خانهتاخیر پریود در دختران تا 16 سالگی: 7 علت و راه حل
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلیل شکست رژیم غذایی چیست؟
وبسایت WebMD اگر فقط قبل از یک وعده غذایی خود آب بنوشید، به کاهش 75 درصدی کالری و کاهش مصرف 27000 هزار کالری در سال منتهی خواهد شد. شیوه زندگی پر استرس می تواند مستقیماً با مشکلات تناسب اندام همراه باشد. استرس سطح هورمون کورتیزول را افزایش می دهد که علاوه بر بروز حالات هیجانی ناآرام، تمایل به مصرف کالری بیشتر نیز را افزایش می دهد. اختلالات هورمونی مانند کم کاری تیرویید، سندرم ...
دلیل شکست رژیم غذایی چیست؟
قبل از یک وعده غذایی خود آب بنوشید، به کاهش 75 درصدی کالری و کاهش مصرف 27000 هزار کالری در سال منتهی خواهد شد. شیوه زندگی پر استرس می تواند مستقیماً با مشکلات تناسب اندام همراه باشد. استرس سطح هورمون کورتیزول را افزایش می دهد که علاوه بر بروز حالات هیجانی ناآرام، تمایل به مصرف کالری بیشتر نیز را افزایش می دهد. اختلالات هورمونی مانند کم کاری تیرویید، سندرم تخمدان پلی کیستیک و ...
با این گیاهان هورمون های بدن را تنظیم کنید
حساب می آیند که رشد، تولید مثل، متابولیسم، دما و حتی روحیه شما را تنظیم می کند. هورمون ها و سیستم غدد درون ریز بدن شما را در حالت متعادل هموستاز نگه می دارند. بنابراین، عدم تعادل هورمونی - هورمون خاصی بسیار کم یا زیاد باشد – می تواند عوارض جانبی مضر به همراه داشته باشد. استرس، ناباروری و اختلالات غدد درون ریز مانند بیماری تیروئید تنها تعدادی اندک از مواردی است که می تواند ناشی از عدم تعادل ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید نباید این غذاها را هرگز بخورند!
.... آنها به کنترل رشد، ترمیم سلولی و متابولیسم کمک می کنند - فرآیندی که بدن شما آنچه می خورید را به انرژی تبدیل می کند. متابولیسم شما بر دمای بدن و میزان کالری سوزی شما تأثیر می گذارد. به همین دلیل است که افراد مبتلا به کم کاری تیروئید اغلب احساس سرما و خستگی می کنند و ممکن است به راحتی وزن اضافه کنند. کم کاری تیروئید چگونه بر متابولیسم شما تأثیر می گذارد؟ هورمون ...
ویتامین ها و مکمل های غذایی را خودسرانە مصرف نکنید!
فولیک و مکمل مولتی ویتامین استفادە کنند. وی در ادامە مصرف کلسیم برای سالمندان را ضروری دانست و گفت: افراد 60 الی 70 سال بە دلیل تغییر و تحول در سیستم گوارشی و برای جلوگیری از پوکی و شکنندگی استخوان ضروری است کە روزانە 500 میلی گرم کلسیم مصرف کنند. 80 درصد ایرانی ها کمبود ویتامین D دارند ویتامین D برای سلامت استخوان و تعداد بسیار زیادی از اندام های بدن مانند ماهیچه ها ...
راه های درمان طبیعی روده تحریک پذیر
در درمان طبیعی IBS پرهیز از غذاهایی است که منجر به بروز علائم این بیماری در بدن شما می شوند. برخی سبزیجات مانند پیاز، سیر، کلم بروکلی، گل کلم، کلم، حبوبات خشک مانند عدس، نخود، لوبیا خشک، غذاهای حاوی گلوتن، مانند نان، پاستا، پیتزا، کیک، غذاهای حاوی لاکتوز مانند شیر گاو، پنیر، ماست، بستنی، قهوه، الکل و نوشابه های گازدار، غذاها و ...
سرطان خون چیست؟
...> • تغییرات لب ها و دهان • مشکلات تنفسی غیرعادی • تهوع و استفراغ • تب و لرز • درد های غیرعادی • کاهش وزن بدون علت درمان سرطان خون به گزارش رویداد24 انتخاب روش درمانی سرطان خون را می توان به سن، سرعت پیشرفت بیماری و میزان گسترش آن به سایر قسمت های بدن بیمار وابسته دانست. درمان سرطان خون پیشرفت قابل ملاحظه ای کرده است، که در ذیل درمان های آن گفته ...
مزایای مادر شدن برای سلامتی
شادتر نمی کند (خصوصاً در سنین پایین تر)، اما به نظر می رسد داشتن فرزندان بزرگ می تواند بر تندرستی والدین اثر بگذارد. مطالعه ای نشان داده بعد از 40 سالگی، هر چه فرزندان بیشتری داشته باشید، شادتر خواهید بود. بیشتر بخوانید : فرزند بیشتر و 5 مزیتی که برای شما دارد حافظه قوی تر ممکن است بارداری را با اثر منفی آن روی بدن مرتبط بدانید (اضافه وزن و ترک های بارداری)، اما معلوم ...
