معجزه ترکیب لیمو ترش با این روغن برای لاغری
سایر منابع:
سایر خبرها
17 خاصیت درمانی عجیب و باورنکردنی سیاه دانه
اشتهای فرد و تثبیت قند خون می شود، فرایندی که نتیجه اش کاهش چربی های شکمی خواهد بود. همین خواص سیاه دانه برای لاغری است که باعث محبوبیت مصرف آن در بین خانم ها شده است؛ با مصرف این گیاه دارویی میل به برنج، شیرینجات و نان در فرد کمتر می شود و با کنترل اشتها می توان به لاغری و کاهش وزن یک تا دو کیلوگرمی در ماه رسید. برای بهره مندی از خواص سیاهدانه برای لاغری باید روزی یک تا سه قاشق غذاخوری از آن را میل ...
جالب ترین خواص لیمو ترش که از آن بی اطلاع هستید!
متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای بهره مندی از این خواص، لیمو ترش را در رژیم غذایی خود قرار دهید . طریقه مصرف لیمو ترش برای کبد چرب برای مصرف لیموترش به منظور کاهش کبد چرب یا حتی برای لاغری شکم با استفاده از لیموترش، می توانید از روش های زیر استفاده کنید : خوردن آب گرم با آبلیمو ناشتا را امتحان کنید. صبح ها قبل از صبحانه، یک لیوان آب گرم را با یک یا دو قاشق آب ...
کاربردهای شگفت انگیز روغن نارگیل
های غذایی با کالری محدود استفاده می کردند، پرداخت. کسانی که 2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) روغن نارگیل در روز مصرف می کردند سایز دور کمرشان کاهش پیدا کرد. 10. از موهای خود در برابر آسیب محافظت کنید روغن نارگیل می تواند به حفظ سلامت موهای شما کمک کند.یک مطالعه اثرات روغن نارگیل، روغن معدنی و روغن آفتابگردان را بر روی مو مقایسه کرد.فقط روغن نارگیل هنگام استفاده قبل یا بعد از شامپو ...
این خوراکی ها زیبایی تان را چند برابر می کند
مایعات بدن، باعث از بین رفتن ورم صورت و بدن می شود. آووکادو؛ میوه جوانی آووکادو جزو میوه های غنی از ویتامین یی و فولات است که پوست را جوان و شاداب نگه می دارند و به بهبود گردش خون در پوست شما کمک می کنند. علاوه براین ویتامین های گروه ب که در آووکادو به وفور یافت می شوند، پوست های ملتهب را نرم کرده و تسکین می دهند. اگر می خواهید پوست تان جوان تر هم بشود، شاید بد نباشد ماسک ...
رابطه خوراکی و زیبایی شما!
مایعات بدن، باعث از بین رفتن ورم صورت و بدن می شود. آووکادو؛ میوه جوانی آووکادو جزو میوه های غنی از ویتامین یی و فولات است که پوست را جوان و شاداب نگه می دارند و به بهبود گردش خون در پوست شما کمک می کنند. علاوه براین ویتامین های گروه ب که در آووکادو به وفور یافت می شوند، پوست های ملتهب را نرم کرده و تسکین می دهند. اگر می خواهید پوست تان جوان تر هم بشود، شاید بد نباشد ماسک ...
رژیم غذایی مناسب برای زخم معده
رژیم غذایی استفاده کرد. مصرف کلم بروکلی در حد متعادل در این بیماران می تواند مفید باشد. از مصرف چربی های جامد از جمله مارگرین، کره و خامه پرهیز نمایید. جهت پخت وپز از روغن های گیاهی مایع به ویژه روغن زیتون یا کنجد استفاده نمایید. از مصرف غذاهای سرخ شده در روغن و غذاهای پرچرب پرهیز نمایید. بهتر است غذاها تا حد امکان به صورت بخارپز و آب پز مصرف شوند. لبنیات مصرفی ...
دستور پخت شیرینی فندقی | ساده و گام به گام اینجا دستورشو گفتیم!
