خانه
لاغر شدن چه آسان؟!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطر آلودگی مکمل های قاچاقی به مواد خطرناک
یا تقلبی و تولیدشده در مراکز زیرزمینی هستند. دوماً بسیاری از این مکمل ها مشکلاتی دارند که به صورت قاچاق و از مبادی غیررسمی وارد کشور می شوند و هیچ نظارتی روی آن ها وجود ندارد و احتمال آلودگی آنها نیز بسیار بالاست. آلودگی مکمل های قاچاقی به مواد خطرناک وی با ارائه مثالی ادامه داد: در مکمل های کاهش وزن تقلبی شاهد آلودگی با آمفتامین (نوعی ماده مخدر) هستیم که در صورت مصرف باعث ...
فریب داروهای تقویت میل جنسی را نخورید
به گزارش سفیرافلاک، مهدی انصاری دوگاهه مدیرکل آزمایشگاه های مرجع کنترل غذا با اشاره به اینکه برخی از اختلالات جنسی به دلیل بیماری های زمینه ای بروز پیدا می کنند، اظهار کرد: در این صورت به جای مصرف قرص های افزایش قوای جنسی باید بیماری زمینه ای را درمان کر
اعتیاد و جنون؛ دستاورد قرص های شب امتحان
...> وی در ادامه با تایید شیوع مصرف قرص هایی مانند ریتالین به عنوان قرص شب امتحان، می گوید: متاسفانه امروزه در جامعه دانشجویی، دانشجویان در زمان امتحان، بدلیل استرس درس های نخوانده، زمان کوتاه برای درس خواندن در شب های امتحان، شب زنده داری و تمرکز بیشتر، از ریتالین استفاده می کنند. دانشجویان بدون توجه به عوارض این قرص، آن را مصرف می کنند تا در شب های امتحان با تمرکز بالا برای درس خواندن بیدار بمانند ...
آیا واکسن ایدز به زودی در دسترس خواهد بود؟
رتروویروسی (ART) درمان ضد رتروویروسی (ART) نوعی درمان برای HIV است که شامل مصرف ترکیبی از داروها برای سرکوب ویروس و کند کردن پیشرفت بیماری است. ART شامل استفاده از ترکیبی از سه یا چند داروی ضد رتروویروسی است که مراحل مختلف چرخه زندگی HIV را هدف قرار می دهد تا از تکثیر ویروس در بدن جلوگیری کند. داروهای ART انواع مختلفی دارند، از جمله قرص، کپسول و سوسپانسیون مایع. آنها معمولا به صورت ...
عاقبت مصرف خودسرانه کراتین را ببینید
دیگر از مواردی که باید به آن توجه ویژه شود، مواقع کم آبی بدن است. در چنین شرایطی مصرف کراتین ممنوع است و درنهایت افرادی که قصد کاهش وزن دارند نباید از کراتین استفاده کنند چون انجام این کار مشکلات جبران ناپذیری را به همراه دارد. نکته های باریک ترازمو افرادی که به شکل خودسرانه از کراتین مصرف می کنند درباره نحوه مصرف اطلاع چندانی ندارند و با توجه به گفته مربیان خود که تخصص چندانی ...
علائم افت قند خون | اگر علائم کمبود قند خون دارید، این موارد را انجام دهید | عوارض افت قند خون چیست؟
تواند به دیابت کنترل نشده منجر شود. در مورد ترس خود با پزشک صحبت کنید و بدون نظر پزشک، میزان مصرف داروی دیابت را تغییر ندهید. اگر مبتلا به دیابت هستید: برنامه مدیریت دیابت که همراه پزشکتان تهیه کرده اید را دنبال کنید. در صورت مصرف داروهای جدید، برنامه های غذایی یا داروهای خود را تغییر می دهید یا ورزش جدیدی اضافه می کنید. با پزشک خود مشورت کنید که چگونه این تغییرات ممکن است بر ...
بالا رفتن مقاومت میکروبی در نتیجه استفاده غیرمنطقی از داروهای آنتی میکروبیال
اجتناب کرده و در مورد نحوه صحیح مصرف داروی آنتی میکروبیال از پزشک یا داروساز راهنمایی بخواهند. به گفته این داروساز برای جلوگیری از عوارض گوارشی حتما قرص و کپسول های آنتی میکروبیال را با یک لیوان آب میل کنند و هنگام مصرف شربت های آنتی میکروبیال نیز حتماً از پیمانه مدرج استفاده شود. دکتر نازلی نادر پیشگیری از ابتلا به عفونت را بهترین راهکار دانست تا نیازی به مصرف دارو نباشد و رعایت ...