گودی کمر دردسری دردناک - پایگاه خبری تحلیلی صبح خرد
شکر و نمک، نوشیدن نوشابه های شیرین، مصرف غذاهای پرفیبر و کم پروتئین. 2) کم تحرکی و فعالیت بدنی ناکافی 3) عوامل وراثتی، 4) استفاده از داروهای خاص مانند استروئیدها 5) تغییرات هورمونی در دوران بارداری، سن بالا، پایین آمدن سطح هورمون تستوسترون در مردان و برخی بیماری های هورمونی. 6) نداشتن خواب کافی7) استرس عوارض گودی کمر 1) درد کمر 2) فشار و درد در اعصاب 3) مشکلات در حرکت 4) فشار ...
بهترین رژیم های لاغری
چگونه رژیم لاغری سالمی داشته باشیم؟ داشتن یک رژیم غذایی سالم و خوردن غذاهای متنوع از همه گروه ها کمک می کند تا تمامی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن تأمین گردد. اما مسئله مهم این است که چگونه رژیم لاغری سالمی داشته باشیم؟ در ادامه اطلاعات بیشتری در مورد نقش متخصص تغذیه در رژیم لاغری ارائه می دهیم. برای کاهش وزن باید رژیم غذایی اصولی را در پیش گرفت و میزان ...
خوردن بادام برای چه افرادی خطرناک است؟
فواید ذکر شده برای بادام برخی افراد نسبت به آن آلرژی دارند.آلرژی به آجیلی مانند بادام رایج و اغلب شدید است. این نوع آلرژی ها معمولاً در سن 2 سالگی ایجاد می شود و تعداد آجیل هایی که فرد به آن ها حساسیت دارد ممکن است با افزایش سن بیشتر شود.تقریباً 30 درصد افراد مبتلا به آلرژی بادام، به بیش از یک آجیل حساسیت دارند. برخی از افراد مبتلا به آلرژی بادام ممکن است هنگام خوردن مواد غذایی دیگر هم دچار ...
تحقیقات جدید درباره خطرات قرص های ضدبارداری چه می گوید؟
...، ترشح هورمون، عادات غذایی، هضم غذا، دمای بدن و سایر چرخه های 24 ساعته تأثیر بگذارد. تحقیقات نشان می دهد که وقتی این زمان بندی از بین می رود، ما در معرض خطر بیشتری برای بیماری های روان پزشکی مانند افسردگی و اضطراب هستیم. تغییرات وزن کنترل بارداری هورمونی می تواند بر وزن فرد نیز تأثیر بگذارد. کاهش وزن ممکن است یک عارضه جانبی برای برخی از مصرف کنندگان این قرص ها باشد ...
چرا بعضی افراد خیلی میل به شیرینی دارند؟
کافی پروتئین و فیبر هستند. به همین دلیل نمی توانند احساس سیر شدن کامل را برای شما ایجاد کنند. برای حل این مشکل، در کنار غذاهایی مانند ماکارونی که سرشار از نشاسته هستند، یک منبع سالم و سرشار از پروتئین مصرف کنید. همچنین از روغن زیتون برای تامین چربی ها و اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 مورد نیاز بدن استفاده کنید. به این ترتیب می توانید به سوال میل به شیرینی نشانه کمبود چیست پاسخ دهید. ...
12 عادت ناسالم غذاخوردن که خطر ابتلا به بیماری های تهدید کننده زندگی را افزایش می دهد
30 باشد چاق محسوب می شود. سازمان بهداشت جهانی (WHO) می گوید در سال 2017 بیش از 4 میلیون نفر به دلیل اضافه وزن یا چاقی جان خود را از دست دادند. چاقی در سراسر جهان از سال 1975 سه برابر شده است. عادت غذایی نامنظم راه ورود به دیابت است نخوردن صبحانه یکی از دلایل اصلی نوسانات قند خون در بدن است. گرسنگی تا ناهار سطح انسولین را مختل می کند و طوفانی برای شروع دیابت نوع 2 ایجاد می ...
نسخه تغذیه برای زنان فوتبالیست
داشته و این بدان معنی است که نیاز زنان فوتبالیست به کربوهیدرات کمتر از مردان خواهد بود، البته این موضوع نیاز به تأیید در تحقیقات بعدی دارد. در بیانیه ای که به تازگی منتشر شده است، دریافت 6 - 3 گرم به ازای کیلوگرم وزن بدن کربوهیدرات برای تأمین انرژی مورد نیاز در روزهای تمرین برای هر دو جنس (مرد و زن) کافی دانسته شده است، البته برای روزهای رقابت، میزان کربوهیدرات دریافتی می بایست افزایش ...
