خانهچه کار کنیم که سالمندان شادی را تجربه کنند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غصه را دور بریز، مافیا را دور بزن!
...> واقعاً ترحم، بی ترحم! اما یک نکته مهم در زمینه آسیب ها و محرومیت های اجتماعی وجود دارد که متأسفانه چنان که باید به آن توجه نشده است. مسئله ای که درک و بکار گرفتن آن می تواند، واقعاً راهگشا باشد. آن نکته این است؛ "بزرگترین کمک ما به افراد آسیب دیده، حفظ یا احیای عزت نفس آنهاست و مهار حس ترحم خودمان." غالب افراد آسیب دیده اجتماعی به همان اندازه حتی بیشتر از آنکه به دلسوزی ما نیاز داشته ...
در ستایش میهای چیکسنت میهای، نظریه پرداز لذت های زندگی
...> چیکسنت میهای دریافت که درواقع بازی نیست که به آدم احساس خوبی می دهد، بلکه نشاط نهفته در بازی است که موجب احساس خوب در فرد می شود . وقتی فرد یک بار به طور تمام وکمال مجذوب فعالیتی آرامش بخش شده باشد، می خواهد بارها و بارها آن حس را تجربه کند. ظاهراً کلید تجربۀ چنین احساسی این است که انگیزۀ فرد درونی باشد: فرد باید به خاطر خود آن فعالیت غرق در به انجام رساندن آن شود، نه به خاطر اینکه کسی او ...
چرا افراد به آهنگ های غمگین گوش می دهند؟
که باعث می شوند افراد در گفت وگو با یکدیگر احساس نزدیکی کنند: احساساتی مثل عشق، لذت، تنهایی، اندوه، خلسه و آرامش. ماریو اتی پیکر ، فیلسوف دانشگاه لولویال شیکاگو، نتایج این پژوهش را جذاب می داند. او پس از بررسی داده ها، ایده ی نسبتاً ساده ای ارائه داد: شاید علت گوش دادن به موسیقی، صرفاً واکنش احساسی نباشد بلکه این کار را به خاطر درک ارتباط با دیگران انجام می دهیم؛ چرا که بر اساس گزارش ...
ساپینتو: ذهن و قلب استقلال آماده قهرمانی است/ باید طوری در دربی باشیم انگار آخرین بازی عمرمان است
مان استفاده کنیم. باید همه چیزمان را در این فینال بگذاریم. همه شور و علاقه و شخصیتی که داریم و قلب مان را بگذاریم. باید طوری این دربی را بازی کنیم که انگار آخرین بازی عمرمان است و من تیمم را اینطوری احساس می کنم آنها منتظر این بازی هستند. * در ایران نمی توانید خیلی با رمز و راز کارمان را انجام بدهیم وی در مورد اینکه چه انتظاری می توانیم از استقلال داشته باشیم، گفت: ...
ساپینتو: ذهن و قلب استقلال آماده قهرمانی است/ بازیکنانم دعا می کردند دوباره با پرسپولیس بازی کنند+فیلم
این بازی آخر گذاشته ایم تا فینال را ببریم. * استقلال استحقاق قهرمانی را دارد وی گفت: با تمام قدرت مان جلو می رویم ما استحقاقش را داریم. با وجود همه سختی ها برایش جنگیده ایم و استحقاق داریم با قهرمانی فصل را تمام کنیم. احترام بسیار زیادی برای بازیکنان پرسپولیس قائل هستیم. بازیکنان فوق العاده خوب و با تجربه ای هستند اما به ظرفیت های خودمان هم ایمان داریم. به خودمان و روحیه تیمی ...
شناسایی 3 هزار زوج نابارور در منطقه سیستان/فرزندان را از نعمت داشتن خواهر و برادر محروم نکنیم
ام البنین قریب در گفت وگو با ایسنا- افزود: یکی از مهم ترین مشکلات زوج هایی که نابارور هستند مشکلات مالی و عدم تمکن مالی آن هاست که با توجه به محروم بودن منطقه سیستان و از بین رفتن اشتغال به دلیل خشکسالی های پیاپی و چندین ساله، نمی توانند ازعهده هزینه های سنگین آزمایشگاهی و مواردی از این قبیل، برآیند. مدیر پشتیبانی دانشگاه علوم پزشکی زابل در ادامه گفت: طبق پیگیری های انجام شده، آنچه که ...
این رفتار کودک را مضطرب می کند
نیاز به حمایت و احساس اعتماد و دیده شدن از سوی پدر و مادر داریم و دقیقا در همین سنین الگوهای باوری در فرد شکل می گیرد که این الگوهای باوری ماندگار شکل دهنده شخصیت افراد در تمام طول عمر است. در دو سال اول، والد باید کنار کودک باشد، چراکه کودک در این سن ترس هایی را تجربه می کند که اگر والد کنار کودک نباشد، ترس ها شکل دیگری پیدا کرده و تبدیل به اضطراب می شوند و متاسفانه این تجارب اضطرابی در بزرگسالی ...