مهم ترین علت شکست رژیم غذایی
پایبندتر هستند، اما احتمال شکست رژیم به دلیل سطح چربی بیشتر در آن ها، بالاتر است. گرسنه بودن به معنای وزن کم کردن نیست. بسیاری از افراد با این تصور که گرسنه بودن و دست کشیدن از وعده های غذایی به آن ها در لاغر شدن کمک می کنند، زمان های زیادی را بدون خوردن غذا طی می کنند. اما بهتر است بدانید که این کار شما را بیشتر در معرض چاقی قرار می دهد. بجای این کار باید در هر وعده غذایی به ...
هر روز هندوانه بخورید/ بیا تا بهت بگم چرا؟
هر روز هندوانه بخوریدهندوانه این میوه ی سرخ آبدار کم کالری، منبع طبیعی از بهترین آنتی اکسیدان ها بوده که طبیعت فراهم کرده است. هندوانه حاوی ویتامین ها وترکیبات معدنی و اکسیدان هایی مثل ویتامین C و A که از ما در برابر بیماری ها محافظت می کنند. با مصرف هندوانه خطر کم آب شدن بدن نیز کاهش می یابد، گوشت این میوه قرمز، صورتی، سفید یا زرد رنگ است. بدون شک شما هم قرمزش را بیشتر می پسندید ...
بهترین رژیم های لاغری
نباید احساس گرسنگی کند، هر زمان که نیاز به مصرف مواد غذایی پیدا کرد، بتواند از خوراکی های کم کالری مانند هویج، خیار، قارچ، کلم یا قهوه استفاده کند. صرفه اقتصادی در رژیم نباید افراد متحمل هزینه های هنگفت برای تهیه قرص، دمنوش و غذاهای خاص شوند. در دسترس جای دادن مواد غذایی که به راحتی در دسترس است، یکی از ویژگی های رژیم خوب می باشد. که فقط توسط متخصص تغذیه ...
میکروب معده چیست؟ / راه درمان
تحت درمان دارویی قرار می گیرد و از او خواسته می شود در زمان درمان به درستی داروهای خود را مصرف کند، زیرا لازم است برخی داروهای معده به صورت ناشتا و قبل از صبحانه استفاده شوند همچنین مصرف این داروها باید به همراه یک لیوان آب انجام شود و از خوردن چایی، شیر، ، آب میوه و... همراه با دارو اجتناب شود. همچنین به بیمار توصیه می شود در مدت دو هفته ای که تحت درمان دارویی قرار دارد، برخی موارد را ...
نکاتی برای داشتن یک خواب خوب شبانه
بودن محیط خواب، مانند خوابیدن در اتاق یا تختخواب نامناسب استفاده از نیکوتین، کافئین، الکل یا محرک ها غذا خوردن بلافاصله قبل از خواب قطع مصرف داروها مصرف داروهای جدید تغییر در داروهای مصرفی قرار داشتن در معرض نور خوابیدن بیش از حد در طول روز فعالیت فیزیکی یا فکری بیش از حد در تختخواب تیروئید پرکار بیماری های مختل کننده تنفس آرتروز یا سایر بیماری های مزمن سوزش سر دل یا سایر بیماری های گوارشی سکته ی ...
جلوگیری از فروش مکمل های قاچاق در باشگاه های ورزشی
به گزارش ایلنا، محمد جواد راعی در نشست خبری از تشدید بازرسی و نظارت بر عطاری ها در راستای ساماندهی عرضه گیاهان دارویی، و جلوگیری از فروش مکمل های قاچاق در باشگاه های ورزشی خبرداد. راعی با اظهار امیدواری نسبت به تامین مناسب تر دارو نسبت به سال گذشته، بیان داشت: در راستای بهبود توزیع دارو در استان و با هدف افزایش خدمات دارویی، در حال انتقال داروخانه ویژه استان به مکانی جدید با مساحت ...
مراقب این سکته قلبی در تابستان باشید! + سکته گرمایی چیست؟ + علائم
دلیل گرمای محیط (همان اتفاقی که در روزهای گرم تابستان می افتد)، کار کردن و ورزش در محیط باز و پر رطوبت، کم آبی، فقدان جریان هوا، قرار گرفتن در معرض نور خورشید - به ویژه در روزهای گرم بین ساعت 10 صبح تا 4 بعدازظهر، حضور در جمع های گرم و شلوغ مثل کنسرت، مهمانی، تئاتر و... از جمله عواملی هستند که منجر به گرمازدگی می شود. عوارض گرمازدگی در قسمت های مختلف بدن گرمازدگی عوارض و ...
چگونه در یک هفته 5 کیلو وزن کم کنیم؟
حدود 2000-2500 کالری در روز نیاز دارد. بنابراین، به منظور ایجاد کسری کالری 5500 کالری در روز، شما باید فقط 500 تا 1000 کالری در روز مصرف کنید که مقدار بسیار کمی است و احتمالاً برای اکثر مردم پایدار یا سالم نیست. در واقع، تلاش برای کاهش وزن 5 کیلوگرم در یک هفته به طور کلی واقعی یا سالم نیست. کاهش وزن سریع می تواند منجر به از دست دادن عضلات، کمبود مواد مغذی و سایر اثرات منفی بر ...
