برای جلوگیری از زوال عقل و کُندذهنی "کندر" مصرف کنید!
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف مغزیجات آجیلی به تقویت حافظه در سنین بالا کمک می کند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، محققان اثرات مصرف آجیل را بر حافظه و سلامت مغز بررسی کردند. آنها دریافتند که مصرف 60 گرم آجیل مخلوط در روز باعث افزایش حافظه کلامی و جریان خون در مغز می شود. حدود 19 درصد از بزرگسالان 50 سال و بالاتر با اختلالات شناختی خفیف گرفته تا بیماری آلزایمر زندگی می کنند. مطالعات نشان می دهد که عوامل سبک زندگی مانند رژیم غذایی ...
مغز هسته زردآلو را بخوریم یا نه؟ خواص مغز هسته زردآلو چیست؟
...> هسته زردآلو برای تقویت سیستم ایمنی افراد مبتلا به سرطان از سیستم ایمنی قوی برخوردار نیستند. استفاده از مغز هسته زردآلو می تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند زیرا همان گونه که پیشتر اشاره شد، حاوی ترکیبات ویژه ای است که ممکن است گسترش بیماری را از طریق نابودی سلول های مضر، از جمله سلول های سرطانی کند سازد. تسکین درد برخی پژوهش ها نشان داده اند که مصرف مغز هسته زردآلو ممکن است ...
مکمل های طبیعی برای مبارزه با افسردگی
با دارونما به طور قابل توجهی بهبود بخشیده است. 11-کراتین کراتین یک اسید ارگانیک است که نقش مهمی در حفظ انرژی مغز ایفا می کند. تصور می شود که تغییر در سطح انرژی مغز در ایجاد افسردگی نقش دارد. برخی مطالعات نشان می دهد که مصرف مکمل کراتین به میزان 2 تا 10 گرم در روز ممکن است علائم افسردگی را در افراد مبتلا به اختلال افسردگی عمده کاهش دهد. منبع: asriran. ...
احساس سنگینی در سر نشانه چیست؟
...، بایستی به یک پزشک مراجعه کنید زیرا این علائم ، نشانه یک خطر جدی است. اگر توانایی رانندگی ندارید یا امکان جابجایی ، برایتان در سطح شهر مهیا نیست. بامرکز همراه طب تماس بگیرید تا پزشک متخصص را به منزل تان بفرستند.. عفونت های مغزی که ممکن است باعث احساس سنگینی سرشوند؛ شامل عفونت های ویروسی مثل ویروس هرپس سیمپلکس ، ویروس ابولا ، ویروس سیتومگالوویروس ، توکسوپلاسما ، روبلا ...
با این سبزی ها پیری را تجربه نمی کنید
گروه علمی: مصرف منظم برخی غذاهای خاص مواد مغذی ضروری برای بدن را فراهم می کنند؛ این غذاها به نوبه خود می توانند سلامت کلی شما را بهبود بخشند و به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن کمک کنند. مطالعات اخیر نشان می دهد؛ مثلا سبزی های برگدار مانند کلم پیچ و اسفناج که تاثیر مثبتی بر روند پیری دارند، به خصوص وقتی صحبت از سلامت شناختی شما می شود. به گزارش انتخاب، یک مطالعه در سال ...
شیره انگور برای این افراد سم کشنده است!
... مقدار مصرف معمول شیره انگور برای بزرگسالان یک تا سه قاشق غذاخوری و برای کودکان یک تا سه قاشق مرباخوری در روز است. استفاده از شیره انگور در فصل زمستان که بدن دچار ضعف می شود و درمان و تسکین بیماری های فصول سرد توصیه می شود. مضرات شیره انگور طبع شیره انگور گرم وتر است و مصرف زیاد آن برای افراد گرم مزاج ممکن است باعث غلیظ شدن صفرا، ایجاد سردرد، بالا رفتن حرارت بدن و جوش شود. شیره انگور به دلیل قند زیاد برای افراد دیابتی مضر است. کالری بالا شیره انگور باعث چاقی و اضافه وزن در افراد کم تحرک می شود پ ...