ساپینتو: این آخرین بازی عمرمان است
تیم گذشت. ولی من احساس می کنم اکنون تیم ما خیلی بهتر است و در همه زمینه ها از جمله تدافعی و تهاجمی، آمادگی بیشتری برای این دربی دارد. * باید از شرایط فوق العاده مان استفاده کنیم تنها چیزی که من می خواهم این است که همه استعدادشان را به داخل زمین بیاورند. چون ما تیمی هستیم که استعدادهای بزرگی داریم، همانطور که در بازی با مس، تراکتور و نساجی این را نشان دادیم. ما در شرایط خوبی هستیم و باید ...
نقش فقدان لذت در افسردگی
روز خود صبر کنید، نه لزوماً به این دلیل که کار بسیار هیجان انگیزی انجام می دادید، بلکه به این دلیل که از کار های ساده لذت می بردید. حتی کار کوچکی مانند آبیاری گیاهانتان باعث می شد که وقتی متوجه شکوفه دادن جوانه جدیدی می شدید، موج کوچکی از لذت در شما ایجاد می شد. نقش فقدان لذت در افسردگی ناتوانی در تجربه لذت هر چند وقت یکبار ممکن است معضل کوچکی در سلامت روان شما باشد، اما زمانی که این ...
احساس تنهایی می تواند خطرناک باشد
بسیاری از ما در دوره ای از زندگی خود احساس تنهایی کرده ایم، حسی که شاید حتی با حضور در جمع هم برایمان ادامه داشته است، این مساله به دلیل مشکلات روحی و احساس افسردگی به وجود می آید و نشان دهنده بیماری های روانی است. بیماری هایی که در نهایت به اضطراب و انزوا ختم می شود. تنهایی به معنای تجربه احساسات ناخوشایند مانند اضطراب، غم و اندوه است. احساس تنهایی با تنها بودن یکسان نیست. آدم می ...
شغل شما، همه هویت شما نیست
، به دلیل استفاده از ابزارهایی مثل ایمیل و اسلک، همیشه شاهد روند پیشرفت کار دیگران هستیم یا در شبکه های اجتماعی، در حال مقایسه خودمان با موفقیت های شغلی دیگرانیم. پس ممکن است دچار فشار دستاوردی شویم. بله. به نظرم شبکه های اجتماعی، منشأ اصلی این بازی های مقایسه ای هستند. جالب اینجاست که ما دستاوردهای حرفه ای مان را برای دنیا جار می زنیم تا همه ببینند اما در عین حال، مرز میان شبکه سازی حرفه ...
اختلال اضطراب و راه های رفع آن
نگرانی و سردرگمی احساس در معرض خطر بودن، وحشت افزایش ضربان قلب تند نفس کشیدن عرق کردن احساس ضعف و خستگی مشکل در تمرکز کردن مشکل در خوابیدن تجربه مشکلات گوارشی سختی در کنترل ترس و اضطراب نگرانی و ترس انواع اختلال اضطراب آگورافوبیا: این نوع از فوبیا باعث می شود که فرد خودش را از موقعیت هایی که باعث ترس و اضطرابش می ...
عبدی: می خواهم بازی با استقلال را فراموش کنم
...؛ هرچند انتظارمان از خودمان بیشتر بود ولی خوشحالیم که توانستیم بازی های خوبی انجام بدهیم. *فصل برای خودت سخت شد و بازی استقلال و هجمه های وحشتناکی به همراه داشت. به نظر خودم هم این فصلی که گذشت با توجه به اتفاقاتی که افتاد خیلی خیلی سخت شد ولی شیرینی کار با سختی هایش می چسبد و تجربه های خوبی کسب کردم که قطعا در آینده بیشتر به دردم می خور د. بعد از بازی با استقلال آقا ساکت ...
علائمی که نشان می دهد به مشاور نیازمندید!
رسیده باشید. ممکن است در حال حاضر چیزی شما را آزار دهد یا در زمینه های خاصی از زندگی تان مانند عزت نفس، روابط یا مسائل گذشته تان که دوباره ظاهر شده اند و یا مواردی مانند مشاوره طلاق، به کمک و راهنمایی نیاز داشته باشید. اگر همه این موارد یا حتی نمونه های مشابه آن، روی احساس شما تأثیر منفی دارند، می توانید در مورد هر چیزی که در حال گذار از آن هستید، با یک درمانگر صحبت کنید. در ادامه قصد ...
