خانه
رژیم غذایی مناسب برای زخم معده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه چند غذای رژیمی با قارچ خوشمزه!
تحریریه زندگی آنلاین : انواع غذای رژیمی با قارچ جزو انتخاب های خوشمزه و مغذی برای رژیم غذایی لاغری است. یکی از بهترین روش ها برای رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن ، استفاده از غذای رژیمی است که هم کم کالری باشند و هم خاصیت سیر کنندگی داشته باشند و مانع از مصرف کالری زیاد در یک وعده شوند و زمان بیشتری شما را سیر نگه دارند تا در طول روز پرخوری نکنید. یکی از مواد غذایی خوشمزه که میتوانید انواع غذاهای ...
اعصابت را با این گیاه ها تقویت کن!
بروز بیماری های مربوط به اعصاب مانند آلزایمر و پارکینسون نیز پیشگیری می کند و با مقاوم کردن مغز در برابر استرس و التهاب مربوط به روند پیری و بیماری ها، به اعصاب سود می رساند. وی با اشاره به این که کورکومین ماده ای است که به طور طبیعی در زردچوبه وجود داشته و با کاهش التهاب، افزایش سلامتی را به دنبال دارد، عنوان کرد: کورکومین که در درمان بیماری هایی نظیر آلرژی، دیابت و زخم معده به کار برده ...
کدام عمل جراحی کاهش وزن برای من مناسب است؟ | ضرورت رعایت رژیم غذایی بعد از عمل؛ پس ازجراحی چه چیزهایی ...
از عمل، بیمار می تواند شروع به خوردن غذاهای پوره ای کند. وعده های غذایی نیز 6 وعده و هر وعده تنها شامل 4 تا 6 قاشق غذاخوری پوره است. ضمن آنکه غذا هم حتماً باید به آرامی و در مدت زمان حدود 20 دقیقه میل شود. به گفته میر شفیعی، بعد از چند هفته مصرف مواد غذایی پوره ای، همزمان با پیشرفت در روند بهبودی و نظر جراح، فرد می تواند مصرف مواد غذایی نرم را شروع کند. گوشت های کم چرب مثل ...
دلایل گرسنگی مداوم را بشناسید
شما نقش اساسی دارد. این امر تا حدی به دلیل افزایش زمان عبور مواد از دستگاه گوارش در حضور چربی است. به این معنی که هضم شما بیشتر طول می کشد و غذا برای مدت طولانی در معده شما باقی می ماند. علاوه بر این، خوردن چربی ممکن است منجر به ترشح هورمون های مختلف تقویت کننده سیری شود. به همین علل، اگر رژیم غذایی شما کم چرب باشد، ممکن است احساس گرسنگی مکرر داشته باشید. بسیاری از غذا های سالم و پرچرب ...
تدابیر مهم برای فصل تابستان از دیدگاه طب سنتی
و باعث خشکی می شوند، تا حد امکان پرهیز کرد. مخصوصاً مواد غذایی تند از قبیل فلفل و زنجبیل، دارچین، زعفران، سس های تند، خردل، سبزیجات تند مانند سیر، پیاز، ترخون، نعنا، تره، شاهی، شوید و نیز شورها و شیرین ها؛ در نتیجه بهتر است از غذاهای گیاهی خام یا پخته بخارپز ساده بدون ادویه جات و طعم دهنده های قوی استفاده شود. این افراد باید در مصرف نمک و غذاهای شور و تنقلات مانند چیپس شور ...
نگاهی به پیامدهای جبران ناپذیر جراحی های لاغری
.... به غیر از متوسل شدن به انواع روش های غیرمنطقی لاغری، راه های ساده تری هم برای کم کردن وزن وجود دارد، مانند: با تمرکز حواس غذا بخورید. از خوردن مواد پروتئینی در صبحانه غفلت نکنید. مصرف قند و کربوهیدرات های تصفیه شده را قطع کنید. گروه های غذایی دارای فیبر را در وعده هایتان بگنجانید. خواب شبانه کافی داشته باشید. استرس روزانه تان را مدیریت کنید. روزه متناوب بگیرید. پیامد های جراحی چاقی ...