مزایای مصرف دارچین چیست؟
بسیاری از بیماری ها را کاهش می دهد. تقویت عملکرد شناختی مصرف دارچین به بهبود حافظه و عملکرد شناختی کمک می کند. پژوهش های انجام شده نشان می دهد که ترکیبات موجود در این ماده غذایی خطر بروز زوال عقل را کاهش می دهد. توصیه شده است برای بهبود سلامت مغز، دارچین را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. بهبود سلامت دستگاه گوارش دارچین با تأثیر بر آنزیم های گوارشی و کاهش ...
ادویه های معجزه گر در چربی سوزی را بشناسید/ ادویه های مناسب برای لاغری در مدت زمان کم
ادویه های لاغری کننده ای وجود دارد که برای افراد چاق بسیار مناسب است، مصرف این ادویه جات موجب افزایش سوخت و ساز بدن می شود و کمک بسیاری به لاغری می کند. به گزارش صد آنلاین؛ دانه هل تقویت کننده معده، ضد نفخ و بادشکن است؛ همچنین به هضم غذا نیز کمک می کند.جویدن دانه های هل پس از صرف غذا ضمن کمک به هضم و گوارش بهتر غذا، می تواند بوی نامطبوع دهان را نیز خنثی کند. دانه های هل خواص گرمابخشی ...
این میوه تابستانی قاتل سنگ کلیه است و فشار خون را کنترل می کند
اکسیژن ذخیره شده در مغز کمک می کند که این موضوع نقش مهمی در افزایش تمرکز، کاهش اضطراب و برطرف کردن اختلالات خواب دارد. خواص ضدالتهابی خربزه نیز با کاهش استرس اکسیداتیو در استخوان ها و مفاصل از بروز التهاب پیشگیری می کند. خربزه به دلیل داشتن فیبر بالا و اثرات خنک کنندگی، حرکات دستگاه گوارش به ویژه روده ها را تنظیم و سلامت بدن را تضمین می کند. این میوه تابستانی با تغذیه و آبرسانی پوست ...
هشدار؛ این ماده غذایی باعث کندذهنی می شود
در نهایت دیابت را در پیش دارد. چاقی، یکی دیگر از دلایل دیابت نیز به دلیل مصرف بیش از حد قند است. 6. سرطان مطالعات نشان داده اند که محیطی با قند بالا برای تکثیر سلولی مساعد است. شکر باعث افزایش التهاب در بدن می شود و مسئول افزایش بروز سرطان در جهان است. 7. باعث افتادگی و چین و چروک پوست می شود رژیم غذایی با قند بالا منجر به تسریع پیری پوست می شود. کسانی ...
17 خاصیت بی نظیر برای برگ انگور
... برگ انگور همچنین حاوی کلسیم است که برای تشکیل استخوان ها حیاتی است. این ترکیب به تقویت استخوان کمک و از آن محافظت می کند. سلامت دندان ها کلسیم باعث تقویت دندان ها می شود. مواد معدنی موجود در برگ انگور به شکل گیری و حفظ دندان های سالم کمک می کنند. رفع گرفتگی عضلات ترکیب منیزیم در برگ انگور به کاهش گرفتگی عضلات کمک و به عنوان یک شل کننده عضلانی در ...
آیا قهوه، چای و آبمیوه جایگزین های خوبی برای آب هستند؟
برای خیلی از افراد کافی است تا یک آب مزه دار بنوشند. همچنین می توانید دم نوش های گیاهی و آبمیوه های تازه رقیق شده استفاده کنید. اگر واقعاً آب ساده را دوست ندارید مقدار خیلی کم شیره توت فرنگی یا آلبالو به آن اضافه کنید. هر چند مقداری قند دارد؛ اما باز هم بهتر از این است که مایعات ننوشید. یک رژیم غذایی سرشار از انواع گیاهان و سبزیجات و میوه ها نیز می تواند آبرسانی خوبی به بدن بکند. بعضی از ...