بازی هایی که باعث افزایش خلاقیت کودکان می شود
ها القا کنند و باید کودک در شرایط مناسب فراهم شده برای او ،خودش به این درک یا باور برسد. دکتر بزمی در زمینه اینکه برخی متخصصین ذهن بیان کرده اند که رابطه محبت آمیز و محترمانه پدر و مادر با یکدیگر و با فرزندان، زمینه ساز بروز خلاقیت در آن هاست گفت: رابطه محبت آمیز و محترمانه والدین با یکدیگر و با فرزندان، زمینه ساز بروز خود پنداره مثبت،احساس امنیت روانی،اعتماد به نفس و عزت نفس و درکل ...
آن قسمت از بدنتان را که اول شستشو می کنید ، شخصیت شما را نشان می دهد|شخصیت شناسی حمام کردن افراد
می کنند نگران و حتی گاهی اوقات ناراحت و یا احساس استرس می کنید و ممکن است احساس خجالت هم نیز داشته باشید و در کل برای این افراد سخت است که چیزِ بدی راجب خودشان بشنوند. 2. اگر اول قسمت های خصوصی خود را می شویید: اگر بخواهید مناطق خصوصی خود را بشویید، احتمالا یک فرد بسیار خجالتی هستید و شما می توانید خودتان را یک درونگرا یا فردی با عزت نفس کم در نظر بگیرید و به شما در گروه های ...
وزیر ارتباطات: کسی در کشور نیازی به آمازون و eBay حس نمی کند
به دشمن ندهیم. زارع پور مصرانه بیان کرد که امروزه در ایران، نیازی به پلتفرم های جهانی مانند آمازون و Ebay احساس نمی شود. این مسئله به دلیل تلاش های جوانان برازنده کشورمان است که ما را از این پلتفرم ها مستقل ساخته اند: وقتی در استرالیا بودم، این نیاز را احساس می کردم، اما خوشبختانه در کشور خودمان، پلتفرم های بومی قوی داریم. او زیرساخت دیگری که برای اقتصاد دیجیتال مورد نیاز ...
بین PTSD و C-PTSD دقیقا چه تفاوت هایی وجود دارد؟
، احساس بی ارزشی و درماندگی کنند. همچنین عزت نفسِ این افراد نیز ممکن است به واسطه ی برخوردهای پیشین با سوء استفاده ی شدید به شدت آسیب ببیند. رنگ باختن ایمان به همه چیز افرادِ مبتلا به C-PTSD، نسبت به جهان، انسان ها، آموزه های معنوی و خودشان ایمان اندکی دارند یا اینکه اصلا ایمان ندارند. آن ها ممکن است تا حدی بدبین، منفی باف و شکاک باشند؛ تا جایی که حتی به مهربانی از جانب دیگران نیز با ...
بهترین روش های لاغری
یعنی اینکه شما با تغییرات مناسب در سبک زندگی خود، وزن خود را در یک بازه سالم نگه دارید و دوباره چاق نشوید. لاغری سالم و پایدار به شما کمک می کند که: • خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، فشار خون بالا، کلسترول بالا، سکته مغزی و بعضی از انواع سرطان را کاهش دهید. • احساس اعتماد به نفس، دوست داشتن خود و خوشحالی داشته باشید. • عملکرد جسمانی و ذهنی خود را بهبود بخشید ...
رمال های شیادی که زنان و مردان خرافه پرست را فریب دادند
: رمال هیچ دانشی ندارد جز اینکه از ساده لوحی و گرفتاری خود شما سوء استفاده می کند.
3 جوان انتقام وحشتناکی از 2 زورگیر گرفتند
. یکی از فیلسوفان در مورد انتقام گفته است: آن کس که به انتقام فکر می کند، در واقع زخمی را که به مرور خوب می شود تازه نگاه می دارد. انتقام باعث می شود تا زخم های کهنه سر باز کرده و وخیم تر شوند. حتی اگر طرف را تنبیه هم کنیم، گویی در واقع خودمان را تنبیه کرده ایم، زیرا هنوز زخم مان التیام پیدا نکرده است. اولین قربانی کینه ورزی و انتقام گیری، دارنده آن است. تا وقتی که این عارضه روحی در او وجود دارد ...
10 روش ساده برای کنترل حمله عصبی
... 10 روش ساده برای کنترل اضطراب مزمن اگر فرد مضطربی هستید، همیشه حس می کنید که یک صدا در حال تعقیب کردن شماست. این صدا تمام احساس ناامنی شما را می شناسد و از آن علیه شما استفاده می کند. تا جایی که تبدیل به بلندترین و تنها صدایی می شود که همیشه به گوش تان می رسد. برای فرار از این حس ناخوشایند در ادامه راهکار هایی را برای کنترل اضطراب مزمن و پیشگیری از حمله عصبی در اختیار شما قرار می ...
