خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چاقی و تاثیر آن بر عملکرد مغز شما !
پس از اینکه فرد غذا می خورد، روده مجموعه ای از علائم را به مغز ارسال می کند که وجود مواد مغذی را منتقل می کند، پدیده ای که دانشمندان معتقدند ممکن است به تنظیم رفتار غذا خوردن کمک کند. با این حال، در تحقیق جدید به رهبری میری سرلی، محققان دریافتند، در حالی که تشخیص مواد مغذی در معده، تغییرات فعالیت مغز در افراد لاغر را موجب می شود، چنین واکنش های مغزی تا حد زیادی در افراد چاق کاهش می یابد. ...
واکنش به مواد مغذی در مغز افراد چاق ممکن است برای همیشه تغییر کند
نتایج تحقیق دانشگاه ییل آمریکا اختلال شدید در واکنش به مواد مغذی را نشان می دهد؛ این تحقیق جدید بیان کرد که واکنش به مواد مغذی در میان افراد چاق کاهش یافته است و این واکنش مغز پس از کاهش وزن بهبود نمی یابد.
چاقی مغز را تغییر می دهد
به گزارش تابناک به نقل از یواس ای تودی یک بررسی منتشرشده در ژورنال Nature Metabolism نشان داد که مغز افرادی که چاق هستند، حتی پس از کاهش وزن قابل ملاحظه، به شیوه ای متفاوت به مواد مغذی پاسخ می دهد. پژوهشگران 60 شرکت کننده بالای 40 سال را بررسی کردند: نیمی از آنها دچار چاقی تشخیص داده شده بودند و نیمی دیگر نه. این پژوهشگران برای درک چگونگی پاسخ مغز به غذا در این دو گروه ...
یادداشت|بررسی تأثیرات ویرانگرانه الکل بر جسم و روان
جامعه در پی دارد. اثرات منفی شخصی مصرف الکل محققان در پژوهش های خود نشان داده اند که اثرات شخصی مصرف الکل بسیار بی شمارند. سندرم کورساکوف یکی از نخستین اثرات الکل بر مغز است، این سندرم موجب زوال تدریجی حافظه و افزایش میزان فراموشی در فرد مصرف کننده الکل می شود. دومین تاثیر مخرب ذهنی-مغزی مصرف الکل کاهش ذخیره شناختی است، به همین سبب افراد الکلی به ویژه آنانی که در ...
یک بررسی: تغییرات مغز ممکن است باعث دشوار شدن کاهش وزن باشد
شفقنا- یک پژوهش جدید نشان داد کاهش وزن تنها به دارو و اراده فردی بستگی ندارد، بلکه بیشتر به نحوه واکنش مغز به غذا بستگی دارد. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا به نقل از الحره، این بررسی که در مجله Nature Metabulism منتشر شد، نشان داد که واکنش مغز به غذا ممکن است تفاوت قابل توجهی در تلاش برخی افراد برای حفظ کاهش وزن ایجاد کند. این بررسی حاکی از آن است که مغز در افرادی که از چاقی ...
آیا سرکه سیب به لاغر شدن کمک می کند؟
نیز نشان می دهند که سرکه ی سیب برای افراد مبتلا به دیابت نیز مفید است. محققان دریافتند که سرکه سیب می تواند سطوح قند خون را پایین بیاورد و این درمان مفیدی برای مبتلایان به دیابت است. چه راه دیگری برای تأثیرگذاری سرکه سیب در کاهش وزن وجود دارد؟ سرکه سیب طعم و مزه ی جالبی به غذاها می دهد و در عین حال کالری بسیار پایینی دارد. هر قاشق غذاخوری سرکه سیب فقط حدود 3 کالری دارد. بهتر است از ...
