خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های درمان گرمازدگی چیست؟
نزدیک ترین بیمارستان برسانید. لباس های فرد گرمازده را کاهش دهید. بدن فرد را خیس کنید تا خنک شود. کم کم به فرد گرمازده آب یا یک نوشیدنی خنک بدهید. راه های پیشگیری از گرمازدگی چیست؟ نوشیدن آب و مایعات خنک، پوشیدن لباس های نخی در فصل گرما، بیرون نرفتن در ساعات اوج گرما، عدم مصرف قهوه و نوشیدنی های الکلی و دوش آب سرد باعث پیشگیری از بروز گرمازدگی می شود. منبع: تسنیم انتهای پیام/ کد خبر 756283 ...
علائم و راه های درمان گرمازدگی چیست؟
بیمارستان برسانید. لباس های فرد گرمازده را کاهش دهید. بدن فرد را خیس کنید تا خنک شود. کم کم به فرد گرمازده آب یا یک نوشیدنی خنک بدهید. راه های پیشگیری از گرمازدگی چیست؟ نوشیدن آب و مایعات خنک، پوشیدن لباس های نخی در فصل گرما، بیرون نرفتن در ساعات اوج گرما، عدم مصرف قهوه و نوشیدنی های الکلی و دوش آب سرد باعث پیشگیری از بروز گرمازدگی می شود. ...
علائم و راهکارهای مقابله با گرمازدگی را بشناسیم
فرد را به یک مکان خنک و دارای تهویه انتقال داد همچنین لازم است از قرار دادن فرد در آفتاب پرهیز کرد. این محقق طب سنتی در چهارمحال و بختیاری اضافه کرد: کم کردن لباس های فردی که دچار گرمازدگی شده می تواند در کاهش دمای بدن موثر باشد البته باید از ریختن آب سرد روی بیمار و یا انتقال سریع او به محیط خنک نیز خودداری شود البته می توان برای کاهش دمای بدن بیمار کمپرس یخ روی کشاله ران، کمر، گردن و ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در فصل تابستان
عطیه رزازی در گفتگو با خبرنگار سلامت صبح قزوین؛ با اشاره به توصیه های غذایی در فصل گرم اظهار کرد: همانگونه که نوع پوشش لباس در فصل گرم تغییر می کند نیاز است تغییر رژیم غذایی نیز متناسب با فصل باشد. وی افزود: هیدراته کردن و رساندن آب کافی به سلول های بدن در فصل گرما از توصیه های جدی تغذیه است؛ چون در بسیاری موارد با وجود دریافت آب کافی و بیشتر از فصل زمستان، بدن فرد دچار کم آبی می شود ...
ضرورت نوشیدن آب کم شیرین در فصل گرما
ادامه داد: میزان مصرف مایعات در آب و هوای معتدل شش تا هشت لیوان توصیه می شود و نصف این میزان حتما باید آب باشد و نصف دیگر نوشیدنی های طبیعی باش ؛ ولی اگر هوا گرم تر شد بین ده تا 12لیوان آب و آب میوه طبیعی باید مصرف کرد . صفوی با تاکید بر این که بدن ما نیاز به مایعات زیاد سرد ندارد سعی کنیم فقط خنک باشد، افزود: اگر در هوای گرم همچون فصل تابستان، آب زیاد مصرف نشود باعث تبخیر و تیره شدن ...
بهترین خوراکی های تابستانه
هوای بسیار گرم قرار بگیرید. هنگامی که مقدار زیادی مایعات را به عنوان عرق از دست می دهید، باید دوباره آب بنوشید تا آب از دست رفته جبران شود و این اغلب به همان سرعتی که بدن به آن نیاز دارد رخ نمی دهد و در نتیجه علائمی از کم آبی بدن ایجاد می شود. واضح ترین پاسخ به این موضوع، مصرف مقادیر زیادی آب در روزهای گرم است، اما غذاهایی نیز وجود دارند که به شما کمک می کنند مایعات از دست ...
این دسته از افراد بهتر است با آب سرد دوش بگیرند
نتوانید دست ها و پاهایتان را احساس کنید. اطمینان یابید که چگونه پس از خروج از آب می توانید خود را گرم کنید. مطمئن شوید که حوله، لباس خشک، بادگیر، نوشیدنی گرم و سرپناه دارید. همچنین تا زمانی که کاملا گرم نشده اید، رانندگی و دوچرخه سواری نکنید. فقط مدت کوتاهی در آب سرد بمانید و پیش از دچار شدن به بی حسی، درد یا لرز، از آب خارج شوید. منبع: برنا انتهای پیام/ ...