روغن فندق دارای خواص بسیاری است. اسید اولئیک موجود در روغن فندق از افزایش کلسترول خون پیشگیری می کند و اسید لینولئیک موجود در آن نقش خیلی مهمی در رشد و سلامت اندام ها دارد. این روغن حاوی مقادیر متنابهی از ویتامین E است که برای سلامت ماهیچه های قلب و دیگر ماهیچه های بدن ضروری است و در پیشگیری و ممانعت از ابتلا به سرطان نقش دارد. با اضافه کردن مقداری کاکائو به خمیر شیرینی میتوانید شورت ...
با چند ترفند کوچک غذایی، زیبایی تان را چند برابر کنید
کند تا سریع تر از شر سلول های مرده خلاص شده و آنها را با سلول های تازه جایگزین کند. بلوبری؛ خداحافظی با ورم صورت ویتامین ث، پتاسیم و انواع و اقسام موادمعدنی موجود در بلوبری تنها بخشی از خواص آن هستند. این میوه که از خانواده توت هاست، سرشار از آنتی اکسیدان بوده و پوست را جوان و درخشان می کند. همچنین پتاسیم موجود در آن با تنظیم سطح مایعات بدن، باعث از بین رفتن ورم صورت و بدن می ...
10 فایده پیاز برای سلامتی
سطح قند خون شما است. فلاونوئیدهای موجود در پیاز باعث تثبیت سطح گلوکز خون می شود. * بهبود سلامت گوارش پیاز حاوی مقدار زیادی پری بیوتیک و فیبر است. در بدن این ترکیبات با کمک به هضم غذا، تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب به بهبود سلامت روده کمک می کنند. * مملو از مواد مغذی پیاز به عنوان یک ماده خوراکی مغذی در نظر گرفته می شود. این بدان معناست که پیازها حاوی ...
معجزه مصرف لیموترش با این روغن برای لاغری
روغن زیتون و لیمو ترش هر کدام از خواص بی نظیری برخوردار هستند، البته ترکیب روغن زیتون و لیمو ترش نیز به سلامت بدن و درمان برخی از بیماری ها کمک شایانی می کند.
راهکار های خانگی تقویت ناخن که معجزه می کنند
رشد و تکثیر باکتری ها و ایجاد قارچ ناخن جلوگیری می کند. سرکه سیب را با مقدار مساوی آب ترکیب کرده و به مدت چند دقیقه ناخن های خود را در آن قرار دهید. به منظور تاثیر بیشتر، توصیه می شود هر روز این کار را انجام دهید. 4- آبلیمو و روغن زیتون استفاده از مخلوط آب لیمو و روغن زیتون به قوی، درخشان و سفیدتر شدن ناخن های شما کمک می کند. برای تهیه این محلول به یک قاشق چای خوری آبلیمو و سه ...
خواص بیبی اسفناج و تفاوت آن با اسفناج
نیاز روزانه به ویتامین K را برآورده می کند تا از خطر شکستگی استخوان در امان بمانید. 5. تقویت سیستم ایمنی آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین، زآگزانتین، بتا کاروتن و کلروفیل همگی نقش بسزایی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می کنند تا بدن با قدرت مضاعف با عفونت ها مبارزه کند و سالم بماند. 6. سلامت قلب بیبی اسفناج سرشار از پتاسیم است، ماده مغذی حیاتی که فشار خون را ...
حقایق تغذیه ای پیرامون روغن کنجد
شده استفاده می شود، ممکن است سطح کلسترول خون را کاهش دهد. یک مطالعه یک ماهه روی 48 فرد بزرگسال نشان داد افرادی که روزانه 4 قاشق غذاخوری (59 میلی لیتر) روغن کنجد مصرف می کردند، در مقایسه با افرادی که روغن زیتون مصرف می کردند، کاهش بیشتری در کلسترول LDL (بد) و تری گلیسیرید داشتند. بیشتربخوانید: 5 روغن طبیعی و ارزان برای زیبایی و پرپشتی مو رشد استخوان مواد معدنی فراوانی ...
6 روش پخت تخم مرغ که تاکنون تجربه نکرده اید!
بافت نرم و پف کرده ای پیدا کند. برای تهیه تخم مرغ هم زده، 2 عدد تخم مرغ را در کاسه ای بریزید. سپس دو قاشق غذاخوری شیر به آن اضافه کنید و آن ها را هم بزنید. استفاده از لبنیات در تخم مرغ هم زده باعث ایجاد حالت خامه ای و طعم بهتر آن می شود؛ اما این کار بستگی به سلیقه خودتان دارد. ترکیب بالا را در تابه ای محتوی کره بریزید. بگذارید تخم مرغ 30 ثانیه تا 1 دقیقه درون تابه بماند. سپس ...