7 بلایی که مصرف زیاد نمک سرتان می آورد
داد شانس ابتلا به زوال عقل در این افراد نسبت به کسانی که نمک کمتری مصرف می کردند، بیشتر بوده است. احساس تشنگی بیش از حد: مواد غذایی با سدیم بالا مانند چیپس، سس اسپاگتی، پیتزا و ... باعث عدم تعادل مایعات در بدن و از دست رفتن الکترولیت ها و در نتیجه احساس تشنگی می شود. تورم در بدن: مصرف نمک زیاد باعث افزایش احتباس مایعات در بدن می شود. بسیاری از زنانی که دچار ورم قوزک پا، ادم و ...
بهترین زمان مصرف کلسیم
.... چون اسید معده که در حین هضم غذا ترشح می شود میزان جذب این نوع کلسیم را بالا می برد، اما سیترات کلسیم مانند دیگر انواع آن یعنی لاکتات کلسیم و گلوکونات کلسیم در هر زمانی جذب بدن می شود. بنابراین می توانید آن را در هر ساعتی از روز مصرف کنید. در حالت کلی بهتر است مکمل کلسیم خود را با غذا میل کنید. در این صورت خطر بروز عوارض جانبی گوارشی آن مانند معده درد و غیره کاهش پیدا می کند. ...
خواص درمانی رازیانه
نیز نباید مصرف شود طریقه و میزان مصرف : از 1تا 7 گرم میوه ی خشک رازیانه در روز توصیه شده است.برای مصرف باید میزان مذکور را با آسیاب پودر نموده و به طور مستقیم با غذاها و یا بر روی آن یک لیوان آب جوش ریخته ،15 دقیقه صبر نمود و س از صاف کردن ، محصول آن را میل کرد. مهمترین اثرات گزارش شده رازیانه : ضددرد، ضد باکتری ،ضد آندروژن،ضد ورم ، ضد سم ، ضد نفخ،ضد اسپاسم ،ضد ویروس ،ضد سرفه ،افزایش دهنده ی میل جنسی ، مقوی قلب ،هضم کننده ، معرق ، ادرار آور، خلط آور،قارچ کش ،استروژنیک ، محرک معده ،افزایش دهنده ی شیر ،مسهل ، مقوی معده ، کرم کش و نارکوتیک ...
6 جایگزین طبیعی آسپرین را بشناسید
گروه سلامت: تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف طولانی مدت آسپیرین مشکلات دستگاه گوارش و احتمال خونریزی داخلی را افزایش می دهد.آسپیرین دارویی است که سال ها به عنوان مسکن و ضد درد تولید و از آن استفاده می شود. آسپرین اثرات دیگری نیز بر بدن دارد از جمله سبب می شود خون با سرعت کمتری انعقاد یابد و باعث کاهش احتمال لخته شدن خون در رگ ها و بروز سکته مغزی و قلبی می گردد. مصرف آسپیرین در کنار فواید آن برای ...
پردنیزولون: موارد مصرف، عوارض، تداخلات، توصیه ها
دوزهای بالای استروئید می تواند منجر به علائمی مانند نازک شدن پوست، کبودی آسان، تغییر در شکل یا محل چربی بدن (به ویژه در صورت، گردن، پشت و کمر)، افزایش آکنه یا موهای صورت، مشکلات قاعدگی، ناتوانی جنسی یا از دست دادن علاقه به رابطه جنسی شود. هنگام مصرف پردنیزولون از چه چیزهایی باید اجتناب کرد؟ هنگام استفاده از پردنیزولون واکسن "فعال" دریافت نکنید. واکسن ممکن است در این مدت به خوبی ...
عوارض سوء مصرف الکل بر فرد بیش از سایر مواد مخدر، محرک و روانگردان است
معده ، کبد چرب و سپس سیروز کبد، تخریب لوزالمعده و بروز دیابت، سوءتغذیه، ضعف عضله قلب، نامنظمی ضربان قلب و افزایش فشارخون، افزایش خطر بروز سکته های قلبی و مغزی، ناتوانی جنسی و ناباروری، پوکی استخوان و ضعف عضلانی، افزایش خطر سرطان های دهان، حلق، حنجره، مری، معده، روده بزرگ و کبد را از عوارض مصرف طولانی مدت الکل بیان نمود. دکتر دوروشی با اظهار اینکه ترک الکل راحت تر از اعتیاد به مواد مخدر دیگر صورت می گیرد افزود: لازم است ترک مواد مخدر و الکل زیر نظر پزشک و دریافت مشاوره های روحی روانی فرد انجام بگیرد. وی در پایان اعلام کرد : ...