بذر گیاهان دارویی را از کجا تهیه کنیم
بسیاری از افراد برای تسکین یا درمان بیماری های مختلف از گیاهان استفاده می کنند. برخی از گیاهان خواص درمانی مختلفی دارند و همین موضوع باعث شده که از آن ها در صنعت داروسازی هم استفاده شود. ما در این مطلب قصد داریم تعدادی از بهترین و پرمصرف ترین گیاهان دارویی را به شما معرفی کنیم. اگر می خواهید با این گیاهان آشنا شوید، این مطلب را تا پایان مطالعه کنید. پرمصرف ترین گیاهان دارویی ...
گرمسیری های محبوب
فرد شود. افزایش توان جنسی، یکی دیگر از خواص انبه است. البته باید توجه داشت که مصرف زیاد این میوه در افراد گرم مزاج به ویژه با معده خالی، مضر است. چنانچه با معده خالی این میوه استفاده شد برای رفع مضرات آن، مصرف آب سرد به افراد توصیه می شود. هنگام خرید انبه باید به این مسئله توجه کرد که انبه کم آب تر، هضم سخت تری دارد. آن دسته از افرادی که بدن شان جوش و دمل دارد، باید از مصرف انبه خودداری کنند چون ...
عوارض جانبی داروی لاغری اوزمپیک چیست؟
اختلالات خوردن یا تشدید آن شوند. اختلالات خوردن با کاهش وزن یا افزایش وزن درمان نمی شود. اوزمپیک اثرات بلند مدت تری هم دارد؟ هنوز این امر به درستی مشخص نیست. اما حامیان کاهش وزن هشدار می دهند که چاقی نیز خطرات درازمدت سلامتی را به همراه دارد. به گفته CDC، افرادی که اضافه وزن یا چاقی دارند، در مقایسه با افراد با وزن سالم، در معرض خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها و شرایط سلامتی جدی ...
17 خاصیت بی نظیر برگ انگور برای سلامتی
کلسیم است که برای تشکیل استخوان ها حیاتی است. این ترکیب به تقویت استخوان کمک و از آن محافظت می کند. سلامت دندان ها کلسیم باعث تقویت دندان ها می شود. مواد معدنی موجود در برگ انگور به شکل گیری و حفظ دندان های سالم کمک می کنند. رفع گرفتگی عضلات ترکیب منیزیم در برگ انگور به کاهش گرفتگی عضلات کمک و به عنوان یک شل کننده عضلانی در تمام قسمت های بدن عمل می کند ...
زنجبیل، داروی چه دردهایی است؟
رطوبت بدن و مغز است و با توجه به این که مزاج زنجبیل گرم و خشک است می تواند رطوبت زائد بدن به ویژه مغز را دفع و ضمن ایجاد سبکی، باعث تقویت حافظه شود. مصرف زنجبیل به همراه عسل می تواند موجب تعدیل مزاج شود. بهترین نوع زنجبیل زنجبیل دو نوع سفید و خاکستری دارد که خواص آنها نسبتا شبیه هم است و مصرف نوع تازه این گیاه به خصوص برای سالمندان بهتر است. دکتر میرغضنفری در پاسخ به این پرسش ...
قبل از کشف انسولین دیابت با این گیاه درمان می شد
های سوری دیابتی کاهش دهد. همچنین مشتقات غنی از فیبر عصاره شنبلیله باعث کاهش گلوکز و کلسترول خون در سگ های دیابتی شده است. در مطالعات بالینی روی انسان دیابتی نیز اثر بخشی این داروی گیاهی در کاهش قند خون مشاهده شده است. در یک مطالعه تجویز روزانه 1 گرم عصاره خشک هیدروالکلی بذر شنبلیله به بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 به مدت 2 ماه موجب کنترل قند خون شد. پژوهشگران در این مطالعه نتیجه گیری کردند که علاوه ...
