خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علتهای فراموشی
هنگام بیدار شدن از خواب همیشه خسته هستید، و در طول روز خواب ناخواسته دارید، ممکن است به بیشتر از 8 ساعت خواب شبانه روزی نیازمند باشید. اضطراب و افسردگی شواهد قوی نشان می دهد که اضطراب، افسردگی، و بیماری های دو قطبی مدار های عصبی درگیر در توسعه و بازیابی خاطرات را مختل می کند. افسردگی شدید اغلب به همراه از دست دادن حافظه است. در مدت زمان طولانی استرس روزمره باعث افزایش سطح ...
این علائم نشان می دهد دچار اختلال خواب هستید
بیشتر در معرض خطر سکته مغزی بودند. علائم بی خوابی شامل مشکل در به خواب رفتن، از خواب پریدن در طول شب، صبح خیلی زود بیدار شدن، احساس خواب آلودگی در طول روز، اضطراب، افسردگی و تحریک پذیری، مشکلات حافظه و تمرکز است. خواب ناکافی و بی کیفیت می تواند فشار خون طبیعی را در طول خواب شبانه مختل کند و منجر به افزایش فشار خون شود. فشار خون بالا یک ریسک فاکتور مهم برای سکته مغزی و بیماری ...
خوب بخوابید تا سکته نکنید/ علائمی که نشان می دهد اختلال خواب دارید
ابتلا به سکته مغزی هستند. این تحقیق شامل بیش از 31 هزار شرکت کننده با میانگین سنی 61 سال بود که پیش از شروع تحقیق، هیچ سابقه سکته مغزی نداشتند و به طور متوسط 9 سال تحت نظر بودند. از شرکت کنندگان پرسیده شد که چند وقت یک بار به سختی به خواب می روند، آیا در طول شب به طور منظم از خواب بیدار می شوند، آیا در بیدار شدن خیلی زود و ناتوانی در به خواب رفتن مجدد مشکل دارند یا خیر و اینکه چقدر در صبح احساس ...
آنچه باید درباره میگرن بعد از 60 سالگی بدانید
دلیل این است که با افزایش سن، تاثیر برخی داروها بر بدن ممکن است تغییر کند. هم چنین ممکن است یک فرد موارد منع مصرف داشته باشد - یا دلایلی برای عدم مصرف برخی داروها در طول زمان. به ویژه استفاده از داروهایی که می توانند رگ های خونی را باریک کنند، ممکن است نیاز به ارزیابی مجدد در افراد مسن داشته باشند، حتی اگر در گذشته با موفقیت برای مدیریت میگرن استفاده شده باشد. تداخلات دارویی یکی ...
ترفندی عالی برای آنکه سریع تر به خواب بروید
گروه سلامت: اگر شما هم ازجمله افرادی هستید که اغلب اوقاب برای به خواب رفتن مشکل دارید، یک تکنیک تنفس وجود دارد که می تواند به شما کمک کند آرام شوید و راحت تر به خواب بروید. در ادامه تمام آنچه باید در مورد تکنیک تنفس 8-7-4 بدانید، نحوه انجام آن و اینکه چطور به خواب رفتن شما کمک می کند آورده شده است. خواب خوب شبانه بخش مهمی از حفظ سلامت کلی بدن را بر عهده دارد. اما بسیاری از افراد برای ...
نکات مهمی که قبل از گرفتن نوبت از روانشناس باید بدانید
. متخصصانی که در شاخه بالینی فعالیت می کنند وظیفه ارزیابی و مداخله در اختلالات مختلف را دارند. این اختلالات مواردی هستند که بیمار را تحت تأثیر قرار می دهند. روانشناس بالینی به دنبال درک چگونگی بروز یک بیماری روانی، نحوه شروع آن و چگونگی درمان بیمار است. پس از ارزیابی های لازم، روانشناس برنامه های درمانی را اجرا می کند. در روانشناسی بالینی ممکن است تخصص هایی مانند اعتیاد، اختلالات رفتاری، اختلال در ...
لیست داروهای ضروری در سفر
همراه داشته باشید. حتی توصیه می شود برای چند روز داروی اضافی بردارید. بهتر است داروهای تجویزی را داخل کیف دستی بگذارید. اگر این کار امکان پذیر نیست، حداقل برای مصرف 2 تا سه روز از کیف دستی برای حمل دارو استفاده کنید و مابقی آن را داخل چمدان بگذارید. در این صورت اگر چمدان تان گم شود، برای چند روز دارو دارید. شماره تلفن پزشک و یک کپی از نسخه ای را که برای شما تجویز کرده است همراه ...