اگر دیرهنگام غذا می خورید این مطلب را بخوانید
گروه علمی: مطالعه جدید نشان می دهد اگر دیرهنگام شام خورده و فورا به رختخواب بروید دچار اضافه وزن می شوید.به گفته محققان دانشگاه جان هاپکینز، این اضافه وزن به این دلیل است که متابولیسم کُند می شود، در حالیکه قندخون و سایر مواد شیمیایی دخیل در اضافه وزن و دیابت نوع 2، تقویت می شوند. دکتر جاناتان جون ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: نه تنها آنچه که می خورید، بلکه زمان غذاخوردن هم ...
توصیه های کلیدی یک متخصص به افراد چاق
، طبخ غذاهای خانگی را فراموش کرده اند و به طرف مصرف فست فودها و غذاهای حاضری رفته اند، غذا بیش از حد سر سفره می آورند، پر خوری را نشان تمکن خوب می دانند، بچه های خود را بدون اساس علمی فردی با کودکان مبتلا به افزایش وزن و چاقی مقایسه می کنند و بعضاً حتی جهت فعالیت کودکان خود تبصره و ماده و بند می آورند، بنابراین بنده به عنوان یک متخصص تغذیه و رژیم های غذایی با سابقه، عامل اصلی اضافه وزن و چاقی ...
رژیم غذایی لاغری مغز را هم جوان می کند
به گزارش خبرنگار علم و فناوری ایسکانیوز ؛ براساس پژوهش های یک تیم از محققان بین المللی، پیروی از یک رژیم غذایی مدیترانه ای شامل سبزیجات، غذاهای دریایی و غلات کامل علائم پیری سریع مغز را که معمولا در چاقی مشاهده می شود، کند می کند. در این مطالعه، اسکن های مغزی از شرکت کنندگانی که از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی می کنند، نشان داد که سن مغز آنها پس از 18 ماه استفاده از این مواد غذایی ...
چرا با رژیم لاغر نمی شوم ؟!
به گزارش برنا؛ محققان با استفاده از یک روش به نام تجزیه و تحلیل منحنی ویژگی های عملکرد گیرنده، تخمین زدند که افراد چند روز نیاز دارند تا مصرف غذای خود را پیگیری کنند تا از نظر بالینی به کاهش وزن قابل توجهی برسند. ران ژو، نویسنده ارشد این تحقیق اظهار کرد که برای موفقیت روزانه نیازی به ردیابی 100 درصدی ندارید. به طور خاص در این کارآزمایی، متوجه شدیم که افراد فقط باید حدود 30 ...
مصرف زهرماری حرام قربانی گرفت!
کننده برجای می گذارد بلکه عوارض آزاردهنده و اغلب شدیدی نیز برای جامعه در پی دارد. وی به اثرات منفی مصرف الکل پرداخت و گفت: محققان در پژوهش های خود نشان داده اند که اثرات شخصی مصرف الکل بسیار بی شمارند. سندرم کورساکوف یکی از نخستین اثرات الکل بر مغز است که این سندرم موجب زوال تدریجی حافظه و افزایش میزان فراموشی در فرد مصرف کننده الکل می شود. وی افزود: دومین تأثیر مخرب ذهنی-مغزی مصرف الکل ...
چند دلیل کمتر شنیده شده چاقی
جسمانی نیز در کنار این عامل نقش جدی دارد و افراد دارای زمینه چاقی باید بیشتر به سبک زندگی توجه کنند. 2. وابستگی غذایی بسیاری از خوراکی های ناسالم چرب و شیرین مراکز پاداش و لذت را در مغز فعال می کنند. در واقع احساس خوشایند مصرف این خوراکی ها را می توان با مخدر هایی مانند الکل، نیکوتین و... مقایسه کرد که در بعضی افراد وابستگی ایجاد می کند. در نتیجه به سختی می توان وابستگی به ...
این عادات غذایی سالم را ترک کنید تا لاغر شوید!