چرا مردم تورم را بیشتر از آمار رسمی اعلام شده احساس می کنند؟
بخش های مختلف جغرافیایی: در مناطق مختلف کشور به دلیل تفاوت در الگوی مصرف و تفاوت در رشد قیمت ها در هر منطقه، میزان تورم متفاوت است. 3- تفاوت در وزن ها در سال پایه با سال هدف: نرخ تورم بر اساس مقادیر سال پایه محاسبه می شود و اگر در طول سال قیمت های نسبی افزایش یابند، تورم احساس شده افراد هم تغییر قابل توجهی با نرخ آمار رسمی خواهد کرد. 4- استفاده از روش پلوتکراتیک به جای روش ...
این اسید آمینه طول عمر موش ها را افزایش می دهد؛ آیا روی انسان هم جواب می دهد؟
به تقویت استخوان، هماهنگی عضلات و حافظه در آزمایش هایی با گروه هایی متشکل از 5 تا 10 موش شد. شش ماکاک رزوس میانسال که به مدت شش ماه تائورین اضافی مصرف کرده بودند، سالم تر به نظر می رسیدند، وزن کمتر و استخوان های متراکم تری داشتند و در مقایسه با پنج میمونی که تائورین اضافه دریافت نکرده بودند، نشانه های سلامت متابولیک بهتری را نشان دادند. در آزمایش های انجام شده روی موش، از سطوحی از ...
فواید باورنکردنی هسته خرما؛ از تسکین دندان درد تا درمان سنگ کلیه
DNA مصرف پودر دانه خرما می تواند مانع از آسیب رساندن مواد شیمیایی سمی به کبد و کلیه شود. دانه خرما حاوی موادی است که از اکسیداسیون و آسیب به DNA جلوگیری می کند. برخی مطالعات نشان می دهد که آنتی اکسیدان موجود در هسته خرما باعث سم زدایی کبد می شود. سرشار از ویتامین های مفید روغن هسته خرما در لوسیون ها، صابون ها و شامپوها استفاده می شود. این روغن حاوی تری گلیسیریدهای چرب، حدود 80 درصد چربی ...
به این دلایل حتما انبه بخورید
هم موثر است. محافظت از قلب انبه حاوی فیبر های گوارشی از جمله پکتین است. این فیبر ها کلسترول بد خون را کاهش می دهند و در کنار پتاسیم بالا به تنظیم ریتم قلب و حفظ فشار خون طبیعی کمک می کنند. بهبود روند هضم انبه حاوی آنزیم های گوارشی است که به تجزیه پروتئین ها کمک می کند و روند هضم را بهبود می دهد. همچنین، مصرف انبه برای بهبود سوزش معده موثر است. مقدار فیبر ...
این 5 خوراکی باعث باهوش شدن می شوند
منبع خوبی از اسید های چرب امگا 3 هستند. امگا 3 به ساخت غشا های اطراف هر سلول در بدن از جمله سلول های مغزی کمک می کند؛ بنابراین، آن ها می توانند ساختار سلول های مغزی موسوم به نورون را بهبود ببخشند. یک مطالعه معتبر در سال 2017 نشان داد که افرادی که دارای مقادیر زیادی امگا 3 هستند، جریان خون بهتری در مغز خود دارند. محققان همچنین ارتباطی را بین سطح امگا 3 و شناخت بهتر یا توانایی تفکر شناسایی ...
این نوشیدنی های خواب آور را قبل از خواب بخورید
خصوص بی خوابی شابنه بودند با مصرف مرتب آب آلبالو در طول این دوهفته تقریبا 90 دقیقه به خواب آن ها افزوده می شود و باعث می شود استراحت بیشتری بکنند. گوجه و کاهو این عصاره سبزیجات می تواند جایگزین مناسبی برای گاسپاچو باشد. می توانید آن را با نمک دریایی، روغن زیتون، سیر و سرکه مزه دارکنید ، گوجه فرنگی تولید ملاتونین را افزایش و غنی از منیزیم، فسفر و پتاسیم است. کاهو ...