مشکلات رابطه جنسی در میانسالی
آب گرم و تغییر موقعیت یا زمان فعالیت جنسی می تواند مفید باشد. 2- درد مزمن : درد می تواند در صمیمیت بین افراد مسن اختلال ایجاد کند. درد مزمن نباید بخشی از افزایش سن باشد و اغلب قابل درمان است. اما برخی از داروهای ضد درد می توانند با عملکرد جنسی تداخل داشته باشند. در صورت داشتن عوارض جانبی از هر دارویی، همیشه با پزشک خود صحبت کنید. 3- زوال عقل : برخی از افراد مبتلا به زوال عقل ...
خرید باتری نیکل کادمیوم
می تواند برق را ذخیره کرده و در زمان نیاز، برای تأمین انرژی مورد استفاده قرار دهد. ویژگی های باتری UPS نیکل کادمیوم : عمر طولانی بیش از 1000 چرخه شارژ و دشارژ مقاومت بسیار بالا در برابر اثرات مخرب مکانیکی و الکتریکی تحمل ترشحات عمیق و امکان چرخه عمیق مقاومت داخلی بسیار کم الکتروشیمی باتری نیکل کادمیوم سلول نیکل کادمیوم کاملاً شارژ شده، شامل : ...
آمار فوت ناشی از مصرف الکل تقلبی صعودی شده است
تولید کننده اَبَرمتانول در دنیاست و سالانه میلیون ها تن متانول تولیدی ایران، علاوه بر مصرف داخلی، به سایر کشورها صادر می شود. متانول یک کالای بورسی است که روزانه چند ده هزار متر مکعب از این کالا در بورس عرضه می شود و به دست خرده فروش ها می رسد. از نظر علم شیمی، قرار دادن مواد شیمیایی در فهرست مواد تحت کنترل چندان منطقی نیست. استون از گروه حلّال هاست و سودوافدرین از گروه داروهاست و هر دو در فهرست ...
خرید اینترنتی بلیط هوپیما، ارزان تر از خرید حضوری!
هواپیما را حذف می کند که باعث صرفه جویی در زمان می شود. راحتی خرید بلیط هواپیما به صورت اینترنتی بسیار راحت و سریع است. کافی است فقط با چند کلیک بلیط خود را رزرو کنید (برای رزرو انلاین بلیط تهران قشم کلیک کنید). همچنین، شما می توانید از طریق سایت های فروش بلیط هواپیما، پروازهای مختلف را مقایسه کرده و پروازی را انتخاب کنید که بهترین قیمت و شرایط را برای شما به همراه دارد. قیمت مناسب بسیاری از سایت ...
خطر قرص های ضدبارداری
جنسی و ارگاسم، در خون ترشح شده و باعث بهبود خلق وخو می شوند. مانند همه داروها، قرص های ضدبارداری نیز عوارض جانبی دارند که باید از آن ها آگاه بود. فارغ از تأثیری که قرص های ضدبارداری بر روی خلق وخو دارند، تحقیقات نشان داده که این قرص ها عوارض جانبی جزئی و همچنین عوارض جانبی نادر اما جدی دیگری نیز دارند. افزایش استرس برخی از یافته های تحقیقاتی نشان می دهد که استفاده از قرص های ضدبارداری ...
رژیم فستینگ 12 ساعته چگونه است؟
برای رژیم های روزه داری ضرورت دارد؛ خصوصا ورزشکاران باید تحت نظر متخصصان تغذیه، کالری دریافتی را تنظیم کنند. ضمن اینکه بهتر است بازه زمانی ورزش کردن نزدیک به زمان هایی باشد که فرد مجاز به مصرف غذاست. وی درباره ممنوعیت غذایی در رژیم روزه داری متناوب نیز گفت: فردی که اضافه وزن دارد و قصد دارد رژیم فستینگ بگیرد، نمی تواند در ساعات مجاز غذا خوردن کالری اضافی دریافت کند؛ بهتر است این افرد ...
تمام روش های خانگی برای درمان اسهال
مختلفی است و به بدن ترکیبات مقوی می دهد. بهتر است برای درمان اسهال در خانه، ماست بدون طعم مصرف کنید. مخلوط کردن ماست با میوه باعث خوش طعم تر شدن آن می شود. مواد لازم ماست: یک کاسه موز یا هر میوه ی دیگر: یک عدد طرز استفاده ماست را به همراه موز یا هر میوه ی دیگری که دوست دارید میل کنید تا خیلی زود از شر بیماری خلاص شوید. 3. رژیم غذایی ...