به گزارش برنا؛ رایج ترین عادات سالمی که با کناره گیری از افراط در آنها نتایج رضایتبخش و ماندگاری از کاھش وزن خواهید گرفت، از این قرارند: خوردن غذاھای رژیمی: نوع بسته بندی این غذاها حاوی مقادیر زیادی افزودنی ھستند. ثانیا این نوع غذاھا، معمولا قدرت سیر کنندگی کافی ندارند. خیلی از افراد بعد از خوردن این نوع مواد غذایی رژیمی، باز ھم احساس گرسنگی می کنند و در نھایت باز ھم به ...
چرا با وجود رژیم لاغر نمی شویم؟
یکی از عمده ترین دلایل آن عادت به کم خوری است. زمانی که افراد کمتر از میزان معین شده در رژیم غذایی شان کالری مصرف می کنند و مدام گرسنه هستند بدن کالری لازم را دریافت نمی کند و بطور طبیعی فرد دچار استپ وزنی می شود. جوزدانی بیان کرد: افرادی که به وزن ایده آلشان نزدیک هستند نباید انتظار کاهش وزن چشمگیری را داشته باشند و باید به این نکته توجه داشت که در چنین شرایطی چربی های اضافه بدن از بین ...
نکاتی که اگر بدانید، عمر طولانی تری خواهید داشت
یک بغل از خوراکی های پرکالری به خانه برنگردید. به نوشته مجله ویمنز هلث، محققان می گویند کسانی که با وجود کمبود خواب راهی فروشگاه می شوند، بیشتر سراغ قفسه هایی می روند که مواد غذایی پرکالری در آن قرار داده شده است. از نظر پژوهشگران خرید کردن در خواب آلودگی می تواند به انتخاب های نادرست و چاق تر شدن فرد منجر شود. محققان می گویند کسانی که خود را از خواب کافی محروم کرده اند، 9 درصد بیشتر ...
پوست الکترونیکی نرم که با مغز ارتباط برقرار می کند.
محققان دانشگاه استنفورد پوست دیجیتالی ایجاد کرده اند که می تواند احساساتی مانند گرما و فشار را به سیگنال های الکتریکی تبدیل کند که توسط الکترودهای کاشته شده در مغز انسان قابل خواندن است. اگرچه چنین قابلیتی سال ها قبل توسعه یافته بود، اجزای مورد نیاز در آن زمان برای تبدیل سیگنال های دیجیتال سفت و سخت و غیرقابل تحمل بودند. این پوست ا لکترونیکی جدید مانند پوست نرم است. عناصر تبدیل ...
تشخیص زودهنگام پارکینسون با هوش مصنوعی
گروه از داوطلبان سالم، محققان توانستند الگوریتم های یادگیری ماشین را برای تشخیص علایم بیماری پارکینسون آموزش دهند. در نتیجه این اقدامات، برنامه های کامپیوتری هوشمند، توانایی طبقه بندی شدت بیماری پارکینسون را بر اساس شدت آسیب وارده به مویرگ های شبکیه به دست آوردند. نتیجه این تحقیقات نشان می دهد که با تجزیه و تحلیل وضعیت سلامت چشم می توان تغیرات فیزیولوژی مغز را تحت نظارت قرار داد و بیماری را قبل ...
چگونه بدون ورزش لاغر شویم؟
های بزرگ تر غذا و نوشیدنی باعث افزایش مصرف انرژی (معمولاً چربی و شکر بیشتر) می شود. چندین راه برای شروع کنترل وعده غذایی برای کمتر خوردن وجود دارد: از بشقاب کوچکتر استفاده کنید. برای تقسیم غذا از لیوان های اندازه گیری استفاده کنید. قبل از مصرف یک وعده دیگر، اجازه دهید بدن شما حدود 20 دقیقه فرآیند هضم را انجام دهد. مراقب مصرف کربوهیدرات خود باشید. ...
