالت خود را دارید، ممکن است در آن زمان ایده خوبی به نظر برسد، اما به طور متوسط سه ساعت طول می کشد تا غذا هضم شود، که باعث می شود به مرور زمان احساس آرامش بیشتری داشته باشیم. ...
مکمل ها را جایگزین مواد غذایی و میوه ها نکنید/ چه افرادی مکمل مصرف کنند؟
پرسش که مصرف مکمل ها قبل از خوردن غذا باشد یا بعد آن، گفت: مکمل ها اگر قبل از غذا مصرف شود به خوبی جذب بدن می شود؛ اما در دراز مدت دچار مشکل می شود. معده هنگ می کند؛ چرا که معده وقتی پر می شود، جذب او کم می شود. یک ساعت بعد از غذا، بهترین زمان مصرف مکمل هاست. وی با بیان اینکه بخش اعظمی از پوکی استخوان ارثی است و با کلسیم و پوکی استخوان ارتباط کمی دارد، گفت: یکی از راه هایی که می توان ...
توصیه های تغذیه ای برای فصل امتحانات
موجب خواب آلودگی می شود. دست کم یک ساعت فاصله بین زمان غذا خوردن و رفتن سرجلسه امتحان وجود داشته باشد. مصرف نکردن آب و مایعات منجر به کم آبی بدن می شود که نخستین علامت آن احساس خستگی و ضعف است؛ بنابراین برای نوشیدن آب نباید منتظر احساس تشنگی بود. افرادی که آب به میزان کافی می نوشند تمرکز بیشتری در گرفتن اطلاعات و انجام فعالیت های فکری دارند. مصرف انواع مغز ها مانند ...
قورت دادن آدامس خطرناک است؟
تواند باعث انسداد در دستگاه گوارش شود. این به این دلیل است که مواد خام غیرقابل هضم می توانند تجمع کرده و توده ای را تشکیل دهند که دستگاه گوارش را مسدود می کند. علائم انسداد ممکن است شامل حالت تهوع، استفراغ و درد شکم باشد. برخی از انواع آدامس حاوی الکل قند هستند که می تواند باعث مشکلات گوارشی مانند نفخ و اسهال شود. ...
درمان گیاهی زخم معده
طریق مراجعه حضوری به مطب جناب دکتر مسعود اکبری و یا از طریق رزرو نوبت آنلاین در سایت بصورت تضمینی با داروهای گیاهی اختصاصی قابل انجام است. مراحل هضم غذا در بدن هر نوع مواد غذایی میل شده در قسمت های مختلف بدن: – چهار بار هضم می شوند – مواد زائد آنها دفع می شود – و با کیفیت ترین قسمت غذا جذب بدن می شود. هضم اول: در دهان و معده است که مواد ...
سه نشانه کشنده بودن سرطان اینهاست
شود که رشد سلول های طبیعی از حالت منظم خارج شده و به طور غیرطبیعی رشد کنند؛ همین موضوع باعث رشد سلول های سرطانی بدخیم در بافت مغز می شود. رشد سلول های سرطانی باعث ایجاد بافت سرطانی (تومور) در مغز می شود که عملکردهای مغزی مانند کنترل عضلانی، احساس، حافظه و سایر ویژگی های طبیعی بدن را مختل می کند. علائم این سرطان هم تا حدودی مبهم ست، اما رایج ترین نشانه های آن شامل سردرد، تشنج ...
پیشگیری از مشکلات گوارشی با مصرف 5 ویتامین
آن می تواند سبب بروز اسهال شود. اما تنها در صورتی که یبوست داشته باشید این تاثیر به مزاق شما خوش می آید. توصیه می شود دز 1000 میلی گرمی از این ویتامین را سه مرتبه در روز مصرف کنید تا حرکات روده تان افزایش یابد. با این حال مصرف بیش از حد مضر است و باعث حالت تهوع و گرفتگی معده می شود. ویتامین B 5: یا اسید پانتوتنیک باعث تحریک انقباض ماهیچه ای در سیستم گوارشی شده و به عمل دفع کمک می کند ...
6 مشکل دستگاه گوارش که باید جدی گرفته شوند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، اختلالات رایج گوارشی شامل بیماری ریفلاکس معده، سرطان، سندرم روده تحریک پذیر، عدم تحمل لاکتوز و فتق هیاتال است. شایع ترین علائم اختلالات گوارشی شامل خونریزی، نفخ، یبوست، اسهال، سوزش سر دل، درد، تهوع و استفراغ است. همه ما بعد از خوردن یک وعده از برخی غذاها به مقدار زیاد احساس کمی گاز، یبوست یا سوزش می کنیم، اما نکته این جاست که گاهی این علایم عادی نیستند ...