چرا ایستاده آب خوردن مضر است؟
بحث در مورد مصرف آب است، باید تمرکز بر افزایش مصرف آن باشد. بدن انسان برای چندین عملکرد بدن به آب نیاز دارد و کم آبی بدن می تواند آسیب های جبران ناپذیر و جدی به بدن وارد کند، بنابراین لازم است به موقع درمان شود. توصیه شده است در طول روز به میزان کافی آب بنوشید. مصرف آب نارگیل، آب میوه تازه خانگی، آب لیمو و اسموتی ها باعث می شود مصرف مایعات افزایش پیدا کند. کد خبر 669983 ...
سنگ کلیه بیشتر در این افراد بروز می کند
نکته ضروری است که پیروی از یک رژیم غذایی با سدیم بالا باعث افزایش میزان کلسیم در ادرار می شود. مصرف سدیم را به 2300 میلی گرم در روز محدود کنید؛ معادل حدود یک قاشق چای خوری. نکته دیگر مصرف غذاهای غنی از کلسیم است. کلسیم در تشکیل سنگ کلیه نقش دارد. روزانه بیش از 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم مصرف نکنید. مقدار زیادی میوه و سبزیجات بخورید که می تواند به افزایش سیترات ادرار و جلوگیری از سنگ ...
خواص و مضرات خاکشیر؛ طبع خاکشیر گرم است یا سرد؟
؟ در مورد مصرف خاکشیر در دوران بارداری، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید زیرا ممکن است منجر به افزایش قند خون و افزایش وزن شود یا مشکلات گوارشی و دیابتی را برای فرد ایجاد کند. طریقه مصرف خاکشیر با شیر برای چاقی چگونه است؟ طریقه مصرف خاکشیر با شیر برای چاقی به این صورت است که یک لیوان شیر را در قابلمه بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید. سپس دو قاشق غذاخوری خاکشیر را ...
خواص سیر | خانم های خانه دار حتما این نکات را بخوانند!
مشتقات گوناگون و به شکل انواع قرص ها و روغن ها ارائه و مصرف میشود؛ مصرف سیر مجاری تنفس و خون را پاک میکند و با این کار از شدت و زحمت تنگی نفس می کاهد؛ مالیدن سیر بر روی گل مژه و جوش پلک چشم باعث بر طرف شدن آنها میشود مصرف سیر سبب کاهش فشار و چربی خون میگردد از این رو در بیماریهای قلبی عروقی مفید میباشد؛ در طب سنتی ایران از سیر به عنوان ،مدر قاعده آور ضد نفخ ضد التهاب استفاده میکردند و مصرف آن را در ...
خواص پودر سنجد در درمان پوکی استخوان
توان در درمان بسیاری از امراض استفاده کرد؛ مصرف سنجد، کلیه ها را گرم و بواسیر را درمان می کند. ادرار اگر قطره قطره بیاید، با پودر سنجد روان می شود؛ بازوان و ساق ها را نیرومند می کند. سنجد، عفونت ریه را خشک و آب آوری شش ها را درمان می کند؛ کمبود ویتامین C بدن را رفع می کند. سنجد خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار قوی دارد و با ویتامین K به نبرد سموم معده و روده می رود. ...
طرز تهیه بهترین ماسک های خانگی روشن کننده پوست
ماسک را بر روی پوست خود قرار دهید و پس از 10 الی 15 دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید. می توانید این ماسک سفید کننده را هفته ای دوبار مورد استفاده قرار دهید. ماسک چای سبز و کاغذ برنج چای سبز دارای خواص ضد التهابی است، از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند و مانع پیری پوست می شود. کاغذ برنج یکی از فرآورده های برنج است که از نشاسته برنج تهیه می شود و در بسته بندی های ...