چگونه اضطراب را درمان کنیم؟
.... آب گرم، جریان خون را به حالت اول برمی گرداند و بدن را متقاعد می کند که در وضع خوبی به سر بده و آمادگی استراحت داشته باشد. به هیچ وجه آب سرد را پیشنهاد نمی کنیم. زیرا اثر عکس دارد و مثل واکنش استرس عمل می کند. یعنی خون را از دست ها و پاها دور می کند و در نتیجه ناراحتی بیشتر می شود. به عنوان یک روش جایگزین می وان بر روی دست ها آب گرم جاری کرد و تا کاهش تدریجی نگرانی، به این کار ...
مبتلایان به آرتروز باید چگونه ورزش کنند؟
طراحی می کند و موارد زیر را به شما آموزش می دهد: روش های تسکین درد مکانیک مناسب بدن (قرار دادن بدن برای یک حرکت مشخص) حفاظت از مفصل حفظ انرژی چه طور باید شروع کرد در مورد برنامه های ورزشی با متخصص سلامتی خود مشورت کنید. فعالیت خود را با نظارت یک فیزیوتراپیست یا مربی ورزشی واجد شرایط شروع کنید. از گرما برای مفاصلی که درد دارید، استفاده کنید (این روش اختیاری است؛ بسیاری ...
غذاهای مخصوص گرمای تابستان
تعریق افزایش یافته و احساس نیاز به آب بیشتر می شود. اگر آب و املاح از دست رفته بر اثر تعریق جبران نشود، فرد دچار ضعف، سستی، بی حالی و کاهش آستانه تحمل و توجه می شود. این متخصص رژیم درمانی بیمارستان مسیح دانشوری با اشاره به اینکه در هوای گرم نیاز افراد به کالری کمتر و به آب، املاح و ویتامین ها بیشتر می شود، یادآور شد: با گرم تر شدن هوا افراد باید از لبنیات و گوشت های کم چرب استفاده کنند ...
چند راهکار برای کاهش خطر گرمازدگی
منتقل شود. وی با اشاره به اهمیت انجام کمک های اولیه در درمان گرمازدگی، تاکید کرد: قبل از انتقال بیمار به مراکز درمانی می توان با تعویض لباس های فرد و سرد کردن بدن بیمار به او کمک کرد، با استفاده از یک پارچه یا حوله یا اسفنج بدن فرد را با آب سرد خیس کنید، فرد را به مکانی خنک انتقال دهید و ملحفه ای خیس دور او بپیچید، بیمار را در معرض باد خنک قرار دهید، می توانید روی دست ها و پاهای بیمار آب ...
نحوه کمک به فرد گرمازده
عضلات فرد گرمازده آسیب برساند. تاخیر در درمان می تواند به آسیب بیشتر یا حتی مرگ منجر شود. علایم را جدی بگیرید مهم ترین چیز در بحث گرمازدگی توجه به علایم است که عبارتند از سردرد، سرگیجه، بی اشتهایی، حالت تهوع، تنگی نفس، احساس سکته، بی واکنشی، تهوع، گرگرفتگی، افزایش ضربان قلب، دل پیچه، دمای بدن 38 درجه یا بالاتر و عطش شدید. کودکان و بزرگ سالانی که دچار بی رمقی از گرما ...
نوعی از سکته که در تابستان رخ می دهد
از سطح بدن خارج می شود. -سعی کنید خنک بمانید و در محیط های سربسته و سایه قرار بگیرید. -تا حد امکان در خانه بمانید و سعی کنید زمانی از خانه خارج شوید که آفتاب وجود نداشته باشد. -در فصول گرم کمتر کار های سنگین انجام دهید. دکترافخمی توصیه می کند: مدت زمان قرارگیری در آفتاب را به حداقل برسانید و در فصول تابستان به هیچ عنوان داخل خودرویی که شیشه هایش بالا ...
