خانه
چرا قبل از قاعدگی اضطراب دارید؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مردان در چه سنی میل جنسی شان کم می شود؟
احتمالاً شنیده اید که میل جنسی زنان دیرتر از میل جنسی مردان به اوج می رسد. تحقیقات نشان می دهد که درست است. میل جنسی زنانه با کاهش باروری تمایل به افزایش دارد. سپس پس از یائسگی کاهش می یابد. میل جنسی شخصی شما در درجه اول توسط عملکرد مغز، هورمون ها و باورها و نگرش ها در مورد رابطه جنسی تعیین می شود. این می تواند به دلیل وضعیت روانی، سطح استرس، سلامت کلی و تغییرات هورمونی طولانی مدت ...
آنچه در مورد وحشت های شبانه باید بدانید
...، این کار را به این دلیل انجام می دهند که وحشت شبانه را تجربه می کنند. وحشت شبانه نوعی اختلال خواب است که در کودکان شایع و اما در بزرگسالان بسیار نادر است. بیایید نگاهی بیندازیم که وحشت های شبانه چیست، چگونه به نظر می رسند، چه چیزی باعث آن می شود و اگر شما یا یکی از عزیزانتان آنها را تجربه کردید، چه کاری باید انجام دهید. وحشت های شبانه چیست؟ وحشت های شبانه، نوعی ...
اوزون درمانی چیست و برای درمان چه بیماری هایی است؟
طریق تخلیه خون از بدن، سپس مخلوط کردن با گاز اوزون و جایگزینی آن را پیشنهاد دهد. اگر قرار باشد که اوزون درمانی بوسیله خون انجام شود، آماده شدن برای تخلیه، بوسیله خواب کافی در شب قبل از درمان و خوردن صبحانه سالم در آن روز انجام می شود. همچنین مطمئن شوید که با جبران آب، سطح آب بدن شما کافی است. در طول درمان چه اتفاقی می افتد؟ راه های مختلفی برای انجام اوزون درمانی وجود ...
ریشه های روانی بی اشتهایی
می باشد که به تدریج فرد مورد نظر را فرا می گیرد. علائم بی اشتهایی عصبی، دلایل و راه های درمان آن بی اشتهایی عصبی چه عوارضی در پی دارد؟ بی اشتهایی عصبی یا آنورِکسیا که به طور خلاصه به آن بی اشتهایی می گویند، یک اختلال است. خصوصیات این عارضه کاهش وزن غیرطبیعی، ترس غیرطبیعی از افزایش وزن و برآورد نادرست از میزان وزن توسط خود فرد است. افرادی که به بی اشتهایی عصبی دچار هستند، بیش ...
چرا گرفتن پنالتی تحت فشار می تواند بسیار سخت باشد؟
برای تماشای فینال که ایتالیا در ضربات پنالتی به پیروزی مقابل انگلیس رسید. مایکل اوون و دیوید بکهام (که قبلاً برای انگلیس بازی می کرد) در زندگی نامه خود توضیح داده اند که در یک تورنمنت بین المللی سطح بالا نمی توانند در چند دقیقه قبل از زدن پنالتی به طور عادی فکر کنند یا به درستی نفس بکشند. این افکار و احساسات معمولاً نشان دهنده اضطراب ذهن مانند نگرانی و اضطراب بدن است که می تواند خود را ...
زخم معده چیست؟
... - کاهش وزن ناشی از عدم توانایی بدن در جذب مواد مغذی به صورت کامل در صورت تجربه هر یک از این علائم، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص دقیق و درمان مناسبی برای شما تعیین شود. انواع زخم معده زخم معده به دو نوع اصلی تقسیم می شود: زخم معده دهانه ای و زخم معده بدون دهانه: 1- زخم معده دهانه ای: این نوع زخم معده در دهانه معده و در نزدیکی مری است که در ...
ترس از عود بیماری، عملکرد جنسی زنان با سابقه سرطان پستان را مختل می کند
سو از نظر زندگی خانوادگی، جنسی و اجتماعی در سنین اوج فعالیت خود قرار دارند و از سوی دیگر، تاثیر منفی برداشتن پستان بر تمام روابط زناشویی مورد تایید است. پژوهشگران با انجام یک مطالعه مقطعی در سال 1399 به بررسی ارتباط بین عملکرد جنسی با اضطراب سلامت و ترس از عود در زنان با سابقه سرطان پستان پرداختند. بررسی های این مطالعه حاکی از این است که بین عملکرد جنسی و اضطراب سلامت و ترس ...