با این 5 نوشیدنی معجزه گر سنگ کلیه را درمان کنید
1) آب 2) شیر 3) دمنوش 4) آب لیمو 5) سرکه سیب به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خبرآنلاین، سنگ های سیستم دستگاه ادراری یا همان سنگ کلیه زمانی تشکیل می شوند که حجم ادرار کم شود و مواد تشکیل دهنده سنگ در ادرار افزایش یابند. خوردن مایعات کم و در نتیجه کاهش آب بدن، احتمال ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد. علاوه بر مراجعه به پزشک جهت درمان، مصرف برخی نوشیدنی ها نیز می تواند به ...
با این 9 غذای گیاهی، سموم کبد را پاک کنید
آرتیشو یا همان کنگر فرنگی باعث تحریک ترشح صفرا می شود و به این ترتیب به دفع توکسین ها یا همان سموم انباشته شده در کبد کمک می کند.ماده موثره موجود در آرتیشو مانع انباشته شدن چربی در سلول های کبدی می شود. سم زدایی کبد با آووکادو غنی از گلوتاتیون است و مطالعات نشان داده خوردن یک تا دو عدد از آن در هفته آسیب های کبدی را تعمیر می کند. سم زدایی کبد با گوجه فرنگی ...
غذاهای تخمیر شده و پروبیوتیک چه اثری بر بدن می گذارند؟
گروه از غذاها ببرید، ممکن است دچار مشکلاتی جدی شود زیرا اگر روده های شما به غذای تخمیر شده عادت نداشته باشند، ممکن است با حضور ناگهانی ارتش عظیمی از باکتری های خارجی و مفید، دچار مشکلاتی مانند نفخ، شدید، دل درد، گرفتگی معده یا خروج کنترل نشده گازهای دستگاه گوارش مواجه شوید. انتهای پیام/
علائم 3 سرطان کشنده که باید جدی بگیرید
دیگر بخش های بدن را دارند. ممکن است علائم در آغاز بیماری مبهم یا غیرآشکار باشند، اما با پیشرفت سرطان احتمال بروز علائم بیشتر می شود. از همین رو سرطان تخمدان اغلب قاتل خاموش نامیده می شود، زیرا معمولاً تا زمانی که در خارج از تخمدان تکثیر نشود، علائم ظاهری ندارد.آگاهی از علائم و نشانه های سرطان تخمدان ضروری است؛ نفخ، درد در ناحیه لگن، اختلال در غذا خوردن یا احساس سیری سریع و تکرر ادرار از جمله این ...
شایع ترین بیماری ها در بین ایرانیان
به گزارش برنا؛ رضا ملک زاده ، ریفلاکس معده از شایع ترین بیماری های گوارشی است که بر اثر خوردن غذاهای فست و فود، سس قرمز و چای زیاد که در سالهای اخیر میان مردم کشور افزایش یافته، بروز می یابد و به دلیل بازگشت اسید و شیره معده به داخل مری باعث احساس درد قفسه سینه ترش شده دهان می شود. وی، گیر کردن غذا، حالت تهوع، باد گلو و آروغ زدن های مکرر، جمع شدن بیش از حد بزاق در دهان و سرفه های مکرر ...
طرز تهیه 8 خوراکی خوشمزه و سالم
هندوانه با عسل و شکر جهت وسواس، درد سینه، ضعف معده و تقویت هاضمه مفید است. 2. بستنی موزی عسلی خانگی مواد لازم: (برای 1 نفر) 1. موز رسیده: 1 عدد 2. عسل: 1 قاشق غذا خوری، سرخالی دستور تهیه: موز رسیده را به همراه عسل، با گوشت کوب برقی یا غذاساز مخلوط کنید و یک ساعت درون فریزر بگذارید تا یخ بزند. سپس پوره را دوباره با گوشت کوب برقی بزنید تا ماده یکدستی شبیه ...
هشدار درباره خوردن این میوه قبل از خواب!