ضعف پا یا بیقراری پا درمان دارد؟ | اگر شما هم به این مشکل مبتلا هستید بخوانید
سرد قابل توصیه برای کسانی هستند که بیماری های مربوط به طبع گرم دارند و برعکس، غذاهایی با طبع گرم برای بیمارانی که مبتلا به بیقراری پا هستند، مفید هستند. البته این توصیه ها بر اساس فرضیات طب سنتی هستند و تحقیقات علمی به این موضوع تاکنون نشان نداده است که غذاهایی با طبع سرد یا گرم به صورت مستقیم بر بیقراری پا تاثیری داشته باشند.اگر شخصی مبتلا به بیقراری پاست، نیاز دارد به تجویز پزشک خود عمل کند، و برای تقویت عضلات پا و بهبود علائم بیقراری شدید، توصیه می شود تا به طور متعادل و از تنوع لازمی در غذاهای خود استفاده کند و در مصرف غذاهای خود پیش از هر چیز به کمیت و کیفیت مواد مغذی حائز اهمیت باشد. ...
فواید بی نظیر لیمو ترش برای کاهش سریع تب
مکانیسم دفاعی بهتر عمل کند. کمپرس سرد استفاده از کمپرس سرد و پایین آوردن تب برای تب های بالاتر از 39 درجه سانتی گراد لازم و ضروری است. به منظور درمان تب میتوان بر روی پیشانی کمپرس قرار داد و استفاده از حوله مرطوب و یا اسفنج خیس نیز بر روی پیشانی موثر است. اضافه کردن چند برگ اسطوخودوس به آب نیز احساس آرامبخشی را به فرد بیمار منتقل میکند. همچنین حمام با آب ولرم نسبتا ...
چگونه گودی کمر را با حرکات اصلاحی درمان کنیم ؟
گودی کمر به وضعیتی اطلاق می شود که ناحیه کمر یا قسمت پایینی آن به صورت برجسته و بیش از حد منحرف به جلو خم شده است. این وضعیت معمولاً ناشی از ضعف عضلات شکمی و عضلات پشتی بدن است که تعادل صحیح در ناحیه کمر را تضعیف می کند. عواملی مانند نشستن طولانی در جلوی رایانه یا میز کار، نگهداشتن وزن زیاد روی شانه ها، نداشتن قوام عضلات پشتی و شکمی، و عدم تعادل عضلات در ناحیه کمر می تواند به بروز گودی کمر مش ...
6 نکته برای آبرسانی و کاهش دمای بدن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین، در فصول گرم سال که دمای هوا بسیار بالاست، آبرسانی به بدن یک امر ضروری محسوب می شود، چرا که بدن در این بازه زمانی به شدت در معرض کم آبی قرار دارد. علاوه بر مصرف آب و مایعات، خوردن غذاهای غنی از پتاسیم نیز اهمیت دارد؛ زیرا این عنصر تعادل آب و الکترولیت در بدن را حفظ می کند. بی توجهی به آبرسانی بدن، عوارض ناخوشایندی مانند سردرد، خستگی و خواب آلودگی ...
گرما و گرمازدگی
: اورژانس تهدید کننده حیات است. این افراد تب بالای 40 درجه و تغییر سطح هوشیاری دارند؛ در این حالت سیستم عصبی به آسیب گرمایی بسیار حساس است و علائم بروز این اختلال؛ بی قراری، عدم آگاهی به زمان و مکان، فلج و حتی تشنج و کماست. درمان این افراد خنک سازی هر چه سریع تر است و پس از آن انتقال به بیمارستان برای ادامه درمان است. خنک سازی شامل: خارج کردن لباس ها، استفاده از حوله خیس روی بدن، گذاشتن کیسه یخ در نواحی زیر بغل و کشاله ران و غوطه ور کردن فرد در وان آب سرد است. در ضمن بهترین روش، اسپری آب گرم 37 درجه و ایجاد جریان هوا به کمک پنکه و هواساز است. ...
چگونه به فرد گرمازده امدادرسانی کنیم؟
... با هر امکاناتی که دارید سعی کنید تا دمای بدن فرد گرمازده را پایین بیاورید، از جمله اینکه کمک کنید تا مقادیر زیادی آب بنوشد، با اسپری یا اسفنج پوستش را خنک کنید و او را در حالتی بخوابانید که پاهایش اندکی بالاتر از بدنش قرار بگیرد. اگر وضعیت فرد ظرف 30 دقیقه بهبود پیدا نکرد و اطمینان دارید که دچار گرمازدگی شده است، با اورژانس تماس بگیرید و درخواست آمبولانس کنید. تا زمانی ...