خوردن میوه بعد از غذا بهتر است یا قبلش؟
.... هر چه میوه آبدارتر باشد، قند میوه بهتر و راحت تر جذب بدن می شود. بنابراین خوردن این میوه ها پیش از صرف غذا ممکن است منجر به بی اشتهایی شود. در این صورت فرد نمی تواند غذا بخورد. اگر این حالت تکرار شود، باز هم به یک عادت غذایی تبدیل می شود. بعد از مدتی بدن - که مواد ضروری موردنیاز خود را فقط از راه غذا به دست می آورد - دچار کمبودهایی می شود و عوارض و مشکلاتی مثل ابتلا به ضعف و بیماری ها پیش می ...
آشنایی با خواص گل همیشه بهار
و روغن های فرار است، عنوان کرد: دمنوش گل همیشه بهار برای تسکین علائم بیماری های روده التهابی یا کولیت بسیار مفید است. این کارشناس گیاه پزشکی افزود: همچنین این گیاه برای درمان ورم معده، رفلاکس معده، زخم معده، کاهش معده درد و دردهای قاعدگی نیز بکار می رود؛ بنابراین، به افرادی که از اختلالات گوارشی رنج می برند توصیه می شود که از دمنوش این گیاه به صورت روزانه استفاده کنند. وی با ...
10 فایده پیاز برای سلامتی
به نقل از spiceworldinc، پیاز جزء مواد خوراکی بسیار مفیدی است که در درمان اکثر بیماری ها تاثیرگذار است. این ماده خوراکی سرشار از فواید سلامتی است و می تواند به عنوان عاملی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری ها استفاده شود. یافته های علمی نشان داده است که مقادیر بالای ویتامین C در پیاز سبب شده است که این سبزی در تنظیم و تقویت سیستم ایمنی بدن، تولید کلاژن برای توقف خونریزی و التیام زخم ها و ...
گرسنگی کارگران صنایع غذایی در بریتانیا
به گزارش ایانا به نقل از یورونیوز، نظرسنجی توسط اتحادیه کارگران مواد غذایی و متحدان نانوایی (BFAWU) نشان داد که تقریباً از هر پنج کارگر مواد غذایی، یک نفر به بانک مواد غذایی وابسته است، درحالی که کمتر از نیمی از آن ها به دلیل نداشتن پول کافی، وعده های غذایی خود را حذف کرده اند. به عبارت بهتر، عدم تناسب حقوق کارگران صنعت غذا (اعم از کارگران حوزه تولید و توزیع مواد غذایی) سبب شده است تا آن ها در ...
چرا نقرس می گیریم؟
... * کم آبی بدن و مصرف بسیار کم مایعات در طول روز * مشکلات هضم یا اختلال آنزیمی در تجزیه مواد پروتئینی * مصرف الکل * زیاده روی در مصرف مواد پروتئینی به خصوص گوشت (چه سفید و چه قرمز) که در میان آن ها نوع قرمز خطرناک تر است * مصرف زیاد غذا های دریایی مثل میگو و ماهی، به خصوص ماهی های دارای ماده پورین * زیاده روی در مصرف مارچوبه و قارچ * چاقی و اضافه وزن * ا ...
لطیف مثل رویا با ماسک شیر خانگی/ ترفندهای شفاف سازی پوست
فرایند بهبود: این ماسک می تواند به عنوان یک عامل تسریع کننده در فرایند بهبود پوست استفاده شود. مواد موجود در شیر می توانند به پوست کمک کنند تا سریع تر از آسیب ها و زخم ها بهبود یابد و بازسازی پوست را تسهیل کند. تنظیم ترشح چربی: شیر دارای خاصیت تنظیم کننده بر ترشح چربی پوست است. برای افرادی که دارای پوست چرب و مستعد لکه ها و جوش ها هستند، استفاده از این ماسک می تواند به کنترل تولید چربی پوست کمک ...