علت افزایش وزن پیش از شروع قاعدگی
و تورم داشته باشید. استرس می تواند تأثیر بر هورمون ها و وزن بدن داشته باشد. از روش های مدیریت استرس مانند ماساژ، روش های تنفسی عمیق، یوگا و مدیتیشن استفاده کنید. در صورتی که نگرانی شما مربوط به افزایش وزن شدید، بی نظمی شدید یا به مشکلاتی دیگر برای شما منجر می شود، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا بتواند توصیه های خاصی برای شما ارائه دهد ...
چرا خانم ها باید به ورزش اهمیت ویژه ای بدهند؟
یک فعالیت بدنی جدید و لذت بخش یاد بگیرید. برای خانم های سنین بالاتر چه ورزش هایی مناسب تر است؟ همیشه خوب است تمرینات کششی، قدرتی و هوازی در برنامه ی ورزشی تان باشد. باز هم توصیه می کنیم ورزش را کم کم شروع کنید. هر ورزشی که می کنید ابتدا با چند حرکت کششی بدن را گرم کنید، این کار باعث می شود عضلات و مفاصل شما منعطف تر شده و احتمال آسیب زدن به خودتان را به حداقل برسانید. ورزش های ...
توصیه های کلیدی یک متخصص به افراد چاق
وزن و چاقی کودکان چیست؟ یکی از مشکلات امروز جوامع به صورت کلی، پایین آمدن سن اضافه وزن و چاقی و شیوع فراوان آن در کودکان و نوجوانان است. متاسفانه در این سال ها والدین مخصوصاً مادران به دلیل داشتن فرزند کمتر و توجه بیش از حد به کودکان خود عامل اصلی و اساسی افزایش وزن و بعضاً چاقی فرزندان شان در سطح کلان محسوب می شوند. این والدین هستند که غذاهای بیش از حد چاق کننده خرید می کنند ...
اهمیت زمان غذا خوردن بر سلامتی
. زمانی که باید غذا بخورید بدن ما به گونه ای تکامل یافته که در طول روز برای غذا آماده شود تا انرژی زیادی برای بقا داشته باشیم. بدن شما در طول روز بیشترین حساسیت را به انسولین دارد. انسولین هورمونی است که گلوکز را از خون به اکثر سلول ها مانند سلول های ماهیچه ای منتقل می کند. بدن از گلوکز به عنوان سوخت استفاده می کند. مقاومت به انسولین در شب زمانی که فعالیت کمتری ...
آشنایی با اصول شست و شوی واژن در پریود
حفظ یک واژن سالم و متعادل با pH طبیعی کمک می کند. بدن شما می داند که چگونه برای حفظ این تعادل در طول و بعد از قاعدگی، تنظیماتی را انجام دهد. هنگامی که برای تمیز کردن واژن خود دوش می گیرید، در واقع با تغییر pH، این تعادل ظریف را بر هم می زنید. هنگامی که PH تغییر می کند باعث تغییر در انواع باکتری های واژن می شود. هنگامی که این اتفاق می افتد شما می توانید عفونت های واژن مانند عفونت های ...
چگونه بدون ورزش لاغر شویم؟
. مصرف بیش از حد می تواند در نهایت منجر به مقاومت به انسولین و کلسترول بالا شود. بدانید که ترک این غذاها مانند سم زدایی است (علائم آن عبارتند از خستگی، تحریک پذیری، هوس شدید و تغییرات در هضم)، اما این فقط موقتی است. هنگامی که بدن شما با سبک زندگی جدید شما سازگار شد، انرژی و تمرکز شما بهبود می یابد و احتمالاً وزن کم خواهید کرد. بدون تمرکز غذا خوردن عادت بدی است که در زندگی ...
چرا سطوح آهن در برخی نوزادان پایین است؟
ماندگاری تا زمانی که آماده شروع غذای جامد شوند را دارند. نوزادان باید تا حدود شش ماهگی غذاهای غنی از آهن داشته باشند تا ذخایر آهن خود را دوباره بازیابی کنند و از کم خونی جلوگیری کنند. اگر نوزاد شما زودرس به دنیا آمده است یا با وزن کم متولد شده باشد، پزشک ممکن است سطح آهن یا هموگلوبین او را قبل از اینکه نوزاد از بیمارستان به خانه برود بررسی کند. با این حال، اکثر نوزادانی که در ...
خواص فندق در بارداری
بدن مخصوصاً در دوره نقاهت است. فندق مقوی روده ها و معده است. فندق سموم را از بدن خارج می سازد. فندق فشار خون را بالا می برد. خانم هائی که در بین دو عادت ماهانه خونریزی دارند برای درمان آن باید جوشانده پوست فندق بخورند. روغن فندق برای از بین بردن سرفه و درد سینه مفید است. فندق بدلیل داشتن فسفر، تقویت کننده مغز است. در حالت کلی به دلیل خواص دارویی و ...