ترک ناگهانی قهوه چه بلایی سر بدن می آورد؟
. اگر قهوه را یکباره از رژیم غذایی خود حذف کنید، این امر باعث منبسط شدن عروق خونی می شود، مسأله ای که به افزایش خونی می انجامد که به سمت مغز جریان می یابد. بدن شما ممکن است با سردردهای شدید به این تغییر ناگهانی در جریان خون واکنش نشان دهد، سردردهایی که تا تطبیق مغز با جریان خون افزایش یافته، ادامه خواهد داشت. 2- ممکن است بیشتر احساس اضطراب کنید متناقض به نظر می رسد، اما ترک قهوه ...
آیا درمانی برای PCOS وجود دارد؟ | احتمال بارداری با PCOS چقدر است؟
ادامه می یابد. با این حال، از آنجایی که زمان تخمک گذاری ممکن است متفاوت باشد، ممکن است بخواهید حدود یک هفته قبل از تخمک گذاری شروع به تلاش کنید و چند روز پس از اینکه فکر می کنید تخمک گذاری کرده اید به تلاش ادامه دهید. هر ماه بدن خود را تحت نظر داشته باشید تا بتوانید آن را بهتر بشناسید و این تکنیک ها را امتحان کنید. آنها می توانند شانس شما را برای بارداری به حداکثر برسانند. ...
حقایقی شگفت انگیز درمورد دیابت نوع 2
خورید کم کارآمد می شود. چرا کمبود خواب احتمال دیابت نوع دوم را بیشتر می کند؟ کم خوابی بر حساسیت به انسولین اثر می گذارد و ریسک چاقی را بیشتر می کند که دو ریسک فاکتوری برای دیابت نوع 2 هستند. کم خوابی اگر طولانی مدت شود (مثلاً اگر کارتان شیفتی باشد) بر نحوهٔ پردازش گلوکز در بدن اثر می گذارد و کورتیزول را نیز بالا می برد. کورتیزول هورمون استرس است که به افزایش وزن و اشتهای زیاد هم مربوط می ...
علائمی که نشان می دهد قلبتان به چکاپ نیاز دارد
قلب مثل دیگر اعضای بدن به خون اکسیژن دار نیاز دارد که از طریق عروق دریافت می کند. وقتی رگی می گیرد و خون کافی به قلب نمی رسد، نتیجه اش این است که جریان خون و اکسیژن به سمت قلب و باقی قسمت های بدن کم می شود؛ بنابراین، علائم می توانند در تمام بدن ظاهر شوند، زیرا قلب شما مرکز سلامتی تان است. قلب موتور بدن است و اگر مشکلی در عملکردش پیدا کند، گردش خونش ضعیف شود یا رگی از قلب بگیرد، این موتور از کار ...
چگونه استرس امتحان و کنکور را کم کنیم؟
امتحان میزان مطالعه هر درس را در نظر داشته باشید تا بفهمید چقدر زمان برای هر بخش در اختیار دارید. راه های کاهش اضطراب و استرس کنکور مقابله با حس منفی و اضطراب درونی ناشی از آزمون برای بیشتر داوطلبان کار بسیار سختی است. برطرف کردن احساس اضطراب کمک می کند تا شما بتوانید تمام تمرکز خود را روی درس، امتحان یا کنکورتان بگذارید. علاوه بر این روش های آسانی هم برای غلبه بر این حالت ...
اختلالات ناشی از کمبود ویتامین E در بدن چیست؟
.... گزگز عضلانی، درد در ماهیچه ها، اختلال در راه رفتن از نشانه های ضعف ماهیچه ها است. کمبود ویتامین ای در دراز مدت، باعث کاهش قدرت گیرنده های شبکیه در جذب نور می شود. در نظر داشته باشید، عدم درمان عارضه کمبود ویتامین ای، احتمال نابینایی در سنین بالا را افزایش می دهد. کمبود ویتامین ای همچنین موجب اختلال در عملکرد سلول های عصبی می شود. این عارضه با کاهش قدرت سلول های عصبی در ...
چگونه جادوی نوروساینس، پیروزی را برای شما به ارمغان می آورد؟
عملکرد آن ها مورد استفاده قرار می گیرد. ارتقای عملکرد یعنی ذهن با بدن سازگارتر و هماهنگ شود تا در کسر ثانیه واکنش صحیح نشان دهد. شاید تا همین چندسال پیش این یک آرزوی دست نیافتنی به نظر می رسید اما امروز با پیشرفت علم نوروساینس، ورزشکاران می توانند تا حد بسیار خوبی به کنترل ذهن، عواطف و روان خود دست یابند. این را باید ورزشکار باشید و شب های پر اضطراب و استرس قبل از مسابقه را تجربه کرده ...
انواع فوبیای حیوانات و روشهای درمان آن
...، به طور منظم با عزیزان مورد اعتماد یا یک درمانگر صحبت کنید چشم انداز افراد مبتلا به زوفوبیا چیست؟ با درمان، بسیاری از افراد می توانند علائم زوفوبیا را مدیریت کنند تا در زندگی روزمره آنها اختلال ایجاد نکنند. بدون درمان، فوبیای خاص می تواند خطر ابتلا به موارد زیر را افزایش دهد: اختلالات خلقی، از جمله افسردگی و اضطراب انزوای اجتماعی یا کناره گیری مصرف مواد مخدر ...