بلایی که نوشیدن آب هنگام غذا خوردن بر سرمان می آورد
مصرف می شود باعث پر شدن بخشی از حجم معده می شود؛ بنابراین برای کسانی که دارای سوء تغذیه هستند و البته سالمندان خطرناک بوده و توصیه نمی شود. رحمانی بیان کرد: اگر بخشی از حجم معده اشغال شود دریافت غذا کاهش پیدا می کند و در هضم غذا نیز مشکل ایجاد شده و باعث رقیق شدن شیره های گوارشی می شود، اما در مواقع ضروری از مایعاتی مانند دوغ در وعده ناهار و شام و از شیر در وعده صبحانه استفاده شود. ...
قبل از خواب هندوانه نخورید
، باعث کند شدن روند هضم غذا در زمانی که فرد تحرک کافی ندارد شود. بهترین زمان برای خوردن هندوانه ساعت 12 تا 13 و زمانی است که دستگاه گوارش بیشترین فعالیت را دارد. اصلی ترین دلایل 1- مصرف هندوانه در شب باعث بروز مشکلات گوارشی و در راس آن سندروم روده تحریک پذیر می شود. این موضوع می تواند باعث ناراحتی معده در روز بعد شود. 2- به دلیل آن که هندوانه دارای میزان قابل توجهی قند طبیعی است ...
پنیر را با سیاهدانه بخوریم بهتر است یا با گردو؟
دکتر اختری متخصص طب سنتی و استاد دانشگاه گفت: گاه از قول طب ایرانی به پنیر کم لطفی می شود و مشهور شده که پنیر سرد است، پنیر حافظه را کم می کند و... اما آنچه باید مورد توجه باشد زمان مصرف پنیر است. جذب کلسیم در بدن ما وابسته به ترشح هورمون پاراتومون است که عصرها ترشح می شود. بنابراین اگر کشک و پنیر و ماست و... عصرها میل شود جذب خوبی خواهد داشت. جذب کلسیم در بدن نیاز به فسفر دارد که به همین دلیل ...
برای غلظت خون چه بخوریم؟
...، غذاهای کم چرب و پروتئین استفاده کند؛ علاوه بر این داروهای گیاهی، دمنوش ها، غذاها و میوه های بسیاری مانند آلبالو، آبلیموی ترش، موز، سیر، فلفل قرمز، مصرف لبنیات کم چرب، سبزی و میوه فراوان و ماهی وجود دارد که مصرف آنها می تواند به درمان این بیماری کمک کند. این متخصص طب سنتی گفت: برای پیشگیری از ابتلاء به غلظت خون بیماری باید مواردی از جمله سیگار نکشیدن، مصرف نکردن مشروبات الکلی، نداشتن سوءمصرف مواد، ورزش کردن، داشتن تغذیه سالم، انجام چکاپ و آزمایش سالانه و دوره ای و دوری از استرس و اضطراب را رعایت کند. ...
خانم های خانه در مورد زیتون بیشتر بدانید| خواص زیتون
معده داشته و معده را از زخم و التهاب محافظت میکند. امروزه در بسیاری از شامپوها روغنهای حمام لوسیون،ها صابون،ها روغنهای ماساژ و روغنهای ناخن و برای درمان بیماریهای ناخن از روغن زیتون استفاده میشود این روغن به دلیل داشتن پلی فنولها از آسیبهای پوستی که ممکن است در برخورد با نور خورشید ایجاد شود جلوگیری می کند روغن زیتون بهترین روغن برای تهیه غذا است این روغن با بوی قوی میتواند برای سرخ کردن و پختن ماهی ...
مصرف این مواد غذایی در وعده شبانه چربی شکم را می سوزاند
به گزارش بهداشت نیوز، در ادامه همین مطلب، به معرفی مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که مصرف آنها در وعده شبانه می تواند در کاهش چربی های شکم موثر باشد که به ترتیب عبارتند از: سبزیجات سبز سبزیجات سبز مانند کلم بروکلی، اسفناج و... منبع غنی از فیبرها و ریزمغذی های ضروری برای بدن هستند. این سبزیجات کالری بالایی ندارند و از همین رو برای شام مناسب هستند. سبزیجات سبز حاوی ترکیباتی هستند که ...