از معایب مصرف خودسرانه آلپرازولام خبر دارید؟
مواقع کمبود ویتامین ها و املاح معدنی در بدن ما باعث اختلال در خواب می شود افرادی که به این این اختلال مبتلا هستند بهتر است از مصرف ویتامین ها و مکمل ها غافل نشود هرچند مصرف بی رویه این ویتامین ها عوارض بسیاری بر بدن دارند ولی مطالعات نشان داده مصرف موردی مکمل ها کمک بسیاری به رفع مشکلات خواب میکند.
میگرن عصبی و درمان آن
آغاز دور جدید فروش فوق العاده سایپا بدون قرعه کشی | فروش سوگلی سایپا با یک سوم قیمت کارخانه و فقط با 200 میلیون؛ تحویل 60 روزه + لینک ثبت نام میگرن عصبی چیست و چه علائمی دارد؟ به طورکلی، میگرن یک بیماری عصبی است که با سردرد شدید همراه است. این نوع سردرد معمولاً در یک نیمهٔ سر رخ می دهد؛ اما ممکن است که گاهی به شکل های مختلف نیز بروز کند. علاوه بر سردرد شدید، میگرن علائم دیگری نیز به همراه دارد که در ادامه، آن ها را بررسی می کنیم: تهوع و استفراغ بسیاری از افراد مبتلا به میگرن، قبل، حین یا پس از سردرد، تهوع و استفراغ را تجربه م ...
اختلالی که در زنان بالای 40 سال شایع تر است
جراحی را برای کاهش فشار روی عصب صورت که ممکن است توسط تومور یا رگ خونی ایجاد شده باشد، توصیه می کند. یک روش جراحی رایج که برای درمان اسپاسم نیمه صورت استفاده می شود، رفع فشار میکروواسکولار (MVD) نام دارد. در این روش، پزشک یک سوراخ کوچک در جمجمه در قسمت پشت گوش ایجاد می کند و یک بالشتک تک لایه را بین عصب و رگ های خونی که روی آن فشار می آورند قرار می دهد. این جراحی حداکثر چند ساعت طول می کشد و بیمار پس از چند روز بهبودی می تواند به خانه بازگردد بیشتر بخوانید این 5 بیماری در زنان بسیار شایع است ...
طرز تهیه فلافل خانگی خوشمزه و ترفندها؛ خواص و مضرات، طبع و مصلح
فصل تابستان، افراد گرم مزاج در خوردن فلافل افراط نکنند. خواص فلافل برای کودک چیست؟ فلافل، میان وعده خوبی برای کودکان هست. سخن آخر فلافل یک خوراکی خوشمزه فست و فودی است که مصرف آن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت بینایی و حفظ انرژی می شود اما زیاده روی در مصرف آن با عوارضی چون کبد چرب و رفلاکس معده همراه است. در این مطلب درباره فواید و مضرات فلافل،طبع و مص ...
درمان سردرد میگرنی فقط با استفاده از یخ! | با این روش دیگه خبری از سردرد نمیشه!
...> تحقیقات نشان داده اند که وقتی آب بدنتان کم می شود، رگ های خونی در سر ممکن است برای تنظیم سطح مایع بدن کم شوند. این امر به نوبه خود باعث می شود اکسیژن و خون سخت به مغز برسد که باعث سردرد می شود. آبرسانی کنید! خوشبختانه، بهبود سردرد خشک معمولا به راحتی با نوشیدن آب، یک نوشیدنی بدون الکترولیت و یا آب نارگیل تا زمانی که احساس بهتری داشته باشید، آسان است. برای جلوگیری از سردرد احتمالی در آینده ...