خوردن این ویتامین باعث ریزش مو می شود
های قرمز و ... دائما هر روز رویش و ریزش دارند. البته ما انتظار داریم بخشی از ریزش موهایمان دوباره جبران شود و از نو رویش داشته باشد، اما معمولا تعداد برگشت مو کمتر از ریزش آن است. - چقدر افزایش سن و همچنین ژنتیک روی ریزش مو تاثیرگذار است؟ طبق فیزیولوژی بدن ما در درازمدت با افزایش سن تعداد موهایمان کم می شود. ژنتیک و ژن افراد هم حرف اول را می زند. اما در کنار این عوامل، رفتار ...
کمال گرایی سلامت روان شما را هدف قرار می دهد
اختلال وسواس اجباری (OCD) اختلالات اشتها افکار خودکشی فشار مداوم برای داشتن همه چیز به شکل عالی و ترس از اشتباه کردن یا شکست می تواند منجر به احساس اضطراب و استرس شود گویی که همیشه یک باری بر روی دوشتان است. این طرز فکر همچنین می تواند به افسردگی و اعتماد به نفس پایین منجر شود، زیرا ممکن است فرد احساس کند که هرگز به اندازه کافی خوب نیست یا دستاوردهایش ارزش ...
علائمی که نشان می دهد قلبتان باید معاینه شود
تواند به صورت اضطراب و تپش قلب ظاهر شود. از طرفی استرس و اضطراب می توانند باعث تپش قلب شوند. پس اگر اضطراب منظم و مزمنی دارید باید قلبتان هم چکاپ شود؛ زیرا سلامت روانتان می تواند بر قلبتان نیز اثر بگذارد. اغلب سرگیجه دارید جریان خون ضعیف باعث می شود خون کافی به مغز و گوش داخلی تان نرسد (گوش داخلی تعادلتان را حفظ می کند). اگر قلب شما نتواند خون را به جاهایی که لازم است برساند احساس سرگیجه یا ...
چگونه خوشحال باشیم؟
ابراز قدردانی از کسانی که به شما کمک می کنند، سالم بودن و داشتن روابط سالم و قوی می تواند باعث شاد شدن افراد در طول روز شود. به نظر می رسد که قدردانی کردن، لبخند زدن و خندیدن فواید روان شناختی، عاطفی و فیزیولوژیکی دارد که باعث تقویت شادی می شود. متخصصان معتقدند که شادی و خوشحالی یک مقصد نیست، بلکه یک مسیر است. بنابراین با درک کردن و آگاه بودن از آنچه باعث بروز شادی می شود، می توان گام های فعالی برای ایجاد و حفظ شادی خود برداشت. کد خبر 669697 ...
آثار سوء استفاده از استروئیدها بر جسم و روان و زندگی اجتماعی و بین فردی
باید زیر نظر متخصصان باشد زیرا قطع مصرف به صورت نوسانات خلقی، روحی، خستگی ، بی قراری،کاهش اشتها ،بی خوابی کاهش اشتیاق جنسی و افزایش میل به استفاده از استروئید ها دچار می شوند. افسردگی ،خطرناک ترین عارضه این مواد استرس زا است که گاهی به خود کشی منجر می شود .این افراد باید زیر نظر متخصصان در مان شوند زیرا بعضی از نشانه های افسردگی سال ها پس از قطع این داروها باقی می ماند . ...
پرکاری تیروئید چیست و چه علائمی دارد؟ + (نوبت دکتر متخصص غدد)
و سایر اندام بدن برای بررسی علائم بیشتر، می بایست با فوق تخصص غده تیروئید مشاوره نمایید. علل بروز پرکاری تیروئید شرایط پزشکی و موقعیت هایی که می توانند باعث پرکاری تیروئید شوند عبارتند از: بیماری گریوز: در این اختلال، سیستم ایمنی بدن به تیروئید شما حمله می کند. این اتفاق باعث می شود تیروئید شما بیش از حد هورمون تیروئید تولید کند. بیماری گریوز یک بیماری ارثی است. یعنی ...
آیا مصرف کافئین با مشکلات تیروئیدی ارتباطی دارد؟
به این نکته اهمیت ویژه ای دارد زیرا خستگی شدید ناشی از کمبود هورمون های تیروئید در بدن می تواند با شدت بیشتری احساس شود. شما ممکن است در تلاش برای غلبه بر این شرایط و انجام فعالیت های روزانه خود قهوه بیشتری بنوشید که در نهایت به یک چرخه خستگی مزمن مرتبط با تیروئید منجر می شود. کافئین اضافه سطوح هورمون استرس کورتیزول در بدن را نیز افزایش می دهد و پیامدهایی همچون خستگی شدید و مغز مه آلود ...