جالب ترین خواص لیمو ترش که از آن بی اطلاع هستید!
روز مورد استفاده قرار گیرد. این ترکیب می تواند برای تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم غذا، تنظیم سطح pH بدن و حفظ سلامت پوست مفید باشد. خواص گل لیمو ترش چیست؟ گل لیموترش، که اغلب به عنوان زرشک سبز نیز شناخته می شود، دارای خواص ضد التهابی، ضد عفونی کننده و ضد اسپاسموژنیک است. این گیاه می تواند به درمان مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه، دیسپپسی، نفخ و سوزش معده کمک کند. همچنین، مصرف گل ...
انجام این کارها ضعف و بی حالیتان را کم می کند
و موتیلین مهم ترین هورمون های عامل احساس گرسنگی هستند که علاوه بر معده توسط مغز نیز ادراک می شود. این هورمون ها پس از مدت زمانی از خوردن غذا ترشح می شود تا نیازهای غذایی بدن تامین شود. هنگام گرسنگی، اسید گوارشی جمع شده در معده باعث تحریک مخاط معده می شود که با احساس سوزش معده و علائمی مانند خستگی، حالت عصبی، سرگیجه و بی حوصلگی همراه است. حذف وعده های غذا و رژیم های غذایی سختگیرانه ممکن ...
ترکیب گردو و عسل با شما چه می کند!
، علاوه بر این مخلوط آجیل و عسل، تمام مواد مغذی مو را افزایش می دهد و باعث پر پشت شدن آن می شود. تامین انرژی مصرف منظم معجون گردو و عسل، انرژی لازم برای بدن را در طول روز فراهم می کند. بهبود عملکرد گوارش ترکیب عسل و گردو عملکرد دسشتگاه گوارشی را بهبود بخشیده و از سیستم گوارشی در برابر بیماری های مختلف محافظت می کند. استفاده از این معجون در درمان یبوست بسیار ...
5 باور غلط درباره رژیم غذایی با میوه
کردن میوه ها آن ها را در معرض اکسیداسیون قرار می دهد و زمانی که غذا در معرض اکسیژن قرار می گیرد، مواد مغذی ممکن است از بین بروند. اما زمان (حدود یک ساعت) طول می کشد تا تغذیه تحت تاثیر قرار گیرد. بنابراین اگر در حال مخلوط کردن میوه ها هستید و سپس جرعه جرعه اسموتی خود را میل کنید، جای نگرانی نیست. ترکیب میوه ها برای تهیه اسموتی راهی عالی برای وارد کردن وعده های بیشتر میوه و فیبر به رژیم ...
لاغری با این 8 میوه خوشمزه؛ از گریپ فورت تا کیوی و موز
به کاهش خطر ابتلا به بسیاری بیماری ها از جمله ناراحتی قلبی، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها، چاقی و حتی مرگ و میر کمک کند. میوه نسبت به سایر مواد غذایی، کالری کمتر و فیبر بیشتری دارد. اگر به دنبال کاهش وزن به واسطه مصرف میوه هستید، این مطلب را تا انتها بخوانید. میوه هایی که به کاهش وزن کمک می کنند: 1. موز موز با دارا بودن حدود 3 گرم فیبر در هر وعده، به ...
17 خاصیت درمانی عجیب و باورنکردنی سیاه دانه
سیاهدانه بوداده شده یا پودر سیاه دانه با پنیر به هیچ وجه توصیه نمی شود. طرز تهیه معجون سیاه دانه و عسل معجون سیاهدانه و عسل معجزه داروهای گیاهی است که برای درمان بیماری های مختلف توصیه می شود. طرز تهیه معجون سیاه دانه و عسل به این شکل است که سیاهدانه را به صورت نیم کوب درآورده و با نسبت 1 به 3 با عسل ترکیب کرده و مصرف کنید. بهترین زمان استفاده از سیاه دانه و عسل ...