همه چیز درباره داروی فکسوفنادین
گذشته است، می تواند خطر بروز عوارض جانبی و مسمومیت را افزایش دهد. به خاطر داشته باشید که هر چند که این دارو عوارض جانبی کمی دارد، اما نباید به صورت خودسرانه دوز آن را افزایش دهید. در زنان باردار و شیرده نباید بدون تجویز پزشک از فکسوفنادین استفاده کنند. مصرف فکسوفنادین برای افرادی که به آنتی هیستامین حساسیت دارند، توصیه نمی شود. هر چند که قرص فکسوفنادین نسبت به سایر ...
برای لاغر شدن چه عاداتی را باید ترک کرد؟
مواد غذایی ادامه می دھند. بھتر است که از غذاھای سالم و معمولی که با ترکیبات طبیعی و کامل درست شده اند و فرایندھای کارخانه ای روی آنها صورت نگرفته است، استفاده کنیم و فقط کافیست که تعادل و اندازه را رعایت کنیم. ھر ماده غذایی دارای انرژی است و اگر در مصرف آن زیاده روی شود، می تواند به اضافهوزن منجر شود (حتی اگر این ماده غذایی، سالم باشد). مثلا روغن زیتون از نظر میزان توان چاق کنندگی فرقی ...
اگر وسط غذا آب بخوریم چه اتفاقی خواهد افتاد؟
.... زمانی که همراه با غذا آب مصرف می شود باعث پر شدن بخشی ازحجم معده می شود؛ بنابراین برای کسانی که دارای سوء تغذیه هستند و البته سالمندان خطرناک بوده و توصیه نمی شود. رحمانی بیان کرد: اگر بخشی از حجم معده اشغال شود دریافت غذا کاهش پیدا می کند و در هضم غذا نیز مشکل ایجاد شده و باعث رقیق شدن شیره های گوارشی می شود، اما در مواقع ضروری از مایعاتی مانند دوغ در وعده ناهار و شام و از شیر در ...
هشدار درباره تزریق آمپول نوروبیون
استفاده های بعدی خود تا چندین سال ذخیره کند. وی ادامه داد: به طور کلی ویتامین های پیچیده گروه B برای حفظ سلامت بدن ضروری است ولی با این حال، مانند ویتامین های محلول در چربی، چنانچه بیش ازحد نیاز از ویتامین های خاص گروه B مصرف کنیم احتمالاً با آسیب های کبدی در آینده روبرو خواهیم شد. مشیری گفت: محل متابولیزه شدن ویتامین B12 همانند برخی دیگر از داروها در کبد است و همین مسئله موجب ...
گودی کمر دردسری دردناک - پایگاه خبری تحلیلی صبح خرد
به گزارش “صبح خرد” ، گودی کمر یک وضعیت طبیعی است که ناحیه کمر در آن به شکل خمیدگی به جلوی بدن خم می شود. این خمیدگی به شکل یک C برعکس به نظر می رسد و به عنوان یکی از خمیدگی های طبیعی ناحیه کمر شناخته می شود. گودی کمر برای توازن بدن و توزیع وزن بارها بسیار مهم است. اما گودی کمر پرخطر توام با درد و بی تابی می تواند به دلایل مختلفی بروز کند. اطلاع از عوارض و علایم این مشکل کمک می کند درمان را زیر ...
9 حقیقت جالب از پشت صحنه فیلم های مشهور هالیوود که دید تازه ای درباره آنها می دهد
می پوشد دشواری زیادی متحمل شدند. هاتاوی ابتدا مجبور به افزایش وزن خود بود، برای همین به مصرف تنقلات روی آورد. اما بعداً از او خواسته شد تا 5 کیلوگرم از وزن خود را کم کند. هاتاوی دراینباره گفته: طراح لباس فیلم به من گفت: “اینطوری نمی شود. باید اندازه ی لباس ها شوی. 5 کیلوگرم از وزنت کم کن.” یک کابوس تمام عیار بود. تقریباً یک ماه طول کشید تا وزن اضافه کنم و 2 ماه هم طول کشید تا کمش کنم ...
تعرفه علیه واردات؟!
.... آیین نامه اجرایی این ماده را نیز وزارت صمت با همکاری بانک مرکزی، گمرک ایران و سازمان های استاندارد و حفاظت محیط زیست تدوین کرده و ظرف یک ماه از زمان لازم الاجرا شدن قانون در هیات دولت به تصویب می رسد. همچنین بر اساس ماده 12 قانون ساماندهی بازار خودرو (بعد از تایید شورای نگهبان) تبصره 6 ماده واحده قانون چگونگی محاسبه و وصول حقوق گمرکی و سود بازرگانی و مالیات انواع خودرو و ماشین آلات ...