. هندوانه میوه ای خوشمزه و دارای مواد مغذی است، اما توصیه می شود این میوه را در شب و پیش از به بستر رفتن مصرف نکنید. یکی از متخصصان هندی در این باره می گوید: در حقیقت هندوانه کمی اسیدی است و اگر در شب مصرف شود می تواند با ایجاد اختلال در دستگاه گوارش، باعث کند شدن روند هضم غذا در زمانی که فرد تحرک کافی ندارد شود. بهترین زمان برای خوردن هندوانه ساعت 12 تا 13 و زمانی است که دستگاه گوارش ...
عوارض و تداخلات دارویی آسپرین چیست؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، گاهی اوقات ممکن است مصرف آسپرین با عوارضی همراه باشد که از میان آن ها می توان به این موارد اشاره کرد: ناراحتی معده، ناراحتی گوارشی، رقیق شدن خون، سوزش سردل، خواب آلودگی، حالت تهوع و سردردهای خفیف و نیز عوارض بسیار نادری مثل توهم گیجی، تنفس سریع، تشنج و... . برای این که ناراحتی معده ناشی از مصرف قرص آسپرین را به حداقل برسانید، هرگز آن را با شکم خالی ...
جدیدترین قیمت برنج ایرانی و خارجی امروز 2 خرداد 1402
به گزارش نبض بازار ، برنج سفید به دلیل داشتن فیبر کم و هضم آسان، برای افرادی که بیماری های گوارشی دارند و یا پس از مصرف غذا تجربه تهوع، ریفلاکس یا سوزش سردل دارند، می تواند مفید باشد. از آنجا که برنج سفید یک منبع خوب از کربوهیدرات سریع جذب می باشد، برای ورزشکارانی که ورزش حرفه ای شدید انجام می دهند، گزینه بسیار مناسبی است. برنج ایرانی فاقد گلوتن می باشد؛ بنابراین برای افرادی ...
سؤالات متداول در خصوص افراد مبتلا به افزایش وزن و چاقی
فضای بسیار آرام است. به همین دلیل پیشنهاد می گردد که رنگ انتخابی وسایل مورد استفاده برای غذا خوردن مثل بشقاب، رومیزی، گلدان و تمام وسایلی که در روی میز غذاخوری وجود دارند، طوری انتخاب شوند که محرک دریافت غذا خوردن نباشند. مطالعات علمی نشان می دهند که رنگ های سرد مانند رنگ های طوسی و آبی باعث کاهش اشتها می شوند. ترجیحاً در این خصوص از رنگ های گرم مانند نارنجی و قرمز که خود محرک اشتها هستند، استفاده ...
5 ویتامین برای بهبود وضعیت گوارش
از این ویتامین را سه مرتبه در روز مصرف کنید تا حرکات روده تان افزایش یابد. با این حال مصرف بیش از حد مضر است و باعث حالت تهوع و گرفتگی معده می شود. ویتامین B 5 : یا اسید پانتوتنیک باعث تحریک انقباض ماهیچه ای در سیستم گوارشی شده و به عمل دفع کمک می کند. میزان توصیه شده برای مصرف روزانه ویتامین B 5، برای اکثر بزرگسالان 5 میلی گرم است. بیشتر زنان شیرده باید روزانه 7 میلی گرم از این ویتامین ...
کاهش وزن سریع با نوشیدن دمنوش زیره
متابولیسم و در نتیجه کاهش وزن می شود. این دانه ها خواص ضد التهابی داشته و می تواند سوهاضمه، نفخ و اسیدیته معده را از بین ببرد. هضم خوب، کلید کاهش وزن است زیرا وقتی هضم ضعیف باشد بدن قادر به جذب صحیح مواد مغذی نیست و ممکن است مانع از بین بردن سموم بدن شود. این اتفاق به نوبه خود می تواند سرعت متابولیسم را کاهش داده و باعث شود تا کالری سوزی بدن دشوار شود؛ بنابراین زیره سبز با تسهیل هضم صحیح غذا ...
9 خاصیت شگفت انگیزی که یک میوه می تواند داشته باشد
و همین عامل سبب تسهیل هضم مواد غذایی می شود. مصرف منظم سیب به حرکات روان روده، جلوگیری از یبوست و بهبود اختلالات معده کمک می کند. خوردن سیب، مینای دندان را قوی و مستحکم می سازد و از جرم گرفتن دندان ها پیشگیری می کند. اسیدهای موجود در سیب، اثر ضدالتهابی و باکتری زدایی دارند و به طور بالقوه از تخریب تدریجی دندان جلوگیری می کنند. سیب به دلیل آنزیم هایی که در خود دارد، به میزان ...