شیوع اسهال و استفراغ کودکان در تابستان
دکتر جبارعلی صفایی افزود: بسته به مدت زمان طول کشیدن علایم، اسهال انواعی دارد که شامل حاد، پایدار و مزمن است و بیشتر آنها حاد هستند و معمولا چند روز طول می کشند که در موارد معمول (غیر مسافرتی) اکثرا علت ویروسی دارند و نیاز به درمان ضد ویروسی و یا آنتی بیوتیک ندارند. وی با بیان اینکه در این نوع از اسهال ها فقط باید مایع و الکترولیت از دست رفته طی پروسه اسهال جایگزین و جبران شود، گفت: در ...
اعتیاد و جنون؛ دستاورد قرص های شب امتحان
فنی تهران است که درباره مصرف قرص ریتالین می گوید: مشکل من تمرکز نیست، دردسر من خواب زیاد است. خواب تمام برنامه های من را به هم می ریزد. شنیده ام این قرص معجزه می کند، اما تا به حال استفاده نکرده ام. اشکان می گوید: ترم های قبل یک شب امتحان سختی داشتم، برای اینکه بیدار بمانم یک بار ریتالین مصرف کردم. مغزم سر شده بود. برخلاف بقیه رسماً عقلم را از دست داده بودم؛ بی اشتها هم شده بودم، خدا را ...
چرا صبح ها کمردرد داریم؟ / علت کمردرد صبحگاهی هنگام بیدارشدن در زنان و مردان
ناراحتی را در طول روز کاهش دهند. کشش کل بدن یکی از راه های غلبه بر کمردرد این است که قبل از بلند شدن از رختخواب به حرکات کششی عادت کنید. در حالی که به پشت دراز کشیده اید، تا جایی که می توانید دست های خود را بالای سر خود ببرید. در همان زمان پاهای خود را در جهت مخالف دراز کنید. سپس، زانوهای خود را به سینه خود بیاورید و برای کشش کمر نگه دارید. همچنین ممکن است احساس خوبی ...
چرا سر کودکان در خواب اینقدر عرق می کند؟
موارد علاوه بر تعریق زیاد ؛ علائم زیر نیز دیده می شود: • داشتن بدن داغ و صورت قرمز در هنگام خواب • نفخ شکم ، درد منقطع ( می آید و می رود) ، یبوست یا حرکات نامنظم روده • باز کردن مداوم پتو از روی خود توسط کودک • مدفوع بد بو ، مدفوع سبز رنگ در کودکان زیر 6 ماه • تحریک پذیری بالا برای گریه یا اضطراب در کودک 2. ضعف در کلیه ها ...
علائم افت قند خون | اگر علائم کمبود قند خون دارید، این موارد را انجام دهید | عوارض افت قند خون چیست؟
نشانه های پایین آمدن قند خون است. 5. اضطراب یکی از علائم قند خون پایین است. 6. تعریق نیز می تواند به بیماری قندخون مرتبط باشد 7. گرسنگی 8. تحریک پذیری 9. سوزن سوزن شدن یا بی حسی لب، زبان یا گونه 10. گیجی، رفتار غیرطبیعی یا هر دو، مانند عدم توانایی در انجام کارهای روزمره 11. اختلالات بینایی ، مانند تاری دید 12. تشنج ...
این نشانه هم مربوط به اوتیسم است
ناپذیر سکه ها باشد. رفتارهای تشریفاتی، مانند خوردن غذاهای یکسان در هر وعده غذایی یا ناراحت شدن خیلی زود پس از هر تغییری در برنامه ها می تواند نشانه دیگری باشد. برخی از افراد در طیف اوتیسم ممکن است با کوبیدن سر خود به دیوار، گاز گرفتن دست یا خاراندن پوست خود آسیب ببینند. این موسسه خاطرنشان کرد که رویکردهای پزشکی، حسی، تغذیه ای و رفتاری زیادی برای درمان این رفتارها وجود دارد ...
بهترین زمان مصرف منیزیم
معدنی هستند که افراد باید در مقادیر نسبتا زیاد یعنی حداقل 100 میلی گرم در روز مورد استفاده قرار دهند. منیزیم برای بسیاری از عملکردهای بدن حیاتی است. وقتی کمبود منیزیم در بدن وجود داشته باشد، به ناچار این کمبود باید با خوردن مکمل یا قرص منیزیم برطرف شود. فواید منیزیم منیزیم یکی از مواد ضروری بدن است و حتما باید آن را مصرف کنید. چرا که در موارد متعددی به سلامت شما کمک می کند. در ...