عادت های نامناسب غذایی سلامت افراد را به خطر می اندازد
عادت های ناسالم غذایی به سرعت بر بدن تاثیر نمی گذارد، بلکه با گذشت زمان سلامت بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث می شود بدن مواد مغذی مورد نیاز خود مانند ویتامین ها و مواد معدنی کافی را دریافت نکند. عادت های نامناسب غذایی بر سیستم گوارشی تاثیر می گذارد و تعادل اسید معده را مختل می کند. داشتن عادت های نامناسب غذایی باعث افزایش وزن و چاقی می شود. شاخص توده بدنی بالای 30 چاق در نظر گرفته ...
6 خاصیت مهم انواع آجیل برای سلامتی
.... برخی از مغزها، کالری و چربی زیادی دارند و به همین خاطر برخی از افراد فکر می کنند بین مصرف آجیل و افزایش وزن، ارتباط وجود دارد. بر اساس یافته های یک مطالعه با جامعه آماری بزرگ، گفته می شود مصرف آجیل با کاهش وزن در ارتباط است. از آنجایی که بعضی از مغزها سرشار از چربی سالم، فیبر و پروتئین هستند می توانند با ایجاد احساس سیری به کاهش وزن و کاهش چربی های شکم کمک کنند. تاثیرات مثبت کاهش ...
شرط و شروط عجیب هالیوود برای سلبریتی ها
گرفتند و گفتند باید یک کم وزن کم کنم. یک بار هم طوری با دست به بدنم ضربه زدند که احساس کردم یک تکه گوشتم. او همچنین گفت: نمی خواهم بگویم که وضعیتی که در مورد مردها وجود دارد به بدی شرایط زن ها است، ولی به عنوان یک بازیگر مرد با یک حس ناامنی روانی وارد هر پروژه ای می شوم، به خصوص وقت هایی که مجبور باشم با بالاتنه ی برهنه در فیلم بازی کنم. آنقدر تحت فشار قرار می گیرم که مجبور می شوم ساعت ...
چرا رژیم غذایی برای برخی افراد به نتیجه نمی رسد؟
گرفتن رژیم غذایی یک امر رایج شده است. خیلی از افراد خواسته یا ناخواسته وارد این پروسه می شوند و خیلی از رژیم های غذایی به شکست منجر می شوند. در اینجا علت های اصلی شکست رژیم غذایی را مطرح خواهیم کرد: به گزارش بهداشت نیوز، شاید یکی از مهم ترین علت شکست رژیم غذایی، کم خونی فقر آهن باشد. تحقیقات نشان می دهد که کم خونی فقر آهن منجر به میل شدید به شیرینی و احساس ضعف شدید می گردد. این مسأله ...
برای لاغری از چه مکمل هایی استفاده کنیم؟
شوید و هم ماده غذایی دیگری را استفاده نکنید. البته این کار به صورت مداوم توصیه نمی شود زیرا بدن شما به مواد مغذی نیاز دارد که باید از طریق رژیم غذایی تامین شوند و همه آنها در پروتئین وی وجود ندارند. قرص سی ال ای، مکملی با چربی سوزی عالی قرص CLA حاوی نوعی اسید چرب به نام اسید لینولئیک است که بدن انسان قابلیت ساخت آن را ندارد و از گوشت حیوانات و فرآورده های لبنی به دست می آید ...
داروهای هوشمند چندان هم هوشمندانه نیستند
تمرکز کمک کنند. در حالی که این داروها توسط سازمان غذا و دارو به عنوان درمانی برای اختلال نقص توجه و بیش فعالی تایید نشده است، مودافینیل، که دوپامین را در مغز نیز افزایش می دهد، گاهی اوقات در ایالات متحده برای درمان علائم اختلال نقص توجه و بیش فعالی در بزرگسالان به طور غیرقانونی استفاده می شود. این داروها به طور فزاینده ای بدون نسخه تهیه شده و توسط افراد بدون اختلال نقص توجه و ...