30 نکته اضطراب و افسردگی که باید بشناسید
درمان افسردگی و اضطراب از رویکردهایی نظیر مشاوره، دارو، رفتار شناختی، تنفس و آرامش، ورزش، سبک زندگی و مدیریت استرس تشکیل شده است. حمایت خانواده و ارتباط مثبت با دیگران در بهبود سلامت روان نقش دارد. اضطراب و افسردگی چیست؟ چه فرقی باهم دارند؟ آیا هر شخصی که مضطرب است می توان گفت دچار افسردگی شده است؟ در این مقاله از تست شو در مورد موضوع اضطراب و افسردگی و راهکارهای مدیریت آن صحبت می کنیم ...
آشنایی با انواع بیماری های التهابی
التهاب طبیعی بدن برای مدت کوتاهی اتفاق می افتد و پس از رفع عفونت از بین می رود اما در بیماری التهابی، بیمار به طور مداوم درگیر التهاب است و به حالت اولیه برنمی گردد. طیف وسیعی از عوامل وجود دارد که می تواند باعث به وجود آمدن بیماری التهاب شود مانند: سبک زندگی (مثل سیگار کشیدن، رژیم غذایی نادرست) آلاینده های محیطی و بیماری های خودایمنی که در آن سیستم ایمنی بدن به بافت های بدن حمله می کند و ...
غذاهای مفید و مضر برای کم کاری تیروئید + فیلم
...> لووتیروکسین از نظر شیمیایی مشابه تیروکسین (T4) است که به طور طبیعی در بدن ما وجود دارد و تا زمانی که طبق دستور مصرف شود، سطح هورمون تیروئید کودک شما را به حالت طبیعی باز می گرداند. این قرص ها را می توان به بیماران در هر سنی از تا بزرگسال داد. از فرزندتان بخواهید داروی هورمون تیروئید خود را هر روز در زمان مشخصی مصرف کند. اکثر پزشکان مصرف آن را 30 دقیقه قبل از صبحانه توصیه می کنند. کودک شما نباید آن را ...
فواید باورنکردنی جینسینگ برای سلامت بدن
به یک مکمل طبیعی برای افزایش پرشوری و تمرکز می کند. 2. تقویت سیستم ایمنی: جینسینگ قوی ترین گیاه آنتی اکسیدانی است که در طبیعت یافت می شود. این خاصیت آنتی اکسیدانی به سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا در مقابل عوامل مضر و عفونی کننده مقاومت نشان دهد. 3. تنظیم هورمون ها: جینسینگ می تواند به تنظیم فعالیت هورمون های بدن کمک کند. این خاصیت می تواند به بهبود سلامت جنسی، کاهش استرس و ...
اختلال خواب شیفت کاری چیست؟
...> - کاهش هوشیاری حین کار - خلق و خوی ضعیف و تحریک پذیری اگر در مشاغل شیفتی فعالیت دارید و هر یک از این علائم را تجربه می کنید، هرچه سریع تر با یک پزشک مشورت کنید. چه چیزی باعث SWSD می شود؟ اختلال خواب شیفت کاری (SWSD) ناشی از عدم تطابق میان ساعت داخلی بدن و محیط خارجی است که بر زمان و مدت خواب تاثیر می گذارد. به طور معمول، نشانه بصری نور و مشخصا ...
اگر علائم کمبود قند خون دارید، این موارد را انجام دهید
چیست؟ هیپوگلیسمی معمولا زمانی اتفاق می افتد که شما غذا نخورده اید، اما نه همیشه. بعضی اوقات علائم هیپوگلیسمی بعد از وعده های غذایی خاص با قند زیاد ایجاد می شود زیرا بدن بیش از حد نیاز انسولین تولید می کند. این نوع از هیپوگلیسمی به نام هیپوگلیسمی واکنش پذیر یا هیپوگلیسمی پس از غذا یا افت قند خون بعد از غذا می تواند در افرادی که جراحی بای پس معده داشته اند رخ دهد. همچنین ممکن است ...
ارتباط آپنه های تنفسی و اختلال خواب با بروز آلزایمر در طولانی مدت
میرشهرام صفری در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، با اشاره به خفگی مغز در طول خواب اظهار کرد: مغز انسان ممکن است در طول خواب خفه شود، اختلالی به نام آپنه تنفسی در افرادی که چاقی مفرط دارند یا شب ها زیاد خروپف می کنند، وجود دارد که در این صورت ممکن است آپنه تنفسی رخ دهد. وی درباره علت بروز آپنه تنفسی در افراد افزود: به طور معمول بین 20 تا 30 ثانیه و در برخی افراد بیشتر، تنفس به دلیل انسداد ...