نشانه های عدم تعادل هورمونی
در مورد مصرف مکمل های طبیعی صحبت کنید یا حتی یک رژیم تجویزی را برای کاهش علائم خود شروع کنید. ممکن است بتوانید از مکمل های بدون نسخه برای کمک به عدم تعادل هورمونی خود استفاده کنید: اما انجام آزمایش برای یافتن اینکه عدم تعادل هورمونی بخاطر چیست، مهم است. در حالی که بیشتر مکمل ها ادعا می کنند که به کنترل علائم شما کمک می کنند، شواهد و آزمایشات کمی برای اثبات ادعاها وجود دارد. ابتدا با ...
مشکل اختلال غذا خوردن بین دختران افزایش یافته است
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد: طی چند سال گذشته اختلال غذا خوردن در بین دختران جوان به طور چشمگیری تشدید شده است. به نظر می رسد این موضوع با قرنطینه و شرایط ناشی از همه گیری کرونا مرتبط باشد. به گزارش سیناپرس، محققان بریتانیایی افزایش 42 درصدی تشخیص اختلال غذا خوردن را در میان دختران 13 تا 16 ساله در طول بحران کرونا شناسایی کردند. همچنین در این بازه زمانی موارد خودآزاری نیز 38 درصد ...
آنچه باید درباره ناراحتی های روده بدانید
دیگر مانند مشکلات معده، به ویژه سوزش سردل، رفلاکس، سردردهای میگرنی، خستگی مزمن، مشکلات خواب، مشکلات اضطرابی و اختلال خواب دچار باشند. این اختلال ها نیز مانند خود بیماری ناشی از مشکلات عصبی فرد است. راه تشخیص این بیماری، رد دیگر بیماری های روده از روی نشانه های شرح داده شده توسط بیمار است. چون این بیماری، اختلال کارکردی روده است و به غیر از نشانه هایی که به آن اشاره شد، نشانه های دیگری ...
30 دلیل بی حسی و گزگز دست
...> ممکن است پزشک شما را به متخصص مغز و اعصاب ارجاع بدهد تا بررسی دقیق تر صورت بگیرد. درمان بی حسی دست چیست؟ درمان بی حس شدن دست بستگی به این دارد که علت آن چیست. در صورتی که هر از گاهی در خواب به علت حالت بدن، دستتان بی حس می شود نیازی به درمان ندارید اما در موارد دیگر بسته به تشخیص پزشک، درمان صورت می گیرد. کدخبر: 902533 1402/03/31 17:17:20 لینک کپی شد ...
علائم هشدار دهنده اعتیاد / تاثیر بر مغز
یا چند بار در روز ، مصرف مواد مخدر بیشتر از آنچه فرد می خواهد و برای مدتی طولانی تر از آنچه فکر می کند و همچنین همیشه همراه داشتن داروی مورد نظر و تهیه آن حتی در شرایطی که فرد توانایی مالی آن را ندارد از جمله این موارد است. به گفته دکتر رحیمی استفاده از مواد مخدر حتی اگر برای فرد در محل کار مشکل ایجاد کند یا باعث سرزنش خانواده و دوستان شود، گذراندن زمان بیشتر در تنهایی ، عدم مراقبت از ...
هشدار درباره تزریق آمپول نوروبیون
ویتامین های محلول در چربی برای استفاده های بعدی خود تا چندین سال ذخیره کند. وی ادامه داد: به طور کلی ویتامین های پیچیده گروه B برای حفظ سلامت بدن ضروری است ولی با این حال، مانند ویتامین های محلول در چربی، چنانچه بیش ازحد نیاز از ویتامین های خاص گروه B مصرف کنیم احتمالاً با آسیب های کبدی در آینده روبرو خواهیم شد. مشیری گفت: محل متابولیزه شدن ویتامین B12 همانند برخی دیگر از داروها ...
نکاتی برای داشتن یک خواب خوب شبانه
بی خوابی، با تعداد ساعات خواب فرد یا مدتی که طول می کشد به خواب برود، تعریف نمی شود. افراد در میزان نیاز به خواب و رضایت از آن با هم فرق دارند. یک ویژگی بی خوابی این است که افراد به سبب خواب ناکافی دچار ناراحتی، اضطراب و اختلال در عملکرد می شوند.
دلایلی که باعث می شود در طول روز خواب آلود باشید
خوابند و علت آن هم برنامه شلوغ آنها در طول روز است. در نتیجه مدام احساس خواب آلودگی دارند. خواب کافی باید یکی از اولویت های ما در زندگی باشد. خواب کمتر از 6 ساعت در شبانه روز به صورت مداوم یکی از علت های خواب آلودگی شماست. پس باید آن را به 8 ساعت خواب برسانید. البته بدن خانم ها بیشتر از آقایان به خواب نیاز دارند. کم خونی افرادی که از کم خونی رنج می برند، به طور منظم احساس ضعف و ...