دلیل شکست رژیم غذایی چیست؟
غذایی پایبندتر هستند، اما احتمال شکست رژیم به دلیل سطح چربی بیشتر در آن ها، بالاتر است. گرسنه بودن به معنای وزن کم کردن نیست. بسیاری از افراد با این تصور که گرسنه بودن و دست کشیدن از وعده های غذایی به آن ها در لاغر شدن کمک می کنند، زمان های زیادی را بدون خوردن غذا طی می کنند. اما بهتر است بدانید که این کار شما را بیشتر در معرض چاقی قرار می دهد. بجای این کار باید در هر وعده ...
کبدت را مثل دسته گل کن!
حمایت از این ادعا در دست نیست. درحقیقت، رژیم های غذایی کم کالری یا رژیم بسیار کم کالری می توانند متابولیسم بدن را کند کنند. این امر به این دلیل است که بدن با جذب آهسته تر مواد مغذی، به زندگی با غذای کم عادت می کند. در برخی از رژیم های غذایی که ادعا می کنند باعث بهبود سلامتی کبد می شوند، افراد باید برای چند روز کالری کمی مصرف کنند که باعث کاهش موقت وزن می شود. با این وجود بخش عمده ای از کاهش وزن، کم شدن آب بدن است که به محض اینکه فرد دوباره شروع به خوردن کند، وزن گذشته دوباره برمی گردد. کدخبر: 901357 1402/03/27 18:22:29 لینک کپی شد ...
این ماده غذایی باعث کند ذهنی می شود
، اولین نامی است که به محض شنیدن دیابت به ذهن خطور می کند. تحقیقات جدید از هفت واقعیت در مورد شکر پرده برداری کرده است که همگان را شگفت زده می کند. پژوهش های محققان مرکز پیشگیری و درمان چاقی بیمارستان کودکان بوستون نشان می دهد که شکر در مغز عملکردی همانند مواد مخدر دارد. اسکن مغزی نشان می دهد که پس از صرف غذای پر شیرینی، همان مناطقی در مغز تحریک می شوند که پس از مصرف ...
میزان خواب ایده آل برای بزرگسالان چقدر است؟
. یافتن راه هایی برای بهبود خواب افراد مسن تر می تواند برای کمک به حفظ سلامت روانی و رفاه و جلوگیری از زوال عقل، به ویژه برای بیماران مبتلا به اختلالات روانی و زوال عقل، حیاتی باشد. اگرچه مطالعه انجام شده در این مورد تعداد ساعت های دقیق تری را برای سلامت خواب بهینه ارائه می دهد، اما محدودیت هایی برای این تحقیق وجود دارد. به طور مثال 94 درصد از شرکت کنندگان سفیدپوست بودند، که این فقدان تنوع ...
آیا حجم دریافت کالری باعث بی حسی اندام ها می شود؟
داخل کفشش سنگ ریزه وجود دارد یا احساس کند جورابش داخل کفش چین خورده است. بیماری شریان محیطی (PAD) زمانی اتفاق می افتد که چربی در شریان ها، گردش خون را در ساق پا کاهش دهد. اگر کلسترول بالا، فشار خون بالا یا اگر اضافه وزن دارید، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری شریان محیطی هستید. به طور کلی، بیماری شریان محیطی بیماری است که در آن پلاک هایی در شریان هایی که خون را به سر، اندام ها و دست و ...
قاتل فوری سنگ کلیه را بشناسید!
تنظیم فشار خون کمک کند. به همین دلیل هم معمولا به افراد مبتلا به فشار خون بالا یا افراد دارای سابقه بیماری های قلبی توصیه می شود که در فصل تابستان حتما به صورت روزانه یا حداقل 4 روز در هفته خربزه مصرف کنند. 2. کمک به کاهش وزن خربزه آب فراوانی را در بافتش جای داده است و مصرف آن کالری محدودی به بدن می رساند. از این رو، افرادی که در رژیم کاهش وزن هستند، می توانند از خربزه به ...