تاب آوری در پیچ های نفس گیر زندگی
؛ برای پرورش و افزایش این مهارت می توانید به این موارد توجه نمایید: حفظ رابطه خوب با اعضای خانواده و دوستان و داشتن حلقه حمایتی؛ افزایش خودآگاهی و اعتماد به نفس و شفقت ورزی؛ داشتن هدف و نظم در زندگی؛ خودمراقبتی جسمی و روانی؛ موقتی دیدن بحران ها و همیشگی ندانستن آن ها؛ افزایش مثبت اندیشی واقعی؛ آموزش مهارت های زندگی؛ داشتن اقدامات قاطعانه و سبک زندگی سالم. سخن آخر اینکه، اگر دوست داشتید که بدانید تاب آوری شما بالاست یا نه، می توانید از مقیاس تاب آوری کونور- دیویدسون که یک پرسشنامه 25 سوالی است، استفاده کنید. انتهای پیام/ ...
برای سالمندان سفر با قطار مناسب تر است یا هواپیما؟
با قطار مناسب تر است یا هواپیما؟ در ادامه با تجزیه و تحلیل جنبه های مختلف مانند راحتی، دسترسی، ایمنی و تجربه کلی، ما به دنبال پاسخی برای این سوال خواهیم بود . در یک سفر هوایی به سالمندان چه می گذرد؟ با این که سفر هوایی ممکن است ملاحظات متفاوتی را برای مسافران مسن تر به همراه داشته باشد، اما مجموعه ای از مزایای خاص خود را دارد که نیازها و ترجیحات آن ها را برآورده می کند ...
در لذت رهایی
. به جای دلسوزی و مهربانی به خود، همچنان خودمان را مسئول اعمال گذشته می دانیم. ما خودمان را نمی بخشیم. به عنوان مثال، یک رابطه از گذشته را به یاد بیاورید که پایان بدی داشته است. ممکن است عوامل متعددی در این ناکامی نقش داشته باشد، ازجمله تصمیمات و رفتارهای هر دو طرف؛ اما اگر گرفتار عزت نفس پایین باشیم، شاید به طور کامل فرض کنیم که مقصر اصلی خودمان هستیم. این فرض، همراه با حسرتی که به همراهش است، ما را ...
نوجوان از طریق شناخت دقیق نقاط قوت، ضعف و احساسات به خودباوری خواهد رسید
تواند اعتماد به نفس خود را افزایش دهد و با داشتن روحیه ای قوی تر به زندگی خود ادامه دهد، اما اگر فرد نوجوان نتواند به خوبی مهارت های لازم را آموزش ببیند، در آینده دچار مشکل خواهد شد و این عامل باعث به وجود آمدن حس خود کم بینی در وی می شود. مشاور مدرسه احرار در ادامه افزود: نوجوان سالم، باید در جامعه حضور پیدا کند، با دیگران ارتباط سالم برقرار کند، با دیگران تعامل داشته باشد و صحبت کند، در ...
اهمیت مشاوره جنسی برای زندگی زناشویی
سرماخوردگی به پزشک مراجعه می کنند، اغلب از بیان مشکلات جنسی شان طفره می روند. در چنین مواردی، قبل از هر چیز باید بپذیرید که در رابطه با مسائل جنسی کم تجربه اید و نیاز به آگاهی بیشتری دارید. که با مشاوره جنسی این آگاهی بالا میرود و همچنین با گفتگوی صادقانه با همسرتان به دست می آید یادتان باشد شما در این مسئله تنها نیستید، شاید باورهای اشتباه درباره لذت جنسی عملکرد شما را در این رابطه ...
سلامتی روان | راه هایی برای مقابله با اضطراب و استرس در زندگی روزمره
تمرین ورزش، هورمون های خوش بینی مانند اندوفین و سروتونین را افزایش داده و تنش و استرس را کاهش می دهید. روابط مثبت: روابط مثبت با خانواده و دوستان اهمیت زیادی در سلامت روانی دارند. ارتباطات صمیمی و پشتیبانی کننده با دیگران، احساس ارتباط و عمیق بودن را برای شما ایجاد می کند و به شما انرژی مثبت می دهد. خواب و استراحت مناسب: به خواب و استراحت کافی توجه کنید. خواب مناسب برای ...
شعر، مرگ، عشق
رویداد ایران - سعید آقایی: خودکشی در خانه مان ارثی بود! / پدربزرگ ماشه را در دهانش چکاند/ پدر، در شقیقه اش/ من در میان چشم های تو! . این را از روی نسخه ای قدیمی پیدا کردم. به قول استادم روایت های بی راوی . بین خودمان باشد به تماشای دریا رفتم تماشای تو آمده بود همان جا این نسخه را پیدا کردم. کنار ساحل پیر زنی که ته چشم هاش انگار مرگ دست تکان می داد داشت رد می شد و زیر لب می گفت: یک سبد ...