یک متخصص بیماری های داخلی در گفت وگو با قدس آنلاین: بیماران زمینه ای بیشتر در معرض گرمازدگی هستند
، بیحالی و تهوع می شود و اگر شخص بیشتر در معرض گرما قرار گیرد احتمال بیهوشی وجود دارد که در این صورت باید سریعاً به بیمارستان منتقل شود. خسرونیا اظهار می دارد:گرچه ممکن است دراین حالت در هر فردی علایم متفاوتی بروز کند، اما درمجموع شایع ترین علایم گرمازدگی شامل سردرد، سرگیجه، عدم قدرت تمرکز و گیجی، خستگی، گرما و خشکی پوست که قرمز می شود، افزایش شدید حرارت بدن، از دست دادن هوشیاری، تند شدن ضربان ...
توصیه هایی برای فرار از گرمازدگی در یک روز داغ
کودکان براثر گرما است. عدم فعالیت در گرمترین ساعات روز مراقبت درصورتی که جزو گروه های پرخطر هستید با فرد گرمازده چه کنیم؟ در درمان گرمازدگی خنک کردن، اولویتی کلیدی است. باید به سرعت فرد گرمازده را به محیط خنک ببریم، لباس های اضافه را خارج کنیم، فرد را درازکش و پاها بالاتر از سطح بدن و سر قرارگیرد. بدن فرد را مرطوب و خنک نگه داشته که کمپرس سرد و باد زدن ...
در این شرایط گرمازدگی خطرناک میشود!
گرمازدگی تبدیل شود که در آن فرد تب، تعریق شدید، ضعف، سرگیجه، سردرد یا حالت تهوع را تجربه می کند. همچنین ممکن است سنکوپ گرمایی، یک دوره غش یا سرگیجه را تجربه کنید. این می تواند با کاهش جریان خون به مغز به دلیل ایستادن طولانی مدت در گرمای زیاد یا بلند شدن سریع از حالت نشسته یا دراز کشیدن در هنگام گرما ایجاد شود. اگر بدن دیگر قادر به خنک شدن نباشد، گرمازدگی می تواند به گرمازدگی ...
ضدگرما های طبیعی
به گزارش اصفهان زیبا ؛ در این فصل، هوای گرم و تعریق زیاد و مواجهه فراوان با نور خورشید باعث می شود حرارت درونی بدن افزایش یابد و فرد دچار گرمای شدید شود؛ به همین منظور همه در پی راهکارهای مختلفی برای خنک شدن هستند؛ اما پیشنهاد ما استفاده از ضدگرماهای طبیعی است که به برخی از آن ها دکتر بهنام یوسفیان، استاد گروه گیاهان دارویی دانشگاه آزاد (واحد شهرضا) و محقق طب سنتی، اشاره می کند. اول ...
گرما چه تاثیری بر بدن دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، زمانی که دمای هوا افزایش پیدا می کند و افراد در معرض موج گرمای شدید قرار می گیرند، احتمالاً خستگی، سرگیجه، سردرد، تعریق بیش از حد، گرفتگی بازوها و پاها، افزایش ضربان قلب، بالارفتن دمای بدن و احساس تشنگی شدید را تجربه می کنند. بنابراین توصیه شده است زمانی که نور خورشید شدید است، به خصوص بین ساعات 12 ظهر تا 3 بعدازظهر، در منزل بمانید و از انجام فعالیت های بدنی شدید ...
فواید و مضرات مصرف نمک
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، میزان استاندارد مصرف نمک حدود 2300 میلی گرم در روز معادل یک قاشق چایخوری یا 6 گرم (ترجیحاً کمتر) است. بااین حال، حدود 90٪ از بزرگسالان روزانه بیشتر از این مقدار مصرف می کنند. خوردن بیش از حد نمک در درازمدت باعث افزایش فشارخون شده و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. مرورگر خود را بروز کنید. گوینده: محمدعلی رجبی انتهای پیام/ ...
رپورتاژ آگهی؛ مفتول چیست؟ انواع سیم مفتول و کاربرد آنها
گالوانیزه گرم : هنگامی که سیم یا مفتول سیاه در فلز روی مذاب غرق می شود و گالوانیزه بسیار عمیق روی فلز انجام می شود، محصول را مفتول گالوانیزه گرم می نامند. مفتول گالوانیزه سرد : در فرآیند گالوانیزه سرد سیمی، مانند سایر محصولات فولادی تولید شده توسط فرآیند گالوانیزه سرد، سیم سیاه آبکاری می شود. عمق گالوانیزه در این حالت کمتر از گالوانیزه گرم است. 4- مفتول با روکش پی وی سی سیم ...