ارتباط مشکلات خواب با بروز فکر خودکشی در نوجوانان
مهر نوشت، نویسندگان این مطالعه پیشنهاد کردند که درمان این مشکلات خواب می تواند راهی برای بهبود سلامت روان آنها باشد. ملیندا کیسمنت ، سرپرست تیم تحقیق و دانشیار روانشناسی در دانشگاه اورگن، می گوید: مردم اغلب اختلالات خواب را به عنوان نشانه ای از سایر مشکلات سلامت روان مانند افسردگی یا اضطراب تصور می کنند. اما مشکلات خواب همچنین می تواند به اضطراب، اختلالات خلقی و خطر خودکشی منجر شوند ...
برای رهایی از یبوست خود چه کنیم؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دکتر فخرالسادات انارکی فلوشیپ جراحی کلورکتال مصرف خودسرانه داروهای ملین را برای درمان یبوست مورد انتقاد قرار داد و گفت: متاسفانه بسیاری از افراد با مراجعه به عطاری ها و یا مصرف خودسرانه دارو برای رفع یبوست اقدام می کنند. وی افزود: دفع مدفوع خشک و سفت، دفع کمتر از سه بار در هفته، زور زدن زیاد هنگام دفع، احساس دفع ناقص و ناکافی و در نهایت استفاده از ...
فریب داروهای تقویت میل جنسی را نخورید
به گزارش سفیرافلاک، مهدی انصاری دوگاهه مدیرکل آزمایشگاه های مرجع کنترل غذا با اشاره به اینکه برخی از اختلالات جنسی به دلیل بیماری های زمینه ای بروز پیدا می کنند، اظهار کرد: در این صورت به جای مصرف قرص های افزایش قوای جنسی باید بیماری زمینه ای را درمان کرد. وی با اشاره به استفاده از داروهای تقویت قوای جنسی اظهار کرد: با افزایش سن افراد، رفته رفته قوای جنسی کاهش پیدا می کند و به اصطلاح ...
درمان خروپف با نوشیدن این آب میوه
در تنفس میتوانند از چند ثانیه یا چند دقیقه طول بکشند، و ممکن است 30 بار یا حتی بیش تر در مدت زمان یک ساعت طول بکشند. عجیب نیست که این اختلال منجر به بدخوابی و افزایش تعداد دفعات خواب آلودگی در طول روز شود. درحال حاضر، انواعی از داروها و ابزارها برای درمان خروپف یا از بین بردن آن طراحی شده اند. این موضوع درباره ی آپنه ی خواب هم صدق می کند. هرچند، همیشه بهترین کار این است که از راه حل ...
تروما چیست و چرا تعریف آن تا این حد گسترده شده است؟
می کنند، زیرا من و تمام همکارانم می دانیم که تروما می تواند موجب ضربات پنهانی تر و مخرب تری شود. سوءاستفاده و تروما می توانند تأثیرات گسترده ای روی زندگی فرد داشته باشند؛ گاهی اوقات زندگی را برای او چنان دردناک می کنند که غیرقابل تحمل می شود. تعریف ما از مفهوم تروما در طول زمان تغییر قابل توجهی کرده است. در گذشته بسیاری از پزشکان بالینی درمورد تروما دیدگاه محدودی داشتند. آن ها فرض ...
نیش زنبور با بدن چه می کند؟
عسل برخی از بیماران ممکن است واکنش های آلرژیک شدیدی را به نیش زنبور عسل و در نتیجه این روش درمانی نشان دهند. در برخی موارد، زنبوردرمانی می تواند منجر به شوک آنافیلاکتیک شود که زندگی فرد را تهدید می کند. با توجه به این نگرانی ها، بسیار مهم است که افراد دارای حساسیت به نیش زنبور عسل از این روش درمانی اجتناب کنند. زنبوردرمانی (درمان با نیش زنبور عسل) می تواند منجر به درد و نیز ع ...
آیا واکسن ایدز به زودی در دسترس خواهد بود؟
رتروویروسی (ART) درمان ضد رتروویروسی (ART) نوعی درمان برای HIV است که شامل مصرف ترکیبی از داروها برای سرکوب ویروس و کند کردن پیشرفت بیماری است. ART شامل استفاده از ترکیبی از سه یا چند داروی ضد رتروویروسی است که مراحل مختلف چرخه زندگی HIV را هدف قرار می دهد تا از تکثیر ویروس در بدن جلوگیری کند. داروهای ART انواع مختلفی دارند، از جمله قرص، کپسول و سوسپانسیون مایع. آنها معمولا به صورت ...