معرفی و خرید بادام
... خواص بادام بادام حاوی آنتی اکسیدان هایی است که نقش مهمی در کاهش ابتلا به بیماری های قلبی دارند. این آجیل بعلاوه بسیار چرب است اما چربی های آن از نوع اشباع نشده است که نه تنها کلسترول بد خون را افزایش نمی دهد بلکه باعث بهبود کلسترول خون فرد نیز می شود. چربی های سالم و فیبر مغز بادام خارجی درشت اعلا باعث می شود احساس سیری به شما دست دهد و با کاهش اشتها تمایل به خوردن تنقلات و اسنک ...
هشدار؛ این 6 نوشیدنی که قاتل روده هستند
دار مانند قهوه، محرک هایی هستند که حرکات روده را افزایش می دهند، به این معنی که این نوشیدنی ها می توانند باعث تسریع عملکردهای دستگاه گوارش شما شوند. این اثر محرک باعث اسهال و در نهایت کم آبی بدن می شود. علاوه بر این، کافئین یک ادرارآور خفیف است، می تواند اضطراب و استرس را افزایش دهد، فرد را بی خواب یا بدخواب کند و علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یا بیماری التهابی روده (IBD) را در افراد مبتلا ...
طرز تهیه آب آلبالو طبیعی مناسب تابستان
اد ما به شما، آبمیوه گازدار آلبالو عالیس است که در تابستان برای رفع عطش بعد از ورزش انتخاب خوبی است. افرادی که مبتلا به سندروم متابولیک یا اختلال سوخت وساز هستند با مصرف آلبالو می توانند به کنترل آن کمک کنند. فلانوئید موجود در آلبالو سوخت وساز بدن را افزایش می دهد و در مواردی به کاهش چربی های شکم کمک می کند. از جمله خواص آلبالو خشک نیز باید به کنترل فشار خون و ا ...
خاصیت جادویی زردآلو برای سلامت استخوان
. شما می توانید زردآلو را به صورت خام میل کنید یا آن را خشک نمایید. همچنین این میوه خوشمزه در تهیه مربا، آب میوه و ژله مورد استفاده قرار می گیرد. می توان روغن زردآلو را نیز استخراج کرد. این روغن مزایای زیادی برای سلامتی انسان دارد. نام علمی زردآلو از زبان ارمنی گرفته شده است. به همین خاطر بیشتر دانشمندان بر این باورند که منشا پیدایش زردآلو از این کشور است. با اینحال زردآلو در ...
این نوشیدنی ها قاتل روده هستند
(IBS) را در افراد مبتلا شدت بخشد. 3) قهوه نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه، محرک هایی هستند که حرکات روده را افزایش می دهند، به این معنی که این نوشیدنی ها می توانند باعث تسریع عملکرد های دستگاه گوارش شما شوند. این اثر محرک باعث اسهال و در نهایت کم آبی بدن می شود. علاوه بر این، کافئین یک ادرارآور خفیف است، می تواند اضطراب و استرس را افزایش دهد، فرد را بی خواب یا بدخواب کند و ...
بهترین راه درمان سیاتیک
زردچوبه اشاره کرد. شما می توانید یک قاشق چایخوری زردچوبه را به شیر اضافه کنید. همچنین مقداری دارچین به این ماده اضافه کنید، بعد آن را با مقداری عسل شیرین و میل کنید. ماساژ: ماساژدرمانی موجب التیام بدن و بهبود درد سیاتیک می شود، زیرا گاهی این مشکل به دلیل گرفتگی عضلات رخ می دهد. ماساژ فواید زیادی دارد که می تواند به بهبود جریان خون و افزایش دامنه حرکت اشاره کرد. روزی دو تا سه بار ناحیه کمر را با روغن ...
برای سلامت روده چه چیزی بخوریم و چه چیزی نخوریم | حواستان به این 6 نوشیدنی باشد
شدت بخشد. 3) قهوه نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه، محرک هایی هستند که حرکات روده را افزایش می دهند، به این معنی که این نوشیدنی ها می توانند باعث تسریع عملکردهای دستگاه گوارش شما شوند. این اثر محرک باعث اسهال و در نهایت کم آبی بدن می شود. علاوه بر این، کافئین یک ادرارآور خفیف است، می تواند اضطراب و استرس را افزایش دهد، فرد را بی خواب یا بدخواب کند و علائم سندرم روده تحریک پذیر ...